Bästa Public Senat podcaster (2024)

1
AVSNITT 100!!! 54:37

6h ago54:37

54:37

Vi firar 100 avsnitt av Okrystat! Det blir tävling och det blir en trip down memory lane när vi lyssnar tillbaka på gamla klipp. Vi spånar även om framtiden och lanserar äntligen vår patreon. Tack att ni lyssnar! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Födas och att föda - Med Emilia Bergmark-Jiménez 59:59

6d ago59:59

59:59

Vi gästas av fotografen och doulan Emila Bergmark-Jimenez som precis släppt sin historiska bok "Att föda och att födas" där hon fotograferat och skrivit om över 40 svenska förlossningar. Bilderna finns även att se på Fotografiska i Stockholm. Lyssna på samtalet om boken som hon har tillsammans med Opokua vars andra födsel var en av dem som dokument…

1
Att sluta amma - hur man gör och hur det kan påverka 49:15

13d ago49:15

49:15

Vi pratar om att sluta amma. Hur kan man göra om man vill att det ska bli ett skonsamt avslut. Hur ska man tänka om man tvingas sluta abrupt. Hur kan amningsavslut påverka en fysiskt och psykiskt. Vad kan man göra om man vill fortsätta men barnet vägrar. Måste man sluta vid en viss ålder. Ja ni fattar, ett avsnitt dedikerat amningsavslut helt enkel…

1
Älskade hatade skärmtid 40:44

20d ago40:44

40:44

Folkhälsomyndigheternas nya rekommendationer gällande skärmtid var på allas läppar tidigare i veckan. Vissa rasade och vissa kände upprättelse. Skärmtiden är här för att stanna, men hur hanterar vi den? Vi diskuterar vad vi tyckte om rekommendationerna, hur vi själva gör och om vi planerar att ändra någonting nu när rekommendationerna kommit? Hur s…

1
Romantik + småbarnsår = sant ? 47:22

29d ago47:22

47:22

Romance is in the air! Asabea har varit på första ensamdejten med sin man som trebarnsföräldrarna och har fått mersmak. Så hon tog till Instagram och bad folket berätta hur de höll romantiken vid liv under småbarnsåren. Vi går igenom svaren och får med oss massa gems. Vad sägs om en 6 minuters puss varje dag? Drink och ett ligg på fredagar? Klädpok…

1
Förlossningstrauma - Med Eva "mammapsykologi" Lyberg 1:00:13

1M ago1:00:13

1:00:13

Denna vecka gästar Eva Lyberg, leg. psykolog, psykoterapeut, barnpsykoterapeut och traumateraput (EMDR) med särskilt intresse för och kunskap om förlossningstrauma. Vi pratar om var trauma är och hur det uppkommer i födandet. Vilka symtom och konsekvenser det kan få, hur man kan behandla samt hur man som anhörig och vårdpersonal kan lindra men ocks…

1
Att hitta tillbaka till tryggheten inför att föda 9:52

1M ago9:52

9:52

Vi har fått en lyssnarfråga. En som känner att man från vårdens håll ser hennes gravidtet som sjuklig vilket påverkat glädjen hon känner inför att föda barn igen. I veckans ”Ett okrystat svar” pratar vi om hur man kan bemöta vården i en sån situation och vad man kan gör för att hitta tillbaka till peppen och tryggheten inför att föda barn igen. Get…

1
Att föda i sorg - med Samantha Banks 39:35

1M ago39:35

39:35

När vi upplever djup sorg i kombination med alla känslor som kommer med födandet så kan det vara mycket för vem som helst att hantera. I veckans avsnitt gästas vi av Samantha som förlorat sin lillebror strax innan hon födde sin dotter Nellie. Vi pratar om hur en bearbetar sorgen samtidigt som en försöker glädjas åt det nya. Går det att acceptera al…

1
Efter-semestern-frågelåda 42:05

2M ago42:05

42:05

Vi är tillbaka med helt färska icke förinspelade avsnitt! Woop! Vi börjar starkt med en frågelåda. Kan det vara farligt att krysta innan man är öppen 10 cm? Hur fick vi så bra självkänsla? Och hur får man egentligen tillbaka sexlusten efter man fött barn? Allt detta och lite till besvaras i säsongens första avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patr…

1
Om preeklampsi och HELLP - med Preeklampsiföreningen 54:24

2M ago54:24

54:24

Många har hört talas om havadeskapsförgiftning, men få vet vad det faktiskt innebär. I veckans avsnitt gästas vi av Karolina från Preeklampsiföreningen. Vi snackar om föreningen och vad de bidrar med. Vad är preeklampsi och HELLP och hur vanligt är det? Vad är havandeskapsförgiftning vs preeklampsi? Vilka symtom är det bra att ha lite koll på? Det …

1
En positiv förlossningsberättelse - med Pinar 52:55

2M ago52:55

52:55

Denna vecka gästas vi av Pinar som ligger bakom instagramkontot @petit.foods. Att hon lagar otroligt mat inspirerad av Turkiet där hon har sina rötter, plus att hon har en stil som många avunda, det vet vi redan. Men så är hon också nybilven tvåbarnsmamma. I avsnittet berättar hon delvis om sin första födel, men framförallt om hennes andra som är f…

1
Föda i vatten 1:01:43

2M ago1:01:43

1:01:43

Vatten och födande går hand i hand. Det är självklart inte för alla men också otänkbart att vara utan för vissa. Vilka får föda i vatten? Vad är fördelarna och vilka är nackdelarna? Vad är viktigt att tänka på och hur var våra egna erfarenheter av att föda i vatten? Det och lite till i veckans avsnitt. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on …

1
Psykisk ohälsa under graviditeten och tiden efter - med Mamma till Mamma 1:01:30

3M ago1:01:30

1:01:30

Vi får besök av Julia Werneholm som jobbar inom den ideella föreningen Mamma till mamma. Vi diskuterar hur deras organisation hjälper de som drabbats av psykisk ohälsa under graviditeten, postpartum, även som anhörig. Hur kan den hjälpen se ut och vad kan en göra för att förebygga ångest, depression och psykos den första tiden postpartum. Julia del…

1
Fullt hus på räls 16:23

3M ago16:23

16:23

Ska börja med att säga att avsnittet är inspelat i ett rum och inte i en studio så ljudet är inte optimalt, men innehållet är desto bättre. Nu börjar vår tågluff lida mot sitt slut. Vi var 12 personer som tillsammans lämnade Stockholms Centralstation och nu är vi 15 i Mandello del Lario, Italien. Hur har det varit att åka tåg genom Europa med så må…

1
Vad hände med intuitionen? 41:25

3M ago41:25

41:25

Vi pratar om hur introduktion av mat och alla frågor, pekpinnar och riktlinjer som följer kring det skapar stor oro hos framförallt förstagångsföräldrar. Hur hittar vi tillbaka till tilliten hos oss som föräldrar. Spelar förlossningen en roll i det? Vad har vården för roll i det hela? Plus ett par kängor till storföretagen som gärna vill få oss att…

1
Om hudvård och graviditet - Med Glowaddictons 54:26

3M ago54:26

54:26

Vi pratar hudvård! Ett ämne Opokua och Asabea kan pinsamt lite om men Lina "Glowaddictions" Livias kan desto mer om. Hon svarar på våra och era frågor om allt från SPF, retinol, pingmentförändringar till bristningar. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Att amma "äldre" barn 45:33

3M ago45:33

45:33

Att det är bra att amma en nyfödd det kan de flesta skriva under på (även om alla inte väljer att göra det, vilket också är ok), men att amma ett barn över ett år, eller till och med äldre, kan vara dessto snårigare. Asabea berättar om en väldigt otrevlig kommentar och Opokua resonerar kring eventeullt amningsavslut med sin 2 åring. Vad är fördelar…

1
Differentierad förlossningsvård i Uppsala - med Unn Harsem 1:00:00

4M ago1:00:00

1:00:00

Vi gästas av politikern Unn Harsem (C) som nyligen varit med och drivit igenom en historisk reform för förlossningsvården i region Uppsala. År 2026 ska regionen ha både barnmorskeledd enhet och regionfinansierad hemfödsel. Vi intervjuar Unn om beslutet och hur det har mottagits. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo…

1
Okrystat svar: Tankar om debatten kring Uppsalas beslut om differentierad förlossningsvård 22:50

4M ago22:50

22:50

Födande har blivit lyssnde på och politikerna i region Uppsala jobbar aktivt för att fler skall få föda på den plats de önskar. Responsen har varit skarp från delar av läkarkåren och i veckans minisode delar vi våra tankar kring debatten. Notering:Avsnittet spelades in innan beslutet klubbats igenom. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. Se…

1
Tågluffa med familj - Tips och trix 49:56

4M ago49:56

49:56

Snaaart är det dags för systrarna att åka ut på deras sommaräventyr genom Europa. Opokua har landat sitt drömsamarbete med Europarunt och tillsammans med dom så har hon planerat tågresan för alla 11 passagerare. Många, inklusive Asabea är sugna på att resa mer med tåg, men hur kommer en igång? Hur ska en tänka med packning? När är det bäst att åka?…

1
Att leva med sin cykel - med Sheila Arnell 55:17

4M ago55:17

55:17

Vad innebär det egentligen att leva i sync med sin cykel? Att leva med den och följa den istället för att jobba emot den eller ignorera den? Författaren och yoggaläraren Sheila Arnell som skrivt boken De inre årstiderna gästar podden och berättar om hur vi kan leva i harmoni med vår cykel, varför det är viktigt och hur det kan förenkla våra liv. Vi…

1
BVC-sköterskan svarar på några till! - med Josefine Janke 16:01

4M ago16:01

16:01

Som utlovat kommer ytterligare några frågor och svar från vår konveration med BVC-sköterskan Josefine Janke. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
BVC-sköterskan svarar! - med Josefine Janke 50:29

4M ago50:29

50:29

VI får finbesök av BVC sköterskan Josefine Janke, även känd som @bebisen_och_vi på Instagram. Ni hade (mååååånga) frågor och tillsammans med Josefine svarar vi på så många vi bara hinner. Tex, vad är egentligen sant när det kommer till amning och karies? Vad är sömnregression och är det verkligen en riktig grej? Hur ska en tänka när det kommer till…

1
Mer medicinsk smärtlindring! 47:32

5M ago47:32

47:32

Det fanns så mycket att säga om epiruraler så vi vart inte klara i förra veckans avsnitt. Vi kompletterar med lite mer info denna vecka och går även igenom de andra vanliga medicinska smärtlindringsmetoderna. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Föda med epidural 1:04:47

5M ago1:04:47

1:04:47

Idag börjar vi vårt tema om smärtlindring under födsel. Vi planerar ett avsnitt om medicinsk smärtlindring och ett om icke medicinsk smärtlindring. Men vi tillägnar ett helt avsnitt åt epiduralen, EDAn, ryggbedövningen - kärt barn har många namn. Det är en så vanlig bedövningsform som det finns mycket att säga om så därför får den ett helt eget avs…

1
Frågelåda: Hinnsvepning, träning och egentid 44:55

5M ago44:55

44:55

Det blev frågelåda idag. Kan en födsel där man gjort hinnsvepning vara fysiologisk? Hur blir man bekväm med sin tidigt gravida kropp? Hur gör man för att få egentid utan att belasta sin partner för mycket? Det och lite till svarar vi på. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
En positiv förlossningsberättelse - med Amanda Braw 56:17

5M ago56:17

56:17

Amanda Braw, ena halvan av den nystartade podden "Föräldrachocken" gästar i Asabea's ställe denna vecka. Hon födde sitt andra barn hemma samma dag som Opo gjorde samma sak. Hon delar med sig av sina förlossningsberättelser. En positiv förlossningsberättelse kan man väl aldrig nog av! Ps. Nästa vecka är målet att systrarna är tillsammans igen. Get b…

1
Varför föder vi allt färre barn? - med Josefin Pehrson 41:39

6M ago41:39

41:39

Vi gästas av journalisten Josefin Pehrson som skrivit en serie artiklar om varför vi föder allt färre barn i Sverige och i världen i stort. Hon berättar om vad hon lärt sig om potentiella orsaker och vad det kan få för konsekvenser för framtiden. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Okrystat svar - Om doulautbildning 8:21

6M ago8:21

8:21

Opo svarar på frågan om vad man bör tänka på om man vill utbilda sig till doula. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Doulans 10 bästa tips! 42:27

6M ago42:27

42:27

Asabea vabbar så det blir ett solo avsnitt med allas vår doula Opokua som delar med sig av sina tio bästa tips till blivande föräldrar. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Hypnobirthing med Frida Detter 59:23

6M ago59:23

59:23

I veckans avsnitt snackar vi om något som vi håller kärt, nämligen Hypnobirthing. Vi får besök av Frida Detter som är den som på allvar introducerade oss för hypnobirthing. Vi pratar om vad hyono är och vad det kan innebära. Vi ställer oss frågan; Är hypnobirthing för alla? och Hur kan hypnobirthing användas? Det och ännu lite till får ni grotta ne…

1
World Down Syndrome Day - med Leo och Julia 1:05:38

6M ago1:05:38

1:05:38

Den 21 mars är det Down syndrome Day och vi rockar sockorna och uppmärksammar Downs Syndrom i världen. Till ära av dagen gästas vi att Julia och hennes lilla 9 månaders son Leo som har Downs Syndrome. Vi pratar om fosterdiagnostik, att få beskedet om diagnosen, vad det innebär idag och vad det inneburit historiskt. Get bonus content on Patreon Host…

1
NPF & föräldraskap - med Johanna Goa 49:17

7M ago49:17

49:17

Den 15 mars är NPF dagen. NPF står för neuropsykiatrisk funktionsnedsättning eller variation där de vanligaste är ADHD och autism. Vi gästas av beteendevetaren och terapeuten Johanna Goa som svarar på lyssnarfrågor om NPF och föräldraskap. Vi berör perspektivet att vara förälder med NPF, att ha barn med NPF och att ha en medförälder med NPF. Get bo…

1
Ett okrystat svar: Intuition eller intervention? 9:23

7M ago9:23

9:23

Opo håller monolog och svarar på en lyssnarfråga om när man ska lyssna på intuitionen och när man ska ta direktiv från vårdpersonalen. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Föda hemma - Q&A 48:49

7M ago48:49

48:49

Vi svarar på de vanligaste frågorna vi brukar få om att föda hemma. Back to basics! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Ett okrystat svar: Hur hanterar jag att mitt barn är blygt? 8:44

7M ago8:44

8:44

Maria Borda hjälper oss svara på en lyssnarfråga från en mamma som undrar hur hon ska göra för att hantera att hennes barn är blyg och tillbakadragen i en värld som premierar extroverta. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Hylla postpartum - Med Maria Borda 45:01

7M ago45:01

45:01

Vi gästas av författaren, föräldraskapscoachen och socialantropologen Maria Borda. Tillsammans med Opokua har hon skrivit boken “Det nya Livet - En Hyllning Till Dig Som Fött - Traditioner, Omsorg Och Gemenskap. Vi pratar om att skriva boken, postpartumtraditioner runtom i världen och hur man som anhörig kan visa ta hand om någon postpatum. Enjoy! …

1
Ett okrystat svar: Hur får jag med min kille att stötta mina val under förlossningen? 10:00

7M ago10:00

10:00

En lyssnare känner att hennes partner har en helt annan syn på kommande förlossning än vad hon har. Hon vill veta hur hon ska få med honom på tåget så han är det stöd hon behöver. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Obstetriskt våld 51:38

7M ago51:38

51:38

Senaste veckorna har det varit en debatt om termen "obstetriskt våld". Vissa menar att det förekommer på bred front andra att det är kränkande och oansvarigt att tala om vård som våld. I veckans avsnitt ger vi vår syn på det hela. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
När kärleken till ens barn dröjer och romantik i småbarnsåren - en monolog 32:50

8M ago32:50

32:50

Lite speciellt avsnitt. Ena halvan av podden, Opokua, är sjuk så andra halvan, Asabea, försöker sig på att styra skutan själv. Det blir en frågelåda i monologform. Det pratas samsovning, romantik i småbarnsåren, hur man orkar göra sig fin med ebbis ochom när den sprudlande kärleken för ens barn tar tid att växa fram. Enjoy! Get bonus content on Pat…

1
Ett okrystat svar: Livrädd för missfall 10:29

8M ago10:29

10:29

Vi har fått en lyssnarfråga från en som är tidigt gravid och livrädd för missfall. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Äventyr, skönhet & sömn 43:11

8M ago43:11

43:11

Aldrig för sent för ett nyårsavsnitt eller? Den här veckan pratar vi om våra drömmar och planer för 2024. Vad vill vi spendera mer tid och pengar på, vad vill vi med kärleken och vänskaperna. Opo hade teman för varje månad förra året, hur gick det med det och vad har hon för teman i år? Det får vi veta! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast.…

1
Asabeas förlossningsberättelse 1:14:01

8M ago1:14:01

1:14:01

Dagen är kommen! Äntligensnackar systrarna om dagen då Asabeas dotter föddes. Hur började det? Blev det som hon trött? Som hon hoppats? Vilka va där? Blir det fler barn? Allt det och massa mer får vi reda på i detta varma och fina avsnitt. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Rasism i vården - med Nandi 37:20

8M ago37:20

37:20

Barnmorskan och doulan Nandi är tillbaka i studion. Tillsammans med systrarna talar hon om det tyvärr ständigt aktuella ämnet; rasism i vården. Specifikt i mödra- och förlossningsvården. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Frågelåda! - Trånga bäcken och värksvaghet 30:08

8M ago30:08

30:08

Vi öppnar frågelådan och pratar värksvaghet, trånga bäcken, hur man bäst förbereder partner inför födsel, navelsträng runt halsen, amningsaversion och massa annat! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Postpartumdepression & postpartumpsykos med psykologen Rebecca SVensson 47:46

9M ago47:46

47:46

Psykologen Rebecca gästar podden igen. I detta avsnitt så pratar hon och Asabea om graviditetsdepression, postpartumdepression och postpartumpsykos. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Babypottning med Ulrika Casselbrant 35:01

9M ago35:01

35:01

Denna vecka gästas vi återigen av författaren och undersköterskan Ulrika Casselbrant. Hon har inte bara stenkoll på amning på neo och bärande utan också på pottning. Som de flesta vet är Asabea ett stort fan av EC/babypotting och Opokua är i startgroparna att ta pottningen till en ny nivå, så denna konversation kom i vrkligen i rättan tid. Tips och…

1
Frågelådan är öppen! 40:51

9M ago40:51

40:51

Vi öppnar frågelådan! Alltid lika kul ju! Några av dagens undringar är: Hur man ska stänga dörren för fler graviditeter och fler barn när man ser det som en stor del av ens identitet. Får man gå på spa som gravid egentligen. Vad har man rätt att säga nej till på förlossningen och vad kan det få för konsekvenser och vad gör man när en i relationen v…

1
Preparation before & recovery after cesarean birth - with Janette Yee 48:25

9M ago48:25

48:25

Today's episode is in English since our guest is the Canadian perinatal therapist Janette Yee. We talk about her expertise - preparation before and recovery after cesarean birth. Enjoy! Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Ofrivillig barnlöshet - med Bumpy 39:28

10M ago39:28

39:28

Denna vecka gästas systrarna av Elin och Andrea, skaparna av appen Bumpi vars syfte är att stötta personer som genomgår ofrivillig barnlöshet. Det är även temat för avsnittet, Andrea och Elin som själva gått och går igenom långvarig ofrivillig barnlöshet delar med sig av sina insikter om processen, om vad som erbjuds i Sverige, hur man kan vara en …

Podcaster värda att lyssna på

Public Senat podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide