Om Bowens teori och relationerna som styr oss. - ett nytt sätt att tänka om individer, grupper och samhälle.
…
continue reading
En kunskapskanal om psykosocialt arbete och forskning. Essäer växlas med intervjuer med verksamma. Drevs tidigare av SPV, numera http://www.koherensterapi.se
…
continue reading
1
29. Separationer - vad kan vi se och förstå med hjälp av Bowens teori
42:08
42:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:08
Hur vi hanterar kriser och separationer beror i stor utsträckning på vår förmåga att särskilja egna tankar och behov från andras och vilka strategier vi fått med oss från våra system. Oftare än vi tror blandar vi ihop det vi själva tycker och tänker med vad vi tror att andra gör. Särskilt tydligt kan det bli under såriga separationer. Vi bygger pak…
…
continue reading
1
28. Om hur sjukdomar påverkar nära relationer och sammanhang.
35:18
35:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:18
När någon i vår närhet blir sjuk, påverkas alla. Ju mindre fakta vi får, desto oroligare blir vi. Hur vi hanterar signalerna på att något inte stämmer beror på vilka strategier vi fått med oss från våra släktsystem. Hur ska vi göra för att bearbeta svåra situationer så klokt vi förmår? I familjer, på jobbet och övriga sammanhang. Talesättet "för at…
…
continue reading
1
0. Om relationerna som styr oss - introduktion Bowens teori.
15:32
15:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:32
Vi ärver inte bara utseende utan även strategier som präglar oss hela livet. Genom att förstå mer om vårt ursprung kan vi hantera vår nutid på klokare sätt. Kerstin Sofia insåg den makt som finns i tystnad och för Inez blev det en förklaring till varför hon alltid känt ett behov av att vara duktig och hjälpsam. Om Bowens teori som verktyg.…
…
continue reading
1
27. Släktträffens utmaningar och sidovinster
39:15
39:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:15
Sedan urminnes tider har människor träffats regelbundet, vilket även då innebar både möjligheter och utmaningar. Högtider som midsommar, jul och påsk brukar innebära att familjer träffas och att vi med någon slags automatik går tillbaka in i de roller som vi haft när vi växte upp. Trots de utmaningar som kontakterna med det egna systemen innebär, f…
…
continue reading
1
26. Om barn och ungdomar med autism, asperger, adhd och add
45:41
45:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:41
Ett neuropsykiatriskt funktionshinder innebär utmaningar för såväl de som har diagnoser som de som finns i dennes sammanhang. Att läsa av social koder, förstå metaforer och ha tidsuppfattning är inte alla förunnat, men något som vi förväntas kunna. För att sänka stress och press behöver vi förstå varandras förutsättningar. I det här avsnittet har v…
…
continue reading
1
25. Om ensambarn och funktionella ensambarn
42:41
42:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:41
Att vara ensambarn innebär ett högt tryck på att förverkliga sin föräldrars drömmar och förväntningar, men förstås också att bli sedd - att få ett självklart fokus. Om glappet är stort mellan syskon kan ett barn även bli ett funktionellt ensambarn. Många saker är lika för dem som för ett barn utan syskon, men en skillnad är att det funktionella ens…
…
continue reading
1
24. Över- och underfungerande - om hur svårt det kan vara att sätta gränser
32:48
32:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:48
Den vi lättast lurar är oss själva. Naturligtvis gör vi det bäst genom att hitta på goda argument som rättfärdigar det vi gör, trots att det egentligen inte är bra för oss. I vår historia finns svaren på vår (o)förmåga att sätta gränser.Av inez6
…
continue reading
1
23. Hur fungerar det här med trianglar - egentligen?
50:25
50:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:25
Att förstå att våra roller i triangeln handlar om djupa instinktiva beteenden är ofta en svår nöt att knäcka. Och än värre brukar det vara att se vilken roll som vi själva fastnar i när trycket blir hårt. Vilka pakter går vi in i och varför blir just han eller hon ett offer och varför är det alltid jag som förväntas rädda upp situationen och balans…
…
continue reading
1
22. Övergrepp i nära relationer - hur mormors historia kan påverka barn och barnbarn
40:45
40:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:45
Den chilenska professorn Alejandro Astorga forskning visar tydligt att ungdomar som begår övergrepp mot andra, själva har liknande händelser i sitt familjensystem. Den som begår ett övergrepp kan exempelvis ha en mormor som utsatts för det, likväl som att den som utsatts för ett övergrepp kan ha någon i sitt system som förgripit sig på någon annan.…
…
continue reading
1
21. Hur relationer påverkas av sammanhangen - om vänskap, kärlek och konkurrens
45:12
45:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:12
Vad är det som händer när generös vänskap förändras till missunnsamhet och fiendskap? Eller det motsatta, att en person som länge framstått som en grå mus, visar färg och briljerar i kunskap och kompetens? Ett avsnitt om hur stress och sammanhang påverkar relationer och om hur våra strategier tar sig olika uttryck.…
…
continue reading
1
20. Ledarskapets utmaningar - i projekt, företag, organisationer och föreningar
57:43
57:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:43
Att vara ledare innebär utmaningar av olika slag. Inte minst handlar det om att förstå sig själv. I det här avsnittet berättar vi om hur framgångsrika projekt utmanat system så till den mildra grad att de behövts läggas ner. Vi berättar om möten där duktiga ledare utmanövrerats, men hittat sätt att komma tillbaka. Makt, motstånd och framgång handla…
…
continue reading
1
19. Ett nytt barn anländer och hela systemet skakas om
43:54
43:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:54
Även positiva händelser ökar tryck och stress. Den nya individen skakar om det emotionella systemet och påverkas själv av den stressnivå som finns där och då och av händelser som hänt inom en tvåårsperiod före. De första levnadsåren kommer att forma de strategier som denne tar med sig och kommer att använda sig av hela livet. Överlevnadsinstinkter,…
…
continue reading
1
18. Åldrande och död - den förväntade och helt oväntade
52:34
52:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:34
Hur vi förhåller oss till åldrande och död, beror i hög grad på i vilka sammanhang vi växt upp. Är det naturligt att gå i pension och sluta jobba? Varför fastnar vissa av oss i sorgeprocesser som varar i decennier medan andra verkar kunna gå vidare i livet ganska snabbt? I den tid vi nu lever har döden blivit mer och mer tabu, något vi helst inte p…
…
continue reading
1
17. Att föra över oro till andra, och bära andras oro
37:09
37:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:09
Vi möter alla utmaningar i våra liv . Förutom att hantera dem, får vi också bära andras oro och ångest. Som förälder blir vi oroliga när vi ser att våra barn ska gå igenom saker som vi själva tyckt varit svåra och blandar då ofta ihop vår egen historia och våra egna erfarenheter med de som sker här och nu. De historiska sammanblandningarna behöver …
…
continue reading
1
16. Den besvärliga svägerskan – att se och förstå familjemönster
34:07
34:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:07
En bror gifter sig vilket leder till turbulens i familjen. Någon tar avstånd från den nya svägerskan, medan någon annan går i pakt och konflikter tornar upp. Den nygifte mannen har vuxit upp med sin biologiska mamma, sina halvsyskon och deras far, vilket kan ha betydelse för det tryck som uppstår. Bowen beskriver en ny medlem inträde i ett emotione…
…
continue reading
1
15. Separationer - att hantera sårbarhet
46:52
46:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:52
När trycket ökat i en relation är det förutsägbart att vi fastnar i de strategier och mönster som vi har med oss från våra släktsystem. Två vuxna som älskat varandra kan bli som förbytta. De spelar ut varandra och barnen förväntas ta ställning. Barn oroar sig ofta för att deras vårdnadshavare ska vara på samma ställe och ställa till bråk. Det är oc…
…
continue reading
Hur kommer det sig att vissa människor väljer att vara lojala till processer som är destruktiva medan andra vågar gå emot? Vad är det som gör att någon kan vara hur konstruktiv och klarsynt som helst i vissa sammanhang men som förbytt i andra? I det här avsnittet pratar vi om relationer, sammanhang och det som Bowen kallat för egomass och motsättni…
…
continue reading
Många kämpar med konflikter, med sina syskon och/eller mellan barnen. Inte minst brukar tvisterna blomma ut till fullo vid arvskiften. Istället för att sätta fokus på att lösa varje enskild konflikt behöver vi lyfta blicken och se de större sammanhangen, för det är där det börjar.Av inez6
…
continue reading
1
12. Att inte bli sedd, i familjen och i andra sammanhang
35:12
35:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:12
Att bli sedda och bekräftade för de vi är, är en grund för att känna gemenskap. Tyvärr blir inte alla det. Varför blir det så? Och hur kan det utspela sig i vuxenlivet och vad behövs för en förändring?Av inez6
…
continue reading
1
11. Varför är det alltid jag som... om syndabockar och över- och underfungerande
41:07
41:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:07
Att söka syndabockar är lättare än att fundera på vilken roll vi har för att relationerna ska fungera. Över- och underfungerande utgår från ett ömsesidigt samspel där någon tar kommandot medan den andre viker undan. Ingen mår bra av det, men varför blir det ändå så?Av inez6
…
continue reading
1
10. Frågor som ofta ställs om uppväxt och relationer
37:17
37:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:17
Vi har alla våra ok att bära. I det här avsnittet börjar vi berätta utifrån frågor som vi ofta får när vi handleder, om relationer med barn och föräldrar, och om parrelationer.Av inez6
…
continue reading
Bowens systemteori började med djupgående studier av familjer som tidvis bodde på Campus och som hade ett barn med diagnosen schizofreni. Han var psykiater, professor och en hängiven forskare, som ville förstå mer om mekanismerna bakom sjukdomen. Det blev utgångspunkten för decenniers studier av om emotionella system, hans eget och andras som ledde…
…
continue reading
1
8. Samhället som emotionellt system
41:14
41:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:14
Samma rektionsmönster som vi kan se i familjer och andra sammanhang utspelar sig även på samhällsnivå. I perioder av högt tryck blir beslutsfattandet reaktivt och beslut kortsiktiga. Bowen menar att våra samhällen har varit inne i en regression sedan andra världskriget, men vändningen är på väg under det här århundradet. Vi kommer se vändningen när…
…
continue reading
1
7. Syskonpositioner - äldst, yngst, mellan- eller ensambarn? Det märks!
42:28
42:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:28
Hur har din personlighet formats av din syskonposition i familjen? Även om du är enda barnet i familjen finns tydliga mönster som är statistiskt säkerställda via Walter Tomans forskning. När Bowen tog del av Tomans forskning insåg han att syskonpositioner behövde ett alldeles eget koncept och att Tomans begrepp "allt annat lika" hade en tydligt kop…
…
continue reading
1
6. Avgörande händelser i din släkthistoria som överförts
43:53
43:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:53
Även om du inte har en aning om viktiga händelser i din släkts historia bär du dem med dig. Det är till och med så att det som släkten inte velat föra över kan vara det som sker mest och i flera generationer. Bowen koncept om överföringar över generationer visar hur högt tryck överförs och att skillnaderna kan bli stora i olika grenar av släkten nä…
…
continue reading
1
5. Projiceringar finns i alla familjer och sammanhang
30:21
30:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:21
Projiceringsprocessen finns i allas familjer. Bowen kallar det för ett oönskat fokus. När vi på ett överdrivet sätt oroar oss för ett barn, ställer för höga, om än positiva förväntningar eller försummar barnet, för vi över vår egen ångest. Projiceringar sker i många oIlka sammanhang och kan ske mot flera personer.…
…
continue reading
Det är förutsägbart. När en relation blir utsatt för tillräckligt högt tryck, kommer personerna att kapa relationen på något sätt. Det kan vara emotionellt med tystnad eller genom att förflytta sig geografisk.Av inez6
…
continue reading
1
3. Trianglar, gör att vi mår bra, men kan också leda till krig
42:23
42:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:23
Triangeln är enligt Bowen förutsättningen för att vi ska kunna leva och verka tillsammans, men den kan också leda till mobbning och ibland till och med krig. Triangeln är den minsta stabila byggstenen i ett relationssystem sett på lång sikt. Relationen mellan två personer fungerar så länge det är lugnt, men när stressen ökar behöver den som är mest…
…
continue reading
Att veta vad som är våra egna behov, tankar och ställningstagande är oerhört svårt - eftersom vi så ofta reagerar instinktivt. Det är balansen mellan två urkrafter - samhörighetens och individualitetens - som avgör varje individs nivå av differentierat själv - hur reaktiva vi är. I en och samma familj kan det finnas stora variationer.…
…
continue reading
1
1. Ursprungsfamiljen - vårt första emotionella system
32:32
32:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:32
Den stressnivå som finns i din familj åren före du föds och de första åren av ditt liv, kommer att påverka de strategier du använder som vuxen. I Bowens teori är kärnfamiljen en emotionell enhet med fyra primära sätt att hantera ökad stress. Emotionell distans, konflikter, projiceringar och dysfunktion.…
…
continue reading
1
Kort intro om Bowens teori och Bowenpodden
3:42
3:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
3:42
Bowenpodden vill lyfta fram Bowens teori för att fler ska få nytta av kunskaperna. Vi börjar med att prata om de åtta koncepten där vi delar med oss av egna insikter och erfarenheter. Det här är en kort intro som vi hoppas ska locka dig att följa oss.Av inez6
…
continue reading
1
IntroBowenpodden - om relationerna som styr oss
13:30
13:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:30
Vi ärver inte bara utseende utan även strategier som präglar oss hela livet. Genom att förstå mer om vårt ursprung kan vi hantera vår nutid på klokare sätt. Kerstin Sofia insåg den makt som finns i tystnad och för Inez blev det en förklaring till varför hon alltid känt ett behov av att vara duktig och hjälpsam. Om Bowens teori som verktyg.…
…
continue reading
1
9: Levde Alice Miller som hon lärde? (Gäst: Daniel Kraft, psykolog)
51:28
51:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:28
Levde Alice Miller som hon lärde? Människan har utvecklat en psykisk förmåga att undvika smärtsamma erfarenheter, för att det vänder oss bort från livet—gör ont och skadar oss. Vi undviker den heta elden för att den bränner vår hud. Men kanske lika starkt, om inte starkare, verkar vi utvecklat en förmåga och strävan att inte glömma bort våra smärts…
…
continue reading
1
8: Familjesystemteorin (Gäst: Murray Bowen)
5:36
5:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:36
Murray Bowen var en psykoterapeut från Washington som parallellt med sin forsning ägnade hela sitt liv åt klinisk psykoterapi individuellt men främst med familjer. Han utvecklade något som först kallades för “Family System Theory” men senare döptes om till The Bowen Family Theory.Bowen var övertygad om att familjen och den inre psykologiska uppleve…
…
continue reading
1
7: Anknytningsteorin (Gäst: John Bowlby)
8:32
8:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:32
I detta avsnitt tänkte jag prata lite kort om anknytningsteorin och varför våra sociala nära relationer under våra tidiga år påverkar oss in i vårt vuxna liv samt lite kort om hur man kan förändra sina anknytningsmönster Anknytningsteorin utvecklades på 60-70-talet av den brittiske psykologen och forskaren John Bowlby. Jag börjar avsnittet med att …
…
continue reading
1
6: Relation och ensamhet (Gäst: Simon Ceder, Relationsinstitutet)
53:19
53:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:19
Vad innebär det att vara ensam? Vad definierar en gemenskap och en relation? Att bo två är standard i västerländsk kultur - men inte i andra. Om det här och en del annat kommer jag prata med Simon Ceder, som är en av de två som tog initiativet till ett institut om relationer - Relationsinstitutet. Genom att korsbefrukta olika fält -vård, filosofi, …
…
continue reading
1
5: Evidens eller inte? (Gäst: Carina Håkansson, Extended Therapy Room)
54:46
54:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:46
Finns det psykiatri som inte utgår från evidensbaserad forskning och diagnosmanual?De två senaste decennierna har forskning om hjärnan utvecklats avsevärt. Neurologisk vetenskap växer snabbt och det pågår dagligen diskussioner och debatter om vilka metoder som fungerar eller baseras på empirisk evidensbaserad data, alltså om det kan påvisa samband …
…
continue reading