Bästa IAMASHKAN AB podcaster (2025)

1
362. Built Different: Nikola Sovljanski on Breaking Limits & 24 Hours of Pain 39:54

7h ago39:54

39:54

He spent 24 hours on an assault bike and set a world record doing it. HYROX Pro Nikola Sovljanski joins us to talk mindset, limits, and why real strength starts where comfort ends. This episode hits deep.Av Ashkan Aghili

1
361. Vad hände med FF – och vad är PFX? | Kristian Sewén berättar allt 37:28

3h ago37:28

37:28

VAD HÄNDE MED FF och VAD ÄR PFX? Kristian Sewén är världsmästaren som gick från styrkelyft och Athletic Fitness till att skapa Sveriges mest kaotiskt underhållande träningsmässor. Vi snackar styrka, tävling, event-panik och varför livet bakom scen ibland är tyngre än marklyft på tävlingsdag. Mycket skratt utlovas – och några riktigt oväntade bekänn…

1
360. Victor Friberg om passion, dicplin och drömmar 46:13

10d ago46:13

46:13

Victor Friberg besöker podden i detta avsnitt. Vi pratar om vägen från fotbollsplanen till scenljuset, om drivkraft, disciplin och allt det där ingen ser bakom en tävlingsform. En personlig intervju med en atlet som verkligen lever för byggningen.Av Ashkan Aghili

1
359. Framgång på riktigt – Daniel Ekstam om driv, disciplin och mod 54:34

14d ago54:34

54:34

Vad krävs för att bli framgångsrik? Det handlar inte bara om pengar. Inte om tur. Det handlar om disciplin, riktning, passion och modet att köra, även när ingen annan tror på dig. I veckans avsnitt möter vi entreprenören och ledarutvecklaren Daniel Ekstam, en man som vet vad det innebär att bygga sitt liv från grunden. Vi snackar driv, mindset, mis…

1
358. Bodybuilding historia och framtid – En resa med Ulf Björnfot 46:39

20d ago46:39

46:39

Dagens gäst är en man som varit med sen hantlarna var i gjutjärn och gymmet luktade svett, järn och vilja. Ulf Björnfot har sett sporten växa, förändras och återuppstå i nya former, och det finns få i Sverige med lika mycket erfarenhet och kärlek till bodybuilding som honom. Vi pratar byggning från åttiotalet och framåt till dagens tävlingsarrangem…

1
357. Tävlingslivet utan filter – Ett ärligt snack med Emma Johnsson 53:47

27d ago53:47

53:47

I det här avsnittet får vi välkomna Emma Johnsson tillbaka i podden – en stark profil i fitnessvärlden som inspirerar tusentals genom sin närvaro, ärlighet och passion för sporten. Den här gången ägnar vi avsnittet helt åt livet som tävlande inom fitness. Vi pratar om de fina och belönande sidorna – disciplinen, utvecklingen och scenen – men även o…

1
356. Sarah Haraldsson: Resan till IFBB-proffs och livet på toppen 44:55

1M ago44:55

44:55

Nybakat IFBB-proffs och ständigt dedikerad i både träning och prestation. Sarah Haraldsson levererar fysik, presentation och disciplin på topp och vi får en exklusiv inblick i hennes resa mot proffslivet.Av Ashkan Aghili

1
355. Styrka, pannben och passion – möt Matilda Vilmar 49:15

2M ago49:15

49:15

Hon lyfter tyngre än de flesta ens vågar drömma om, är en av landets absolut bästa styrkelyftare och känd för sin dedikation både på plattformen, på gymmet och inom sporten som helthet. Dagens gäst är ingen mindre än kraftmaskinen Matilda Vilmar!Av Ashkan Aghili

1
354. Från motgång till mästare – Carl Rothman 50:50

2M ago50:50

50:50

Han kallar sig baconflip, har bara ett ben men tävlar ändå i en av världens tuffaste sporter. I det här avsnittet snackar vi om hur tufft det är att förlora en kroppsdel, pannben, tunga lyft och så klart BACON. Ett inspirerande och underhållande samtal med en inspirerande man. Vi välkomnar Carl Rothman!…

1
353. Armbrytardemonen: Filip Larsson utan filter! 46:09

2M ago46:09

46:09

Armbrytardemonen och vår svenska stolthet Filip Larsson gästar podden och bjuder på humor, galna anekdoter och ett gäng 10 snabba som spårar ur på bästa sätt. Finns där poddar finns. Enjoy!Av Ashkan Aghili

1
352. Sveriges Bodybuildingikon Samir Troudi om Master Olympia, Dubai & Framtiden 50:46

2M ago50:46

50:46

Denna vecka gästas vi av Sveriges bodybuildingstolthet Samir Troudi, en av Sveriges mest meriterade bodybuilders. Han har precis tagit hem segern på Masters Olympia och nu siktar han mot the BIG deal i oktober. I avsnittet snackar vi träning- och tävlingsplaner, vad man ska tänka på om man vill flytta till Dubai och får dessutom höra något som vark…

1
351. Cim Johansson om Råstyrka, Fokus och Att Pusha Gränser 55:35

3M ago55:35

55:35

I det här avsnittet möter vi strongman- och greppmogulen Cim Johansson. Med världsrekord i bakfickan, tävlandes och tränandes över hela världen är han känd för sin råstyrka, sitt fokus på greppträning och sin passion för sporten. Vi pratar om resan in i strongmanvärlden, vad som driver honom att hela tiden pusha gränserna och hur just greppet blivi…

1
350. Legends, Gyms & Unfiltered Stories with Rob Samborsky – Part 2 50:18

3M ago50:18

50:18

We are back for another conversation with Rob Samborsky, owner of the legendary Apollon Gym and Apollon Nutrition. Few people have been as deeply involved in the industry and lived and breathed bodybuilding for as many years as Rob. In this second episode, we dive into even more unfiltered stories, so tune in, kick back and enjoy.…

1
349. Pischa utan filter 54:48

3M ago54:48

54:48

Vi möter Pischa Strindstedt, en av Sveriges mest respekterade träningsprofiler, mitt i sin största transformation hittills. Vi pratar graviditet, kropp, prestation, hundhjärtan och att våga vara sårbar. Lyssna där poddar finns. Det här vill du inte missa!Av Ashkan Aghili

1
348. Greg Young – The Passion Behind BSc Supplements 1:16:24

3M ago1:16:24

1:16:24

From humble beginnings to building one of Australia's most trusted supplement brands, Greg Young is the powerhouse founder behind BSC Supplements. In this episode, we dive into the entrepreneurial journey that turned passion into purpose, and purpose into a multimillion-dollar business both in the elite sport and everyday fitness. Are you ready to …

1
347. Inside the mind of one of bodybuilding's most respected coaches 56:18

3M ago56:18

56:18

Inside the mind of one of bodybuilding's most respected coaches Patrick Tuor isn't your average bodybuilding coach and that's exactly why the world's top athletes seek him out. In this episode, we sit down with the man behind some of the most conditioned physiques on stage. Patrick shares his unfiltered views on the industry, the importance of indi…

1
346. Är du lat – eller bara mänsklig? Träningens mentala fällor med Dr. Wisén 55:13

4M ago55:13

55:13

I veckans avsnitt gästas vi av psykolog Dr.Niclas Wisén och snackar om det eviga dilemmat: När ska man lyssna på kroppen? När ska man träna på? När ska man vila? Och VARFÖR får man en EXISTENTIELL KRIS bara för att ett träningspass gick åt skogen? Vi avverkar autoreglering, självvärde, vilodagar med skuld, och varför det inte gör dig till en dålig …

1
345. Tredje gången gillt med Hollsten 1:07:06

4M ago1:07:06

1:07:06

Micke är åter i studion och vi catchar upp sedan senaste avsnittet! Som vanligt blir det tugg a la Hollsten om det mesta under himmel och jord i entreprenörs- och gymsvängen. Tune:a in nu!Av Ashkan Aghili

1
344. Torbjörn Ogéus, smärtspecialist och stamcellsforskare 55:09

4M ago55:09

55:09

Gymskador, Prf och hur du läker smartare – vi gästas av Torbjörn Ogéus, smärtspecialist och stamcellsforskare av rang. Vi nördar ner oss rejält i läkningsprocesser och behandlingar och när man ska välja vad. Ett avsnitt för alla som vill höra mer om vilka lösningar det eventuellt finns för långvariga skador.…

1
343. Viktor Lingman - Sveriges starkaste lättviktare 45:58

4M ago45:58

45:58

Viktor Lingman är snubben som bevisar att man inte behöver väga 150 pannor för att välta traktordäck, lyfta stenar och släpa runt med kylskåp som om det vore en handväska. Och just det – han innehar ett aktuellt världsrekord (!) i stockpress också. I detta avsnitt snackar vi strongman i viktklassen U90, varför man frivilligt brottas med sandbags på…

1
342. Coachlife & Glutegains med Jessica Eurenius Lopez 56:10

4M ago56:10

56:10

Hon är IFBB Wellness Pro, coachar atleter till scenform och vet exakt vad som krävs för att ta sig till toppen. I det här avsnittet möter vi Jessica Eurenius Lopez där vi pratar tävling, mindset, kost, coachrollen och livet bakom kulisserna i fitnessvärlden.Av Ashkan Aghili

1
341. Christian Naarttijärvi - Bankmannen som ville mer 54:55

5M ago54:55

54:55

I det här avsnittet träffar vi Christian Naarttijärvi, en av grundarna till den mest hypade gymkedjan på den svenska träningsscenen just nu, NPC Gym. Men vad döljer sig egentligen bakom skivstängerna? Vad är det som krävs för att skapa ett gym som folk snackar om på riktigt? Vi pratar om entreprenörsresan, misstagen och lärdomarna, och när och om v…

1
340. Irene " To Big For The World" Andersen 56:53

5M ago56:53

56:53

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än bodybuildingikonen Irene Andersen! Vi catchar upp om livet i stort och hur det var när kvinnlig bodybuilding plötsligt försvann från tävlingsscenen världen över. Irene delar med sig av sina tankar om utvecklingen i sporten, träningen idag – och livet bortom gymmet. Ett avsnitt fullt av insikter, styrka…

1
339. Iain Valliere – Pro bodybuilder, coach, dog lover, and straight-up realist 59:36

5M ago59:36

59:36

Iain Valliere – Pro bodybuilder, coach, dog lover, and straight-up realist. In this raw and honest episode, Iain opens up about life after competitive bodybuilding, what it truly meant to step away from the stage and what life is like now. We also go deep into the highs and lows of competing, do's and don'ts last week before a show to the pressure …

1
338. Sverre Liliequist - Galen eller passionerad? 51:31

6M ago51:31

51:31

Vi sätter oss ned med en av Sveriges mest ikoniska friåkare, Sverre Liliequist. Spektakulära åk och adrenalinjakt i all ära men vi tar reda på vad som verkligen driver honom att fortsätta inom skid- och outdoorkulturen. Vi pratar om passionen för skidåkning, frihet, risk, toppar och dalar och hur bergen fortsätter kalla på honom än idag.…

1
337. David Haroun - Onlinecoaching – bra eller anus? 1:30:33

6M ago1:30:33

1:30:33

Skulle du låta någon utan kirurgutbildning operera dig? Nej, troligen inte. Men ändå är det så många som tar hälsoråd av outbildade och självutnämnda experter. En av branschens mer rakryggade röster gästar oss för att bena i detta, nämligen David Haroun. Vi pratar om hur lätt det är att sälja på folk skit, varför många influencers borde hålla tyst,…

1
336. Fysiolollo: Träningsmyterna du måste sluta tro på! 1:04:40

6M ago1:04:40

1:04:40

Ashkan och Linnea har bjudit in Louise Cederblad för att snacka träning, rehab och inte minst myter! Med tunga meriter som leg. Fysioterapeut, Specialist i fysisk aktivitet och idrottsmedicin samt utbildad idrottslärare blir det en timmes intensiv grillning där Lollo bjuder på klokheter och sticker hål på myter, underbyggt av vedertagna forskningsr…

1
335. Innan tävlingsfärgen knappt torkat - Elisabeth Alvestig 48:09

6M ago48:09

48:09

I avsnitt 335 möter vi möter vi träningsdemonen Elisabeth Alvestig, nybakat Figureproffs och med en disciplin få kan matcha. Vi pratar om resan till proffstiteln, kontrasten mellan livet i UK och Sverige, vad som krävs bakom kulisserna och hennes mål framåt. Gillar du bodybuilding, driv och disciplin? så är detta ett avsnitt för dig.…

1
334. Så funkar proteinspiking – fusket i kosttillskottsbranschen – Experten Johan Boman Förklarar 1:00:15

6M ago1:00:15

1:00:15

I det här avsnittet av Ash & Slay gästas vi av produktutveckaren och sportnutritionsexperten Johan Boman. Vi pratar om den sidan av kosttillskottsbranschen som många inte känner till – från protein spiking till vilseledande marknadsföring och bristande kvalitetskontroller. Johan förklarar vad protein spiking egentligen är, hur vanligt förekommande …

1
333. Mikael Hollsten är tillbaka med besked. 1:09:51

7M ago1:09:51

1:09:51

Han är tillbaka – och den här gången djupdyker vi i entreprenörsresan bakom ett av Sveriges mest intressanta varumärken just nu. I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Mikael Hollsten, som berättar hela storyn bakom PXL – från idé, motgångar och lärdomar, till hur han byggt ett community-driven brand med själ. Och som om det inte vore nog? …

1
332. Elsa Hassler - När hälsa blir ohälsa. 1:01:51

7M ago1:01:51

1:01:51

Vad händer när träning och hälsa går över en gräns – och istället blir ett fängelse? I detta viktiga avsnitt av Ash & Slay möter vi läkaren och träningsprofilen Elsa Hassler, som delar med sig av sin egen resa genom ätstörningar, vägen tillbaka, och hur det format henne både som människa och i hennes yrkesroll. Vi pratar om kopplingen mellan tränin…

1
331. Ben Pakulski: The Mind-Muscle Legend 53:29

7M ago53:29

53:29

In this week's episode of Ash & Slay, we sit down with none other than Ben Pakulski – IFBB Pro Bodybuilder, muscle-building expert, high-performance coach, and host of the Muscle Intelligence Podcast. We dive deep into everything from training mechanics, breathing, and recovery to mental health, longevity, and nutrition strategies – all on a next-l…

1
330. Industry Secrets with Brian "Ike" Ikalina – From Supplement Success to Survival 1:03:23

7M ago1:03:23

1:03:23

In this episode, Ash and Slay sit down with Ashkan's good friend Brian Ikalina, better known as "Ike", who has spent the last 15+ years deep inside the sports supplement industry. From helping build some of the most successful brands to navigating unexpected setbacks, Ike has seen it all – the highs, the lows, and everything in between. He shares i…

1
329. Dr. Mike Israetel – Ocensurerat om Träning, Kost & Vetenskap 1:26:17

8M ago1:26:17

1:26:17

Dr Mike gästar i ett ocensurerat extra långt avsnitt! The doctor is back - Dr. Mike Israetel, Doktor i idrottsvetenskap, grundare av Renaissance Periodization, tidigare professor, elitlyftare, bodybuilder och en av de mest respekterade (och frispråkiga!) rösterna inom träningsvärlden. Inget ämne är för stort, för litet eller för kontroversiellt när…

1
328. Andreas Guiance, Vi var en del av Tyngre… tills vi inte var det längre. Vad hände egentligen? 1:10:56

8M ago1:10:56

1:10:56

I det här avsnittet får vi besök av ingen mindre än Andreas Guiance, en av hjärnorna bakom Tyngre. Vi snackar om resan han och Alex gjort – från att bygga upp ett av Sveriges största plattformarna inom träning och nutrition.till att navigera företagarlivet då och nu. Men vi går också in på vårt eget vägskäl… Varför valde vi att byta namn och ta Ash…

1
327. Martin Kjellström – Från Mr. Olympia till Livskris och Comeback 1:05:52

8M ago1:05:52

1:05:52

Martin Kjellström – från Mr. Olympia-scenen till livets djupaste dalar och tillbaka. Vi pratar om tacksamhet, hans hemliga kamp mot ätstörningen, tiden i fängelse och det hjärtstopp som förändrade allt. Ett naket och ärligt samtal om livets omvälvande prövningar, insikter och självklart – träning. Missa inte detta starka avsnitt av Ash & Slay Podca…

1
326. Hanna Öberg – Norrlänningen som Tog Gymvärlden med Storm! 53:10

8M ago53:10

53:10

Hanna Öberg – norrlänningen som gick från gymgolvet till att bli en av världens största fitnessprofiler. Vi snackar om hennes resa genom tio år av träning, entreprenörskap och utmaningar, och vad som faktiskt krävs för att lyckas i branschen. Ett avsnitt fullt av insikter och inspiration – häng med!Av Ashkan Aghili

1
325. Karoline Petterson - Hälsosamt och hållbart: En pratstund med dietisten Karoline Pettersson 1:04:42

8M ago1:04:42

1:04:42

I detta avsnitt gästar dietisten, författaren och matkreatören Karoline Pettersson för en no-nonsense diskussion om hälsomyter och kostförvirring. Vad stämmer egentligen av allt vi hör om mat och hälsa? Vi reder ut vanliga missförstånd och slår hål på seglivade myter!Av Ashkan Aghili

1
324. Mikael Hollsten - från framgång till crash till vägen tillbaka 1:05:35

9M ago1:05:35

1:05:35

Vi snackar med ingen mindre än Mikael Hollsten – om resan från PT till varumärkesbyggare till att vara kändis i tv, hur han hanterat livets tuffa perioder och hans syn på coaching (spoiler: en liten rant utlovas ). Ett avsnitt fullt av insikter, ärlighet och energi!Av Ashkan & Slay

1
323. Daniel Richter, Skippa flingorna, kör knäböj 48:00

9M ago48:00

48:00

I det här avsnittet gästas vi av ingen mindre än Daniel Richter, grundaren av Styrkelabbet och StrengthLog App! 💪🔥 Vi dyker ner i hans resa med Styrkelabbet och Strengtlog App, hans egen träning, men än mer m hans syn på styrketräning och så nördar vi ner oss i kost och träning i relation till hypertrofi och prestation.…

1
322. Lucas Funk, IFBB Classic Physique Pro, 6 veckor från Arnold Classic! 42:32

9M ago42:32

42:32

I detta avsnitt diskuterar vi med vår vän Lucas Funk hur denna satsning skiljer sig från hans tidigare förberedelser och vilka förväntningar han har inför en av världens största tävlingar inom bodybuilding. Lyssna in för att höra mer om Lucas resa, hans tankar och utmaningarna på vägen mot Arnold Classic. Följ med och få en unik inblick i livet som…

1
321. Den eviga debatten: Är sumomarklyft fusk? 48:45

9M ago48:45

48:45

I detta avsnitt gästas vi av styrkelyftsmogulen Josef Eriksson för att dyka ner i den heta frågan om sumomarklyft. Vi utforskar tekniken, historien bakom sumomarklyft och hur den började användas av atleter. Finns det fördelar med sumo? Borde det förbjudas? Och framför allt – är det verkligen fusk? Lyssna in och få ett nyanserat perspektiv på en av…

1
320. Vi tar pulsen på Chris McCreadie – intensitetens mästare! 43:09

10M ago43:09

43:09

I detta avsnitt gästas vi av vår vän från Storbritannien, Chris McCreadie. Chris är en framstående coach inom bodybuildingvärlden och har gjort sig ett namn för sin extrema träningsintensitet och tunga lyft. Vi pratar om vad som krävs för att träna på absolut högsta nivå, hur man maximerar sin träning och vilka principer som gör skillnad när det gä…

1
319. Shawn Ray tillbaka – frispråkig och skarp som alltid! 41:52

10M ago41:52

41:52

Den legendariske Shawn Ray gästar oss ännu en gång för ett samtal fullt av insikter och åsikter. Vi pratar om hans senaste år, hans tankar kring bodybuildingens utveckling och riktning, samt hans kontroversiella åsikter om 212-klassen – borde den slopas? Det blir en djupdykning i sporten, dess framtid och vad som krävs för att fortsätta utveckla bo…

1
318. Vi gästas av Vitargos VD, Jens Peschardt! 36:20

10M ago36:20

36:20

Jens Peschardt är en veteran inom kosttillskottsindustrin med över 25 års erfarenhet. Han har varit med och bevittnat hur produkter, som idag är självklara för oss, utvecklats och förbättrats genom åren. I det här avsnittet pratar vi om hans resa i branschen, insikter från två decennier av innovation, och varför den svenska innovationen och superko…

1
317. Camilla Salomonsson Hellman 27:08

10M ago27:08

27:08

För första gången gästas podden av Camilla Salomonsson Hellman, en av Sveriges mest framstående CrossFit-atleter. Camilla har varit en tongivande figur inom CrossFit sedan 2011 och har tävlat både som individ och i team på högsta internationella nivå, inklusive tre framträdanden på CrossFit Games. I detta avsnitt pratar vi om hennes resa genom åren…

1
316. Jonathan Fogelberg är tillbaka! 41:39

10M ago41:39

41:39

Vi välkomnar Jonathan Fogelberg på ett återbesök och tar pulsen på vad som har hänt sedan sist. Det har varit en hel del aktivitet kring Jonathans olika projekt, och vi är nyfikna på att höra alla spännande detaljer. Vad har han arbetat med, vilka nya initiativ är på gång, och vilka insikter har han fått längs vägen? Vi dyker ner i allt detta och m…

1
315. Hugo Hugemarq 37:31

10M ago37:31

37:31

Vi sitter på Fitnessfestivalen och pratar med Hugo Hugemarq, en dedikerad Hyroxatlet som är känd för sin extraordinära styrka, uthållighet och dedikation till att pusha sina gränser. Ashkan och Linnea är fortfarande i chock efter att ha fått veta hur mycket tid Hugo lägger på sin träning varje dag... lyssna in och se om ni tycker det är en walk in …

1
314. Fredrik Johansson, Sveriges Starkaste Man 38:07

11M ago38:07

38:07

Vi fick nästan inte plats i podcastbåset på Fitnessfestivalen när Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson gästade oss. Häng med på vad som hänt sedan han försvarade sin titel i höstas och vad han ser framåt i tiden för strongmansporten! Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som a…

1
313. Antonia Petterson om Olympia 42:48

11M ago42:48

42:48

Vi lovade er att följa upp med Antonia Petterson efter hennes debut på Bikini Olympia. Antonia tog oss alla med storm när hon kvalade in till Olympia. Efter hennes imponerande insats på tävlingen så har vi många frågor som vi vill få svar på. Vi hoppas på att ni är lika nyfikna som oss på att höra Antonia berätta om hennes resa till och ifrån Olymp…

Podcaster värda att lyssna på

IAMASHKAN AB podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide