Bästa Halsa Och Industri podcaster (2021)

H

Health for wealth

1
208: Jobba mer effektivt med mindre stress 48:35

2d ago48:35

48:35

Visst låter det härligt att jobba effektivt utan stress? Kanske nästan utopiskt? Nej faktiskt inte. Det går att göra mycket för att minska stressiga känslor och öka upplevelsen av att ha tid till det man vill och behöver. I det här avsnittet delar vi tips och tankar på hur du kan göra för att prestera hållbart med mindre stress. Acceptera att tiden…

H

Health for wealth

1
207: Osäkerhet och förmågan till anpassning 35:18

10d ago35:18

35:18

När verkligheten är som mest osäker behöver vi vara anpassningsbara. Men hård press gör det svårt att tänka nytt. Så här hanterar du det. När behovet att tänka nytt och vara kreativ är som störst är det också som svårast för våra hjärnor att vara anpassningsbara. Det beror på att stress och press får oss att klamra oss fast vid gamla metoder och sä…

H

Health for wealth

1
206: Vänd komplexiteten till en styrka 44:00

17d ago44:00

44:00

Hur mycket vi än planerar och sätter upp mål förändras verkligheten. Ofta snabbare än vi hinner blinka. Hur gör man då? Allt fler upplever komplexitet på jobbet: att det är svårt eller omöjligt att ha kontroll över allt och alla som ingår i ett arbetsprojekt. Långsiktigt mål hjälper oss att navigera Då är tricket inte att planera ännu mer eller att…

P

På djupet – en podd från Socialstyrelsen

1
86. Om barns upplevelser av att bo i familjehem 30:54

22d ago30:54

30:54

Drygt 20 000 barn och unga i Sverige är placerade i familjehem. Socialstyrelsen har i en nationell brukarundersökning intervjuat några av barnen om deras situation under pågående placering. Hur upplever de sin vård? Och hur är kontakten med socialtjänsten och familjen? Lyssna på Sofie Persson, psykoterapeut med inriktning på barn- och ungdomspsykot…

H

Health for wealth

1
205: Bättre struktur i tillvaron (repris) 44:32

24d ago44:32

44:32

David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och verksamheter att få bättre struktur i tillvaron, så att vi kan lägga tid på det som är viktigt istället för på en massa småsaker som distraherar oss. Struktur och ordning och reda är inget man löser en gång och sen är det klart. Vi är många som kan behöva lite hjälp på traven och det är precis…

H

Health for wealth

1
204: Ett gott ledarskap - inte helt enkelt 45:27

1M ago45:27

45:27

Hur är man en bra chef? Fredrik bestämde sig för att hitta sitt eget svar och sen jobba efter det. Fredrik Lövgren är försäljningschef för Länsförsäkringar Västerbotten. För sju år sen hamnade han i ett vägskäl i sin yrkesroll. Skulle han fortsätta i chefsrollen eller inte? Han behövde utrymme att stanna upp och fundera på vad han ville med sin rol…

H

Health for wealth

1
203: Nya tider, nya sätt att (sam)arbeta 48:43

1M ago48:43

48:43

Får du lägga för mycket tid på administration och to-do-listor och för lite på kreativitet och problemlösning? Vi har pratat med ett företag som har valt att jobba annorlunda. Vår gäst den här veckan är Niclas Sigholm, vd på teknik- och konsultföretaget Sigholm. De jobbar enligt en organisationsfilosofi som kallas Teal. Ledarskapet är utspritt i or…

H

Health for wealth

1
202: Kultur äter strategi till frukost (repris) 37:00

1M ago37:00

37:00

Strategier ger oss svaret på vad vi ska göra men kulturen avgör både om och hur vi gör det. Kulturen är nämligen summan av våra beteenden och den beror på så mycket mer än vad som står skrivet i diverse dokument. I det här avsnittet resonerar vi kring kulturens påverkan på vår prestation och vårt välmående. Platta ord hjälper inte Det finns ett ant…

P

På djupet – en podd från Socialstyrelsen

1
85. Om tidiga och samordnade insatser för barn och unga 25:47

2M ago25:47

25:47

Tidiga och samordnade insatser för barn och unga (TSI) handlar om att verksamheter närmast barn och unga arbetar tillsammans för att erbjuda tidigt stöd i en ogynnsam utveckling. Vilka framgångsfaktorer finns för att arbeta på det här sättet? Och vilka utmaningar? Lyssna på Emily Jacoby Kask, psykolog och projektledare för arbetet med SIMBA-team i …

H

Health for wealth

1
201: Hur gör vi när vi inte håller? 50:54

2M ago50:54

50:54

Stressrelaterad ohälsa är den vanligaste orsaken till sjukskrivning. Varför? Och vad kan vi göra? Utmattningssyndrom blev en egen diagnos 2005 i Sverige. Många har jobbat alldeles för mycket och alldeles för ohållbart. Trots att vi med teknikens hjälp borde kunna få det lättare på jobbet. Adam Svanell är journalist på Svenska Dagbladet, författare …

H

Health for wealth

1
200: 10 tips för ett bättre (arbets)liv 47:25

2M ago47:25

47:25

Vi firar avsnitt 200 - hurra! - med att bjuda på våra 10 bästa tips från 5 års poddande. Den här är en lista på sånt som hjälper oss och många andra att både kunna prestera bra och må bra. Precis vad vår podd handlar om med andra ord! Den bygger på insikter vi samlat på oss från alla lärorika samtal med kloka gäster, från böcker och artiklar vi läs…

H

Health for wealth

1
199: Konsten att inte umgås - hur har den påverkat oss? 45:18

4M ago45:18

45:18

Vad händer med oss när vi bara ses digitalt? I årets sommaravsnitt pratar vi om konsten att inte umgås: det vi alla har tvingats tränat på under pandemin. Pandemin har haft oss i sina klor en längre period nu. Hur har det påverkat oss som individer? Våra möjligheter och våra rättigheter? Vad gör den påtvingade sociala distansen med oss? Vi bjöd in …

H

Health for wealth

1
198: Oro, stress och utmattning, det här kan du göra 52:10

5M ago52:10

52:10

Det sämsta vi kan göra när någon i vår närhet drabbas av långvarig stress är: ingenting. Ta tag i problemen så tidigt som möjligt. Och ännu hellre: förebygg problemen genom att planera in återhämtning. Stress och utmattning har tillhört den svenska folkhälsans största problem i årtionden. Det positiva är att medvetenheten har ökat och på många håll…

H

Health for wealth

1
197: Mål, motivation och människor (repris) 47:53

5M ago47:53

47:53

Ett avsnitt där vi pratar om mål med triathleten och inspiratören Sofie Lantto. Motivationen att sätta igång och människorna som ramar in alltihop. Är det verkligen så viktigt med mål? Inte alltid, kanske. Men mål hjälper oss att rikta vår energi rätt. Ta vara på drivkrafterna Vi bjöd in Sofie Lantto, triathlet, bloggare och föreläsare, för att tal…

H

Health for wealth

1
196: Flytta ut kontoret i naturen (repris) 35:10

5M ago35:10

35:10

Att jobba utomhus kan vara rena medicinen. Det sänker stressen, stärker immunförsvaret, hjälper oss att sova gott och får oss att tänka bättre. Det berättar Susanna Toivanen som är professor i sociologi vid Mälardalens högskola. Hon forskar om framtidens arbetsplatser med fokus på digitala och flexibla arbetssätt. 5 goda skäl att jobba mer utomhus …

H

Health for wealth

1
195: Framtidens flexibla arbetsplats 48:19

5M ago48:19

48:19

Var jobbar vi i framtiden? På ett kontor, hemma, eller någon annanstans? Tommie Cau jobbar med framtidens arbetsplats och berättar vad han tror. Många funderar just nu på hur arbetslivet kommer att se ut efter pandemin. Det är tydligt att människor vill behålla flexibiliteten och möjligheten till distansarbete även framöver. Men hur ska det gå till…

H

Health for wealth

1
194: Vad är meningsfullt med jobbet? 54:55

5M ago54:55

54:55

Om du tycker att ditt jobb är meningsfullt är du lyckligt lottad. Var tredje person gör nämligen inte det. Vi tar reda på varför. I en undersökning av Novus bland 2000 tillfrågade svarade så många som en tredjedel att jobbet inte förbättrade deras livskvalitet. Så borde det väl inte vara, tycker vi! I det här avsnittet bjöd vi in David Eklind-Kloo,…

H

Health for wealth

1
193: Lycklig av - och på - jobbet (repris) 55:26

6M ago55:26

55:26

Lycka är lika eftertraktat som svårfångat. Men gör vi rätt saker på jobbet kan arbetet faktiskt ge oss lycka, berättar psykologen och författaren Katarina Blom. En hel del av det som får oss att känna oss lyckliga kan vi få del av genom våra jobb, med rätt förutsättningar. Vi kanske är färre som känner så idag, mitt i en stor kris för både hälsa oc…

H

Health for wealth

1
192: Mentalt tuff på jobbet 51:02

6M ago51:02

51:02

Mental tuffhet är förmågan att hantera tvivel, oro och annat som hindrar dig från att lyckas med en uppgift. Vår gäst Joakim Wedlund berättar mer. Joakim Wedlund är advokaten som läste psykologi och nu är verksam som exekutiv coach. Ett av de verktyg Joakim använder är begreppet mental tuffhet. Det är ett psykologiskt begrepp som har funnits i över…

H

Health for wealth

1
191: Framtidens HR - hur ser den ut? 47:38

6M ago47:38

47:38

I en tid när teknikutvecklingen går rasande fort behöver vi sätta människan i fokus. Kanske är det framtidens allra viktigaste fråga? Tidigare var HR en funktion för stöd kring arbetsmiljöfrågor, kompensation och förmåner och rekrytering. Det är fortfarande på agendan. Men under senare år det blivit tydligt att HR behöver ta ett större och mer stra…

H

Health for wealth

1
190: Work-life balance - en myt? (repris) 31:39

6M ago31:39

31:39

Har vi tid över till annat än jobbet i livet? Framför allt: har vi energi till både och? Definitionen av work-life balance enligt OECD bygger på hur många av dygnets timmar tid människor lägger på jobb respektive vila och familj, vänner och intressen. Men att ha balans i livet handlar ju också om att ha energi kvar till annat när man kommer från jo…

H

Health for wealth

1
189: Designtänkande- för att ha kunden i fokus 44:58

7M ago44:58

44:58

Alla pratar om innovation och alla vill vara innovativa - men hur gör man egentligen? Ett modernt sätt att arbeta med innovation är genom konceptet design thinking som samlar kraften i många olika perspektiv. Vi fick ett samtal med Fredrik Heghammar, vd och grundare av bolaget House of Sparks. Tidigare har Fredrik jobbat med bland andra Berghs Scho…

H

Health for wealth

1
188: Så lyfter du din digitala kommunikation 46:39

7M ago46:39

46:39

Digital kommunikation underlättar livet, särskilt i en pandemi. Men många av oss lider av zoomtrötthet. Så här gör du dina digitala möten roligare och mer effektiva. 1. Ta ansvar för engagemanget Det första och viktigaste tipset handlar om engagemang. Den som håller i mötet behöver aktivt ta ansvar för just engagemanget. Ställ frågor och uppmana ti…

H

Health for wealth

1
187: Förväntningar - så styr de oss (repris) 41:10

7M ago41:10

41:10

Våra förväntningar styr hur vi presterar. Stefan Söderfjäll berättar hur vi lyfter människor istället för att bromsa dem. De människor som möts av höga, positiva förväntningar presterar bättre än om förväntningarna är låga. Det här kallas inom psykologin för Rosenthal-effekten och hänger ihop med att vi beter oss annorlunda mot dem vi förväntar oss…

H

Health for wealth

1
186: Digital hälsa - en trendspaning 51:27

7M ago51:27

51:27

Vi firar 5 år som podd med att prata om en brännhet framtidsfråga: Hur bygger vi hälsa och gemenskap digitalt när den fysiska arbetsplatsen kan vara lite var som helst? Det har gått fem år sen vi bestämde oss för att podda om det här med hälsa på jobbet. Vi hade tröttnat på att många såg hälsa som individuella val om träning, mat och tankar om stre…

H

Health for wealth

1
185: Alla vinner på jämställdhet 42:40

8M ago42:40

42:40

Vi är långt ifrån jämställda, varken hemma eller på jobbet - och pandemin har backat bandet. Stiftelsen Allbright rapporterar att coronakrisen har bromsat jämställdhetsarbetet och att listan på bolag utan kvinnor i ledningen växer. Tankesmedjan Ownershift visar att kvinnor bara äger hälften så mycket företag, aktier, mark och fastigheter som män. P…

H

Health for wealth

1
184: När det känns meningslöst på jobbet (repris) 36:10

8M ago36:10

36:10

Ibland känns det inte meningsfullt på jobbet. Vad gör man då? Hög meningsfullhet hittas ofta hos dem som jobbar i människovårdande yrken. I ett större perspektiv kanske vi alla kan hävda att vi vårdar människor som en del i vår roll - inte minst oss själva och våra kollegor. Men oavsett vilket, vad gör man när det känns meningslöst? Förresten måste…

H

Health for wealth

1
183: Öka ditt inflytande OCH bli en bättre kollega 33:14

8M ago33:14

33:14

Inflytande behöver vi alla i någon mån. Men hur får vi det? För att få utvecklas på jobbet, bli lyssnade på och kunna påverka behöver vi ett visst mått inflytande i våra arbetsliv. Men inflytande ligger nära makt och makt är ett ord som många har negativa associationer till. Varför är det så egentligen? Kanske för att inflytande låter som påverkan …

H

Health for wealth

1
182: Få fason på din motivation 44:40

8M ago44:40

44:40

Motivation är en kraftfull positiv drivkraft när den riktas rätt. Så hur stärker vi den på jobbet? Att vara motiverad och ha ett eget driv inför uppgifter i vardagen hjälper oss och får oss att må bra. Men motivation är inte en egenskap. Det är inte så att vissa är motiverade medan andra är det. Möjligheten att vara motiverad finns inom oss alla. H…

H

Health for wealth

1
181: Sätt gränser och må bättre 35:10

8M ago35:10

35:10

Att sätta gränser kan låta negativt. Men det handlar om att få tid och energi till det som är viktigt. Att arbetstid och privatliv flyter ihop kan bero på flera olika saker. Att vi jobbar mer gränslöst rent geografiskt. Att digitala verktyg gör att vi nås av såväl jobb och andra människor hela tiden. Vi fick ett samtal med psykologen Åsa Kruse om b…

H

Health for wealth

1
180: Så förebygger vi mobbning 52:38

9M ago52:38

52:38

En av fem upplever kränkande särbehandling på jobbet. 7% är utsatta för mobbning. Vad kan vi göra? Vi ställde frågan till Stefan Blomberg, leg. psykolog och forskare på Linköpings universitet. Han har varit med och tagit fram nya riktlinjer från MYNAK, Myndigheteten för arbetsmiljöforskning, som släpps under våren. Riktlinjerna ska hjälpa arbetsgiv…

H

Health for wealth

1
179: Stark genom hela livet 53:35

9M ago53:35

53:35

Få av oss ber till gudar numera. Alltfler dyrkar istället idén om den ideala kroppen. Hur får vi ihop drömmarna om att vara i fysisk form med en verklighet som inte alltid samarbetar? Samtidigt som allt fler har problem med fetma ökar också förekomsten av ortorexi, ett tillstånd när hälsofokuset övergår i ohälsosamma tankar och beteenden. Det kan v…

H

Health for wealth

1
178: Kan vi mäta oss till framgång? (Repris) 46:47

9M ago46:47

46:47

Vi lever en i mätbarhetens tidsålder där vi vill kontrollera och optimera allt. Men vad tränger vi undan om vi mäter för mycket? I dagens högst digitala tillvaro kan vi mäta det mesta. Vi kan få siffror i realtid på allt från ett företags försäljningssiffror till vår egen puls. Att mäta kan förtydliga och ibland motivera. Men ger det alltid kontrol…

H

Health for wealth

1
177: Att verka i en tookig värld 50:58

9M ago50:58

50:58

Förändring är det enda beständiga, sägs det. Men hur gör vi då? Jo vi får jobba med ständigt lärande istället för fasta mål. Vad är det egentligen som gör ständiga förändringar så knepigt? Jo, det blir svårt att sätta fasta mål och styra i detalj. Åtminstone på lite längre sikt. Leif Denti är forskare i innovationspsykologi på Göteborgs universitet…

H

Health for wealth

1
176: Knäck motionskoden 2021 44:33

10M ago44:33

44:33

5 timmar i veckan bör vi få upp flåset med fysisk aktivitetet. Hur lyckas vi med det - hur knäcker vi motionskoden? Enligt färska rekommendationer från Världshälsoorganisationen WHO bör vi ägna oss åt det som kallas aerob aktivitet, alltså aktiviteter där vi får upp flåset som när vi går, cyklar, joggar och simmar, 150-300 minuter i veckan. Den tid…

H

Health for wealth

1
175: Så vill hjärnan jobba (repris) 45:38

10M ago45:38

45:38

I den digitala världen gäller det att spara tankekraft till det som verkligen är viktigt. Hör proffsets tips om hur hjärnan vill jobba. Vi lever i en tid med högt tempo och där olika saker ständigt pockar på vår uppmärksamhet: mobilen och datorns alla appar och program inte minst. Våra hjärnor får lägga mycket kraft på att ständigt växla mellan oli…

P

På djupet – en podd från Socialstyrelsen

1
84. Om covid-19 och behovet av rehabilitering 34:50

11M ago34:50

34:50

En del av de som insjuknat i covid-19 behöver långvarig rehabilitering för att bli återställda och kunna komma tillbaka efter sjukdomen. Vilka insatser behövs? Och hur ska hälso- och sjukvården svara mot detta behov? Lyssna på Judith Bruchfeld, överläkare och docent i infektionssjukdomar på Karolinska universitetssjukhuset och Karolinska institutet…

H

Health for wealth

1
174: Digitaliseringen - så påverkar den våra jobb 44:54

11M ago44:54

44:54

Digitaliseringen av arbetslivet har exploderat detta pandemins år. Hur påverkar det oss? Vi bjöd in Calle Rosengren som är doktor vid Lunds universitet och arbetsmiljöforskare. Han är en av de som tagit fram rapporten “Framtidens arbetsmiljö - trender, digitalisering och arbetsformer” från myndigheten för arbetsmiljökunskap (Mynak). Ökad kontroll n…

H

Health for wealth

1
173: Facilitering - en superkraft 50:00

11M ago50:00

50:00

Att samarbeta lättare och bättre, det vore väl något? Det är precis vad facilitering handlar om. Ordet facilitering kommer från engelskans facilitation som betyder "att göra lättare". - Facilitering innebär att hjälpa en grupp att fokusera på det som är viktigt just nu, säger Anna Gullstrand. Hon har en lång bakgrund inom framförallt digitala byråe…

H

Health for wealth

1
172: Motivation - vad driver oss egentligen (repris) 46:50

11M ago46:50

46:50

Motivation är inget man föds med. Det är en psykologisk kraft som möjliggör handling. Sofie Sagfossen berättar hur vi stärker den. I platsannonser står det ofta att arbetsgivaren söker en “motiverad” person. Det är en ganska underlig formulering, konstaterar Sofie Sagfossen i det här avsnittet. Tidigare i år doktorerade hon på Center for Consumer M…

B

Barnmorskepodden

1
90. "Vi har två barn i våra hjärtan 33:48

11M ago33:48

33:48

Agnes möter barnmorskepodden, en gripande berättelse om att något känns fel, barnet rör sig inte som hen brukar. Söker vård det ser normalt ut lite liten, får vänta två veckor för nästa undersökning, men det blir försent. Smärtan att förlora ett älskat och önskat barn. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

H

Health for wealth

1
171: Så hittar du din kreativitet 48:22

11M ago48:22

48:22

Att lösa problem och tänka nytt är efterfrågade kompetenser idag. Men hur får man tillgång till sin kreativitet? Frida Spikdotter Nilsson jobbar med kreativ kommunikation och storytelling. Hon fokuserar på hur kreativ utveckling sker i människor och hjälper andra att utveckla den förmågan. Allt från konstnärlig kreativitet till hur man bättre och m…

P

På djupet – en podd från Socialstyrelsen

1
83. Om covid-19 och samverkan mellan regioner och kommuner 31:35

11M ago31:35

31:35

En god hälso- och sjukvård förutsätter att det finns en bra samverkan mellan den kommunala hälso- och sjukvården och regionernas hälso- och sjukvård. Vilken betydelse har samverkan haft för att klara utmaningar under covid-19-pandemin? Och vilka lärdomar har dragits? Lyssna på Ann Söderström, hälso- och sjukvårdsdirektör i Västra Götalandsregionen,…

H

Health for wealth

1
170: Att leda på distans - hur lyckas man med det? 43:00

12M ago43:00

43:00

Uppdraget som chef har knappast blivit lättare i en pandemi. Boel Sjöstrand, erfaren ledare, delar med sig av hur distansledarskapet kan funka riktigt bra. Boel Sjöstrand är vd för Linkura, tidigare vd för Wise Professionals och COO på Netlight. Hon brinner för att människor både ska få vara och må så bra som möjligt. Ett större avstånd I rådande t…

H

Health for wealth

1
169: Är det tid eller plats som avgör när du jobbar? (repris) 43:24

12M ago43:24

43:24

Är du en tidsseparerare eller en platsseparerare? Eller hur drar du gränsen mellan jobb och privatliv i det digitala livet? Gränsen mellan jobb och privatliv luckras upp allt mer med våra digitala verktyg som gör att vi kan jobba nästan jämt och nästan var som helst. Kristina Palm är forskare och har studerat hur vi hanterar det här. Det började me…

P

På djupet – en podd från Socialstyrelsen

1
82. Om covid-19 och särskilda boenden för äldre 29:27

12M ago29:27

29:27

Under våren 2020 såg vi att särskilda boenden för äldre drabbades extra hårt av covid-19, med stor smittspridning. Vad låg bakom den dramatiska utvecklingen? Vad har vi lärt oss? Och hur kan de särskilda boendena förbereda sig för att hantera covid-19 framöver? Lyssna på Helena Gustafsson, medicinskt ansvarig sjuksköterska på Frösunda omsorg, Maj R…

H

Health for wealth

1
168: Förbättra rätt, på rätt sätt 42:14

12M ago42:14

42:14

Vardagen är full av förbättringar som aldrig riktigt händer. Här är tipsen som hjälper din organisation över tröskeln. I det här avsnittet går vi igenom våra två favoritmodeller för att få både individer och organisationer att må bra och prestera. KASAM - det som får oss att må bra KASAM är en salutogen modell, en modell som fokuserar på det som få…

H

Health for wealth

1
167: Så gör Sveriges bästa verksamheter 46:00

1y ago46:00

46:00

Vad gör de allra bästa verksamheterna? Jo de fokuserar på dem de är till för: kunderna, patienterna, medborgarna. Och förbättrar, lite men ofta. Redan i managementklassikern In Search of Excellence som kom ut 1982 varnade författaren Robert H Waterman för situationer där en massa saker skickas runt i en organisation utan att någonting händer. Fråga…

B

Barnmorskepodden

1
89. "På mina villkor!" 27:18

1y ago27:18

27:18

Barnmorskepodden möter Sara, som berättar om sin önskan om att föda sitt fjärde barn hemma. Vi får följa med från planering till det blir verklighet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

H

Health for wealth

1
166: Trygghet och sårbarhet - så hänger de ihop (favorit i repris) 41:07

1y ago41:07

41:07

När vi har tillåtelse att göra fel får vi möjlighet att utvecklas. I trygga miljöer kan vi samarbeta och lära för framgång. Även om det kan låta motsägelsefullt så hör sårbarhet och trygghet ihop. När vi sänker garden mot varandra, vågar bjuda på våra misstag och visa att vi är mänskliga stärker vi våra relationer. Psykologisk trygghet Då kan vi by…

Podcast du kanske gillar

SPONSRAD

Halsa Och Industri podcaster

Download the App!

Podcast du kanske gillar

SPONSRAD

Snabbguide