Beginner Hatha Yogastunden für neue Kraft und Energie. Gekonnt entspannen und aufladen - mit Yoga Übungen, Tiefenentspannung und Atemübungen. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Yoga Vidya Lehrer/innen.
…
continue reading
Y
Yoga Classes für Anfänger


1
Yoga für mehr Weite | Variationen mit Patrik
1:23:58
1:23:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:23:58
OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Du wirst von Patrik durch verschiedene Variationen geführt. Löse innere Spannungen auf und komme von der Enge in die Weite. Mache dich frei und harmonisiere Körper, Geist und Seele. Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden. Die…
…
continue reading
Y
Yoga Classes für Anfänger


1
Yoga für mehr Körperbewusstsein | Vitalisierende Sonnengruß Variationen mit Adrian
53:44
53:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:44
OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene geeignet. Zu Beginn wirst du durch eine kurze Pranayama Sequenz geführt. Anschließend gibt es ein paar Sonnengrüße (Surya Namaskar) mit Variationen. Danach werden ein paar Asanas meditativ gehalten. Zum Schluss folgt natürlich Shavasana, die Tiefenentspannung. Lass dich von Adrian…
…
continue reading
Y
Yoga Classes für Anfänger


1
Yoga-Stunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse – 20 Minuten
19:59
19:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:59
20 Minuten Yoga für Anfänger. Sanfte Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Bauchmuskelübung (Navasana), gestützter Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), einbein…
…
continue reading
Y
Yoga Classes für Anfänger


1
Yoga für Fortgeschrittene Anfänger – 70 Minuten
1:10:45
1:10:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10:45
70-minütige Yogastunde zum Mitmachen. Du übst: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, …
…
continue reading
Y
Yoga Classes für Anfänger


1
Yogastunde für Anfänger – 55 Minuten
54:13
54:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:13
Eine wunderbar entspannende Yogastunde für vollständige Anfänger. Keine Theorie – nur Praxis. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, gründliche Tief…
…
continue reading
Y
Yoga Classes für Anfänger


1
Kurze Yogastunde – sanft und energetisierend – 18 Minuten
18:29
18:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:29
Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform. Diese Yogastunde ist einfach auszuführen, ohne Anstrengung. Du erhältst sofort neue Kraft und Energie. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Dies ist die Tonspur diese…
…
continue reading
Y
Yoga Classes für Anfänger


1
Yogastunde mit Affirmationen – 20 Minuten
20:47
20:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:47
Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), stehende Asanas. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechse…
…
continue reading
Sanfte Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen 13 Minuten sanftes Yoga zum Regenerieren und für neue Kraft. Weitestgehend anstrengungslos – passive Asanas. Ideal, um morgens in die Gänge zu kommen. Hervorragend, um abends einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxis-Sitzung der 3. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfänger…
…
continue reading
Y
Yoga Classes für Anfänger


1
Yogastunde mit Affirmationen Mittelstufe 20 Minuten
20:47
20:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:47
Eine kurze Yogastunde zum regelmäßigen Üben. Mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung und Entfaltung der eigenen Fähigkeiten. Besondere Schwerpunkte dieser 20 Minuten Yogastunde: Pranayama (Atemübungen), Surya Namaskar (Sonnengruß), stehende Asanas. Sukadev leitet dich an zu Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, Held, verschiedene Dreiecke (Tr…
…
continue reading
Liebe Freundin, lieber Freund der Yoga Vidya Podcasts. Die Ministerpräsident:innen und die Bundeskanzlerin haben beschlossen, den Lockdown Light zu verlängern. Das heißt, dass wir bei Yoga Vidya wie im Frühjahr wieder auf Spenden angewiesen sind. Wir stellen ja Zigtausende Videos und Audios kostenlos zur Verfügung. Bei Yoga Vidya sind bis zu 50 Men…
…
continue reading
Y
Yoga Classes für Anfänger


1
Kinderyoga für Erwachsene mit Wiebke beim Yogakongress 2019
1:26:38
1:26:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:26:38
Lerne Kinderyoga kennen, ganz verspielt mit Geschichten und Spaß haben. Wiebke, Sevaka (Mitarbeiterin) aus der Kinderwelt Ganesha bei Yoga Vidya leitet dich dazu an. Komm gerne mit deinen Kindern in unser Seminarhaus. Seminare mit Wiebke. Besuche das nächste Event oder den nächsten Kongress bei Yoga Vidya: yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/sta…
…
continue reading
Y
Yoga Classes für Anfänger


1
Spendenaufruf – Yoga Vidya braucht deine Hilfe
2:47
2:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:47
Spende, damit die Yoga Vidya Podcast weitergehen können. Yoga Vidya braucht deine Hilfe, um weiter existieren – und Podcasts veröffentlichen zu können. https://www.yoga-vidya.de/spenden. Yoga Vidya veröffentlicht Podcasts seit 2007. Über 100 Millionen Mal sind die Podcasts heruntergeladen worden. Alles machen wir kostenlos. Ein Team von 5 Menschen …
…
continue reading
Y
Yoga Classes für Anfänger


1
Yogastunde bei Stress und Unruhe – mp3
1:39:17
1:39:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:39:17
Ein “Klassiker” aus der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya: Eine Yogastunde, die bei Stress, Unruhe, Schlafproblemen wirkt – Du wirst dich gelassener, ruhiger und gleichzeitig ernergievoller fühlen. Es ist eine sanfte Yogastunde, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Insgesamt dauert sie 1 Stunde und 40 Minuten und beinhaltet…
…
continue reading