Bästa Nutrition podcaster (2020)

n

naringspodden's podcast

1
Näringpodden - De bästa dryckerna - 95 29:47

15h ago29:47

29:47

Våra favoritdrycker. Vilka är bäst, godast och nyttigast? I det här avsnittet delar vi med oss av våra favoritdrycker. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Beställ ett Im…

P

Prestera Mera by Umara

1
#265 Frågor & Svar 56:41

1d ago56:41

56:41

Ni fortsätter skicka in massor av spännande frågor, så vi kör lyssnarfrågor för hela slanten idag. Bla snackar vi om träning vid nattjobb, Kullamannen för en diabetiker, väckningspass och svartvinbärspulver. Lyssna och lär ;) Tidsschema: 01:18 Första podden på distans! 04:30 Långa arbetspass och mycket träning, vad är viktigt att tänka på med nutri…

n

naringspodden's podcast

1
Näringpodden - Vår inre slagruta - 94 29:31

8d ago29:31

29:31

Kan kroppen känna av vad den behöver? Fredrik lider av den fasta övertygelsen om att vi har har en inbyggd kompass som talar om för oss vad vi behöver. Martin verkar inte hålla med helt och hållet. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.s…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 42 - Clas Björling utbränd av träning 1:14:17

9d ago1:14:17

1:14:17

I detta avsnitt berättar Clas Björling om hans resa genom proffskarriären som triathlet och hur det han älskade kom till en överdrift som gjorde att både hans kropp och knopp sa infrån. Idag har han reflekterat över händelserna och är själv triathloncoach och föreläsare inom ämnet. Therese är på resande äventyr och Sofia har lagt om träningen nu un…

P

Prestera Mera by Umara

1
#264 - Supernova del 2 - Perseus Karlström: Att vara en försökskanin! 1:23:26

9d ago1:23:26

1:23:26

Vi fortsätter på förra veckans ämne, Perseus Karlström som var en av deltagarna i Supernovastudierna gästar oss och berättar hur det är att vara deltagare i en stor nutritions- & träningsstudie. Vi snackar kostschema, prispengar, träningsupplägg och hur hårt man egentligen kan vägga? Tidsschema: 04:59 Välkommen Perseus Karlström, elitgångare & test…

T

Tyngre Dietistpodden

1
147. Mindful Eating 39:13

11d ago39:13

39:13

Mindful eating handlar om att medvetandegöra ätandet och vad som påverkar ätandet. Syftet är att bli medveten om vad man äter, hur man äter, hur man påverkas av vad man äter och varför man äter. I veckans avsnitt diskuteras hur man kan gå tillväga om man vill börja äta mer medvetet. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pett…

n

naringspodden's podcast

1
Näringpodden - Lyssnarfrågor - 93 31:42

15d ago31:42

31:42

I dagens avsnitt går vi igenom lyssnarfrågor och svarar på allt ifrån kollagentillskott till frågor om Q10 och N-acetylcystein. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Bestä…

P

Prestera Mera by Umara

1
#263 Supernova - LCHF eller massa kolhydrater? 1:11:19

16d ago1:11:19

1:11:19

I veckans avsnitt går vi in på djupet i Supernova studierna av Louise Burke. Denna grupp studier är bland de mest lästa och välgjorda studierna som släppts senaste åren. Burke har undersökt lågkolhydratkost vs högkolhydratkost och vad som är bäst för prestation inom uthållighetsidrott. Resultatet: fettoxidationen ökar men prestationen blir sämre me…

T

Tyngre Dietistpodden

1
146. Utrymmesmat 32:41

18d ago32:41

32:41

Temat på veckans avsnitt är utrymmesmat. Vad innebär egentligen begreppet utrymmesmat? Och hur bör man tänka när det kommer till just utrymmesmat? Samt vad bör man tänka på för att få i sig alla näringsämnen kroppen behöver. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta …

n

naringspodden's podcast

1
Näringpodden - Blodtester - 92 34:02

22d ago34:02

34:02

Blodtester - 92 I dagens Näringspodden pratar vi blodtester och besvarar läsarfrågor. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Beställ ett Imupro intoleranstest (eller något …

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 41 - Mikael Eriksson grundare till Scientific Triathlon & That Triathlon Show 1:18:17

22d ago1:18:17

1:18:17

I detta avsnitt intervjuar vi Mikael Eriksson som har flera meriter som Age-group triathlet, jobbar som coach på Scientific Triathlon och driver podcasten That Triathlon Show. Vi går både in på skapandet av alla poddavsnitt samt vad han har lärt sig av alla intervjuer med coacher, forskare och experter kring prestation och framgång inom triathlon. …

P

Prestera Mera by Umara

1
#262 Frågor & Svar 55:22

23d ago55:22

55:22

Det blir lyssnarfrågor för hela slanten denna veckan! Bla diskuterar vi fasta, proteinintag, magnesium, träna efter sjukdom och löpning baklänges. Tidsschema: 08:47 Fasta och glykogeninlagring 17:40 Tränar främst löpning, bör jag ligga lika högt i proteinintag som en styrkeidrottare? 25:55 Elitidrottare som ung i boxning ger det bra förutsättningar…

T

Tyngre Dietistpodden

1
145. Hur kan man komma ur ovanan att småäta? 37:26

25d ago37:26

37:26

I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: Hur bör man bemöta människor som ifrågasätter ens matval och är trött på att försvara sig? Vad mättar bäst, kasein eller vassle? Vilka är era favoritpoddar? Vad kan man göra för att bli fylligare i kroppen? Har Karro tips på bra glutenfritt knäckebröd? Vad ska man tänka på med kosten om man vill li…

n

naringspodden's podcast

1
Näringpodden - Farlig mat - 91 33:20

29d ago33:20

33:20

Finns det farlig mat? Vi pratar om livsmedel som är kända, både oförtjänt och inte, för negativa hälsoeffekter. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Beställ ett Imupro in…

P

Prestera Mera by Umara

1
#261 Intervju med Elitlöparen och forskaren Jonatan Fridolfsson 1:18:56

1M ago1:18:56

1:18:56

I veckans avsnitt gästas vi av Jonatan Fridolfsson. Han är en av Sveriges bästa löpare på medel och långdistans men har också bra koll på tröskelträning så vi djupdyker i detta. Blir också snacka om finnkampen och grusåttan ;) Tidsschema: 01:20 Välkommen Jonatan, vem är du? 01:45 Vad hände på Finnkampen? 04:25 Hur kom du in på löpning? 09:05 Hur ha…

T

Tyngre Dietistpodden

1
144. Enkla knep för hälsosam kosthållning 46:38

1M ago46:38

46:38

I veckans avsnitt diskuteras enkla riktlinjer för att äta hälsosamt. Både råd och vad man kan göra i praktiken för att få till det i vardagen. Utgångspunkten är mat att äta mer utav, enkla byten och livsmedel att begränsa för en god hälsa. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gä…

n

naringspodden's podcast

1
Näringpodden - Sömn - 90 31:40

1M ago31:40

31:40

I dagens avsnitt av Näringspodden pratar vi sömn och mat. Dessutom pratar vi lite forskning och besvarar lyssnar frågor. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Beställ ett …

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 40 - Relativ energibrist med Nina Wolmesjö 1:05:43

1M ago1:05:43

1:05:43

I detta avsnitt tar vi upp ett väldigt viktigt ämne, relativ energibrist och menstruationsrubbningar vid mycket träning. Vi intervjuar Nina Wolmesjö som själv är konditionsidrottare och läkare inom gynekologi. Vi diskuterar allt från vad relativ energibrist är, hur vanligt det är i dagens samhälle bland både elit och motionärer, till hur man kan hi…

P

Prestera Mera by Umara

1
#260 Energirika livsmedel 1:03:28

1M ago1:03:28

1:03:28

Ett lite nördigt avsnitt om energirika livsmedel. Vi snackar mandelmassa, cykelfika och nötkräm ;) Finns det det plats för dessa livsmedel vid fysisk aktivitet? Tidsschema: 01:45 Kroppens behov av energi under olika durationer, från 1-24 timmar +. 17:10 Energirika livsmedel 41:18 Energirika drycker 43:02 Bubblare ;) Lyssnarfrågor: 49:30 Pulsen är h…

T

Tyngre Dietistpodden

1
143. Ätstörningar och ätproblematik med Erika Nyman Carlsson 52:50

1M ago52:50

52:50

Veckans avsnitt gästas av Erika Nyman Carlsson. Erika har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. Hon har även mycket erfarenhet av behandlingsarbete inom vården och skrivit boken "När det hälsosamma blir ohälsosamt" tillsammans med Evelina Linder. Ett avsnitt där ätstörningar, ätproblematik diskuteras och allt ifrån riskf…

n

naringspodden's podcast

1
Näringpodden - Antioxidanter - 89 38:32

1M ago38:32

38:32

I dagens avsnitt av Näringspodden pratar vi antioxidanter. Dessutom pratar vi lite forskning och besvarar lyssnar frågor. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Beställ ett…

P

Prestera Mera by Umara

1
#259 Christoph Strasser: The worlds best Ultra-endurance cyclist 1:05:29

1M ago1:05:29

1:05:29

This week the episode is in english. That is because we have the world's best Ultra-endurance cyclist Christoph Strasser with us. We talk about training, tactics, not sleeping, bikes and RAAM! This episode is not one to miss!! Link to Strassers book: https://www.amazon.com/Strassers-Road-Christoph-Strasser/dp/1642340057 Tidsschema: 01:50 Welcome Ch…

T

Tyngre Dietistpodden

1
142. Rätt mat för resultat med Patricia Strenius 55:28

2M ago55:28

55:28

Veckans avsnitt gästas av den olympiska tyngdlyftaren Patricia Sternius. I avsnittet berättar Patricia om sin resa när det kommer till kosten, vilka förändringar hon gjort och hur hon äter idag för att få så bra resultat som möjligt i sin träning. Boken Patricia tipsar om heter: Att övervinna hetsätning. 00:02:05 – Patricia in Tyngre Dietistpodden …

n

naringspodden's podcast

1
Näringpodden - Diabetes - 88 30:27

2M ago30:27

30:27

I dag fördjupar vi oss lite kring diabetes och vad man kan göra med kosten för att hantera denna sjukdom. Dessutom svarar vi på lyssnarfrågor. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 2…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 39 - Umaras grundare Simon, nutrition & utmaningar 1:22:07

2M ago1:22:07

1:22:07

Avsnittets gäst är en av grundarna till Umara och genomfört många galna äventyr. Som specialist inom nutrition och energi för uthållighetsidrott och med en drivkraft och nyfikenhet att utmana sig själv för att se vad som är möjligt, så inspirerar han stora delar av konditionsidrotts-Sverige och i avsnittet går vi in både på Umara och Simons egna tr…

P

Prestera Mera by Umara

1
#258 Frågor & Svar 50:27

2M ago50:27

50:27

Ett avsnitt fyllt av intervaller, formtoppning, värmeacklimatisering, triathlon, PWO och energisubstrat! Tommy och Simon svara på era intressanta lyssnarfrågor. Tidsschema: 01:50 Maxstimuli, hur lång högintensiv intensitet är för mycket under intervallpass? 11:50 Formtoppning och blodvolymen för löpning över 5-10km 21:40 Mer kläder för bättre värme…

T

Tyngre Dietistpodden

1
141. Är det verkligen så ohälsosamt? 1:04:20

2M ago1:04:20

1:04:20

I veckans avsnitt diskuteras olika livsmedel. Både livsmedel som i ofta anses vara hälsosamma och livsmedel som anklagas för att vara ohälsosamma. Men hur hälsosamma eller ohälsosamma är egentligen dessa livsmedel? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på App…

n

naringspodden's podcast

1
Näringpodden - Kroppsfixering - 87 22:49

2M ago22:49

22:49

Kroppsfixering och utseendefixering. Är det bara av ondo? Här ger vi vår syn på saken. Dessutom besvarar vi lyssnarfrågor om bars och energidrycker. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.…

P

Prestera Mera by Umara

1
#257 Analys av Richard Larséns Sverigecykling 1:06:42

2M ago1:06:42

1:06:42

En pigg Tommy och en mycket trött Simon går i detta avsnitt igenom Richard Larséns rekordtid på cykel genom Sverige. Dem går igenom rutten, siffrorna, energiplanen och mycket mer. På slutet hinns det också med ett gäng lyssnarfrågor. Tidsschema: 01:00 Några klargöranden 05:20 KOM Jakten med Richard Larsén 15:20 Svagheter och erfarenheter 16:00 Sömn…

T

Tyngre Dietistpodden

1
140. Superfoods 33:39

2M ago33:39

33:39

I veckans avsnitt diskuteras superfoods. Superfoods inkluderar i regel livsmedel med hög näringstäthet, det vill säga högt näringsinnehåll. Men hur super är egentligen superfoods och ger de verkligen de effekter som ofta påstås? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsä…

n

naringspodden's podcast

1
Näringpodden - Skördefest - 86 32:24

2M ago32:24

32:24

I dagens avsnitt av Näringspodden är det skördefest som gäller. Vi pratar om grödor som man kan odla själv och glädjen och nyttan av dessa. Dessutom besvarar vi lyssnarfrågor. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtes…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 38 - Utmattning och överträning med Julia 1:07:10

2M ago1:07:10

1:07:10

Julia tog kontakt med oss och upplyste oss om vikten att prata om utmattning och överträning i relation till triathlon och att, som Julia säger, det kan komma även om man bara göra sådant som man tycker är kul. Hon har själv erfarenheter från utmattning och är på sin väg tillbaka, Hon beskriver sig som en löpare som kör triathlon och hon jobbar i t…

P

Prestera Mera by Umara

1
#256 Intervju med motocrossåkaren Anton Gole 54:12

2M ago54:12

54:12

Dags för poddens första motocrossförare! Anton Gole gästar och berättar allt om motocross. Hur tränar man? Hur funkar det med resor? Och hur mycket skador är det? Tidsschema: 01:15 Välkommen Anton Gole! 02:20 Varför blev det motocross för dig? 06:30 Vilka är dina största meriter? 07:10 Hur funkar klasserna i motocross? 10:30 Hur lägger du upp din t…

T

Tyngre Dietistpodden

1
139. Vikten på vågen 33:12

2M ago33:12

33:12

I veckans avsnitt diskuteras vikt och vågen. När kan det vara aktuellt att väga sig och varför? När har man ett problematiskt förhållningssätt till vågen? Vilka faktorer påverkar vikten på vågen? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna…

n

naringspodden's podcast

1
Näringspodden - Detox - 85 28:39

2M ago28:39

28:39

Är man verkligen i behov av att detoxa, avgifta, kroppen regelbundet? Och är det ens möjligt? I dagens avsnitt ger vi vår syn på saken. Vi besvarar även frågor om ätbara solskydd och huruvida kost kan påverka allergier med kosten. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarm…

P

Prestera Mera by Umara

1
#255 Frågor & Svar 1:03:47

2M ago1:03:47

1:03:47

Ni lyssnare fortsätter skicka in massor av intressanta frågor! Så för att hinna med kör vi ett frågor & svar avsnitt igen. Denna gången snackar vi graviditet och träning, träningsscheman, skiergintervaller och mycket mer! Lyssna och lär :D Tidsschema: 01:01 Hur går det med Tommys träning? 07:00 Simons Sverigetrampetrekord är slaget! 10:30 Simon trä…

T

Tyngre Dietistpodden

1
138. Vi är tillbaka och besvarar era frågor 45:55

3M ago45:55

45:55

Nu är Tyngre Dietistpodden tillbaka och startar upp hösten med att besvara lyssnarfrågor. Hur får man bort det sista fettet på magen? Vilka är för- och nackdelarna med lightsaft? Kan man äta proteinpulver när man är gravid? Hur mycket ska man ta hänsyn till träning vid beräkning av kaloribehov? Stämmer siffran som står på aktivitetsklockan? Kan …

n

naringspodden's podcast

1
Näringspodden - Sköldkörteln - 84 24:36

3M ago24:36

24:36

I dagens avsnitt pratar vi om sköldkörteln och då framför allt hyperthyreos. Vi besvarar även frågor kring IBS och Ulcerös Kolit. Martin blir också ordpolisad till Fredriks stora glädje. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rab…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 37 - Jonas Colting 1:32:39

3M ago1:32:39

1:32:39

Dagens gäst är Jonas Colting, Boråsaren som nu är föreläsare, författare, coach, entreprenör, hälsoinspiratör och arrangerar event med en bakgrund som elittriathlet där han tagit flera VM medaljer i långdistans och på sin väg framåt vunnit Ultraman World Championship på Hawaii samt ett antal segrar i ÖTILLÖ, VM i Swimrun. Utöver dessa prestationer …

P

Prestera Mera by Umara

1
#254 Intervju med skidåkaren & skyrunnern Petter Engdahl 1:06:16

3M ago1:06:16

1:06:16

Petter Engdahl är elitskidåkaren som är även tillhör den absoluta toppen i Skyrunning. Simon & Tommy frågar ut Petter om allt från Kebnekaise rekordet, hur man blir en snabb utförslöpare till skoval och Kilian Jornet. Detta vill du inte missa! Tidsschema: 01:10 Välkommen Petter Engdahl! 02:10 Vad är din idrottsbakgrund Petter? 07:20 Satsar du mest …

n

naringspodden's podcast

1
Näringspodden - Kräftskiva - 83 28:00

3M ago28:00

28:00

I dagens avsnitt blir det kräftskiva. Vi delar med oss av vår bild av vad som ska stå på bordet vid en lyckad kräftskiva. Vi besvarar dessutom frågor om kost som förbättrar insulinkänsligheten och hur e-nummer påverkar bakteriefloran. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din …

P

Prestera Mera by Umara

1
#253 Frågor & Svar 55:13

3M ago55:13

55:13

Lyssnarfrågor på ingång! I veckans avsnitt pratar vi bla om vad som begränsar vår löphastighet, hur stark en konditionsidrottare behöver vara, kolhydratintag under och intervallpass och hur man planera en träningshelg. Tidsschema: 02:38 Vad är största faktorerna till att vi inte löser sub13 på 5000m eller sub2 på maraton? Vad begränsar oss? 16:21 H…

T

Triathlonsnack

1
Avsnitt 36 - Rasmus Svenningsson, att vara proffs i Coronatider 1:02:43

3M ago1:02:43

1:02:43

Äntligen är vi tillbaka efter sommarlovet!I dagens avsnitt har vi åter besök av proffstriathleten Rasmus Svenningsson. Vi får hör hur han tacklar Coronakrisen och vad han hittar på för att hålla motivationen på topp. Att köra en Ironman själv, hemma utan motstånd eller publik på rekordtid bara för att testa formen. Ja men varför inte?!Hoppet om att…

n

naringspodden's podcast

1
Näringspodden - Våra värsta dieter - 82 34:16

3M ago34:16

34:16

I det här avsnittet delar vi med oss av våra erfarenheter av bantning och diverse dieter. Dessutom besvarar vi frågor om vegankost, stora urinmängder, rökt fisk och synpunkter på Fredriks syn på veganism. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelin…

P

Prestera Mera by Umara

1
#252 Intervju med Sveriges MTB - Kung Emil Lindgren 1:17:24

3M ago1:17:24

1:17:24

I detta avsnitt har vi Sveriges mest välmeriterade mountainbikecyklist bakom micken! Emil Lindgren är här och vi pratar om hans idrottsbakgrund, produktutveckling, Cykelvasan, träning, skador och framtida målsättningar. Sen delar Emil med sig av sina egna testvärden! Framgångsreceptet bakom Team Serneke Allebike och vad man ska tänka på när man ska…

n

naringspodden's podcast

1
Näringspodden - Kryddor - 81 33:43

3M ago33:43

33:43

I dagens avsnitt pratar kryddor och örter. Hur nyttiga är de? Vilka använder vi själva? Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Beställ ett Imupro intoleranstest (eller någo…

P

Prestera Mera by Umara

1
#251 Prestera trots pollen 48:22

3M ago48:22

48:22

Nu är pollensäsongen i full gång i delar av landet så vi tänkte ta en liten titt på fältet idrott och pollen och om det finns några knep att dra nytta av för att minska risken för problem med pollen. Avslutningsvis hinner vi också med ett gäng lyssnarfrågor. Tidsschema: 03:00 Prestera trots pollen, vad säger forskningen? 06:35 Olika slags pollen & …

n

naringspodden's podcast

1
Näringspodden - Oxalater och andra lyssnarfrågor - 80 29:19

4M ago29:19

29:19

I det här avsnittet blir det frågor från lyssnarna om bland annat oxalater, mögelgifter i nötter och stekfetter. Missa inte erbjudandet från våra samarbetspartners: Testa ditt DNA hos www.overgenes.se - 500:- i rabatt Testa din tarmflora på https://gutfeelinglabs.se - 10% rabatt Blodtest på www.svenskprovtagning.se - 20% rabatt Beställ ett Imupro i…

P

Prestera Mera by Umara

1
#250 120g kolhydrater/h hos elitmaratonlöpare 41:06

4M ago41:06

41:06

En nypublicerad studie på bergsmaratonlöpare som fick testa ett väldigt högt kolhydratintag blir veckans ämne. Vad är fördelarna och vilka lärdomar & slutsatser kan man dra av denna studie? Tidsschema: 01:10 Stort kolhydratintag för ultrabergslöpare veckans ämne 04:00 Grunderna för rekommendationer av kolhydratintag 07:45 Studiens metod, hur och va…

T

Tyngre Rubriker

1
Avsnitt 182: Hälsoresan och 16 weeks of hell 37:47

4M ago37:47

37:47

Jacob, Wille, Caroline och Jenny diskuterar tv-serien Hälsoresan där 6 deltagare ska följa konceptet 16 weeks of hell för att komma i form och förbättra sin hälsa. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Nutrition podcaster

Download the App!

Snabbguide