show episodes
 
Max och Johan sänder en timme Radio Taco live varje fredag 21.30 radio på mixlr.com/radiotaco. Vi dricker så mycket öl vi orkar och snackar om de mest triviala ting, vi utmanar varandra i quiz varje vecka också. Vår approach är rätt punkig, vi trycker på "live"-knappen och kör.
 
Loading …
show series
 
I veckans avsnitt fokuserar vi på ämnet riktningsförändringar inom lagidrotter och bollsport. Vad det är, hur man kan testa det, olika typer av riktningsförändringar, vilka fysiska kvaliteer som påverkar en idrottares prestation och lite tankar kring hur man kan förbättra allting. Till vår hjälp har vi den här veckan Peter Glas som är med och bidra…
 
I avsnitt 13 så diskuterar vi det mesta i ölvärlden med ölskribenten Sanna Lindberg. Hur betygsätter Sanna sina öl? Hur funkar det med recensioner i coronatider? Vilken är den bästa ölen till kräftor? Kan alla gilla öl? Lever Robert kvar i TV4:s gamla solsystem? Hur ser Sanna på svensk öl? Finns det några svenska ölstilar? Är det kapitalförstöring …
 
Temat på veckans Tyngre Träningssnack är fenomenet ”vägga” inom konditionsträning där du helt plötsligt tappar väldigt mycket kraft och måste sänka hastigheten betydligt. Varför sker det och vilka är det som oftast drabbas? Och vad kan man göra för att minska risken för att man själv ska råka ut för det? På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hi…
 
Carl-Johan Sundberg gästa Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att diskutera hans forskning och arbete genom åren. Vi fokuserar främst på forskningen kring att försöka stå varför kroppen svarar på träning men det blir även mycket diskussioner kring fysisk aktivitet för allmänheten och fysisk aktivitet som en form av behandling vid sjukdom. På…
 
I avsnitt 12 så intervjuar vi elitidrottande David Nilsson som även älskar öl. Men är verkligen öl och löpning en bra kombination? Vilken ölstil passar bäst att ladda upp med inför ett viktigt lopp?Blir Micael sugen på att börja löpträna? Vem var det egentligen David mötte på det där mötet i Köpenhamn? Vilken öl funkar bäst att fira med efter ett l…
 
David Ek är tillbaka som gästvärd i podcasten för att hjälpa oss att diskutera kring en ny översiktsartikel på hur variation i en måltid påverkar vårt energiintag. Efter det går vi in på lite lyssnarfrågor för att till sist avsluta med en diskussion kring en medicin som har gett väldigt imponerande viktnedgång i flera studier det senaste året, GLP-…
 
I veckans avsnitt lyfter vi egentligen endast två frågor. Dels blir det en diskussion kring så kallad polariserad träning och fördelarna med att variera intensiteten och hur trött du blir efter olika träningspass. Och dels blir den lång diskussion till vad man bör tänka på när man läser en studie. I det här avsnittet får du också höra om när Jacob …
 
I avsnitt 11 så möter vi bartenderproffsen Emil Åreng och Karl-Martin Edin. Tillsammans skapar vi tre fantastiska beertails och både Robert och Micael blir överrumplade. Vi tar reda på om Robert och Emil verkligen får kalla sig författare. Hur mycket sockerlag har egentligen Micael blandat? Har Robert gjort en drinkbok? Vad har Karl-Martin gemensam…
 
I veckans avsnitt gästas vi av en legend inom svensk idrott, HC Holmberg. Vi får höra om hans väg från psykologstudier, till naprapathögskolan och arbete med löpare för att sedan jobba med skidåkare och arbeta med utbildning av skidtränare, till studier på GIH, framtagande av kravprofil och tester för SOK, forskarstudier, avhandling, uppstart av vi…
 
I veckans avsnitt tar vi åter igen upp frågan kring hur mycket mängden muskelmassa påverkar en persons möjlighet att öka i styrka. Dessutom blir det ett par lyssnarfrågor där vi diskuterar hur man kan lägga upp en bra planering i fall man vill styrketräna fyra gånger i veckan och vad som verkligen påverkar vår hunger, aptit och mättnad. På Tyngre T…
 
I avsnitt tio pratar vi om varför öl passar olika bra i olika miljöer. Vi försöker även smälta intrycken efter vår digitala provning med Edward Blom. Varför är västerbottensost så gott till öl? Vi ringer upp Johan Håkansson på Ängöl som skapat Sveriges (världens?) första spårbara öl. Vad betyder egentligen Uttenreuth och är vi Ölvärldens svar på Fi…
 
I veckans avsnitt diskuteras fenomenet belastning vid olika typer av konditionsidrotter. Varför kan en simmare ligga på över 1000 träningstimmar om året medan en löpare sällan är över 600? Hur skiljer sig skaderisken mellan olika konditionsidrotter och kan belastningen vid träningen påverka vilken form av intervallträning som blir mest effektiv ino…
 
Veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack fokuserar på explosivitet och snabbhet när man blir äldre. Till vår hjälp har vi sprinttränaren Håkan Andersson som återigen hjälper oss att förstå vad det är som gör att vi springer fort och varför det ibland inte går så fort som vi hade velat. Det blir både snack kring fysiologin och biomekaniken vid löpnin…
 
I avsnitt nio pratar vi om öl-samarbeten, så kallade collabs i Ölvärlden. Vad är egentligen en collab och hur skulle vår drömcollab kunna se ut? Finns collabs i andra branscher? Vad vill man få ut av en collab? Kommer vi någonsin att få göra en collab och vilken ölstil skulle det isåfall bli? Exalterade berättar vi om vår kommande provning med Edwa…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat om protein kan hjälpa mot träningsvärk, hur träning i kyla kan påverka din kropp både för stunden och på sikt och hur du kan tänka kring träningsupplägg med fyra dagar i veckan på gymmet när du vill försöka optimera dina resultat På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder …
 
Gudiol och Valkeaoja har ett frågeavsnitt där de diskuterar hur mycket du behöver vila hela kroppen från träning och när du kan träna andra delar av kroppen eller andra egenskaper medan du vilar från annan form av träning. Det blir också en lång diskussion kring kettlebellsträning och var det hamnar som träningsform när det gäller styrketräning. Hu…
 
I avsnitt åtta fokuserar vi på ölfestivaler och vår längtan att få uppleva dessa igen. Men hur fungerar egentligen en ölfestival? Vilken är Roberts favoritfestival? Är det viktigt att kunna skölja glaset på en ölfestival? Skall man sitta eller stå på en festival? Har Robert fått ny balans i munnen? Dessa frågor och mycket mer skall avhandlas i åtto…
 
Det är dags för lyssnarfrågor igen i Tyngre Träningssnack. Wille och Jacob diskuterar bland annat proteinintag för att höja proteinsyntesen och vilken roll kolhydrater verkligen har på din prestationsförmåga. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Gudiol har varit sjuk …
 
I Ölvärldens tredje specialavsnitt bjuder vi in till en härlig påskbuffé. Vi testar fem svenska bidrag av påsköl i kombination med ägg, sill och senap. Kan ägg verkligen passa tillsammans med en dubbelbock? Hur funkar senap och weissbier? Är det möjligen viktigt att skrapa sillen ren innan den skall provas med öl? Ett fulländat avsnitt som ger dig …
 
En av våra mest populära gäster någonsin, Anna Melin PhD, är tillbaka i podcasten för att uppdatera oss kring ämnet relativ energibrist. Relativ energibrist är ett vanligt fenomen hos idrottare där ett något för lågt energiintag gör att kroppen minskar på flera processer i kroppen som på sikt är viktiga både för hälsa och prestation. Tycker du att …
 
I avsnitt sju träffar vi komikern, programledaren och författaren Marcus Berggren som har skapat ett eget öl tillsammans med Jesper Lindgren och Oceanbryggeriet. Vi utlovar ett underhållande avsnitt där bland annat följande frågor avhandlas. Vad skulle Micael välja för ölstil om han fick göra ett eget öl? Vad hände egentligen på campingkrogen? Vad …
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskutera huruvida elitidrott påverkar människors livslängd. Hur mår elitidrottare efter karriären i förhållande till andra personer? Får det några fördelar av sitt hårda träningsliv under flera år som unga? Frågorna är många och svaren få men det blir en intressant diskussion På Tyngre Träningssnacks insta…
 
Gudiol och Valkeaoja förklarar allt du behöver veta kring koffein och D-vitamin som kosttillskott. När de fungerar, hur de fungerar, varför effekterna som påstås ibland är överdrivna och varför de ibland är underskattade. Och varför alla troligen inte får samma effekt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och…
 
I avsnitt sex intervjuar vi Johan och Andrine som driver Fölk-podden, en podcast med fokus på folköl. Varför startar man en podd med fokus på folköl? Är Johan lika mycket gubbe som Robert och Micael? Blandade verkligen Micael folköl med sprit när han var ung? Vad är anledningen till att folköl blivit så populärt? Finns det fördelar att göra en folk…
 
Vaccinforskaren Sebastian Ols gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack för att berätta om hur vaccin fungerar. Du får lära dig hur olika typer av vaccin tas fram och vad som skiljer de olika vaccinen mot Covid-19. Vad som händer när immunförsvaret aktiveras av ett vaccin och hur det sedan kan hjälpa dig stå emot den faktiska sjukdomen senare. …
 
I ölvärldens andra specialavsnitt berättar vi mer om hur en digital ölprovning går till. Vad finns det för fördelar med digitala provningar och är det verkligen samma upplevelse som en "riktig"? Vi avslutar med att berätta om vår digitala provning den 17 april som kommer att genomföras med en välkänd mat- och dryckesprofil. Detta och lite till i an…
 
Mirko Mandić är tillbaka som gäst hos Jacob och Wille för att berätta vad som har hänt kring hans forskningsområde sedan han var med senast. En dryg timme om varför högintensiv träning i några få minuter varje vecka kan ha stora effekter på människors kondition och prestationsförmåga. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat…
 
I avsnitt fem intervjuar vi fantastiska Hanna Tunberg som har magisterexamen och kan titulera sig arkeolog, författare, sommelier och ägare till Boge Bränneri på Gotland. Vad var det som fick Hanna att intressera sig för ölhistoria? Stämmer det att en nunna fick 14 tunnor öl under medeltiden? Kom öl till av en slump då man glömde en bit bröd och de…
 
Gudiol och Valkeaoja diskuterar sRPE vilket är en skattning av hur slitsamt/belastande som ett helt träningspass har varit. Hur bra fungerar den här typen av subjektiva skattningar mot mer objektiva mått och vilka är fördelarna med att använda något subjektivt utöver de mer objektiva måtten som finns. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras olika sätt att försöka övervaka hur trött och sluten du blir under och efter ett träningspass för att försöka anpassa träningen så den blir mer anpassad efter just dina unika förutsättningar just nu. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnit…
 
I avsnitt fyra diskuterar vi termer och uttryck som används i ölvärlden. Vad betyder hazy IPA? Vad är en boss pour? Vad är skillnaden mellan underjäst och överjäst? Förekommer det humlor i öl? Det är inte alltid helt enkelt att hänga med i ölvärlden utan att kunna språket. Men detta och mycket mer avhandlas i fjärde avsnittet av Ölvärlden.…
 
Andreas Ivarsson är tillbaka i podden efter fyra år för att berätta vad som har skett sen dess. Vi får bland annat höra om hans påbörjade arbete tillsammans med Arsenal FC där han hjälper till som konsult. Vi diskuterar även utmaningen med att få forskning till något praktiskt och att förmedla olika mycket information på ett bra sätt till olika per…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack börjar Gudiol och Valkeaoja med att svara på några lyssnarfrågor. Det bli bland annat lite kring kollagen som kosttillskott och hur maxpulsen kan förändras med träning. Efter det så blir det en lång diskussion kring vad det egentligen innebär när någon är expert. Och hur vet du om du kan lita på någon som h…
 
I avsnitt tre intervjuar vi den alltid lika trevliga hembryggningsprofilen Gustav Lindh som berättar om hembryggning. Hur startade hans resa? Varför har Gustav en förkärlek till Tyskland? Gustav avslöjar även vad som händer om man mixar humlekottar och vad väljer han mellan ris eller majs. Vilken är den märkligaste ölen han tillverkat och äntligen …
 
I veckans avsnitt fokuserar vi på en studie som försökt titta på hur barns fysiska förmåga har förändrats de senaste årtiondena. Till vår hjälp för att diskutera resultatet har vi Daniel Berglind som varit med som gäst flera gånger tidigare. Studien i fråga heter: An Update on Secular Trends in Physical Fitness of Children and Adolescents from 1972…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login