Bästa Puls podcaster (2021)

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 27, säsong 2: Bästa tipsen inför 2021 47:42

15d ago47:42

47:42

I avsnitt 27 av löparpodden ger Petra Kindlund och VM-löparen Johanna Bäcklund dig sina bästa tips för 2021. Vad krävs för att utvecklas som löpare och hur ska man sätta upp mål när det inte finns några lopp?Hur ska man sedan på bästa sätt kicka igång det nya året om man vill få en rejäl start? De har dessutom en spännande intervju med Nuulu Ndiwab…

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 26, säsong 2: Julstress och träning – hur får man ihop det? 32:37

1M ago32:37

32:37

Det är lätt att känna sig stressad inför jul som gör att träningen prioriteras bort. Man skjuter istället på det till framtiden och tänker att man får ta nya tag nästa år. Men det är egentligen helt fel. Det är just när du är som mest stressad som du behöver träningen som allra mest då det gör dig lugnare. Däremot behöver träningen inte ta så mycke…

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 25, säsong 2: Vikt, kost och träning 33:31

2M ago33:31

33:31

I det 25:e avsnittet av löparpodden kommer Runacademys grundare Petra Kindlund tillsammans med Johanna Bäcklund att fokusera på ett känslosamt ämne för många löpare – nämligen vikt och kost. Hur stor betydelse har egentligen vikten på ens prestation? Hur ska man göra om vikten driver än för långt så det inte blir hälsosamt? I avsnittet kommer du få…

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 24, säsong 2: Höstträning för löpare 45:00

2M ago45:00

45:00

I det 24 avsnittet av löparpodden kommer du få tips på inspirerande pass som du kan köra nu i höst och vinter. Vi pratar om olika typer av intervallpass, hur man kan kombinera styrka med löpning och så får du konkreta tips på olika pass. Hur ska man sedan få till träningen när det är mörkt och kallt ute? Vi ger tips på roliga pass du faktiskt kan k…

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 23, säsong 2: Löparskador 33:43

3M ago33:43

33:43

I senaste avsnittet av löparpodden fokuserar Petra Kindlund och Johanna Bäcklund på löparskador. Vi möter alla motgångar i löpningen och får skador. Det är en tuff och jobbig tid när man inte kan springa. Vad kan man göra för att undvika skador? Hur ska man agera när man väl får en känning? Vad för typ av träning kan man köra om man inte kan spring…

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 22, säsong 2: Puls- och tröskelträning 41:58

3M ago41:58

41:58

I det 22:a avsnittet av löparpodden kommer vi att fördjupa oss i träningslära och fokusera extra mycket på pulsbaserad träning och tröskelträning. Hur kan man använda pulsen som verktyg för att optimera sin träning och vad innebär det att träna efter sina pulszoner? Vad innebär sedan egentligen tröskelträning och vad är fördelen med det? Vi går äve…

P

Puls FM Borås

1
13 oktober: Besök av Ladulaas Kliniska Studier 24:29

3M ago24:29

24:29

13 oktober: Besök av Ladulaas Kliniska Studier by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
12 oktober: Jens Peterson om hur kulturlivet påverkas av restriktionerna 11:34

3M ago11:34

11:34

12 oktober: Jens Peterson om hur kulturlivet påverkas av restriktionerna by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 21, säsong 2: Löpning mot smärta och utbrändhet 57:56

4M ago57:56

57:56

I det här avsnittet kommer vi att fokusera extra mycket på löpningens positiva effekter för hälsan. Löpträning handlar inte bara om prestation och att klara av vissa sträckor, det kan ha en mycket djupare betydelse än så. I det här avsnittet möter Petra Kindlund och Johanna Bäcklund tre tjejer med helt olika bakgrunder. De berättar bland annat hur …

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 20, säsong 2: Så hittar du rätt motivation! 44:35

4M ago44:35

44:35

I det 20:e avsnittet av löparpodden kommer Petra Kindlund och Johanna Bäcklund att ge sina främsta motivationstips. Vad är egentligen motivation och vad påverkar hur motiverad man känner sig? Hur ska man sedan hitta glädjen till att springa när man inte alls har lust och hur ska man tackla de vanligaste ursäkterna? Ett uppfriskande avsnitt som ger …

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 19, säsong 2: Hur allt startade 45:11

4M ago45:11

45:11

Runacademy finns idag på 76 orter och har över 5000 löpare som springer i grupperna under varje termin. I det här avsnittet får du höra hur allt startade för 7 år sedan. Petra Kindlund delar med sig om hur hon vågade säga upp sig från sin dåvarande tjänst för att hon ville göra något helt annat. En inspirerande berättelse som visar att det lönar si…

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 18, säsong 2: Våra 10 bästa löptips 1:08:35

5M ago1:08:35

1:08:35

I det här avsnittet av Löparpodden ger Petra Kindlund och Johanna Bäcklund sina 10 bästa löpartips. De tar upp allt från regelbundenhet, hur man kan variera träningen och personliga träningserfarenheter från sommaren till kolfiberskon vara eller icke vara. Ett perfekt avsnitt för dig som vill ha tips och inspiration helt enkel!…

P

Puls FM Borås

1
Misty & Vanity - Borås Pride 2020 14:22

5M ago14:22

14:22

Misty & Vanity - Borås Pride 2020 by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 17, säsong 2: Löparglädje 38:00

5M ago38:00

38:00

Nu är Runacademy löparpodd tillbaks efter ett sommaruppehåll. I det här avsnittet kommer Petra Kindlund och Johanna Bäcklund att prata om löparglädje. Vad är löparglädje och vad är det som får oss löpare att fortsätta springa? Vad finns det för några olika typer av löparglädje? Det är ju faktiskt olika saker som påverkar oss och som vi tycker är ku…

T

Tyngre Rubriker

1
Avsnitt 182: Hälsoresan och 16 weeks of hell 37:47

6M ago37:47

37:47

Jacob, Wille, Caroline och Jenny diskuterar tv-serien Hälsoresan där 6 deltagare ska följa konceptet 16 weeks of hell för att komma i form och förbättra sin hälsa. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 16: Sommarträning 33:27

7M ago33:27

33:27

I det 16:e avsnittet av Runacademys löparpodd så fokuserar Petra Kindlund och Johanna Bäcklund på sommarträning. Hur ska man få in träningen bland många andra aktiviteter som man vill göra under sommaren? Och hur ska man motivera sig när man helst vill ligga på stranden och lata sig? Johanna delar med sig om hur hon får till träning även fast hon t…

P

Puls FM Borås

1
10 juni: Borås Pride 2020 8:44

7M ago8:44

8:44

10 juni: Borås Pride 2020 by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 15: Frågor & Svar 46:19

7M ago46:19

46:19

Nu är det dags för vårt allra första frågeavsnitt på löparpodden. Det här blir ett något annorlunda avsnitt där Runacademys grundare Petra Kindlund och elitlöparen Johanna Bäcklund svarar på era vanligaste frågor. Hur vet man vilken fart man ska hålla när man springer tröskel? Vad gör man åt problem med benhinnor och så får du tips på alternativa t…

P

Puls FM Borås

1
2 juni: Elfsborgs Leo Väisänen gör två hole in one 5:52

8M ago5:52

5:52

2 juni: Elfsborgs Leo Väisänen gör två hole in one by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 14: Personliga utmaningar 46:46

8M ago46:46

46:46

I det 14:e avsnittet av Löparpodden bjuder Runacademy grundaren Petra Kindlund och elitlöpare samt VM-löparen Johanna Bäcklund på ett väldigt personligt avsnitt. Johanna delar med sig om hur hon tänker kring att träna på elitnivå utan att kunna tävla och med den ovisshet som Coronaviruset medför. Petra berättar hur hon känner sig splittrad och hur …

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 13: Styrketräning för löpare 35:12

8M ago35:12

35:12

I det 13:e avsnittet av Runacademy Löparpodd är det fokus på styrketräning för löpare. I avsnittet är det Runacademys grundare Petra Kindlund och elitlöparen Johanna Bäcklund som diskuterar styrketräningens betydelse och vad för typ av övningar som är bäst för löpare att köra. De pratar även om hur man på bästa sätt kombinerar styrketräningen med l…

T

Tyngre Rubriker

1
Avsnitt 181: Är träning ineffektivt för viktnedgång? 27:28

9M ago27:28

27:28

Gudiol och Wille diskuterar en artikel på svt.se som påstår att träning är ineffektivt för viktnedgång eftersom det inte höjer energiförbrukningen. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 12: Mentala strategier 41:51

9M ago41:51

41:51

I det 12:e avsnittet av Runacademy Löparpodd ger Petra Kindlund och Johanna Bäcklund tips om mentala strategier för löpare. Hur stor påverkan har den mentala biten på träningsresultatet? Hur ska man mentalt orka kämpa vidare när det går trögt? Hur hanterar man negativa tankar? Det blir ett väldigt lärorikt och tankeväckande avsnitt som ger en hel d…

T

Tyngre Rubriker

1
Avsnitt 180: Effektivare intervallträning 30:43

9M ago30:43

30:43

Gudiol och Wille diskuterar denna vecka en ny form av intervallträning som visat sig kunna ge en längre tid kring VO2max samtidigt som det inte upplevs som jobbigare träning. Det här avsnittet är lite av en fortsättning på avsnitt 209 av Tyngre Träningssnack, Hur du maximerar tiden vid VO2max i din träning. Studien vi utgår ifrån heter "Optimizing …

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 11: Återhämtning för löpare 42:18

9M ago42:18

42:18

I det 11 avsnittet av Runacademy Löparpodd diskuterar Petra Kindlund och Johanna Bäcklund om återhämtningens betydelse för löpare. Hur viktigt är det med återhämtning för att prestera och hur vet man om man är i balans mellan vila och träning? Vad händer sedan i kroppen om man inte får tillräckligt med återhämtning? Ett intressant ämne som berör os…

P

Puls FM Borås

1
31 mars: Daglig rapport från Fredrik "Bella" Berglund i Spanien 11:29

10M ago11:29

11:29

31 mars: Daglig rapport från Fredrik "Bella" Berglund i Spanien by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

R

Runacademy Löparpodden

1
Avsnitt 10: Hur påverkas vi löpare av Corona? 46:21

10M ago46:21

46:21

Det här är ett väldigt speciellt avsnitt av Runacademys Löparpodd då Petra Kindlund tillsammans med Johanna Bäcklund diskuterar coronaviruset och hur det påverkar oss löpare. Hur ska man hitta motivationen när alla lopp ställs in? Hur tänker vi kring fortsättningen av våra löpargrupper? Och hur ska man få till styrketräningen om man vill undvika at…

P

Puls FM Borås

1
30 Mars: Vad Polis-Nadde saknar mest just nu 1:29

10M ago1:29

1:29

30 Mars: Vad Polis-Nadde saknar mest just nu by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
30 mars: Fredrik Berglund i Spanien om coronasituationen 16:17

10M ago16:17

16:17

30 mars: Fredrik Berglund i Spanien om coronasituationen by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
27 Mars: Ishizaki levererar fredagsskämt! 1:41

10M ago1:41

1:41

27 Mars: Ishizaki levererar fredagsskämt! by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
27 Mars: Stefan Ishizakis "fotbollscomeback" 2:27

10M ago2:27

2:27

27 Mars: Stefan Ishizakis "fotbollscomeback" by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
27 Mars: Byta ut A mot U i Knalleland? 0:44

10M ago0:44

0:44

27 Mars: Byta ut A mot U i Knalleland? by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
26 Mars: PulsFM gör vad dem kan i coronatider 2:08

10M ago2:08

2:08

26 Mars: PulsFM gör vad dem kan i coronatider by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
26 Mars: Fredriks fina ursäkt till praktikant-Emelie 1:50

10M ago1:50

1:50

26 Mars: Fredriks fina ursäkt till praktikant-Emelie by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
26 Mars: Få tillbaka körkortet pga corona? 0:39

10M ago0:39

0:39

26 Mars: Få tillbaka körkortet pga corona? by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
25 Mars: Ingen har namnsdag på våffeldagen 2:07

10M ago2:07

2:07

25 Mars: Ingen har namnsdag på våffeldagen by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
25 Mars: Fredrik om att tvätta händerna 0:29

10M ago0:29

0:29

25 Mars: Fredrik om att tvätta händerna by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

T

Tyngre Rubriker

1
Avsnitt 179: Psykologi och fysisk distansering 58:09

10M ago58:09

58:09

I detta avsnitt diskuterar vi psykologin i samband med Coronaviruset (Covid-19). Medverkar gör Jacob Gudiol, Robin Fondberg och Magnus Lindwall. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

P

Puls FM Borås

1
24 Mars: Advokat-Hanna förtydligar dombeslut 4:55

10M ago4:55

4:55

24 Mars: Advokat-Hanna förtydligar dombeslut by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
24 Mars: Varför Frisör-Loyye har svårt att få presenter 2:49

10M ago2:49

2:49

24 Mars: Varför Frisör-Loyye har svårt att få presenter by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
24 Mars: Fredrik har samma problem hos tandläkaren... 1:57

10M ago1:57

1:57

24 Mars: Fredrik har samma problem hos tandläkaren... by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
24 Mars: Fredriks största problem hos frisören... 1:54

10M ago1:54

1:54

24 Mars: Fredriks största problem hos frisören... by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
23 mars: Fredrik ringer till husbilsägaren som kört framför honom 3:43

10M ago3:43

3:43

23 mars: Fredrik ringer till husbilsägaren som kört framför honom by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
23 mars: Fredrik skickar sms till husbilsägaren som kört framför honom 2:35

10M ago2:35

2:35

23 mars: Fredrik skickar sms till husbilsägaren som kört framför honom by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
23 mars: Toapappershamstringen i perspektiv 1:35

10M ago1:35

1:35

23 mars: Toapappershamstringen i perspektiv by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

P

Puls FM Borås

1
23 mars: Advokat-Hanna om coronasituationen 5:34

10M ago5:34

5:34

23 mars: Advokat-Hanna om coronasituationen by Puls FM BoråsAv Puls FM Borås

T

Tyngre Rubriker

1
Avsnitt 178: Böjd rygg och risken för skada 33:06

10M ago33:06

33:06

Jacob och Wille diskuterar huruvida böja ryggen ökar risken för ryggskador eller inte. Artikeln som vi utgår ifrån hittar du här. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

P

Puls FM Borås