Pepper Fitness offentlig
[search 0]
Mer
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Veckans Pepp

hedvigtarnholm

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
En podcast som lyser upp i mörkret! ✨ Vi är din motvikt till världens negativitet och fokuserar istället på det positiva. Med en mix av forskning, vetenskapliga studier, egna erfarenheter och inspirerande berättelser delar vi verktyg för att må bättre och växa inifrån och ut. Här hittar du tips, inspiration och pepp för att fylla veckan med energi och glädje.
  continue reading
 
Artwork

1
Pepp-podden!

Sandra Hiort

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Alla kan vi behöva lite mer pepp i vardagen – och det är här vi kommer in! I PeppPodden blandar vi hejvilt mellan olika ämnen, alla kopplade till hälsa på något sätt. Vi tar upp de senaste trenderna inom träning, mat, livsbalans, välmående … Och testar mat, prylar och olika motionsformer. Ibland bjuder vi in gäster som vi själva inspireras av, hoppas du också gillar att lyssna till dem, och till oss. Till vardags gör vi tidningen ToppHälsa. Hälsa är alltså något vi brinner för! Vi hörs, kram ...
  continue reading
 
Det började som ett internt skämt, sedan blev det en utmaning och nu är den här. "Henry läser wikipedia" är precis det titeln antyder, varken mer eller mindre. Du kanske lär dig något, du kanske rasar över felaktig information eller så njuter du av att somna till den. Du får ta det för vad det är. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska. Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utf ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Vi får besök av Jesper Salén, allmänläkare och författare till nya boken ”Doktorns no bullshit-guide till hälsa”. Hur möter man sin läkare på bästa sätt? När skall man ens söka upp en läkare? Det här är frågor som vi undersöker idag i Hälsorevolutionen. "Det är en ynnest att få träffa dig när du är som mest sårbar", säger Jesper, som jobbat som läk…
  continue reading
 
Varför har just du den ögonfärg som du har? Vilka olika typer av ögonfärger finns egentligen? Kan två blåögda föräldrar få ett brunögt barn? Och kan du förstå den genetiska modell som förklarar ärftligheten av ögonfärg? Wikipedia säger sitt om människans ögonfärg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
I veckans avsnitt utforskar Susanna och Hedvig hudvårdsvärlden, där de tar upp populära trender och långlivade myter. Hedvig delar med sig av insikter från vetenskaplig forskning om vad som verkligen fungerar för att motverka åldrande och bibehålla frisk, fräsch hud, samtidigt som hon avslöjar dyra och onödiga hudvårdsprodukter. Dessutom fördjupar …
  continue reading
 
Favoritavsnitt i repris! En gudomlig energi – hur kan man hitta den? "Våga titta på mörkret, dina skuggsidor", säger Amanda Miklin och Mathilda Ritzén, grundare av Sveriges största spirituella plattform, Holy Crap. Deras mission är att inspirera och sprida kunskap om den inre resan. "It's the most wonderful time of the year" och kanske sjunger vi e…
  continue reading
 
Vem var den mystiske Kaspar Hauser egentligen? Var kom han ifrån? Varför kunde han varken prata, läsa eller skriva? Och varför ville någon mörda honom? Var han verkligen en prins eller bara en simpel bedragare? Wikipedia säger sitt om Kaspar Hauser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Julen kan vara en period som stressar både hälsan och det personliga utrymmet med mycket krav och stor press på leverans både praktiskt och mänskligt.... I det här avsnittet tittar vi närmare på om det finns bra genvägar till mer julglädje, tillsammans med veckans gäst, kostrådgivaren och kokboksförfattaren Ulrika Davidsson, som lagar julbord på Ma…
  continue reading
 
Bo Jonsson Grip blev Sveriges genom tiderna rikaste och mäktigaste man. Vid sin död kontrollerade han gårdar, slott och markområden som motsvarade ungefär två tredjedelar av Sveriges yta. Vem var han egentligen? Och hur gick det till när han blev så mäktig? Wikipedia säger sitt om Bo Jonsson Grip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf…
  continue reading
 
Välkommen till veckans avsnitt där Hedvig och Susanna utforskar hur man kan leva ett längre och hälsosammare liv. I detta samtal dyker de ner i Bryan Johnsons inspirerande resa för att transformera hälsa och åldringsprocesser. De delar insikter om sömn, träning och kost som nyckelfaktorer. Programledarna delar också personliga anekdoter, inklusive …
  continue reading
 
Två sistaårselever mördade 12 elever och en lärare på Columbine High School i Colorado. Hör hela det ocensurerade attentatsförloppet och om händelserna innan som ledde fram till en av amerikansk historias mest omtalade och fruktansvärda skolskjutning. Wikipedia säger sitt om Columbinemassakern. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform…
  continue reading
 
Alla familjer får pussla men i familjer där barnen har speciella utmaningar får man ofta pussla lite extra. Veckans gäst, Petra Björkman, är mamma till två barn med npf-diagnoser – sonen Max har asperger / autism nivå och dotter Bianca adhd. Petra är också grundare till nätverket Pusselfamiljen samt författare till nya boken boken "Pusselfamiljens …
  continue reading
 
En 46-årig receptionist hittas brutalt mördad på Wisby Hotell. Bredvid henne ligger en blodig bultsax. Vad var det som hände? Varför blev hon mördad? Och kan polisen så här många år senare äntligen hitta mördaren? Wikipedia säger sitt om mordet på Wisby hotell. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Välkommen till veckans avsnitt där vi dyker ner i den transformerande kraften av manifestationer. Upptäck hur vetenskaplig forskning stödjer effektiviteten av manifestationer och lär dig rätt sätt att praktisera dem för att skapa de förändringar du önskar. Följ med när vi diskuterar konceptet 'Late Bloomers' och utforskar inspirerande berättelser o…
  continue reading
 
Den 24 december 1971 störtar sjuttonåriga Juliane Koepckes flygplan från tre kilometers höjd. Skadad, nästan blind och helt ensam kämpar hon i 11 dagar för att överleva i den peruanska regnskogen. Vad var det som hände? Wikipedia säger sitt om Juliane Koepcke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Favoritavsnitt i repris! Många längtar efter julen med ljus och gemenskap. Julen kan också vara tyngd av krav på relationer och julbord med för mycket av det goda. Många vill äta mer grönt i advents- och juletid, men hur får man till det? I detta avsnitt undersöker vi hur man kan få en jul full av mys och traditioner, men samtidigt lite grönare och…
  continue reading
 
Den har kallats världens första analoga dator, den tvåtusen år gamla Antikytheramekanismen, ett slags urverk av brons som hittades i ett skeppsvrak utanför den grekiska ön Antikythera 1901, och som med sina många små kugghjul är unikt för antiken. Wikipedia säger sitt om Antikytheramekanismen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa…
  continue reading
 
"Vi äter för mycket processad mat, för lite grönsaker och för lite hemlagad mat" slår veckans gäst, författaren och kostrådgivaren Ulrika Davidsson fast. "Det är sällan jag träffar en person idag som säger att man har en fungerande kropp, många har värk, inflammationer, hormonella besvär, viktproblem ... vi mår inte så bra." I sin nya bok "Function…
  continue reading
 
Kanske har du missat något av våra favoritavsnitt? Här kommer ett extra långt dubbelavsnitt som vi inte kunnat glömma. Cancer bekämpas inte bara med cellgifter, kirurgi och strålning, utan också med motion! Ny forskning visar att motion fungerar som en kraftfull cancerdämpare genom att stärka upp allt från energi till immunförsvar och DNA. Vår gäst…
  continue reading
 
I början av 1950-talet skakades Sverige av en så kallad rättsröteskandal, med missionspastorn Kejne och författaren Vilhelm Moberg i centrum. Vad var det som hände? Det sägs att Kejne skall ha blivit utsatt för, eller menat sig blivit utsatt för, en homosexuell liga som skyddades av statsmakten. Wikipedia säger sitt om Kejneaffären. Hosted on Acast…
  continue reading
 
1943 hittades skelettet i Rogestorps mosse utanför Falköping. Det visade sig att ”Hallonflickan” dog en våldsam död för 5 000 år sedan och namnet kom sig för att hon hittades med magen full av hallonkärnor. Vad var det egentligen som hade hänt henne? Wikipedia säger sitt om Hallonflickan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Vad är egentligen Sfinxen för ett monument? Är den unik eller kan det finnas fler? Var skulle de finnas i så fall? Vad hände egentligen med Sfinxens näsa? Och vilka byggde skulpturen och varför? Wikipedia säger sitt om Sfinxen i Giza. Vad är egentligen Sfinxen för ett monument? Är den unik eller kan det finnas fler? Var skulle de finnas i så fall? …
  continue reading
 
Hur länge har man använt sig av sten, sax, påse? Var kommer det ifrån? Är det verkligen bara en slumpmässig lek eller kan man öva upp en strategi? Skiljer valen av vapen åt mellan könen? Finns det fler vapen än bara de vanliga tre? Vilka är de? Och hur många kan man egentligen ha? Wikipedia säger sitt om sten, sax, påse. Hosted on Acast. See acast.…
  continue reading
 
November är i full gång och vi tänkte checka in lite hur vi/ni mår. Helt enkelt peppa in november! Många kallar ju detta för årets värsta, deppigaste månad så det gäller att rusta sig med verktyg för maximal energi, ljus och kraft – från morgon till kväll. Att vidga har varit Carinas ledord genom det mörker som kallas sorg och hon tipsar om ett för…
  continue reading
 
Myten om Eko och Narkissos har i alla tider fångat människors fantasi. Men hur berättas egentligen historien om Narkissos som gett namn åt personlighetsdraget Narcissism? Och finns det andra varianter av myten? Wikipedia säger sitt om Narkissos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
För snart två år sedan kom den ut, den fantastiska succéboken Glukosrevolutionen, skriven av den franska biokemisten och Instagramprofilen Jessie Inchauspé @glucosegoddess. Nu är den aktuell igen, i ett nytt behändigt storpocket-format, perfekt att ge bort i julklapp. Lär dig hur du kan balansera sina glukostoppar, för bättre hälsa och välmående. J…
  continue reading
 
Brita Biörn var verksam som medicinkvinna sedan 1687. Hon anmäldes av sockenprästen Niclas Lutteman för vidskepelse på grund av sin medicinska verksamhet och ställdes inför rätta, där hon vid tinget 22–26 maj underkastades förhör om sina botarmetoder. Vem var Brita Biörn? Vad sa hon i sina förhör? Och vad hände med henne? Wikipedia säger sitt om Br…
  continue reading
 
Två fångar sitter i varsitt förhörsrum utan möjlighet att kommunicera med varandra. Båda erbjuds att gå fria om de anger den andra fången som då får ett tio-årigt fängelse. Om ingen vittnar mot den andre så slipper de undan med sex månader – men om båda anger varandra blir resultatet två års fängelse var. Scenariot upprepas och fångarna får efter v…
  continue reading
 
Vilket sockeralternativ är bäst? När ska jag dricka vinäger och vilken sort? Vad är ett bra mellanmål om man inte gillar ägg? Vilken mjölk är bäst ur glukosperspektiv? Är glukos-hacksen bra för alla åldrar? Hur ska jag tänka om jag gillar havregrynsgröt? Wow, vad många frågor ni ville ställa till @glucosegoddess Jessie Inchauspé, biokemisten som sk…
  continue reading
 
Vem var det som kom på traditionen att hedra vår pappor på en speciell dag? Hur länge har vi egentligen gjort det? Hur gick det att förankra denna tradition? Hur har det sett ut i Sverige genom åren? Och vilka datum är det som gäller i olika länder. Wikipedia har listan! Wikipedia säger sitt om fars dag. Vem var det som kom på traditionen att hedra…
  continue reading
 
Varför behöver man bry sig om sitt blodsocker och sina glukoskurvor? Gäller det inte bara diabetiker? Glukostoppar, vad är det och varför har det visat sig vara så skadligt för kroppen? Om du ska göra en sak för att förbättra din hälsa, så är det att få koll på just detta. Det menar vår spännande gäst, den kända biokemisten och forskaren Jessie Inc…
  continue reading
 
Veckans gäst är den folkkära författaren Emma Hamberg, som bland annat gjort succé med böckerna om Agneta, och nu är aktuell med nya romanen Kärlekens idioter. När man blir kär aktiveras hjärnans belöningssystem, vilket kan skapa känslor av lycka och eufori, och stark dragningskraft till den person eller det man är förälskat sig i. Ja, kärleken öve…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide