Stairs podcast 256: Docent, överläkare Volkan Özenci, kliniska mikrobiologen Danderyds sjukhus föreläser om mikrobiologi och diagnostik vid sepsis och hos patienter på IVA Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv ceciliakallin

Stairs podcast 255: Överläkare Patrik Gille Johnson, infektionskliniken Danderyds sjukhus föreläser om infektioner på IVA Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv ceciliakallin

Stairs podcast 254: Docent, överläkare Hans Barle, Anestesi och Intensivvård, Danderyds sjukhus föreläser om behandling av sepsis på IVA. Fokus på vätska och vasoaktiva Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv ceciliakallin

Podcast 253 Trauma-omhändertagande med Pierre Sundin, Överläkare Anestesi och intensivvård, Ryhov sjukhus. Permissiv hypotension, resuscitering och transfusion. Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv ceciliakallin

Någon har fått bryt på Sverige-väder och någon har sett blåbärsris och njutit av livet med kaffe på en klippa. Vi pratar om ösregn i förtält, springa trail, komma tillbaka till livet efter en tuff period, sommarläsning om Kalla kriget, varför det inte går att säga till någon att det är bra att träna och komma ut i naturen, varför träning- och hälso…

Mer ålar och bröst i sommar! Vem visade pattarna på ett bröllop häromhelgen? Hur hittar man motivationen att träna? Vi svarar på lyssnar frågan "Hur slutar man hålla på och sätter rimliga mål istället?" och filosoferar över vad som får en att klä på sig och gå iväg och träna.Av Styrkebyrån

Hur dealar man med sommarångest? Om att få vara okej fullt påklädd bakom persiennerna hemma, med samma rutiner som en vanlig jobbvecka, att lyssna på sura gubbar som godnattsaga, veckans drink, träna som det kommer eller storsatsa på semestern. Harmonin i att titta på folk i flanellskjorta som möts vid forsen i lökiga teveserier. Kommer Johanna någ…

Välkommen till 2023 års sommarpodd! Vi kommer hålla dig i handen under sommaren och lyfta ämnen som ligger oss varmt om hjärtat med utgångspunkten Hur har man det som människa? I första avsnittet pratar vi om träning efter 40, hur tränar vi just nu? Hur förhåller man sig till träningen när man tidigare varit en person som tävlat eller jobbat utifrå…

Podcast 252 handlar om att förebygga Acute Kidney Injury (AKI), hur går det till? med frågor och svar från publiken. Docent Max Bell föreläser på faculty friday för region Stockholms specialistläkare inom anestesi och intensivvård. Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv noomiforsberg

Podcast 251 är en föreläsning av Docent Max Bell med titeln: Varför citrat i dialyskretsen? Timing och indikation för start av kontinuerlig dialys på IVA, från Region Stockholms Faculty Fridays Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv noomiforsberg

Podcast 250 är en föreläsning om Dialys, modaliteter och dos med Docent Max Bell på region Stockholms Faculty Fridays Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv noomiforsberg

Podcast 249 är en föreläsning om Epidemiologi Acute Kidney Injury, AKI med Docent Max Bell på region Stockholms Faculty Friday, fortbildningsdagar, för specialistläkare inom anestesi och intensivvård Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv noomiforsberg

Podcast 248 är en föreläsning om att kommunicera resultat: tips och trix med Helena Kilström Escher, presschef Kronofogdemyndigheten. Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv noomiforsberg

Podcast 247 är en föreläsning av Dr Elisabeth Nagy om återkoppling och feedback Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv noomiforsberg

Podcast 246 är en föreläsning av Dr Lisbeth Meurling om stress och kommunikation Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv noomiforsberg

Podcast 245 är föreläsningar av Dr Lisbeth Meurling och Dr Cecilia Escher om attityders betydelse, likabehandling och härskartekniker Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv noomiforsberg

Podcast 244: Inspelad i samband med ST fredag om kommunikation och teamarbete. Föreläsning av Dr Cecilia Escher om kommunikation i samband med överrapportering. Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv noomiforsberg

Podcast 243 är inspelad i samband med föreläsning av Dr Rasmus Berglind om hur man håller en grymt bra föreläsning! Lyssna i iTunes Lyssna i Pocketcast Ladda ner Klicka för att komma åt handouts-en-grymt-bra-forelasning-berglind.pdfAv ceciliakallin

Podcast 242 är en inspelning i samband med besök av professor Eric Holmboe, ACGME, USA. The influence of learning environment on residency and patient safety. Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv ceciliakallin

I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga relaterat till förra avsnittet om gravidträning - hur vet man om det inte känns bra? Vi resonerar kring hur tyngdkänsla ner mot bäckenbotten känns och hur man kan tänka. Vi pratar också om ett träningskoncept som har varumärkesskyddat begreppet Naturlig träning och pratar om varför det är så många som …

I det här avsnittet pratar vi om träning under graviditet och framför allt rädslan många har att träna under graviditet och vad det kan bero på. Det finns generella riktlinjer om träning vars syfte är att passa i princip alla, men varje person behöver utgå från sin träningserfarenhet och vana när den är gravid och tränar. Vi diskuterar en studie fr…

I veckans avsnitt pratar vi om vad man kan göra när det känns som att träningsresultaten står still. Kanske befinner du dig på den så kallade platån. Eller är det en motivationssvacka som gör att det känns segt? Vi hjälper dig bena ut vad som är orsaken till din platå och ger tips på vad du kan göra för att komma vidare igen. Hålltider 0.00 Hur stä…

En studie om bänkpress - muskelmassa trumfar teknik Den här veckan pratar vi om en liten studie på bänkpress från 2021. Sammanfattningsvis visar den att det är positivt för bänken att ha mycket muskler på överkroppen och att bli stark (skräll). Syftet med studien var att undersöka viktiga (strukturella, tekniska och neuromuskulära) faktorer som sam…

I det här avsnitt pratar vi om en, enligt oss, kommunikationsmiss som många som jobbar med träning gör: berätta vad folk gör för FEL när de tränar. Så kallade dåliga övningar, felaktig teknik och dåliga upplägg. Något som vi anser ökar tröskeln för att fler ska vilja träna, istället för att förstå hur enkelt det är. Vi diskuterar det pedagogiskt du…

Podcast 241 är en inspelning av Joana Madeira Lilliehöök (ST- studierektor på Karolinska Universitetssjukhuset Huddinge). Inspelningen gjordes den 7 oktober 2022 på ST-fredagen om medicinsk pedagogik och handlar om lärande och handledning. Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv ceciliakallin

Den här veckan snackar vi om paus- och excentriska baslyft. Varför gör man det och vilka fördelar finns det? När pausar man i lyften och vilken del av lyftet arbetar man långsamt? Hålltider 8.03 Paus och excentriskt Varför? -Nöta teknik genom att ha god kontroll i lyften -Ett lugnt tempo och pauser gör att din kropp lär sig rörelserna bättre och in…

Välkommen till det hejdundrande 340:e avsnittet. Podden har fyllt sju år. Johanna har köpt snusfärgade lakan. Vi pratar fritt om forskning, folk som säger “ha en rak rygg”, hur ska vi förhålla oss till forskning, vad är cherry picking, varför är det viktigt att forskning finns. Sen skäller och rantar vi om folkhälsa. 20:46 Veckans diss och veckans …

I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om att känna sig trött i ländryggen efter träning, trots att tekniken känns bra i lyften. Behöver man träna specifik bålträning? Hålltider 0.00 En av oss har skrivhybris och en av oss försöker dra ner på vardagsmotionen. 16.50 Lyssnarfråga om trött rygg "Jag upplever mig som stark, är ganska ny till ly…

Vi är lite upplevelsebakis efter en helg i Luleå och därför kommer här ett helt oredigerat avsnitt! Vi pratar om vår helg med fem workshops i Luleå och framför allt om våra reflektioner från den mentala träningen utifrån C-uppsatsen ”Styrkelyft är fan min grej” av Astrid Iderström Lidén - en kvalitativ undersökning av vad som händer när kvinnor bör…

I veckans avsnitt ringer vi upp styrkelyftaren och distriktsdomaren Maja Simion Rönngårdh och frågar lite om de nya reglerna kring bryggan i styrkelyft. Vi pratar om vad de nya reglerna kan innebära och hur det kommer påverka domarens roll under en tävling - kommer domaren kunna ha koll på både rumpa, fötter, stopp - och nu även armbågar? Hur ska d…

I veckans avsnitt snackar vi om att bygga axlar från hell - alltså stora och ståtliga axlar. Vi går igenom axelns anatomi och vilka muskler du gärna ska satsa på för att få en värdig lagårds-siluett. Hålltider 0.00 Hajk och Håkan 10.30 Axelns anatomi För att träna axlarna optimalt bör du fokusera på tre viktiga muskelgrupper: De stabiliserande musk…

Vi fick några frågor om man ska träna rörlighet eller stretcha separat om man är stel och inte kommer ner tillräckligt djupt i sina knäböj. Vi pratar om den gamla sägningen att man inte ska knäböja med stång om man inte kan göra knäböj med endast kroppsvikt på ett “korrekt sätt” och avlivar medelst en biomekanisk förklaring om att skivstången förfl…

I veckans avsnitt pratar vi om lågintensiv konditionsträning i zon 2, och varför det kan vara ett bra komplement för den som styrketränar. Vad är zon 2 och hur vet man om man är i den? Vilka är fördelarna med den sortens träning och vilka är nackdelarna? Hur kan man kombinera det med sin styrketräning? Hålltider: 0.00 Det är svinlätt att grilla 8.5…

Det finns de som av olika skäl inte kan eller vill knäböja med skivstång. Det kan bero på smärta men också att man kanske inte gillar övningen! Vi ger aldrig några råd om skador eftersom vi inte har den utbildningen men i samråd med fysioterapeuter har vi varit med och sett knän bli bättre och många har kunnat komma tillbaka till sina böj. I veckan…

Vi fortsätter prata på temat "känn dig trygg på gymmet" och den här veckan pratar vi om kost. Många som jobbar med träning och hälsa säger att kosten är lika viktig som träningen för att få resultat. Men stämmer det? Hur mycket energi behöver du som är en vanlig motionär lägga på kosten egentligen, behöver man ens äta på nåt särskilt sätt om man tr…

Missa inte det här härliga och självförtroendeboostande avsnittet! Att känna sig trygg på gymmet kan vara en utmaning för många. Det kan kännas läskigt att inte veta om man gör rätt eller om någon ska tycka att man är svag eller har dålig teknik. Vi bjöd in Naomi Abramowicz som började träna i vuxen ålder och som den senaste tiden har fått många “r…

Podcast 240 är en inspelning av Magnus Holmer som föreläser om akut på kronisk leversvikt (ACLF). Föreläsningen är en fortsättning på föreläsningen om kronisk leversvikt, som utgjorde förra veckans podcast-avsnitt. Dr Holmer är gastroenterolog och verksam vid sektionen för lever- och pancreassjukdom på Karolinska i Huddinge. Inspelningen gjordes de…

Podcast 239 är en inspelning av Magnus Holmer som föreläser om kronisk leversvikt. Dr Holmer är gastroenterolog och verksam vid sektionen för lever- och pancreassjukdom på Karolinska i Huddinge. Inspelningen gjordes den 21 maj 2021 på ST-fredagen om leversvikt, på Karolinska i Huddinge. Lyssna i iTunes Lyssna i Pocketcast…

Podcast 238 är en inspelning av Malin Jonsson Fagerlund som föreläser om reversering av muskelrelax. Inspelningen gjordes den 17 december 2021 på ST-fredagen om muskelrelax, på Karolinska i Solna. Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv traumarummet

Hallå eller, vi pratar vidare om feedback i träning, behöver en tränare kunna visa en övning? Varför säljer vissa företag och tränare certifieringar för exempelvis postgraviditet och klimakterieträning? Varför är det så klurigt att träna efter dagsform? Sen svarar vi på en fråga: varför har ni ofta bänkpress med stopp i era program när de flesta so…

Johanna tappade det och skrek på en gubbe, vi har varit i Örebro, vi snackar om pedagogik vid inlärning av lyft - finns det någon poäng egentligen med att säga vad en person gör för fel? Eller vilket sätt är det bästa för att få en individ att utvecklas? Vi har med ett litet reportage från en av våra workshops i Örebro och vi snackar också om att ö…

Podcast 236 är en inspelning av Cathrin Hällström och Cecilia Arfwedsson som föreläser om intensivvård av patienter med akut leversvikt. Inspelningen gjordes den 21 maj 2021 på ST-fredagen om leversvikt, på Karolinska i Huddinge. Lyssna i iTunes Lyssna i PocketcastAv traumarummet

Podcast 235 är en inspelning av Magnus Falkenhav som föreläser om intensivvård av de allra svårast hjärnskadade patienterna. Observera att föreläsningen hölls 2016, drygt 3 år innan DCD-projektet. Inspelningen gjordes den 16 november 2016 på ST-fredagen om neuroanestesi och neurointensivvård, på Karolinska i Solna. Läs mer om organdonation på: http…

Podcast 234 är en inspelning av Per Nordberg som föreläser om ECMO-assisterad HLR eller ECPR. Föreläsningen hölls den 21 november 2021 på Forum Specialister på PMI, Karolinska Solna. Lyssna i iTunes Lyssna i acast Lyssna i PocketcastAv traumarummet

Podcast 233 är en inspelning av Daniel Hertzberg som föreläser om simningsorsakat lungödem eller SIPE. Föreläsningen hölls på en lokal ST-fredag på Karolinska i Solna, med temat ”den mångsidige anestesiäkaren”, den 10 september 2021. På slutet av inspelningen hörs kommentarer från Johan Thelaus, som har det svenska rekordet i ”konstant vikt”, 101 m…

Vi pratar om vad det kan bero på när marklyftet fastnar på låren på den allra sista biten, och det inte går att dra ut det. Vad är det som händer (förutom det uppenbara att det är för tungt hehe) 0.00 Någon av oss går runt och känner skinkorna spänna under baggyjeansen och någon av oss kan inte räta ut armarna efter triset biceps curls. 21.40 markl…

Podcast 232 är en inspelning av Karsten Ahlbeck som föreläser om pre-anestesibedömning av patienter med långvarig smärtproblematik. Föreläsningen hölls den 28 januari 2022 på ST-fredagen om avancerad smärtbehandling som hölls på Capio S:t Görans sjukhus. Lyssna i iTunes Lyssna i acast Lyssna i Pocketcast…

Podcast 231 är en inspelning av Hanna Brus som föreläser om smärta, placebo och nocebo. Föreläsningen hölls den 28 januari 2022 på ST-fredagen om avancerad smärtbehandling som hölls på Capio S:t Görans sjukhus. Lyssna i iTunes Lyssna i acast Lyssna i PocketcastAv traumarummet

Podcast 230 är en inspelning av Benjamin Flam som föreläser om European Resuscitation Councils riktlinjer för vård efter hjärtstopp. Föreläsningen hölls den 8 februari 2022 på ett lunchmöte på Karolinska i Solna. Lyssna i iTunes Lyssna i acast Lyssna i PocketcastAv traumarummet

Vi snackar DELOAD. Vad är det, vem är det bra för. Hur kan en deload - återhämtning - se ut och vad är det som kan påverka hur man mår i kroppen? Men framför allt: vad är det som gör att somliga har svårt att genomföra en återhämtningsvecka? Varför måste träning kännas tungt och varför är det svårt att chilla i soffan istället för att träna? Vi är …