I detta avsnitt har vi sett två J-horror-filmer: Inugami (2001) och Noroi (2005).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Markus Tegnér var överviktig, mådde psykiskt dåligt och kände att livet hade satts på paus. Men en dag bestämde han sig för att ta kontrollen. Löpningen blev vägen bort från extrakilona, ångesten och självföraktet. Sakta men säkert byggde han upp både kroppen och självkänslan. Idag, vid 40, är han i sitt livs form och berättar öppet om vägen dit: o…

I detta avsnitt har vi sett tre tvilling-filmer: Sisters (1972), Blood Rage (1987) och The Dark Half (1993).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Har du ont i fötterna eller någon annanstans i kroppen – men ingen hittar felet? Fysioterapeuten Rasmus Svärd avslöjar de tre största bovarna bakom din smärta och hur du kan bli helt smärtfri utan operation. Han delar dessutom sin intressanta Sri Lanka-studie som rakt av bevisar hur våra skor faktiskt förändrar fotens form. Enkla vardagsknep, övnin…

I detta avsnitt har vi sett tre vampyr-filmer: From Dusk Till Dawn 2: Texas Blood Money (1999), From Dusk Till Dawn 3: The Hangman's Daughter (1999) och Sundown: The Vampire in Retreat (1989).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Från ett trauma som höll på att knäcka henne helt till att bli entreprenör med kvinnors trygghet i fokus. I det här avsnittet möter jag Cissi Nilsson, grundaren av Safety by Cilia, överfallslarm i form av diskreta smycken. Hon berättar om den dramatiska händelse som vände upp och ner på hennes liv när hon var 19 år, om åren av rädsla och panikånges…

I detta avsnitt har vi sett tre amerikanska vampyr-filmer: Sinners (2025), From Dusk Till Dawn (1996) och 30 Days of Night (2007).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Ultralöparen Anna Simone Söndenå är bara 21 år men lever redan ett liv som få andra skulle klara. Hon bor i sin van, sover i skogen, offrar bekvämligheter och älskar att "banka asfalt". I podden berättar hon om sin resa från 15-årig debut i ultra till drömmen om att springa 100 km på Antarktis – och vad vi vanliga motionärer kan lära av hennes komp…

I detta avsnitt har vi sett tre seriemördar-filmer: Peeping Tom (1960), The Boston Strangler (1968) och 10 Rillington Place (1971).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Vi pratar med träningsforskaren Marcus Moberg om det många älskar att hata: mjölksyra! Vad är det egentligen? Är det farligt eller kanske till och med en superkraft? Vi reder ut myterna, går på djupet i forskningen och snackar om varför vissa ser laktat som ett problem medan andra ser det som en nyckel till topprestation. Dessutom: framtidens mätve…

I detta avsnitt har vi sett två 50-tals scifi-filmer: The Monster That Challenged the World (1957) och It! The Terror from Beyond Space (1958).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Detta avsnitt är ett kommentarspår där vi ser: Nosferatu (1922).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

I detta avsnitt har vi sett tre Kevin Peter Hall-filmer: Prophecy (1979), Monster in the Closet (1986) och Harry and the Hendersons (1987).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Detta avsnitt är ett kommentarspår där vi ser: Friday the 13th Part VI: Jason Lives (1986).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

I detta avsnitt har vi sett två Freda/Bava-samarbeten: I vampiri (1957) och Caltiki, the Immortal Monster (1959).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Vad händer när en kock, en travexpert och en fiberentreprenör springer maraton ihop – med vin som uppladdning och skratt som träningsstrategi? I det här avsnittet får du möta Jonas Svensson, Per Skoglund och Christian Lindström, tre vänner som bytt ut den klassiska grabbresan mot att springa lopp utomlands, prata om livet, dricka gott vin och samla…

I detta avsnitt har vi sett två Peter Straub-filmatiseringar: The Haunting of Julia (1977) och Ghost Story (1981).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Professor Fredrik Nyström är trött på fluffiga hälsofloskler. Han tycker att det är bättre att vara lite tjock än smal, ifrågasätter nyttan med träning – och förespråkar ett glas rödvin framför en grön smoothie. I det här samtalet får du höra varför han kallar träning för överklassens självmedicinering, varför fibrer är överskattade och hur ångest …

I detta avsnitt har vi och Emil från Titta Dom Snackar sett tre Final Destination-filmer: The Final Destination (2009), Final Destination 5 (2011) och Final Destination: Bloodlines (2025).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Lisa Nordén blev hela Sveriges triatlondrottning efter den osannolika målgången i OS i London 2012, där hon förlorade guldet med nio tusendelar. Vi är många som minns exakt var vi var just i det ögonblicket. Men vad hände sedan? I det här avsnittet berättar Lisa för första gången om allt som pågått bakom kulisserna efter OS-succén. Om den ofta osyn…

I detta avsnitt har vi och Emil från Titta Dom Snackar sett tre Final Destination-filmer: Final Destination (2000), Final Destination 2 (2003) och Final Destination 3 (2006).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Drömmer du om att lämna asfalten, men är livrädd för vurpor och backar som aldrig tar slut? Eller är du kanske redan en frälst trailöpare? I det här avsnittet gästas vi av Elisabeth Hansson från Trailrunning Sweden och 21-åriga trailfantasten Tilde Josefsson. Tillsammans delar de med sig av: Hur du kommer igång utan att stuka varken foten eller sjä…

I detta avsnitt har vi sett två J-horror-filmer: Shikoku (1999) och Carved: The Slit-Mouthed Woman (2007).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Fula, stenhårda och alldeles, alldeles underbara. De där första skorna vi sprang i (eller längtade efter) var kanske inte snygga eller snälla, men de satte avtryck. Ibland bokstavligen. Vi frossar loss i favoriter från förr och får hjälp av löparskoforskaren Toni Arndt att förstå grejen med dem. Som modellen som fick en att känna sig som en månbesö…

I detta avsnitt har vi sett tre halvnya-filmer: Red Rooms (2023), Smile 2 (2024) och Heretic (2024).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

”Vad gör jag på ett maraton, jag är ju en vanlig människa?" I det här avsnittet gästas vi av maratondebutanterna Rebecca och Elvira för att prata om vad som egentligen händer innan, under och efter det första 42-kilometersloppet. Om att springa vilse i sin egen uppladdning, om nervositet som nästan stoppar en och om vattnet på Djurgården som smakad…

I detta avsnitt har vi sett tre Punisher-filmer: The Punisher (1989), The Punisher (2004) och Punisher: War Zone (2008).Av Magnus Johansson & Erik Nystrom

Springa med syrgasmask, broccoligroddar, psykningar och liniment till läggdags. Vad driver en löpare som fortsätter trots att kroppen vill ge upp? Välkommen till ett härligt löparnördigt snack med Fredrik Uhrbom, löparprofilen som vunnit sin åldersklass i New York Marathon och gått upp i ledningen i lopp bara för att imponera på sin partner. Vi pra…