show episodes
 
Artwork

1
Smartare Fitness Podden

Presenteras av Certan

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
  continue reading
 
Artwork

1
Skitsnack

Benjamin och My

Unsubscribe
Unsubscribe
Dagligen+
 
Skitsnack är podden där du kommer att få höra ett par diskutera kring ämnen som rör de flesta i en parrelation. Du kommer dessutom att få höra om allmänna saker som rör både dig och mig. Ingenting är för konstigt, tungt, lättsamt eller tråkigt att prata om. Vill ni kanske tipsa om ämnen, ge konstruktiv kritik, fråga något eller bara säga hej så kan ni göra det här: Skitsnack@protonmail.com
  continue reading
 
Artwork

1
Racingpodden

Racingpodden

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Racingpodden är en podcast som har för avsikt att ta racingen hem till er på ett enkelt och bekvämt sätt.Vi kommer snacka om allt inom banracing, klubbnivå till elitnivå och historier och händelser vi varit med om.Det kommer kommer även bli en hel del snack utöver bara racing, såsom rally med mera, men också så klart en hel del skitsnack ;-)
  continue reading
 
Artwork

1
Värdeavgrund

Linus, Andreas & Alexander

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
En podcast med mycket skratt och skitsnack. Tänk dig att du sitter i soffan med en öl i handen och lyssnar på tre grabbars historier. Ta allt med en stor nypa salt
  continue reading
 
Artwork

1
På Rast

På Rast

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
När du behöver en paus från att lösa världsproblem! Podden skall INTE tas seriöst. Det är bara en massa skitsnack som sker på jobbraster
  continue reading
 
Artwork

1
Nightvibe Podcast

Nightvibe

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Vi är två polare med stort motorintresse men försöker hålla oss allmänbildad, häng med på våran resa! Support this show http://supporter.acast.com/skitsnack-and-funderingar. Become a member at https://plus.acast.com/s/nightvibe-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
En extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
  continue reading
 
Sofi och Emma dricker öl och pratar om historia som intresserar dem. Mycket skitsnack, mycket viktigt snack, mycket misantropi, mycket öl. Emma har pluggat historia och filosofi på University College of Dublin. Sofi pluggar till gymnasielärare med huvudämne Historia och tredjeämne filosofi. OBS: risk för svengelska, avspårningar av ämne och personer som tycker att de själva är alldeles för roliga
  continue reading
 
Artwork

1
FrullePodden

Frullepodden

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Gillar du att snacka gött över frukosten? Det gör vi iallafall! Luta dig tillbaka och smäll på vår Podcast där vi snackar om allt som kommer kring. I och med att vi är handbollsspelare allihopa kan det bli en del handbollstugg dock.
  continue reading
 
Artwork

1
Viktigt på riktigt

Viktigt på riktigt

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
En podcast om allt som är viktigt på riktigt och lite mer därtill. Med de professionella livsnjutarna Josephine Karlsson och Emma Karlsson, som också är mor och dotter.
  continue reading
 
Artwork

1
25 tusen dagar

med Elina Mellberg & Pernilla Björklund

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
En människa lever i genomsnitt 25 tusen dagar. Vänta what hur sjukt? Vi har bestämt oss för att inte hamna i sitsen där vi berättar för våra barnbarn om vad vi önskar att vi hade gjort i livet, istället ska vi sitta där i gungstolen och berätta om alla roliga och kanske för sjuka saker som vi har gjort. Följ med oss när vi helt ofiltrerat pratar om allt i livet och bland annat ska göra sjuka och ibland väldigt känsloladdade utmaningar för att maximera ALLA våra, förhoppningsvis, 25 tusen dagar.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Efter ett error i det ordinarie planerade avsnittet blev det ett inhoppsavsnitt. Avsnittet spelades in tillsammans med de tidigare gästerna Robert Walter och Johan Prieduls, Josef Erikssons båda hantlangare. Det diskuteras tävlingar, träning, film, lag-sm och Super Smash Bros. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är ny…
  continue reading
 
Detta är det sista avsnittet (avsnitt 7) av Deffserien, miniserien där vi lär dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta avsnitt är en frågestund där vi besvarar utvalda lyssnarfrågor. Lyssna/titta på avsnitt 1-6 innan du hoppar in på detta avsnitt. Kapitel Följ oss även i andra kanaler! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instag…
  continue reading
 
Kjell Egil Bakkelund är en norsk styrkelyftare som senaste decenniet dominerat styrkelyft i alla former. Efter att som junior vunnit EM och VM gick han in i senioråldern och började även där vinna det som vinnas kunde. När han vunnit EM och VM i klass 83 kg gick han ner till klass 74 kg och gjorde det samma där samt en seger på World Games. Efter k…
  continue reading
 
Detta är avsnitt 6 av Deffserien, miniserien där vi lär dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta avsnitt handlar om hur du planerar för tiden efter en deff. Vi pratar om viktuppgång, reverse diet och om att släppa alla koppel. Lyssna/titta på avsnitt 1-5 innan du hoppar in på detta avsnitt. Kapitel (0:00)-Intro och snac…
  continue reading
 
Detta är avsnitt 5 av Deffserien, miniserien där vi lär dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta avsnitt handlar om vanliga misstag och fallgropar. Lyssna/titta på avsnitt 1-4 innan du hoppar in på detta avsnitt. Kapitel (0:00)-Intro och recap (2:55)-Träningsguiden & prenumerationer (7:33)-Fallgrop 1 - att inte logga si…
  continue reading
 
Arnold Strongman Classic är avgjort och Mitchell Hooper försvarar sin titel samt att damerna för en ny segrare, Angelica Jardine. Josef och Marcus "Buktryck" Yngvesson säger sitt om tävlingen. Därefter rinner de över i ett djupt och detaljerat filmsnack i huruvida Dune är bra filmer, eller överskattade? Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, …
  continue reading
 
Detta är avsnitt 4 av Deffserien, miniserien där vi lär dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta avsnitt handlar om dietpauser, refeeds, sömn och återhämtning. Lyssna/titta på avsnitt 1-3 innan du hoppar in på detta avsnitt. Kapitel (0:00)-Intro & skitsnack (4:37)-Recap av avsnitt 1-3 (7:24)-Sömn (11:48)-Refeeds, dietpa…
  continue reading
 
20-åriga Emelie Ohlin från Umeå började med lyftning 2021 efter sysslat med simning. Hon har nu kört på för fullt och står nu inför flera SM. Vid senior-SM i styrkelyft under SM-veckan i Luleå är hon topprankad i 57 kg klassen. Men innan det ska hon tävla på bänkpress-SM för juniorer klassiskt likväl som utrustat. Hör Emelie berätta om sig själv oc…
  continue reading
 
Detta är avsnitt 3 av Deffserien, miniserien där vi lär dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta avsnitt handlar specifikt om hur du ska träna under en deff. Vi pratar om både styrketräning och konditionsträning. Om du inte lyssnat på avsnitt 1 (deffens grunder) och avsnitt 2 (om hur du ska äta under en deff), så gör de…
  continue reading
 
Årets tyngsta tävling står runt hörnet. Arnold Strongman Classic har i år vad man pratar om som det tuffaste startfältet någon tävling någon haft. Av de 10 startande är hela fem stycken män som hållit titeln Världens Starkaste Man. Tre tidigare har vunnit just Arnolds. Utöver allt detta ser vi comebacken från Hafþór Júlíus Björnsson. Idag berättar …
  continue reading
 
I denna miniserie kommer du få lära dig allt du behöver veta för att rigga upp den perfekta deffen. Detta är avsnitt 2 av Deffserien. Om du inte lyssnat på avsnitt 1, som handlar om grunderna och mekanismerna bakom en lyckad deff, så gör det gärna. T ex på Youtube. Detta avsnitt handlar specifikt om hur du ska äta under en deff. Vi pratar om rädsla…
  continue reading
 
Idag pratar Josef Eriksson och Jimmy Karlsson om Sheffield 2024. Vad hände och hur sjukt var allt? Vi pratar om damerna och herrarna, då inte minst Agata Sitko på damsidan. Vi lägger extra fokus på våra svenskar Gustav Hedlund och Calle Johansson. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft…
  continue reading
 
Äntligen en till miniserie, en podd i podden om du så vill. I denna miniserie djupdyker vi i olika aspekter av en deff, den mer uppstyrda formen av viktminskning som fokuserar på minskning av fettmassa och inte bara vikt. En diet med målsättningen att tappa fettet under huden och synliggöra de där musklerna du byggt och troligtvis kommer fortsätta …
  continue reading
 
Idag blir det skrotlyftningssnack med ingen mindre än Daniel Richter från Styrkelabbet/Strengthlog. Josef och Daniel tjatar på vitt och brett både det ena, men framförallt det andra vad gäller styrketräning. De yttrar sig fritt i sina mål och ambitioner samtidigt som de brasklappar sig fram i konversationen. Ett nyttigt avsnitt för den som vill höj…
  continue reading
 
Psykologen Henrik Wiman, också känd som @psykologenhenrik på Instagram, bjuder på en rad insikter kring psykologin bakom prestation. Vi pratar framförallt om den lite tråkigare sidan av myntet, den som handlar om att prestation av olika slag i ens liv kan göra att man glömmer sig själv och varför man gör det man gör. Henrik är författare av boken "…
  continue reading
 
Duracellkaninen Louise Cederblad tävlar aktivt inom crossfit och funktionell fitness. Utöver det driver hon sin egen verksamhet som fysioterapeut och personlig tränare. Hon satsar för full maskin på tävlandet samtidigt som hon gasar på i vardagen. Idag berättar hon lite om vem hon är, var hon kommer från och hur det blev som det är. Tyngre Kraftspo…
  continue reading
 
Leg. dietisten Felix Vikingsson är tillbaka i studion och vi pratar om den nya generationen av fetma- och viktminskningsmediciner, framförallt det upphajpade läkemedlet Ozempic som i grunden är en diabetesmedicin. Vi pratar om hur dessa läkemedel fungerar och om de har en möjlighet att avhjälpa dagens överviktiga samhälle. Tidsstämplar (00:00)-Om g…
  continue reading
 
Gustav Hedlund är kanske en av de bästa styrkelyftarna i världen som inte vunnit ett VM. Nu står han inför mästarmötet SBD Sheffield Championship. De bästa lyftarna i världen möts och gör upp om massa prispengar och för att se vem som faktiskt är herren på täppan. Idag berättar Gustav om hur träningen sett ut sedan VM och vad förhoppningarna med tä…
  continue reading
 
Vi pratar om diabetes med leg. dietisten Felix Vikingsson. I avsnittet går vi igenom de olika diabetes-typerna (typ 1 och 2) och vad som skiljer dem åt när det kommer till orsaker och behandlingar. Vi diskuterar även kring övervikt, fetma och sockerintag som orsaker till framförallt diabetes typ 2. Tidsstämplar (00:00) Intro och presentation av gäs…
  continue reading
 
Sommaren 2023 vann Calle Johansson VM i styrkelyft och kvalificerade sig för modern tids största styrkelyftstävling, SBD Sheffield Powerlifting Championships. Idag berättar Calle om lite runt VM-segern och förhoppningar inför Sheffield 2024. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller…
  continue reading
 
Psykologen, poddaren och författaren Björn Hedensjö är tillbaka på podden för andra veckan i rad, denna gång pratar vi om stress. Vi går in på reaktionen "fight or flight", kronisk stress, stresshantering, hur man hittar sina värderingar, utbrändhet och mycket mer. Tidsstämplar (00:00)-Intro och om Björns senaste bok Omtyckta människor. (3:31)-Vad …
  continue reading
 
Vad vill vi vi uppnå med våran träning under 2024? Den frågan ställer Josef idag till Marcus Yngvesson, Thomas Edvinsson och Karl (Kraftkarlos) Malmberg. Alla tre har ägnat många år till styrketräning och då specifik styrketräning. Tävlat på högsta nationella nivå över många år och kämpat för en 2,5:a till på stången. Vad är målen och hur är synen …
  continue reading
 
Psykologen, poddaren och författaren Björn Hedensjö är tillbaka i studion för att göra oss klokare kring sömn. Vi går in på ämnen såsom sömnrutiner, mobilskärmens och TVn:s påverkan, huruvida sex förbättrar sömn, dagsljus, sömntrackers och mycket mer. Köp boken En perfekt natt:https://www.adlibris.com/se/bok/en-perfekt-natt-varfor-du-sover-och-hur-…
  continue reading
 
Med Martin Lindby Åas i blir det marklyftssnack! Martin har lyckats dra 330 kg från golvet. Under sin resa dit har han sett vad som är värt att fokusera på och vad som man kanske inte ska lägga så stor vikt vid. I dagens avsnitt drar vi igenom, hastigt och lustigt, vilka saker du kan fokusera på i din marklyftsträning för att lyckas. Tyngre Kraftsp…
  continue reading
 
Vi väljer ut lyssnarnas frågor och besvarar dem i vanlig ordning! Se frågorna som tas upp i tidsstämplarna nedan! Tidsstämplar (00:00)-Intro: Om deff, magsjuka och hur du också kan få dina frågor besvarade. (7:49)-Fråga 1: Hur ser man till att inte långsamma ner upptaget av vassle? (13:15)-Fråga 2: Är det möjligt att vågen står stilla om man är i e…
  continue reading
 
Det har gått lite mer än två månader sedan Fredrik Johansson blev den nionde mannen att vinna Sveriges Starkaste Man. Vi pratar om tiden nu efter tävlingen, kommande planer och tankar om framtiden – samt hur 400 kg i marklyft ska dras! Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller stron…
  continue reading
 
Brace yourself för nu börjar det! Gymmen kommer vara överfulla... because #newyearnewme osv osv. Men ca 2-3 veckor in på det nya året kommer det återigen bli glest på löpbanden och vid hantlarna! Varför!? För det var inte hållbart från första början! Så innan du hoppar på en hardcore utmaning som ska få dig att bli ett fitnessfreak 2024, stanna upp…
  continue reading
 
Efter EM i styrkelyft såg vi många stora herrar dra många tunga mark smalt. Även i de tyngre damklasserna såg vi samma fenomen. Vi ser också parallellt att många drar nära och över 500 kg sumo med andra stänger. Tillsammans med Martin Lindby Åas debatteras; Vad är skillnaden i de olika lyften med olika stänger och remmar? Hur mycket har marklyftet …
  continue reading
 
Julmat, deff, och släktens åsikter om ens val. Det är vad vi diskuterar, och troligtvis upprepar, i detta traditionsenliga avsnitt såhär i juletider. Tidsstämplar (00:00)-Intro och snack om trötthet, dagsljus & morgonpromenader. (2:40)-Diskussion, nyansering och avdramatisering av julmat och deffande. (6:18)-De flesta kommer gå upp i vikt i juletid…
  continue reading
 
Emil Norling är hemma igen efter ännu ett EM-guld till samlingen. Denna gången gick han i hamn "enkelt" så pass att han kunde hoppa 31 kg i sista marken för att gå för världsrekordet. Den här gången kom 391 kg inte hela vägen, men den vikten hänger inte säkert. Emil berättar lite om hur livet ser ut nu runt om tävlande och inför 2024. 00:01:43 – Em…
  continue reading
 
Detta avsnitt är en efterlängtad frågestund med specialistfysioterapeuten Mia Fernando. Hennes område är obstetrik, gynekologi urologi, vilket gör henne till en riktig expert inom kvinnohälsa och träning/rörelse för kvinnor som vill, är eller har varit gravida. Mia driver också bloggen bakingbabies.se Frågorna är ställda av våra och Mias följare. S…
  continue reading
 
Johan Espenkrona är nästan starkast i världen bland män +40 år. I helgen som var tävlade Johan, Europas Starkaste Master, om världsmästartiteln där han med samma poäng som ettan placerade sig som tvåa. I detta avsnitt berättar Johan lite om och men för oss vid och runt tävlingen. Sin upplevelse och vad som kommer. Sedan givetvis måste vi få ett och…
  continue reading
 
En klassisk uppfattning är att man blir stel av att styrketräna, att man blir mindre rörlig helt enkelt. Men om man tittar närmare på detta så ser man att det snarare är tvärtom. Så låt oss i detta avsnitt kort berätta det du behöver veta om rörlighet och gymmande. David Harouns bok "Jag har testat allt" är nominerad till Årets facklitterära bok på…
  continue reading
 
Martin Lindby Åas är en styrkelyftshustler. Han har tränat på sedan januari 2015 då hans nyårslöfte ledde honom in i gymmet. Ganska snart insåg han att bara dra i grejer inte var så spännande utan ville bli stark. Efter lite mer än ett år drog han 200 kg i marklyft och har nu lyckats dra 330 kg. Från att inte hållit på med någon fysisk aktivitet al…
  continue reading
 
Vad behöver man egentligen ha med sig i gymväskan? Vilken utrustning och vilka tillbehör kommer hjälpa dig att lyfta mer, träna hårdare och i sin tur bygga mer muskler och bli starkare? Vi går igenom det vi tycker att du ska ha med dig i träningsväskan! Tidsstämplar (00:00)-Intro, rants & en utläggning om att ha flera hänglås, en eller flera i varj…
  continue reading
 
Robin Larsson tävlar för Borlänge AK och ska alldeles snart tävla på EM i styrkelyft. Efter en tid med lite krämpor och annat har han sytt ihop en bra träningsperiod och känner sig stark och självsäker inför EM. Hör om Robins träning och mål inför EM i dagens avsnitt. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på …
  continue reading
 
Dietisten Felix Vikingsson är tillbaka på podden och denna gång diskuterar vi kring problem med sköldkörteln och hur det relaterar till ämnesomsättningen och eventuell övervikt. Du kanske har hört folk prata om sin låga ämnesomsättning och hur de inte kan gå ner i vikt, eller så känner du det själv. Frågan är... handlar det hela om överdramatiserin…
  continue reading
 
Då slår vi oss till ro ännu en gång med Josef Eriksson och Marcus "Buktryck" Yngvesson! Denna veckan pratar de om det senaste som hänt i strongmanvärlden. Vad som kommer att hända och deras kommande workshop i "funktionell" styrketräning. Sedan svarar de GIVETVIS på frågorna kring film. Temat denna veckan blev vilken Kevin Costner-film som står hög…
  continue reading
 
I detta avsnitt går vi igenom några enkla och smarta tips för att se till att du får i dig de kalorier som krävs för att gå upp i vikt. Tidsstämplar (00:00)-Intro: generellt snack om viktuppgång, om fett vs muskler, och när man ska tänka på att gå upp i vikt? (5:34)-Hur stort kaloriöverskott är att rekommendera, dvs hur snabbt bör viktuppgången gå?…
  continue reading
 
Sveriges Starkaste Man, distriktsmästerskap i styrkelyft, utelivet och mind reset. Det är några av de ämnen som djupt berörs i dagens avsnitt tillsammans med Johan Prieduls, Robert Walter och Josef Eriksson. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens b…
  continue reading
 
Ska du köra fria vikter eller maskiner? En fråga som många oerfarna gymmare kommer stöta på eller redan klurar på. Svaret beror som vanligt alltid på ditt unika sammanhang. Så innan du blint lyssnar på nån medlem i "team fria vikter" eller "team maskiner", lyssna på oss och lär dig hur du ska tänka i denna djungel. #styrketräning #gym #träning Köp …
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide