Bästa Clara Henry podcaster (2024)

1
P3 med Evelyn Mok och Assia Dahir GÄST: Clara Henry 1:03:04

9h ago1:03:04

1:03:04

Fredag IGEN! Tänka sig. Det innebär nytt quiz och ny fredagsgäst: CLARA HENRY utmanar Assia i veckans rafflande tävling. Välkomna in helgen med oss! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#328 - 50 maraton före 50 med Sofia Norén 1:02:18

6d ago1:02:18

1:02:18

Sofia Norén hatade löpning under hela sin uppväxt och ändå fick hon för sig att springa 50 maraton innan hon skulle fylla 50. Här får vi höra hur det gick till när hon kom på idén och bestämde sig för att genomföra den. I början hade hon gott om tid men vartefter åren gick så fick hon lite mer bråttom och nu på slutet fick hon skynda sig för att hi…

1
P3 med Evelyn Mok och Assia Dahir GÄST: Annika Lantz 1:08:51

6d ago1:08:51

1:08:51

Första fredagen med Evelyn Mok bakom rodret! Kalas. Det blir quizkamp mot giganten Annika Lantz och det vill ni ju INTE missa. Kör vi! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#327 - Anna Carlsson är tillbaka och fick ut precis allt i Trail Alsace Grand Est 1:04:39

13d ago1:04:39

1:04:39

Här får vi höra allt om Anna Carlssons vinst på Trail Alsace Grand Est by UTMB, 1114 k och 4300 hm. Tiden blev imponerande 12 timmar och 26 minuter, vilket gav henne damsegern och en 12:e plats totalt. Anna och Johnny djupdyker här i Annas tankar om loppet, hennes uppladdning, vad hon tänker om att stå på startlinjen igen och vad som har krävts för…

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Madeleine Martin 55:35

14d ago55:35

55:35

Det är midsommar, sill, dans runt stång, blommor i hår och SJÄLVKLART ett hejdundrande fredagsquiz när underbara skådisen Madeleine Martin gör upp i lekar och tävlingar med vår egen Assia Dahir <3 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#326 - Tomas Kvapil sprang över 29 000 höjdmeter på en vecka! 1:04:18

21d ago1:04:18

1:04:18

Här får vi höra vinnaren av Vertical Challenge, Tomas Kvapil, om hur han lyckades få ihop makalösa 29 534 höjdmeter under en vecka. Vi har precis avslutat vår Vertical Challenge för i år och förra året när Leonora Johnson vann med 22 000 höjdmeter så trodde vi att det rekordet skulle stå sig ett tag. Vertical Challenge är ett virtuellt event där de…

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Eric Stern 57:37

23d ago57:37

57:37

Buspellen och mästerimprovisatören Eric Stern tävlar mot Assia i hejaramsor, gulliga fenomen, skolavslutningar och sommarprat. Välkommen hälsar Torbjörn! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Amy Deasismont 56:30

1M ago56:30

56:30

Den enda förfest du behöver inför helgen! Amy Deasismont tävlar mot vår egen Assia Dahir. Kul ska vi ha! Häng med oss! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#325 - Bli stark och skicklig i nedförslöpningen 56:41

1M ago56:41

56:41

Enligt vår höst ovetenskapliga undersökning i sociala media tycker 57% att det är svårt och lite läskigt att springa utför. Och ju brantare och mer teknisk backen är, desto svårare är det att våga springa på i högre fart. Vi ger tips på olika metoder för att träna upp skickligheten och pratar om vad som oftast är de stora hindren. Du behöver också …

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Linnea Henriksson 1:01:19

1M ago1:01:19

1:01:19

Det blir quiz med allt från sommarplågor till otippade helikopterdestinationer med gästen Linnea Henriksson samt Musikhjälpen-vinnaren Amanda! Samt lyssnartävling givetvis. RÄTT in i helgen ska vi! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#324 - Bästa knepet för att lära sig älska löpning – slowrunning 1:02:30

1M ago1:02:30

1:02:30

Varför måste vi värdera vilket tempo vi springer i? Vi är många löpare, både nybörjare och erfarna som har svårt att sänka tempot och att springa långsamt. Det här vill vi ändra på! Vi vill reclaima långsam löpning omvärdera det till något bra och värdefullt – något som kan stötta vår självkänsla, hjälpa oss att få mer lugn och närvaro, bli friskar…

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Linn Koch-Emmery 46:47

1M ago46:47

46:47

Artisten Linn Koch-Emmery möter vår egen Assia Dahir när vi tävlar in helgen. Idag med teman som MAMMOR! HUNDAR! BIANCA INGROSSO och MASKAR! Kul! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#323 - Slowrunning och träning mot 100 miles med Clara Henry 1:11:58

2M ago1:11:58

1:11:58

Clara Henry är skådespelare och programledare och numera även en stor löparinfluencer. Johnny och Clara Henry träffades första gången i Vasaloppsstudion där de under pandemin sände live från Hemmavasan 2020. Clara började vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil och året efter sprang hon Hemmavasan 90 tillsammans med Ellen som sitt examenslopp. C…

1
#322 - Tävlingsinspiration från TEC, SM och WINTERBAY backyard ultra 1:03:49

2M ago1:03:49

1:03:49

Våren har dragit igång på allvar och vi har besökt tre olika tävlingar och fyllt på med massor av inspiration. Johnny blev så pepp efter TEC och SM i 24-timmars och 100 km att han bestämde sig för att själv ställa sig på startlinjen när det blev dags för Winterbay backyard ultra! Vi rapporterar om höjdpunkterna från de olika tävlingarna, hur vi tyc…

1
P3 med Sara Kinberg och Assia Dahir GÄST: Cherrie 54:59

2M ago54:59

54:59

Sparka igång helgen med P3:s förfest! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vi tävlar och leker in helgen tillsammans med Cherrie!Av Sveriges Radio

1
#321 - Sanna Näslund, stjärna på canicross 50:10

2M ago50:10

50:10

Sanna Näslund tävlar i canicross och har totalt 6 stycken SM-guld, ett VM-guld från 2019 och ett VM-brons från 2023. Sanna har alltid idrottat men som 11-åring testade hon på skidåkning med draghund och tyckte det var så roligt att familjen helt enkelt fick skaffa en hund för att Sanna skulle kunna börja träna. I det här samtalet får vi lära oss me…

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Theo 54:54

2M ago54:54

54:54

TB bullar upp till quizfest när Assia försöker klå popstjärnan Theo i jingel-kunskap, varannat ord, stalking och vill man ha mer av det?. Lyssna och njut! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#320 - Markus Torgeby, att springa med flow och lätthet 1:23:29

2M ago1:23:29

1:23:29

Markus Torgeby är författare, föreläsare och löpare och blev först känd genom boken Löparens hjärta. Vi träffade Markus i podden redan 2017, men sen dess har han hunnit ge ut två böcker och vara med i SVTs dokumentärserie Husdrömmar. Boken han är aktuell med nu heter En plats på jorden, om att bygga en stuga och skapa ett liv. Johnny trodde nog att…

1
#319 - Fjälläventyr i löparskorna med Alexandra Nilsson 1:13:22

3M ago1:13:22

1:13:22

Hur tycker du det låter att springa motsvarande ett Fjällmaraton om dagen i 31 dagar i sträck? 42 km och 9000 höjdmeter per dag med full packning på ryggen – tält, sovsäck, kök och mat… Det här gjorde Alexandra Nilsson i somras och här får vi höra allt om hennes äventyr längs Gröna Bandet i svenska Fjällkedjan! Alexandra bor utanför Järpen i Jämtla…

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Sissela Kyle 1:00:19

3M ago1:00:19

1:00:19

En äkta legendar tar sig an Dahir-muren. Det blir fight om Sisselas bästa grejer, Swift/Skifs, o-erotiska erotiska noveller och teknikstrul. Torbjörn har laddat upp med något alldeles extra här... Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#318 - Cranky runner, eternal waiting – allt om support på ultralopp 1:07:46

3M ago1:07:46

1:07:46

Hur hjälper du en ultralöpare på bästa sätt? Vad behöver löparen diskutera igenom i förväg med sin support och vem kan tänka sig att ställa upp på att stå i ett iskallt tält en hel natt, köra runt till otillgängliga platser i bergen och ta hand om alla de problem som löparen kan råka ut för? Vi går igenom olika aspekter av rollen som support, vilka…

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Camilla Kvartoft 1:02:25

3M ago1:02:25

1:02:25

SVT:s tryggaste spjutspets mot Assia i en rafflande omgång av Torbjörns trams: vad blir det för hop?, Torbjörns husdjur, veckans **ott och riktigt osofta skryt. Det här är vad vi kallar fredag! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#317 - Tvillingarna El Kott Helander om det storslagna PTL-äventyret 1:07:18

3M ago1:07:18

1:07:18

Idag får vi äntligen höra om tvillingarna Sanna och Lina El Kott Helanders äventyr i somras på PTL under UTMB-veckan. PTL är en förkortning för La Petite Trotte à Léon och betyder i princip Leons lilla promenad. Men PTL är långt ifrån en söndagspromenad och räknas inte som ett lopp utan mer ett äventyr. Man deltar i lag om 2 eller 3 personer tar si…

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Peter Settman 57:26

3M ago57:26

57:26

TV-legendar utmanar Assia i ett raskt fredagsquiz signerat Torbjörn. Vi hackar CD-skivor och routrar, kollar ska det låta så? och definierar landssorger. Välkommen! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#316 - Fjällmaraton och dess magi med Patrik Nordin 1:09:38

3M ago1:09:38

1:09:38

Vi utforskar dom storslagna fjällens utmaningar och skönhet tillsammans med Patrik Nordin, grundaren av det prestigefyllda Kia Fjällmaraton Årefjällen. Loppet startade 2005 och hade då bara 60 deltagare, men sen dess har evenemanget vuxit till en veckolång festival med 8 olika lopp som lockar nästan 3000 löpare varje år. Här delar Patrik med sig av…

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Lilla Al-Fadji 57:50

3M ago57:50

57:50

Den mytomspunna legendaren Fadji sätter Assia på prov när Torbjörn bjuder på påskägg. Små artister, antikrundan-audition, stressade kypare och långtråkiga bilturer står på schemat. GP <3 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#315 - Tankar om motivation och handlingsplan vid skada 57:04

4M ago57:04

57:04

Hur gör man för att behålla motivationen och formen när man drabbas av en skada? Löparskador är tyvärr något som vi som löpare ibland råkar ut för och då är det bra att vara förberedd. Att ha en plan och redan på förhand vara kompis med olika typer av alternativträning kan vara räddningen för att kunna komma tillbaka så snabbt som möjligt. Vi berät…

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Babs Drougge 58:09

4M ago58:09

58:09

Hetsigt P3-derby när nyheternas finest ämnar klå Assia på fingrarna i Torbjörns fredagsfest. Vi kör mammamusik, idoljury-audition och kondom-uppskattning. HELG VARE HÄR! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#314 - Volymträning med rekordlöparna Erik, Tobbe och Johnny 1:28:02

4M ago1:28:02

1:28:02

Det här är ett unikt tillfälle att lyssna på vad tre rekordlöpare inom ultra tänker om volymträning. Vi har bjudit in Tobbe Gyllebring och Erik Olofsson för att tillsammans med Johnny ge oss facit på vad som är det optimala träningsupplägget. Tobbe och Erik kommer att stå på startlinjen till SM i 24-timmars i april och samtalet kretsar kring detta …

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Rezdar Bakri 58:57

4M ago58:57

58:57

Contentkingen som reser runt världen och bjuder på svenskt godis tar sig an Assia i en fredagsbatalj. Countrycovers, vikarier och räkmackor plus stor stark står på temat när Torbjörn firar fredag! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#313 - Holistisk träning med Cecilia Gustafsson 59:49

4M ago59:49

59:49

Vi träffar inspiratören och träningsprofilen Cecilia Gustafsson för att prata yoga, skogsbad, meditation och holistisk träning. Cecilia driver Holistic Training som både finns online och som har kurser och event i Järvsö där Cecilia bor. Hon har jobbat med gruppträning sedan 2001 och här får vi veta mer om hur hon kom in på det holistiska tänket. S…

1
P3 med Torbjörn Averås Skorup och Assia Dahir GÄST: Behrouz Badreh 1:01:55

4M ago1:01:55

1:01:55

Buspellen Behrouz mot GBG-queenie Assia när Torbjörn har bullat upp salsa, platta uttalanden och en sjuhelsikes fredagsstämning. Väl mött! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Av Sveriges Radio

1
#312 - Jennifer Asp, träna rätt ska bli min grej 1:19:41

4M ago1:19:41

1:19:41

Att vara gravid och bli mamma för första gången är svårt nog, men kanske ännu mer komplext för en elitsatsande ultratrail-stjärna på väg uppåt i sin karriär. Jennifer “Jejje” Asp berättar här öppet om ätstörningar, ångest och förlossningsdepression och hur hon fått jobba för att hitta sin identitet som mamma, samtidigt som hon försökt hantera press…

Podcaster värda att lyssna på

Clara Henry podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide