Bästa At Lakarna podcaster (2025)

1
Kommer jag kunna förändras? 56:10

7M ago56:10

56:10

Att jobba med sig själv kan ibland kännas tungt, och som att man bara fastnat i samma hjulspår. Därför är det så viktigt att stanna upp och fira sina egna framsteg - och precis det vill vi göra det här avsnittet. Hur vet man att man går framåt? Och vad betyder det att ändra narrativet för sitt liv? Om Helenas stora ekonomiska smällar och Alvas fulg…

1
Varför känner man samma känslor om och om igen? Triggers, del 2 45:20

9M ago45:20

45:20

Att vara triggad kan se ut på oändligt många olika sätt och det kan kännas totalt bortom ens kontroll. Men det finns massa sätt att faktiskt ”lära känna” sina triggers och förstå vad som händer. Hur kan det kännas i kroppen när man är triggad och vad kan det betyda när man känner samma känsla om och om igen? Vad är egentligen ett kärnsår? Och på vi…

1
Är din reaktion rimlig? Triggers, del 1 38:19

9M ago38:19

38:19

Har du någon gång tänkt att du beter dig på ett sätt som är fullt rimligt, bara för att någon dag, vecka eller månad senare inse att du agerade lite smått galet? Då kanske du var triggad utan att veta om det. Men hur vet man det? Och måste man känna stora känslor när man är triggad, eller kan man vara triggad även om man verkar helt lugn? Det här r…

1
Hur går man vidare? Om sorg - del 2 52:58

10M ago52:58

52:58

Att vara människa innebär att ibland behöva sörja. Det kan handla om en relation som förändras, att du fått ett sjukdomsbesked eller att en säsong tar slut. Men hur sörjer man? Finns det ett “rätt” sätt? Och varför är sorgearbetet så viktigt? I det här avsnittet, som är del två i vår serie om sorg, djupdyker vi i sorgens fem faser, att sörja även p…

1
Läker tiden alla sår? Om sorg - del 1 1:05:56

11M ago1:05:56

1:05:56

Livet kan vara helt underbart, bubbligt och fyllt av glädje - men att vara människa innebär också att ibland känna sorg. I det här avsnittet delar Alva med sig av sin erfarenhet av sorg. Om hur det var för henne att förlora sin mamma vid 15 års ålder, hur sorgeprocessen har sett ut, och på vilka sätt det påverkar henne idag. Hur kan sorg ta sig utt…

1
Inget blir som man har tänkt, men allt blir som det är tänkt 55:43

1y ago55:43

55:43

Många av oss lever livet på en osynlig tidslinje, med förutbestämda stopp vid olika åldrar. Men vad gör man när det känns som att livet inte blev som man tänkte? Och hur hittar man hopp mitt i det som gör som mest ont? Häng med när Alva och Helena delar med sig av sitt år, och bjuder in till en resa av sorg och glädje. Om att sörja, släppa kontroll…

1
Trossystem - hur vår uppväxt formar vår världsbild 49:58

1y ago49:58

49:58

Ibland kan det kännas som att man lever i en helt annan värld än de runt omkring sig. Det som är en självklarhet för någon annan kanske är helt otänkbart för dig. Men varför är det så? Varifrån kommer egentligen vår världsbild? Och kan vi påverka den? Varför tycker vissa att generositet är den mest självklara saken i världen medan andra lever i en …

1
Att sätta gränser 55:08

1+ y ago55:08

55:08

Gränssättning i relationer kan kännas jobbigt och obekvämt. Varför är det till exempel ibland så svårt att säga nej? Eller att säga ja. Och varför behövs ens gränser? Kan man möta andras behov utan att överge sina egna? Allt detta och mycket mer pratar vi om i dagens avsnitt av Äkta podden, som handlar om just gränser. Häng med!…

1
Frågeavsnitt - om att leva både i smärta och glädje 55:59

1+ y ago55:59

55:59

Vårens sista avsnitt blir ett frågeavsnitt! Hur ska man kunna möta en vän som mår dåligt när man går igenom en tuff period själv? Vad är det första Alva och Helena lägger märke till med en ny person? Och går det att fortsätta vara sårbar fast man blivit besviken? Dessutom: Hur har man egentligen KUL? I detta avsnittet dyker vi ner i det och mycket …

1
Du är inte trasig 48:07

1+ y ago48:07

48:07

Ibland känns det som att vi bara går runt runt - att vi är fångna i våra beteenden, oförmögna att bryta mönster som vi egentligen skulle vilja ta oss ur. Då är det lätt att tänka: Är jag för trasig för att förändras? Idag pratar vi om att sörja det man inte fick som barn, förstå sina försvarsmekanismer och trampa upp nya tankebanor. Det är inte kör…

1
Bli mästare på att kommunicera - del 2 39:35

2y ago39:35

39:35

Att kommunicera handlar dels om att säga rätt sak, men lika mycket om att lyssna och försöka förstå vad den andra personen försöker säga. Men varför är det så läskigt att låta någon annan tala till punkt? Och varför är det så viktigt att man gör det? Om att validera, våga vara närvarande i jobbiga känslor och stanna kvar i sig själv. Välkommen till…

1
Bli mästare på att kommunicera - del 1 41:42

2y ago41:42

41:42

Att kommunicera på ett sätt som är tydligt och kärleksfullt kan låta självklart. Men hur gör man egentligen? Och varför är det så läskigt att bara säga som det är? Om att kommunicera sårbart, ärligt och äga sina triggers. Välkomna till del 1 i vår serie om kommunikation!Av Äkta Podden

1
Vänskap värd att fajtas för 48:36

2y ago48:36

48:36

Ska man verkligen behöva jobba på vänskapsrelationer, eller borde de bara funka ändå? Hur gör man för att fortsätta vara vänner även när livet förändras? Och vad var egentligen Helena och Alvas första intryck av varandra? I det här avsnittet svarar vi på det och mycket mer när vi pratar om vänskap och dyker vi ner i Alva och Helenas vänskapsberätte…

1
Christmas special edition 46:45

2y ago46:45

46:45

Julen. En tid fylld av glöggfester, tradition, glitter och glädje. Men för många också en tid som kantas av oro, ångest och besvikelse. Varför är julen så sjukt härlig, men så sjukt jobbig på samma gång? Om ensamhet, att vara fast i familjeroller och hur man kan känna sig både som en kapabel vuxen och ett pirrigt barn under julen. Häng med oss i de…

1
Demonisering (eller som Bamse skulle säga – skurkifiering) 39:01

2y ago39:01

39:01

bland kan det kännas skönt att bara skylla allt som går fel i ens liv på någon annan. Att se världen genom ett filter där andra människor är som skurkar som är ute efter en. Det här är något vi alla gör, och oftast vet vi inte ens om det! Men varför gör vi så? Vad kan det få för konsekvenser? Om offermentalitet, energitjuvar, nyansering och mycket …

1
Förklädd godhet 49:07

2y ago49:07

49:07

Kan du känna att du bara ger och ger men aldrig får något tillbaka? Är du världsbäst på att ställa frågor till andra men blir obekväm när det är du som får frågorna? Brukar du vara tyst fast du egentligen har massa att säga? I det här avsnittet om förklädd godhet djupdyker vi i vad detta kan bero på. Vi pratar bland annat om skillnaden mellan sann …

1
Höst, krav och hopp 42:02

2+ y ago42:02

42:02

Varje år är det samma sak, efter en lång sommar av ledighet, sol och lata dagar kommer hösten som en käftsmäll. Allt startar upp på en gång och den där energin man hade när man bokade upp hösten tycks långt borta. Då vill man bara krypa ner under en filt och stanna där tills livet lugnat ner sig, men så fortsätter vardagen vare sig man vill eller i…

1
Dejtingdjungeln - del 3 1:00:45

2+ y ago1:00:45

1:00:45

Vårens sista avsnitt! Hur vet man egentligen vad eller vem man söker när man dejtar? Eller rättare sagt; hur tar man reda på det? Häng med oss i den tredje och sista delen av vår dejtingserie där vi försöker nysta i vad attraktion egentligen är, delar med oss av några av våra non-negotiables när det kommer till en livspartner och ger exempel på grö…

1
Dejtingdjungeln - del 2 38:30

2+ y ago38:30

38:30

Oavsett hur mycket du vet om dig själv och relationer behöver du förr eller senare kasta dig ut och testa, för man kan ju faktiskt inte dejta i teorin. Men hur gör man då? Hur hittar man ens någon att gå på dejt med? Och hur kan man tänka för att inte bli så himla nervös? Detta och mycket mer pratar vi om i Dejtingdjungeln del 2. Dessutom lyfter vi…

1
Dejtingdjungeln - del 1 40:17

2+ y ago40:17

40:17

Äkta Podden goes dejting! Hur skiljer sig Alva och Helenas dejtingerfarenheter från varandra? Behöver det finnas en bov och en hjälte i varje dejtingprocess? Vad har min barndom att göra med mitt kärleksliv? I det här avsnittet pratar vi om vad det betyder att ge iväg sitt klot av värde till någon annan, varför man ska öva på att bli avvisad och hu…

1
Toadörren 40:20

3y ago40:20

40:20

Att små barn har massa behov de behöver få tillgodosedda är det nog inte så många som skulle ifrågasätta men visste du att även vi vuxna har behov (som sträcker sig utanför de behov man uträttar på toaletten)? Men vad är det för behov vi menar? Hur ska man göra för att få dom mötta? Och vad är egentligen en mamma-hink? I det här avsnittet djupdyker…

1
Lita på processen 56:00

3y ago56:00

56:00

Om du lyssnat på oss ett tag har du säkert hört oss nämna ordet process många gånger. Som människor vill vi gärna ha en quick fix. Vi längtar efter den där stunden då lösningen på problemet uppenbarar sig - något händer som förändrar allt. Men är det alltid vad vi faktiskt behöver? Eller handlar det snarare om att lita på sin process? I det här, li…

1
Triggers, trigga, triggad 44:56

3+ y ago44:56

44:56

Hur kommer det sig att vi reagerar med de största reaktionerna på till synes små situationer i vår vardag? Vad är det för osynliga knappar vi alla har inom oss? Vad är ett trauma och vad är en trigger? Hur hanterar vi när våra osynliga knappar trycks på och vi slungas tillbaka till känslor från barndomen? Detta och mycket mer pratar vi om i avsnitt…

1
Varför sårbarhet? Det gör ju ont! 44:43

3+ y ago44:43

44:43

Varför ska man vara sårbar när det finns så mycket att förlora? Betyder sårbarhet endast att visa sig svag eller kan man vara sårbar i sin styrka? Varför tyckte till exempel Helena att det var sårbart att ställa till med en satsig 25-årsfest? På vilket sätt är sårbarhet en dörröppnare för äkta relationer? Och hur blev det egentligen med den där fes…

1
Sommarspecial – 8 tips för att ta kontroll över din sommar 55:46

3+ y ago55:46

55:46

Nu är den tiden på året här när himlen är som vackrast och jordgubbarna som sötast. Men trots allt härligt som sommaren har att erbjuda är det också en tid på året som för många kan innebära stress, press och ångest. I det här avsnittet ger Alva och Helena 8 tips och tricks för hur man kan ta tillbaka kontrollen över sin sommar (eller kanske släppa…

1
Har du ingen skam i kroppen?! 49:17

3+ y ago49:17

49:17

Finns det någon skillnad mellan skuld och skam? Kan skam vara någonting bra och hur känns skammen i kroppen? Vilken hemlis har Helena länge varit livrädd för att berätta och vad drillar Alva sina elever i? Finns det något motgift till skam? Och varför poddar Alva och Helena på en balkong? Det och mycket mer pratar vi om i avsnitt 3 av Äkta podden -…

1
Offerkoftan eller hjältecapen? 49:07

3+ y ago49:07

49:07

Vad är skillnaden på självtillräcklighet och offermentalitet? Varför ska man ha empati för sig själv och varför ska man ha en bild på sig själv som liten som bakgrundsbild på sin telefon? Vad betyder ägandeskap gällande känslor i relation till andra människor och sitt liv? Vad har vi makt över och vad har vi inte makt över? Det och mycket mer prata…

1
Premiär - Äkta podden är här! 43:41

3+ y ago43:41

43:41

Vad är Äkta podden och varför finns den? Vilka är Helena och Alva och vad har vi för återkommande mönster? Vad är skillnaden på självmedvetenhet och självkännedom, och varför behöver man egentligen känna sig själv och sin story? Det och mycket mer pratar vi om i avsnitt 1 av Äkta podden - häng med!Av Äkta Podden

1
Författarspecial med läkaren Erika Rockborn 38:54

4+ y ago38:54

38:54

Erika Rockborn är författaren, allmänläkaren och fyrabarnsmamman, som i augusti kommer ut med sista boken i romantrilogin om Martin, en läkare i 40-årsåldern som kämpar med sin barnlängtan. Vi pratar arbetsprocess som författare, hur man kan kombinera sin passion med läkaryrket, och Erika berättar om hur hon drabbades av en stroke och fick släppa m…

1
Hur långt kan man gå? 48:08

4+ y ago48:08

48:08

Marcus Osin mådde sämre och sämre, och 2017 bestämde han sig, han skulle ta sitt liv. Han skulle åka utomlands och avsluta livet. Men först måste han gå till Arlanda. Marcus Osin har skrivit boken "Hur långt kan man gå" som beskriver när han själv var sekunder från att gå för långt. I dagens poddavsnitt berättar han vad som hände och delar med sig …

1
Arbetsterapeutens ovärderliga hjälp vid sjukskrivning 50:07

4+ y ago50:07

50:07

Kan man vara sjukskriven på semestern? Vad gör man om patientens arbetsgivare inte tänker anpassa arbetsuppgifterna vid arbetsrelaterad ohälsa? Och vad är en biverkningarna av att bli sjukskriven? Följ med när Ida träffar Emma Jäder Malmlöf, som är rehabkoordinator och arbetsterapeut på en vårdcentral i Norrköping. Vi reder ut frågetecken från A ti…

1
Panelen - när läkaren är patient 30:16

4+ y ago30:16

30:16

Ja, hur är det egentligen? Hur känner vi oss när vi inser att patienten framför i själva verket är en kollega, kanske mer erfaren till och med eller - hemska tanke - överläkare i medicin? Bryr vi oss alls? Och när VI är patient, outar vi oss eller försöker vi ligga lågt? Hur hanterade Sofia att drabbas av cancer mitt under ST, och hur tänker Fredri…

1
Akut buksmärta hos barn med Daniel Örtoft, del 2 av 2. 38:54

4+ y ago38:54

38:54

Idag reder vi ut vilka differentialdiagnoser vi ska ha i åtanke då vi möter ett barn med akut buksmärta, från spädbarn upp till tonåren. Missa inte när Daniel och Ida pratar om (nästan) allt från invagination till pyleonefrit. Dessutom ett magiskt knep för hur man kan stimulera miktionsreflexen hos ett spädbarn. Missa inte! Hosted on Acast. See aca…

1
Akut buksmärta hos barn med Daniel Örtoft, del 1 av 2. 34:16

4+ y ago34:16

34:16

Barnläkaren Daniel Örtoft är tillbaks för att prata om akut buksmärta hos barn. Det blir mycket skratt som alltid när Daniel och Ida möts men förhoppningsvis lär ni er också ett och annat! Vad är till exempel bra samtalsämnen för att bryta isen med oroliga föräldrar? Vad är viktigast i anamnes och status, och vilken minnesramsa kan man använda för …

1
Hur hjälper vi patienter till hälsosammare vanor på rätt sätt? Artin Entezarjou, del 3 av 3. 47:46

5y ago47:46

47:46

Sista delen av diettrilogin med Artin Entezarjou, och nu tar oss an den svåra uppgiften att reda upp hur vi effektivare kan hjälpa patienter med övervikt till beteendeförändring. Vi krossar myter kring kost, pratar "högbelönande mat" och ifrågasätter - kan mat vara medicin? Du hittar mer info och referenser på instagram @doctorartin och https://www…

1
Myter och sanningar inom näringslära, Artin Entezarjou. Del 2 av 3. 27:35

5y ago27:35

27:35

Vilka kostråd finns det att ge till våra diabetiker, hypertoniker och personer med övervikt - och varför brukar de inte vara till så stor nytta? Ida Björnstjerna träffar läkaren, ehälsodoktoranden och friskvårdsentreprenören Artin Entezarjou, för att prata kost, övervikt och krossa myter kring näringslära. Du hittar mer info och referenser på insta…

1
Myter och sanningar inom näringslära, Artin Entezarjou. Del 1 av 3. 28:03

5y ago28:03

28:03

Vilka kostråd finns det att ge till våra diabetiker, hypertoniker och personer med övervikt - och varför brukar de inte vara till så stor nytta? Ida Björnstjerna träffar läkaren, ehälsodoktoranden och friskvårdsentreprenören Artin Entezarjou, för att prata kost, övervikt och krossa myter kring näringslära. Du hittar mer info och referenser på @doct…

1
Socialminister Lena Hallengren - om rollen som vårdmakthavare 37:46

5y ago37:46

37:46

Lena Hallengren möter Ida Björnstjerna i ett samtal kring politikernas roll i vården. Involveras inte läkare i beslutsprocessen? Hur kan Lena ha koll på hur vården bör styras bäst trots att hon själv inte har bakgrund i ett vårdyrke? Och - är vi läkare dåliga på att själva engagera oss politiskt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info…

1
Hur mår dagens unga läkare? Heidi Stensmyren, ordförande i Läkarförbundet. 58:04

5y ago58:04

58:04

Dags för en vårdmakthavare! Läkarförbundets ordförande Heidi Stensmyren gästar och det blir ett samtal om unga läkares psykiska mående, minimilöner, crash course i fackligt arbete, Heidis bästa tips för hur man hanterar konflikter på arbetsplatsen, och mycket mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Hur mår Sveriges läkarstudenter? Theodor Lav, fd. ordförande i SLF student. 51:41

5y ago51:41

51:41

Theodor Lav och Ida Björnstjerna möts i ett samtal kring dagens studenter och framtidens sjukvård. Fram till november 2019 var Theodor ordförande i Sveriges läkarförbund student. Vil talar om sjunkande studieresultat, psykiskt ohälsa hos läkarstudenter, negativ särbehandling och låga underläkarlöner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more …

1
Underläkarvik i Gambia, Peder af Geijerstam 29:59

5y ago29:59

29:59

Peder af Geijerstam berättar om sitt första underläkarvik, på ett sjukhus i Gambia. Idag arbetar Peder som ST-läkare på en vårdcentral i Norrköping. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Behandlingstrappa vid obstipation, med Daniel Örtoft 34:30

5y ago34:30

34:30

Förra veckan pratade vi om funktionell förstoppning hos barn, och nu är det dags att behandla. Till hjälp har vi barnläkaren Daniel Örtoft som arbetar på barnkliniken och på BVC i Norrköping. När räcker det med livsstilsråd? Vilka läkemedel väljer vi bland? Och när är det dags att remittera till barnkliniken för hjälp? (Uppdaterad version) Hosted o…

1
Förstoppning hos barn med Daniel Örtoft 25:09

5y ago25:09

25:09

Daniel Örtoft är barnläkare och arbetar på barnkliniken och BVC i Norrköping. Idag tar vi oss an första delen av två på ämnet obstipation. Vad är de vanligaste orsakerna till förstoppning? Vad är viktigt att ta fasta på i anamnes och status? Vilka prover ska vi ta? Känsliga lyssnare varnas för mycket skratt! Bajs är roligt. Hosted on Acast. See aca…

1
Pilot - Det här är Panelen! 24:44

5y ago24:44

24:44

Premiär för Läkarna podcast och för Läkarpanelen! Vi som snackar högt och lågt inom medicin, allt från sjukhusmode till läkarens egen dödsångest. Du hör oss varje månad, varvat med avsnitt om konkret handläggning med olika läkare, och intervjuer med vårdmakthavare. I piloten berättar vi hur vi känner varann och varför vi valde att bli läkare. Vi ge…

1
Trailer - Det här är Läkarna podcast! 1:25

5y ago1:25

1:25

Det här är Läkarna podcast! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Sista AT-läkarna. 43:47

5+ y ago43:47

43:47

Ja - sista AT-läkarna. Vi avslöjar vad vi valt för framtid inom läkaryrket och vad som händer med poddandet. Tack för den här tiden alla fantastiska lyssnare. Det här avsnittet tillägnas er! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Ortopediska fallgropar på akuten - del 3 33:02

5+ y ago33:02

33:02

Vår favoritortoped Kajsa Thulin är tillbaka med en triologi på temat "Ortopediska fallgropar på akuten". Den här veckan går vi igenom knä och fot. Fokus är kluriga saker som är lätt att missa, men även det där som man måste tänka på om man vill sköta sitt jobb snyggt. Efter detta kan du allt som en AT-läkare behöver veta på akuten om knä- och fotst…

1
Ortopediska fallgropar på akuten - del 2 32:43

5+ y ago32:43

32:43

Del två i vår triologi med ortopeden Kajsa Thulin på temat "ortopediska fallgropar på akuten". Den här veckan går vi igenom armbåge, hand och höft. Fokus är kluriga saker som är lätta att missa, men även det där som man måste tänka på om man vill sköta sitt jobb snyggt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Ortopediska fallgropar på akuten - del 1 51:16

5+ y ago51:16

51:16

Vår favoritortoped Kajsa Thulin är tillbaka med en triologi på temat "Ortopediska fallgropar på akuten". Vi börjar med att reda att lite ortopediska grundbegrepp och fortsätter sedan med att fokusera på axeln och alla dess klurigheter. Fokus är kluriga saker som är lätt att missa, men även det där som man måste tänka på om man vill sköta sitt jobb …

1
Hur man lär sig bäst, och kommer ihåg! 45:37

5+ y ago45:37

45:37

Den här veckan fortsätter vi förra veckans samtal med Elias Berge som driver lärandeplattformen Hypocampus. Nu är fokus lärande, hur vi bäst tar till oss kunskap och behåller den. Vi nördar ner oss i vad forskningen säger behövs, och vad det innebär i studieteknik. Har du en inre eller yttre motivation när du pluggar? Snart vet du varför det spelar…

Podcaster värda att lyssna på

At Lakarna podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide