Bästa Reumatism podcaster (2020)

4

4Health med Anna Sparre

1
263: Disa Mineur – Lär känna din cykel och dina hormoner / naturlig fertilitet och preventivmedel 1:37:41

12d ago1:37:41

1:37:41

För alla män som vill förstå kvinnan och kvinnokroppen, och inte minst för alla kvinnor, tjejer, systrar. Ett avsnitt om kvinnokroppen, cykeln, hormonerna, sekret, hur du kan känna och se när du är fertil eller inte osv. Det kommer att bli några stycken avsnitt med de fantastiska kvinnorna Jenny Koos, även kallad Vulverine, och Disa Mineur, även ka…

4

4Health med Anna Sparre

1
262: Vitaminerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 3) 25:28

1M ago25:28

25:28

Viktiga vitaminer för din energi och din sköldkörtel. Vi kommer också in på hur sköldkörtelmedicinering påverkar din kropp, reverse T3, histaminer och annat. 3:e avsnittet i rad där vi diskuterar sköldkörteln och energiproduktionen i din kropp. I första delen pratade vi mer allmänt om sköldkörteln och mitokondrierna. I förra avsnittet djupdök vi i …

4

4Health med Anna Sparre

1
261: Mineralerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 2) 18:51

1M ago18:51

18:51

Olika mineralers betydelse för sköldkörtelhormoner och för dina mitokondrier – din energiproduktion! Det handlar om din energis koppling till mineralerna i din kropp. Hur fungerar det egentligen?! Vi kommer in på jod, selen, zink, koppar, järn, magnesium, kalcium mm. Missa inte 20% rabatt med koden 4health på Naturshopens högkvalitativa Aussie Trac…

4

4Health med Anna Sparre

1
260: Sköldkörteln eller mitokondrierna – vad beror din energi, utmattning och dina symtom på (sköldkörteln & mineraler 1) 13:59

2M ago13:59

13:59

Sköldkörteln och dina mitokondrier! Och deras koppling till mineralerna och vitaminerna i din kropp. Hur fungerar det egentligen?! Det blir 3 kortare avsnitt i rad där vi diskuterar energi och sköldkörtelhormoner. I det här första avsnittet pratar vi om sköldkörteln och mitokondrierna – vad är vad, och vad är det som egentligen ger dig typiska symt…

4

4Health med Anna Sparre

1
259: Dr Cecilia Fürst – Covid-19 46:24

2M ago46:24

46:24

Det nya Coronaviruset och Covid-19! Vad kan man göra för att lindra sjukdomsförloppet om man drabbas – med kost, tillskott och annat? Vilka faktorer påverkar hur hårt vi drabbas av viruset? Hur kan man förebygga Covid-19? Vad är det egentligen som händer i kroppen när man blir riktigt sjuk i Covid-19? Vad är cytokinstormar och tyst hypoxi? Vad tyck…

4

4Health med Anna Sparre

1
258: Mat för barn – 10 konkreta tips och en 6-årings berättelse 23:34

2M ago23:34

23:34

Fokus i dagens avsnitt är att ge en liten inblick i hur vi gör här hemma. Men också att ge mina egna bästa tips. Det blir alltså tema mat för barn, där också min son på 6 år är med och berättar lite. Hur får man barn att tycka om många olika smaker? Hur får man sitt barn att äta grönsaker? Vilka tillskott ger jag min son? Behöver barn bröd … läs me…

D

Doktorn frågar

1
Arbetsteraputen frågar - Doktorn Frågar - #9 40:27

3M ago40:27

40:27

I det här avsnittet svarar patientpanelen på frågor från en arbetsterapeut. Vi pratar om vad det skulle innebära om vården såg patienten som en del av vårdteamet och om stöd i skolan och arbetsplatsen. Patientpanelen delar med sig av sina egna erfarenheter om delaktighet, både som barn och som vuxna, och om varför det är viktigt med förståelse från…

4

4Health med Anna Sparre

1
257b: Morley Robbins – The thyroid, energy and vitamins. Thyroid Conversations 3 (English) 1:08:42

3M ago1:08:42

1:08:42

Important vitamins for your energy and your thyroid! We’re also discussing how thyroid medication affects your body, reverse T3 and histamines. An interview with Morley Robbins! This is the 3rd part of our thyroid conversations with Morley. In the previous episodes we have discussed the thyroid and your mitochondria – what’s giving you your symptom…

4

4Health med Anna Sparre

1
257: Sköldkörteln, energi och vitaminer – med Morley Robbins (Sköldkörtelkonversationer 3)

3M ago

—

Morley Robbins! Viktiga vitaminer för din energi och din sköldkörtel. Vi kommer också in på hur sköldkörtelmedicinering påverkar din kropp, reverse T3, histaminer och annat. Det är 3 avsnitt i rad här med Morley Robbins, där vi diskuterar sköldkörteln. I det första avsnittet pratade vi mer allmänt om sköldkörteln och mitokondrierna. I förra avsnitt…

4

4Health med Anna Sparre

1
256b: Morley Robbins – The thyroid, cellular energy and minerals. Thyroid Conversations 2 (English) 1:07:26

3M ago1:07:26

1:07:26

The minerals and their role for thyroid hormones and your mitochondria. An interview with Morley Robbins about your thyroid hormones’ and energy’s connection to the minerals and vitamins of your body. You will learn about iodine, selenium, zinc, copper, iron, magnesium, calcium etc. This is the 2nd part of our thyroid conversations with Morley. Las…

4

4Health med Anna Sparre

1
256: Sköldkörteln, cellenergi och mineralerna i din kropp – med Morley Robbins (Sköldkörtelkonversationer 2) 41:18

3M ago41:18

41:18

Morley Robbins! Om olika mineralers betydelse för sköldkörtelhormoner och för dina mitokondrier – din energiproduktion! Det handlar om din energis koppling till mineralerna i din kropp. Hur fungerar det egentligen?! Vi kommer in på jod, selen, zink, koppar, järn, magnesium, kalcium mm. Det är 3 avsnitt i rad här med Morley Robbins, där vi diskutera…

4

4Health med Anna Sparre

1
255b: Morley Robbins – Thyroid vs. Mitochondria? Thyroid Conversations 1 (English) 50:34

3M ago50:34

50:34

The thyroid and your mitochondria! And their connection to minerals and vitamins. What’s really going on in your body? An interview with extremely popular Morley Robbins! There will be 3 interviews with Morley on thyroid hormones and energy production in your body. In this first part we talk about the thyroid and your mitochondria – what’s what, an…

4

4Health med Anna Sparre

1
255: Sköldkörteln eller mitokondrierna? – med Morley Robbins (Sköldkörtelkonversationer 1) 58:59

3M ago58:59

58:59

Intervju med enormt populäre Morley Robbins! Vi pratar sköldkörteln och dina mitokondrier! Och framförallt deras koppling till mineralerna och vitaminerna i din kropp. Hur fungerar det egentligen?! Det blir 3 avsnitt i rad med Morley Robbins, där vi diskuterar sköldkörtelhormoner. I det här första avsnittet pratar vi om sköldkörteln och mitokondrie…

D

Doktorn frågar

1
Kuratorn frågar - Doktorn frågar - Unga Reumatiker 41:27

4M ago41:27

41:27

I det här avsnittet svarar patientpanelen på frågor från en kurator. Vi pratar om hur vården kan fråga om psykisk hälsa på bästa sätt och vilket stöd och vilka verktyg som finns att få för att hantera smärtproblematik. Patientpanelen delar med sig av sina egna erfarenheter om att få stöd av vården att informera skola och arbetsgivare om sin reumati…

4

4Health med Anna Sparre

1
254: Uppdatering, Coronatips och enkla mattips 19:24

4M ago19:24

19:24

Coronatips – kort och effektivt om hur du förhoppningsvis kan hålla dig frisk – både fysiskt och mentalt. Enkla mattips – spendera minimalt med tid i köket om du tröttnat på att laga mer mat hemma i Coronatider. Uppdatering – förbered dig på bästa sätt inför kommande superspännande podcastavsnitt Du får 20 minuter att lyssna på – t.e.x. i bilen, på…

D

Doktorn frågar

1
Psykologen frågar - Doktorn Frågar - Unga Reumatiker #8 28:59

4M ago28:59

28:59

I det här avsnittet svarar patientpanelen på frågor från en psykolog. Vi pratar om bemötande i vården och behov som ung vuxen med kronisk sjukdom. Patientpanelen delar med sig av sina egna erfarenheter om specialiserade unga vuxna-team och hur reumatisk sjukdom kan påverka den psykiska hälsan och olika val i livet. Moderator: Cajsa Helin Hollstrand…

4

4Health med Anna Sparre

1
253: Stärk din mentala hälsa! Konkreta enkla förklaringar och tips för att hitta din harmoni, lycka och glädje – med Markus Greus 1:05:08

4M ago1:05:08

1:05:08

Mental hälsa! Hur fungerar egentligen ditt mentala mående, dina tankar, känslor, din oro och dina rädslor? Hur ska du göra för att må som allra bäst? Vilket förhållningssätt får dig att vara nöjd i livet? Markus Greus revolutionerar nu även inom mental hälsa och gör som vanligt saker konkreta! Visste du att Markus studerat och arbetat med psykisk h…

D

Doktorn frågar

1
Fysioterapeuten frågar - Doktorn frågar - Unga Reumatiker #7 31:24

4M ago31:24

31:24

I det här avsnittet svarar patientpanelen på frågor från en fysioterapeut. Vi pratar om koppling mellan fysisk aktivitet och sexuell hälsa och vilka egenskaper som är önskvärda hos en fysioterapeut. Patientpanelen delar med sig av sina egna erfarenheter om att diskutera sexuell hälsa med fysioterapeuter, och vårdpersonal överlag, och om hur det är …

4

4Health med Anna Sparre

1
252: Corona / COVID-19 – Vad fungerar mot viruset 31:08

5M ago31:08

31:08

Allas vår uppmärksamhet är riktad mot det nya coronaviruset, så idag fokuserar vi bl.a. på vad som faktiskt kan fungera mot viruset COVID-19 (SARS-COV-2). Det handlar om allt från fakta om Corona och forskning, till vad man själv kan göra, risker, vad jag personligen tänker på, spännande ämnen i mat och växter som kan vara effektiva mot det nya cor…

4

4Health med Anna Sparre

1
251: Stress och rörelse 12:41

5M ago12:41

12:41

Hur manifesterar sig stress i kroppen? Vad är kopplingen mellan stress och rörelse? Vad i ditt rörelsemönster skapar stress? Vad kan du göra för att motverka stress med ditt rörelsemönster? Vi pratar också om den mentala biten av stress, och kopplingen mellan det fysiologiska och psykologiska. Du får drygt 10 minuter att lyssna på i bilen, på din p…

D

Doktorn frågar

1
Sjuksköterskan frågar - Doktorn frågar - Unga Reumatiker 31:44

5M ago31:44

31:44

I det första avsnittet i andra säsongen av Doktorn frågar får patientpanelen svara på frågor från en sjuksköterska. Vi pratar om vilka frågor vården borde lyfta mer, de bästa sätten att kommunicera på och vilket stöd en som patient vill få från just en sjuksköterska. Patientpanelen delar med sig av sina erfarenheter om övergången från barn- till vu…

D

Doktorn frågar

1
Nu kommer säsong två av Doktorn frågar! 1:15

5M ago1:15

1:15

Av Unga Reumatiker

4

4Health med Anna Sparre

1
250: Kemikaliebanta din städning 16:10

5M ago16:10

16:10

Smarta, enkla tips för att kemikaliebanta din städning. I det här avsnittet pratar vi både om varför, dvs vad säger forskningen, och hur man undviker kemikalierna. Det finns naturliga alternativ som du kanske redan har i skafferiet, som ibland till och med är effektivare än de giftigare alternativen på flaska. Du får en kvart att lyssna på i bilen,…

4

4Health med Anna Sparre

1
249: Zonulin & läckande tarm – med Dr David Brady 12:21

6M ago12:21

12:21

Om läckande tarm, tarmpermeabilitet och ämnet zonulin. Du får en kvart att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget. Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: http://4health.se/cate…

4

4Health med Anna Sparre

1
248: Järn, järnvärden, koppar, lever, zink, jod mm 28:35

6M ago28:35

28:35

Hur fungerar det på riktigt med mineraler som järn och koppar? Och vad säger järnvärden som ferritin och Hb? Dessutom handlar det om zink, jod, att äta lever mht A-vitamin, mineraldroppar, bikarbonat och annat i det här avsnittet, där vi pratar om mineralerna i din kropp. Du får en halvtimme att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget. E…

4

4Health med Anna Sparre

1
247: Tarmflora, hygien, geografi och att behandla sjukdom med parasiter – med Dr David Brady 12:17

6M ago12:17

12:17

Hur tarmflora och sjukdomar ser ut i olika delar av världen, kopplat bl.a. till hygien och kost. Och hur man kan behandla sjukdom med hjälp av parasiter?! Du får en kvart att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget. Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i r…

4

4Health med Anna Sparre

1
246: Minska VAB. Friska barn (och vuxna) 28:38

6M ago28:38

28:38

Uppdatering: Tips för at stå emot virus i det här avsnittet, dvs även för att stå emot Corona Idag startar VAB:uari (vabruari) , något många småbarnsföräldrar känner till 🙂 Vi ska prata om hur du minskar VAB, dvs hur du håller både dig och dina barn friska. Du får både många konkreta tips och spännande studier. Och avsnittet är såklart inte bara fö…

4

4Health med Anna Sparre

1
245: Knän och fötter med Markus Greus 46:25

7M ago46:25

46:25

Populäre Markus Greus är tillbaka! Varför får man problem i sina knän eller i fötterna och vad kan man kan göra åt det? Vi pratar om diagnoser som hälsporre, löparknä, hopparknä osv. Vi pratar om inåtfallande knän, utåtvridna fötter, översträckta knän och mycket annat. Du får trekvart att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget. Tusen ta…

4

4Health med Anna Sparre

1
244b: Murdo Mackay – Stress & movement (English) 1:20:56

7M ago1:20:56

1:20:56

How can you lower your stress through your everyday movement? And what movement patters should you avoid to not get stressed? What’s the connection between the psychological and the physiological parts of stress? An interview with Murdo Mackay about the relation between stress and movement. The all English version of the interview. If you prefer th…

4

4Health med Anna Sparre

1
244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress 1:29:55

7M ago1:29:55

1:29:55

Vad i ditt rörelsemönster skapar stress? Vad kan du göra för att motverka stress med ditt rörelsemönster? Hur manifesterar sig stress i kroppen? Vad är kopplingen mellan stress och rörelse? Vi pratar med Murdo Mackay om både psykologisk och fysiologisk stress – och kopplingen mellan de båda. Du får 1,5 h att lyssna på i bilen, på din promenad, elle…

4

4Health med Anna Sparre

1
243: 16 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2019 16:22

8M ago16:22

16:22

16 konkreta och effektiva tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året, baserat på allt vi pratat om under 2019 års poddar. En summering av tips och biohacks, men även en guide för dig som inte hunnit lyssna på allt. Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på tåget, eller på promenaden! Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du … l…

4

4Health med Anna Sparre

1
242b: Morley Robbins – iron, ferritin, copper, zinc, iodine etc. Answers to your questions! 1:34:16

8M ago1:34:16

1:34:16

How do minerals like iron and copper interact in your body? What do your blood tests, like ferritin and hemoglobin, say? We are also discussing zinc, iodine, eating liver, vitamin A, mineral drops, bicarbonate and more. An interview with Morley Robbins about the physiology of minerals in your body. All based on questions that you listeners have ask…

4

4Health med Anna Sparre

1
242: Morley Robbins – järn, ferritin, koppar, zink, jod mm. Svar på era frågor! 1:58:51

8M ago1:58:51

1:58:51

Här besvaras dina frågor om järn, koppar, zink, kalcium, jod och annat som vi tidigare pratat om i podcasts med Morley Robbins. Du får spännande förklaringar till hur mineralerna fungerar i din kropp. Nu ska vi äntligen återkoppla med enormt populäre och något kontroversielle Morley Robbins. Vi pratar om mineralerna i din kropp. Hur fungerar det på…

4

4Health med Anna Sparre

1
241: Behandla med örter, probiotika och kost – med Dr David Brady 23:28

8M ago23:28

23:28

Idag blir det ett avsnitt om att behandla med örter, probiotika och kost/ prebiotika. Behandla tarmen med örter istället för att behandla autoimmunitet med starka immunreglerande läkemedel. Lyssna på Dr David Brady! Du får drygt 20 minuter att lyssna på i bilen, när du städar, julpyntar eller på din promenad. Så här gör du: Lyssna på din dator Anti…

4

4Health med Anna Sparre

1
240: Testa tarmfloran. Avföringstester – med Dr David Brady 20:00

8M ago20:00

20:00

Tester av din tarmflora, avföringstester, handlar dagens podcastavsnitt om. Lyssna på Dr David Brady när han reder ut vad du får reda på i testerna, samt skillnaden mellan olika sorters tester. Bl.a. om skillnaderna mellan tester där man odlar fram mikroorganismer jämfört med tester där man tittar på genetiskt material från mikroorganismer. Om du t…

4

4Health med Anna Sparre

1
239: Handbolls-VM med reumatism. Läkande kost med Ulrika Toft Hansen 32:30

9M ago32:30

32:30

Hur kan en av världens bästa handbollsspelare prestera trots en autoimmun sjukdom som drabbar hennes leder? Hur har vi arbetat med kost och behandling för en kvinna med reumatism och magproblem? Idag får du höra en intervju med en av mina klienter, som också är handbollsproffs. Hur stor betydelse har kosten för hennes mående och symtom? Vad hände u…

4

4Health med Anna Sparre

1
238: EMF, elektromagnetisk strålning. Hur mobiltelefoner mm påverkar din hälsa 25:00

9M ago25:00

25:00

Mobiltelefoner, wifi, 5G, mikrovågsugnar, Bluetooth, ANR, lampor och kylskåp. Det är några av ämnena i dagens avsnitt på temat EMF, elektromagnetiska fält. Visste du att: 👉Du med några enkla vanor kan minska din exponering för EMF radikalt 👉Infektioner som borrelia och tarminfektioner kan förvärras av att ha mobiltelefonen i sovrummet eller wifi på…

4

4Health med Anna Sparre

1
237: Autoimmun sköldkörtelsjukdom – med Dr David Brady 16:30

9M ago16:30

16:30

I min erfarenhet har de flesta med sköldkörtelbesvär en autoimmun sjukdom. Men ofta vet de inte om det. De har bara fått diagnosen hypotyreos (eller ibland hypertyreos). Idag blir det ett avsnitt om autoimmunitet som drabbar sköldkörteln – Hashimotos och Graves sjukdom, och hur det är relaterat till din tarmhälsa. Vi kommer dessutom in lite på auto…

4

4Health med Anna Sparre

1
236: Tarmflora & autoimmunitet, mikrober & sjukdomar och molecular mimicry – med Dr David Brady 54:28

10M ago54:28

54:28

Dr David Brady berättar om mycket spännande kopplingar mellan specifika bakterier i dina tarmar och olika sjukdomar. I dagens avsnitt kommer vi in på allt från inflammation, autoimmunitet och fenomenet “molecular mimicry”, till spännande forskningsstudier. Visste du tex att det finns en särskild “microbiota signature” för olika sjukdomar? De särski…

4

4Health med Anna Sparre

1
235: Spring/ träna, och återhämta dig samtidigt – så får du mer ut av din träning, med Tommy Olausson 1:09:44

10M ago1:09:44

1:09:44

Rörelse och/eller löpning som återhämtning! Hur kan rörelse och träning ge dig återhämtning?! Hur kan du springa och återhämta dig samtidigt? Detta får du lära dig i dagens avsnitt där du dessutom får suveräna tips på vad du ska tänka på för att få ett bra steg och känna dig lättare när du rör dig. Vi pratar med Tommy Olausson som är utbildad i all…

4

4Health med Anna Sparre

1
234: Löpsteg. Tipsen du inte får missa – Så får du ett bra löpsteg och kan känna dig lättare i kroppen, med Tommy Olausson 16:18

10M ago16:18

16:18

Supertipsen för ditt löpsteg. Ett kort och koncist avsnitt med fokus på ett bra löpsteg. Hur ska ditt löpsteg vara för att göra dig snabbare, lättare, skadefri och kräva mindre återhämtning? Hur ska du använda de olika delarna av din kropp för att optimera din löpning? Kort, koncist och konkret. Vi pratar med Tommy Olausson som är utbildad i allt f…

4

4Health med Anna Sparre

1
233: Vitalitet – mitokondrier, utmattning, toxiner och fytonäringsämnen 14:19

10M ago14:19

14:19

Hur kan vi påverka vår hälsa med de tusentals färgämnen som vi hittar i grönsaker, bär etc – sk fytonäringsämnen? Varför är alla trötta och utmattade nuförtiden? Vilken roll spelar våra mitokondrier och hur förbättrar vi vår mitokondriers hälsa? Vad spelar toxiner för roll och hur kan vi hjälpa våra kroppar bli av med dem? Du får en kvart att lyssn…

4

4Health med Anna Sparre

1
232b: Brian Hoyer – EMF, electromagnetic fields (English) 1:42:41

11M ago1:42:41

1:42:41

Mobile phones, wifi, microwave ovens, 5G, ANR and dirty electricity. Some of the topics that we discuss in this interview on EMF, electromagnetic fields. What happens in your body when you’re exposed to EMF? And what does the research say? You will get many practical tips from the super experienced Brian Hoyer! Don’t miss out!! The English version …

4

4Health med Anna Sparre

1
232: Brian Hoyer – EMF, hur mobiltelefoner mm påverkar din hälsa 2:04:06

11M ago2:04:06

2:04:06

Mobiltelefoner, wifi, 5G, mikrovågsugnar, ANR, lampor och kylskåp. Det är några av ämnena vi diskuterar i dagens avsnitt. Och så får du många konkreta tips på hur du hanterar och skyddar dig själv i den värld vi lever i idag. Vad händer i din kropp när du utsätts för EMF? Vad säger forskningen? Idag pratar vi med experten Brian Hoyer om EMF, elektr…

4

4Health med Anna Sparre

1
231: Gå ifrån värk och smärtor med Tommy Olausson 1:00:33

11M ago1:00:33

1:00:33

Har du ont? Du kan röra dig ifrån värk – dvs gå bort din värk istället för att vila. Här får du lära dig hur. Du får konkreta tips och exempel på vad du ska tänka på och leta efter i ditt eget rörelsemönster för att kunna bli fri från smärta i vardagen. Vi pratar bl.a. om problem som artros, hallux valgus och diskproblem. Varför uppstår smärtan och…

4

4Health med Anna Sparre

1
230b: Deanna Minich – Vitality! About Mitochondria, Fatigue, Toxins and Phytonutrients 1:02:36

12M ago1:02:36

1:02:36

Why is everyone tired or fatigued nowadays? What role do our mitochondria play and how do we improve the health of our mitochondria? How are the mitochondria affected by toxins and how do we get rid of toxins? What about phytonutrients – how can we affect our health with the thousands of color substances that we find in vegetables, berries etc? Als…

4

4Health med Anna Sparre

1
230: Deanna Minich – Vitalitet! Om mitokondrier, utmattning, toxiner och fytonäringsämnen 1:14:24

12M ago1:14:24

1:14:24

Varför är alla trötta och utmattade nuförtiden? Vilken roll spelar våra mitokondrier och hur förbättrar vi våra mitokondriers hälsa? Vad spelar toxiner för roll och hur kan vi hjälpa våra kroppar bli av med dem? Och fytonäringsämnen – hur kan vi påverka vår hälsa med de tusentals färgämnen som vi hittar i grönsaker, bär etc? Idag pratar vi med den …

4

4Health med Anna Sparre

1
229: Värk i höfter och bäcken med Markus Greus 52:03

12M ago52:03

52:03

Du som lyssnat på mina tidigare intervjuer med Markus har antagligen förstått att extremt många obalanser börjar i just höftpartiet. Allt från ryggvärk till dålig balans, hållning, andning och ont i nacken kan bero på obalanserade/roterade/feltippade höfter/bäcken. Därför är detta ett mycket viktigt avsnitt! Vad gör du åt problem och värk i höfter …

4

4Health med Anna Sparre

1
228: Biopati och ESTeck med Catarina Gullberg 46:44

1y ago46:44

46:44

Om biopati och ES-Teck. Dessutom kommer vi in på kinesiologi och så får du som vanligt konkreta tips för din hälsa! Dags att testa och ta upp en del saker som vi inte har så stor erfarenhet av här i Sverige 🙂 Du får 45 minuter att lyssna på i solstolen, på din promenad, eller på tåget. Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direk…

4

4Health med Anna Sparre

1
227: Zink, koppar, selen, sköldkörteln och stress. Mineralerna i din kropp (4) 15:26

1y ago15:26

15:26

Visste du vad som kan hända med din energiproduktion om du tar tillskott av zink? Eller vad som händer med mineralerna i din kropp om är under kronisk stress? Vet du hur dina sköldkörtelproblem kan bero på problem med koppar, selen eller A-vitamin? Vi pratar om mineraler som zink och selen; och om stress, sköldkörteln mm. Du får spännande och kontr…

Reumatism Podcasts

Snabbguide