Jeannette Conte offentlig
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
Vi på Blueberry vill att du som lyssnar blir inspirerad till att leva hälsosammare på det sättet som funkar för just dig. I varje avsnitt diskuterar vår grundare Ulrika Holm hälsa utifrån kost, motion, vila och medveten närvaro. Till sin hjälp har hon kockar, hälsovetare, influensers och artister som får berätta om ny fakta, trender och vad som funkar för dem. Du har även möjlighet att ställa frågor till dina favoritgäster. Kanske kan vi bidra till att ditt liv blir, precis som maten du äter ...
 
Loading …
show series
 
I veckans avsnitt träffar vi den kärleksfulla irritatören och föreläsaren Micke Gunnarsson. Vi pratar om vikten av att inte leva slumpmässigt, att samarbeta med sig kropp och att ta sig själv på allvar så att man inte tar livet på allvar. Kan alla verkligen förändra sig? Och så pratar vi såklart om hans armband med texten "du ska inte tro att du är…
 
I veckans avsnitt träffar vi Fabian Bolin som idag mår bättre än någonsin tack vare cancern. Fabian är bland annat medgrundare till plattformen "war on cancer" som är en samlingsplats för cancersjuka. Vi pratar bland annat om varför cancer är så stigmatiserat, supersjukhus och hur hur den inre hälsan påverkar oss.…
 
Ann Fernholm är författare och forskare inom molekylär bioteknik och hon har koll på det vita giftet - socker. Höga insulinnivåer är otroligt skadligt för oss men trots det är socker en stor del av vår dagliga kost. Hur dåligt är socker jämfört med annan processad mat och kolhydrater? Och kan motion skydda oss mot sockrets negativa effekter?…
 
I veckans avsnitt träffar vi hjärnforskare, läkaren och numer även entreprenören -Katarina Gospic! Vi pratar om hjärnhälsa och sk "brainfood", om VR och AR och att de allra flesta som är sjuka egentligen inte skulle behöva bli sjuka. Vi pratar också om hur vi faktiskt påverkas av långsam andning och meditation och så får vi höra om kroppens glömda …
 
Veckans avsnitt gästas av dietisten, författaren, föreläsaren och matentreprenören Anna Ottosson! Anna har bland annat startat Foodpower Cancer Rehabprogram och vi får höra hur den senaste näringsforskningen visar hur vi kan stärka upp immunförsvaret och förebygga återfall. Vi får också lära oss om antioxidanter, fytokemikalier och polyfenoler, var…
 
Veckans avsnitt gästas av Therese Lingren som med sina 750 000 prenumeranter driver en av Sveriges största Youtube-kanaler. Therese delar öppet med sig om vart hon är i sin egna hälsoresa och vågar ställa frågorna vi alla undrar över. Tillsammans med Ulrika diskuteras bland annat kopplingen mellan psykisk och fysik ohälsa samt olika former av återh…
 
Många av oss känner hela tiden att vi har en massa ”måsten”. Vad skulle hända om vi började att ta bort ett ”måste” i taget? Har vi lagt för stor vikt i ordet? Och tänk om det gör större skillnad än vi tror att ta bort ett enda ”måste”. Tänk om det är så att det bästa vi kan göra för oss själva är att ”avmåstefiera”.. I veckans avsnitt träffar jag …
 
Blir man någonsin klar med att granska sig själv? Eller är det ett ständigt pågående projekt? Kan det vara så att vi ibland bara granskar oss själva på ytan och istället för att i grunden förändra ett beteende så blir vi bara bra på att dölja saker... Tänk om det är så att det finns en trygghet i att begå samma gamla misstag... Och tänk om det är s…
 
Många av oss har någon gång (eller ofta) känt oss ensamma. Men tänk om det är så att vi inte är det? Tänk om vi kunde sluta oroa oss och istället känna hur vi är omringade av människor. Att det finns en samhörighet till alla. I veckans avsnitt får vi träffa världens mysigaste Christopher Bergström! En av Sveriges bästa Kreativa Kreatörer! När han v…
 
Innan du äter t ex ett äpple -kollar du då först om det finns prickar och fläckar på det? Och om det gör det -lägger du då tillbaka äpplet och tar ett annat istället? Tänk om många av oss är lika hårda mot oss själva, eller mot andra människor? Vad säger vi till oss själva? Vad tänker vi när vi tittar oss i spegeln? I det här avsnittet är den härli…
 
Kan drömmar och mål få oss att må dåligt? Varför har vi egentligen drömmar och mål? Och vad är det som gör att vi ibland faktiskt kan bli ledsna över att tänka på vad det är vi vill ha? Spelar det någon roll HUR och VAD man skriver för mål och visioner? Tänk om det är så att man t om kan sätta krokben på sig själv med något som ska bidra till pepp?…
 
Det är många som känner att ”jag är ingen säljare”… Och kanske får också många t om en negativ känsla när man pratar om säljare/försäljning. Men tänk om det är så att vi ständigt säljer, vare sig vi vill eller inte. Och tänk om det är så att om vi lärde oss mer om sälj så kunde vi positivt påverka våra egna, och andras liv. Och att det till och med…
 
Vi är alla formade efter vår uppväxt och människorna runtomkring oss. Alla människor tolkar och reagerar olika på samma typ av situationer. Tänk om många av oss har blivit lärda att känna sig som ett offer och t ex reagera med att bli arg (eller ledsen) vid olika händelser. För tänk om det är vi själva som gör oss t ex förbannade (eller ledsna), be…
 
Vad är egentligen en kärleksrelation? Många pratar om att hitta sin ”själsfrände”, den Enda. Men finns dom verkligen? Och om dom finns -är det verkligen med dom som vi får en livslång kärlekrelation? Tänk om kärlek är något man hela tiden behöver praktisera, precis som med träning. och Tänk om det är så att en livslång kärleksrelation inte alltid b…
 
Alla människor har sina bakgrunder och sina bagage. Tänk om det är viktigt, framförallt för de yngre generationerna, att man pratar om just det. Tänk om bland det viktigaste när man är ledsen är att man inte känner sig ensam... I veckans avsnitt träffar jag den helt underbara, modiga och kloka Kristina ”Keyyo” Petrushina. Hon utmanar ständigt sina …
 
I veckans avsnitt träffar jag supercoola, energiska och kärleksfulla Anna Sunneborn. Jag träffar sällan någon som är så bra på att njuta i förväg som hon är! Har vi tappat det som var självklart när vi var barn, att våga längta och förvänta? Tänk om det är så att det är det som är hela grejen?! Och tänk om det är så att vi inte kan göra någonting å…
 
Kan nya små, till synes oviktiga val varje dag göra att vi känner och förstår att vi styr våra egna liv? Och kan man alltid välja? I den här veckans avsnitt träffar jag den supersympatiska, härliga och kloka legenden -Tommy Nilsson. En man som minst sagt har erfarenheter av val i livet.. For information regarding your data privacy, visit acast.com/…
 
SOMMARSPECIAL!Nu tar podden lite sommaruppehåll ifrån sina vanliga avsnittssläpp. Men här är ett extralångt sommaravsnitt med mig och min återkommande gäst/vän/livscoach Evakarin Wallin.Vi pratar om det där med semesterstress, förväntan och om att vara offer för sina känslor. Varför kan det vara jobbigt i början när man tittar närmre på sig själv o…
 
Hur många av oss har egentligen skrivit ner mål? Hur viktigt är det för oss egentligen? Att sätta mål kan för många vara förknippat med prestation och kanske till och med stress. Och hur vet man vad man vill? Kanske det är ett mål att vilja ha det så som man har det? Tänk om det är så att många av oss inte har fått lära oss att fundera på och skriv…
 
I del 2 med finfina, kloka John Mellkvist pratar vi om hur dom allra flesta idag är medvetna om att det är bra för företag att ha en sund könsbalans men hur många tänker på samma sätt när det gäller ålder? På många företag anställer man ofta personer i samma ålder som en själv vilket på sikt innebär att företaget blir daterat. Behöver vi bli bättre…
 
En del tankar och beteenden som vi har sker av bara farten tills dess att någon ifrågasätter. ”Ålderismen” är exempel på just ett sånt ämne som det inte pratas så mycket om men som ligger som en dold sjukdom, för det finns en åldersfixering under ytan… För vad tänker du på jag säger ”ålder”? Vad får du för associationer om jag säger 65+ eller pensi…
 
I dagens avsnitt möter vi Elcim Yilmaz aka Superturken som efter att ha fått ett cancerbesked började skriva ner saker om sig själv till sin då 4 åriga dotter så att hon skulle minnas mamma, om hon inte skulle överleva. Det resulterade sedan i antologin "brev till min dotter". En superstark bok där 12 olika kvinnor skriver varsitt brev till sina dö…
 
Vi har i tidigare avsnitt med spännande Mikael Säflund fått lyssna på minst sagt utmanande tankar om bland annat naturvetenskapen. I det här avsnittet skrapar vi lite på ytan av Kvantfysikens nervkittlande ”vi är skapare av vår egen verklighet”. För tänk om det är så att vi faktiskt kan påverka saker utanför oss själva… Att det är möjligt. Eller tä…
 
Kan det vara så att vi har missförstått hela grejen med jobbiga känslor? Och tänk om det är så att det inte är tankarna som bär på kraften, utan känslorna... Den fantastiskt fina Evakarin Wallin är tillbaka. Idag pratar hon om hur vi ofta lägger fokus på tankarna när det egentligen är känslan som är det viktiga. Hon pratar också om hur det alltid f…
 
Hur viktigt är egentligen att njuta? Tänk om det är så att njutning hör ihop med ett bättre liv eller t om en bättre värld? Men varför kan det då vara svårt att njuta? I dagens avsnitt hör vi fina Olof Röhlander prata om njutning och varför det är ett värdigt livsprojekt! Olof har skrivit den fantastiska boken ”Konsten att njuta av livet (och ändå …
 
I förra veckans avsnitt hörde vi fina Robin och hans fantastiska inställning till sin hjärntumör ”Paul”. I dagens avsnitt träffar vi fantastiska Matilda -Robins tjej som var höggravid när de fick beskedet om ”Paul”. Tänk om det är så att majoritet av all oro är obefogad? Att vi oroar oss för saker som inte har hänt än? Vad skulle det innebära för r…
 
Kan man välja att inte bli arg -oavsett omständighet? Jag tror att många av oss ofta reagerar med att bli arg eller irriterad när någon eller något händer som man inte tycker är så kul. Tänk om det är så att det går att reagera annorlunda? Vad skulle det innebära för dig själv, människor omkring och kanske t om världen om vi i tuffa lägen valde någ…
 
Hon är tillbaka! Den kärleksfulla, insiktsfulla och genuina Agneta Sjödin! I det här avsnittet pratar vi om kärlek och relationer. Hur viktigt är det egentligen att älska sig själv innan man går in i en relation? Och i sånt fall -varför? Hur stort ansvar lägger vi på den andra för om vi är lyckliga eller inte? Tänk om det är så att en riktigt fin r…
 
Söndag och äntligen dags för del 2/2 med fantastiska Tommy olausson från Walkfeeling! Förra veckan pratade vi om hur smärta är något bra och ett varningssystem som vill säga oss något. Den här veckan ska vi prata om hur och vad man kan göra för att hitta orsaken till smärtan men framförallt -vad man kan göra åt den. Tänk om det är så att när vi i d…
 
Äntligen söndag! (vi byter veckodag för podsläpp till söndagar 😃 ). Del 1/2 -Vad är egentligen smärta? Är vi dåliga på att lyssna på våra kroppar? Kan ens våra kroppar tala till oss? Vad skulle hända om man såg smärta som ett varningsystem, något som hjälper oss? Vi träffar underbara Tommy Olausson -grundare av Walkfeeling- som efter måååååånga år …
 
Hösten 2007 bestämde sig Kodjo Akolor att -2008, då händer det. 2008, då kommer det att hända nåt jäkligt fett. Han visste inte vad men han kände det i hela kroppen och visste med 100% säkerhet att något kommer att hända. Den 2a januari 2008 ringde hans agent… Vad gjorde att han visste? Vad gjorde att något faktiskt hände? Vad gjorde att han själv …
 
Kan det var så att många av oss bara kör på och liksom "håller tummarna” i livet? Tänk om det är så att om man vill ha en bra så behöver man först fundera ut vad är en bra dag är och sen skapa saker som ökar den sannolikheten? . Är frihet kopplat med alternativ? Tänk om det är så att maximal frihet inte alltid är det bästa utifrån ett lyckoperspekt…
 
Dags för mitt andra soloavsnitt och än en gång vill jag lyfta möjligheten att du har all kraft inom dig själv! Kan man välja att vara lycklig -oavsett omständigheter? Gör vi det mer komplicerat än vad det är? Tänk om man kan välja hur man agerar i olika situationer istället för att reagera? Och kan man göra lycka till ett grundtillstånd? Tänk om de…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login