Bästa Livet Och Sjalen podcaster (2025)

1
12 insikter som förändrar din syn på marknadsföring 37:03

5d ago37:03

37:03

I det här avsnittet av Arash Reflektioner delar Arash Gilan med sig av 12 insikter som förändrar hur vi förstår marknadsföring – men också människan bakom varumärket. Han rör sig mellan filosofi, psykologi och kommunikation, från Coco Chanels estetik till Ogilvys copyprinciper och Jonna Bornemarks värnande om det omätbara. Vad händer när vi vågar b…

1
Löparens själ #61 - Virtutes cursor. Om våra livsmetaforer och dygder inom löpning 45:41

10d ago45:41

45:41

Efter en tids paus är "Löparens själ" tillbaka med ett nytt avsnitt. Vi dyker ner i de erfarenheter och insikter vi fått under tiden vid sidan av mikrofonen. Hur känns det att återvända? Är det dags att lägga ner eller finns det fortfarande en glöd kvar? Kalman berättar om löpupplevelser, inklusive de 51 kalla timmarna på en isstolpe och andra utma…

1
#122: Johannes Hansen – Rädslor, fasader och modet att vara sig själv 1:40:56

18d ago1:40:56

1:40:56

Johannes Hansen är mental rådgivare, föreläsare samt författare med en passion för att få människor att utmana sina rädslor och växa som individer. Tillsammans med Arash Gilan utforskar han mod, sårbarhet och självledarskap – om att möta sina skuggor, hitta styrka i acceptans och återvända till sin egen röst. Johannes delar även insikter från sin p…

1
20 insikter jag önskar att jag visste tidigare i livet 31:19

1M ago31:19

31:19

I det här avsnittet av Arash Reflektioner delar Arash Gilan med sig av 20 insikter han själv hade behövt höra tidigare i livet. Om att förstå sig själv, vikten av vila i en AI-driven tid och att släppa kopplingen mellan värde och prestation. Han reflekterar över självrespekt, mod, inre frihet och betydelsen av att skapa snarare än att reagera. Ett …

1
#121: Ebba Busch – Om sårbarhet, styrka och att hålla fast vid sitt kall 1:02:12

2M ago1:02:12

1:02:12

Ebba Busch är partiledare för Kristdemokraterna, energi- och näringsminister samt vice statsminister. I det här avsnittet möter hon Arash Gilan för ett samtal som rör sig bortom politikens yta och in i det mänskliga – om motstånd, inre kompass och att hålla fast vid det man tror på även när det blåser. Ebba delar insikter från sina tio år som parti…

1
#120: Tomas Andersson Wij – Gud är inte plåstret 1:00:24

2M ago1:00:24

1:00:24

Tomas Andersson Wij är en av Sveriges mest hyllade låtskrivare och artister. Med en karriär präglad av djupa texter och existentiella teman har han utforskat både det mänskliga och det gudomliga. I det här avsnittet pratar Tomas och Arash Gilan om intuition, skapande och varför vissa låtar känns som att de alltid funnits. Kan AI ersätta det mänskli…

1
#119: Fredrik Norberg – CDONs nystart: Ledarskap, lönsamhet och framtidens marknadsplats 1:18:19

3M ago1:18:19

1:18:19

Fredrik Norberg är vd för CDON och en av medgrundarna till Fyndiq. När han tog över ledarskapet för CDON inleddes en omfattande transformation för att stärka bolagets position i en bransch där Amazon och andra giganter förändrar spelreglerna. I det här avsnittet pratar Fredrik och Arash Gilan om vad som krävs för att leda förändring i en konkurrens…

1
Ett manifest för humanistisk kapitalism 29:23

3M ago29:23

29:23

I detta avsnitt av Arash reflektioner utforskar Arash Gilan begreppet humanistisk kapitalism och vad som händer när siffror och mätbarhet tar över vårt samhälle. Genom att kombinera filosofi, historia och praktiska exempel diskuterar han varför passion, intuition och mänskliga värden måste få ta större plats – både i arbetslivet och i ekonomin. Hur…

1
#118: Sofi Franzén – Hemligheten bakom lyckade förvärv och stark kultur 1:04:16

3M ago1:04:16

1:04:16

Sofi Franzén är vd och grundare av Liwlig, en av Nordens ledande eventbyråer. I avsnittet delar hon sin resa från att bygga bolag i över tre decennier till att navigera genom förvärv och expansion. Hon berättar om vikten av en stark företagskultur, hur du får med dig teamet och varför mod är avgörande för tillväxt. Ett inspirerande samtal om ledars…

1
Löparens själ #60 - Animae cursor. Samtal med Johnny Hällneby om själen och löpning 54:13

4M ago54:13

54:13

Ett nytt avsnitt, denna gång tillsammans med Johnny Hällneby (Pace On Earth) där vi diskuterar själens roll och betydelse i löpningen. Vi försöker att förstå vad som egentligen driver oss att springa och hur själen kan växa genom lidande och transcendens. Utifrån olika perspektiv diskuterar vi huruvida löpningens själ kan bidra till att vi blir bät…

1
25 tankar för ett nytt år 27:54

4M ago27:54

27:54

I det senaste avsnittet av Arash reflektioner delar Arash Gilan med sig av 25 tankar för 2025. Arash delar principer och insikter som kan inspirera både ditt ledarskap och personliga liv. Hur påverkar dina tankar din vardag och varför är tiden din mest värdefulla tillgång? Ett avsnitt för dig som söker klarhet, balans och inspiration för att bli di…

1
#117: Maryam Ghahremani – När drivkraft möter värme och vision 1:13:42

4M ago1:13:42

1:13:42

Maryam Ghahremani är VD för Bambuser, ett innovativt techbolag som revolutionerar retail med sin videoplattform. I avsnittet delar Maryam sin resa från att ta över ett bolag på randen till konkurs till att bygga ett miljardbolag. Hon bjuder på insikter om ledarskapets kärna – att leda med hjärta, tillit och autenticitet – och vikten av ett orubblig…

1
Löparens själ #59 - Patientia. Hur ska vi se på begrepp som Tålamod och Mod? 41:08

5M ago41:08

41:08

Välkommen till ett nytt avsnitt av “Löparens själ” med Janne och Kalman! Efter en längre paus under december har vi nu startat om med nya avsnitt för 2025. Nu går vi in i ett nytt år och vi diskuterar en fråga som inkommit till oss som handlar om mod och tålamod. Hur ska vi se på dessa begrepp? Senare diskuterar vi även detta med att vara "nöjd". Ä…

1
Mina främsta insikter kring ledarskap 28:59

5M ago28:59

28:59

I dagens avsnitt av Arash reflektioner pratar Arash om ledarskapets kärna och delar sina viktigaste insikter från år av erfarenhet och självreflektion. Vad innebär det att möta sina inre skuggor och hur kan det stärka ens ledarskap? Han utforskar också balansen mellan struktur och kultur, vikten av att sätta människor först och varför modet att våg…

1
#116: Katarina Berg – Mod, tillit och ledarskap på Spotify 1:13:02

6M ago1:13:02

1:13:02

Katarina Berg är CHRO och Sverigechef på Spotify, ett av världens ledande techföretag. I avsnittet delar Katarina med sig av insikter om att leda i ständig förändring och hur tillit och tydlighet skapar framgång. Hon reflekterar över hur mod i ledarskapet och ett starkt värdegrundsarbete kan hjälpa företag att navigera genom komplexitet och utmanin…

1
Psykologin bakom ett starkt varumärke 16:05

6M ago16:05

16:05

Nytt avsnitt av Arash reflektioner! Denna gång utforskar Arash hur psykologiska insikter och strategiska val bygger ett starkt varumärke. Med fokus på kundrelationer och varumärkesuppfattning belyser han hur viktiga aspekter som kundfokus, ömsesidighet och FOMO formar kunders syn på ditt företag. Glöm inte att följa podden och lämna en recension – …

1
Löparens själ #58 - Impostor. Har du någon gång känt dig som en bluff? 42:18

7M ago42:18

42:18

I detta höstavsnitt av "Löparens själ" diskuterar vi skillnaden mellan lycka och glädje och reflekterar över meningen med livet. Vi diskuterar hur löpning kan ge oss mening och harmoni och hur viktigt det är att gå utanför sin komfortzon. Dessutom tar vi upp imposter-fenomenet och vikten av att hitta balansen mellan att tillskriva sig själv både fr…

1
#115: Stefan Palm – Att förstå sig själv som ledare 1:19:04

7M ago1:19:04

1:19:04

Stefan Palm är grundare och VD för Lager 157, en av Sveriges största klädkedjor med en imponerande tillväxt de senaste åren. I avsnittet betonar Stefan vikten av att våga vara naiv och att behålla nyfikenheten som entreprenör, inte bara i början utan genom hela resan. Strategin som Lager 157 använder grundar sig i att sätta kundens behov i centrum …

1
Löparens själ #57 - Innocens in felicitate. Om lycka i livet och löpning. Hur förhåller vi oss till begreppet lycka? 40:35

7M ago40:35

40:35

I detta avsnitt av "Löparens själ" försöker vi på olika sätt förstå vad begreppet lycka handlar om och hur vi relaterar till detta svåra begrepp. Vi diskuterar bland annat hur förväntningar påverkar vår lycka och hur vi hanterar motgångar, både i löpning och i livet. Samtalet tar sitt avstamp i idén om att: Lycka är lika med verkligheten minus förv…

1
Min kärlek till filosofi 20:31

7M ago20:31

20:31

Premiär för Arash reflektioner! En serie avsnitt där Arash djupdyker i ämnen han brinner för, från de största filosofiska frågorna till viktiga insikter om marknadsföring. I första avsnittet delar han sin kärlek till filosofi och berättar om den visdom han samlat genom åren. *** Vill du lära dig mer om AI och marknadsföring? Ladda ned Vivas nya Whi…

1
#114: Amir Kheirmand - Från konkurs till kebab 59:20

8M ago59:20

59:20

Säsong 7 är äntligen igång och första gästen är ingen mindre än Amir Kheirmand! Han är entreprenör, vinnare av Sveriges Mästerkock 2014 och grundare av det populära varumärket Schysst Käk, som erbjuder färdiga måltider och smakrika tillbehör. I avsnittet delar Amir hans resa från konkurshotet i ett tidigare bolag till att bygga Schysst Käk – ett fö…

1
Löparens själ #56 - Cursor scriptor perspective. Samtal med ultralöparen Noah Brautigam om olika löparkulturer. 47:43

8M ago47:43

47:43

I detta avsnitt av "Löparens Själ" samtalar vi med Noah Brautigam, en amerikansk ultralöpare som nu sedan tre år bor i Sverige. Noah delar med sig av sina erfarenheter från både amerikansk och svensk löparkultur och hur det är att anpassa sig till ett nytt land. Finns det kulturella skillnader och varför är alla löpare i Sverige så seriösa 🤔. Inte …

1
Löparens själ #55 - "Train better, come back stronger". Intervju med Ellen Westfelt 55:30

8M ago55:30

55:30

Kalman och Ellen Westfeldt har utmanats av l'Echappee Belladonna, (betyder: flykten till den vackra kvinnan) I Alpernas västra del nära Grenoble. Loppet mätte 152 km med 11800 hm. De startade loppet och sen gick det kanske inte riktigt som de hade förväntat sig. Kalman passade på att samtal med Ellen under deras vistelse i alperna och inte minst lo…

1
Sommarrepris: Johannes Hansen 1:11:42

9M ago1:11:42

1:11:42

Johannes Hansen är en mental rådgivare och föreläsare som utmanar sina klienter och åhörare att bli mentalt starkare och maximera sin potential. Han inspirerar dagligen tiotusentals följare genom sin hyllade podcast, populära texter i sociala medier och träningsprogram online. Johannes jobbar också dagligen med att få några av Sveriges största stjä…

1
Sommarrepris: Michelle Kadir 58:55

9M ago58:55

58:55

Michelle Kadir är Sverigechef för Youtube. Hon har även en lång och spännande resa bakom sig där hon har stått bakom flera produkter som gjort avtryck i musikindustrin. Som produktchef på Spotify mellan 2009 och 2015 hade hon en nyckelroll i Spotifys utveckling till världens största musikstreamingtjänst. Under tiden på Sony Music tog hon fram en se…

1
Löparens själ #54 - Sisyfos- Att löpa genom hela Sverige. Intervju med Jonas Ehnroth 47:09

10M ago47:09

47:09

Löparens själ tar sig ut på vägarna och möter upp med ultralöparen Jonas Enroth utanför Mora vid en livligt trafikerad väg (vi har dock lyckats få bort ljudet från trafiken tack och lov 😅) på sin löparresa från Treriksröset till Smygehuk. Jonas, en passionerad jazzmusiker och löpare, delar med sig av sina utmaningar och insikter under sin strävan a…

1
Sommarrepris: Kristian Luuk 58:56

10M ago58:56

58:56

Kristian Luuk är en av våra mest folkkära programledare. Han blev ett känt namn för svenska folket under 90-talet genom bland annat humorradioprogrammet Hassan och sin talkshow Sen kväll med Luuk på TV4. Sedan dess har han lett Melodifestivalen, skådespelat i filmer och tv-serier och varit programledare för flera olika tv- och radioprogram. Idag le…

1
Sommarrepris: Lisa Gunnarsson 58:39

10M ago58:39

58:39

Sommarrepris med Lisa Gunnarsson. Lisa är Nordenchef på LinkedIn sedan 2015, och 2022 tog hon sig även an rollen som vice president för LinkedIns Sales solutions business. Den sociala plattformen för yrkesnätverkande har det ambitiösa målet att digitalt kartlägga hela världens arbetsmarknad. Lisas egna yrkesbana började inom sälj, och hon blev mark…

1
Löparens själ #53 - Gravate- När oviljan till att springa tar över 39:05

10M ago39:05

39:05

Vi diskuterar i detta avsnitt den ovilja som ibland uppstår, både i löpningen och livet. Vi utforskar orsakerna bakom denna känsla och delar insikter om hur man kan övervinna motståndet och hitta tillbaka till löpglädjen. För ovilja har nog många drabbats av eller kanske är du i den känslan just nu? Samtalet fokuserar främst på psykologi, motivatio…

1
Sommarrepris: Jonas Eriksson 1:11:59

11M ago1:11:59

1:11:59

Sommarrepris med Jonas Eriksson. Entreprenör, författare och före detta fotbollsdomare som under sin aktiva karriär var en av Sveriges mest framgångsrika domare. Parallellt med sin domarkarriär var han även en framgångsrik affärsman. Idag använder Jonas Eriksson sina erfarenheter från fotbollslivet till att leda flera företag och har medverkat i tv…

1
Löparens själ #52 - Ite ad mortem. Intervju med Niklas Ulvnäs 33:02

11M ago33:02

33:02

I detta avsnitt av "Löparens själ" dyker vi ner i det fascinerande fenomenet fotrally. Kalman gick tillsammans med andra tävlande under 6 timmar och passade på att intervjua Niklas Ulvnäs, en erfaren deltagare, som ger oss insikt i hur det är att delta i denna krävande tävling och vad som krävs för att klara av den. Avsnittet belyser också de socia…

1
#113 - Resumé säsong 6 22:25

11M ago22:25

22:25

Det är dags för det sista avsnittet av säsong 6 och vilken otrolig säsong det har varit! I avsnittet reflekterar Arash Gilan över de lärorika samtalen han har haft med gästerna och sammanfattar de viktigaste insikterna och lärdomarna. VD-podden har nu släppt över 100 avsnitt (!) och fått mer än 250 000 lyssningar. Vi vill rikta ett stort tack till …

1
Löparens själ # 51 - Paenitet - Om ånger och alla om. 47:54

11M ago47:54

47:54

I detta avsnitt av Löparens Själ diskuterar vi ångerns betydelse och hur den kan forma oss som människor. Vi utforskar hur ånger, skuld och skam påverkar våra livsval och vår moral. Filosofiska perspektiv blandas med personliga erfarenheter från löpningens värld, där vi också tar upp vikten av att vara förberedd och att lära av sina misstag. Är ång…

1
#112: Annelie Nässén - Ledarskap från insidan och ut 1:13:10

12M ago1:13:10

1:13:10

Annelie Nässén är en erfaren företagsledare och idag VD och koncernchef för Forex, där hon leder verksamhetens transformation tillbaka från bank till ett återvunnet fokus på produkter och tjänster kopplade till resande. Annelie kom in i en ledande position redan som ung och har verkat i flera tongivande roller inom SAS där hon har arbetat med att s…

1
Löparens själ #50 - Jubileumsavsnitt – Om Mening, Filosofi och Löpning 55:20

12M ago55:20

55:20

Nu publicerar vi vårt 50e avsnitt av Löparens Själ😀. I detta avsnitt reflekterar över den nätta lilla existentiella frågan över vad meningen med livet är. Vi talar om de personliga utmaningar och glädjeämnen som löpningen ger utifrån filosofiska aspekten av löpning och livets mening. Vi diskuterar vikten av att bejaka sin inre passion, att våga utm…

1
#111: Pontus Frithiof - Med relationer högst upp på menyn 1:01:39

1y ago1:01:39

1:01:39

Pontus Frithiof är en framstående kock, krögare och entreprenör som är känd för att ha gjort ett djupt avtryck inom den svenska restaurangbranschen. Med en karriär som spänner över flera decennier har Frithiof samlat på sig flera utmärkelser, inklusive guldmedaljen från Gastronomiska Akademien och flera erkännanden från White Guide. Utöver sina res…

1
Löparens själ #49 - Fronesis. Kunskapen om sig själv och att lita till expertis 39:05

1y ago39:05

39:05

Ett nytt avsnitt av "Löparens själ" där vi utforskar betydelsen av att förstå vår kropp och själ i samband med löpning. Vårt samtal kretsar kring vad kunskap är och där betonar vikten av egen kunskap och insikt, samt hur dessa aspekter samspelar i vår löpning. Samtalet lyfter även fram diskussioner om objektiv och subjektiv kunskap, och betonar att…

1
63. Våra upplevelser av amning och allt därtill 59:46

1y ago59:46

59:46

I dagens avsnitt pratar vi om amning. Vi diskuterar allt som har med amning att göra utifrån våra egna upplevelser och erfarenheter. Vi kommer bland annat in på: – Våra upplevelser av att amning; blev det som vi hade förväntat oss? Hade vi gjort samma sak idag med den kunskap vi har nu? – Kort tungband och vilka symptom det kan komma till uttryck i…

1
#110: Susanne Najafi - Fördomar begränsar så mycket potential 1:11:07

1y ago1:11:07

1:11:07

Susanne Najafi är en framstående svensk serieentreprenör och grundare av venturekapitalbolaget BackingMinds. Hon har ett stort personligt engagemang för att demokratisera tillgången till kapital och för att stödja nästa generations innovatörer. Susanne har grundat inte mindre än tio företag och nådde en omsättning på över 100 miljoner kronor vid 31…

1
62.⁠ ⁠Bäckenbotten, framfall & läkning 57:57

1y ago57:57

57:57

I dagens avsnitt pratar vi om ett område som får alldeles för lite uppmärksamhet, nämligen bäckenbotten, framfall och olika metoder man kan använda sig av för läkning. Susanna berättar om hur hon upptäckte att hon hade ett framfall ganska tidigt postpartum, hur det var att uppleva det rent känslomässigt och hur hon tog kontakt med olika experter fö…

1
61. Susannas förlossningsberättelse 1:00:11

1y ago1:00:11

1:00:11

I dagens avsnitt får vi ta del av Susannas förlossning. Susannas och Olivers dotter Junie föddes dagen innan due date tisdagen den 26/9 kl. 11.02. Hon föddes på ett Birth Center i Reykjavik som är helt drivet av barnmorskor. Vi kommer in på delar som tecken på att förlossningen var igång som mensvärk-känsla, när slemproppen gick och hur hon visste …

1
60. Saras förlossningsberättelse 58:31

1y ago58:31

58:31

Vi är tillbaka för att dela några avsnitt med teman från vår postpartumtid där vi börjar med Saras förlossningsberättelse. I det här avsnittet får vi ta del av Saras förlossning, hur allting gick till och hur hon upplevde den både fysiskt och emotionellt. Hennes förlossning skedde fem dagar tidigt och var väldigt snabb men intensiv och upplevelsen …

1
#109: Agneta Sjödin - Ett samtal om själen, självkänsla och UFOs 1:20:56

1y ago1:20:56

1:20:56

Agneta Sjödin är en älskad svensk programledare, författare och podcastvärd. Hon har lett ett flertal populära tv-program som Tur i Kärlek, Fångarna på fortet, Let's Dance och Gladiatorerna. Utöver sitt arbete inom tv har Agneta också utmärkt sig som författare med böcker som bland annat En kvinnas resa, Ett ljus i mörkret och Drömdagboken. Idag le…

1
Löparens själ #48 - Post tenebras lux (Ljuset efter mörkret) 48:15

1y ago48:15

48:15

Vi samtalar om hur olika man kan uppleva ett lopp utifrån Älvdalen Winter Trail 58 km där Kalman känner att det var ett perfekt lopp medan Janne har en lite annan upplevelse. Fokus för detta samtal ligger på frågan om ett "kontrollerat lidande" och om det är möjligt att kontrollera smärta och mörka tankar utifrån Kalmans upplevelse i skidloppet Nor…

1
#108: Svante Randlert – Sårbarhetens kraft i framgång 1:31:02

1y ago1:31:02

1:31:02

Svante Randlert är VD på Wisory och författare till böckerna Drömarbetsgivaren, Drömledarskapet och är nu aktuell med sin nya bok Klokfaktorerna. Han är även en välkänd föreläsare och expert inom ledarskap och medarbetarskap. Med en gedigen bakgrund inom affärsutveckling och HR har han blivit känd för sin förmåga att utveckla framgångsrika team gen…

1
Löparens själ #47 - Mundi Record. Pernilla Otto om att ta världsrekord på löpband 46:35

1y ago46:35

46:35

I detta avsnitt samtalar vi med ultralöparen Pernilla Otto, extremlöparen som gått från att vara en vanlig löpare till att bli en världsrekordhållare i ultralöpning på löpband. Vi besöker Pernilla i hennes lilla hus i närheten av Långshyttan där vi diskuterar vikten av mentalt förberedelse, planering och att hålla motivationen levande för att uppnå…

1
#107: Roy Fares - Konsten att delegera och bygga framgång genom samarbete 1:08:58

1y ago1:08:58

1:08:58

Roy Fares är en framstående svensk konditor, författare och tv-personlighet som har gjort sig känd för sin expertis inom bakning och matlagning. Han driver konditorikedjan Mr Cake, har skrivit flera bak- och kokböcker och medverkat i TV-programmet Dessertmästarna på Kanal 5 och TV4:s matlagningsprogram Mitt Kök. Redan 2010 utsågs han till "Årets …

1
Löparens själ #46 - Tales Frigus. Om att sitta på en isstolpe i 51 timmar 40:52

1y ago40:52

40:52

I detta avsnitt diskuterar vi isstolpssittning i Vilhelmina där bland andra Janne Svärdhagen deltog där det handlade om att tvingas övervinna både fysiska och mentala prövningar. Janne har även för första gången i vuxen ålder inte druckit kaffe på två dagar vilket kanske inte var den bästa idén. Vidare diskuterar vi om hur man kan hantera problem s…

1
#106: Azra Osmancevic - Ett samtal om karriär, kreativitet och kärlek 1:07:16

1+ y ago1:07:16

1:07:16

Azra Osmancevic är VD och koncernchef för Third Ear Studio och medgrundare av legal tech-startupen Justic. Hon inledde sin karriär som advokat och har bland annat arbetat på Mannheimer Swartling. Azra har också skapat Femtorship, ett mentorprogram för unga kvinnor. Hon har flera gånger uppmärksammats för sitt ledarskap, nu senast av Sveriges chefso…

1
Löparens själ #45 - Consuetudines - Om att finna rutiner och balans i träning och vardagsliv 41:30

1+ y ago41:30

41:30

Nyckelämnet i detta avsnitt är självdisciplin och Kalman och Janne diskuterar hur vi kan skapa tid för träning genom att prioritera. Vidare diskuterar vi utmaningen att bibehålla balansen mellan arbete, familj och personlig tid och de negativa effekterna av att låta arbetet ta över vårt liv. Vi betonar värdet av "good enough" inställning till våra …

Podcaster värda att lyssna på

Livet Och Sjalen podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide