Sinnesro offentlig
[search 0]
×
Den bästa Sinnesro podcasten vi kunde hitta (uppdaterad Augusti 2020)
Den bästa Sinnesro podcasten vi kunde hitta
Uppdaterad Augusti 2020
Gå med miljontals av Player FM-användare idag för att få nyheter och inblickar när du vill, även när du är offline. Podcasta smartare med den gratis podcast-appen som vägrar kompromissa. Låt oss spela!
Gå med i världens bästa podcast-app och hantera dina favoritshower online och spela dem offline på våra Android och IOS-appar. Det är gratis och enkelt!
More
show episodes
 
I den här podden försöker vi fördjupa oss i och reda ut begreppet medberoende. I varje avsnitt samtalar Ida Högström med en forskare, psykolog, författare, föreläsare, offentligperson eller någon som delar sina egna erfarenheter. Podden tar upp ämnen som medberoende/anhörigskap, beroende/missbruk (olika typer), psykisk ohälsa, narcissism, psykiska/fyskiska/sexuella övergrepp, uppväxt, skam, självkänsla, självhjälp, 12-stegsgrupper, terapi, behandling, destruktiva och dysfunktionella relation ...
 
På Supercoachpodden samtalar vi främst med unga som delar med sig av sina erfarenheter kring stress, oro, ångest, att må dåligt. De som känt utanförskap, de som blivit “stämplade”, fått en diagnos. Gemensamt för alla är att de lyckas med att se något nytt, förstå någonting som skapat en positiv förändring i deras liv. Vi tror på att ju mer vi kan sprida kunskap och förståelse om vårt inre välmående och vår ständiga potential att skapa en positiv förändring i våra liv, ju mer och fler kan må ...
 
Kärlekens Omtanke är en podcast av och med Daniel Mendoza. Fokus i den är godhet, medveten optimism, framtidstro och vikten av att vara snäll. Med anekdoter från sin egen historia pratar han om den resa vi alla gör; Livet. Daniel är f d handelsstudenten som efter tio år inom finanssektorn grundade Good News Magazine, skrev romanen "Den Enda" (1:a hos Bokus) och själsbiografin "Kärlekens Omtanke". 2012 utsågs han till "Årets Lyckofrämjare" i Sverige.
 
Loading …
show series
 
AVSNITT 85Anna K Wallander är skådespelare och konstnär. Även om hon menar att hon under en stor del av sitt liv har sökt döden, tycks det som om någon eller något istället givit henne flera liv. Efter en uppväxt fylld av övergrepp, gränslöshet och hot har hon lyckats frigöra sig och funnit styrkan genom kreativiteten. Vissa trauman sitter djupt me…
 
AVSNITT 84Jag samlade en grupp med egna erfarenheter av att vara medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om ”rädsla för närhet”. Alla deltagare har arb…
 
I detta avsnitt pratar jag om att kalla sig för vad man var men inte längre är. Exempelvis "nykter alkoholist". Jag har inte erfarenhet av missbruk däremot ägnat årtionden till att arbeta med mig själv och till att slå mig fri från mitt arv och många av de egna issues jag haft. Längs min stig har jag kommit fram till att vad jag väljer att kalla mi…
 
AVSNITT 83Jag samlade en grupp med egna erfarenheter av att vara medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om ”gränsdragning”. Alla deltagare har arbetat…
 
2019 var ett svårt år för mig. Ett år där jag under ganska många månader funderade ofta på att avsluta mitt liv. Mot hösten blev tankarna mörkare och mörkare. Så jag gjorde det jag tyckte var det enda rätta: Jag pratade med min familj om hur jag mådde, om mina känslor och mina mörka tankar. Jag har spelat in detta korta avsnitt för att förhoppnings…
 
AVSNITT 82Jag samlade en grupp med egna erfarenheter av att vara medberoende. Vi ses i en lokal på Södermalm i Stockholm, tre veckor i rad. Som studiematerial använder vi boken ”Bli fri från ditt medberoende”, skriven av författaren Melody Beattie. Varje vecka har ett eget tema och denna vecka talar vi om ”kommunikation”. Alla deltagare har arbetat…
 
AVSNITT 81En morgon vaknar Carolina Setterwall upp och finner sin livskamrat, pappan till sin åtta månader gamla son, livlös i sängen. Inom loppet av en sekund kastas hennes liv omkull. Chocken är förlamande och det är inte bara personen Axel hon förlorat, utan hela det liv hon sett framför sig. I boken "Låt oss hoppas på det bästa" skriver hon om …
 
Foto: Pernilla DanielssonEn del säger att blodsband är tjockare än vatten. För mig är respekt och tillit viktigare än blodsband. Om varken det ena eller andra finns, om man år ut och år in tjafsar med varandra, varför stanna kvar? Detta avsnitt handlar om trasiga relationer. Om att stanna kvar eller lämna sådana. I avsnittet berättar jag om varför …
 
I detta avsnitt läser jag ett utdrag från min kommande roman I skuggan av din tystnad. Boken ges ut under våren 2020 men går redan nu att förbeställa till ett mycket förmånligt pris via min hemsida. Klicka HÄR!Med omtanke, Daniel Mendoza+ 46 70 220 09 45 www.danielmendoza.seAv Daniel Mendoza
 
Foto: Pernilla Danielsson I detta avsnitt pratar jag lite kring att bygga upp ett barns självkänsla och tillit. Utgångspunkten är min roll som pappa till två pojkar. Hur har jag gjort? Hur har jag tänkt? Varför var det så viktigt för mig att de var delaktiga i mitt arbete med Good News Magazine och vad i renoveringen av vårt hus? Vad gav det dem oc…
 
AVSNITT 80Anders Hammarberg är forskare vid Karolinska institutet och legitimerad psykoterapeut vid Beroendecentrum på Riddargatan 1 i Stockholm, där han möter klienter med alkoholproblematik. Genom att hjälpa personer att minska sin alkoholkonsumtion, hoppas han kunna fånga upp fler som har problem med alkoholen, vid ett tidigare skede, och på så …
 
Foto: Elisa Enriquez, mandelträd på Mallorca Föreställ dig att du på uppmaning av en meditationsledare (guru, coach eller vad du vill kalla personen för) ska lägga dig på ett golv och där blunda och försöka slappna av. Samtidigt som du gör det lyser solen rakt på ditt ansikte och du känner något som kryper på dina armbar. När du öppnar dina ögon fö…
 
I detta avsnitt pratar jag om ifrågasättandet av våra vardagshjältar. Gör vi det tillräckligt mycket? Borde vi det? Finns det en fara i att alltid klicka gilla och köpa allt vad personen skriver och gör utan minsta ifrågasättandet? I avsnittet berättar jag om tre olika individer vars beteenden går emot bilden de ger av sig själva. Som alla andra av…
 
I detta avsnitt står skam på agendan. Skammen, denna plåga som för de flesta av oss är tyvärr något vi sällan vågar prata om. Därför blir skammen för många en vallgrav. I detta avsnitt ska jag berätta om vad en person var med om som barn och vad det ledde till som vuxen. Om varför hon som vuxen inte kan säga: "Förlåt, det var jag!" Ett viktigt samt…
 
AVSNITT 79Efter en lång karriär som musiker har nu Eric Palmqwist släppt sitt första soloalbum: ”En halv gris kan inte gå”. Skivan blev till under perioden då Eric gick från att vara aktiv missbrukare till att bli nykter. Popstjärnelivet innehöll minst lika mycket fest som det innehöll musik. Inledningsvis kände Eric sig som Superman när han drack …
 
Att vara i nuet. Att jaga nuet. Tänk om det just är vad vi människor är bäst på. Tänk om problemet med att vara i nuet inte är att vi inte kan vara i det, utan snarare att vi är där med vårt ego och inte vårt förnuft. Att vi är i nuet utan våra värderingar. Det är därför vi missbrukar, det är därför vi ljuger, det är därför vi missar hur vi beter o…
 
Detta avsnitt, som jag improviserar helt, handlar om att söka uppmärksamhet. I det ger jag några exempel från när jag i arbetslivet råkat på människor som sökt uppmärksamhet på ett destruktivt sätt. Kanske att du känner igen exemplen från ditt eget liv. Kanske kan du, om du exempelvis arbetar med människor som beter sig på samma sätt, få lite inspi…
 
Under en av mina retreats i Sverige pratade jag med en av deltagarna om detta med att välja väg i livet. Hur två personer i samma ålder - som barn - kan välja helt olika stigar för att i slutändan få samma sak. Mannen jag pratade med valde som 12-åring drogernas värld och blev fast i den i nästan 40 år. Jag bestämde mig i samma ålder för att aldrig…
 
I detta avsnitt berättar jag om en fråga jag lärde mig att ställa mig själv. En fråga som inte enbart förbättrat mitt liv men även livet för de jag lever med. En mycket enkel fråga men som också varit så avgörande för att få sinnesro, för att inte döma och för att må bra i relation till mig själv och andra. Och framför allt för att andra ska må bra…
 
Längtan efter passion, ömhet, närhet, kärlek och mer därtill kan lätt få oss att måla en bild av någon som inte är sann. Vi riskerar att bedra oss själva. Varför? Därför att vår längtan är för stor. Ibland kan det vara vackert. Ibland kan det få förödande konsekvenser. I detta avsnitt pratar jag om tvillingsjäl och att det finns en skillnad i att m…
 
Efter en föreläsning jag höll blev jag, via epost, rejält kritiserad om att jag inte höll måttet. Kritiken ansåg jag den gången var befogad. I detta avsnitt pratar jag om varför den är viktig för mig, hur jag tog den och mycket kring just detta med att kunna ta emot kritik men även ta emot komplimanger. För många är båda lika svårare att hantera. S…
 
Någon frågade mig om hur jag gör för att alltid vara positiv och glad. En fråga jag får ofta och som lika ofta gör mig förvånad. Därför att från gång till annan tappar även jag tron på vår framtid. På människan. Allt negativt jag ser, läser, hör, känner och upplever blir till slut mig övermäktig och jag – i stunden – säger till mig själv att det är…
 
I vad som känns som en evighet sedan var jag tillsammans med en tjej som var otrogen mot mig. Jag frågade en tid efter vi gjort slut, där hon ville bli ihop med mig igen, om varför hon varit otrogen mot mig. Hon svarade att anledningen var att jag var för snäll. Långt senare råkade jag igen ut för något liknande med en annan tjej. Jag frågade även …
 
I detta avsnitt pratar jag om en händelse från när jag arbetade inom finanssektorn. En dag råkade jag höra ett samtal mellan en kollega och ett äldre par som vunnit enormt mycket pengar. De var överlyckliga över vinsten! Trots att jag inte fick lägga mig i kunde jag inte låta bli att ställa en fråga till dem om hur allting gått till. Hur det kom si…
 
I detta avsnitt ställer jag frågorna: Vems hat ger vi idag näring till? Vems attacker kommer vi idag att stödja? Är det alla som inte är lika perfekta och felfria som vi är? Vems axel klappar vi idag på och genom att gilla personens inlägg viskar i hennes öra: ”Bra du är. Du säger precis det jag inte vågar säga.”? Och vem är främlingen vi idag, gen…
 
Detta avsnitt av Kärlekens Omtanke är inspelat på ett café på Mallorca. Jag håller tummarna för att du tycker att ljudkvalitén är bra. Jag erkänner att jag tycker om att det är lite levande miljö i bakgrunden. Förhoppningsvis ger det dig som lyssnare en skön känsla. Avsnittet handlar om personer som varje dag skriker att allt är fel med världen. Ka…
 
Detta avsnitt handlar delvis om mig och min hustru, mycket om kommunikation, att den börjar i hemmet och att det precis som med allt annat i livet går att lära sig. Men om du inte i ditt hem, med den/de du älskar och som älskar dig, kan samtala om allt mellan himmel och jord hur ska du kunna det utanför hemmet med exempelvis någon som hatar dig pga…
 
Detta avsnitt handlar delvis om ett bröllop i Italien, en liten pojke som sa till en flicka att han älskade henne och om kvinnliga kollegor som uppskattade en manlig kollegas komplimanger. Men framför allt handlar avsnittet om att ge och få komplimanger. Ger du sådana? Tycker du om att få sådana? Ryggar du tillbaks när du får sådana? Blir du förolä…
 
Hur tror du det skulle påverka dig att bo utomlands och varje gång du öppnade en tidning så fick du enbart läsa negativa saker om Sverige? Aldrig, år ut och år in, något positivt. För några år sedan satte jag mig i en taxi i Göteborg. Jag skulle till ett hotell för att där hålla en föreläsning för Finansförbundet. Taxichauffören var en man från Nig…
 
”Världen vi lever i har aldrig varit så osäker som idag!”, ”Världen har aldrig varit så oförutsägbar!”, ”Världen förändras i allt snabbare tempo”, ”Vi människor hänger inte med!”, "Världen går under!", "Det är kört för mänskligheten!", "Människan är enbart ond!" och ord som "Ragnarrök", "Världens undergång", "Apokalypsen"... Allt för ofta läser och…
 
I detta avsnitt pratar jag om ett mål jag hade. Det om att komma in på Handelshögskolan i Stockholm för att sedan bli aktiemäklare och kunna tjäna pengar. Massor med pengar, var tanken! Jag tog mig in på Handels, jag blev aktiemäklare och fick ett erbjudande många bara drömmer om. Men istället för att fira valde jag att släppa tag. Varför? I detta …
 
Sedan våra söner var mycket små, och alltid kärleksfulla mot varandra (ett undantag finns) har människor sagt till mig: "Vänta bara tills de är fem år!", "Vänta bara tills de är åtta år!", "Vänta bara tills de är tolv år!" och nu senaste fick jag höra "Vänta bara tills de är tonåringar!"... Men hittills har inga kriser eller annat negativt som jag …
 
Har du hållit någon kär som du jagat och jagat för att få tid med den personen? Någon som kanske är i en relation men visar känslor för dig. Har den gett dig löften om att det snart blir ni två? Har personens sätt fångat dig i en dröm om er båda och sedan har du väntat och väntat, hoppats och hoppats... men ingenting har ännu blivit av, och månader…
 
I femtonårsåldern kände Ebba ingen tro på framtiden alls, hon hamnade i depression och fick ångest. Men idag, ca 1,5 år senare ser situationen helt annorlunda ut och Ebba känner sig nu trygg i sig själv och ser massa möjligheter i framtiden! Att utbilda sig och sedan kanske jobba som polis, psykolog eller varför inte tatuerare? Ut och resa, se värl…
 
AVSNITT 78Kajsa Ernst är skådepelare med många fina roller bakom sig. Just nu är hon aktuell i bland annat Finaste Familjen i TV4. I SVTs Stjärnorna på slottet fick dock Sverige ta del av en annan Kajsa, hon som växte upp med en alkoholiserad mamma och det medberoende som det resulterade i. Till en början drack Kajsas mamma främst socialt, men gans…
 
AVSNITT 77Simon Settergren växte upp med en pappa som led av schizofreni, något han under hela sin barndom bevarat som en hemligt. Han kände sig länge ensam och var fylld av skam, driven av en slags underlägsenhet som också fick honom att bli högpresterande. Där fanns en stark vilja att förändra situationen och när han flyttade till London för att …
 
AVSNITT 76Rebecka Åhlund hade alltid tyckt om att dricka alkohol men när hon tillsammans med sin familj flyttade till London fanns den ständigt tillgänglig och var en självklar del av kulturen. I början kändes det som att vara på semester och att lära känna folk gjordes allt som oftast genom att dricka vin tillsammans. Rebecka tog chansen så fort d…
 
AVSNITT 75Få har missat Uppdrag gransknings program om Sanne som slussas fram och tillbaka mellan en missbruks- och psykvård som inte fungerar. ”Vem kan rädda Sanne?” skapade starka reaktioner och ledde till att politiker nu gläntar lite på dörren till att se över detta strukturella problem som drabbar allt för många sjuka och deras anhöriga. I pro…
 
I det har avsnittet av supercoachpodden talar vi om mental balans. Hur hittar man det när livet känns upp och ner och snurrar på 24/7? Faktiskt är det lite som att cykla, någon kan tala om för dig hur man gör, hur du hittar den, men du måste ge det en chans och prova själv. Det är först när du själv känner igen känslan av inre välmående och balans …
 
I detta avsnitt berättar jag om några positiva nyheter från olika delar av världen. Avsnittet som är cirka 17 minuter långt finns att även lyssna på via iTunes. Avsnittet är ett smakprov på övriga ca 60 avsnitt som finns att lyssna på. Med omtanke, Daniel Mendoza daniel@danielmendoza.se www.danielmendoza.se + 46 70 220 09 45…
 
Hur bygger man tillit och trygghet med någon som redan känner sig dömd att misslyckas? I detta avsnitt får du träffa Niklas som arbetar som specialpedagog på en skola i Göteborg. Han berättar om hur han och hans kollegor jobbar för att stärka och motivera de ungdomar som många gånger har en svart syn på skolan och en mörk syn på sig själva. Det var…
 
Niklas jobbar som lärare på Nedergårdsskolan på Hisingen, Göteborg. Första gången han träffade Jocke var läget ganska spänt, men sedan hittade de ett gemensamt intresse i musiken och kunde därifrån bygga upp en relation med ömsesidigt tillit och respekt. Niklas berättar hur han tidigt såg Jockes potential, drivkraft och begåvning. I avsnittet går v…
 
AVSNITT 74”Emma” växte upp i en utåt sett välfungerande familj. Men bakom stängda dörrar och när hennes pappa var på jobbresor blev hennes mamma en helt annan person. Hon drack och ”Emma” råkade ut för hennes våldsamma beteende. Själv har ”Emma” alltid varit en positiv, bubblande person som har haft lätt att skaffa nya vänner. Hon har lyckats med d…
 
Jockes story, del 2 av 3. I detta avsnitt av Supercoachpodden får du får höra fortsättningen kring Jockes uppväxt med otaliga besök på BUP, socialen, ungdomsvårdshem. Hur allt kantades med våld, kriminalitet och droger. Du får höra vad det är som har hjälpt och stjälpt, om hur musiken funnits med hela tiden och följt med i resan och förändrats i de…
 
Detta avsnitt är det första i en serie av tre, där du får träffa Jocke. Han delar med sig av sin erfarenhet kring utanförskap, att känna sig stämplad och hur han hamnade snett i livet. Redan som väldigt ung kom han in i en vardag kantat med droger, våld och kriminalitet. Idag (25 år) är han en förebild som jobbar och kämpar för att hjälpa andra ung…
 
AVSNITT 73Adam Reuterswärd var som liten en social kille och gjorde som vuxen raketkarriär. Han lyckades med allt han tog sig an. Men trots att allt sett så bra ut på utsidan har han på insidan alltid plågats av känslan av utanförskap och det ständiga surret som aldrig kunnat stillas, åtminstone inte utan alkohol, droger eller spel. Det var aldrig …
 
I detta avsnitt av Supercoachpodden får du träffa Ebba 15 år och ta del av hennes superkloka insikter och lärdomar kring stress, oro och ångest. Vi pratar om mental ohälsa och mental hälsa! Ebba berättar öppet och ärligt kring hur det är att vara ung och må dåligt redan på högstadiet och hela avsnittet är fullspäckat med en massa lärdomar och nytti…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login