Prestation offentlig
[search 0]
×
Den bästa Prestation podcasten vi kunde hitta (uppdaterad Augusti 2020)
Den bästa Prestation podcasten vi kunde hitta
Uppdaterad Augusti 2020
Gå med miljontals av Player FM-användare idag för att få nyheter och inblickar när du vill, även när du är offline. Podcasta smartare med den gratis podcast-appen som vägrar kompromissa. Låt oss spela!
Gå med i världens bästa podcast-app och hantera dina favoritshower online och spela dem offline på våra Android och IOS-appar. Det är gratis och enkelt!
More
show episodes
 
Sveriges största podcast om stress. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podcasten av Caroline.
 
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, löparna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
 
På ett annat plan är en podcast om lugn och ro och prestation i världsklass - och hur dessa hänger ihop för att du ska nå din fulla potential. Mår du bra så presterar du bra. Med utgångspunkt i Kjell Enhager och Mia Öhrns erfarenheter och insikter får du nycklar som frigör dina mentala styrkor. De separata avslappningsövningarna ger dig också verktyg för att skapa rätt fokus och balans i vardag och karriär. Följ med på en resa tillsammans med oss på Lufthansa och vår nya podcast: På ett anna ...
 
Det här är en podd om yoga, medicin, vetenskap och hälsa. Lättillgängligt, oflummig och enkel, en yoga som alla kan göra och som alla har tid och råd med. En liten hälso- och må bra boost vart du än är. Lyssna på Elin, en intressant gäst, eller gör övningarna för ett lite mer avstressat liv. Yoga, mitt i vardagen, precis där den hör hemma! En podd av Elin Sandberg Producerad av Johan Badh
 
I poden Ledarskap med Magnus och Kim delar ledarskapstränarna Magnus Gnisterhed och Kim Karhu med sig av strategier för hur du kan utvecklas och växa som ledare. Tillsammans med Magnus och Kim utmanas du på ett lättillgängligt sätt att nå dina uppsatta mål och skapa en hållbar väg till framgång genom en utveckling som börjar inuti. Du möter dina personliga ledarskapstränare som guidar dig på din resa mot ett framgångsrikt ledarskap!
 
Fannys Förebilder är en podd på temat jämställdhet. För dig som brinner för ämnet eller vill lära dig mer om det. Den startades i ren frustration utifrån att jag upplevde att jag blev annorlunda behandlad än mina manliga kollegor på jobbet och att jag ville veta om framgångsrika kvinnor delade mina upplevelser. Idag har jag insett att de gör det, att det är en myt att Sverige är världens mest jämställda land. Det vill jag ändra på och tänker göra det genom att: Intervjua framgångsrika kvinno ...
 
PT På Riktigt, alltså Lisa Kaptein Kvist och Carolin Helt, båda två rikets mest välutbildade, inspirerande, medelålders och ja, varför inte de roligaste Int. Lic. Personliga Tränare ni kan tänkas lyssna på. Båda är vana föreläsare och skribenter och anordnar träningsevent. Lisa driver företaget "På rätt väg", blev utsedd till Årets PT 2010 och är även mental tränare. Hon ordnar träningsresor både i Sverige och utomlands. Carolin driver e3 Träning & Hälsa, gym och kursverksamhet. Utbildar all ...
 
En podd om triathlon och träningsglädje med Sofia Häger och Therese Granelli där vi kommer prata mycket om våra egna erfarenheter och upplevelser inom träning och tävling med heltidsjobb, sambo, vänner och andra åtaganden samtidigt som vi satsar så gott vi kan på triathlon. Vi kommer också gå in på specifika teman och ämnen utifrån vad ni lyssnare vill höra mer om! Allt från våra kommande tävlingar till kost & träning som vi tror på. Ni kommer även få möjlighet att få höra andra triathleters ...
 
Träningsprofilerna Desirée Blomberg och Anna Wretling vänder upp och ner på myter och sanningar inom träning och livet i stort. Vem har rätt? Du, jag eller samhället? Desiree och Anna ifrågasätter inte bara allmänna attityder och gängse normer och regler, de ifrågasätter även sig själva. Podden avhandlar varje månad ett ämne som är lite obekvämt att prata om, ibland ihop med experter eller inbjudna gäster som hjälper till att belysa olika resonemang. Desiree är klubbchef för Team Power Woman ...
 
Loading …
show series
 
Jessica Svärd och Martin Scharp riksmästare i 24-timmarslöpning, Magnus Rabe krossade banrekordet på Gax 100 Miles och förhandssnack inför stjärnfyllda Fjällmaraton 100K. 0:55 Niklas Sjöblom nia i Swissalpine K68 1:18 Carla slår världsrekord över hela Storbritannien 1:33 Francesca gjorde det perfekta loppet i VOL State 2:10 The Gax 100 miles 4:10 I…
 
Det är ett faktum att kvinnor ofta behöver jobba dubbelt så hårt och får göra hälften så många misstag. Kravet och förväntningarna på kvinnors prestation lever i strukturer och normer vilket är en viktig vetskap att ha. Visst sätter vi höga krav på oss själva, men det är så himla viktigt att ställa sig frågan VARFÖR vi gör det så att ansvaret att s…
 
Per Schlingmann har en lång bakgrund inom politiken och är idag författare, föreläsare och något som många kallar för en superkommunikatör. På söndag släpps ett avsnitt med honom som handlar mycket om vilka fördelar kvinnor har som skapar möjligheter för vår framfart och även om hur vi kan vidga våra egna världsbilder. Idag får ni tips på hur ni ka…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille fyra olika studier som de har läst den senaste tiden och tyckt varit intressanta eller relevanta för er lyssnare. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Seriepremiär för Gudiol 00:03:09 Wille har gift …
 
Lyssnarfrågor på ingång! I veckans avsnitt pratar vi bla om vad som begränsar vår löphastighet, hur stark en konditionsidrottare behöver vara, kolhydratintag under och intervallpass och hur man planera en träningshelg. Tidsschema: 02:38 Vad är största faktorerna till att vi inte löser sub13 på 5000m eller sub2 på maraton? Vad begränsar oss? 16:21 H…
 
Orienterarna dominerade den svenska ultrahelgen. Tre orienterare vann Fjällmaraton i Årefjällen, där vi har snackat med Simen Hjalmar Wästlund som slog världsstjärnan Pau Capell i Fjällmaraton 100K och Anna Carlsson som var bästa svenska på samma distans. Stort pådrag när Lars Drageryd tog tillbaka FKT:n på Bergslagsleden och Petra Hurtig gick utan…
 
Vem är det som lyssnar? Hur kan du lära känna din publik och dra nytta av den energi och närvaro som de skapar i rummet? I det här avsnittet fokuserar vi på de som tar del av ditt budskap, hur deras mottagande kan underlättas och hur kunskap blir till. Vi tar också upp tips på hur du kan hitta energikällor hos dina åhörare och samtidigt undvika att…
 
Visst är det så att vi alla har fördomar. Vi tillskriver människor attribut och egenskaper utifrån vad vi ser. Ibland är vi alldeles för snabba att döma andra på grund av detta och våra erfarenheter. Det är såklart ett hinder för möjligheten att prata om människor som individer och därmed även jämställdheten. Vi vet att det kommer mycket fördomar k…
 
Maria Berghäll är en entreprenör som brinner för att få människor att utmana sina fördomar, men också att vända fördomar människor har om oss till en fördel. För visst har vi dem alla, medvetna eller omedvetna. Att bli medveten är ett första steg i att göra världen mer fördomsfri och att vi ska börja se människor som individer. Därför får ni denna …
 
Denna vecka diskuteras trafikplanering i podden tillsammans med Hampus Ekblad, ingenjör och trafikplanerare. Varför är inte allting perfekt för alla som vill cykla eller gå i staderna? Och varför är det så ofta oklart vilka regler som gäller så fort du inte sitter i ett motorfordon? På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat t…
 
I detta avsnitt har vi Sveriges mest välmeriterade mountainbikecyklist bakom micken! Emil Lindgren är här och vi pratar om hans idrottsbakgrund, produktutveckling, Cykelvasan, träning, skador och framtida målsättningar. Sen delar Emil med sig av sina egna testvärden! Framgångsreceptet bakom Team Serneke Allebike och vad man ska tänka på när man ska…
 
Det är dags för sommarens sista tema-avsnitt, och vi avrundar med ett som handlar om bilden av ledarskap och hur det påverkar kvinnor. För vem har inte fått höra att man behöver skaffa mer skinn på näsan? Bli mer business? Och sen när man gör det så är man en bitch, för rak eller ler inte tillräckligt mycket. Det är lätt att ta dessa saker personli…
 
Att kvinnliga ledare möter andra utmaningar än män vet vi. En stor del av det handlar om bilden av ledarskap som fortfarande är väldigt manligt kodad. Den gör att som kvinna är det svårt att vara rätt utifrån bilden att vara ledare och samtidigt vara tillräckligt mycket kvinna. Det här korta avsnittet innehåller korta reflektioner och tips på hur m…
 
Ännu ett frågeavsnitt i Tyngre Träningssnack och den här gången diskuteras bland annat kombinerad träning, om det kan bli farligt att äta för mycket vitaminer, skillnaden på inre och yttre magmuskler samt lite om träning för padel På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 …
 
Lina Karlsson satte nytt FKT på en av The Big Five: Bohusleden, med 87h. Flera intressanta äventyr pågår då Sjösvärd springer Gästrikeleden och Källerteg Bergslagsleden. Dessutom Kristian Kristiansen ute på Trans Scandinavian Triathlon. Och så snackar vi upp inför helgens riksmästerskap i 24-timmars. https://ultramarathon.se/ 0:50 Petter Restorp sp…
 
Nu är pollensäsongen i full gång i delar av landet så vi tänkte ta en liten titt på fältet idrott och pollen och om det finns några knep att dra nytta av för att minska risken för problem med pollen. Avslutningsvis hinner vi också med ett gäng lyssnarfrågor. Tidsschema: 03:00 Prestera trots pollen, vad säger forskningen? 06:35 Olika slags pollen & …
 
Vad vill du säga? Vad ska du göra för att vara så säker som möjligt på att just det du vill få fram också kommer fram när du talar. I detta avsnittet fokuserar vi på innehållet i ditt tal och hur du kan förbereda dig på bästa sätt. Vi kryddar med egna erfarenheter av mer eller mindre lyckade situationer och vi tar också avstamp i en av historiens m…
 
Sommaren har intagit vårt vackra Sverige och vi ser fram emot en härlig friluftssommar! Friluftspodden tar dock från nu sommarlov och kommer tillbaka när höstterminen kör igång. Vi behöver en paus för att vila, ha semester på riktigt och återhämta oss för att kunna komma tillbaka med nyfunna krafter. Ingen av oss kommer däremot att lägga friluftsli…
 
Det är dags för tema-avsnitt nummer tre som handlar om förminskning, alltså det där berömda lilla gumman facket som vi pratar om ganska ofta i podden. Tyvärr har ju just denna typ av situationer blivit en stor del av vardagen för många och är därför tyckte jag det var ett viktigt avsnitt att släppa. Ni kommer få höra om några kvinnors upplevelser o…
 
Nu är jag färdig med ett rykande färskt avsnitt med Sofia Sivertsdotter. Sofia arbetar som författare och skriver fantastiska texter som hjälper mängder av människor. Tankar och funderingar som öppnar upp. På min fråga varför är vi så många som bränner ut oss. Så svara Sofia, jag är förvånad att vi inte är fler. Lyssna till en klok kvinna!…
 
Att bli förminskad har tyvärr blivit en del av vardagen för många. Tyvärr en ibland så pass stor del att vi inte längre reagerar på det, därför släpps ett tema på just det temat på söndag, att bli förminskad och hur man kan tackla det. I detta korta avsnitt får ni några tips som både är på lednings- och individnivå! Ni får lyssna till Hélène Barnek…
 
Det är dags för frågestund i Tyngre Träningssnack och i det här avsnittet diskuterar vi bland annat om intervaller ska utföras efter hastighet eller efter trötthet. Du får också höra hur sömnen påverkar fettinlagringen och fettförbränningen, protein efter konditionsträning och hur du kan tänka kring belastningen av assisterande muskler vid styrketr…
 
En nypublicerad studie på bergsmaratonlöpare som fick testa ett väldigt högt kolhydratintag blir veckans ämne. Vad är fördelarna och vilka lärdomar & slutsatser kan man dra av denna studie? Tidsschema: 01:10 Stort kolhydratintag för ultrabergslöpare veckans ämne 04:00 Grunderna för rekommendationer av kolhydratintag 07:45 Studiens metod, hur och va…
 
Sveriges just nu största ultratrailstjärna Kristin Berglund gjorde comeback efter korsbandsskada och blev första kvinna att bemästra Berliner Höhenweg i Österrike. Vår kanske största ultrastjärna genom tiderna, Jonas Buud, slog distansrekord när han sprang Siljansleden på en makalöst bra tid. 1:48 Nordiskt mästerskap i 6-timmars i oktober 2:24 Möjl…
 
Det här är som en build up inför kommande avsnitt som handlar om de krav som finns på kvinnors prestation och hur vi kan tackla det. Vi vet att det finns krav på att kvinnor ska vara dubbelt så duktiga och får göra hälften så många misslyckanden. Det här tycker jag vi behöver prata om eftersom det sätter oss i en situation som många gånger är svår …
 
Två återkommande gäster strålar tillsammans i det här avsnittet där vi diskuterar styrketräning för cyklister och konditionsidrottare lite mer allmänt. Det här avsnittet är fullt med kunskap och intressanta tankar kring vad styrketräning kan ge en konditionsidrottare. Hur träningen kan utföras på olika vis och hur mycket styrketräning som är lämpli…
 
Dags för frågor & svar igen. Denna gången pratar vi bla om träningsplanering som nybliven förälder, viktvästar, ultraintervaller, Beta-Alanin och kramp. Lyssna och lär dig förhoppningsvis något nytt :D Tidsschema: 00:02 Nytt introsnack ;) 01:35 Hur ska träningen planeras när man har begränsat med tid? 07:05 Har viktväst på mig under jobbet, finns d…
 
Lisa Ring slog världsrekord på 6-timmars på löpband och Christian Malmström sprang under 39 timmar på Blekingeleden. Dessutom: Falkenberg mot Göteborg i South Coast Virtual Backyard Ultra och Stockholm Multi Island Run (SMIR). 1:08 6-dagarstävling i Sverige 2021 2:27 Johnny ultralöpningsexpert i livesändning från Hemmavasan 3:30 IAU ordnar virtuell…
 
Den du är ger det första och största intrycket! Det sätt som du uppträder, ditt kroppsspråk och din ögonkontakt är avgörande för hur dina åhörare kommer att ta till sig det du har att säga. I denna delen av vår talarskola fokuserar vi inte på vad du har att säga utan på hur du ska få åhörarna att välja att lyssna.…
 
Att tackla härskartekniker är något vi behöver träna på för att det ska ske per automatik. Det behöver sätta sig i vår ryggmärg. Du kan härska över andra både verbalt och med ditt kroppsspråk. Därför är det viktigt att vi lär oss känna igen hur det ter sig. Det kommer du lära dig i veckans avsnitt som är ett ihopklipp av avsnitten med Serena Mon de…
 
Nu under sommaren kommer det släppas några ihopklipp på olika teman. Först ut är hur vi kan tackla härskartekniker verbalt och med vårat kroppsspråk. Gästerna ni får lyssna till är Serena Mon de Vienne som är retorikkonsult och vice VD på Snacka Snyggt och Mi Ridell, skådespelerska och kroppsspråksexpert. På söndag kommer alltså ett längre avsnitt …
 
I veckans avsnitt gästas vi av forskaren Linnea Bärebring, PhD, som berättar om sin forskning på kost vid RA. Nyligen har hon publicerat en studie där de testade en kost som de kallade för antiinflammatorisk på personer med den inflammatoriska sjukdomen reumatoid artrit (RA). På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till det…
 
Kroppen har två primära bränslen som används i olika grad under aktivitet, fettsyror och glukos (exkluderar protein ur ekvationen). Båda kostar energi att bryta ner (energiinvesteringsfasen), men ger i slutändan energi vilket benämns som “energigenerationsfasen). I detta avsnitt går vi igenom båda dessa energibränslen. Hur funkar dem och när passar…
 
Backyardgenombrott av Niklas Sjöblom, Anna Carlsson trotsade värmen i The Hill Marathons och Tomas Ankarcrona var först med FKT på Västra Vätterleden. Dessutom om inflation i internationella ultramästerskap, FatAss Ultra - Hellas 100, Eskilstuna Blacksmith Ultra och fler FKT:er av Michal Frankowski och Tomas Amneskog. 0:36 Johnny om ultraintervalle…
 
Pingis Berg Hadenius är känd som serieentreprenör och har startat många framgångsrika bolag men också för att hon arbetat mycket med att entusiasmera kvinnor att ta mer makt över sin egen ekonomi. Att ta ansvar för sin egen ekonomi och vilken vinning det har pratar vi om i veckans avsnitt. Sen att vara serieentreprenör, det kan ju låta glammigt men…
 
Att tala inför en grupp är ett uppdrag som många ledare ställs inför regelbundet. Det är också en av de situationer som skapar mest osäkerhet och rädsla hos många. Så vad kan du göra för att utvecklas som talare och föredragshållare? Under några avsnitt kommer vi att dela med oss av våra bästa tips och egna erfarenheter av att tala, undervisa och i…
 
I veckans tips-avsnitt får ni lyssna till Pingis Hadenius, serieentreprenören som vågat misslyckas och lära sig av det. Hon har anställt många människor och våga ta risker, därför kändes det här som tips som passar henne! På söndag släpps ett avsnitt som handlar mycket om systerskapet och den bilden som många har av det, att kvinnor kanske är lite …
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så diskuterar vi utifrån ett par artiklar i magasinet Prevention & Prestation som vår gäst Victor Bengtsson nyligen har startat igång. Det blir bland annat konversationer om hopprep som bra uppvärmning, sprintträning för att minska skador i baksida lår, nytta och risker med självskattad ansträngning samt va…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login