Mary Banks offentlig
[search 0]
Mer
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Spöktimmen

Ek & Borg Productions

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Varje vecka
 
En podcast om sanna kriminalfall och gåtfulla mysterier. Av och med journalisterna Jenny Borg och Linn Ek. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
KBT-podden

Lena Olsson-Lalor. Bli en bättre behandlare.

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
KBT-podden handlar om hantverket att förstå mänskligt beteende, psykisk hälsa och hur man kan stödja någon i förändring och behandla psykisk ohälsa med kognitiv-beteendeterapi. Diskussioner, rollspel, boktips, frågor och intervjuer med författare, forskare, kliniker och studenter inom fältet psykologi, mänskligt beteende, psykisk hälsa och ohälsa, behandling, beteendeförändring och samtal. KBT-podden vänder sig till den som använder KBT i sin yrkesroll i sitt dagliga arbete. Podden är en ban ...
  continue reading
 
Sedan 2007 har vi försökt hjälpa våra följare till en bättre privatekonomi och ett rikare liv bortom pengar genom att dela med oss av vår resa, våra insikter, framgångar och misstag. Varje vecka försöker vi dela med oss av konkreta tips, råd, inspiration så att du kan ta din privatekonomi, ditt sparande och ditt liv till nästa nivå på ett enkelt och roligt sätt. Har du en fråga? Besök gärna forumet på rikatillsammans.se där vi alla hjälps åt. 😊💰 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Vi är äntligen tillbaka igen med en ny säsong efter smygstarten förra veckan. Under våren kommer du, i säsong 18 av Spöktimmen, få höra avsnitt om bland annat stalkers, expeditioner, mysterier, det övernaturliga och mycket mer. Varannan vecka gästas podden av olika personer som delar med sig av sina livsöden och expertis. Lyssna på Spöktimmen där p…
  continue reading
 
Framgång är ofta resultatet av många små steg som var för sig kan verka otillräckliga, snarare än av stora hjältedåd. Att använda positiv förstärkning, uppmärksamma ansträngningen hos både barn och kollegor samt fira framstegen är viktiga faktorer för att bygga motivation och engagemang - oavsett område i livet. Veckans avsnitt #395 är ett personpo…
  continue reading
 
Hon vågar knappt andas när hon hör stegen närma sig sovrummet. Mannens andetag kan höras i mörkret när han står där och tittar på henne vid sängen. Efter vad som känns som en evighet hör hon mannen röra på sig igen och så förvinner stegen bort. Hennes stalker, som under de senaste månaderna har eskalerat i sitt beteende, har nu tagit sig in i henne…
  continue reading
 
Flyktingars psykiska hälsa: Suicid och hinder för hjälp del 2 Lena fortsätter att samtala med Maria Sundvall om flyktingars psykiska hälsa, suicid och hinder för hjälp. Maria Sundvall har skrivit boken Psykisk hälsa hos flyktingar – Berättelser, bemötande och verktyg. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 303. I avsnittet: Hur påverkar kul…
  continue reading
 
Med allt som händer nu i världspolitiken och den dramatiska utvecklingen bland annat med samtalen mellan USA och Ryssland så väcks en del oro. Om man nu råkar ha pengar sparade i fonder eller aktier - hur ska man tänka nu? Så började programledaren på Sveriges Radio (SR Malmöhus P4) en kort intervju med mig igår (20 feb). Som vanligt i radio har ma…
  continue reading
 
Det här är del två av två av fallet Nytorgsmannen. I november 2020 griper polisen en man efter att en mindre mängd narkotika hittats i hans lägenhet. I samband med gripandet beslagtas mannens mobil, som snart gås igenom. I jakt på bevis kopplat till narkotikabrott, hittar polisen dock något helt annat. Video efter video, foto efter foto på dokument…
  continue reading
 
Dagens kortavsnitt är några guldkorn från våra populäraste inlägg i sociala medier som ska man välja Avanza Global, Avanza Zero eller Länsförsäkringar Global? Att tänka på nu när ISK-konto är skattefritt upp till 150 000, att man inte ska välja fonder baserat på fondbetyg och tips till dig som vill sätta mål. Precis som vanligt ser vi dessa svar so…
  continue reading
 
I november 2020 griper polisen en man efter att en mindre mängd narkotika hittats i hans lägenhet. I samband med gripandet beslagtas mannens mobil, som snart gås igenom. I jakt på bevis kopplat till narkotikabrott, hittar polisen dock något helt annat. Video efter video, foto efter foto på dokumenterade övergrepp. Så tar utredningen snabbt en ny ri…
  continue reading
 
Carnegie Global Plus ger möjligheten till en högre tjänstepension genom en inbyggd hävstång. Den är inte helt olikt AP7 Aktiefond som många gillar och redan har i sin premiepension. Rätt använd kan fonden dessutom - trots 40% belåning - sänka totalrisken över livet. Att risken inte är högre än 100% på Stockholmsbörsen var ögonöppnande. 😎 Nu för tid…
  continue reading
 
Flyktingars psykiska hälsa: Suicid och hinder för hjälp Lena samtalar med Maria Sundvall om flyktingars psykiska hälsa, suicid och hinder för hjälp. Maria Sundvall har skrivit boken Psykisk hälsa hos flyktingar – Berättelser, bemötande och verktyg. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 302. I avsnittet: Varför flyr flyktingar, och hur påve…
  continue reading
 
I veckans avsnitt får du våra höjdpunkterna från Ramits bok som vi båda tyckte var jättebra. Istället för att recensera den kapital för kapital, så valde vi att göra några av övningarna och “testen” som var lite av Veckorevyn-typ: “Vilken pengapersonlighet är du?” eller “Hur går era ekonomimöten till?” Man kan skratta lite åt det, men för oss var d…
  continue reading
 
Så här i början av ett nytt investeringsår (nåja något sent kanske) kan det vara värt att gå tillbaka till grunderna. Till det som faktiskt fungerar. Dessa 8 nyårslöften kommer från en av mina egna finansiella förebilder. Alan Roth. Det var han som runt 2010 fick mig att börja investera i indexfonder. Jag har anpassat dem för svenska förhållande oc…
  continue reading
 
Enligt forskningen är de som sparar mer robusta mot motgångar, de sover bättre, det subjektiva välmåendet är bättre och de oroar sig mindre. På samma sätt kan pengar göra oss lyckligare om vi använder dem rätt och de flesta utmaningar vi människor står inför går att härleda till beteendeförändringar. Därav veckans avsnitt med Sveriges första sparps…
  continue reading
 
Sparande med och till barnen är något som har legat mig nära om hjärtat sedan 2011 då vår första föddes. Längs vägen har vi samlat på oss en del guldkorn och insikter som inte var helt tydliga från början - som t.ex. att man bör spara, men spara lagom. Att en stor summa pengar på 18-årsdagen lika gärna kan stjälpa som hjälpa. Hur intresset går i vå…
  continue reading
 
I veckans avsnitt intervjuar vi Elisabeth i vad vi hoppas är en ganska opolitisk intervju. Vi konstaterade det redan från början - vi är varken Aktuellt, Agenda eller en politisk podd. Däremot tycker vi att att Sverige har gjort en fantastisk resa de senaste 100 åren som jag tror att vi många gånger glömmer bort. Vid denna tiden för 100 år sedan va…
  continue reading
 
Förändringsmodellen i OBM: Organisational Behaviour Management. Om förändringsmodellen i OBM (Organisational Behaviour managment) med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 301. I avsnittet: Hur fungerar förändringsmodellen? Varför är varje ste…
  continue reading
 
Är du modig nog för en spar-utmaning nu i januari? Om du sparat i globala indexfonder under 2024, är sannolikheten stor att du har tjänat lite pengar. Vi är av åsikten att pengar är en resurs att användas för att göra livet rikare. Ett sparande är på samma sätt bara en uppskjuten konsumtion eller användning av pengarna. Precis som det tar tid och k…
  continue reading
 
Hur gick börsåret 2024? Är det OK att fondrobotarna Lysa och Opti hade en sämre avkastning än en global indexfond? Hur gick det för snittspararen på Avanza? Stockholmsbörsen är som billigast i jämförelse med USA sedan 1991 och om du ska synda, synda lite. Det är innehållet i veckans avsnitt! Om du följde forskningens tips och hade basen av ditt spa…
  continue reading
 
Här kommer vår och communityns sammanställning av de bästa räntefonderna. Notera att du i många fall inte behöver räntefonder utan det går utmärkt att använda ett sparkonto med insättningsgaranti. Syftet med räntefonder är ju att du ska kunna behålla pengarna du tjänar på aktieindexfonderna. 🙂 Räntefonderna är valda på ett sådant sätt att du borde …
  continue reading
 
REKLAM. I början av 2025 lanserade nätmäklaren SAVR en ny billig, bred, passiv och global aktieindexfond - något som inte händer varje dag i Sverige. Särskilt eftersom det är en lågmarginal produkt som är bättre för oss sparare än för finansbranschen. Således kom frågan i forumet och communityn - vad tänker ni om fonden? För tydlighetens skull; SAV…
  continue reading
 
Vad är skillnaden på att spara och investera? Hur kommer man igång? Vad är ränta-på-ränta? Hur mycket borde man spara? Hur stor buffert ska man ha? Tre enkla förändringar till en bättre ekonomi och mycket mer, det är dagens avsnitt med forskaren Emma Frans. I dagens avsnitt blev vi inbjudna till podden A-kursen som drivs av forskaren och författare…
  continue reading
 
Jubileumsavsnitt Hej och välkomna till ett alldeles särskilt avsnitt av KBT-podden! Vi firar avsnitt 300, och det känns som ett utmärkt tillfälle att reflektera över vår gemensamma resa – både vår som poddare och er som lyssnare. Tillsammans har vi gått igenom en spännande utveckling, och vi vill nu dela med oss av våra tankar om dåtiden, nutiden o…
  continue reading
 
Här får du vår lista med de bästa fonderna 2025 för ett klokt sparande i linje med forskningen. Det är en lista på billiga, breda och passiv aktieindexfonder. Det är fonder som passar oavsett om du sparar till dig själv, pensionen, barnen, barnbarnen eller företagets pengar. De passar även utmärkt oavsett om du är nybörjare eller expert, har mycket…
  continue reading
 
Att spara i indexfonder ger många fördelar. Det ger ofta en bättre avkastning, det är enklare och ett sparande i indexfonder leder ofta också till färre och mindre beteendemisstag. Dessutom går det helt i linje med den akademiska forskningen som stöds av en massa bevis från verkligheten. I veckans avsnitt diskuterar vi anledningarna till att älska …
  continue reading
 
🎉 Gott nytt år! 🎉 Fira in det nya året tillsammans med oss i ett unikt avsnitt av Spöktimmen – nu även tillgängligt i videoformat via Spotify! I det här specialavsnittet lägger vi våra vanliga historier åt sidan och bjuder på ett mysigt snackavsnitt om podcasten. Tillsammans blickar vi tillbaka på 2024 och minns höjdpunkterna. Dessutom blir det en …
  continue reading
 
Vad är OBM? Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken del 2 Om OBM (Organisational Behaviour managment) Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 299. I avsnittet: Hur lägger man …
  continue reading
 
En fondrobot är en tjänst som hjälper oss sparare att på ett enkelt sätt spara enligt forskningens rekommendationer. Det i sin tur ger sannolikt de flesta en bättre avkastning över tid. En fondrobot minskar sannolikheten för att göra fel och är egentligen allt man behöver för sitt sparande. För tydlighetens skull: detta avsnitt är reklam för LYSA. …
  continue reading
 
Fondrobot eller indexfond? Häng med på diskussionen vi hade internt på kontoret där Oliver argumenterade för indexfond medan jag står i fondrobot-lägret. Vad står du? För dig som är ny så är det här en av de äldsta och mest engagerande konversationerna i communityn. 🙈 Med tanke på att det snart är ett nytt år och många kommer att få upp ett intress…
  continue reading
 
Detta avsnitt, som inkluderar en egen Excel-mall, svarar på den kanske mindre roliga, men än så viktiga frågan: ▸ "Hur skulle ekonomin se ut för familjen om jag går bort?" Avsnittet och mallen är exklusiv för Patreon-community som varje månad gör RikaTillsammans möjligt. Eftersom ämnet är så pass viktigt kan du ändå lyssna på några av höjdpunkterna…
  continue reading
 
Få våra bästa frågor att prata om i slutet av året / inför ett nytt år med de du tycker om samt häng med när jag och Caroline gör vårt eget bokslut och reflektion för 2024. Både en och två överraskningar utlovas. ❤️ Slutet av året är ett bra tillfälle att reflektera - antingen själv, men än hellre med andra - över vad som varit bra, vad man lärt si…
  continue reading
 
[REKLAM] Köp vår bok här Säsongen är över, men innan vi avslutar hela 2024 med avsnittet Nyårskarameller så kommer här ett extraavsnitt. I det här avsnittet så ser vi tillbaka på gästerna vi haft under årens gång och lyssnar återigen på höjdpunkterna från avsnitten om det övernaturliga. Vi hoppas att du ryser lika mycket som vi gjorde. Nyårskaramel…
  continue reading
 
Vad är OBM? Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken. Om OBM (Organisational Behaviour managment) Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 298. I avsnittet: Vad är OBM? Kartlägg…
  continue reading
 
Ett av de vanligaste misstagen kring pension är att man ligger fel i risk. Unga har generellt för lite risk och äldre bär generellt för mycket risk. Ett misstag som kan kosta jättemånga tusenlappar i pension. Det är temat för veckans avsnitt som även introducerar konceptet risknedtrappning (eng: glidepath) och Lysas nya lösning för pensionssparande…
  continue reading
 
[REKLAM] Köp vår bok här Det är söndag morgon, den 18 mars 1990 i Boston, USA. En anställd vid Isabella Stewart Gardner Museum kommer till jobbet för att avlösa nattens två vakter. Vad som skulle ha varit en lugn morgon blir något helt annat när hon märker att något är väldigt fel. Övervakningskamerorna har riktats om, dörren till kontoret är uppbr…
  continue reading
 
Det vita snuset har lockat till sig en våg av nya användare och beskrivs som en svensk framgångssaga. P3 Nyheter spårar nikotinet i de vita prillorna, något som visar sig vara svårare än vi trott. Det kommer att bli en resa från Sverige, via Tyskland, till leriga fält i en helt annan världsdel. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Efter at…
  continue reading
 
Vem behöver resp. inte en livförsäkring? Hur stort belopp ska man välja? Ska storleken vara i linje med bolånet? Vad händer ekonomiskt när man dör? Vilka är de vanliga misstagen folk gör när de tecknar livförsäkring? Ska man välja engångs- eller månadsutbetalning? Dessa och ytterligare frågor tar vi upp i veckans avsnitt som är i samarbete med och …
  continue reading
 
En måndag i mars 2008 inträffar en tragedi som skakar ett helt samhälle. Två små barn mister sina liv efter en brutal attack i deras hem. Samtidigt skadas även deras mamma Emma svårt. Gärningspersonen ska senare visa sig vara en kvinna driven av besatthet. Avundsjuk på livet som mannen hon är kär i har med Emma, så väljer hon att försöka ta allt ha…
  continue reading
 
EMDR: Behandlingsupplägg och praktiskt arbete Om behandlingsupplägg och praktiskt arbete med EMDR – ”Eye Movement Desensitization and Reprocessing” Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 297. I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Jeanette Niehof om EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing. I avsnittet: Hur ser behandl…
  continue reading
 
Träffa Marie en av medlemmarna i vår RikaTillsammans-community som i dagens avsnitt generöst delar med sig av sin ekonomiska livsresa. Du får allt från karriärtips som “välj chef, inte jobb” till hennes tankar kring medveten konsumtion och hennes investeringsresa som inte är helt olika vår egen. Först och främst ett stort tack till Marie och alla e…
  continue reading
 
Det är viktigare att ge barnen ett ekonomiskt självförtroende och en ekonomisk kompetens än att ge dem en summa pengar när de fyller 18 år. Dagens kortavsnitt är en kort reflektion efter jobbet med RikaTillsammans-julkalendern som jag har lagt mycket kärlek på de senaste två veckorna. Vår äldsta har blivit tonåring och med det kom insikten; "Vi kom…
  continue reading
 
[REKLAM] Köp vår bok här Nattliga besök på jobbet från något som inte är från denna värld. Steg som hörs eka genom det tomma huset. Och en mannekäng som en dag tycks få liv. Det har blivit dags för lyssnarberättelser! Som vanligt så är det i dessa avsnitt ni som skrämmer upp oss och oj vad ni har lyckats med det denna gång… [REKLAM] Länk Patreon: h…
  continue reading
 
Föreställ dig att du äntligen träffar en man som är snygg, charmig och har allt du drömt om. Allt verkar perfekt – tills en dag då han säger att han ska filma er när ni har sex. Om du inte går med på det, så hotar han med att sprida dina nakenbilder till alla du känner och att skada dina barn. Det här drabbade den här veckans gäst. I det här avsnit…
  continue reading
 
I perioder har vi alla mycket energi, stunder då livet känns lätt, allt går på räls och vi upplever flow. På samma sätt kan vi i perioder känna oss trötta, lättirriterade och ha brist på energi. I veckans avsnitt använder vi vårt favoritverktyg Energikollen för att göra livet rikare med fokus på just mer energi. Det är en konkret övning du mer än g…
  continue reading
 
EMDR: Vad är det och varför fungerar det? Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 296. I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Jeanette Niehof om EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing. I avsnittet: Kort om EMDR Varför fungerar EMDR? Vad är teorin bakom Vad antar man om arbetsminnet? Forskning EMDR Vilka diagnoser och …
  continue reading
 
[REKLAM] Köp vår bok här Det är något som stör hennes sömn. Ljudet av tunga, långsamma steg som får golvet utanför hennes sovrumsdörr att knarra. Yrvaken tittar hon förvirrat ut mot hallen och det som möter hennes blick där får blodet att frysa till is. I mörkret syns en skugga, en siluett från någon som bevakar henne där hon ligger i sängen. Innan…
  continue reading
 
Är du och Caroline skuldfria? Hur motiverar jag en häst ekonomiskt? Vad är det bästa med att starta eget och varför förväntar vi oss 7-8% avkastning baserat på historik om historik inte är garanti för framtid avkastning? Det är några av frågorna i veckans kortpodd som är ett hopklipp från några av de mest populära reels:en från vårt Instagram. Det …
  continue reading
 
Vad ska man tänka på som sambos eller som gifta? Vad är det viktigaste att veta kring testamente? Visste du att avkastning från enskild egendom inte räknas som enskild egendom? Detta är några av de frågor vi pratar om med advokat Caroline Elander Knip. Nu är vi parter i målet, men vi tycker att denna intervju med Caroline Elander Knip är ett av de …
  continue reading
 
Fortsättning från del 1. Vad ska man tänka på som sambos eller som gifta? Vad är det viktigaste att veta kring testamente? Visste du att avkastning från enskild egendom inte räknas som enskild egendom? Detta är några av de frågor vi pratar om med advokat Caroline Elander Knip. Nu är vi parter i målet, men vi tycker att denna intervju med Caroline E…
  continue reading
 
[REKLAM] Köp vår bok här Ett fantastiskt äventyr på tre dagar, det är allt det skulle ha varit, i vildmarken i Kalahariöknen, i Afrika. Men det som skulle ha varit några underbara semesterdagar slutar i katastrof då de två kvinnornas hyrbil plötsligt fattar eld och de tvingas överge den, mitt ute i öknen. Så trots alla förberedelser och trots att d…
  continue reading
 
Tvångsmässig träning och rörelsetvång vid ätstörning. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 295. I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Anna Ehn om tvångsmässig träning och rörelsetvång vid ätstörning. Anna Ehn är journalist och författare med särskilt intresse av ätstörning. I avsnittet: Vad är tvångsmässig träning och rörelsetv…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela