))
Stressforskningspodden drivs av Sandra Tamm, läkare och forskare, Mats Lekander, professor och psykolog och programledaren Christian Portin, alla verksamma vid Stressforskningsinstitutet. Varje poddavsnitt tar avstamp i en kulturyttring kopplad till det aktuella temat för att locka forskare att samtala utifrån nya utfallsvinklar. Åtta avsnitt är planerade och de kommer att publiceras under de kommande året. Besök stressforskning.su.se/podd för mer information.
S
Stressforskningspodden
1
Kortvarig och långvarig sömnbrist. Kulturinslag: The Beatles och Christian Portin
49:40
49:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:40
Vad är sömn och varför sover vi? Och vad händer när en inte sover? Är akut sömnbrist lika farligt som rattfylleri och vad finns det för effektiva behandlingar för långvariga sömnproblem? I avsnittet diskuteras dessa och andra frågor som rör sömn, sömnbrist och insomni med Tina Sundelin, psykolog och sömnforskare vid Stockholms Universitet, Lie Åslu…
S
Stressforskningspodden
1
Skolan som arbetsplats för elever och lärare. Kulturinslag: skolbeskrivningar i litteraturen (#9)
1:07:54
1:07:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:54
Avsnitt 9 – Skolan som arbetsplats för elever och lärare. Kulturinslag: skolbeskrivningar i litteraturenSkolans arbetsmiljö medför många potentiella stressorer för både lärare och elever. Kraven kan vara höga, och hot och våld kan förekomma. Men vad kännetecknar arbetsmiljön för barn/lärare i skolan idag och vilka är de största skillnaderna mellan …
S
Stressforskningspodden
1
Behandling av stressrelaterade sjukdomar – på filmduken och i terapisoffan. Gäst: Ruben Östlund (#8)
1:07:11
1:07:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:11
Avsnitt 8: Psykologisk behandling av stressrelaterade sjukdomar – på filmduken och i terapisoffanUtmattningssyndrom och andra stressrelaterade sjukdomar är vanliga i primärvård och som orsak till sjukskrivning. Men stämmer det att utmattningssyndrom bara finns i Sverige? Och hur mycket betyder vila för att man ska tillfriskna? Hur går en psykologis…
S
Stressforskningspodden
1
Att hålla stressresponsen i form med fysisk aktivitet. Kulturinslag: favoritlåtar för träning (#7)
1:03:51
1:03:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:51
Avsnitt 7: Att hålla den fysiologiska och psykologiska stressresponsen i form med fysisk aktivitetAtt träning har med sig positiva hälsoeffekter är sannolikt ingen nyhet. Men kan fysisk aktivitet hålla stressresponsen i god form? Vad är skillnaden mellan att springa ifrån en sabeltandad tiger och att gå till gymmet? Kan fysisk aktivitet användas so…
S
Stressforskningspodden
1
Ensamma mamman och livspusslet Gäst: Per Naroskin (#6)
43:42
43:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:42
Avsnitt 6: Ensamma mamman och livspusslet: om stress på arbetet och hemmaÄven om levnadsvillkoren på många sätt blivit starkt förbättrade i Sverige under många år innehåller en vanlig vardag ändå många utmaningar. En del hänvisar till ”livspusslet” för att uttrycka svårigheterna att hinna med både familjelivet och en yrkeskarriär. Vilka faktorer i …
S
Stressforskningspodden
1
Sjukdomsstress och hot om smitta. Musik av Annika Norlin (#5)
49:09
49:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:09
Tog mig in i din dröm inattSmög runt i din hjärnbarkKröp intill varenda nerv du harSa "Tänk på mig, tänk på mig, tänk på mig, tänk på mig"Så börjar Annika Norlins (artistnamn ”Säkert!”) låt Influensa. Vid många ohälsotillstånd förekommer beteendeförändringar som gemensamt kallas försjukdomsrespons. Där ingår bl a trötthet, sjukdomskänsla, ökad smär…
S
Stressforskningspodden
1
Stress och flow Gäst: Fredrik Ullén (#4)
46:20
46:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:20
Många människor, inte minst forskare, kan beskriva hur effektivt en arbetar när deadline för exempelvis en ansökan närmar sig. Trots risken att musikern slinter på fingrarna, lyssnar vi också hellre på en livekonsert än en inspelning. Båda dessa situationer är exempel på när stress kan vara en positiv drivkraft som tillfälligt ökar prestationsförmå…
S
Stressforskningspodden
1
Working 9 to 5: Om sömnbrist och skiftarbete Gäst: Ida Wiklund (#3)
54:02
54:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:02
Att arbeta från 9 till 5 ses ofta som en norm i samhället, men för många grupper ser arbetstiderna ut på ett helt annat sätt. På lång sikt finns ett samband mellanminskad och oregelbunden sömn och bland annat hjärt-kärlsjukdomar, men ofta överdrivs de negativa konsekvenserna av enstaka nätter utan sömn. Hur påverkas egentligen hälsan av skiftarbete…
S
Stressforskningspodden
1
Den stressande oron för stress – mer eller mindre jul? Gäster: Tomas Adolphson och Anders Falk (#2)
47:16
47:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:16
Stressforskningsinstitutet får ofta frågor om stress i samband med särskilda högtider eller årstider, så som vid jul, skolstart och semester. Bör en oroa sig för den typen av stress? Är julstress ett verkligt folkhälsoproblem? Professorerna Hugo Westerlund och Töres Theorell förklarar varför stress bör ses som något naturligt, även om forskningen v…
S
Stressforskningspodden
1
Vad är stress? Gäst: Sissela Kyle (# 1)
57:49
57:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:49
I detta avsnitt diskuteras hur vi kan definiera stress, den kroppsliga stressreaktionen, vad som skiljer akut från kronisk stress samt hur man kan mäta stress. Utöver Sandra, Mats och Christian gästas podden av Hugo Westerlund, professor i epidemiologi vid Stressforskningsinstitutet och Andreas Gerhardsson, doktorand vid Stressforskningsinstitutet …
S
Stressforskningspodden
1
Introduktionsavsnitt, Gäst: Per Naroskin (#0)
7:47
7:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:47
Stressforskningsinstitutet har blivit med podd! I denna korta introduktion berättar Mats och Sandra om syftet med den kommande podden samt diskuterar hur kultur kan främja forskningskommunikation med Per Naroskin, psykolog, radioprofil och dramatiker.Av Stressforskningsinstitutet
