show episodes
 
R
Radio AF

1
Radio AF

Ebba Bergström, Edmund Fahlby, Fanny Jarlegård, Hanna Viberg, Nina Davidsson och Asta-Maja Njor Boisen, Romina Pakdehi.

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Vill du få bättre koll på kulturlivet eller klickar du “intresserad” på liiiiiite för många häftiga facebook-evenemang? Då är Kulturkarusellen programmet för dig! Vi guidar dig genom Malmö-Lunds kulturliv – från välkända kulturgiganter, via etablerade outsiders till kulturscener som du inte trodde fanns! Lyssna live på webben udda måndagar kl. 20-21 eller som podd när du vill!
 
Loading …
show series
 
I veckans avsnitt diskuterar vi flera lyssnarfrågor. Det blir bland annat en diskussion kring hur man vet om man återhämtar sig tillräckligt mellan olika träningspass och mer på lång sikt. Vi tar också upp frågor så som hur snabbt man kan tappa kroppsfett, om extra salt i maten kan ha någon funktion för en konditionsidrottare och om man behöver tän…
 
Vi kör lite vardagssurr där vi pratar om allt mellan himmel och jord och tillsammans med Filip, marknadschef för Reebok, diskuterar vi deras intåg på gym- och fitnessmarknaden. Detta blandar vi med skratt och anekdoter. 00:04:27 – Filip in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäst…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat screeningmetoder för att försöka hitta personer i ökad skaderisk, skiftarbete, sötningsmedel och sömnens betydelse för risken för infektioner. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Fortsatt sjukdom i Gudi…
 
Vi snackar med Mr Olympia 1983 Samir Bannout - the Lion of Lebanon. Hör honom frispråkigt berätta om sportens utveckling och hans egna resa. Vad var det som gjorde att han vann? Varför kunde han inte upprepa detta 1984? Och vad har han för koppling till Sverige? Och hur var det - var Arnold den rättmätige vinnaren av Mr Olympia 1980? Allt detta och…
 
I veckans avsnitt skulle vi diskutera frågor men det blev i princip bara en lång diskussion kring vad vid tror är bra att tänka på om man vill träna mycket även som äldre fast ändå ha som huvudmål att hålla sig frisk och skadefri. Till sist blir det även en kort del kring TENS/EMS apparater och om de eventuellt kan hjälpa till med återhämtningen ef…
 
Vi summerar året som gått och pratar lite om vad vi tycker om nyårslöften. Dessutom pratar vi om vad vi själva jobbar med personligen och vad vi hela tiden försöker förbättra. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster h…
 
Jacob och Wille summerar året som har gått genom att ta upp det som de tycker har varit mest intressant under året samtidigt som de diskuterar olika avsnitt som släppts. Det blir dessutom en längre genomgång kring ny tolkning av tidigare forskning på set-point efter viktnedgång. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till …
 
Vi kör en julspecial med Samir där vi blandar högt och lågt. Vad vill vi ha på julbordet? Vilken julfilm är bäst? Och viktigast av allt - blir det någon träning på julafton? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:03:01 – Samir in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. …
 
Filip Larsen är tillbaka som gäst i podcasten för att berätta om lite av det som hans forskargrupp har kommit fram till under de senaste fem åren sedan han senast var med. Det blir först en diskussion kring energieffektivitet i mitokondrierna och hur tillskott av nitrit påverkar arbetsekonomin. Efter det följer en lång diskussion kring för hård trä…
 
Vi snackar med psykologen Niclas Wisén om stress och press. Hur ska man hantera detta? Dessutom bjuder han på lite rolig forskning kring återhämtning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:04:33 – Niclas in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har e…
 
Tommy Lundberg är tillbaka ännu en gång i Tyngre Träningssnack. Den här gången kommer vi tillbaka till frågan om transkvinnor inom idrotten där det har kommit nya riktlinjer från både UK Sports och Internationella Olympiska Kommitteen kring frågan. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. H…
 
Vi snackar med Figure-proffset Sara Kinnvik. Hur är läget nu? Hur ser tävlingsplanerna ut? Dessutom diskuterar vi ett ganska hett ämne i branschen. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:06:15 – Sara in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gäster har en his…
 
Erika Schagatay gästar veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack för att berätta om kroppens funktioner djupt ner i vatten och på väldigt hög höjd. Du får bland annat höra om hur Erika letade upp ett ”vattenfolk” i Indonesien, Bajau, som lever kan spendera upp emot totalt fem timmar om dagen under vattnets yta när de gång efter gång dyker ner för att…
 
Vi tar pulsen på Clarice Pereira efter årets tävlingssäsong. Hur gick tankarna vid bytet från bikini till figure? Varför bytte hon organisation? Hur är det att vara coachad av sin sambo? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:06:08 - Clarice in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen so…
 
Willam Apro är tillbaka som gäst i podden för att berätta om sin egen forskning kring hur aminosyror påverkar proteinsyntesen och om låga muskelglykogennivåer har någon inverkan på proteinsyntesen. Det blir dessutom en lång diskussion om betydelsen av att utföra studier på människor istället för bara djur när man studerar signaler och effekter på c…
 
Vi snackar med kanadensiske coachen Big Mike van Wyck. Hör honom berätta om hans take på coacher och vad coaching innebär för honom. Dessutom snackar han om vad träningen betyder för honom och hur han lägger upp sin träning. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:05:57 – Big Mike in Tyngre Old School: ämnen och gäster som mo…
 
Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av podden. Det blir bland annat en diskussion kring hur meningslös kaloriförbrukningssiffran du får från din klocka/aktivitetsmätare verkligen är, olika metoder att uppskatta mängden kroppsfett du har på din kropp och vad man behöver tänka på i fall man vill sätta ihop ett riktigt bra cirke…
 
Vi snackar med Zach Persson – the new kid on the block. Hur är läget så här några dagar innan årets sista tävling? Är han ännu vassare nu? Dessutom går vi igenom dagarna innan man går upp på scenen, är det så mycket hokuspokus egentligen? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:04:20 – Zach in Tyngre Old School: ämnen och gäs…
 
Denna vecka gästas Jacob och Wille av fysioterapeuten Mia Fernando känd från hemsidan och sociala mediekontona BakingBabies. Ämnet för dagen är vad vi vet kring träning under och efter en graviditet. Det blir också en hel del diskussion kring personer och grupper som valt att tjäna pengar på att göra kvinnor osäkra på vad de kan och inte kan göra. …
 
Vi snackar med Wellnessprofilen Amanda Rundgren. Hör henne berätta om sin träning och vad det är som driver henne. Dessutom snackar vi om av- och på-mentalitet. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter. 00:02:58 – Amanda in Tyngre Old School: ämnen och gäster som motiverar och inspirerar med träningen som en röd tråd. Alla våra gä…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login