))
Med Krispodden vill vi öka kunskapen hos ung som gammal om hur man kommer vidare i en kris. Vi vill också öka kunskapen om hur man kan leva ett bra liv trots att man varit med om ett trauma. Regina som är krisexpert och författare kommer dels att berätta om fall hon har haft under sina 20 år som krishanterare och dels på ett praktiskt sätt förklara krispsykologin.
Här i ligger nycklar som får konsekvenser utöver det vanliga. Desto fler nycklar vi har, ju lättare har vi att hantera kriser i livet. Så vilka nycklar är dina?Av Regina Birkehorn
I det här avsnittet kommer fortsättningen på nyckelskåpet. Förra avsnittet handlade om nycklarna tystnad-ord-lyssna och sen om våld/kränkningar- gränslöshet och gränser.Av Regina Birkehorn
Nyckelskåpet handlar om de strategier vi har, och som vi omedvetet använder oss av när hjärnan försöker få tillbaka sin förmåga att hantera eller lösa svåra och jobbiga situationer, men också känslor. Vilka strategier använder vi när vi hamnar i kris, konflikt, stress eller sorg?Av Regina Birkehorn
Jag brukar säga välkommen till vuxenvärlden. Bli klokare och smartare än dem så kommer du att gå långt…och glöm aldrig hur det är att vara barn.Av Regina Birkehorn
Vad sker när trauma från barndomen plötsligt sliter sönder vardagen? Hjärnan glömmer aldrig än hur vi försöker och ser till att vara upptagna med att glömma.Av Regina Birkehorn
När sorg drabbar en familj är det vanligt att det blir öar av sorg. Det är som att de flesta, tror att sorgen den ska sörjas på egen hand och inte med stöd av varandra.Av Regina Birkehorn
Ni ska nu få träffa två kvinnor som har utmatningssymptom av två helt olika anledningar. Den ena pga att hon är klumpigt vaggad som barn och nästa för att hon har en chef som gör henne stressad på jobbet.Av Regina Birkehorn
Vad innebär det att leva ett liv med en sorg och ett trauma som man själv aldrig har upplevt?Av Regina Birkehorn
Kunskap och utbildning ger en ung kvinna verktyg och strategier för att leva ett fantastiskt liv trots ett svårt trauma i sitt bagage.Av Regina Birkehorn
Vad händer när krisgruppen själva är i kris? Hur påverkar det företaget? Vilka konsekvenser får det för människor i kris att inte bli bemött på rätt sätt?Av Regina Birkehorn
Vad sker med oss i vår personlighet när sömmen inte får sin tid med oss? Vilka rutiner behöver dagen ha för att natten ska finna ro i vår kropp?Av Regina Birkehorn
När sorgen knackar på dörren och sörjs på olika sätt inom samma familj. Jessica förlorar sitt barn i plötslig spädbarnsdöd. Oscar är ledsen för att mamma är ledsen.Av Regina Birkehorn
Ibland slår livet hårt mot en enda individ eller ibland mot en hel familj. Mats förlorar nio anhöriga på mindre än tre år. Ett möte och öde som aldrig lämnar mig trots att Mats inte längre finns i livet.Av Regina Birkehorn
Socialsekreteraren ringde och berättade om flickan som höll på att svälta ihjäl sig. I nästa andetag säger hon till Regina -“Om hon dör så är det inte ert fel.”Av Regina Birkehorn
K
Krispodden
1
11. Utbrändhet, vad är det egentligen?
22:34
22:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:34
Stressrelaterade sjukdomar har sin grogrund inom oss själva. Trots detta tror de flesta att problemet finns någonstans där utanför. I jagandet på detta ”utanför” missar vi vårt eget jag och den inre processen där nyckeln till problemet ligger.Av Regina Birkehorn
Det här avsnittet tillägnas de svenska soldater som gjort utlandstjänst. Två berättelser med helt olika slutsatser om tiden i uniform.Av Regina Birkehorn
En desperat mamma fann mig på nätet och ringde för att berätta om sin sons rop på hjälp. Han stod inte ut längre, att inte må bra. Han ville bara ta bort sorgen, smärtan och såg att döden var nog den enda utvägen.Av Regina Birkehorn
När 400 gram hjärna ska bli 1,2-1,5 kg kan mycket hända. När hjärnan får brister i sin förmåga att leva sig in i någon annan får det följder för en själv. Vad behöver det lilla barnet för att inlevelseförmågan ska bli en tillgång för resten av livet?Av Regina Birkehorn
Med anledning av den fruktansvärda händelsen på Drottninggatan i Stockholm ägnar vi det sjätte avsnittet av Krispodden till att förklara de första delarna i krisprocessen och vad man som vän eller anhörig praktiskt kan göra för att stödja den som befinner sig i kris.Av Regina Birkehorn
Med anledning av den fruktansvärda händelsen på Drottninggatan i Stockholm ägnar vi det sjätte avsnittet av Krispodden till att förklara de första delarna i krisprocessen och vad man som vän eller anhörig praktiskt kan göra för att stödja den som befinner sig i kris.Av Regina Birkehorn
Vem ser hjälparna i deras själsliga smärta? Vad sker när hjälparna aldrig får stöd i sina funderingar? Var med på utlottning av boken “Hjärnkoll i svåra möten”Av Regina Birkehorn
Vid tsunamin i Thailand drabbades två svenska barn av förlusten av sina föräldrar. Barnens känslomässiga upplevelser av händelsen var helt olika.Av Regina Birkehorn
Vad händer med poliser efter en traumatisk upplevelse när de inte får avlastningssamtal och handledning? Hur påverkas deras familjer?Av Regina Birkehorn
Två ungdomar berättar om hur det är att leva mitt i en familj där sorg och kris förändrade deras vardag. Där de som unga vuxna, ska fatta beslut om framtiden när dåtiden skaver inom dem. Hur vet man vad som är rätt beslut då?Av Regina Birkehorn
Med Krispodden vill vi öka kunskapen hos ung som gammal om hur man kommer vidare i en kris. Vi vill också öka kunskapen om hur man kan leva ett bra liv trots att man varit med om ett trauma. Regina som är krisexpert och författare kommer dels att berätta om fall hon har haft under sina 20 år som krishanterare och dels på ett praktiskt sätt förklara…
