Stefan Wendt offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
Bättre med årens poddradioserie för inspiration till livslång träning, motion och hälsa. Stefan Wendt möter människor som inspirerar till en aktiv livsstil som bromsar åldrandet och där en aktiv livsstil utgör grunden för ett längre, friskare, piggare och roligare liv.
 
Loading …
show series
 
När jag möter Veronika Ambertson, 48 år, på hennes arbetsplats i Skövde, så är hon sprudlande glad och ser ut att brinna av livskraft. Annat var det förr. Veronika har nämligen större delen av sitt liv kämpat med en ätstörningsproblematik som legat som ett mörkt täcke över hennes liv och upptagit mycket av hennes energi. Veronika har gjort mycket i…
 
Det är när Jonas Bohr för knappt 10 år sedan får en oskyldig pik från sin dotter ”Pappa, du har ju börjat få kulmage” som han börjar tänka till. Jonas är då 43 år, och utan någon då egentlig idrottsbakgrund bestämmer han sig för att börja motionera. Han köper cykel och börjar cykelpendla till jobbet. Han blir fastnar direkt för cykling och det dröj…
 
I en lägenhet i Birkastan i Stockholm möter jag långdistanslöparen, eller upplevelselöparen som han själv kallar sig, Björn Suneson. Han är nyss hemkommen efter att i mina ögon har genomfört en prestation som är något utöver det vanliga. Det är nämligen bara drygt en vecka sedan han befann sig vid Avon By the Sea i New Jersey på den amerikanska ost…
 
”I have dream” sa Martin Luther King i sitt berömda tal 1963, samma år som jag föddes. Och jag tror att vi alla går och bär på drömmar. Det kan vara stora som små och det spelar ju egentligen ingen roll, men drömmar har vi nog alla. Men vad är en dröm? En fantasi? Något man vill men inte kan uppnå? Så behöver det inte vara. Jag har alltid fascinera…
 
Vad ser ni framför er om ni tänker på en vältränad människa? Ni tänker naturligtvis på någon med en fysiskt vältrimmad kropp. Intresset för fysisk träning har ökat kraftigt de senaste 10 åren i Sverige. Antalet gym har ökat stadigt, motionslopp fylls tidig och många stoltserar mer än gärna framför kameran för att visa upp sina vältränade kroppar i …
 
Visste ni att världens snabbaste kvinna över 70 år är svensk? Jodå, 73-åriga Barbro Bobäck från Långshyttan i Dalarna, har sedan hon började träna friidrott vid 68 års ålder bara blivit bättre med åren. När Barbro, som var en lovande sprinter redan som ung, vid 68 års ålder kom in i idrottshallen hade hon inte tränat på över 50 år. Hon hade följt m…
 
När jag för några år sedan gick en utbildning i styrketräning för seniorer så noterade jag att en av mina kurskamrater var oerhört kunnig inom detta område. Hon hette Lena Markström och när jag fick höra hennes bakgrund och erfarenheter så förstod jag varför. Hon har nämligen arbetat som sjukgymnast i över 20 år och har sedan 2003 varit träningsans…
 
Tillhör ni dem som tycker det är för långt att cykla till jobbet? Tänk er då tanken att cykla jorden runt! Det är faktiskt vad 26-åriga Fredrika Ek just nu håller på med. Det var när hon för några år sedan provade på långfärdscykling nere i Europa, som hon blev så biten att hon bestämde sig för att genomföra detta nästan ogreppbara projekt. Äventyr…
 
Vid min tidigare anställning på Volvo IT hade jag en sidoroll som hälsocoach, vilket innebar att jag under viss tid av mitt arbete jobbade med friskvårdsfrågor på min enhet. Volvo hade vid den tiden på allvar börjat se friska och välmående medarbetare som en av företagets viktigaste framgångsfaktorer inför framtiden och hade därför instiftat en vis…
 
Intresset för träning och hälsa fortsätter att öka och det är den äldre delen av befolkningen som står för den största ökningen. Detta är oerhört positivt för alla mår bra av att röra på sig oavsett ålder och av tradition har ålder förknippats med stillsamhet och fysisk aktivitet har tidigare minskat dramatiskt med stigande ålder. Att nu allt fler …
 
I det 16:e avsnittet i Bättre med årens podradioserie Peptalk, får ni möta en 58-årig officer från Skövde. Han heter Stefan Tibblin och jag blev bekant med honom redan för många år sedan då han efter några års tjänstgöring på Gotland kom till Skövde. Han imponerade stort på mig vid Göteborgsvarvet i våras, då han med tiden 1.26.19 blev 4:a i ålders…
 
I detta podradioavsnitt får ni höra fortsättningen på mitt samtal med ultralöparen och äventyraren Rune Larsson. Rune berättar om när han i unga år bläddrade i Guinness rekordbok och hur han i denna fann tre pojkdrömmar som senare i livet skulle gå i uppfyllelse. Det handlar om hans fantastiska nordiska rekord i 24-timmarslöpning som stod sig i hel…
 
Han har kallats för ultralöparnas fader, men efter att ha fått förmånen att möta löparlegenden Rune Larsson i hans sommarstuga utanför Trollhättan inser jag att han är mycket mer än så. Det var under en sommarkväll i början av Juni som jag fick förmånen till ett långt och fångande samtal med denne pratglade 61-åring där han passionerat berättade om…
 
Vi lever allt längre och antalet människor som blir över 100 år ökar i världen. Men hur gamla kan vi egentligen bli? Ja, enligt bibelns första mosebok så fastställde Gud människans livslängd till 120 år. Och det finns faktiskt numera forskning som bekräftar att människan egentligen är både designad och programmerad att leva så länge. Det skulle i s…
 
Ju fler fantastiska och inspirerande människor jag möter genom Bättre med åren, desto mer inser jag vad många livshistorier det finns som förtjänar att få berättas. I detta avsnitt av podcastserien Peptalk får ni lära känna Bengt Skarp, 81 år från Ängebo i Hälsingland som jag möter i en telefonintervju. Bengt är en riktig kämpe som i fjol bestämde …
 
Intresset för träning och hälsa fortsätter att öka och därmed växer också utbudet av olika former av träning. Gymträning, uthållighetsträning och Crossfit är exempel på träningsformer som har tagit mycket mark de senaste åren. Men hur ser trenden ut framöver? Kommer dessa träningsformer att fortsätta öka? Svårt att säga, men de som tittar in i fram…
 
Ålder är bara en siffra! Ja, det är något som jag ständigt får nya bevis på när “Bättre med åren” möter inspirerande människor mitt ibland oss i podradioserien Peptalk. I detta avsnitt får ni möta ett av de kanske tydligaste exemplen i Sverige på just detta. Jag vill påstå att Göran Magnusson, som har kallats för ”Stålmannen från Borås”, förmodlige…
 
Vet ni om att svensk sjukvård sedan 13 år tillbaka har möjligheten att vid sidan av läkemedel även har möjlighet att ordinera rörelse? När jag för ett par år sedan själv certifierade mig inom området så var det Ingbritt Ekman vid Stockholmsidrotten som var min kursledare. I detta 9:e avsnitt av podradioserien Peptalk hör ni Ingbritt, som för övrigt…
 
Vår hjärna är ett mysterium och den mest komplexa struktur mänskligheten känner till. Den väger 1,5 kg och har mer än 100 miljarder nervceller som var och en kan skicka ut signaler till andra celler för att styra vårt liv. Men denna lilla klump är inte bara vår styrcentral och vårt minnesarkiv. Den är också våra tankar, drömmar, idéer och känslor. …
 
Sällan har jag mött så mycket träningskompetens i en och samma person som jag gjorde i mitt samtal med Crossfit Skövdes grundare och visionär Lars Thool. Han har ett CV och en mångsidighet inom fysisk träning som är minst sagt imponerande och som få i Sverige kan matcha. Han är nämligen bondsonen som under många år som idrottsofficer vid försvarsma…
 
”Det är aldrig för sent …” Ja, detta är ett utryck vi hört tidigare, men vem i Sverige skulle kunna exemplifiera detta bättre än ”bambatanten” från Lidköping Evy Palm. Evy som i dagarna fyller 75 år, kan blicka tillbaka på en löparkarriär som inte bara är enastående, utan också unik och saknar motstycke i sitt slag inom svensk långdistanslöpning. H…
 
Vintern börjar nu allt mer ta sitt grepp över Sverige och runt om i landet tränar 1000-tals motionärer längdskidåkning inför Vasaloppsveckan om knappt två månader. Vasaloppets status och betydelse för svensk breddskidåkning behöver väl knappast poängteras. Men det är inte enbart årets viktigaste händelse för motionsåkarna. Utanför världscupscirkuse…
 
Jag är på väg hem från Motala efter målgång på 2016 års Vätternrunda. Som många andra läser jag ivrigt i resultatlistan. Vad hade jag för tid? Placering? Hur långt efter de snabbaste cyklisterna var jag? Jag konstaterar att den cyklist som var snabbast runt Vättern detta år skar mållinjen på 7:03 tim. Visst är man långt efter, men dessa cyklister s…
 
Träningstrenden har vuxit snabbt de senaste åren och inte minst har vi sett hur antalet gym bara ökat. Men vad ser då om vi om vi blickar framåt? Ja, framför allt ser vi att träning sprider sig mer bland en bredare del av befolkningen. Inte minst seniorträningen är på stark frammarsch. Och även om träning på gym fortfarande ökar så växer sig nu en …
 
Alla föds vi inte med optimala förutsättningar för att kunna nå sina livs mål. Men om man har tillräckligt med tålamod, fortsätter kämpa och aldrig ger upp, så kan drömmen ändå en dag bli verklighet. Detta är något som Emil Johansson, numera alpin landslagsskidåkare, kan skriva under på. Emil växte nämligen i Skövde på västgötaslätten och bestämde …
 
Svensk ultralöpning växer och firar även stora framgångar internationellt. När EM i 24-timmarslöpning avgjordes i franska Albi för två veckor sedan, slog Maria Jansson nytt Europarekord då hon under ett dygn lyckades uppnå en sträcka på hela 250,6 km. Svensk landslagsledare på plats var som vanligt min gamle ungdomskamrat Reima Hartikainen som är e…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login