Bästa Hormoner podcaster (2021)

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
64. Elektrifieringen av samhället - med Sofia Granfors 25:43

1h ago25:43

25:43

Om några år kommer de flesta av våra bilar gå på el. Men frågan man kan ställa sig är förstås hur det ska gå till, rent praktiskt. För att förstå det behöver man bland annat veta lite mer om vilka som är de stora skillnaderna mellan bilar som drivs på el, och traditionella bilar med förbränningsmotorer. Och så behöver man förstå hur våra beteenden …

F

Food Pharmacy-podden

1
179. Barnmat på norsksvenska 43:42

3d ago43:42

43:42

Sebbe pratar med den passionerade barnmatsproducenten Malin Bruset om hur man som förälder ska förhålla sig till all information som man får om vad man ska stoppa i sina barn. Det kan lätt bli förvirrande när informationen från BVC, livsmedelsverket och alla googlingar inte stämmer helt överens. Och hur är det egentligen med barnmatsburkarna, de är…

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
63. Vår relation till trädgården - med Hannu Sarenström 46:17

4d ago46:17

46:17

Dragningskraften till trädgården är särskilt kännbar på våren, när lusten att räfsa, gräva och så är som starkast. Det är också en årstid som våra mentala bilder av vad vi önskar åstadkomma i trädgården under året är som mest levande. Hannu Sarenström har under många år varit en av mina stora inspirationskällor för hur en trädgård ska utformas men …

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 36: Magnesium - ett livsviktigt mineral 53:09

9d ago53:09

53:09

I avsnitt 36 av Hälsa kommer inifrån har vi bjudit in näringsterapeuten, föreläsaren och författaren Ellinor Ladenberg för att prata om magnesium – ett mineral som ligger oss nära om hjärtat. För hundra år sedan fick vi 1 250 milligram magnesium om dagen via kosten. I dag ska vi vara glada om vi får 350 milligram. Stress ökar behovet av magnesium, …

F

Food Pharmacy-podden

1
178. Tårtor, påskmat och poo cycles 31:12

10d ago31:12

31:12

Pukor och fanfarer – Lina fyller år! Och finns det något bättre ställe att fira sin födelsedag än i studion? Vi snackar FP-tårtor, supergod påskmat och lär oss varför man alltid ska äta fibrer tillsammans med socker. Men hur gör vi med påskägget i år? Och hur synkade är egentligen våra poo cycles? See acast.com/privacy for privacy and opt-out infor…

4

4Health med Anna Sparre

1
282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus 1:09:44

10d ago1:09:44

1:09:44

Heltäckande avsnitt med så många enkla, snabba och bra tips kring hur du gör hemarbete och kontorsarbete hälsosamt. Vi pratar både om det rent muskulära / anatomiska, dels om det mentala och om stressreduceringstekniker, och dels hälsa mer generellt kopplat till allt från rörelse till dagsljus. Hållning, värk, ställningar, övningar medan du sitter …

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
62. Präglas polisens agerande av rasism, Leandro Schclarek Mulinari? 34:47

12d ago34:47

34:47

1
78. Camilla Ahlberg - osteopat 1:06:05

16d ago1:06:05

1:06:05

Nu är vi tillbaka! Och i veckans avsnitt har vi med oss Camilla Ahlberg som är osteopat. Camilla säger själv att osteopatin "handlar om att hjälpa kroppen att hjälpa sig själv. Jag vill veta VAD som smärtar, VARFÖR problemet/skadan uppkommit och HUR vi kan undvika att det kommer tillbaka." Sofia intervjuar Camilla i avsnitt 78 och de pratar om hur …

F

Food Pharmacy-podden

1
177. Extramaterial 6:24

17d ago6:24

6:24

Lyckan över att bli äldre. Sebastian drar en story från förr. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

F

Food Pharmacy-podden

1
177. Det där med att vara sig själv 1:00:00

17d ago1:00:00

1:00:00

Lina och Sebastian reflekterar över det spännande samtal Lina haft med Emilia Löf Karlsson, aka @namaste_by_emilia. Emilia har lyckats med det där svåra att inte vara andra till lags och helt enkelt gå sin egen väg. Lina och Sebastian har så mycket tankar om vad Emilia säger att det till och med blev ett eget litet avsnitt med extramaterial också. …

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
61. Regler för att matcha vin med mat - med Petter Askergren 43:21

19d ago43:21

43:21

Människor som kan vin blir snabbt nördar som svänger sig med namn på regioner och druvor på ett sätt som lätt kan bli för komplicerat för den (som jag) som vill lära sig grunderna i hur man parar ihop vin och mat. Petter Askergren tillhör inte den kategorin. Han är utbildad sommelier, författare till boken “Vin - så funkar det” tillsammans med Alf …

4

4Health med Anna Sparre

1
281: T-celler, immunitet, coronavirus och inflammation. Så funkar immunförsvaret Del 3 55:18

21d ago55:18

55:18

Ditt immunsystem! T-celler, autoimmunitet, det nya coronaviruset, immunitet, T-cellssvar och mycket konkreta tips kring hur du håller immunförsvaret på topp och i balans blir det i dagens avsnitt. Hur fungerar det? Vi reder ut immunsystemet mer i detalj. Eftersom du hör mig och intervjupersoner slänga oss med uttryck som mastceller, T-hjälparceller…

F

Food Pharmacy-podden

1
176. Fredagsfys 33:44

24d ago33:44

33:44

I dag träffar vi Susanna Almström, som brinner för att förbättra vår folkhälsa. Vad är egentligen en ”sockersmart skola” och måste man alltid fira genom att stoppa något onyttigt i munnen? Stillasittandet har ökat stort men genom fredagsfys får Susanna barn och gamla att röra på sig och ha kul tillsammans! Vi kan bara konstatera att alla borde ha e…

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
60. Politiska självbiografier - med Margareta Fahlgren 29:17

26d ago29:17

29:17

Självbiografier skrivna av politiker lovar undantagslöst att avslöja spelet i kulisserna men det är sällan de lever upp till det. Orsaken är att dagens politiska självbiografier är en del av ett varumärkesbygge mitt i livet snarare än ett bokslut vid karriärens slut, menar Margareta Fahlgren. Hon är professor i litteraturvetenskap vid Uppsala Unive…

4

4Health med Anna Sparre

1
280: B-celler och antikroppar. Det adaptiva immunförsvaret. Så funkar det. Del 2 – Det specifika immunförsvaret 18:18

28d ago18:18

18:18

Ditt immunsystem! Vi reder ut det mer i detalj. Eftersom du hör mig och intervjupersoner slänga oss med uttryck som mastceller, antikroppar, Treg-celler och annat. Vad är vad? Vad innebär begreppen? Idag tittar vi på det specifika immunsystemet, det som vi utvecklar med livets gång, och tittar närmare på B-celler och antikroppar. I förra avsnittet …

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 35. Allergier - allt du vill veta 54:10

1M ago54:10

54:10

Minst 30 procent av befolkningen har någon form av allergi. Det motsvarar tre miljoner svenskar! Och antalet som drabbas ökar hela tiden. Vilka allergier finns det? Och vad kan du göra för att må bättre? Det avhandlar Petra Månström och Leif Östberg i detta avsnitt av Hälsa kommer inifrån. I slutet av avsnittet fördjupar sig Petra och Leif i pollen…

F

Food Pharmacy-podden

1
175. Manlig hormonhälsa 41:00

1M ago41:00

41:00

Sebastian träffar endokrinologen Stefan Arver vars expertområde är manlig hormonhälsa. Av många skäl pratas det inte lika mycket om den manliga hormonhälsan som den kvinnliga, men Stefan har mycket spännande att lära ut. Och hur är det nu, finns det en manlig variant av klimakteriet? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
59. Kriminalitet i utsatta områden - med Manne Gerell 38:23

1M ago38:23

38:23

Vi vet att det skjuts en del i utsatta områden, och vi vet att unga män är överrepresenterade, både som offer och gärningsmän. Vi vet också att antalet skjutningar ökat, liksom antalet sprängningar. Men det är också allt. När jag försökte läsa på om grova brott i utsatta områden förvånades jag av hur mycket vi inte vet, trots att det pratas om vikt…

4

4Health med Anna Sparre

1
279: Immunförsvaret. Så funkar det. Del 1 – Det ospecifika / medfödda immunförsvaret 34:39

1M ago34:39

34:39

Har du hört mig och läkare och andra intervjupersoner slänga oss med olika termer som rör immunsystemet; men du har kanske inte riktigt fått grepp om vad som är vad, eller vad det faktiskt betyder? T-celler, antikroppar, mastceller, T-hjälparceller och Treg-celler är några exempel. Eller undrar du vad det egentligen handlar om när man i coronatider…

D

Ditt Fertila Liv

1
# 4 Rätsida på hormonerna med dr Helena Kopp Kallner. Andra delen om “Hormonskräck eller hormonrespekt?” 51:47

1M ago51:47

51:47

När vi i förra avsnittet släppte in tjejerna i studion för att prata om hormoner och om deras tankar, rädslor, kunskaper och frågor blev samtalet både långt och otroligt givande! Då utlovade vi en expert för att hjälpa oss svara på frågor, fylla i kunskapsluckor och för att knäcka myterna kring preventivmedel och dess påverkan på kroppen. För att i…

F

Food Pharmacy-podden

1
174. Snusk och locket på 37:50

1M ago37:50

37:50

WWF har fyllt 50 år och Lina och Mia har antagit deras challenge vilket leder dem in på kastrullock, gräsmattor och en hel del snusk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
58. Hormonernas påverkan på kroppen och livet - med Martina Johansson 42:47

1M ago42:47

42:47

En karta över hur olika hormoner styr olika funktioner i kroppen ser lika komplex ut som en karta över Londons tunnelbana. Alla människor är därför hormonella - det styr hur vi mår och hur vi känner oss. Intressant nog är forskningen fortfarande relativt mycket i sin linda, och några av de stora framstegen på området har gjorts så sent som under de…

F

Food Pharmacy-podden

1
173. Den stora förändringen 34:20

2M ago34:20

34:20

Angelica fick för några år sedan diagnoserna ledgångsreumatism och SLE och blev ordinerad ett antal mediciner. De gav henne oönskade biverkningar och efter att ha sökt efter andra sätt att angripa sin sjukdom, inte minst via livsstilsförändringar, är hon idag fri från både mediciner och symptom. See acast.com/privacy for privacy and opt-out informa…

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
57. EUs ambitiösa nya klimatlag - med Jytte Guteland 39:46

2M ago39:46

39:46

De senaste tio åren har klimatfrågan förvandlas till ett klimathot och sedan en klimatkris. Våra utsläpp är väldigt mycket större än de borde vara. Vi medborgare har det största ansvaret att förändra våra beteenden genom att äta mindre djur, köpa färre nya saker och resa på ett hållbart sätt. Men det offentliga har också en viktig roll och det är d…

4

4Health med Anna Sparre

1
278: Anders Lönedal – Andningstekniker som t.ex. Wim Hof. När, hur och för vem? Hur får du en optimal andning? 41:42

2M ago41:42

41:42

Hur fungerar det med populära andningstekniker a la Wim Hof, och vem bör kanske låta bli dem? Hur ska du andas i vardagen och vilka övningar och tips kan hjälpa dig till en bättre andning? Vad händer med din hälsa om din andning inte är optimal? Idag pratar vi andning med Anders Lönedal. Och – pratar man Wim Hof så kommer man givetvis också in på k…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 34. Allt du vill veta om fettsyror 50:04

2M ago50:04

50:04

I det allra senaste poddavsnittet av Hälsa kommer inifrån får du reda på allt du vill veta om fettsyror. Hur de är uppbyggda, vad de har för viktiga funktioner i kroppen, hur du kan få i dig dem på bästa sätt och vad som händer om du har för mycket eller för lite av de essentiella fettsyrorna omega 3 och omega 6. Till vår hjälp har vi bjudit in den…

F

Food Pharmacy-podden

1
172. Viktmobbing, semlor och slaget vid Lützen 30:29

2M ago30:29

30:29

I dagens avsnitt pratar vi om sötsaker, och Linas läxar upp Mia i historia. Och så lite viktmobbing, havredryck och padel (som vanligt) på det. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

D

Ditt Fertila Liv

1
# 3 Hormonskräck eller hormonrespekt? 1:00:23

2M ago1:00:23

1:00:23

I många decennier har kvinnor haft möjlighet och tillgång att använda hormonella preventivmedel i Sverige. P-pillret gav kvinnor chansen till den sexuella frigörelse som vi idag anser vara självklar. Men de hormonella preventivmedlen är inte bara hyllade. Många kvinnor hyser rädsla för att använda hormonella metoder. Det finns oro för att skada kro…

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
56. Om att hantera oro och ångest - med Anna Kåver 42:31

2M ago42:31

42:31

Det är inte så konstigt att oroliga tider ger upphov till oro i kroppen. Det är en naturlig del av att vara människa men oron kan vara både giftig och klok, och i perioder är det lätt att bli överväldigad. Anna Kåver är psykolog och psykoterapeut, författare och specialist i klinisk psykologi. I det här avsnittet ger hon perspektiv på vad oro och å…

H

Hälsohormoner

1
77. Paleoteket - sköldkörteln och AIP 1:17:13

2M ago1:17:13

1:17:13

Vi får träffa Karl Hultén igen och denna gång tillsammans med den andra delen av Paleoteket, nämligen Anna-Maria Norman! Vi fokuserar mest på sköldkörteln i detta avsnitt och Paleotekets kokbok för sköldkörteln. Vi pratar om vad sköldkörteln är för något, varför det kan bli problem och vad det då blir för problem. V snackar om koppling mellan sköld…

F

Food Pharmacy-podden

1
171. Duvans position 36:08

2M ago36:08

36:08

Jennie Liljefors är yogalärare och författare och bär på en historia som är både drabbande och hoppfull. Hon hittade yogan när det inte fanns någon annan väg ut ur ett trauma och fann den läkande, spirituell och livsavgörande. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
55. Samlandet och samlarna - med Li Pamp 40:25

2M ago40:25

40:25

Människan var jägare före hon var samlare och hos den som vill bygga upp en samling syns båda karaktärsdragen tydligt. Li Pamp är expert på antikviteter och känd från såväl SVT som TV4 där hon syns i programmet “Bytt är bytt”. Till vardags är hon rektor för antikskolan Auctionet Academy. Jag bjöd in henne till studion för att förstå vem som samlar,…

4

4Health med Anna Sparre

1
277: Anders Lönedal – Glymfsystemet. Hjärnans reningsverk och den gemensamma faktorn för stress, sömn och hållning 53:09

2M ago53:09

53:09

Det glymfatiska systemet är hjärnans reningsverk. Hur och varför påverkar det din hälsa? Hur påverkas det av sömn, stress, andning, hållning mm? Vilka är symtomen på ett ohälsosamt glymfsystem? Vad är kopplingen till Alzhemeirs, Parkinsons och andra degenerativa sjukdomar? Och du får såklart konkreta tips på hur du får ett hälsosamt glymfsystem i d…

F

Food Pharmacy-podden

1
170. Sockriga vinterbadare 39:04

2M ago39:04

39:04

I dagens avsnitt blir det högläsning för hela slanten. Eller kanske inte hela slanten. Men 1/10 slant kanske? Vi snackar socker, vinterbad och hur man kan trösta sig själv när obehaget kommer krypande. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
54. Förlåtelsens funktion - med kardinal Anders Arborelius 42:49

2M ago42:49

42:49

Ingen svensk hade tidigare utsetts till kardinal innan Anders Arborelius och för snart fyra år sedan han tillträdde en av de högsta posterna inom den katolska kyrkan. Förra året fick han ännu mer inflytande när han också medlem av Vatikanens ekonomiråd. Jag fick audiens med hans eminens, och vårt samtal kretsade kring katolicismen i allmänhet och f…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 33. Det livsviktiga zinket 45:28

2M ago45:28

45:28

Ungefär 30 procent av jordens befolkning har brist på mineralet zink. Men vad innebär det egentligen? Hur vet man att man har zinkbrist och vilka fördelar finns med att ha tillräckliga eller goda nivåer av zink? Och finns det någon grupp av människor som bör tänka lite extra på att få i sig tillräckliga mängder? För att få svar på alla frågor och l…

H

Hälsohormoner

1
76. My Westerdahl - kroppskompis, PCOS och sockerberoende 1:26:27

2M ago1:26:27

1:26:27

I avsnitt 76 av Hälsohormoner får vi äntligen prata med efterlängtade gästen My Westerdahl! My berättar om sin kamp att få leva genom att ändra sin kost, vilket ledde till en insikt i sockerberoende och även att bli symptomfri från flera allergier och astma. När avsnittet spelades in var My gravid med tvillingar och nu när avsnittet sänds ska hon f…

F

Food Pharmacy-podden

1
169. Östeuropas Italien 44:02

2M ago44:02

44:02

Anastasia Lundqvist har skrivit boken ”Blå berg, grön mat och orange vin”, en mycket inspirerande bok om matlagning från Georgien. Hon berättar om fermentering och kombucha och låter Lina smaka på maträtter hon aldrig provat tidigare! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
53. Kriskommunikation när man gjort bort sig - med Jeanette Fors-Andrée 27:35

3M ago27:35

27:35

Att avgå är det enklaste sättet att sätta punkt för en skandal. Men för varje avgång finns det flera avslöjanden där man hanterade saken på ett annat sätt, där man redan från början insåg hur man borde agera för att återupprätta ett brustet förtroende. Jeanette Fors-André har arbetat med förtroendekriser och kriskommunikation i över 15 år och har e…

4

4Health med Anna Sparre

1
276: Anna Hallén – ACT ALP, att äta för lymfa, lever, vikt och hormoner 1:01:25

3M ago1:01:25

1:01:25

Hur äter man för att alla organ och system både ska få det de behöver, och få vila så att de hinner göra vad de ska? Och hur hittar man ett sätt att förhålla sig till mat, hälsa och sättet man äter på så att det håller i längden? Det är saker vi pratar om i dagens avsnitt. Kost som kan optimera lever, tarm, immunsystem, vikt, hormoner och lymfsyste…

F

Food Pharmacy-podden

1
168. Budgetmat, intentioner och handstående 39:35

3M ago39:35

39:35

Lina och Mia kickstartar året med plånboksvänliga recept och spännande intentioner. Hur äter man billigt och nyttigt i januari? Kommer Mia klara handstående? Det får du svar på i dagens avsnitt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

P

Perspektiv - med Per Grankvist

1
52. Konsten att leda på distans - med Andreas Miller 33:16

3M ago33:16

33:16

Som ledare förväntas man vara närvarande och aktiv. Så hur gör man det på distans? Vad gör det med ledarskapet när man man inte kan omge sig med teamet, eller ens är möjligt att vara i samma rum. Hur leder man då? Det kan Andreas Miller svara på. Han är ordförande i Ledarna, Sveriges största chefsorganisation med över 95000 medlemmar. I veckans Per…

H

Hälsohormoner

1
75. Susanna Almström - sockersmart & fredagsfys 1:07:41

3M ago1:07:41

1:07:41

Susanna Almström är en riktig eldsjäl. Hon jobbar med barn, ungdomar, arbetsplatser och äldre för att främja en mer hälsosam livsstil. Bland annat har hon startat En sockersmart skola, Fredagsfys, skolmatslyftet, sockerskolan m.m. I detta avsnitt pratar vi med Susanna om vad för dolt socker som kan finnas på förskolor och skolor, vi pratar om vad m…

F

Food Pharmacy-podden

1
167. Kost och forskning 45:48

3M ago45:48

45:48

Som konsument är det lätt att tappa bort sig i djungeln av budskap och åsikter om mat och hälsa. Ibland känns det som att det inte verkar råda någon form av konsensus bland forskare och experter kring vad som egentligen är bra för oss. Eller gör det det? Vi frågar vår ständigt återkommande gäst, den magnifika Ann Fernholm! See acast.com/privacy for…

D

Ditt Fertila Liv

1
#2 Hur många barn får jag när jag blir stor? 59:12

3M ago59:12

59:12

Stenarna yrde och barnen i gruset som ställde den oskyldiga men ack så symboliska frågan om framtida familjen; hurmångabarnfårjagnärjagblirstor? Den mest givna framtidsvisionen; att man skulle få barn, frågan var ju bara hur många. Då fanns inte en tanke på när de här barnen skulle få komma eller om de ens gick att få barn. Vi blir äldre och det är…

H

Hälsa kommer inifrån

1
Avsnitt 32. Må bra genom klimakteriet 56:41

3M ago56:41

56:41

I det här poddavsnittet av "Hälsa kommer inifrån" följer vi upp förra avsnittet om hormoner, med att specifikt titta på den naturliga förändringsprocess som kroppen befinner sig i innan och under klimakteriet. En period i livet som i vår del av världen ofta har en negativ klang, men som till exempel Japan beskrivs som "en ny vår". Vi är glada över …

Hormoner podcaster

Download the App!

Snabbguide