show episodes
 
Prata mage-podden är en podcast där vi gör just det; pratar mage! Unga personer som lever med mag- och tarmbesvär delar med sig av sina erfarenheter utifrån olika teman. Tillsammans bryter vi tabun och visar att ingen ska behöva känna sig ensam. Podcasten görs av Unga Magar som är en del av Mag- och tarmförbundet. Programledare: Beatrice Larsson och Panos Tufexis I samarbete med AbbVie.
 
Tillsammans med våra spännande gäster ska vi försöka besvara tre frågor. Vad är meditation? Varför är det bra att meditera? Men viktigast av allt, hur gör man? I varje avsnitt kommer du även att få chansen att meditera under guidning av gästen eller av Axel. Vi hoppas att våra samtal och meditationer kommer inspirera dig att antingen ta det första steget till att börja meditera eller att meditera mera. Låt oss få hela Sverige att meditera! Podden görs av Axel Wennhall som ställer frågorna oc ...
 
Loading …
show series
 
Få har nog missat att Coop höll stängt i flera dagar, men varför? Sofia och Madde går igenom ransomware-attacken som drabbade Coop, eller närmare bestämt programvaran VSA. Dessutom avslöjar Sofia en stor händelse och Madde analyserar varför hennes pizzabak misslyckades. Glöm inte att klicka på följknappen och du gillar podden! Vi finns också på soc…
 
Klas Eriksson arbetar som regissör, skådespelare och komiker, och han är mest känd för serien Leif och Billy på SVT. Klas delar med sig om sitt andliga uppvaknande, när han för första gången fick distans till sina tankar och insåg att han inte var dom. Om hur hans jakt på lycka aldrig lyckades, trots lägenhet, flickvän, pengar och kändisskap. Om ny…
 
Ni frågar och vi har svaren. Vi diskuterar klädkoder på jobbet och vilken vår favoritcasing är. Äntligen får ni veta vad Sofias husdjur heter och vilken känd spelkaraktär som hennes katt har fått sitt namn efter. Dessutom får ni Sofia och Maddes bästa tips på att varva ned efter en lång arbetsdag. Glöm inte att klicka på följknappen och du gillar p…
 
Microsoft har tillkännagivit att Windows 11 släpps senare i höst och Sofia & Madde har trendspanat på nya features. Vi får höra nya startljud, får veta allt om fönster som flyger runt och skapar irritation, snap grids och nya grafiska gränssnitt. Sofia rantar över systeminställningar och Madde över emojisar. Och viktigast av allt - center är det ny…
 
Teamets roll är att leverera en så bra produkt som möjligt. Men det är väl ingen hemlighet att utvecklare och testare ofta har olika inställning till test... Vi har med oss Maria Kedemo som är expert inom Agile Testing och QA för att reda ut vad testning är, hur det skiljer sig från QA, och hur man kan utöka sitt "testing mindset". Maria tipsar äve…
 
Vi pratar om Klarnas läckage av personuppgifter och om när Fastly tog ner halva webben förra veckan. Dessutom möter vi Brian i USA som tack vare en CDN surfar snabbare hemifrån Arizona. Madde är hög på koffein och har svårt att både prata och hålla sig för skratt och Sofia ska uppdatera sin titel på LinkedIn till Authorized Engineer. Klarnas grundl…
 
In this special episode Axel and Loch Kelly talks about Axel's experience of going to a 30-day meditation retreat. We talk about that it's not about the transcend experiences, but to be fully human, awake and compassionate in the midst of daily life. To find that, which is already aware and loving and that you have the capacity to love all parts of…
 
Vi pratar om tillgänglighet, men vad är det egentligen? Låt oss titta på både bra och dåliga exempel. Sofia avslöjar att hon föredrar undertexter även i vanliga konversationer och kan prata om färger i flera timmar. Vi går också igenom vad funktionsvariationer innebär och förutom att ge fem konkreta tips på vad vi kan göra för att göra en hemsida m…
 
Madde får ett mystiskt telefonsamtal och sköter det galant. Eller..? Sofia lovordar sin roller mouse och funderar kring varför hon inte fick musarm när hon satt uppe och gameade nätterna långa i oergonomiska ställningar. Är det bara på grund av åldern, eller finns det andra anledningar till att återhämtningen tar längre tid? Är det bättre att använ…
 
Maxinne Björk arbetar som fotograf, skribent, konstnär men framförallt inom medveten sexualitet. I det här avsnittet pratar vi om meditation och sex. Maxinne delar med sig om hur hennes nyfikenhet väcktes när hennes älskare hade bättre koll på hennes vagina än hon själv. Att tantra är ett hjälpmedel för att komma närmare sig själv och att det är så…
 
Följ med oss när vi gästas av tangentbordskonnässören och git-experten Enrico Campidoglio som virtuellt placerar oss vid lägerelden och berättar om allt ifrån gits historia till branching-strategier till smarta tricks för att automatisera sitt arbetsflöde i git. Dessutom får ni höra Madde försöka prata skånska... Enricos bästa konfigurationstips: $…
 
Sofia och Madde skrattar ihjäl sig åt Sofias monopolkompis och reflekterar över pinsamma saker, missförstånd och klantigheter. Vi får höra generande historier från lyssnarna om allt ifrån att wipa hela databaser till att använda git som en checkpoint. Sofia berättar om när hon råkade ändra fel inställningar i produktion och av någon anledning har M…
 
Gabriella Overödder har en kandidatexamen från Cambridge University i naturvetenskap med inriktning klimat och arbetar idag som generalsekreterare för Effektiv Altruism Sverige. Vi pratar om hur vi kan göra gott effektivare. Om att effektiv altruism inte är något man borde göra, utan att det är en verktygslåda om man vill göra så stor skillnad som …
 
Idag träffar vi VD:n för 13|37, Micael Holmström, och får lära oss allt om hans resa från elitsport till leet kod och vi blir påminda hur det är att vara ny på jobbet. Madde och Sofia reflekterar också över att jobba hemifrån under det senaste året och hur det har påverkat oss, både personligt och affärsmässigt, hur vi kommer att arbeta framåt hur …
 
Sofia och Madde har saknat att prata med varann och catchar upp vad som har hänt sen senast. Sofia har hållit i sin första tekniska intervju och Madde har skrattat ihjäl sig åt viss dokumentation. Vem av de två är det som slumrar till på videomöten och vem blir mest exalterad av att kunna använda snyggfilter (eller slickande-hund-filter) i Teamsmöt…
 
En övning för att transformera skam, guidad av Liv Larsson. Den här övningen är ett utdrag från vårt avsnitt med Liv. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 14 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. För mer information om …
 
Liv Larsson är utbildare, konsult, medlare, coach och författare. Hon är specialiserad på förhållningssättet Nonviolent Communication (NVC) och har skrivit tjugo böcker om bland annat kommunikation, empatiskt lyssnande, konflikthantering, samt skam, skuld och ilska. Och skam, skuld och ilska är precis det vi diskuterar i det här avsnittet. Vi prata…
 
Vi pratar om 5G tillsammans med Mats Mägiste som är Head of Emerging Technologies på Telia. 5G är både revolution och evolution för samhället - men hur kan det egentligen hjälpa oss? Hur fungerar teknologin bakom? Vad betyder slicing och edge computing? Kommer drönare att ta över allt? Och kanske viktigast av allt - hur påverkar det oss som utveckl…
 
En meditation på temat lev för fan, guidad av Sofie Lantto. Den här övningen är ett utdrag från vårt avsnitt med Sofie. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 14 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. För mer information o…
 
Sofie Lantto är fallskärmshopparen som blev yogalärare och sen triatlet. Hennes motto är att livet är för kort för att inte göra saker man drömmer om. Andas in. Andas ut. Sänk axlarna och lev för fan. Och det är precis det vi pratar om med Sofie. Vi pratar om att Sverige är en optimal plats för meditation. Hur meditation kan användas som verktyg fö…
 
Vi har ett högt tempo i branschen, och vårt främsta verktyg är hjärnan. Men vad gör vi när hjärnan inte alltid orkar med? Hur kan vi fånga psykisk ohälsa tidigare? Borde vi ha fler vinrum på jobbet och vad betyder ens högt i tak? Glöm inte att ge pepp när någon är depp!Av Madeleine Schönemann, Sofia Larsson och Andreas Cederström
 
Rachel Bråthen är författare, entreprenör och yogalärare. Rachel som är mera känd som Yoga Girl, med över 2 miljoner följare på Instagram, driver plattformen YogaGirl.com och flera välgörenhetsorganisationer i Aruba. Rachel delar med sig om, att det var första gången hon upplevde en stunds tystnad när hon började att meditera. Vi pratar om kinesisk…
 
I det första tvåsiffriga avsnittet pratas det om olika kompetensmodeller, allt ifrån vertikalt till horisontellt och kanske till och med L-format. Varför är T-formade utvecklare optimala i agila team? Vad betyder bussfaktorn, hur spelas planning poker och varför bokas egentligen företag in på två olika flygplan när det vankas konferens?…
 
En övning som hjälper oss att bli mer medvetna om hur vi kan förgylla våra liv, guidad av Kay Rung. Den här övningen är ett utdrag från vårt avsnitt med Kay. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 14 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller…
 
Kay Rung är empatitränare, medlare och bokförläggare. Kay har arbetat med kommunikationscoachning och medling med Nonviolent Communication sedan 2001och vi pratar om just meditation och kommunikation. Kay delar med sig hur vi kan vara en del av lösningen istället för problemet. Vi pratar om Nonviolent Communication vars syfte är att skapa en god ko…
 
Vi gör oss ofta till åtlöje över jQuery, Internet Explorer och annat som vi tycker är omodernt, men vad vi glömmer är att allt vi har idag bygger på äldre koncept. Därför blickar vi tillbaka i historien på några personer som har påverkat teknologin som den är idag. I den värsta krisen växer den största kreativiteten, lika sant då som idag. Källor: …
 
En mikromeditation på svenska, guidad av Josefin Dahlberg. Den här meditationen är ett utdrag från vårt avsnitt med Josefin. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 14 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. För mer informat…
 
Josefin Dahlberg är yogalärare, hon driver plattformen Oh La Moon, podcasten Monday Mantra och har skrivit böckerna Livsstilsbibeln och Idag är jag fri. Nu är hon aktuell med sin nya bok Soul work som handlar om att göra en inre resa och det är precis vad vi pratar om i det här avsnittet. Om hur vi kan jobba med vårt inre för att ta bort blockering…
 
Hur är det egentligen att vara konsult? Sofia och Madde djupdyker i alla för- och nackdelar. Varför är det så kul? Vad är Maddes värsta konsultminne? Vad finns det för olika bonusmodeller? Hade Sofia tagit ett jobb på SpaceX eller lockar klädrabatten på Zalando mer? Och såklart - ananaspizza!Av Madeleine Schönemann och Sofia Larsson
 
A meditation where we shift from head to heart space by Loch Kelly. This meditation is an excerpt from our episode with Loch. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 14 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play.…
 
Loch Kelly is a licensed psychotherapist and recognized leader in the field of meditation and awakening. He is the founder of the non-profit Open-Hearted Awareness Institute and the author of the award-winning book The Way of Effortless Mindfulness. We speak about the difference between deliberate and effortless mindfulness. Loch tells the story of…
 
Stefan Einhorn är professor och ordförande vid centrum för social hållbarhet vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit flera uppmärksammade böcker, bland annat bästsäljaren, ”Konsten att vara snäll”. Hans senaste bok heter ”Konsten att fördärva sitt liv, eller inte”. Och konsten att fördärva sitt…
 
Det har gått tre veckor på det nya året och Sofia och Madde djupdyker i visioner, mål och motivation. Vad är Maddes största bedrift när det gäller att sätta upp mål? Hur gjorde Sofia när hon skulle certifiera sig? Vi vill ha mål, mål, mål! Mera mål! Och mål - det kommer det att bli! Följ oss på sociala medier! Instagram Facebook…
 
En meditation på svenska med fokus på medkänsla med obehag, guidad av Sofia Viotti. Den här meditationen är ett utdrag från vårt avsnitt med Sofia. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 14 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google…
 
Sofia Viotti är leg. psykolog och föreläsare inom psykologisk hållbarhet. Sofia har även skrivit två böcker, Compassion-fokuserad terapi tillsammans Christina Andersson och 2018 släppte hon boken Utan press. Vårt samtal handlar om meditation, prestation och medkänsla. Sofia berättar om problemet med prestation är när vi fastnar i jämförelser och sj…
 
Nytt år, nya tag. Men först städar Madde och Sofia upp det gångna året genom att hålla ett klassiskt-ish retrospektiv med start, stop och continue. Vill de äta mer lösgodis på helgerna? Vilka nya kunskaper vill de kamma hem under 2021? Följ oss på sociala medier! Instagram FacebookAv Madeleine Schönemann och Sofia Larsson
 
I detta julaftonsavsnitt är Sofia på jakt efter ett nytt tangentbord. Madde - som är mer bevandrad i klaviatursektorn - guidar i valet att hitta rätt bland mekaniska tangentbord, switchar och modeller. Tjejerna har avlagt sina nyårslöften inför 2021 och sist men inte minst så har de faktiskt äntligen spelat tillsammans! Maddes tangentbord hittar ni…
 
God jul och välkommen till den 24 och sista luckan i Mindfullys julkalender! Om du har följt vår meditationskalender och gillat det här upplägget med en ny meditation varje dag, så kommer vi att fr.o.m imorgon släppa Dagens meditation - en ny meditation på svenska varje dag. Har du appen, hittar du Dagens meditation på din hemskärm. Annars hittar d…
 
Vem älskar inte adventskalendrar? Det gör Sofia och Madde i alla fall! I dagens avsnitt djupdyker de i Advent of Code och löser första luckan i ett programmeringsspråk som ingen av dem kan. De pratar jultraditioner och inser att det är okej att ha en helt ordinär julafton. Och vilka är deras bästa julklappstips? Erik Wastl - Advent of Code: Behind …
 
En meditation på svenska om vänlighet, guidad av Daniel Ek. Den här meditationen är ett utdrag från vårt avsnitt med Daniel. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 14 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. För mer informat…
 
Glad andra advent och välkommen till lucka 6 i Mindfullys julkalender! Fram till julafton kommer vi att släppa en ny meditation på svenska varje dag i Mindfully. Varje lucka kommer att bestå utav tio minuter av närvaro och medvetenhet. Har du appen, hittar du julkalendern på din hemskärm. Annars hittar du Mindfully där appar finns och du kan testa …
 
Daniel Ek är leg.psykolog, författare, föreläsare, meditationslärare och grundare av Vänskapslabbet. Daniel är även en av våra lärare i Mindfully och har tagit fram en meditationsserie om just relationer som heter social mindfulness. Vi pratar om hur vi kan bli mer medvetna om hur vi riktar vår energi så att tryckkokaren inte exploderar. Vikten av …
 
Välkommen till Mindfullys julkalender och lucka 1! Från och med idag den 1:a december fram till julafton den 24:e kommer vi att släppa en ny meditation på svenska varje dag i Mindfully. Varje lucka kommer att bestå utav tio minuter av närvaro och medvetenhet. Har du appen, hittar du julkalendern på din hemskärm. Mindfully hittar du där appar finns …
 
Det stora statistikavsnittet. I dagens avsnitt djupdyker vi i Stack Overflows årliga developer survey. I vilken ålder började folk i genomsnitt att programmera och hur gamla var vi när vi skrev våra första rader kod? Vilket programmeringsspråk tycker Sofia otippat nog är roligt och vad handlade Maddes första hemsida om? Är det viktigt att ha en for…
 
En kärleksfull-sömningivande meditation på svenska, guidad av Helena Kubicek Boye. Den här meditationen är ett utdrag från vårt avsnitt med Helena. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i sju dagar. Ladda hem Mindfully på vår hemsida, App Store eller på Google Play. För mer inf…
 
Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut och mindfulnessinstruktör. Helena har talat på Tedx med sömn som tema samt skrivit flera böcker om sömn, blanda annat Sömnsagor för Barn och Konsten att sova. Vi pratar om vikten av sömn och att vi överlever längre utan mat än utan sömn. Att sömn är ett naturligt tillstånd för oss människor, men tro…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login