Tram offentlig
[search 0]
Mer
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Träning Utan Trams

Jonathan Fogelberg

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
Jonathan Fogelberg är en entreprenör och professionell coach som har hjälpt tusentals svenskar att nå sina mål med hjälp av kost och träning. Här delar han med sig av insikter, sanningar och lärdomar för att du ska lyckas bättre i jakten på en mer vältränad kropp. Denna podcast är helt ofiltrerad och bygger på erfarenheter och kunskap från alla de klienter som anlitat Jonathan för sina träningsmål, både glada motionärer men även erfarenheter från de professionella atleter han hjälpt i förber ...
  continue reading
 
Artwork

1
Skvader

Elinor Svensson och Jörgen Lötgård

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
I begynnelsen var det tråkigt och allvarligt, och tristhet rådde i stugorna. Lötgårds och Svenssons andar bleven helt deprimerade. Och de sade: "Varde trams". Och det vart pod. Och podden, den kallade de Skvader. Och de sade: "Samlen sig alla tramspottor och lyssnen på Skvader, och glädjen eder.” Och det skedde så. Alla ba ”nice”. Skvader är en pod med komikerna och radiorävarna Jörgen Lötgård och Elinor Svensson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
Två Hedningar - En Podd

Johan Sandström & Ludvig Levin

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Podden om modern hedendom, animism, asatro och naturreligion. Johan och Ludde diskuterar intressanta områden inom sin tro och filosofi och ämnena går från urnordiska runbesvärjelser, gudamyter, blot och bön, till att vattna sina blommor med respekt. Häng med två hedningar i en podd!
  continue reading
 
Artwork

1
Amatörteaterpodden

Amatörteaterpodden

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Amatörteaterpodden är en podcast om amatörteater. Varannan vecka bjuder vi in en amatörteaterkompis för att snacka, lyssna, skapa och tramsa kring amatörteatervärlden. Det handlar om alltifrån ideellt engagemang till manusskrivande och allmänna amatörtips! Amatörteaterpodden är en produktion från Amatörteaterns riksförbund, ATR.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I detta avsnitt går Jonathan rakt på sak och bryter ner varför så många misslyckas med sina nyårslöften. Det handlar inte om fel coach eller upplägg – utan om något mycket mer grundläggande. Är du redo att ta itu med den verkliga orsaken till varför du står still i din utveckling? Lyssna och få en rejäl tankeställare om vad som faktiskt krävs för a…
  continue reading
 
Helt utan något specifikt ämne bjuder vi här in till ett avsnitt bestående av mys, trams, skratt, nya jinglar, lyssnarbrev och tedrickande. Johan ber om ursäkt för sammanblandning av gravar, Ludde berättar en riktigt otäck skräckhistoria och utanför fönstret smyger novembers råa dimmor över ett landskap som lagt sig till ro inför den stundande vint…
  continue reading
 
Låt dina nålrädda armar gå som en trummaskin när lyssnandet slår rekord! Småkul nuggets plöjs in mellan hålkluster, hotellfrukostar och mungos. Det tar inte mer än ynka fem minuter innan nåt går av som ett skott i detta rafflande avsnitt. Hur luktar sport? Vem fan är ”Re-dåne”? En frågespecial initieras. Glad Novent! Hosted on Acast. See acast.com/…
  continue reading
 
BOPOLPODDEN | Efter två år av utredande kan vi förvänta oss leverans under resten av mandatperioden. Det var budskapet när Kristdemokraternas bostadspolitiska talesperson Larry Söder satt i Heta Stolen på Bopol Live Göteborg i onsdags. I veckans avsnitt av Bopolpodden återger vi samtalet i sin helhet: Om att det kommer ett lagförslag om tvingande B…
  continue reading
 
Ytterligare en konkurs i en ifrågasatt del av bostadsmarknaden. En ny social housingmodell har presenterats – välkommet men det finns en del att tänka på, menar vår expertkommentator Viktor Mandel som också tar ner förväntningarna på en kraftig återhämtning i bostadsbyggandet: ”Hade det sjunkit mer hade vi haft negativt byggande.” Han kommenterar o…
  continue reading
 
I detta avsnitt går Jonathan utanför sitt sedvanliga område med träning och gör en mix av en rant & motivationstal i ett, om hur du kan förlora vissa fighter för att vinna i det stora hela. Om hur negativa människor ska ignoreras och hur du bör hantera tips från folk som inte har samma höga krav på självförverkligande som sig själv. LINK FOR CONTEN…
  continue reading
 
Avsnitt nummer 400 av Arsenal Göteborg Podcast! I detta jubileumsavsnitt så är podden otroligt stolta och glada att presentera en riktig Arsenallegend som gäst, Nigel Winterburn! De pratar om säsongen som varit och hur domarnivåerna skiljer över åren som gått. De svarar på lyssnarfrågor som bland annat innefattar "tuffaste motståndare", "mest infly…
  continue reading
 
Avsnitt nummer 399 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip Tolf har med sig den tyska fotbollsgurun Keven Bader, känd från Fotbollskanalen och podden “Topp5”. De snackar om tysk fotboll generellt innan de börjar prata om Kai Havertz specifikt. De snackar om hur Kai Havertz upptäcktes och roller han haft igenom åldern och karriären. De pratar om hur karr…
  continue reading
 
All teknisk utrustning rullar när två själar i mörkret för ännu ett skvader. Vad kan gå fel? Lukterna spökar hos Jörgen, Elinor har ljusa idéer och mörka tankar om teaterns magi. Wales misstas för Bronx och gemensamma tevepärlor uteblir. Surt och varmt i en och samma gran! ”… roligare än så blir det inte på en tisdag…” — Lyssnare Hosted on Acast. S…
  continue reading
 
Han drivs av ett djupt samhällsengagemang och av att beslutsunderlag verkligen ska vara underbyggda av fakta och forskning. Möt SBAB:s chefsekonom Robert Boije i ett samtal om de största dagsaktuella frågorna – konsekvenserna av presidentvalet i USA, ränteutvecklingen framåt och den efterlängtade utredningen om kreditrestriktionerna – men också om …
  continue reading
 
VECKANS AKTUELLT | Mycket välkommen rapport om klimatförändringarnas påverkan på bostadssektorn. Bostadsfrågan måste komma mycket högre upp på dagordningen när det gäller frågan om utanförskapet. En gedigen första delrapport av egnahemskommissionär Stefan Attefall – men vår expertkommentator Kent Persson håller inte med om allt. Han kommenterar ock…
  continue reading
 
Avsnitt 398 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip Tolf har med sig Fredrik Larsson från Arsenal Swedens matchpodd! Det snackas om frisyrer och gamla spelare innan det snackas om Inter-Arsenal 1-0 och Ödegaards frånvaro för att sedan prata om, den så kallade fokusmatchen, Chelsea-Arsenal 1-1. Det pratas om standarder och krav för Arsenal! Det pratas om…
  continue reading
 
I detta avsnitt går Jonathan igenom en av de mest seglivade myterna inom kost och träning – att kroppen inte kan tillgodogöra sig mer än 30 gram protein per måltid och att ett högt proteinintag skulle vara skadligt för njurar och lever. Jonathan granskar vad forskningen faktiskt säger om proteinintag och muskeluppbyggnad, och ställer de tunna tange…
  continue reading
 
Låt agentens favoritavsnitt – rent numeriskt – vindla genom dina hörselgångar. Elinor har börjat i dampklass och Jörgen har haft nästan lika kul bland snår. Svensk film får ett tjuvnyp, det bjuds på både stenfruktssprit och instagramtips för den som förmår sår, pinnar eller Skvaders trogna ciseroner Löken & Kuken. Hosted on Acast. See acast.com/pri…
  continue reading
 
I förra veckan kom de efterlängtade förslagen om lättnader i kreditrestriktionerna. För professor John Hassler, en av tre ledamöter i kommittén, är det solklart att de hårda kreditrestriktionerna har gjort mycket mer skada än nytta och att lättnaderna som nu föreslås inte riskerar den finansiella stabiliteten.Här berättar han om hur tankarna har gå…
  continue reading
 
På pluskontot: En dubbelsänkning från Riksbanken och efterlängtade förslag om lättnader i kreditrestriktionerna. Men på minuskontot finns flera dystra nyheter, enligt vår expertkommentator Lennart Weiss. Han beklagar konkursen i Oscar Properties – och framför allt resultatet i det amerikanska presidentvalet: ”Jag har aldrig i mitt vuxna liv varit s…
  continue reading
 
I yrket som coach har Jonathan varit i kontakt med många personer genom åren. Och från detta har han också ganska enkelt förstått vad för gemensamma nämnare många personer har, som inte får dom resultaten de önskar med sin träning. Här delar han med sig av en sådan nämnare, som råkar vara ägg. Ett livsmedel som han annars prisar och anser vara värl…
  continue reading
 
Släng dig på psykdivanen och njut när svenskheten synas sönder och samman i sina sömmar, NATO nämns och hala hyllningar hos Hyland hängs ut. ÄNDÅ blir det mest stoj och flams i detta det sjätte mötet mellan ”Löken” & ”Kuken” som oförtrutet associerar fritt kring både ordförståelse och förstånd. Och vad är ”Köfte”? Hosted on Acast. See acast.com/pri…
  continue reading
 
Lill-Räv, Mjödbjörn och magister Grävling är tillbaka med Eddan i högsta hugg! I detta vårt andra Hávamál-special analyserar vi vers 36 av "Den höges sång" och frågar oss vad ett hem egentligen är. Johan gör smygreklam för sin musik och manar till revolution, Ludde vill inte vara nöjd och Andreas längtar hem-hem. Sååå... CHESTERWADE!!!!!…
  continue reading
 
Avsnitt 397 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip har med sig Oscar “Timber” Axelsson igen och de drar igång snacket om den färska nyheten om att Edu ska sluta. Efter detta så pratas det om senaste matcher, med mest fokus på Newcastle-Arsenal 1-0! Det snackas om Trossard och form. Det snackas om Newcastles mål och snacket på Cheers! Det snackas om byt…
  continue reading
 
Sverigedemokraterna fick igenom sitt Sverigehus i höstbudgeten men sätter käppar i hjulen för regeringens vilja att införa fri hyressättning i nyproduktion. Hör Mikael Eskilandersson, bostadspolitisk talesperson och vice ordförande i civilutskottet, i ett samtal om Sverigedemokraternas roll idag, deras ökade fokus på bostadsfrågorna, där de framför…
  continue reading
 
Skiljemannens första beslut om 2025 års hyror ändrar förutsättningarna inför kommande förhandlingar. Ett mycket bra initiativ från de rödgröna i Stockholms stad om utbildning i att upptäcka våld i hemmet. Orimligt att kommuner lägger in vinster från markförsäljningar i driften, och att de boende tvingas stå för övervinsterna, menar vår expertkommen…
  continue reading
 
I detta avsnitt ger dig Jonathan 3 enkla verktyg i form av intensitetsprinciper att implementera i din egen träning för att göra den effektivare, roligare och mer utmanande. Han går igenom både Rest Pause Set, 6by4 och 10/4/60. Principer som du kan starta med redan ditt nästa pass för att ta din träning till nästa nivå. LINK FOR CONTENT Website: ht…
  continue reading
 
I början av en viktnedgång med fokus på fettförlust kommer resultaten ganska enkelt. Vi behöver inte göra så mycket mer än att förhålla oss till den plan vi satt upp. Men allt eftersom dieten lider kommer vi att nå platåer och märka att dietens effekt stagnerar. Och ju längre dieten lider, ju tuffare upplevs dieten. Men är det verkligen svårare att…
  continue reading
 
Höstilskan har slagit sina spretiga käftar kring Jörgens tillvaro. Elinor vänder sig till himlakropparna för att ta reda på orsaken till helt andra grejer. Det byts religion stup i kvart, snackas grävning av poänglösa gropar samt offras till vattengudarna i detta femte avsnitt av din skvadrigaste podd. Stryk med handen över det och utstöt viskande:…
  continue reading
 
Avsnitt 396 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip har återigen med sig Nicholas Täfvander James och de pratar om det alla undrar och tänkt på senast.. hur var det på spat? Sedan snackas det fotboll och Arsenal-Liverpool 2-2! Det pratas om förändringar i startelvan, Partey och Rice! Det pratar om mittfält och Bukayo Saka! Det snackas om domarinsatsen o…
  continue reading
 
Danske Bank jämför i en rapportserie den sociala bostadspolitiken i de nordiska länderna. Sverige sticker verkligen ut med större hemlöshet och mer bostadssociala problem – i Danmark, Norge och Finland tar staten ansvar på ett helt annat sätt och bakgrunden till olikheterna ligger i olika vägval på 1990-talet. ”Det hade behövts ett helhetsgrepp i S…
  continue reading
 
Två bra initiativ från regeringen. Två tvivelaktiga initiativ från Hyresgästföreningen. Många nyproducerade lägenheter står tomma, även i det äldre beståndet – strukturförändringar kommer att behövas, menar vår expertkommentator Lennart Weiss, som hyllar Kim Söderström som förbundsordförande och menar att han kan bli en nystart i den frostiga relat…
  continue reading
 
Avsnitt 395 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip har återigen med sig Nicholas Täfvander James i podden! De två pratar sömn och Sagan om Ringen INNAN de börjar prata fotboll och Arsenal-Shaktar Donetsk 1-0! De snackas om Jesus, press och tempo. Det pratas om att skapa chanser, Martinelli och lekkamrater. Det snackas om byten och taktiska förändringar…
  continue reading
 
I denna episod går Jonathan igenom ett problem många av oss har - att vissa muskelgrupper är ojämnt utvecklade. Ett problem man ofta bara själv lägger märke till, men trots detta är det något man gärna vill jämna ut. Och här lär Jonathan dig hur du gör! LINK FOR CONTENT Website: https://www.jonathanfogelberg.com Instagram: https://www.instagram.com…
  continue reading
 
Jörgen har införlivats i landsbygdens futhark genom att offra ett skallben emedan Elinor har spånat fram den nya existensiella mexikanska Netflixserien "Gästabudet: Jorges Choice”. Det är väldigt viktigt att du inte somnar till detta fjärde besök i Skvaderns saga när mörkret gör sig mer påmint än brukligt och där andra sagor stängs. Hosted on Acast…
  continue reading
 
Detta avsnitt är en Q&A där Jonathan besvarar ett gäng frågor som ställdes på hans Instagram den 13 oktober. Bl a ger han sin syn på Ozempic, att gå ner i vikt när man är gravid och hur många repetitioner och set man ska göra för att behålla muskler vid ett kaloriunderskott. LINK FOR CONTENT Website: https://www.jonathanfogelberg.com Instagram: htt…
  continue reading
 
Det går att skapa ett Sverige utan utsatta områden. Men det går inte att hålla på som vi har gjort de senaste decennierna. Lawen Redar leder gruppen som tog fram ett stort antal socialdemokratiska förslag på hur integrationen och de utsatta områdena kan förbättras. Möt ”Sveriges argaste politiker” i ett engagerat samtal om förskolor där inga barn h…
  continue reading
 
Avsnitt 394 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip är tillbaka och har äntligen Oscar “Timber” Axelsson med sig! De börjar med att snacka om podcasthistoria och teknik för att sedan gå in på Bournemouth-Arsenal 2-0! Filip går igenom sin matchdag och tar på sig en del av ansvaret innan de går igenom startelvan och känslan. Det pratas om Salibas röda kor…
  continue reading
 
Vad kan pigga upp mer i höstmörkret och oktoberkylan än ett långt hedniskt poddavsnitt om döden? Just det! Ingenting! Så häng med när Lill-Räv "kommer till funs om den grekliska mytologin", magister Grävling trasslar in sig i mystiska begravningsceremonier och allas vår Mjödbjörn myser ner sig i fåtölj och fårfäll. Vi får veta att om man använder G…
  continue reading
 
Rätt att prioritera större lägenheter i Stockholm – men inser staden att det innebär att man måste sänka markpriserna? Nederländska Ten Brinke vill bli Sveriges största bostadsutvecklare – spännande, tycker vår expertkommentator Viktor Mandel som dock menar att det inte finns så många pressade utvecklare med bra projekt. Han kommenterar också probl…
  continue reading
 
I detta avsnitt berättar Jonathan om varför ditt nuvarande jag behöver dö för att du ska kunna få nya resultat och nå nya höjder. Ett framework som fungerar lika väl inom kost & träning som det gör i alla andra resultatbaserade områden i ditt liv. Det du gör nu är vad som håller dig tillbaks från att få mer resultat och nå nya höjder. LINK FOR CONT…
  continue reading
 
Den svarta lådan sätts på prov i datatrubblens tid. Och vad har han i lådan egentligen, den där ”boxbäraren”? Det har eldats, blåst upp till lyssnarstorm, handlats och vandlats. Jörgen och framförallt Elinor sätter in missväxt, skäggväxt, gynekologi och secondhandköp i mänsklighetens större, gemensamma berättelse. Obs! Ingen har varit i Kalmar. Hos…
  continue reading
 
Avsnitt nummer 393 av Arsenal Göteborg Podcast! Som tidigare adresserat så är Tobbe iväg på semester men misströsta inte, Filip har återigen med sig “Gubben i lådan-gästen” Nicholas Täfvander James! De två svarar på lyssnarfrågor gällande ytterbackar, Arsenals raka spel, Jesus och varför är inte Jesper Löfstad är med i podden mer? Podden avslutas m…
  continue reading
 
Initiativet Bygg i tid har tillsammans med Fastighetsägarna och Byggföretagen för andra året tagit fram sitt ledtidsindex. Sammantaget är det ingen munter läsning; sedan förra året har ledtiderna blivit längre – snittet har ökat från 4,5 till 4,7 år – trots att antalet ärenden har minskat. Men för vissa städer har utvecklingen gått åt rätt håll. I …
  continue reading
 
Förvånansvärt låga hyreshöjningar i de första stora överenskommelserna om 2025 års hyror. Och fortsatt högt tonläge i förhandlingarna: Hyresgästföreningen agerar återigen märkligt och oanständigt och hyresnämnden kommer att gå på fastighetsägarnas linje den här gången också, tror vår expertkommentator Kent Persson, som också kommenterar betänkandet…
  continue reading
 
Lösningen på all världens roadrage råkar levereras mellan fördomar, skallskador och fördjupningar i populärsporten skytte som skall utövas på landsbygdens vidder framöver. Låt fågelns favoriträtt reta krävan när Lötgård ”fra gaurdi” och Svensson von GoIF även denna vecka får sällskap av Robin Berglund på band när det tutas tisdag i Skvaderns tecken…
  continue reading
 
Avsnitt 392 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip och Tobbe är återigen tillbaka på en Måndag efter förra veckans Onsdags avsnitt! Tobbe berättar om en spökhistoria och språk innan det är dags att prata fotboll, Arsenal-Southampton 3-1! Det pratas om den roterade startelvan generellt och om Calafiori/Partey specifikt! Det pratas om matchens mål och Sa…
  continue reading
 
BOPOLPODDEN | Vi är halvvägs in i mandatperioden. Vad har regeringen gjort? Hur ser framtiden ut? Hur nöjd är bostadsministern och hans medarbetare med budgetutfallet? Och finns det någon väg till en friare hyressättning, något som alla regeringspartierna vill ha? På Bopol Live Hyresrätt gav statssekreterare Johan Davidson en genomgång av de första…
  continue reading
 
Regeringens nya regelverk för kommunerna är små steg i rätt riktning, men förstärker det gamla mönstret att staten lägger över ansvar, men inte pengar, på kommunerna. Timbro är på rätt väg när det gäller rivningar, men tänker inte hela vägen, menar vår expertkommentator Lennart Weiss, som dock vill se mer rivningar – och tvångsförvaltningar – när d…
  continue reading
 
Avsnitt 391 av Arsenal Göteborg Podcast! Efter halvannan vecka så är Filip & Tobbe tillbaka, på en onsdag! Med tanke på att de inte har spelat in på, just halvannan vecka, så är det inte mindre än tre matcher att prata om! Arsenal-Bolton 5-1 & Arsenal-Leicester 4-2 rivs av i ett rasande tempo, med "Waka Waka-knappen" i högsta hugg! Filip får sedan …
  continue reading
 
Konfirmationståget går! Häng med på en stegrande utveckling från transparens till full förljugenhet. Studiohackspetten är lös och ”in medias res” möter vi ”Jögge” och ”Ellan” i ett redan pågående samtal, som om det alltid stått och gått, fast dom absolut icke känner varann. Det blir slogans utan rim, politik med rim men utan reson. Vad är nice att …
  continue reading
 
Var tredje vecka mördas en kvinna av en man hon har eller har haft en relation med, oftast i det egna hemmet. Det dödliga våldet är bara toppen av ett isberg. Mäns våld mot kvinnor är fortfarande en otroligt icke-prioriterad fråga i samhället, menar Olga Persson, förbundsordförande i Unizon, som ser svagheter hos kommunerna att implementera ny lags…
  continue reading
 
Den sänkta räntan betyder mer för bostadsrätts- än hyresrättsproduktionen – och det är bostadsrättskalkylen som är svårast att få ihop. Ägarlägenheter fyller 15 år i Sverige – en produkt som ser bra ut på papperet men som i praktiken har svårt att utmana bostadsrätten, förklarar vår expertkommentator Viktor Mandel, som hyllar Jan Jörnmark och gärna…
  continue reading
 
Avsnitt 390 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip och Tobbe är tillbaka och det spårar ur på en gång! Sedan tar Filip tillbaka det till fotbollen och det snackas om David Raya! Samtalet går vidare till Manchester City-Arsenal 2-2, och här finns det MYCKET att säga! Det snackas om domare och deras "domslut". Det snackas psykologi och känslor efter 2-2 …
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide