¿Qué es la gordofobia? ¿Cómo afecta social, emocional y físicamente este término a los que la viven? ¿Porqué le tenemos tanto miedo a la gordura y porqué cuesta aceptar un cuerpo que no está dentro de los "índices" normales? En este episodio por primera vez en el podcast tenemos a dos invitadas que ya habían compartido con nosotros de forma individ…

¿Es importante ser creador de contenido para darte a conocer, generar un impacto en un grupo de personas, promover una temática relevante, etc.? Nosotros creemos que usar estas herramientas sí influye en esto. Hoy platicamos con Andrea Gómez, de 21 años de edad, quien actualmente cursa el tercer año de la carrera de Psicología en la Universidad Cen…

Una de nuestras misiones con Ajá Contame Más es tocar temas que son importantes, pero que por alguna razón casi no se hablan. Dentro de toda esta gama de temas uno que nos cuesta hablar es sobre la muerte, especialmente cuando se trata de la muerte de un hijo. Y es que como muchos dicen, es casi anti-natura que un hijo se vaya antes que un padre. P…

La crisis socio-política que comenzó en Nicaragua en el 2018, y que aun hoy se mantiene, ha hecho que cientos de miles de nicaraguenses tengan que dejar su país. Algunos porque en una economía tan dañada como esta, es difícil la mera supervivencia; otros porque han sido perseguidos por el Estado y estar aquí es poner en riesgo sus vidas y las de su…

En este episodio platicamos con Carlos Mendoza, periodista hondureño que actualmente es parte del equipo de Amnistía Internacional. Con su historia de cómo y porqué decidió salir del closet queremos poner la conversación sobre la mesa y que este tipo de conversaciones puedan ayudarnos a todos en nuestro propio proceso de deconstrucción.…

Si emprender y tomar decisiones es difícil, hacerlo en pareja tiene su reto adicional. En este episodio platicamos con Lilia y Eugenio, una pareja que ha creado negocios por separado pero que en el último año han venido uniendo esfuerzos y reinventándose. Hablamos de todo un poco, hasta cómo su exposición en redes sociales también afecta de manera …

¿Quién no ha tenido problemas y obstáculos en su negocio? ¿En la vida misma? Los problemas y los altibajos son precisamente parte de la vida misma. Pero no siempre sabemos cómo afrontarlos. ¿Cómo definir cuál es el problema central entre todo el ruido alrededor? ¿Cómo sabemos que que lo podemos y debemos solucionar, y que no es solo el fin? De esto…

¿Qué significa tener un podcast? En este episodio decidimos compartirlo con nuestros amigos de La Fritanga Digital, un podcast dedicado a hablar sobre Marketing Digital. Un episodio un tanto distinto, donde hablamos sobre este canal, qué ha significado para nosotros tener este proyecto y porqué lo seguimos haciendo. Pueden buscar a nuestros invitad…

Cuando montamos un negocio, de alguna manera siempre sabemos y hasta esperamos que el inicio sea difícil. Pero así mismo, tendemos a creer que es solo una etapa y que una vez lleguemos a cierto punto, eso pasará. Hoy platicamos con Ricardo Meléndez, un empresario que ha montado y desmontado varios negocios y comenzó en este mundo del emprendimiento…

Sara Lila Cordero ha sido una apasionada del emprendimiento desde sus primeras experiencias laborales. La falta de una comunidad y apoyo al emprendedor en Nicaragua, le llevó a fundar La Fábrica de emprendedores en el 2016. Después de muchos altibajos, sobre todo debidos a las condiciones en Nicaragua, desde crisis socio política, hasta la pandemia…

Antes, para una familia / mujer / pareja, tener hijos e hijas era un dado. Algo que simplemente se daba por sentado y, a menos que hubieran problemas de Concepción, todas las familias buscan tener hijos.Esta es una realidad que poco a poco ha ido cambiando y hoy es cada vez más común que mujeres y parejas tomen la decisión de no tener hijos / hijas…

Hoy, 10 de septiembre, es el Día Mundial para la prevención del suicidio. Cada año se suicidan casi un millón de personas, lo que supone una tasa de mortalidad "global" de 16 por 100 000, o una muerte cada 40 segundos. El suicidio no distingue edad, raza, género o estrato social. De hecho, en el 2016 fue la segunda causa principal de defunción en e…

Gioconda Belli es una poeta y novelista nicaraguense; autora de ocho novelas y cuatro cuentos para niños. Su trabajo ha sido ampliamente reconocido, con Premios como el Premio Casa de las América en Cuba, Premio a la mejor Novela Política del Año en Alemania, premios Biblioteca Breve de Seix Barral y Sor Juana Inés de la Cruz de la FIL, Guadalajara…

Un emprendedor es una persona que establece y desarrolla una empresa o negocio. Basándonos en esa definición, un emprendedor en serie lanza varios proyectos a la vez o uno después de otro. De esto platicamos hoy y lo hacemos con alguien que lo vive y respira cada día de su vida. Lanzó su primera empresa, en el 2003, trayendo la franquicia de Sushi …

El Dúo Guardabarranco, nacido a inicios de la década de los años 80, es uno de los mayores íconos de la música nicaragüense en los últimos 40 años. Caracterizado por sus letras con un profundo espíritu de conciencia social y humanismo, por sus canciones llenitas de sensibilidad por el prójimo, y por sus melodías vibrantes de amor y solidaridad. Kat…

Si después de un año de estar probando de forma natural tener un bebé no se da el embarazo, medicamente se dice que hay infertilidad. ¿Qué viene después?¿Cuántos métodos y posibilidades hay? ¿Cómo se vive esto en el día a día? Para contarnos de esta experiencia tan personal hoy tenemos a Patricia Pérez, una amiga muy querida que está viviendo este …

En este episodio hablamos de cine, de películas...

Montar un negocio por sí mismo ya es complicado y presenta muchísimos retos. Hacerlo en pareja es todavía más complicado y dejando de lado la parte “romántica” del asunto, a veces puede ser bien difícil esa separación de lo personal y lo profesional. Hoy platicamos con dos súper profesionales y emprendedores sobre el tema: Carlos Ruiz y Paola Monga…

Cuando nos enteramos que un bebé viene en camino, el mayor deseo es que venga bien y sano. No siempre sucede así y existe una condición cada vez más común, no necesariamente porque hayan más casos, sino porque se hacen más diagnósticos, y es el atuvimos. Hoy platicamos con Thelma Vogel, mamá de dos hijos, uno de ellos, Rafael, con autismo. Además, …

La polarización política ha estado presente en toda la historia de nuestro país. En el 2018, el conflicto socio político radicalizó las posturas de casi todos los ciudadanos y desde entonces se ha profundizado la fragmentación del tejido social. Dos años después, hay “buenos” y “malos”. Hay “víctimas” y “victimarios”; hay adjetivos peyorativos y de…

Mucho se dice que las crisis son oportunidades para crecer, cambiar y reinventarnos. Pero, ¿acaso solo en las crisis se debe hacer? Hoy platicamos con alguien que se ha reinventado múltiples veces en su vida: desde profesional del mercadeo, pasando por cantante, creadora de un programa de televisión y ahora asesora en Marca personal. Sabemos que mu…

La crisis del 2018 hizo que miles de negocios de todas las industrias se vinieran abajo. Muchos emprendedores estaban comenzando a dar una bocanada de aire, cuando dos años después, nos topamos con el Coronavirus y una nueva crisis. ¿Cómo se sale de esto? ¿Qué se hace? ¿Cómo te re-inventás para seguir? Para platicar de lo que ha significado, las es…

Una de cada 8 mujeres sufre de depresión post-parto, y esta puede durar entre una semana y varios meses. En nuestra sociedad solemos tratarlo como un tema tabú que no se habla, no se menciona y hacemos de cuenta que no existe. Esto, lejos de ayudar a la mujer y su familia, termina por afectarle… a veces causándose daño ella misma o a su bebé. Hoy s…

La infoxicación es el exceso de información. Es estar siempre «on», recibir centenares de informaciones cada día, a las que no podeos dedicar tiempo. Es no poder profundizar en nada, y saltar de una cosa a la otra. Con la pandemia del coronavirus, muchos estamos infoxicados y necesitamos ponerle un alto para cuidar nuestro bienestar mental. Hoy pla…

Hoy platicamos con Karla Chaves, costarricense, comunicadora estratégica, emprendedora social y fundadora de la agencia de RRPP Próxima Comunicación que tiene 15 años en el mercado. Por los últimos 6 años, Próxima ha estado tele-trabajando de manera exitosa, eficiente y productiva. En este episodio Karla nos comparte sus buenas prácticas, hábitos y…

Hoy platicamos con Aníbal Betancourt, psicólogo clínico, sobre nuestra salud mental en tiempos de Coronavirus. Él nos explica cómo bajar nuestros niveles de ansiedad en esta pandemia, cómo identificar y superar ataques de pánico y qué prácticas diarias podemos realizar para mantenernos mental y emocionalmente sanos.…

Vivimos nuestras vidas llenos de tabúes que muchas veces no nos dejan decir lo que pensamos o hacer lo que queremos. Hoy platicamos con Walkiria Barreda también conocida como la Manicurista Insurrecta sobre los distintos tabúes que nos acompañan, el sexo, los tatuajes, el amor y otros y como ella hace para hablarlos con respeto.…

Hoy platicamos con Luz Sequeira, la nica de hierro, sobre su vida con sed de kilómetros, esta ultra mataronista a recorrido aproximadamente 32,000 kilómetros entre los volcanes de Nicaragua y las montañas de los países que ha visitado, con varias hazañas que contar. Para lograr todo lo que hace se requiere una gran constancia, disciplina y enfoque,…

¿Has pensado cómo te hablás a vos misma?¿Qué cosas te decís?¿Son lindas y nacen del auto-amor? En este capítulo invitamos a Alejandra Porta para platicar con nosotros sobre la relación que tenemos con la comida y nuestros cuerpos, nuestros diálogos internos y cómo aprender a querernos y aceptarnos como somos y con el peso que tenemos.…

Desde hace unos años los productos light, cero grasa y fit son la "nueva tendencia" del mercado. Nuestra relación con la comida se ha convertido en un tema tormentoso, promoviendo prácticas que nos terminan haciendo daño físico, mental y emocional. ¿Hasta dónde esta tendencia nos ha empujado a querer alcanzar a toda costa esa figura ideal? En este …

Publicar nuestra vida en redes sociales puede resultarle a muchas personas divertido y motivador, para otras puede ser molesto. ¿Cómo se logra estar bien con todo este jurado espectador de seguidores? Valeria Sánchez, figura pública reconocida en Nicaragua y mamá de una hermosa bebé, “ValeLu”, nos cuenta las decisiones que ella, al igual que nosotr…

Todos jugamos papeles diferentes en este gran escenario llamado vida. En este capítulo hablamos con Amanda Polo, actriz nicaragüense de corazón nacida en México, Amanda nos contó cómo el teatro la eligió a ella y no ella al teatro y ahora parte de una serie de Netflix cómo ha sido el proceso para llegar hasta donde está.…

En este capítulo hablamos con Mario Rodríguez

¿Es la solidaridad un delito? En Nicaragua sí. La noche del 14 de noviembre del año pasado, 13 personas fueron detenidas mientras entregaban agua a madres y familiares de presos políticos que estaban realizando huelga de hambre en una Iglesia de Masaya, exigiendo la liberación de sus hijos. Entre los detenidos ese estaban Olga y José, amigos nuestr…

Cuando hablamos de tecnología, existe una brecha importante entre la cantidad de hombres y mujeres que se dedican a esta industria. Por un lado, muchas mujeres sienten temor de “arruina” o “dañar algo”, y por otro, la falta de ejemplos de otras mujeres, no incentiva a las más jóvenes a estudiarlo. Hoy entrevistamos a Ana Mayela Campos, especialista…

Hoy entrevistamos a Martha Cabrera, sicóloga, terapeuta y experta en Desarrollo Humano. Con ella platicamos sobre los duelos, el silencio y la necesidad que tenemos como individuos y como sociedad, de sanar nuestros traumas. En el 2014 dio un TEDx poderoso sobre "La mochila pesada que cargamos los nicaragüenses" y lo podés ver acá: https://www.yout…

Camila Medal se ha dedicado toda su vida a la enseñanza. Desde hace unos años descubrió Dale Cargnegie y se convirtió en la Directora de Entrenamiento País en Nicaragua, dejando atrás 18 años de carrera en entrenamiento corporativo. En este episodio hablamos con Camila sobre las presentaciones de alto impacto, la comunicación asertiva, el liderazgo…

En este capítulo hablamos con Mario Ruiz, cantautor y músico nicaragüense, sobre el poder que tienen las canciones en las personas.

Hoy platicamos con Lyhelis Torres sobre su experiencia como migrante laboral, los retos que enfrentó y cómo esta experiencia la hizo crecer en muchos aspectos de su vida personal.

Las redes sociales han cambiado las dinámicas de comunicación e interacción entre los individuos y han permitido la amplificación de las voces y las narrativas de las personas, principalmente de los millenials, esa etiqueta que se le ha puesto a ese grupo generacional que nació y creció junto con los avances tecnológicos y el internet. ¿Cuál ha sid…

Hoy platicamos con Adriana Trillos...

1 de cada 8 mujeres padecerá de cáncer de seno. Hoy platicamos con Natalia Argüello una mujer que en el 2015 fue diagnosticada con este tipo de cáncer y tras una doble mastectomía y meses de quimioterapia a sobrevivido. Nos cuenta como vivió su enfermedad y como hoy día vive 1 día a la vez.

Hoy platicamos con Aída Castil, quien tras años de estudio y trabajo en las ciencias sociales, ha hecho una transición hacia el bordado. Ella ve esta actividad ancestral como una forma de conversación y narración para crear alianzas y redes de significados. Como ella dice “ Es un espacio de resignificación”…

La creatividad.

Un equipo es más que la suma de sus partes pero a la vez no hay equipo sin sus partes. Hoy platicamos con Carlos Arroyo, coach de rendimiento, bienestar y liderazgo sobre cómo pasar del "Yo" al "Nosotros" y crear grandes equipos en las empresas.

Una persona de capital humano es más que un reclutador. Hoy platicamos con Miroslava Romero directora de capital humano de Guacalito de la isla sobre la diferencia entre la gestión moderna de talento humano vs. los recursos humanos tradicionales. Como dice ella, se trata de estar para la gente siendo un socio estratégico de la organización.…

Con Luka a sus 10 meses elegimos el método BLISS de la mano de nuestra pediatra Mariale Montealegre. Hoy platicamos con ella sobre los distintos tipos de alimentación complementaria, cómo y cuándo iniciar, si nuestros bebés son picky eaters y más.

Hoy platicamos con Massiel Hidalgo, gerente y propietaria de la empresa SIMO en Nicaragua, sobre su experiencia liderando un negocio siendo mujer y, también, joven. Además, nos comparte las estrategias detalladas que ha implementado para mantenerlo exitoso, a pesar de la crisis que viene sacudiendo a Nicaragua desde Abril 2018.…

En los 10 meses de vida de Luka he sentido los mayores periodos de culpa en mi vida. Culpa por irme, por quedarme, por llevarlo o por dejarlo. Hoy platicamos con Gaby Narvaez, asesora en lactancia materna y mamá, sobre cómo afrontar estos sentimientos día a día.

Muchísimas parejas alrededor del mundo intentan, sin lograrlo, salir embarazados. Platicar y compartir sobre la infertilidad y los problemas para tener un bebé es un mito para muchos y por eso callan y cargan solos con esta angustia. Hoy platicamos con María Elena Pérez, ginecóloga especialista en Biología de la Reproducción Humana, sobre las diver…