En intervjupodd med spännande gäster inom hälsa och träning, ibland med inslag av löpning. Och låt inte poddens namn avskräcka dig – du behöver INTE ha sprungit maraton för att kunna lyssna ;-) Programledare är Petra Månström, journalist, personlig tränare och löpcoach. Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s ...
…
continue reading
Okrystat är en podd med och av två systrar. Asabea, barnmorska och tvåbarnsmamma. Opokua, doula och trebarnsmamma. I Okrystat hör du just okrystade samtal mellan två systrar (och med en och annan gäst). Samtal om allt det stora och lilla i livet. Det blir såklart samtal om födande, graviditet och post partum! Men också om kroppen, hur man lär känna den och blir vän med den. Om njutning och hur man kan maxa det i livet. Om relationer - i familj, mellan vänner och med kärleken. Om föräldraskap ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#360: Jag blev mordhotad när jag började äta kött med Sheila Arnell & Inger-Cecilia Mayer Labba
1:07:18
1:07:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:18
Efter en längre tid som vegetarian med näringsbrist började Sheila Arnell äta kött. Reaktionerna lät inte vänta på sig. Hon fick ta emot hård kritik och blev till och med mordhotad. Välkommen till ett intressant samtal om fenomenet med att allt fler veganprofiler kommer ut som köttätare av hälsoskäl. Vad beror detta på? Hur vågar de? Men klimatet d…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
SOMMARSPECIAL 2024 DEL 2: Är en vältränad tränare mer trovärdig än en icke-vältränad?
56:43
56:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:43
Är en vältränad tränare mer trovärdig än en icke-vältränad? Vad gör man om pulsen tenderar att sticka iväg när man springer? Vilka löparskor ska man egentligen köpa? Varför har folk så svårt att svara på frågan i kommentarsfält? Det och mycket mer i andra delen av Maratonpoddens sommarspecial med undertecknad och Fredrik Zillén. Tack för att du lys…
…
continue reading
Vi pratar om hur introduktion av mat och alla frågor, pekpinnar och riktlinjer som följer kring det skapar stor oro hos framförallt förstagångsföräldrar. Hur hittar vi tillbaka till tilliten hos oss som föräldrar. Spelar förlossningen en roll i det? Vad har vården för roll i det hela? Plus ett par kängor till storföretagen som gärna vill få oss att…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
FRÅGA EXPERTERNA: Maxa dina styrkor är framtidens träningsmetod
16:01
16:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:01
Hur kommer konditionsträningen se ut i framtiden? Vad stämmer inte den gamla uppfattningen att man ska träna på sina svagheter? Så lyder en lyssnarfråga som besvaras av Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi och forskare. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
SOMMARSPECIAL 2024 DEL 1: Sociala medier-drev, anti-opti och allt om hyrox-VM
1:07:12
1:07:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:12
Fredrik Zillén har vurpat med cykeln, gått ur Threads, kört hyrox-VM och fått uppleva sitt första sociala medier-drev. Petra har börjat springa igen och är som en kalv på grönbete. Men det är förstås bara en bråkdel av allt vi avhandlar i det här maxade första avsnittet av årets SOMMARSPECIAL! Tack för att du lyssnar! Följ Maratonpodden i sociala m…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Om hudvård och graviditet - Med Glowaddictons
54:26
54:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:26
Vi pratar hudvård! Ett ämne Opokua och Asabea kan pinsamt lite om men Lina "Glowaddictions" Livias kan desto mer om. Hon svarar på våra och era frågor om allt från SPF, retinol, pingmentförändringar till bristningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jag är van att ta en del skit med Perseus Karlström (favorit i repris)
49:27
49:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:27
”En fjärt i universum i den idrottsvärld vi lever”. Så kallade Aftonbladets krönikör Mats Wennerholm sporten och menade att ingen bryr sig förutom den närmaste familjen. I Sverige är gången på utdöende, tillväxten är i det närmaste obefintlig. Men en stjärngångare har vi och det är Perseus Karlström som nyligen tog hem guldet på 20 km gång vid EM i…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#361: Därför drabbas du av akut godis- och chipssug med Kristina Andersson
1:04:01
1:04:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:01
Har du nån gång och från ingenstans fått ett helt galet sug efter godis, chips eller kanske en viss maträtt? Du vet inte varför, men du känner att du bara måste ha precis det där, genast. Hunger är ett av människans mest grundläggande behov. Under större delen av människans historia har hunger varit en livsviktig instinkt när vi behövde jaga, samla…
…
continue reading
Att det är bra att amma en nyfödd det kan de flesta skriva under på (även om alla inte väljer att göra det, vilket också är ok), men att amma ett barn över ett år, eller till och med äldre, kan vara dessto snårigare. Asabea berättar om en väldigt otrevlig kommentar och Opokua resonerar kring eventeullt amningsavslut med sin 2 åring. Vad är fördelar…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
FRÅGA EXPERTERNA: Börja springa efter vaginal förlossning respektive kejsarsnitt
15:10
15:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:10
Springa efter vaginal förlossning respektive kejsarsnitt, hur ska man tänka? Den frågan reder naprapaten och författaren Katarina Woxnerud ut i dagens avsnitt. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, i…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Differentierad förlossningsvård i Uppsala - med Unn Harsem
1:00:00
1:00:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:00
Vi gästas av politikern Unn Harsem (C) som nyligen varit med och drivit igenom en historisk reform för förlossningsvården i region Uppsala. År 2026 ska regionen ha både barnmorskeledd enhet och regionfinansierad hemfödsel. Vi intervjuar Unn om beslutet och hur det har mottagits. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
FRÅGA EXPERTERNA: Hur ont måste jag ha innan jag bör söka hjälp?
12:36
12:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:36
Hur ont ska det göra innan man bör söka vård? Det tar vi upp i dagens avsnitt tillsammans med fysioterapeuten Rasmus Svärd. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. F…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Okrystat svar: Tankar om debatten kring Uppsalas beslut om differentierad förlossningsvård
22:50
22:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:50
Födande har blivit lyssnde på och politikerna i region Uppsala jobbar aktivt för att fler skall få föda på den plats de önskar. Responsen har varit skarp från delar av läkarkåren och i veckans minisode delar vi våra tankar kring debatten. Notering:Avsnittet spelades in innan beslutet klubbats igenom. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#359: Bärsa, springa och äta gött med Emma Knyckare
1:00:30
1:00:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:30
Finns det humor i löpning, kärleken till sockrigt rödvin, den pågående utmaningen att lära sig springa ”konstigt”, hur hon klarar av att springa trots att hon saknar flera diskar i ryggen, maratonupplevelsen i New York och mycket, mycket mer med komikern och programledaren Emma Knyckare. Tack för att du lyssnar! Följ Maratonpodden i sociala medier:…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Tågluffa med familj - Tips och trix
49:56
49:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:56
Snaaart är det dags för systrarna att åka ut på deras sommaräventyr genom Europa. Opokua har landat sitt drömsamarbete med Europarunt och tillsammans med dom så har hon planerat tågresan för alla 11 passagerare. Många, inklusive Asabea är sugna på att resa mer med tåg, men hur kommer en igång? Hur ska en tänka med packning? När är det bäst att åka?…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Mina flickvänner har tyvärr också varit mina verktyg med Yannick Tregaro (favorit i repris)
42:12
42:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:12
”Mina flickvänner har också varit mina verktyg, tyvärr. Och mina flickvänner har också varit dem jag har tränat. Med min bakgrund är det inte så konstigt att jag har blivit ihop med dem jag har tränat. Det låter så hemskt när jag säger att de har varit verktyg, men jag har ju älskat dem. Jag har bara inte klarat av att bli älskad. Men jag ångrar de…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#358: IR på testiklarna och ispack på pungen med Jonas Bergqvist
1:10:14
1:10:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:14
IR-lampa på testiklarna och ispack på pungen. Kranvattnet som inte är så rent som du tror, viktigaste vitaminerna och mineralerna för manlig hälsa, det manliga klimakteriet och mycket, mycket mer. Håll i dig nu, för här kommer ett maxat avsnitt med Jonas Bergqvist, en tongivande profil inom paleo, biohacking, funktionsmedicin och holistisk hälsa. T…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Att leva med sin cykel - med Sheila Arnell
55:17
55:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:17
Vad innebär det egentligen att leva i sync med sin cykel? Att leva med den och följa den istället för att jobba emot den eller ignorera den? Författaren och yoggaläraren Sheila Arnell som skrivt boken De inre årstiderna gästar podden och berättar om hur vi kan leva i harmoni med vår cykel, varför det är viktigt och hur det kan förenkla våra liv. Vi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Poker face och kryptonitpannben med "1.37-Magnus Bergman" (favorit i repris)
48:04
48:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:04
1.37.24. Så lång (eller snarare kort) tid tog det för Magnus Bergman att springa Lidingöloppets tremil 1992. Det är galet snabbt, men själv är han övertygad om att han hade kunnat springa bra mycket fortare året efter om han bara hade fått vara skadefri. Möt evigt unge ”1.37-Bergman” i ett spännande samtal om kryptonittjockt pannben, poker face och…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
BVC-sköterskan svarar på några till! - med Josefine Janke
16:01
16:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:01
Som utlovat kommer ytterligare några frågor och svar från vår konveration med BVC-sköterskan Josefine Janke. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#357: Träning har tömts på mening med Siri Helle
1:17:22
1:17:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:22
Det går inte att öppna en tidning eller scrolla i sin mobil utan att bombarderas med råd om hur man blir smalare, friskare eller sover bättre. Vi är många som fastnar i prestation och lyckojakt – och mitt i löpsteget frågar vi oss: vad är egentligen meningen med alltihop? Faktum är att det finns pusselbitar som är långt viktigare för en god hälsa ä…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
BVC-sköterskan svarar! - med Josefine Janke
50:29
50:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:29
VI får finbesök av BVC sköterskan Josefine Janke, även känd som @bebisen_och_vi på Instagram. Ni hade (mååååånga) frågor och tillsammans med Josefine svarar vi på så många vi bara hinner. Tex, vad är egentligen sant när det kommer till amning och karies? Vad är sömnregression och är det verkligen en riktig grej? Hur ska en tänka när det kommer till…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Maratonspecial med Anders Szalkai (favorit i repris)
51:07
51:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:07
Hur formtoppar man? Vad äter man? Hur klär man sig? Hur motiverar man sig? Kan man springa Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon fast det bara är några veckor mellan loppen? Hur får man till sitt livs långlopp? En rad lyssnarfrågor besvaras också. Välkommen till en härlig maratonspecial med en av Sveriges mest kända långdistanslöpare: Anders Szalk…
…
continue reading