Bästa Sydafrika podcaster (2024)

1
82. Svensk succéhelg - Emma i Valencia, Rasmus i Sydafrika och Tilda mot OS 1:33:19

4h ago1:33:19

1:33:19

En helt fullspäckad helg med svenska succéer på flera håll. Vi går igenom allt som hänt, Emmas första 70.3, Rasmus vinst i Sydafrika och Tildas superspurt i Wollonggong som tar henne närmre OS! Med oss har vi Hampus Månsson, Tildas bror och coach och förra veckans gäst Rasmus Svenningsson. Siffror, känslor och bakom kulisserna kring allt och massa …

1
193. Abborrflugan 1:23:17

1h ago1:23:17

1:23:17

Abborren har i princip alla en relation till och på senare år har den också blivit allt mer poppis som sportfisk! Flugfiskare har också insett dess värde och allt fler har börjat vifta sina flugor efter dessa ryttlande firrar! Men hur gör man och vilka är de absolut bästa flugorna för borrarna om proffsen väljer själv? I detta avsnitt avslöjar Dani…

1
81. Rasmus Svenningsson mot Ironman Sydafrika! 1:37:12

3d ago1:37:12

1:37:12

Med bara några dagar kvar till säsongens första tävling stämmer vi av formen och året som gått med en av våra favoriter! Vi pratar givetvis uppladdning, race plan och väderångest inför Sydafrika men också hjältepass och coachförändringar hos Rasmus. Efter att ha coachat sig själv ett tag insåg Rasmus under förra säsongen att samarbetet med David Ti…

1
80. Styrketräning och rehab med Wenche Norén 1:42:56

10d ago1:42:56

1:42:56

Hur och när skall man styrketräna? Vad skall man göra och hur passar styrkan in bland övrig träning? Idag lär vi oss allt om styrka och rehab med vår favoritfysio Wenche Norén! Wenche har många års erfarenhet av styrketräning och fysioterapi för alla nivåer men mest spännande tycker vi att hon jobbat med många av Sveriges främsta cyklister och tria…

1
192. Fjällrödingfrossa 1:21:06

11d ago1:21:06

1:21:06

Fiskekompisen tar sig isande fjällvatten över huvudet och försöker på var sitt håll pimpla upp fjällets Greta Garbo. Två oprövade och högst osäkra kort chansar sig fram ut på isarna med olika förutsättningar och prövningar längs pimpelvägen. Resultatet blir lika blandat som överraskande men för att dessutom få lite rätsida på rödingpimplingen så hö…

1
79. Våra 100 bästa tävlingstips! 1:16:31

17d ago1:16:31

1:16:31

Håll i hatten, nu blir det åka av. Äntligen dags för tävlingssäsong!! I veckans avsnitt har vi samlat ihop det du måste tänka på inför, under och efter säsongens tävlingar. Allt från förberedelser, packlistor och energiplan till toppning, tävlingsstrategier och utvärdering. Oavsett om du kör ditt första lopp eller om du är gammal i gemet lovar vi a…

1
78. Om beroende, identitet och livet som idrottare med Sixten Andersson 1:19:08

24d ago1:19:08

1:19:08

Idag blir det naket (nåja, bildligt) och ärligt med Sixten Andersson! Emma är nere för räkning så det blir ett djupt och öppet samtal mellan Sixten och Love. Vi pratar beroende och identitet som idrottare, att skilja på vem man är och vad man gör och att låta idrotten vara en god konsekvens av att vara nykter - inte anledning till det. Vi pratar oc…

1
191. Mört om kriget kommer 1:14:37

27d ago1:14:37

1:14:37

Världsläget har förändrats. Hoten har blivit fler och samhället måste förbereda sig om krisen eller kriget kommer. I veckans podd diskuteras hur mathållningen kan behöva anpassas för att klara vår försörjning. Kanske är det dags att återinföra mörten och braxen på tallriken? Vi pratar med Jonny Ståhl på insjöfiskares centralförbund om deras skrivel…

1
77. Runda bordet-snack med Lisa Nordén! 1:32:50

1M ago1:32:50

1:32:50

Ett litet nytt take på poddavsnitt. Det är inte ofta vi har gäster fysiskt på plats, men när vi har det och det dessutom är vår goda vän Lisa Nordén - då passar vi givetvis på och kör ett megalångt runda bordet-snack med henne! Vi pratar om karriären, olika träningsmiljöer, träningsfilosofier, tävlingar och hur triathlon har förändrats under åren L…

1
Proffsfältet - Avsnitt 2: Ekonomi, träningsgrupper och att investera i sig själv 1:25:38

1M ago1:25:38

1:25:38

Hur finansierar man sin karriär som proffstriatlet? Hur bygger man varumärke, vad kostar det att träna i proffsgrupper och vad händer med ens sponsorer om man blir skadad? I detta avsnittet pratar Anna, Lotte, Daniel och Sebastian om livet som proffs, hur de tänkt kring jobb, studier och finanser kring satsningen och vad som är värt att lägga sin t…

1
76. Cykelnörderi med Alex från Argon 18 2:02:25

1M ago2:02:25

2:02:25

Idag blir det cykelnörderi! Vi gästas av Alexandre Côté från Argon 18. Alex arbetar som Product Director och i sin roll har han stor inverkan och förståelse för utvecklingen av cyklar på Argon. Vi pratar förutom om trender, utveckling och branschen i stort också om processen i framtagandet av en ny cykel, hur man testar fram ramar och komponenter s…

1
190. Ekolod för pimpelfisket 1:25:47

1M ago1:25:47

1:25:47

Vad som händer under ytan är nog en av fiskarens stora funderingar. Lättare att läsa vattnet blir det inte när isen ligger tjock och kanske är det just den ovissheten som gör att många av oss får svårt med motivationen. Fiskekompisen tar i veckans program hjälp ikonen Pär Lindberg på Raymarine för att se om ekolodets ögon kan vara den motivationshö…

1
75. Project Skiman och att spränga sina gränser 1:33:43

1M ago1:33:43

1:33:43

3800 meter i en 31 grader varm pool. Ett dubbelt Vasalopp (ja, Sälen - Mora tur och retur) och slutligen ett marathon med start klockan 02. Detta samtidigt som man kämpar mot trötthet som får en att somna stående, hallucinationer med pratande rävar och därtill den fysiska och mentala utmattningen. Det är Project Skiman - loppet som Elof och Viktor …

1
74. Laktatskolan del 2: Praktiskt användning i träning 1:46:43

2M ago1:46:43

1:46:43

Nu är det dags att ta tillvara på den teoretiska grund vi lade i första delen av Laktatskolan och applicera den praktiskt på träning och tävling! I del 2 pratar vi givetvis om hur man använder laktatmätning för att dela upp zoner men också hur man implementerar mätning i sin träning för att analysera och justera träning. Dels för att hålla den lugn…

1
189. Tindrar fiskar? 1:15:46

2M ago1:15:46

1:15:46

Hur gör fiskarna när dom ligger med varandra? Behöver dom tinder eller behöver dom fantastiska människor som hjälper dom? Ett av våra största och längst löpande fiskevårdsprojekt är alla kläckerier som på konstgjord väg IVFat fram miljontals yngel för utsättning runt om i våra vatten! Fiskekompisen tar er med på en resa om hur människan återställer…

1
73. Laktatskolan del 1: Teori & Vetenskap 1:25:18

2M ago1:25:18

1:25:18

I denna tvådelade serie kommer vi tillsammans med coach Johan Andersson djupdyka ned i den spännande värld som de senaste åren spridit sig genom konditionsträning världen över - lakttatträningens fantastiska värld! I denna första del kommer du lära dig om energiproduktion, glykolysen, ATP, mitokondrier och givetvis allt om vad laktat är och både hu…

1
72. Andreas Lindén om körtelfebern som satte idrotten på paus 1:50:09

2M ago1:50:09

1:50:09

I början av 2019 blev Andreas väldigt sjuk under en period. Det började som en vanlig influensa med hög feber och trötthet, men skulle visa sig vara starten på en över två år lång återhämtningsperiod från körtelfeber och kroniskt trötthetssyndrom, även känt som postviralt trötthetssyndrom. Andreas pratar om de symptom han upplevde och den felaktiga…

1
188. Sydafrika 35 grader plus! 1:17:11

2M ago1:17:11

1:17:11

Johan tar sig ut i det vilda i Kapstaden mellan vinprovningar och fiskar i sötvatten efter catfish och karp. Men får han nått och hur är hans engelska? Av med täckbyxor och tjockhandskarna och lyssna på värme och solstings-svammel! Fiskekompisen med Johan Malm och Fredrik Löwgren.

1
71. PTO T100 vs Ironman Pro Race Series 1:54:57

2M ago1:54:57

1:54:57

Vad tycker Lisa Nordén, Jesper Svensson och Robert Kallin om rivalerna Ironman och PTO? I veckans avsnitt skall vi förkovra oss i och jämföra PTOs T100-serie med Ironmans Pro Race Series. Alla tre svenskar har tidigare kört både Ironman och PTO-race och delar med sig om sina tankar kring respektive serie! Vi går dels igenom hur poängsystemen, urval…

1
70. Danska mästarinnan Line Thams: Karriären, skadan och valet att sluta (English) 1:27:04

3M ago1:27:04

1:27:04

När Line började med triathlon var hennes absolut största dröm att bli dansk mästarinna. Mer än ett decennium senare har hon förutom flera internationella resultat också fem danska mästerskapstitlar under sitt bälte - och allt blev bättre än vad Line Thams någonsin kunde drömma om. Vägen dit har varit allt annat än spikrak och när ett diskbråck stä…

1
187. Nytänkande pimpelutrustning 1:24:53

3M ago1:24:53

1:24:53

Pimpelsäsongen är kommen och veckans avsnitt lyfter innovatörer inom pimpelfisket! Vi hyllar hemsnickeriet och hemmaknåpandet av blänken, mormyshkor, spinners, balanspirkar och spön! In och lyssna och få nya uppslag på hur pimpelfisken kan luras! Dessutom bjuder vi på en supertrevlig utlottning! Fiskekompisen med Johan Malm och Fredrik Löwgren.…

1
69. Landslagsläkare Adam Stenman om att hålla sig frisk, träna sjuk och laglig dopning 1:27:29

3M ago1:27:29

1:27:29

Du har förberett dig inför morgonpasset. Det är det hårdaste på veckan och när alarmet ringer känner du det. Pirret i halsen. Den tunga känslan bakom tinningen och svalget som känns oroande torrt. Men visst är det bara morgontrötthet? Du kan ju knappast bli sjuk nu. Eller? I veckans avsnitt gästas vi av kirurgen, triatleten och svensk triathlons la…

1
68. Det stora nybörjaravsnittet! 1:53:37

3M ago1:53:37

1:53:37

Visst är det härligt att vara nybörjare. Allt känns spännande, nytt och ovisst. Varje pass pirrar extra och när första raceanmälan är inskickad fylls man av både spänning och längtan - men också förtvivlan och ångest. För någonstans där inser man det. Man fattar ju egentligen ingenting. Förtrösta ej, då Triathlonvänner hört er bön och tillsammans m…

1
186. Troutbum Miekakk 1:31:58

3M ago1:31:58

1:31:58

Nu alla fiskekompisar bjuder vi er på ett storslaget fiskeäventyr runt den mytomspunna camp Miekakk. Tre helt olika vatten på tre dagar med ryggan på axlarna och spöet i handen! Följ med till öringarnas paradis i den sköna sommaren högt upp bland bergen! Fiskekompisen med Johan Malm och Fredrik Löwgren.…

1
67. Prövningarnas år med Gustav Iden 1:45:23

3M ago1:45:23

1:45:23

Gustav har vunnit VM i Kona. Han har varit 70.3-världsmästare två gånger. Han har varit på OS - och framförallt har han varit med och revolutionerat triathlon. Men säsongen 2023 var den tuffaste prövningen av alla. Några dåliga lopp skulle bli starten på en nedåtgående spiral och när Gustavs mamma hastigt går bort i sviterna av cancer ställs saker …

1
66. Nathalie Säfsten om olyckan som förändrade allt 1:16:49

4M ago1:16:49

1:16:49

Nathalie har vigt sitt liv åt cyklingen. Inför säsongen 2023 spenderar hon sina dagar på läger i Spanien, hon skall ge cyklingen en ärlig chans och komma i form. Under ett träningspass rullar gruppen långsamt över ett krön och skall just ge sig utför berget. Först går det långsamt. Sen händer allt och sist blir det svart. Nathalie vaknar upp på asf…

1
185. Det perfekta kastet 1:17:26

4M ago1:17:26

1:17:26

Helt ärligt fiskekompisar. Det går många kast per fisk! Kanske är vi rent ut av mindre fiskare och mer kastare? Årets första program viger vi till spöviftandets ära! Vi pratar likheter och skillnader mellan spinn och fluga, vi frågar professor Ulrik Röijezon vilka nycklarna är bakom ett framgångsrikt kastande och pratar slutligen med Liselotte Jans…

1
Proffsfältet - Avsnitt 1: Målsättning och utveckling 1:04:58

4M ago1:04:58

1:04:58

Proffsfältet är en serie där vi under säsongen 2024 kommer följa fem proffs på olika nivåer och med olika mål. Under året kommer ni lära känna våra vänner Alexander Berggren, Lotte Miller, Daniel Nou, Sebastian Norberg och Anna Bergsten. I det här första kommer vi förutom att presentera och lära känna de fem medverkande fokusera på mål och utveckli…

1
65. Fullspäckad årskrönika med massor av Triathlonvänner! 1:30:28

4M ago1:30:28

1:30:28

I årets sista avsnitt bjuds vi av flera av våra bästa triathlonvänner på berättelser, tillbakablickar och lärdomar från det gångna året. Vi går igenom säsongen som varit, vilka motgångar man haft och vad man är mest stolt över. Dessutom tar vi sats in i det nya året med lärdomar och mål inför 2024. Vi får höra från Erik triathlonmunken Olsson, Lisa…

1
64. Patrik Nilsson 2.0! 1:23:39

4M ago1:23:39

1:23:39

Äntligen har vi fått möjligheten att prata med långdistansproffset Patrik Nilsson. I veckans avsnitt får vi svar på vad som egentligen skett bakom kulisserna senaste åren i form av motgångar, operation och vägen tillbaka. Patrik som under många år var med och dominerade långdistansscenen med flertalet internationella pallplaceringar, topp 10 på Iro…

1
63. Från soffpotatis till Ironman 1:35:05

4M ago1:35:05

1:35:05

Jimmy “triathletejimmy” Karlsson har vänt på hela sitt liv. Från grav fetma med över 40 i BMI och en orkeslöshet som gjorde att både trappor, vardag och det stora intresset minigolf var för fysiskt ansträngande, till den han är idag - triatleten med ett dussintal hel- och halvdistanser under bältet. På andra sidan förändringen har han inte bara fåt…

1
184. Jul i fiskestugan 1:20:17

4M ago1:20:17

1:20:17

God Jul alla fiskekompisar! Vi närmar oss den största av högtider där maten för många står i centrum. Johan finskgravar lax och gör en knorr på inkokt lax. Vi snackar med Jonathan Odqvist som kan det mesta som man behöver veta om lutning! Dessutom hör vi med Gunnar Westrin hur han firar sina Jular! Fiskekompisen med Johan Malm och Fredrik Löwgren.…

1
62. Bakom kulisserna på Ironman 1:40:17

5M ago1:40:17

1:40:17

Henrik Brovell är Head of North på Ironman och arbetar med att leverera sim, cykel och löpning på eventen runt om norra europa. Denna vecka får vi möjligheten att ställa de frågor som dykt upp under året, diskutera Ironmans historia, framtid och få en inblick i organisationen bakom tävlingarna. Det blir en fullspäckad intervju med frågor och diskus…

1
61. Maya Kingma om sin egen väg till världseliten och OS 1:24:39

5M ago1:24:39

1:24:39

English below - Idag får vi möta en av världens bästa kortdistanstriathleter, nederländska Maya Kingma, som berättar om att gå sin egna väg från långdistanssimning till absoluta världseliten i triathlon på bara 10 år. Vi får ta del av Mayas resa genom många skador och hur hon vänt det till sin fördel. För hur springer man egentligen 32:39 på 10km m…

1
183. Ett satans år 1:27:41

5M ago1:27:41

1:27:41

Så var det åter dags att summera en fiskesäsong. Men något har skavt under året, en känsla, en tanke om att detta år nog för många var en katastrof. Urdåligt rent ut. Johan och Fredrik sätter tänderna i vad som hände och hör med meteorologen vädernils om årets nyckfulla väder men snackar också med den duktige fiskaren @Lars Munk om dennes erfarenhe…

1
60. 1000 tips till dig som coachar dig själv! 1:49:39

5M ago1:49:39

1:49:39

Vad gör en tränare och hur gör den som ska coacha sig själv? Denna vecka pratar vi med Loves tränare Alexander Lindblom om strategier för att lyckas nå dina långsiktiga mål inom idrotten oavsett nivå. Vi diskuterar vikten att bryta ned mål i mindre delar, hur du enkelt kan testa din fysiologi hemma och vikten av en flexibel träningsplan. Du kommer …

1
59. Bli en hållbar idrottare med dietist Emma Lindblom! 1:34:59

5M ago1:34:59

1:34:59

Hur lyckas man med kosten och vad är de viktiga byggstenarna för den hälsosamma idrottaren? Denna vecka har vi ett lärorikt samtal med dietisten Emma Lindblom som benar ut livspusslet med mat, träning och prestation. Emma som själv varit elitlöpare berättar om sin egen resa från träningen till studierna och sedan in i elitidrottsvärlden igen, men n…

1
182. Abborrjakt i maren 1:19:38

5M ago1:19:38

1:19:38

Fredrik och Skipper ger sig ut i senhösten för att jaga mäktiga abborrar. Lätta spön, stora gummibeten och ryttlande borrar som spänner och drar! Det blir en toppendag med många fina drillar. Dessutom hör vi abborrälskaren Jens Byholm om dennes passion för abborrfisket och dessutom bjuder han oss på tips angående hur man fångar de riktigt stora ind…

Podcaster värda att lyssna på

Sydafrika podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide