Bästa Nutrition podcaster (2021)

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Träning och muskler - 141 24:45

1d ago24:45

24:45

Träning! Varför är muskler så bra för hälsan? I dagens avsnitt blir det muskler och träning. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning…

J

Jobba Jobba Jobba

1
[REPRIS] 51. Terrorexperten Magnus Ranstorp 1:30:46

3d ago1:30:46

1:30:46

Prestera Mera by Umara

1
#311 Saltintag för ultramaraton 43:59

4d ago43:59

43:59

Att salt är något vi behöver som människor och konditionsidrottare är brett vedertaget. Ett bra saltintag hjälper oss att bibehålla en korrekt plasmavolym i kroppen vilket är viktigt för vår möjligheter att transportera syrerikt blod runt i kroppen. Men hur viktigt är det för prestationen i ex ett ultramarathon? I veckans avsnitt går vi igenom en n…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Påverka ditt blodtryck - 140 27:56

9d ago27:56

27:56

Har du koll på ditt blodtryck? I dagens avsnitt pratar vi om hur man med kostens hjälp kan påverka blodtryck. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden "näringspo…

J

Jobba Jobba Jobba

1
182. Arbetets Daniel Swedin 1:07:43

10d ago1:07:43

1:07:43

Daniel Swedin gästar podden för att prata om sitt jobb som politisk redaktör på Arbetet. Daniel och Elin pratar om fackföreningar, han tidigare jobb som talskrivare åt statsministern och som ledarskribent på Aftonbladet.

P

Prestera Mera by Umara

1
#310 Frågor & Svar 52:30

11d ago52:30

52:30

Frågor & svar står på schemat så Simon och Tommy kastar sig in bland ämnen som puls, energiplan vid etapplopp, train low vs train high samt viktförlust vid träning. Tidsschema: 02:03 Varför sjunker pulsen vid träning när den totala belastningen varit högre under ett par dagar? 10:31 Vid extremt långa etapplopp eller äventyr hur kan man optimera åte…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Hur mycket socker är ok? - 139 27:17

16d ago27:17

27:17

I dagens avsnitt avhandlar vi bland annat EFSA:s slutsatser om hur mycket socker som är ok att äta. Finns det en undre gräns där det blir ofarligt? Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10…

J

Jobba Jobba Jobba

1
181. Journalisten Calle Holmqvist 48:08

16d ago48:08

48:08

Calle Holmqvist som är journalist på Corren besöker podden för att prata om hur det var att som 22-åring jobba som tf redaktör, sportjournalist och om hans band Radiohimlen.

P

Prestera Mera by Umara

1
#309 Mattias Wengelin en grym säsong 1:13:18

18d ago1:13:18

1:13:18

En återkommande gäst och en återkommande Svensk Mästare. Matthias Wengelin är åter dubbel Svensk mästare efter att ha vunnit både SM i mountainbike på olympisk och maratondistans. Mellan detta fick Matthias till en silverplats på Cykelvasan också! Vi snackar tävlingar, förberedelser och träningsupplägg med en av Sveriges starkaste och snällaste cyk…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Frågestund med Martin och Fredrik - 138 25:01

23d ago25:01

25:01

Vi svarar på frågor om blod, avföring och tillskott för benskörhet. Vi tar också upp en viktig rättelse gällande gnocci. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden…

J

Jobba Jobba Jobba

1
180. Fredrik Bergman individens fri- och rättighetsförsvare 46:06

24d ago46:06

46:06

Fredrik Bergman från Centrum För Rättvisa gästar podden för att prata lite mer om organisationen, bakgrunden till varför centrum för rättvisa finns. Vi går också in på komplicerade fall om FRA-lagen, tragiskt fall med den där uppmärksammade läkaren från Karolinska och corona.

P

Prestera Mera by Umara

1
#308 Frågor & Svar 1:01:59

24d ago1:01:59

1:01:59

Lyssnarfrågorna fortsätter att strömma in. I detta avsnittet pratar vi stående cykelintervaller, viktnedgång, vätternrundan, GPS klockor och koffeinanvändning. Lyssna och njut ;) Tidsschema: 06:45 Är det ok att stå upp på cykeln i slutet av intervallen under ett intervallpass? 18:05 Problem med att bibehålla nedgången vikt när man återgår till ener…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Vi går i barndom - 137 26:23

30d ago26:23

26:23

I dagens avsnitt pratar vi mat för barn och delar med oss av våra barndomsminnen. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstå…

J

Jobba Jobba Jobba

1
[REPRIS] 104. Ingen rekrytering är objektiv med Fredrik Hillelson 35:52

1M ago35:52

35:52

Prestera Mera by Umara

1
#307 Transgender och att tävla på lika villkor 54:16

1M ago54:16

54:16

I detta avsnitt intervjuar vi forskaren TommyLundberg om hans översiktsartikel Transgender Women in the Female Category of Sport: Perspectives on Testosterone Suppression and Performance. Det är den mest nedladdade artikeln någonsin från tidskriften Sports Medicine. Tommy är forskare på Karolinska Institutet. Tidsschema: 06:48 Transgender idrottare…

J

Jobba Jobba Jobba

1
[REPRIS] 62. Läkare kan inget om nutrition med Jacob Gudiol 1:23:30

1M ago1:23:30

1:23:30

1
Näringspodden - Svamp - 136 34:12

1M ago34:12

34:12

Hur nyttiga är höstläckerbitarna i våra skogar? I det här avsnittet skrapar vi på ytan av detta spännande ämne! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden "närings…

P

Prestera Mera by Umara

1
#306 Energiplaner made simple 1:04:27

1M ago1:04:27

1:04:27

Tävlingssäsongen är i full gång och vi märker att frågorna om energiintag och planering haglar in. Därför försöker vi i detta avsnitt bocka av så många energiplaner för de vanligaste distanserna som vi bara kan. Tidsschema: 03:45 Skapa en energiplan 04:10 Skillnaden på bars, gels och sportdryck? 09:22 Energiplan maraton 20:40 Energiplan halvmaraton…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Farliga tillsatser - 135 33:06

1M ago33:06

33:06

Är tillsatser alltid farliga eller finns det t o m nyttiga sådana? Detta avsnitt av näringspodden djupdyker i tillsatsernas ocean och förklarar hur vi ska förhålla oss till e-numren i vår föda. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller …

J

Jobba Jobba Jobba

1
179. Sofie Almqvist Gärtner, People Director på Apoteksgruppen 50:00

1M ago50:00

50:00

Sofie gästar podden för att prata om sitt jobb som People Director på Apotekgruppen. De pratar om självledarskap, ledarskap, medarbetarskap, coronahantering och hur man kan arbeta med att få ett bra arbetsklimat.

P

Prestera Mera by Umara

1
#305 Frågor & Svar 58:05

2M ago58:05

58:05

Då var det dags att besvara lyssnarfrågor igen. Simon och Tommy diskuterar bla träning & övervikt, rödbetsjuice, mitokondrieträning och frossa vid etapplopp. Tidsschema: 03:26 Hjärntrötthet och sportdrycksintag. 06:33 Kommentar på artikel om träning och övervikt. 13:40 Olika rödbetsjuice, vissa ger rött kiss andra inte, vad beror det på? 16:20 Mito…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Mjölk revisited - 134 23:30

2M ago23:30

23:30

Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 15% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se - 10% rabatt Använd rabattkoden "näringspodden" vid bokning av ovanstående tjänster! Har du någon fråga till oss? Mejla oss på martin@nutribe.com. Läs m…

P

Prestera Mera by Umara

1
#304 Så korrekt är din löparklocka 41:56

2M ago41:56

41:56

Pulsklockan är något som för många idrottare blivit en solklar självklarhet. Det finns inte supermycket forskning på vare sig reliabilitet eller validitet för dessa enheter, eller ja, det finns en hel del men i och med den tekniska utvecklingen och justering av tillverkarnas algoritmer allt eftersom data samlas in så blir resultaten från en 5 år ga…

J

Jobba Jobba Jobba

1
178. Elin Sobczak sommarprat om några sommarjobb hon haft 13:20

2M ago13:20

13:20

Årets sommarprat av Elin berör olika extrajobb hon haft. Några axplock: biljarden i Katrineholm, hemtjänsten, plantera träd för 1 kr plantan och som croupier på allt annat än finkrogarna.

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Mineraler - 133 25:13

2M ago25:13

25:13

Mineraler är som kroppens bultar och muttrar. De gör att många proteiner, enzymer och vävnader håller ihop och kan fungera. I detta avsnitt går Fredrik och Martin genom dem en efter en, och om du lyssnar lär du dig säkerligen en hel del nytt om denna intressanta grupp näringsämnen. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Blodtest på www…

P

Prestera Mera by Umara

1
#303 Hur ofta bör du inta energi? 35:34

2M ago35:34

35:34

Hur ofta bör du inta energi för bästa upptag. Vilken intagsfrekvens är bäst för att minska risken för magproblem? Det och mycket mer diskuteras i veckans avsnitt av Prestera Mera. Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Sol och mat - 132 23:35

2M ago23:35

23:35

Hur ska man äta för att hantera solen på bästa möjliga sätt? Hur ska man skydda sig från skadligt UV-ljus och finns det mat som kan ge finare solbränna? Visste du också att solen både kan ge och ta vitaminer? Lyssna på detta avsnitt från Näringspodden för att veta mer om denna spännande faktor för hälsa. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspa…

J

Jobba Jobba Jobba

1
176. Börja med stand-up med Branne Pavlovic 1:06:28

2M ago1:06:28

1:06:28

Branne Pavlovic gästar för att prata om BC buddz live och om konsten att vara komiker

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Den heta potatisen - 131 26:43

2M ago26:43

26:43

Är potatis superdåligt eller himmelskt bra? Både och menar Fredrik och Martin. In och lyssna på Näringspodden för att lära dig allt om detta scoop! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 20% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 10% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intole…

J

Jobba Jobba Jobba

1
175. Friluftsliv med Jesper Värn 1:17:17

2M ago1:17:17

1:17:17

Jesper Värn och Elin Sobczak pratar om att man alltid behöver en bra kniv.

P

Prestera Mera by Umara

1
#301 Frågor & Svar: Så bemästrar du energin på långa äventyr 54:24

2M ago54:24

54:24

Dags för lyssnarfrågor igen. Vi snackar blodsocker, prestation i värme, stelhet och svartvinbärspulver. Avslutar gör vi med att snacka lite extra kring energi för långa lopp och äventyr. Ett avsnitt med mycket matnyttigt du verkligen inte vill missa. Tidsschema: 05:13 Hur påverkas blodsockret av intag av energi under aktivitet respektive efter akti…

P

Prestera Mera by Umara

1
#302 Från fighter till fridykare 1:03:49

2M ago1:03:49

1:03:49

1
Näringspodden - Mys med Martin och Fredrik - 130 25:47

3M ago25:47

25:47

Helgmys hör till livet, men det sistnämnda kommer förkortas om myset består av läsk och chips. Fredrik och Martin berättar i detta avsnitt hur du myser på ett hälsosamt sätt! Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 20% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 10% rabatt på varje kö…

J

Jobba Jobba Jobba

1
174. Opinionsanalytikern Per Rosencrantz 1:04:26

3M ago1:04:26

1:04:26

Per Rosencrantz och Elin pratar om hur man ska tolka opinionen och vad som är viktigt att tänka på, vilka partier är bäst på att mäta och vad mäter man som parti?

P

Prestera Mera by Umara

1
#300 Hur lite kan du träna och bibehålla formen? 36:29

3M ago36:29

36:29

Nu närmar sig sommaren, en period då vi i vanliga fall brukar få åtskilliga förfrågningar om “hur lite träning räcker för att behålla formen under semestern”. Sen kommer även den allt för klassiska ”gå på semester-förkylningen” som brukar komma i början på semestern. Hur som helst så tänkte vi vara lite proaktiv och dyka ner i en sådan här artikel …

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Mat för nattugglor och sjuksyrror - 129 29:51

3M ago29:51

29:51

Att vara vaken på natten eller arbeta skift kan orsaka en stor belastning på kroppen och hälsan. Hur ska man äta för att hantera detta på bästa sätt? Följ med in i Fredrik Paulúns och Martin Brunnbergs värld av näringslära i Näringspodden från Nutribe och lär dig mer om detta. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa din tarmflora …

J

Jobba Jobba Jobba

1
173. Shoedilla - Henok Hayle 39:17

3M ago39:17

39:17

Henok Hayle gästar för att prata om Shoedilla som är ett företag som fixar dina skor!

P

Prestera Mera by Umara

1
#299 Frågor & Svar 1:00:14

3M ago1:00:14

1:00:14

Lyssnarfrågorna fortsätter att strömma in och vi försöker svara så snabbt vi kan. I dagens avsnitt pratar vi bland annat om energiplan för ultralöpning, tröskelträning på crosstrainer, viktnedgång som avstannat samt kolhydratupptag och ätardagar. Som du ser ett fullspäckat avsnitt som du inte vill missa. Tidsschema: 06:40 Energiplan för ultraloppet…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Fettlösliga vitaminer - 128 32:09

3M ago32:09

32:09

I det här avsnittet pratar vi fettlösliga vitaminer, det vill säga vitamin A, D, E och K. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 20% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 10% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något annat test) hos www.amodomedical.se …

J

Jobba Jobba Jobba

1
172. Julkalendern 2021 med Anders Torsson Sparring 55:54

3M ago55:54

55:54

Anders Torsson Sparring är manusförfattare för årets julkalender! Producerat av Marcus Blomgren & Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.se

P

Prestera Mera by Umara

1
#298 Intervju med Johan Hasselmark - Multisport på riktigt 1:11:27

3M ago1:11:27

1:11:27

Idag har vi en av Sveriges mest meriterade och rutinerade multisportare som gäst. Johan Hasselmark intervjuas av Simon och Tommy. Johan berättar om sina värsta och bästa upplevelser från sina långa äventyr. Hur gör man med sömnen? Hur ont kan fötterna göra? Samt hur tränar man för att bli bra på multisport och adventureracing? Tidsschema: 02:28 Vad…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Vi är bodybuilders - 127 37:37

3M ago37:37

37:37

I dagens avsnitt pratar vi om vikten av anabolism, uppbyggnad. Här ger vi vår syn på värdet av att optimera de uppbyggande processerna i våra kroppar. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 20% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 10% rabatt på varje köp Beställ ett Imupro int…

J

Jobba Jobba Jobba

1
171. Svenska modellen med Felix Arnstedt 52:21

3M ago52:21

52:21

Felix Arnstedt från Byggföretagen gästar podden för att prata om avtalsrörelsen, historien bakom den svenska modellen, kollektivavtal och om hur man förhandlar.

P

Prestera Mera by Umara

1
#297 Värmeträning för bättre syreupptag 32:38

3M ago32:38

32:38

Under 2019 började en spännande artikel från NRK att delas på olika sajter och forum för konditionsidrott, “Unik forskning: Trening i varme gir deg bedre utholdenhet” Med den kände idrottsforskaren Bernt Rönnestad i spetsen hade man börjat forska på effekterna av värmeträning och funnit liknande resultaten som de man får från höghöjdsträning. Vi sk…

N

Näringspodden

1
Näringspodden - Vattenlösliga vitaminer - 126 33:24

4M ago33:24

33:24

Vilka är de? Och hur viktiga är de? Eftersom de är vattenlösliga säger man ofta att de är ofarliga, men detta stämmer kanske inte alltid. Detta är temat för dagens podd. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 20% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 10% rabatt på varje köp Bes…

J

Jobba Jobba Jobba

1
170. Träning, jobb och sprit med Philip Wildenstam 1:02:23

4M ago1:02:23

1:02:23

Philip Wildenstam gästar podden och pratar om Styrkelabbet.se och om att driva eget företag och sen pratas det mest om sprit och Systembolaget.

P

Prestera Mera by Umara

1
#296 Anna Carlsson Ultralöparen från Abisko 1:10:37

4M ago1:10:37

1:10:37

Denna veckan har vi en av Sveriges och världens absolut bästa ultralöpare Anna Carlsson som gäst. Hon kommer med ett nytt FKT på Bergslagsleden och berättar om det äventyret samt mycket annat spännande från hennes ultrakarriär och träning. Följ Anna på hennes instagram här. Tidsschema: 00:30 Välkommen Anna har ni nån sommar upp i norr än? 01:30 Var…

N

Näringspodden

1
Näringspodden special - viktiga verktyg vid viktminskning - 125 28:34

4M ago28:34

28:34

Den eviga frågan i dagens podd handlar om hur man går ner i vikt effektivt, varaktigt och på ett hälsosamt sätt. Detta dryftas tillsammans med gästen Susanne Dalsätt. Podden kommer också att släppas med bild på youtube-kanalen: Nutribe TV Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 20% raba…

J

Jobba Jobba Jobba

1
[REPRIS] 54. Inrikespolitisk kommentator Fredrik Furtenbach 51:35

4M ago51:35

51:35

Prestera Mera by Umara

1
#295 Frågor & Svar 50:54

4M ago50:54

50:54

Här kommer ett awesome frågeavsnitt. Tack för era frågor. Tidsschema: 02:40 Viktens betydelse inom cykling 07:45 Vart kommer distansträningen in i träningen? 22:00 Andningsapparater. Fungerar dom? Airofit 31:00 Periodisering & TSS hur prioriterar kroppen? 40:30 Kan för mycket BCAA leda till insulinresistens? 45:45 Syreupptagningsförmåga och kall lu…

Podcast du kanske gillar

SPONSRAD

Nutrition podcaster

Download the App!

Podcast du kanske gillar

SPONSRAD

Snabbguide