Våga Mera Podden Sveriges största podd om mod och att våga mera. Vi ställer oss frågan, hur skulle livet se ut om vi var helt fria från tvivel och rädsla. Om vi inte höll oss själva tillbaka. Här utforskas erfarenheter, teorier, tekniker och inspirerande människor i hela spektrat inklusive gråzonen. Vi är övertygande om att Sverige blir bättre om vi kliver ur jante och vågar vara oss själva fullt ut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#100 Precisionshälsa Revolutionen - jubileumsavsnitt med Dr. Peter Martin grundare Funmed
1:05:09
1:05:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:09
Välkomna till ett historiskt avsnitt av Våga Mera Podden - avsnitt 100! Vi har nöjet att välkomna en banbrytande expert inom förebyggande hälsa & sjukvård, Dr. Peter Martin, grundaren av Funmed tillbaka till podden. I detta jubileumsavsnitt tar vi en djupdykning i världen av precisionshälsa – framtidens hälsovård som inte bara revolutionerar hur vi…
…
continue reading
1
#99 Bokar Sveriges största föreläsare - Charlotte Dunhoff entreprenör & grundare Booky.se
51:33
51:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:33
"Kan han så kan väl jag." Det blev startskottet för Charlotte Dunhoffs modiga entreprenörsresa. Idag är hon en framstående företagare som inte bara anpassade sig till den nya verkligheten utan också utmanade de gamla normerna och byggde en innovativ techplattform, Booky.se, i en tidigare traditionell bokningsvärld. Charlotte har en imponerande bakg…
…
continue reading
1
#98 Skapa Mer Pirr i Livet -med Mentala PT:n Emelie LövQvist
35:55
35:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:55
Vi utforska konsten att skapa mer pirr i våra liv genom en sprudlande konversation med Emelie LövQvist, mental PT, inspiratör och grundare till Instakontot @merpirrilivet. Emelie delar med sig av sina insikter om hur vi kan bryta invanda mönster, övervinna rädslor och öppna upp för nya möjligheter. Vi diskuterar praktiska verktyg och strategier för…
…
continue reading
1
Mindfulness meditation RAIN metoden - Margaretha Östrom från Leadinginsight.se
10:50
10:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:50
Våga Meras verktygslåda för personlig utveckling är så glada att presentera ett fantastisk hjälpfullt verktyg RAIN metoden, utöver att hjälpa människor hantera starka känslor och utmaningar, bygger också inre hållbarhet. Genom att använda detta tillvägagångssätt för att utforska och hantera sina känslor och tankar, kan individer bygga en större inr…
…
continue reading
1
#97 Bygg hållbarhet inifrån och ut - med Margaretha Öström
43:47
43:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:47
Ta kontrollen över ditt liv. I detta avsnitt utforskar vi inre hållbarhet och medvetenhet. Vi pratar om självmedkänsla med mindfulness och meditation som nycklar till framgång och hållbarhet. Vår gäst, Margaretha Öström, är en uppskattad föreläsare och tidigare prestationsprinsessa. Hon delar sin personliga resa - hur hon hanterade prestationskrav …
…
continue reading
1
#96 Förändra Fötterna på 30 dagar! - Livsförändrande Fot Challange med Myfootfunction & Physiorasmus
38:45
38:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:45
Fotutmaningen, 30 dagars Challange - kan man på 30 dagar förändra fötterna och med det livskvaliteten? I veckans avsnitt utmanas Benjamin och Micael av fot-guruna Gourgen @myfootfunction & Rasmus @physiorasmus. Foten, den förbisedda hjälten i vår kropp, är nyckeln till vår optimala funktion och hälsa. Den bär på enastående förmågor som vi ofta tar …
…
continue reading
1
#95 Du kan gå din egen väg - i Camper Car på Mallorca med Amanda Berggren
53:25
53:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:25
Amanda Berggren bor i sin van på Mallorca och är övertygad om att vi alla besitter kraften att kunna designa våra liv så som de är menade att levas. Hon säljer idag stora lyxvillor på Mallorca, men bor själv på 5 kvadratmeter i sin van. Entreprenören som vet att jobb alltid löser sig bara man vågar ge sig ut. Vill du damma av modet, få en riktig vi…
…
continue reading
1
#94 Biohacking för Bättre Sömn - "Sov Smartare, Inte Hårdare med @Biohackad Daniel Larsson
49:06
49:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:06
Nattens magi skapas redan på dagen! Dagens sömnproblem är ett allvarligt och växande hälsoproblem som påverkar människor över hela världen. Orsakerna till dessa problem är mångfacetterade och kan inkludera moderna livsstilsfaktorer, teknologisk påverkan och stressrelaterade utmaningar. Kan biohackingmetoder, tekniken och olika hacks hjälpa oss att …
…
continue reading
Hur ser din väg mot framgång ut? Framgång att våga vara den du vill vara, att våga göra det du innerst längtar efter! I det här speciella avsnittet tar vi en tillbakablick på poddens favoritögonblick och reflekterar över den väg vi har vandrat tillsammans. Vi kommer att dyka djupare in i de lärdomar vi har samlat längs vägen - från de utmaningarna …
…
continue reading
1
#92 Marknadschefen byter kontoret mot naturen - frihetsresan med Friluftshenke, Henrik Alvstråle
52:09
52:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:09
Någon gång i livet kan man känna att det är dags att säga upp sig, att längta efter förändring och till och med känna att det skaver i framgången. Då blir det svårt att släppa den idén. I detta avsnitt ställer Henrik den tuffa frågan: Ångrar man det man gör eller det man inte har gjort? Vi får ta del av Henriks väg mot ett friare liv med mer närvar…
…
continue reading
1
#91 Fötternas oanade potential - med Rasmus Svärd @physiorasmus
1:06:49
1:06:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:49
Rasmus Svärd @physiorasmus ritar inte bara om kartan för hur vi både läker och optimerar kroppen. Nu släpper han också lös fötternas potential. Sätt på lurarna, ta av skorna och titta, känn och kläm på dina fötter. Avsnittet kommer mitt i sommaren så varför inte gå rätt ut på stranden, klipporna eller bara ta några steg utan strumpor och känna kont…
…
continue reading
1
#90 Leva utanför 9-5 standarden, på SUP i Göteborg till löpning i Himalaya - med äventyraren Jonas Leissner
52:33
52:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:33
En teknisk fysiker från Chalmers som får hela världen som arbetsplats och med unik förmåga att skapa äventyr utav vad som helst. Jonas tar oss på SUP genom hela Göteborgs skärgård och till den högsta toppen i världen. Guidad av en nyfikenhet och ett mod att våga testa så har världen öppnat upp sig. Hur funkar det med relationer om man aldrig är "he…
…
continue reading
1
#89 Tjänstledig för att följa inre kompassen till Indien - med Soolmaz Shahrivar
51:01
51:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:01
Från Stockholm till Himalaya, följ med Soolmaz när hon gör en karriärpaus från sitt jobb inom management consulting och ger sig iväg till Indien för att leva sin passion för yoga. Upplev hennes resa från utbrändhet till stark personligt utveckling i de majestätiska bergen i Himalaya. Vi utforskar kraften i att leva och applicera yoga som modern män…
…
continue reading
1
#88 Hylla dom som vågar sjunga - bortom scenskräcken med artisten Jonas 'Kingen' Rosengren
52:15
52:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:15
Vad är det som får vissa människor att modigt sjunga, tala, ta plats och uttrycka sig, medan det för de flesta är den största rädslan? I detta avsnitt tar vi oss an denna fascinerande fråga genom att bjuda in sångaren Jonas Kingen Rosengren, frontman för bandet Knop. Jonas kommer att dela med sig av sin egen resa med mikrofonen och ge oss värdefull…
…
continue reading
1
#87 Hur leva mitt liv och ingen annans - frågan ingen vill missa att ställa sig
18:56
18:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:56
I dagens avsnitt utforskar vi det spännande ämnet att hitta sin egen väg i livet. Oavsett om du känner dig vilsen, söker en förändring eller bara vill bli mer medveten om dina egna mål och drömmar, kommer vi att ta dig med på en resa av självupptäckt och inspiration. Vi lever i en värld där det kan vara lätt att känna sig överväldigad av förväntnin…
…
continue reading
1
#86 Plantera valnötsträd är roligare än presentera powerpoint på kontoret - fd. forskningschefen Göran Christiansson krossar livsmyterna med vägen till ett hållbart liv
54:37
54:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:37
Göran Christiansson var framgångsrik forskningschef i verkstadsindustrin men upplevde att framgången skavde, både för sig själv och för miljön. Till och med att han själv var en del av problemet i världen! Han ställde om efter att ha märkt att tekniken sällan löser problem utan snarare förstör planeten. Han jobbar idag med hållbarhet på olika sätt …
…
continue reading
1
#85 Semestern blev till företagande på Sri Lanka - Anna Kalm grundare Ascentic
41:02
41:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:02
En galen idé på semestern har skapat ett blomstrande techbolag med kombinerat Sverige & Sri Lanka liv. Anna och Patrik Kalm visste snabbt att dom gillade paradis-ön Sri Lanka mitt i det kristallblåa vattnet söder om Indien. Men inte riktigt hur dem skulle kunna stanna och spendera mer tid där än bara någon veckas semester. Våga Mera kliver rakt in …
…
continue reading
1
#84 Hur kan man bygga drömkarriär - eller bli pensionär vid 33 år
41:29
41:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:29
Karriär, vad är det egentligen? En rak linje ständigt uppåtgående eller finns det utrymme för alternativa vägar. Ett ämne som engagerar många. Karriärpaus eller career breaks får allt större intresse. Modet att utmana hål i CVt med rika erfarenheter känns intressant för fler och fler unga. Men vad säger en arbetsgivare, bränd eller nästa stjärna. G…
…
continue reading
1
#83 Högkänslighet last eller superkraft? - Louise Highlysensative_person
57:26
57:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:26
Tillsammans med högkänslighets-mentorn & Influensern Lousie Henning @higlysensative_person tar vi in känslighet i studion, både för dig som är eller har känslig person i din närhet. Är högkänsligheten HSP en last eller superkraft? Vill du samarbeta bättre med människor, öka empati samt förståelse för dig själv och människor runt omkring dig är veck…
…
continue reading
1
#82 Det är i det okända minnen skapas - våga vara nybörjare igen
19:24
19:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:24
Det händer något visst när vi tar ett steg i okänd riktning, när vi står med stapplande steg och möter en ny upplevelse. Ett vanligt fenomen i vuxenvärlden är att det där modet svalnar av, att vi fastnar i gamla hjulspår som känns bekväma, att prestationen påverkar. I veckans avsnitt dammar vi av det och bjuder på en resa i att bygga inre mod. Våga…
…
continue reading
1
#81 Våga Kallbada - Wim Hof Metodens kraft med Coach Björn
57:17
57:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:17
Coach Björn [isbjörnen], en av få Wim Hof coacher i Sverige, guidar i veckans avsnitt vägen till kalla bad och dess positiva effekter. Efter att jag själv gått igenom utmattningssyndrom på grund av alltför hektiska 20 år i IT- och projektledningsverksamhet upptäckte jag själv genomgripande effekterna av Wim Hof-metoden. Förutom att få tillbaka ener…
…
continue reading
1
#80 Succébageriet Majas Skafferi - Modiga Maja förverkligar drömmen i hembyn
46:25
46:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:25
En fantastisk doft välkomnar i entrén på ICA i Undersåker, i källaren skapar Majas Skafferi bröd, bullar och semlor i världsklass! Men går det att skapa dröm och företag i sin egen hemby? Maja bestämde att våga satsa lokalt, i Undersåker i Jämtland. Helt enkelt för att hon älskar att vara och bo där. Resten är historia, idag är det få som passar Un…
…
continue reading
1
#79 Förverkliga företagsdrömmen tillsammans med familjen - från Åkulla Outdoor Resort med Anna Munther
51:45
51:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:45
Annas mamma sitter på tåget hem och har precis sett en annons, att Åkulla letar ny ägare. Direkt ringer hon Anna. På något sätt har de preppat detta samtalet i decennier utan att riktigt veta om det. "Ska vi ta över Åkulla?" en fråga som kräver overkligt mycket mod och en dos galenskap att besvara. Utan att tveka säger Anna, ja! Åkulla Outdoor Reso…
…
continue reading
1
#78 Toppen av drömmar - en resa till Mount Everest
41:59
41:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:59
Vi åker till Nepal och världens högsta berg Mount Everest. Tar oss upp från myllret i Kathmandu, till inflygningen i Lukla den lilla flygplatsen i bergen och den långa vandringen till Mount Everest Base Camp. I Nepal säger Sherpas "att de stora starka västerlänningarna med aktiva Ego springer uppåt de första dagarna för att sedan flygas ner i helik…
…
continue reading
1
#77 Allt du behöver veta om supertrenden AI & ChatGPT -med John Torgersson
54:52
54:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:52
AI, Artificiell Intelligens är en av de mest spännande och snabbt utvecklande teknologierna just nu. Så om du är intresserad av teknologi, ekonomi eller samhälle, är AI ett område som du inte bör missa. Det är en teknologi som kommer att ha en stor inverkan på våra liv och vår värld, och det är en spännande tid att vara en del av utvecklingen. John…
…
continue reading
1
#76 Kan män operera håret? Under skinnet i Våga Mera studion
40:41
40:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:41
Studion ställer frågan; vad är det modigaste du gjort under året? Därefter kan män operera håret? Och kan man säga att man funderar på en hårtransplantation? Det är många män som funderar eller lider i det tysta och ämnet anses fortfarande väldigt tabu. Medan det finns många som letar information. I veckan avsnitt går vi under skinnet och tar tempe…
…
continue reading
1
#75 Friheten att köra bil tillhör alla oavsett funktionsnedsättning -Peter Wahlsten grundare Autoadapt Bilanpassning
54:13
54:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:13
Friheten att köra bil, den skall finnas för alla oavsett funktionsvariationer. Den drivkraften har tagit Peter och hans team från Stenkullen i Göteborg till hela världen. I slutet av 90-talet lämnar Peter sitt trygga jobb på Spårvägen för att satsa på en anställning i en ny liten firma. Alla säger "du är galen, man slutar inte från ett sådant säker…
…
continue reading
1
#74 Introduktion till ayurveda, hälsa anpassat efter dig - med vår egen Micael Wigerud
28:32
28:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:32
Äntligen efter många cliffhangers och önskningar av er lyssnare, är väntan äntligen över! Veckans avsnitt är en inbjudan till att utforska hälsa i ett modernt samhälle med uråldrig visdom. Vi får följa med Micael på en intensivkurs i över 5000 års gammal visdom för inre utveckling och naturlig hälsa. Istället för att hoppa på nästa hälsotrend eller…
…
continue reading
1
#73 Tänk om vi skulle värdera hjärtslag och tid mer än pengar, vad är meningen?
57:11
57:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:11
Benjamin kommer in i studion i en indisk dress. Micael har precis landat i Sverige efter att hållit ledarskapsutbildningen i Indien. Hur hänger detta ihop? I Indien har ledare från Sverige varit på resa i Himalaya, deltagit på ledarskaps-yoga festival på Sattva Summit med temat "att leva i dharma". Veckans avsnitt adresserar på ett inspirerande och…
…
continue reading
1
#72 Flytten går till Åre, jobbet i storstaden byts mot naturen i Jämtland - med Carl A-Ha
33:19
33:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:19
Stora skratt och en mäktig känsla infinner sig i Våga Mera studion när Våga Meras första gäst genom tiderna Carl Agge kommer tillbaka. Han har inspirerat många lyssnare och både mig och Benjamin med sitt Vanlife äventyr i avsnitt #4 Från ekorrhjulet till livshjulet, på fyra hjul. Men som många av er vet så är det svårt att stoppa momentumet i en dr…
…
continue reading
1
#71 Våga sänka elförbrukningen - tillsammans kan vi göra skillnad endast 5% ner i Sverige kan HALVERA elpriset med Hugo Carlén
59:37
59:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:37
Är elen för dyr eller kan den ha varit för billig tidigare? En fråga man knappt vågar ställa i Sverige just nu. I veckans avsnitt möter vi Hugo Carlén som långt innan elen slog igenom spenderade dag och natt till att förstå sig på detta el-fenomen. Nu plötsligt får han gensvar när han vill prata timpriser, Nordpols spotpris och energieffektiviserin…
…
continue reading
1
#70 Följ hjärtat och det kommer att bli succé - med årets glassmästare Kennys Gelato
55:30
55:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:30
Kenny Mattssons intresse för glass har funnits sedan barnsben och så långt minnet sträcker sig så har han älskat glass. Kärleken nådde dock en ny nivå när Kenny hösten 2018 fick en gelatomästarutbildning anordnad av Carpigiani Gelato University i present, och blev frälst. Lite mindre än ett år senare öppnades Kennys Gelato. Varje morgon gör han dag…
…
continue reading
Andreas Kihlberg guidar en meditation i temat Våga Mera. Sätt dig ner var du än befinner dig. Ladda batterierna och boosta ditt inre mod! Våga mera verktygslåda innehåller praktiska övningar och tekniker för din utveckling. Hitta inre modet och glädjen. #verktygslådan #personligframgång #personligutveckling Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo…
…
continue reading
1
#69 När man har allt men det fortfarande inte är tillräckligt - vägen framåt med Andreas Kihlberg
49:34
49:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:34
Civilingenjören Andreas bytte spår helt för att hjälpa andra njuta av livet. Andreas berättar hur han kom till en punkt där han hade allt, alla punkter på checklistan som skulle göra livet fint var uppfyllda. Trots allt på plats, så saknades något. När Andreas gick in i väggen eller rejält brändes vid som han säger, infann han sig i en känsla av ho…
…
continue reading
1
#68 Färgstarka kvinnor - med Weronika Hagerling
1:01:33
1:01:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:33
Från sus och dus med karriär i Globala fashion världen till Skränna i Dalsland! Drömmen om konstnärslivet och landet blir till verklighet! Hon är en konstnär från Göteborg numera bosatt i Skränna, Dalsland. Hennes konst är färgsprakande och full av starka kvinnor som inspirerar till att våga mera i livet. Hon berättar hur viktigt det är att Våga dr…
…
continue reading
1
#67 Gör det omöjliga - med coachen Petri Hellberg - Ultra triathlet 3x Ironman
1:11:57
1:11:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:57
En dag bestämmer Petri att det är slut på att leva som han gör. Många år av festande och rökning har satt sina spår på kroppen. Där gnistrar det till av en inre motivation som han bestämmer att den skall jag inte släppa. Idag hjälper han andra genom sitt jobb som PT till livsstilsförändringar och att uppnå sina mål. För som han säger, det börjar me…
…
continue reading
1
#66 Den outnyttjade superfooden - Tångodling med Ten Island Seafarm
1:09:37
1:09:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:37
Svensk Tång är framtidens mat, det hållbara gröna guldet från havet i Göteborgs skärgård. Anna och Cassandra kände inte varandra men hade en dröm. Fast helt på var sitt håll. När Anna besökte kommunen får hon till svar att "det var en person med samma fråga här för två veckor sedan", vill du träffa henne? Den sammankopplingen av Öckerö kommun blev …
…
continue reading
1
#65 Pride Special - Våga bekänna färg med författaren Benjamin Falk
1:07:12
1:07:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:12
Mitt i Prideveckan kommer den färgsprakande Benjamin Falk till Våga Mera studion! Avsnittet är en sprudlande resa om att ta sig från botten och komma tillbaka. Han har varit både på världens glamorösa toppar och mörka bottnar när drömmen havererat i konkurs. Vi får ta del av Benjamins personliga berättelse. Vet man vad min vill kommer man dit förr …
…
continue reading
1
#64 Hela Sverige springer - med Nathalie grundaren av Varje Steg
1:00:35
1:00:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:35
Med över 100 löpcoacher på 40 orter från norr till söder har Varje Steg tagit Sverige med storm. Med mantrat Löpning är för alla inspirerar dom unga som gamla att hitta glädjen i rörelse. Poddens egen Micaels mamma Siv har förverkligat sin dröm om att kunna springa och säger att "utan Nathalie vet jag inte om det någonsin hade gått". Samtidigt med …
…
continue reading
1
#63 Sjukdomen som ingen pratar om - med beteendevetaren Sara Esfehani som själv gjort resan från ätstörningar till att hjälpa världen!
1:20:17
1:20:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:20:17
Precis utsläppt från 10 dagars tyst meditations-retreat kommer beteendevetaren Sara till Våga Mera studion. Hon delar öppet och ödmjukt sin egen resa från beroendeproblematik och ätstörningar. Som alla beroenden så smyger det sig på. Det gick så långt att jag kände mig fången i min egen kropp. Plötsligt en dag inser hon, jag behöver hjälp! Hur får …
…
continue reading
1
#62 Släng Mr Perfect - Ledarskap i praktiken med Johan Seltborg
40:14
40:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:14
I fortsättningen med Johan Seltborg tar vi ledarskap till praktiken. Hur man kan lyckas med sitt ledarskap och som interimsledare. Att vara tillfällig på en arbetsplats gör att man måste tänka att det inte är för evigt. Men insikten att inget är för evigt gör att många av tipsen blir väldigt relevanta även där tiden inte är förutbestämd. Den allvar…
…
continue reading
1
#61 Det ska inte vara så farligt att få sparken! - Johan Seltborg författare till Ledarskap på besök och interimschef
38:17
38:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:17
Är Sverige "trygghetsnarkomanernas" plats? Klamrar vi oss fast för att vi inte vågar testa och ta chansen i livet. Vi har finbesök från Stockholm i Studion. Johan Seltborg, från Täby och har tidigare bott på flera platser i världen bland annat Uppsala, Moskva, London och San Francisco. Han tog sin civilingenjörsexamen på Chalmers. Johan har jobbat …
…
continue reading
1
#60 Hållningsanalys och funktionstest Live i studion - Rasmus Svärd Postural Workout Terapeut
45:09
45:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:09
Plötsligt står Benjamin uppställd i kalsonger i studion. Hade inte Rasmus Svärd en av landets bästa posturala terapeuter varit på plats hade vi alla undrat vad som händer. Här sker en hållningsanalys och olika funktionstester Live i Studion. Allt för att se hur kroppen kan inta en mer optimal position, minskad smärta och förbättra rörlighet. Benjam…
…
continue reading
1
#59 Lev med smärtfri "Anti Gravity" kropp - Rasmus Svärd Postural Workout Terapeut
42:19
42:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:19
"Anti Gravity är en nästan euforisk känsla av frihet och du lättar från marken" Vi är alla födda med en inneboende förmåga att ansträngningslöst hålla oss upprätta mot gravitationen. Tyvärr mister många människor denna fundamentala funktion och börjar kompensera och skapa muskulära spänningar genom kroppen. Detta leder till smärtor och rörelseinskr…
…
continue reading
1
#58 Att jobba som Gladiator - Sandra "Storm" Elfast
36:58
36:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:58
Plötsligt en dag ringer telefonen "är du fortfarande stark och snabb" Vid detta tillfällen ligger Sandra i soffan halvt deprimerad med skadad fot och helt insnöad på Lindt Havssalt-dieten. Att jobba som Gladiator på TV4 kändes avlägset men plötsligt ur hennes mun kom ett "Ja, absolut är jag stark och snabb" Vi får följa med bakom kulisserna i ett m…
…
continue reading
1
#57 Om man gör något helhjärtat är allt möjligt - med Sandra Elfast
39:27
39:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:27
Med en bredd som få har Sandra rest gjorden runt som en av världens mest eftertraktade rugbyspelare och som en erkänd konsthandlare. Hon har utmanat Micael på 100 meter i högklackat och slängt ned otaliga deltagare i TV4s gladiatorerna. Som fake-kille fick hon hotet "jag ska döda dig" på planen och ni skulle sett ansiktsuttrycket på killen när Sand…
…
continue reading
1
#56 Det är aldrig försent för ett viktigt samtal- med Karin Hagman VD IQ-initiativet
1:01:31
1:01:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:31
Karin Hagman är idag VD hos IQ med uppdrag att förändra destruktiva normer, och utveckla förhållningsättet till alkohol i Sverige. Något hon under sina år som kommunikationschef och kris-ansvarig på fackförbundet Kommunal fick erfara i konsekvenserna av en dålig alkoholkultur. Idag säger Karin kris leder till utveckling, och det efter att stått mit…
…
continue reading
1
#55 Ingenjören som blev Yogi i Himalaya - med Micael Wigerud
1:05:42
1:05:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:42
För 5 år sedan sålde han allt, lämnade karriär och jobb för en enkelbiljett Himalaya. "Mitt hjärta hade viskat under en lång tid, men jag hade gjort allt för att inte lyssna." Långt bortom logiska och rationella beslut guidade denna inre rösten till yogans och mästarnas hemland i bergen i norra Indien. Det blev starten på ett äventyr av pilgrimsres…
…
continue reading
1
#54 Våga släppa loss - Framgång inifrån med Tina & Zandra
1:07:31
1:07:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:31
Två soulsisters Tina och Zandra dansar in i Våga Mera studion. Dom inspirerar och coachar om hur vi kan öka vår medvetenhet, utvecklas inifrån och växa som människor. Genom öppna och autentiska samtal, delar dem med sig av sina egna tankar och upplevelser. Hur vi kan påverka vår inre värld, för att må så bra som möjligt. Deras systraskap har varit …
…
continue reading
1
#53 Varför försöka efterlikna andra, när alla är unika? - med löparen Rosapantern Lennart Hansson
1:36:58
1:36:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:36:58
Livets mening är att se möjligheter och att ha roligt. Möjligheter innebär ibland att göra det oväntade. Varför försöka efterlikna andra, när alla är unika? Detta mantrat översatte Lennart på sitt unika sätt och blev atleten Rosapantern med hela svenska folket! I en rosapanterndräkt har Lennart sprungit över 1300 lopp och deltagit i marathon i Afri…
…
continue reading