Bästa Hormoner podcaster (2021)

U

Upgrit Talks

1
06 - D-vitamin: ett livsviktigt hormon och vitamin 4:00

2d ago4:00

4:00

Lyssna på Wille och Jonas prata om D-vitamin och hur det inte endast är ett vitamin utan det är även ett viktigt hormon som påverkar alla vävnader i vår kropp!

U

Upgrit Talks

1
07 - Stärk immunförsvaret naturligt: inifrån och ut 4:40

6h ago4:40

4:40

Förutom att tvätta händerna så kan vi göra så mycket själva genom kost, sömn, återhämtning och motion för att stärka immunförsvaret inifrån. Lyssna på när Wilhelm Nordenfelt tillsammans med Petra Boumedienne, funktionsmedicinsk hälsoterapeut hos Upgrit, berättar om vägen till hur du ska bli motståndskraftig och stark inifrån och ut. #upgrityourheal…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
188.- Autoimmuna sjukdomar med Cecilia Tibell 43:01

18h ago43:01

43:01

Vad är autoimmuna sjukdomar och vad triggar immunförsvaret så det börjar bilda antikroppar mot sig självt? Varför sjunker toleransen och motståndskraften när vi kvinnor kommer i klimakteriet? I avsnittet hör du specialistläkaren i internmedicin och endokrinologi, doktor Cecilia Tibell, lära oss mer om östrogenets roll, hur kroppen reagerar på olika…

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
73. Varför alla borde älska opera - med Elisabeth Linton 57:06

4d ago57:06

57:06

Alla älskar opera - de vet bara inte om det än! Med den bjussiga attityden ger Malmöoperans chefsregissör Elisabeth Linton mig perspektiv på opera ur alla tänkbara vinklar. Vi går igenom skillnaderna mellan opera, operett och musikal, diskuterar vad arior respektive recitativ har för funktion, pratar om varför operasångare är konstens elitgymnaster…

4

4Health med Anna Sparre

1
286: Paleo-“fel”. 15 vanliga misstag när du äter Paleo eller AIP 29:01

5d ago29:01

29:01

Når du inte dina hälsomål trots att du äter paleo, “stenålderskost” eller AIP, autoimmun kost? Idag handlar det om vanliga misstag som i min erfarenhet kan sätta käppar i hjulet. Här får du en halvtimme att lyssna på när du diskar eller tar en promenad! Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka…

H

Hälsohormoner

1
82. Petra & Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 4 58:52

7d ago58:52

58:52

Detta är del 4 i Sofias hälsoresa 2.0. Hon har ätit en strikt carnivorekost i flera veckor och mått både bra och dåligt. I avsnittet berättar Sofia hur det har gått och Petra förklarar lite bakgrunden till att Sofia har mått som hon gjort. Sofia väntar nu på svar från sitt andra SIBO-test för att se om hennes veckor på en strikt carnivore-kost har …

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
187.- Medveten andning med Anders Olsson 44:43

8d ago44:43

44:43

Vi överlever i veckor utan mat, utan vatten i dagar men slutar vi andas överlever vi bara några minuter. Med en balanserad, medveten och förbättrad andning syresätts kroppen effektivt som ger ökad energinivå, sömnkvalitet, fettförbränning och samtidigt minskar oro och värk. Genom att förstå vad vi signalerar till hjärnan med olika typer av andning …

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
72. Kopplingen mellan beröring och förbättrade relationer - med Helena Backlund Wasling 1:10:28

12d ago1:10:28

1:10:28

Jag läste om en undersökning som konstaterade att vi rör våra telefoner hundra gånger per dag. Det är oftare än vi rör vid varandra. Ja, inte ens vår partner får så mycket beröring. Och för en del människor kan det gå flera dygn innan de får möjlighet röra vid någon annan person. Det finns bara en dryg handfull forskare i världen som intresserar si…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 39. Från prestationsångest till balans 48:14

13d ago48:14

48:14

Hur gör man det man älskar lagom mycket? Är det möjligt att träna mycket och prestationsinriktat och samtidigt leva på ett sätt som är hållbart? Går det att kombinera elitidrott med ett hälsosamt och holistiskt synsätt? Allt detta och mycket mer diskuterar vi i avsnitt 39 av Hälsa kommer inifrån, där vi gästas av PT:n, entreprenören och före detta …

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
186.- Var finns systerskapet? med Monica Buitenhuis 44:13

15d ago44:13

44:13

Är vi kvinnor för frispråkiga när vi betraktar varandra med utseende- och jämförelsehets? Monica Buitenhuis arbetar med beteendeförändringar och stresspedagogik för kvinnor med fokus på kost- och träning. I ett utmanande samtal med Åsa Melin ifrågasätts yttrandefriheten i sociala medier, offerkoftan, vad hälsa är, kroppsaktivism, oönskade kilon och…

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
71. Om samhällets låglitare - med Lars Trädgårdh 50:10

19d ago50:10

50:10

Det finns en grupp som inte litar på andra, som inte har tilltro till samhället eller tycker sig kunna förlita sig på andra medborgare. De kallas låg-litare och de är en källa för oro för statsvetare. Historiskt sett har vi svenskar känt ett högt förtroende för institutioner och funktioner, däribland oss i media. Men gruppen som inte litar på myndi…

4

4Health med Anna Sparre

1
285: Jod, sköldkörteln och cancer 30:51

19d ago30:51

30:51

Vad har sköldkörtelproblem och cancer i prostata, äggstockar, bröst och livmoder gemensamt? Finns det en lösning på bröstcancerepidemin? Och varför får så många cystor och fibrocystiska bröst? Idag pratar vi om jod, sköldkörteln, och om jodets koppling till vanliga hälsobesvär och sjukdomar, inte minst till cancer. Dessutom pratar vi om varför man …

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
185.- Våga tala om övergrepp med Åsa Kastbom 38:58

22d ago38:58

38:58

Klimakteriet för ofta med sig en vilja och önskan om att utvecklas. Gamla oförrätter, förträngda händelser eller övergrepp kan bubbla upp och kanske är det nu tid att tala och göra sig kvitt rädsla, skuld och skam. Åsa Kastbom är läkare och psykiater som arbetar med sexuella övergrepp, traumabearbetning, psykiskt- och fysiskt våld. Hon berättar att…

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
70. Grejen med country - med Jill Johnson 43:33

26d ago43:33

43:33

Allt som krävs för att skriva en bra countrylåt är tre ackord och sanningen, säger någon. Någon annan menar att den avgörande ingrediensen är “twang”, en känsla i låten som är svår att beskriva men som man känner igen när man hör det. Det är två beskrivningar som Jill Johnson kan skriva under på, men för någon som inte kan lika mycket om country so…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
184.- Underlivsoperationer med Kvinnokliniken 54:22

29d ago54:22

54:22

I det här avsnittet får du veta mer om olika underlivskomplikationer som kan leda till operation. Med i avsnittet har Åsa Melin en specialistläkare i gynekologisk kirurgi från en av landets större kvinnokliniker. Vi får svar på en rad frågor som handlar om rikliga blödningar, olika typer av fram- och bakfall, myom, polyper, adenomyos, hemorrojder, …

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
69. Det missförstådda miljonprogrammets kvaliteter - med Erik Stenberg 49:20

1M ago49:20

49:20

Miljonprogrammet skapades med de bästa av intentioner och förverkligade dessutom många av dem. Men på 1970-talet fick de stora betonghusen som skapats med kärnfamiljen i centrum plötsligt dåligt rykte och det färgar fortfarande vår bild av hur dessa områden är beskaffade. Höghusen utgör dock bara en tredjedel av den miljon bostäder som byggdes unde…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 38. Så får du mer energi 57:10

1M ago57:10

57:10

Mitokondrierna är cellernas kraftverk, för de omvandlar maten vi äter till energi. De finns i alla celler och påverkar hur vi mår. Vilken tur att vi kan hjälpa dem med rätt enkla medel. I avsnitt 38 av Hälsa kommer inifrån berättar Inger Erland Tångring om mitokondriernas 1,5 miljarder år långa historia – och hur du kan påverka den på 10 sekunder.…

H

Hälsohormoner

1
81. Petra & Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 3 40:05

1M ago40:05

40:05

Då har vi kommit fram till del 3 i Sofia shälsoresa 2.0. Och efter förra avsnittet då Sofia fick veta alla resultat från de prover hon tagit så har Petra nu kommit fram till hur Sofia ska äta och vilka kosttillskott hon ska ta för att bland annat bli av med sin SIBO (bakteriell överväxt i tunntarmen). Vad tror ni att Sofia ska äta, eller inte äta? …

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
183.- Metabola syndromet med Fredrik Nyström 43:20

1M ago43:20

43:20

Högt blodtryck och förhöjt blodsocker drabbar många kvinnor kring klimakteriet och insulinresistens kommer som ett brev på posten. Insulinet styr en hel del viktiga energiströmmar i kroppen och däribland fettomsättningen. Det metabola syndromet är en kombination av olika saker och får konsekvenser. Hur det här kopplar till östrogen och vad som händ…

4

4Health med Anna Sparre

1
284b: Dr David Brownstein – IODINE, the thyroid, cancer and covid-19 (English) 42:46

1M ago42:46

42:46

Is there a solution to the breast cancer epidemic? What’s the common factor between thyroid disease and cancer of the prostate, ovaries, breasts and uterine? And why do so many suffer from cysts and fibrocystic breasts? An interview with Dr David Brownstein about iodine, where we discuss many very interesting aspects of iodine, how to take it, and …

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
68. Om att få något gjort i Europaparlamentet - med Alice Bah Kunke 47:37

1M ago47:37

47:37

Miljöpartiets Alice Bah Kuhnke har suttit i Europaparlamentet sedan 2019. Hon som från första början inte ville kandidera till parlamentet gav så småningom med sig och rör sig numera vant i korridorerna i Bryssel och Strasbourg, mellan utskott och plenisalar, formella utfrågningar och informella fikastunder. I det här avsnittet ger hon ett öppet in…

4

4Health med Anna Sparre

1
284: Dr David Brownstein – JOD, sköldkörteln, cancer och covid-19 1:53:00

1M ago1:53:00

1:53:00

Finns det en lösning på bröstcancerepidemin? Vad har sköldkörtelproblem och cancer i prostata, äggstockar, bröst och livmoder gemensamt? Och varför får så många cystor och fibrocystiska bröst? Den amerikanske läkaren Dr David Brownstein är en av världens ledande experter inom hälsa. Mest känd är han nog för sin expertis kring mineralet jod. Idag pr…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
182.- Livskompassen med David Waskuri 43:06

1M ago43:06

43:06

Du måste inte stå på eller ens nära gränsen för att känna behov av förändringar eller att ta tag i delar av ditt liv som inte är som du önskar. Att maxa på alla områden fungerar sällan i längden och ordet livspussel får kanske en ny innebörd kring klimakteriet. Psykolog och psykoterapeut David Waskuri introducerar livskompassen som kan hjälpa dig a…

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
67. Hur mår arbetarrörelsen, Payam Moula? 25:56

2M ago25:56

25:56

Varje år runt den första maj kan man läsa krönikor som konstaterar att arbetarrörelsen inte är vad den brukar vara. Vilket ju är sant, eftersom en folkrörelse är tvungen att utvecklas för att hålla sig relevant. Samtidigt inser jag att skribenterna försöker säga något annat. Ibland uttrycker de sig skadeglatt, andra bekymrat men kontentan är att ar…

H

Hälsohormoner

1
80. Petra & Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 2 1:29:53

2M ago1:29:53

1:29:53

Nu har vi kommit till del 2 i Sofias hälsoresa och i det här avsnittet får Sofia reda på resultaten av alla de tester hon tagit. Har hon problem med könshormonerna, hur ser hennes sköldkörtel ut och har hon bra nivåer av de olika B-vitaminerna, och hur var det egentligen med hennes mage, har Sofia SIBO? Alla spännande resultat får ni ta del av i de…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
181.- Jag är tillbaka med Blossom Tainton 41:26

2M ago41:26

41:26

Det går att komma tillbaka efter en utmattningsdepression och en massa klimakteriebesvär! Hör hur Blossom Tainton ingjuter hopp med sin personliga berättelse om hur mums-mums-hjärnan klarnat och grodan-boll-magen har gett vika. Men vad är vad och vad beror på vad när många saker händer samtidigt i en kvinnas liv från 50 och framåt, frågar hon sig. …

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
66. Så styr matematik din vardag - med David Sumpter 47:49

2M ago47:49

47:49

Världen är inte logisk. Men likväl finns det mycket i världen som man kan beräkna. Världen är oförutsägbar, men det går likväl att göra prognoser som visar sig värdefulla. En känsla är bara en känsla, men den går ändå fint att placera in i en saklig modell. Allt det här kan låta som motsägelser men som du kommer att höra kan matematik användas i va…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 37. Att läka med hjälp av kosten 52:51

2M ago52:51

52:51

Att det vi äter och hur vi lever styr mycket av hur vi mår är förhoppningsvis ingen nyhet för någon. Däremot kan det vara svårt att greppa exakt hur mycket vi själva kan påverka vårt mående genom vad vi äter och hur vi lever. I avsnitt 38 av Hälsa kommer inifrån gästas vi av Katarina Fornander – journalist, författare och biomedicinare – som själv …

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
180.- Dina frågor om hormoner & annat med Tord Naéssen 54:57

2M ago54:57

54:57

Avsnittet rymmer svar på en hel rad frågor många kvinnor ställer sig. Ibland möts du som upplyst och påläst kring klimakteriefrågor av motstånd när du vänder dig till din husläkare eller gynekolog. Särskilt svårt kan det bli kring frågor om hormoner. Varför är det så? Professor Tord Naéssen förklarar varför det tar tid att få ny forskning och nya r…

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
65. Omtyckt är bättre än populär - med Lars-Johan Åge 36:12

2M ago36:12

36:12

Kollar du också hur många som gillat dina inlägg? Funderar du ofta på vad dina vänner och kollegor tycker om dig? Är det för att du vill bli omtyckt? Eller är det för att det ger en slags indikation på om du är populär, vad det nu är för något? Du är inte ensam om att bete dig så här i så fall. Lars-Johan Åge är professor i företagsekonomi vid Högs…

4

4Health med Anna Sparre

1
283: Andning och Covid-19 – Under och efter sjukdom, samt förebyggande tips för lungor och lymfa. Med Markus Greus 34:41

2M ago34:41

34:41

Andningsövningar och andra tips som kan vara bra i covidtider – både förebyggande och för dig som är eller har varit sjuk. Och de här tipsen är för alla som vill ha en bättre andning och cirkulation i lymfsystemet. Vi kommer in på allt från andning och lymfsystem, till enkel zonterapi och EFT-tapping – allt utför du enkelt själv. Många konkreta tip…

H

Hälsohormoner

1
79. Petra & Sofia - Sofias hälsoresa 2.0 - del 1 33:36

2M ago33:36

33:36

Under våren har Hälsohormoners Sofia påbörjat en ny hälsoresa. Hälsoresa 2.0 kanske man kan kalla den. Och den här gången får ni lyssnare den unika inblicken i hur det är att gå till en funktionsmedicinsk expert! Sofia går nämligen till Petra Bouemdienne från Upgrit och får hjälp att hitta de där sista pusselbitarna mot bättre hälsa. I detta avsnit…

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
179.- Hormoner och depressioner med Ella Hallberg 33:34

2M ago33:34

33:34

Med klimakteriet kommer en ökad känslighet för mycket. Det är vanligt att ångest och depression debuterar eller förvärras, speciellt om du tidigare känt av din pms. Hur depressioner hänger ihop med hormoner och vilka symptom man bör ta på allvar ska Åsa Melin tala vidare om med Ella Hallberg, specialist i allmänmedicin, i det här avsnittet. Hon ger…

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
64. Elektrifieringen av fordonsparken - med Sofia Granfors 25:43

2M ago25:43

25:43

Om några år kommer de flesta av våra bilar gå på el. Men frågan man kan ställa sig är förstås hur det ska gå till, rent praktiskt. För att förstå det behöver man bland annat veta lite mer om vilka som är de stora skillnaderna mellan bilar som drivs på el, och traditionella bilar med förbränningsmotorer. Och så behöver man förstå hur våra beteenden …

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
178.- Depression & nedstämdhet med Ella Hallberg 41:23

2M ago41:23

41:23

Ångest, klimakteriet, depression, nedstämdhet, oro och en hel rad andra känslor och symptom kan vara anledning till att du söker vård. Allmänläkarna ska agera första hjälpen och hur går det till, eller borde gå till, när dina symptom utreds? I det här avsnittet möter Åsa Melin allmänläkaren Ella Hallberg där du får höra hur klimakteriet och hormons…

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
63. Vår relation till trädgården - med Hannu Sarenström 46:17

2M ago46:17

46:17

Dragningskraften till trädgården är särskilt kännbar på våren, när lusten att räfsa, gräva och så är som starkast. Det är också en årstid som våra mentala bilder av vad vi önskar åstadkomma i trädgården under året är som mest levande. Hannu Sarenström har under många år varit en av mina stora inspirationskällor för hur en trädgård ska utformas men …

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 36: Magnesium - ett livsviktigt mineral 53:09

3M ago53:09

53:09

I avsnitt 36 av Hälsa kommer inifrån har vi bjudit in näringsterapeuten, föreläsaren och författaren Ellinor Ladenberg för att prata om magnesium – ett mineral som ligger oss nära om hjärtat. För hundra år sedan fick vi 1 250 milligram magnesium om dagen via kosten. I dag ska vi vara glada om vi får 350 milligram. Stress ökar behovet av magnesium, …

K

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

1
177.- Brister och tillskott med Cecilia Tibell 42:09

3M ago42:09

42:09

Dålig näringsstatus kan ge upphov till en rad symptom som kan förväxlas med hormonbrist och klimakteriebesvär. Åsa Melin möter Cecilia Tibell, specialistläkare i invärtes medicin och endokrinologi, i ett samtal om vad brister kan ställa till med och hur de skapas, vad vi kan göra åt dem och varför det kan vara nödvändigt att reda ut vad symptom ber…

4

4Health med Anna Sparre

1
282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus 1:09:44

3M ago1:09:44

1:09:44

Heltäckande avsnitt med så många enkla, snabba och bra tips kring hur du gör hemarbete och kontorsarbete hälsosamt. Vi pratar både om det rent muskulära / anatomiska, dels om det mentala och om stressreduceringstekniker, och dels hälsa mer generellt kopplat till allt från rörelse till dagsljus. Hållning, värk, ställningar, övningar medan du sitter …

P

Perspektiv - med Per Grankvist

3M ago39:18

39:18

Hur ser bilden av den åldrande kvinnan i klimakteriet ut, både historiskt och idag, och hur påverkar vi den? Få identifierar sig med klimakteriet även om det är vanligt att man i den här livsfasen hittar nya vägar att förhålla sig till sig själv och sin omgivning. I avsnittet hör du Rebecka Lennartsson, docent i etnologi med prostitutionshistoria s…

Hormoner podcaster

Download the App!

Snabbguide