Bästa Vitamin podcaster (2025)

1
Hur får vi mer energi? - Liz Wirdenius 58:36

3d ago58:36

58:36

I detta avsnitt intervjuar jag en riktigt cool kvinna. Efter vårt möte tänkte jag att om man är så nyfiken som hon är, så åldras man inte. Liz Wirdenius talar om energi och hur vi kan få mer av den. Särskilt intressant är att hon delar med sig av sin kunskap om energi och kvantfysik. I början av 2024 debuterade Liz med boken Varför är jag så trött?…

1
#210 Islandshästar, tölt, pass och sadelläge med Filippa Helltén 1:08:37

4d ago1:08:37

1:08:37

I veckans avsnitt får vi träffa islandshästryttaren och tränaren Filippa Helltén. Vi pratar länge om islandshästens gångarter och Filippa delar med sig av sina tips och tankar krig både tölt och pass. Vi pratar om hur man kan arbeta med olika takfel, när man ska ta hjälp och att tänka lite utanför boxen som ryttare och inte fastna i en gångart. Vi …

1
#118 Våga stå upp för din kost och livsstil 3:39

5d ago3:39

3:39

De råd som dominerar samhället kring kost och hälsa fungerar inte – det är dags att ifrågasätta dem. I den här podden utforskar vi hur du kan ta makten över din egen hälsa genom kost och livsstil, trots att normerna säger något annat. Jag delar min personliga resa från autoimmun sjukdom till ett symtomfritt liv med hjälp av paleokost – och varför j…

1
Hur mår männen? - Navid Modiri 51:08

10d ago51:08

51:08

I detta avsnitt av Prestationspodden gästas vi av författaren, föreläsaren och poddskaparen Navid Modiri. Navid har en förmåga att tänka från andra perspektiv och sätter ord på det vi andra bara tänker. Vi djupdyker i ett viktigt och ofta förbisedda ämne: mäns psykiska hälsa. Navid delar med sig av sina egna erfarenheter kring prestation, sårbarhet…

1
#109 Dressyrens historia och beriden stidskonst med Joakim Lövgren kohle 1:09:31

11d ago1:09:31

1:09:31

I veckans avsnitt få vi träffa Joakim Lövgren Kohle som är historiker i botten och numera hästtränare. Vi tar ett historiskt perspektiv på dressyr och ridning när vi går tillbaka till medeltiden för att se hur hästen användes i strid. Vi börjar i det lätta kavalleriet för att sedan få höra och det tyngre chock kavalleriet. Joakim berättar hur en st…

1
#117 Är glutation nyckeln till hälsosamt åldrande? 19:35

15d ago19:35

19:35

Kan ett enkelt tillskott förändra ditt sätt att åldras? I detta avsnitt utforskar vi den senaste forskningen om GlyNAC, en kombination av glycin och N-acetylcystein, och dess potential att stärka kroppens naturliga skyddssystem, glutation. Vi tittar på hur GlyNAC kan påverka inflammation, mitokondriefunktion, muskelstyrka, kroppssammansättning, kog…

1
Det sårbara ledarskapet, männens mående och självutveckling - Peppe Ekmark 58:52

17d ago58:52

58:52

Peppe Ekmark är en svensk föreläsare, utbildare och författare, specialiserad på försäljning, ledarskap och personlig utveckling. Med över 40 års erfarenhet inom näringslivet har han hjälpt många företag att förbättra sina resultat genom att skapa engagerade team. Han är känd för sina personliga och djupgående utbildningsmetoder, som lyfter både sä…

1
#208 Norah Kohle om kommunikationen mellan häst och människa, positiv- och negativ förstärkning samt frihetsdressyr 1:17:30

18d ago1:17:30

1:17:30

I veckans avsitt välkomnar vi Norah Kohle tillbaka till podden. Norah var med i Equipodden avsnitt 109 som släpptes 22:e april 2022 och det var ett otroligt populärt avsnitt. I detta avsnitt pratar vi om hur hästen kommunicerar med oss och vad som händer när vi som människa närmar oss hästen. Norah berättar om hur hon arbetar med sina hästar och si…

1
Motivation, prestation och arbetsglädje - Simon Sköld 59:38

24d ago59:38

59:38

I det senaste avsnittet av Prestationspodden har jag haft den stora glädjen att bjuda in Simon Sköld, tidigare MMA-fighter, till samtal. Vi pratar om hur han hanterat rädsla, höga prestationskrav och hur lärdomarna från hans karriär som elitidrottare påverkar hans vardag idag. Numera föreläser Simon om arbetsglädje och motivation – ämnen han brinne…

1
#207 Lymfmassage med Camilla Wallin - Hästlymfmassören 1:09:01

25d ago1:09:01

1:09:01

I veckans avsnitt får vi träffa Camilla Wallin som håller på med lymfmassage. Camilla berättar om hur hon kom in på detta område när hon sökte svar om sin egna häst till att idag utbildar nya lymfmassörer. Vi pratar om vad lymfsystemet är och hur det fungerar med noder och stationer. Vi pratar också om hur en behandling går till och varför man ska …

1
Allulos – det hälsosamma sockeralternativet? 10:06

1M ago10:06

10:06

Är sötningsmedlet allulos verkligen det hälsosamma sockeralternativet vi alla har väntat på? Vi går igenom vad forskningen säger om allulos och dess påverkan på hälsan. Hur skiljer det sig från vanligt socker och andra sötningsmedel? Kan det hjälpa till att stabilisera blodsockret, minska inflammation och stödja viktnedgång – och är det verkligen s…

1
Minska stress med livsstilsförändringar - Josefin Aldell 1:01:07

1M ago1:01:07

1:01:07

Oxveckorna är här, och vi kan nog alla känna att vi behöver inspiration för att göra förändringar både mentalt och fysiskt. Josefin Aldell gästar Prestationspodden och delar med sig av sin resa mot balans och välmående. Hon är utbildad inom funktionsmedicin och har specialiserat sig på att hjälpa människor förstå och optimera sin hälsa. I avsnittet…

1
#206 Höåret, protein, kolik och B-vitamin med Charlotte Jansson 1:15:17

1M ago1:15:17

1:15:17

Vår favorit foderrådgivare från Trikem är tillbaka i podden och vi börjar med att prata om höåret för i år är det värden som vi inte riktigt är vana vid. Charlotte berättar orsaker till varför höet får vissa värden och sedan berättar hon om hur generellt höet ser ut i år. Det är högt med socker och lågt med protein och då behöver vi tänka till när …

1
1,2 miljoner människor äter antidepressiva. Är det rätt? - André Marx 1:01:22

1M ago1:01:22

1:01:22

André Marx är specialist inom allmänmedicin och har varit ansvarig läkare på en mottagning i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva läkemedel. Hans erfarenheter från mottagningen ger honom en unik insikt i de utmaningar och problem som många möter när de försöker avsluta sin antidepressiva behandling. I sin…

1
#205 Anna Havsjö - Fysioterapeut om vad som krävs av hästen för att bära sin ryttare 1:10:41

1M ago1:10:41

1:10:41

I veckans avsnitt får vi träffa Anna Havsjö som är fysioterapeut och vi pratar om vad som egentligen krävs av hästen för att bära en ryttare. Vi börjar att titta lite på hästen från marken och sedan berättar Anna vad som händer när man sätter sig på hästen. Utifrån det pratar vi om hur vi kan lära hästen att använda sin kropp på rätt sätt. Vi komme…

1
Q&A Sötningsmedel och hälsa: Vad säger forskningen? 16:23

1M ago16:23

16:23

I det här avsnittet svarar vi på en delatagarfråga från en av våra hälsodetektiver. Det handlar främst om sötningsmedel och deras påverkan på hälsan. Vad säger forskningen om aspartam, sukralos, stevia och andra alternativ? RESET-30 [KURS] - 20% boka-tidigt rabatt till måndag 6/1 Kursstart 20/1. Kickstarta året med en 30-dagars hälsoutmaning där vi…

1
Manifestera ditt bästa år - Caroline Norbelie 22:48

2M ago22:48

22:48

I detta avsnitt guidar jag dig i att skapa en nyårsintention för nästa år. Jag delar med mig av mitt år, poddens år och guidar dig steg för steg i att skapa en ritual där du kan drömma om det kommande året, reflektera över vad som var bra under det gångna året och vilka lärdomar du tagit med dig. Om du är intresserad av coaching kan du boka en kost…

1
Mental träning som verktyg för balans och välmående - intervju med Therese Hansson 33:43

2M ago33:43

33:43

I detta avsnitt talar vi om mental träning tillsammans med Therese Hansson, personalvetaren som utbildat sig inom mental träning och coaching. Hon delar med sig av hur mental träning har hjälpt henne att skapa balans i livet, förbättra sin självkänsla och hantera utmaningar. Vi diskuterar tekniker som det mentala rummet och hur visualisering kan an…

1
Vipassana: att se verkligheten som den är - Johanna Meschke 49:43

2M ago49:43

49:43

Johanna Meschke är en tidigare kollega i Prestationspodden, en nära vän och dessutom en person med en otrolig nyfikenhet på att förändra sig själv för att leva ett mer autentiskt liv med mindre stress. Jag uppskattar henne för hennes nyfikenhet, och för att hon är en av de godaste människor jag känner. Snacka om att Johanna behövs i denna värld. Nä…

1
Inspirerar till at leva i frihet - Lisa Andersson/Souli Collective 55:15

2M ago55:15

55:15

Lisa Andersson är en svensk entreprenör och grundare av Souli Collective, ett varumärke som erbjuder handgjorda spirituella oljeblandningar. Hennes livsstil speglar en strävan efter balans mellan arbete och fritid, med fokus på hållbarhet och minimalism. I detta avsnitt pratar vi om att leva utan att vara styrd av normer, om prestationskrav och att…

1
#204 Veterinär Sara Nyman om hästensgrundbehov, inlärning och hur vi interagerar med hästen 1:10:11

2M ago1:10:11

1:10:11

I detta avsnitt får vi träffa veterinär Sara Nyman. Vi börjar samtalet i hästen som biologisk varelse och Sara berättar om hästens olika grundförutsättningar och grundläggande behov. Vi går sedan vidare och pratar om hur vi människor interagerar med hästen och vad som händer då. Sara berättar om hur hästar lär sig och vad vi ska tänka på när vi ska…

1
#113 12 tips för en hälsosammare jul 23:25

2M ago23:25

23:25

I det här avsnittet svarar vi på en fråga från en av våra medlemmar i Hälsodetektiverna. Den handlar om hur man hanterar högtider som julen om man samtidigt försöker följa en läkande kost. RESET-30 [KURS] Kickstarta året med en 30-dagars hälsoutmaning där vi hjälper dig att skapa hållbara hälsovanor med riktig mat och enkla rutiner. Kursstart 20:e …

1
Förändra din energi och du förändrar ditt liv - Kia Agerhem 1:01:31

2M ago1:01:31

1:01:31

Detta avsnitt intresserar mig extra mycket. Kia Agerhem är breathwork-guide och reiki healer, hon föreläser och har djup kunskap om energi och hjärnan. Jag kände direkt en stark koppling till Kia och inspireras av hennes mod att gå från en karriär som VD till att starta eget och arbeta med att förändra människors energi. Om du förändrar din energi,…

1
# 203 Anna-Carin Månsson - En glimt av mig om hästhantering från grunden, ett medvetet kroppspråk och lastning 1:02:13

2M ago1:02:13

1:02:13

I veckans avsnitt får vi träffa Anna-Carin Månsson som driver en glimt av mig. Vi pratar om grundhästhantering och Anna-Carin berättar om sitt system. Vi pratar om ett medvetet kroppsspråk och Anna-Carin berättar om hur hon arbetar med sina hästar utifrån sitt kroppspråk. Vi pratar också om lastning som Anna-Carin arbetar mycket med. Hosted on Acas…

1
Sprider kunskap om psykisk ohälsa - Henrik Wahlström 57:40

2M ago57:40

57:40

Henrik Wahlström har en lång och gedigen erfarenhet inom TV-branschen som regissör och creative director. 2008 fick han diagnosen bipolär sjukdom, vilket markerade en vändpunkt i hans liv. Henrik valde att berätta om diagnosen för att skapa öppenhet och för att ta bort stigma. Denna erfarenhet ledde till att han startade kampanjprojektet Uppochner …

1
#202 Kristian von Krusenstierna - om dressyr, sätta mål och träningsupplägg 1:09:59

2M ago1:09:59

1:09:59

I veckans avsnitt får vi träffa den mycket erfarna ryttaren och tränaren Kristian von Krusenstierna. Kristian berättar om hur hans verksamhet ser ut idag från ridskolan till egen ridning och träning av elever på högsta nivån. Kristian delar med sig av sin syn på hästar och ridning. Vi pratar om träningsupplägg, hur man ska se till sig själv och til…

1
#112 Är de nya kostråden förankrade i forskning eller ideologi? 38:42

3M ago38:42

38:42

I vårt remissvar till Livsmedelsverket kritiserar vi de nya kostråden till den vuxna befolkningen för bristande vetenskaplighet. Fokus ligger på bristfälliga epidemiologiska studier, svaga samband mellan rött kött och hälsa samt avsaknaden av interventionsstudier. Vi föreslår att kostråden omprövas och kompletteras med mer robust forskning. Utforsk…

1
Vägen mot att leva mer autentiskt - Caroline Norbelie 36:30

3M ago36:30

36:30

Att vara mig själv har länge varit viktigt för mig, men det har blivit ännu tydligare sedan jag började med breathwork. På många sätt hjälper praktiken mig att hitta tillbaka till mig själv. Det här avsnittet handlar om autenticitet – ett otroligt svårt ord att säga – och om att våga vara sig själv, helt enkelt. Ordet autenticitet kommer från det l…

1
#201 Henrik Ankarcrona - Sveriges förbundskapten i hoppning om ledarskap, framgångsfaktorer och hoppningens framtid. 1:05:44

3M ago1:05:44

1:05:44

I veckans avsnitt får vi träffa Sveriges förbundskapten i hoppning, Henrik Ankarcrona. Henrik berättar om sin bakgrund och hur kan kom att bli förbundskapten. Han berättar om sin syn på uppdraget och vi pratar en del om ledarskap. Vi pratar också om vilka framgångsfaktorer Henrik ser för att just det svenska hopplaget lyckats så bra men många place…

1
Fortsätt att våga leva - Helena Stenberg 59:53

3M ago59:53

59:53

Helena Stenberg är en inspirerande person som erbjuder personlig pilatesträning, kostrådgivning, klimakteriecoachning, självläkningssamtal och reikihealing. Med sin breda kompetens och mod har hon vågat byta bana flera gånger i livet, och hennes resa är verkligen beundransvärd. Tidigare har Helena även kombinerat dessa passioner med att driva en re…

1
#200 Avsnitt 200 av Equipodden med Elin Weiner 52:14

3M ago52:14

52:14

WOW, tänka att det nu finns 200 avsnitt av Equioddenpodden! I detta avsnitt intervjuar Clara Elin och vi får lyssna på vem Elin som driver podden är. Elin berättar om hur podden kom till, sin hästbakgrund, lite tömkörning och vad som är roligast respektive svårast med att driva podd. Elin berättar också lite om framtiden. Stort tack till alla er so…

1
Ett genuint samtal om stress och utmattning - Jessica Hedin 1:04:20

3M ago1:04:20

1:04:20

Jessica Hedin arbetar som samtalsterapeut och coach för individer och par inom transpersonell och holistisk psykologi – psykosyntes. För ett par år sedan startade hon Instagramkontot Ängadalen, där hon delade med sig av sitt fantastiska husbygge, och kontot växte snabbt i popularitet. Idag är det terapi och mindfulness som är hennes fokus. I vårt s…

1
#199 Emma Olsson - om Sportkörning och att vara hästskötare år väldens bästa 4-spannskusk 1:13:34

3M ago1:13:34

1:13:34

I veckans avsnitt får vi träffa Emma Olsson som är groom år den bästa fyrspannskusken, Boyd Exell. Vi pratar massor om köring och det är så intressant att få en inblick i hur man tränar häst i fyrspann. Vi pratar om allt från upplägg av träning över året, att man kan träna individuella hästar inom spannet, hur man gör inför tävling med mera. Vi pra…

1
Prestationskrav och kraften i nyfikenhet - Shani Persson 53:56

3M ago53:56

53:56

I detta avsnitt får ni träffa Shani Persson. Vi träffades för ett par år sedan, och vårt gemensamma intresse för breathwork förde oss samman igen. Shani är breathwork-guide, och om ni inte redan har hört det, så har hon varit en stor inspirationskälla för mig, både för podden och Instagram. Shani har guidat mig till att hitta min egen inspiration. …

1
#198 Rose Mathisen - ryttare och Årets tränare i dressyr, om tränarrollen och utveckling av ekipage 1:01:53

3M ago1:01:53

1:01:53

I veckans avsnitt får vi träffa den mycket erfarna dressyrryttaren Rose Mathisen. Rose berättar om sin resa dit hon är idag och hon berättar också om sin egna ridning och satsning på dressyren. Vi pratar också mycket om träning då Rose blev årets tränare i dressyr för 2024 och vi pratar om hennes syn på att vara tränare. Vi pratar om tränarrollen o…

1
The power of the vagus nerve - Stefan Chemlik 50:19

4M ago50:19

50:19

Welcome to another episode of Prestationpodden! Today, i have a fascinating guest who’s at the forefront of wellness innovation—Stefan Chemlik, CEO of Sensate. Sensate is transforming how we approach stress management through technology that combines science with practical relaxation techniques. In this episode, Stefan will take us through his jour…

1
#197 Om ridskolans plats i ridsporten med Erica Lundqvist, Verksamhetschef Göteborgs Fältrittklubb 1:02:23

4M ago1:02:23

1:02:23

I veckans avsnitt besöker vi Göteborgs Fältrittklubb och får träffa Erica Lundqvist och vi pratar ridskola. Erica berättar om sin syn på ridskolans roll i ridsporten och vad hon tror är viktigt för framtiden för att ridskolorna ska utvecklas och vara konkurrenskraftiga. Vi pratar också om hur man driver ridskola med allt från schema till styrelse o…

1
Inspirerar till att skifta ditt mindset - Sandra Lones 1:00:48

4M ago1:00:48

1:00:48

Det är med extra mycket värme jag sänder detta avsnitt med Sandra Lones. Sandra och jag känner varandra och spenderade mycket tid tillsammans när vi fick våra söner. Sandra driver barnvaktsförmedlingen Änglavakt, hon är yogalärare och ambassadör för Lululemon. Vi pratar om de insikter hon har som yogalärare, och enligt mig är hon något utöver det v…

1
#196 Magsår hos häst med Denise Johansson 52:26

4M ago52:26

52:26

Veckans tema av Equipodden är magsår och vi får träffa Denise som delar med sig av sin kunskap om ämnet. Denise berättar vad ett magsår är och vilka symtom som hästen kan visa om den har magsår. Vi pratar också om när man ska söka vård och vad veterinären gör för att undersöka magsår. Denise fortsätter att berätta hon hur behandlingen går till och …

1
Lev din sanning och minska stress - Caroline Norbelie 31:03

4M ago31:03

31:03

I detta avsnitt av podden vill jag dela med mig av något som ligger mig varmt om hjärtat och känns djupt betydelsefullt: hur sanningen kan fungera som ett verktyg för att minska stress. Men vad innebär det egentligen att leva i sin sanning? Många pratar om det, men få definierar det tydligt. För mig handlar det om att gradvis avlägsna allt som inte…

1
#195 Etolog Paulina Lundberg - Om hästensvälfärd 1:08:20

4M ago1:08:20

1:08:20

I veckans avsnitt välkomnar vi tillbaka Etologen Paulina Lundberg till Equipodden. Vi tar avstamp i vad hästvälfärd är och Paulina förklarar begreppet. Podden blir ett bra samtal kring ridning, vad säger forskning och vill hästen tävla? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Av Equipodden

1
Utmattning, insikter och vikten av att få i sig rätt vitaminer - Emelie Lindberg 1:00:17

4M ago1:00:17

1:00:17

Emelie Lindberg är Head of Programmatic Video på GroupM Nexus, mamma och driver företaget https://lavidalocalifestyle.se/ Men om vi spolar tillbaka bandet, levde Emelie under stor stress – så mycket att hon en dag drabbades av utmattning. Hon var den sista att förstå att utmattningen var på väg, precis som det så ofta är. Emelie led av social fobi …

1
Hur hanterar du din skam? - Liv Larsson 59:58

5M ago59:58

59:58

Liv Larsson är författare till mer än 20 böcker. Hon har varit certifierad tränare för Center for Nonviolent Communication sedan 2002 och pedagog sedan 1992. Liv är även medlare och arbetar främst med konflikter mellan den inhemska gruppen i Skandinavien, samerna, och skogs- och gruvindustrin. Hon har även en magisterexamen i litteratur och kreativ…

1
# 194 Nina Magnusson - Osteopati 1:11:50

5M ago1:11:50

1:11:50

I veckans avsnitt välkomnar vi Nina Magnusson tillbaka till podden. Nina har under våren blivit klar med sin Osteopati-utbildning för häst så det ville vi göra ett avsnitt om. Vi pratar om vad Osteopati är, hur utbildningen var och hur en behandling går till. Vi pratar också om vilka vanliga problem som Nina möter och hur hon jobbar med dom. Vi kom…

1
Vad är dina triggers? - Caroline Foayé 53:16

5M ago53:16

53:16

Caroline Foayé är författare till boken Triggereffekten: Låt dina triggers leda dig mot lycka och frihet.Triggers kan skapa mycket lidande och tömma dig på energi genom att upprepade gånger få dig att uppleva jobbiga känslor och reaktioner som du inte kan kontrollera. Ofta tror vi att det är andra människor eller yttre omständigheter som triggar os…

1
Medvetenhet kring prestationskrav - Olof Lundh 49:13

5M ago49:13

49:13

Olof Lundh är en svensk sportjournalist, främst känd för sitt arbete inom fotbollsjournalistik på TV4. Olof har även skrivit flera böcker, bland annat "Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll", där han går in på olika aspekter av fotbollens värld, från sportens utveckling till dess mörkare sidor, som korruption och pengar. I Prestationspodden t…

1
Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Naomi Flamholc 57:49

5M ago57:49

57:49

Jag är glad att få lyfta kvinnohälsa i det här avsnittet. När man går igenom klimakteriet och förklimakteriet kan det vara bra att göra livsstilsförändringar, som att se över sin kost, träning och återhämtning. I detta avsnitt träffar jag Naomi Flamholc, överläkare och specialist på kvinnohälsa. Naomi kommer att tala om symtom vid förklimakteriet o…

1
Alkohol, missbruk och medberoende - Anna Setréus 1:03:41

5M ago1:03:41

1:03:41

Anna Setréus är en beroendeterapeut med kunskap inom KBT och schematerapi. Anna har själv missbrukat som ung och i detta avsnitt pratar vi om det och om hennes kunskap om beroenden samt hennes starka vilja att hjälpa andra. Med en stark nyfikenhet och ett genuint engagemang för människors välmående, har hon tidigare varit behandlingsansvarig på en …

1
#111 Paleokosten överlägsen: Vetenskaplig studie jämför kostupplägg mot inflammation och kronisk sjukdom 11:26

6M ago11:26

11:26

I detta avsnitt berättar Karl Hultén, bimedicinare, om en omfattande vetenskaplig studie som visar att paleokosten är överlägsen andra populära kostupplägg, inklusive medelhavskost och vegetarisk kost, när det gäller att förbättra hälsomarkörer kopplade till kroniska sjukdomar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Kraften i naturligt åldrande - Shama Persson 1:09:06

6M ago1:09:06

1:09:06

Jag har intervjuat Shama Persson, Yoga Girl's mamma, om stressen över våra kroppar och hur snedvridet det är att vi vill förändra oss med operationer från så tidig ålder. Shama har själv haft både botox och bröstförstoringar men har tagit ett stort steg bort från det och ifrågasätter den miljardindustri som ligger bakom. Hon driver även en agentur …

Podcaster värda att lyssna på

Vitamin podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide