I detta avsnitt av PT-Podden pratar vi med Andreas Hurtig om biomekanik – vad det är och hur du som PT bäst studerar ämnet. Biomekanik handlar om hur kroppen rör sig och de krafter som påverkar våra rörelser. Vi bryter ner komplicerade begrepp och ger praktiska tips för att förstå biomekanik på ett enkelt sätt. Dessutom bjuder vi på roliga exempel.…

Avsnitt 174. Ninjapodden träffar karriärcoachen Mirjam Johansson, som hjälper oss att bli av med rädslor (som hindrar vår karriär). Mirjam har tidigare varit med i podden. Dessa avsnitt* har Mirjam tidigare deltagit i: * Avsnitt 116. Diskussion med Mirjam. * Avsnitt 111. Johan får råd av karriärcoach. Hemsida www.develupment.se…

Avsnitt 173. Ninjapodden träffar Tomas Bonderud, grundaren av en av Stockholms mest legendariska standup-klubbar. Den legendariska standup klubben BIG BEN STAND UP har under 20 år kört varje vecka utan uppehåll. Klubben är en av Stockholms äldsta standupklubbar och är känd för att ha de bästa komikerna i Sverige på scenen. "Big Ben Stand Up" Webbsi…

Avsnitt 172. Ninjapodden träffar återigen Ronyah som är Holistisk Terapeut. Bland annat så diskuteras "Anknytningsproblem". Förekom tidigare i avsnitt 166.Av Zeffer & Drewes

I det här avsnittet av PT-Podden, "Anatomi: Vad behöver du kunna och varför?", diskuterar vi tillsammans med Andreas Hurtig varför anatomi är så viktigt för en PT. Vi går igenom de grundläggande anatomiska kunskaper du behöver, hur det påverkar din roll som tränare, och varför det är avgörande för att kunna hjälpa dina klienter på bästa sätt. Ett m…

I det här avsnittet av PT-Podden gästas vi av Sofia Falk, och tillsammans ger vi praktiska tips på hur man bäst studerar med ADHD. Vi diskuterar strategier för att hålla fokus, organisera studietiden och hantera utmaningar som många med ADHD kan stöta på. Perfekt för dig som vill optimera dina studier och utnyttja din fulla potential!…

Avsnitt 171. Ninjapodden träffar Anna Caballero och Janni Östergren. Lär dig om "Sound Journey" i detta avsnitt. Mera info om Anna Caballero: https://www.nytorp.nu/anna-caballero/ Facebookgrupp: Jag VILL, Jag KAN – Jag ÄLSKAR mitt liv!Av Zeffer & Drewes

Avsnitt 170. Ninjapodden träffar återigen Elin Sjögedahl. En shamansk efterfest väntar. Elin har tidigare förekommit i följande avsnitt: * Östergötlands Tantrafestival - del 1 (avsnitt 160) * Östergötlands Tantrafestival - del 2 (avsnitt 161) * Pleasure and Pain (avsnitt 168) Elin Sjögedahl webbsida: www.andas.me Östergötlands Tantrafestival: https…

Avsnitt 169. Ninjapoddens nya medarbetare Joakim Dahlberg träffar healer Linda Rutherford. Om Linda Rutherford: Sedan barnsben har Linda Rutherford sett auror och energier och genom sin kärlekskraft har hon kunnat hjälpa människor att läka. Hon är här för att hjälpa människor att komma ihåg vilka de är, påminna dem om sin egen helande förmåga till …

Avsnitt 168. Ninjapodden träffar återigen Elin Sjögedahl. Elin har tidigare förekommit i följande avsnitt: * Östergötlands Tantrafestival - del 1 (avsnitt 160) * Östergötlands Tantrafestival - del 2 (avsnitt 161) Elin Sjögedahl webbsida: www.andas.me Östergötlands Tantrafestival: https://www.facebook.com/östergötlands-tantrafestival…

Avsnitt 167. Ninjapodden träffar företagsledaren och shamanen Jonathan Nilsson. Mer info kring Jonathan kommer troligtvis snart.Av Zeffer & Drewes

I det här avsnittet av PT-Podden ställer vi frågan: Är PT ett yrke för framtiden? Vi diskuterar folkhälsan, svenskarnas uppfattning om sin egen hälsa och den ökande fetman i landet. Vi tar också upp hur AI och teknologi kan påverka branschen – kommer de att konkurrera ut personliga tränare, eller skapas nya möjligheter? Häng med oss när vi utforska…

Avsnitt 166. Ninjapodden träffar Ronyah som är Holistisk Terapeut.Av Zeffer & Drewes

Avsnitt 165. Ninjapodden träffar återigen medium Frida-Louise. Frida-Louise förekommer i tidigare avsnitt* av Ninjapodden. Diskussion kring nedstämdhet, depression och smärta. *Avsnitt 156: Andlig kirurgi. *Avsnitt 153: Helhetsbehandling. Frida-Louise har över 20 års erfarenhet av healing, yoga och personlig utveckling, och brinner för att hjälpa a…

I det här avsnittet av PT-Podden dyker Karl och Andreas ner i vanliga misstag som många gör när de skriver träningsprogram. Detta är vårt andra avsnitt på ämnet, där vi fortsätter att dela våra insikter och tips för att hjälpa dig att undvika fallgroparna och skapa effektivare program för dina klienter. Missa inte dessa värdefulla råd för att finsl…

PT-Podden tar sitt sista semesteravsnitt och bjuder på en rerun av "Träning för Gravida" - Hoppas ni alla njuter av sommaren! När man är gravid händer det väldigt mycket i kroppen. Samtidigt som det kan vara en väldigt häftig tid kan det även vara väldigt läskigt att vara gravid och inte veta vad man kan eller inte kan göra för träning. Därför har …

Avsnitt 164. Ninjapodden träffar dansbands-experts-dejting-människan Anna Wilund. Ninjapodden tar tempen på dansbands-Sverige! Är det där folk träffar sin blivande partner? Eller är det där flest fickpluntor per capita? Ninjapodden reder ut den saken i detta avsnitt, och besöker Åslidens dansloge. Åslidens dansloge är ett alternativ till dansbandsv…

PT-Podden tar lite semester men bjuder såklart på en rerun av ett viktigt avsnitt. Hur borde vi egentligen tänka kring smärta? Vi har med oss Lars Avemarie som är en fysioterapeut, internationell föreläsare, lärare och Personlig Tränare som är en expert på att tolka och presentera vad forskningen säger om smärta. In och lyssna! Vill du lära dig mer…

Avsnitt 163. Ninjapodden träffar återigen "Carro". Närmare bestämt Carolina Exell. Diplomerat medium och healer. Carro har även förekommit i avsnitt 82 med namnet "Besök hos medium". Publicerat: Thursday Jun 09, 2022. Webbsida: www.mediumcarolina.se Facebook: www.facebook.com/mediumcarroAv Zeffer & Drewes

Avsnitt 162. Ninjapodden träffar Elin Sjögedahl, som arrangerar Östergötlands Tantrafestival. Detta är en fortsättning på förra avsnittet (där även Elin Sjögedahl ingick). För tredje året anordnas en tantrafestival i skogarna mellan Tjällmo och Borensberg. Likt tidigare år är den fullbokad. https://mvt.se/nyheter/borensberg/artikel/tantrafestivalen…

Välkommen till ett nytt och spännande avsnitt av PT-Podden! I dag har vi ett typiskt Andreas-quiz där Andreas ställer några riktigt tuffa frågor till Karl om träning och imponerande världsrekord. Quizet är så svårt att Karl både får be om ledtrådar och ringa en kompis för att klara det. Vi täcker några häpnadsväckande rekord, som flest burpees på e…

Avsnitt 161. Ninjapodden träffar Elin Sjögedahl, som arrangerar Östergötlands Tantrafestival. För tredje året anordnas en tantrafestival i skogarna mellan Tjällmo och Borensberg. Likt tidigare år är den fullbokad. https://mvt.se/nyheter/borensberg/artikel/tantrafestivalen-igang-sexuella-energin-ett-viktigt-verktyg Elin Sjögedahl webbsida: www.andas…

Avsnitt 160. Ninjapodden träffar återigen relationsexpert Lin Holmqvist. Lin förekom tidigare i avsnitt 157. Kontaktvägar: Webbsida: www.theartoflove.nu Facebook: www.facebook.com/AnandaYogaStudioAv Zeffer & Drewes

Avsnitt 159. Ninjapodden träffar återigen kostrådgivare & Hälsocoach Linda Falkenstrand. Förekom tidigare i avsnitt 151, 155 och 158. Återigen utspelar sig avsnittet på PALIESIAUS-kliniken i Vilnius i Litauen. Detta är en fortsättning från förra avsnittet. Webbsida: www.lindafalkenstrand.se www.paliesiuskliniken.se…

Avsnitt 158. Ninjapodden träffar återigen kostrådgivare & Hälsocoach Linda Falkenstrand. Förekom tidigare i avsnitt 151 och 155. Denna gång gäller det FYSTEST på PALIESIAUS-kliniken i Vilnius i Litauen. Webbsida: www.lindafalkenstrand.se www.paliesiuskliniken.seAv Zeffer & Drewes

Välkommen till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dag utforskar vi hur Maslows behovstrappa kan kopplas till träning och hur denna förståelse kan ge oss nya insikter i försäljning och kundengagemang. Maslows behovstrappa är en psykologisk teori utvecklad av Abraham Maslow år 1943, som beskriver en hierarki av mänskliga behov från de mest grundlä…

Avsnitt 157. Ninjapodden träffar relationexpert Lin Holmqvist. Lyssna så får ni veta mer. Kontaktvägar: Webbsida: www.theartoflove.nu Facebook: www.facebook.com/AnandaYogaStudioAv Zeffer & Drewes

Avsnitt 156. Ninjapodden träffar återigen Frida-Louise Mikula. Förekom tidigare i avsnitt 153. Frida-Louise har över 20 års erfarenhet av healing, yoga och personlig utveckling, och brinner för att hjälpa andra på deras resa till helande. Frida-Louise verkar som Reiki Master, Spiritualistiskt Medium, Yogalärare och Lymfmassör, och håller privata se…

Avsnitt 155. Ninjapodden träffar återigen kostrådgivare & Hälsocoach Linda Falkenstrand. Förekom tidigare i avsnitt Avsnitt 151. Lyckades Linda hjälpa Johan Zeffer med sin utmaning att gå ner i vikt? Webbsida: www.lindafalkenstrand.seAv Zeffer & Drewes

I detta avsnitt utforskar vi hur små handlingar på arbetsplatsen kan liknas vid sabotage, inspirerat av ett CIA-dokument från 1944. Under andra världskriget skapade CIA ett dokument som instruerade hur vanliga medborgare kunde sabotera fiendens verksamhet genom enkla, subtila handlingar. Dessa kunde vara allt från att sprida ut saker på fel ställen…

Avsnitt 154. Ninjapodden träffar ”Nicke” som berättar om att hur det är att leva i ofrivillig celibat.Av Zeffer & Drewes

Välkommen till PT-Podden! Vi diskuterar de regler och riktlinjer som gäller för att erbjuda personliga träningspass eller bootcamps på allmänna platser som parker, utegym och stränder. Det har blivit alltmer populärt att hålla träningspass utomhus under sommaren, men reglerna kan variera från kommun till kommun. Andreas hjälper oss att reda ut vad …

Avsnitt 153. Ninjapodden träffar Frida-Louise Mikula. Frida-Louise har över 20 års erfarenhet av healing, yoga och personlig utveckling, och brinner för att hjälpa andra på deras resa till helande. Frida-Louise verkar som Reiki Master, Spiritualistiskt Medium, Yogalärare och Lymfmassör, och håller privata sessioner, behandlingar, kurser, och events…

Välkommen till ett spännande avsnitt av PT-Podden! Idag har Karl och Andreas en härlig nyhet att dela med er - vår senaste lansering, IPT-Online från IntensivePT! Sveriges största PT-utbildning blir nu ännu större med IPT-Online. Det är din chans att forma din framtid som personlig tränare och kostrådgivare på dina villkor. Med IPT-Online kan du up…

Välkommen till ett nytt avsnitt av PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi upp en fråga som många aspirerande personliga tränare ställer sig: Hur kan man bli Sveriges bästa PT? Med oss har vi den erfarna tränaren och entreprenören Andreas Hurtig, som delar med sig av sina insikter och erfarenheter från branschen. Vi utforskar vägen till framgång som per…

Avsnitt 152. Ninjapodden träffar SVTs Kim Sandberg där hen berättar om sin resa ifrån Jonas till Kim.Av Zeffer & Drewes

Välkomna till ett nytt avsnitt av PT-Podden! I dagens episod utforskar vi konsten att planera en PT-timme. Vi tar er igenom vad en PT-timme innebär och hur den skiljer sig från ett vanligt träningsprogram. Sedan delar vi med oss av vad som bör inkluderas i en PT-timme och ger tips för både tränaren och klienten på hur man bäst förbereder sig inför …

Avsnitt 151. Ninjapodden träffar Hälsocoach Linda Falkenstrand. Webbsida: www.lindafalkenstrand.seAv Zeffer & Drewes

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens episod tar vi oss an ett av de viktiga ämnena för personliga tränare: social proof och recensioner. Vi utforskar frågor som hur viktigt det egentligen är med recensioner, hur man hanterar en negativ recension och vilka strategier som är effektiva för att visa upp sin kompetens som PT. Tills…

Avssnitt 150. Ninjapodden träffar den legendariske Micke Spreitz. Skådespelare, Föreläsare & Personlig Tränare Mikael Spreitz AB: www.mikaelspreitz.com Facebook Ninjapodden: www.facebook.com/NinjapoddenAv Zeffer & Drewes

Välkomna till ett sprillans nytt avsnitt av PT-Podden! I dagens episod tar vi oss an den eviga frågan: hur ska man prioritera som personlig tränare? Behöver man verkligen en hemsida? Är social proof så viktigt som det sägs? Måste man se vältränad ut för att lyckas? Och hur avgörande är försäljningsförmågan egentligen? I detta avsnitt hjälper vi PTs…

Avsnitt 149. Ninjapodden träffar återigen Fredrik Hoff. Fler diskussioner kring Tantra hemma hos Fredrik Hoff. Fredrik har även förekommit i följande avsnitt: 115. The Temple of Tantra 112. Fredriks trollkarlsskola 110. Insperationskällan Fredrik Hoff 143. Tantric Wealth i Sverkersholm Facebook Fredrik Hoff www.facebook.com/FredrikHoff Facebook Nin…

Avsnitt 148. Ninjapodden träffar återigen *NLP-coach Per Hed, men även Emma. "Accessing Personal Genius" handlar om hur du får tillgång till ditt eget personliga geni-tillstånd. Det är ett känslotillstånd där du är fullständigt närvarande i det du gör. Avsnittet går ut på Ninjapoddens medverkan i den kurs. En del diskussion om drakar uppstår också,…

I detta avsnitt tar vi oss an "Jeff Nippards quiz" där han testade kunskaperna hos 113 000 personer om muskler och träning. Vi låter vår egen Karl svettas över frågorna och inte bara det – även du som lyssnare får vara med och sätta dina kunskaper på prov. Tillsammans med vår gäst, den oslagbare quizmastern, Andreas Hurtig, dissekerar vi frågorna f…

Ninjapodden är tillbaka med ett nytt avsnitt. Avsnitt 147. Ninjapodden träffar återigen NLP-coach Per Hed. Per Hed deltog förut i avsnitt 141, 144 och 145. NLP står för Neuro Lingvistisk Programmering. Per utbildade sig till NLP Master (utbildad av Anders Wallin och Ulf Lindgren) och till Lic. Meta-Coach 2009 (Utbildad av Dr. Michael Hall i Stockho…

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens avsnitt dyker vi in i konsten att säkra ditt drömjobb som personlig tränare. Vi granskar noggrant skapandet av ett imponerande CV och konsten att författa ett övertygande personligt brev. Utforska de vanliga misstag som många sökande gör och avslöja varför det du tror är mest avgörande fakt…

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens episod har vi den fantastiska Emma Apell med oss, en expert inom Online PT och community-building. Tillsammans utforskar vi konsten att skapa meningsfulla gemenskaper och delar insikter om hur man skapar engagerande innehåll för att synas och sticka ut i den digitala världen. Så, om du är i…

Tänka sig att IntensivePT fyller 10 år. Och otroligt nog var det faktiskt förra året och vi missade det. Nåja fira kan man alltid göra på efterhand. I dagens avsnitt reflekterar Karl och Andreas tillbaka till alla dessa år som har varit och hur utbildningen har förändrats. De kommer även med tips och förslag till hur man ska tänka när man utvecklar…

Välkomna till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dagens avsnitt utforskar vi framtiden för träning med fokus på smarta gym. Dessa kompakta och hemvänliga träningsmaskiner, som använder magnetteknik för att möjliggöra mångsidig träning, är äntligen revolution i träningsvärlden. Från att själva bestämma ditt träningsprogram till att tillämpa en pr…

Avsnitt 46. Ninjapodden träffar återigen legenden Gert Fylking. Fortsatta diskussioner kring humor m.m. Gert förekom tidigare i avsnitt 140. Gert Fylking Facebook: https://www.facebook.com/gert.fylking.1Av Zeffer & Drewes