Bästa Styrketräning podcaster (2020)

S

Styrkebyrån

1
Åttonde sommarpodden 2020 Styrkebyrån #276 50:26

18h ago50:26

50:26

I åttonde sommarpodden snackar vi om att lyfta med bälte, omvända raka ryckmarklyft, veckans drink, att göra nåt för sig själv och att störa sig på kalorisnack. Hålltider 10.00 veckans fråga Bältbärande marklyftare - vid vilken vikt börjar ni använda bälte? (Kilo och/eller procent av kroppsvikt) 17.55 veckans drink En jävla öl! Det är inte vilken ö…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 616: Sommar i Tyngre med Helena Falk 40:14

1d ago40:14

40:14

Helena Falk berättar sin historia. Från att ha varit en av våra bästa inom boxning, karate och kung fu, och så mötte hon crossfit – och blev bäst på det också.

T

Tyngre Rehab

1
91. Korsband del 2/3 - Rehabilitering 1:09:39

3d ago1:09:39

1:09:39

I det andra avsnittet, i vad som kom att bli en trilogi, fortsätter Kenneth och Erwin att prata om rehabiliteringen efter korsbandsoperation tillsammans med specialistfysioterapeuten David Holmgren. De går igenom rehabförloppet i stora drag och de normalt sett ingående faserna från nyopererad till återgång i vanliga motionsvanor. I det kommande avs…

T

Träningspodden

1
233. Lustdriven träning 1:16:39

1h ago1:16:39

1:16:39

Lovisa har landat - på landet. Det innebär att hon är tillbaka i gamet, och någonting har också hänt med det antal steg hon har snittat den här veckan. Jessica har varit i skärgården och softat med några basketkompisar och har haft en frågestund på sitt Instagram, där ett av hennes svar fick många att reagera. Vi får också en uppdatering gällande J…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 104 - Ski Classics framtid 50:03

3d ago50:03

50:03

Vi blickar framåt, mot vintern. Till vår hjälp har vi David Nilsson grundare och ägare av Ski Classics, hur ser han på vintern som kommer? Finns en plan B om Corona fortsätter bråka med oss, och hur tänker man på om det blir Fluor förbud? Vem testar 16 000 skidor på vasalopps- morgonen? Sen tar vi ett snack med Marcus Laggar, hur ser bokningsläget …

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 615: Johnny ”Handsome” Hansson 55:35

5d ago55:35

55:35

Vi knackar på hos en av de vackraste individerna vi vet, Johnny ”Handsome” Hansson, och förhör oss om läget med ryggen, med träningen och om förväntningarna inför höstens SSM-final. 0:14:01 - Johnny in 0:52:49 - Johnny ut

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 239: Era frågor om allt från kroppsbyggning till kosttillskott 45:02

5d ago45:02

45:02

Det är obligatoriskt med ett frågeavsnitt när vi har semester, och den här sommaren är vi så lökiga att vi bjuder på två! Det här är alltså första delen av två, och nästa vecka svarar vi på ytterligare sju lyssnarfrågor. Dagens frågor hittar du i hålltiderna nedan. Hoppas du har en skön sommar, kompis! Hålltider: 00:00 - Försnack 06:35 - Lyssnarfrå…

S

Styrkebyrån

1
Sjunde sommarpodden 2020 Styrkebyrån #275 47:14

9d ago47:14

47:14

Sjunde sommarpodden 2020 är här och vi snackar hudvård, Pimms cocktail, djävulspressar och att se över sitt höstschema. Clara har bråkat med en sjuttioplusare på Lidl också. Hålltider 6.05 veckans lyssnarfråga Vad har Clara för hudvårdsrutin? 18.20 veckans drink Pimms cocktail 25.07 veckans övning Devils press 31.15 veckans tips Fundera över en rim…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 614: Sommar i Tyngre med Ahmad Ahmad 24:31

8d ago24:31

24:31

Snitsaren Ahmad Ahmad berättar sin historia. Från uppväxten i Malmö och Irak, till den första fysiktävlingen, och vidare till den internationella framgångsmaskinen som bär hans namn.

T

Tyngre Rehab

1
90. David Holmgren om korsband - del 1/3 1:17:47

10d ago1:17:47

1:17:47

Tillsammans med David Holmgren, specialist inom fysisk aktivitet och idrottsmedicin, diskuterar vi korsband, vad är det för något? Vilken funktion fyller det? Bör man operera om man skadat korsbandet? Detta är del 1 av 3. I nästkommande avsnitt diskuterar vi rehab efter skada, och till sist kommer vi svara på lyssnarfrågor. Har ni några frågor infö…

T

Träningspodden

1
232. Slangbella-benen 1:17:00

9d ago1:17:00

1:17:00

Jessica inleder veckans avsnitt av Träningspodden med en bekännelse om vad hon egentligen tycker om trenden “paddle”, hur otroligt det än kan låta. Dessutom har hon drabbats av mobilarmbåge! Ja, det är inte mycket som går som Jessica vill just nu så hur är det för Lovisa då? Jo, hon sitter och poddar i en husbil och man kan inte påstå att hon är su…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 613: Frågestund 1:25:56

12d ago1:25:56

1:25:56

Lite av ett kärt återseende när Firma A & A får snacka igen. De river dessutom av ett gäng frågor. Som hur man byter kod på sitt hänglås, läget med golfpodden, körkort på vattenskoter, Gubben Grill och förhållandet till skaldjur. Och mycket mer.

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 238: Borde du stanna före fail om du vill bli starkare, snabbare och spänstigare? 31:29

13d ago31:29

31:29

En sak som ibland är irriterande med styrketräning, är att mer inte alltid är bättre. För när saker inte går som de ska på gymmet, är den mest naturliga instinkten att göra mer, ta ut sig hårdare och förinta platån med viljans kraft. Inte att fundera på om man kanske tränar lite för hårt och borde löka lite mer under passen, för snabbare framsteg. …

S

Styrkebyrån

1
Sjätte sommarpodden 2020 Styrkebyrån #274 52:10

16d ago52:10

52:10

Sjätte sommarpodden sommaren 2020 är här och förutom att vi fortsätter att tvätta händerna så pratar vi om sex (!) och rätten till sin egen njutning, veckans gindrink, veckans övning, tipsar om en studie om skador och veckans tråkiga störning. Hålltider 03.51 veckans fråga Om coregasm som leder in oss på reclaim the fitty 27.51 veckans drink Bees k…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 612: Sommar i Tyngre med Isabella von Weissenberg 36:06

15d ago36:06

36:06

Visdomar kring livet och lyftningen som når ända fram. Bella tar oss med på en inspirerande resa genom både tid och rum.

T

Tyngre Rehab

1
89. Kommentarer om stretching 56:55

17d ago56:55

56:55

I ett uppföljande avsnitt på de föregående avsnitten om stretching med Gregory Lehman (del 1 och del 2) så sitter Erwin och Kenneth och kommenterar lite vidare på de guldklimpar som Greg kläckte ur sig rörande stretching och vad vi vet och inte vet på ämnet. 00:00:00 – Intro 00:13:31 – Diskussion kring tidigare avsnitt 00:21:51 – Veckans fråga 00:2…

T

Träningspodden

1
231. Hetaste träningstrenderna 1:17:48

16d ago1:17:48

1:17:48

Lovisa har tränat mindre än vad hon brukar under den senaste tiden och Jessica har trillat en liiiiten bit tillbaka när det kommer till sötsaker. Vad är anledningarna till detta? Det får vi såklart veta i veckans avsnitt av Träningspodden. Dessutom pratar Jessica och Lovisa om “anti-inflammatorisk” kost och så berättar Lovisa om sin första SwimRun-…

K

Konditionspodden

1
#5 Swimrun Special - Tävla i Swimrun 45:00

19d ago45:00

45:00

#5 Swimrun Special - Tävla i Swimrun by Oscar Olsson & Frida ZetterströmAv Oscar Olsson & Frida Zetterström

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 611: Josef Eriksson 1:34:49

19d ago1:34:49

1:34:49

Löpning, marklyft, knäböj och en rejäl dos styrkelyftspolitik. Det och massor av annat hinns med under denna dryga timmen med Hallsberg egen renässansmänniska. 0:05:33 - Josef in 1:32:09 - Josef ut

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 237: ”Så tappar du 6 kg på 14 dagar”, skriker löpsedeln – men är det rimligt? 29:30

20d ago29:30

29:30

Vi blev nyligen kontaktade av en kvällstidningsjournalist som skulle skriva en artikel om att gå ned 6 kg i vikt på två veckor, och ville ha våra insikter i ämnet. Vi avböjde att delta, av skäl vi förklarar i avsnittet. Men! Löpsedlar i all ära, visst går det att tappa så mycket vikt på så kort tid. Det går till och med att tappa så mycket fettvikt…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 103 - Andreas Holmberg 58:31

19d ago58:31

58:31

Vi gästas av allas vår Honk, Andreas Holmberg. Vi pratar om hans backhoppnings karriär. Stakzonen i Söderhamn, att han hellre vinner Marcan än Vasan och vad är egentligen troligast, Honken slår Emil i spurt eller att Emil slår Honk i Marcan backen.

S

Styrkebyrån

1
Femte sommarpodden 2020 Styrkebyrån #273 45:16

23d ago45:16

45:16

Femte sommarpodden är här och vi snackar positivt self talk, hantelryck, mexikanskt kaffe och härj i facebookgrupper. Mys! Hålltider 0.00 Försnack 5.45 veckans lyssnarfråga Jag får ont i ländryggen när jag svingar vad gör jag för fel 12.27 veckans drink Mexican Coffee 16.58 veckans övning Hantelryck 22.57 veckans tips Mental träning - positivt self…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 610: Sommar i Tyngre med Martin Forsmark 38:55

22d ago38:55

38:55

Han är inte bara sveriges starkaste polis. Han är dessutom Sveriges Starkaste Man två gånger om. Martin berättar om framgångar, men också om ökade krav som skapade en känsla av otillräcklighet, som till slut resulterade i panikångest.

T

Tyngre Rehab

1
88. Talking stretching with Greg Lehman, part 2/2 34:31

24d ago34:31

34:31

Greg Lehman återvänder till podden för att diskutera ett av sina favoritämnen: Stretching. I första avsnittet svarade Greg på frågor om mekanismerna bakom stretching, skillnaden mellan olika stretchmetoder, stretchings påverkan på muskler, senor och stödjevävnad. I dagens avslutande avsnitt svarar Greg på frågor från er lyssnare. 00:07:59 – Greg in…

T

Tyngre Rubriker

1
Avsnitt 182: Hälsoresan och 16 weeks of hell 37:47

19d ago37:47

37:47

Jacob, Wille, Caroline och Jenny diskuterar tv-serien Hälsoresan där 6 deltagare ska följa konceptet 16 weeks of hell för att komma i form och förbättra sin hälsa. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

T

Träningspodden

1
230. Sju års lycka 1:09:30

25d ago1:09:30

1:09:30

Jessica är på roadtrip i landet och befinner sig för tillfället i Göteborg. Hennes nyväckta intresse i att besöka gymmet håller i sig och numera kryddas dagarna också av Almenäsintervaller. Ett visst gymbesök resulterade dock i en kraschad spegel, någonting vi får veta mer om i veckans avsnitt av Träningspodden. Det är dags för Lovisa att på riktig…

K

Konditionspodden

1
#4 Swimrun Special - Open water simning 39:38

26d ago39:38

39:38

I veckans avsnitt, det 4:e i vår Swimrunspecial tar vi ett grepp om ”Openwater simning”. En viktig del av just swimrun och en stor passion för många utövare. Vi får en pratstund med triatleten @jenny.nae och meriterade @TorbjornWolffram som båda bland annat berättar om den magiska friheten i att simma i öppet vatten!…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 609: Pierre Chamoun 1:07:49

26d ago1:07:49

1:07:49

Bodybuilding, dåtid och nutid, om träning, kost och förutsättningar för tävling. Den erfarna krigaren Pierre Chamoun berättar om sin snart 20-åriga karriär. 0:09:05 - Pierre in 1:02:09 - Pierre ut

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 236: Det här önskar ni lyssnare – och vi två – göra mer eller mindre utav i träningen 48:55

27d ago48:55

48:55

Önskedrömmar och fantasier! Vi har sådana allihopa, även när det kommer till träningen. Daniel fantiserar om att vara Hulken, Philip drömmer om att sluta näthata marklyft. Det är semesterläge nu och vi tillåter oss själva att babbla loss om vad vi önskar att vi själva gjorde mer eller mindre utav. Inte minst ställde vi en fråga om det här i Styrkel…

S

Styrkebyrån

1
Fjärde sommarpodden 2020 Styrkebyrån #272 59:03

29d ago59:03

59:03

Den efterlängtade fjärde sommarpodden är här, direkt från Hälsinglandsskogen. Med oss har vi vår trygghetsperson Lina Colldén som står för veckans tips - träna på känsla. Och så veckans fråga, övning, drink och störning såklart. Obs, en och annan RR kan ha druckits under denna inspelning, förlåt. Hålltider 0.00 Försnack. 5.45 Veckans fråga Stel höf…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 608: Sommar i Tyngre med Karoline Pettersson 44:17

29d ago44:17

44:17

Del tre i vår serie Sommar i Tyngre. Dagens värd är Karoline Pettersson, som är dietist och kostrådgivare med en sund och balanserad syn på mat. Här berättar hon om sig själv och vilka erfarenheter som tydligast styrt hennes egna val i livet.

T

Tyngre Rehab

1
87. Talking stretching with Greg Lehman, part 1/2 46:29

1M ago46:29

46:29

Greg Lehman återvänder till podden för att diskutera ett av sina favoritämnen: Stretching. I första avsnittet svarar Greg på frågor om mekanismerna bakom stretching, skillnaden mellan olika stretchmetoder, stretchingens påverkan på muskler, senor och stödjevävnad. Vi får också höra hans tankar om stretchingens inverkan på styrka och uthållighet. 00…

J

Jag är inte coach men

1
Jag är inte coach men #88 Glassgubben 1:00:55

1M ago1:00:55

1:00:55

Hyfsat jävla uppenbart vad vi pratade om.Av John & Marcs

V

Vasapodden

1
Avsnitt 102 - Intervallpasset 1:08:42

1M ago1:08:42

1:08:42

Vi befinner oss på läger i Torsby, häng med på intervallpasset upp för Tosseberget. Mackan berättar hur han upplever passet både under och efter. Anton, Honken, Emil, Stefan och Britta gästar. Vi diskuterar positiva bitar med inställda tävlingar, tjejernas frammarsch i Ski Classics, fluor förbud och så pratar vi om två poddfavoriter som det varit t…

T

Träningspodden

1
229. Sommarpratet 1:27:58

1M ago1:27:58

1:27:58

Jessicas scoop, #mensgate, fortsätter att leverera nya spaningar från vittnen som också upplevt strul med mensen efter att ha drabbats av COVID-19. Och Jessica, som precis har kommit hem från familjeresan i Åre, berättar om sina upplevelser där inklusive när hon gick över daggstänkta berg med Sam på ryggen. Lovisa och Jessica pratar om smarta sätt …

K

Konditionspodden

1
#3 Swimrun Special - Utrustning 40:22

1M ago40:22

40:22

I veckans avsnitt går vi bokstavligt talat på djupet kring allt som har med material och utrustning för swimrun att göra. Vi testar våtdräkter och dojor, paddlar och dolme och vi reder ut vad som egentligen skiljer mellan dom olika varianterna som finns på marknaden. Dessutom får vi experthjälp i valet av skor, och vi tar ett välbehövligt dopp i Sö…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 607: Frågestund 53:19

1M ago53:19

53:19

Bröderna Tåfjutt sammanstrålar för en stunds navelskådande, med tillhörande frågekalas. Verbalt torrsim och lingvistiska snubbeltrådar utlovas.

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 235: Myt eller sanning? Populära påståenden om kost och träning – del 2! 1:05:47

1M ago1:05:47

1:05:47

I dagens avsnitt har vi laddat med fjorton nya, populära påståenden om kost och träning! Vilka rymmer ett uns av sanningen, vilka går att avfärda som myter och vad finns det för nyanser däremellan? Vi diskuterar bland annat det beryktade svältläget, anabola fönster, punktförbränning av fett och kreatins dåliga rykte. Vill du att vi gör fler avsnitt…

S

Styrkebyrån

1
Tredje sommarpodden 2020 Styrkebyrån #271 51:13

1M ago51:13

51:13

Tredje sommarpodden 2020 inleds med viss heshet och avhandlar ämnen som sommarträning (spana in vårt nya program), knäböj, serratuscrunch, veckans drink och veckans störning. Hålltider 0.00 försnack 5.51 Veckans lyssnarfråga Hur ska jag tänka med sommarträningen, jag har ej tillgång till gym? 11.20 Veckans drink Champagnedrink med fläder och citron…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 606: Sommar i Tyngre med Stefan Ågren 42:38

1M ago42:38

42:38

Dax för avsnitt två i vår serie Sommar i Tyngre. Idag är det dags för Stefan Ågren, Sveriges bästa tyngdlyftare på herrsidan de senaste åren, att berätta sin historia. Inspirerande, rörande och bitvis även upprörande.

T

Tyngre Rehab

1
86. Varför det spelar roll vad du tror att din smärta beror på 1:14:58

1M ago1:14:58

1:14:58

I det här avsnittet sitter Adrian och Erwin och går ”fullt ut meta” om ett sällan diskuterat ämne: narrativet runt ens smärta. Ett narrativ, eller berättelsen du har kring din smärta, spelar roll. De snackar om vad ett narrativ är, hur man tar reda på vad narrativet är och när det spelar roll att narrativet brister. 00:05:17 - Narrativet, vad menar…

K

Konditionspodden

1
A2: Swimrun Special - Träna Swimrun 37:47

1M ago37:47

37:47

I veckans avsnitt, det andra i vår miniserie om swim-run, går vi igenom grunderna i hur du bäst kommer igång och träna denna härliga sport.Vi får höra om Oscars resa från aktiv triatlet till inbiten swim-runutövare, och vi får som vanligt gott om konkreta råd och massor av inspiration. Dessutom sjösätter vi en ny tävling!…

T

Träningspodden

1
228. Nakenpodden 1:11:21

1M ago1:11:21

1:11:21

I veckans heta avsnitt av Träningspodden berättar Lovisa hur det gick på midsommarafton när hon och sönerna testade “Almenäspokalen” tillsammans för första gången. Jessica förbereder sig inför semestern i Åre och det visar sig att hennes onda häl har bestämt sig för att försöka sätta käppar i hjulet. Det blir också en uppföljning efter förra veckan…

T

Tyngre Radio

1
Avsnitt 605: Om utvecklingen inom CrossFit 1:03:36

1M ago1:03:36

1:03:36

Vi sammanstrålar med toppatleterna Linus Bresander och Alexander Elebro för att diskutera de senaste händelserna inom CrossFit-rörelsen. OBS! Avsnittet är inspelat innan det blev känt att Glassman också sålt företaget. 0:08:30 - Linus och Alexander in 0:53:24 - Linus och Alexander ut

S

Styrkelabbet

1
Avsnitt 234: Myt eller sanning? Populära påståenden om kost och träning – del 1! 1:00:55

1M ago1:00:55

1:00:55

ÄNTLIGEN dags för ett av de mest önskade avsnitten i poddens historia: vanliga kost- och träningsmyter. Måste du regelbundet ”chocka kroppen” med nya övningsval för att fortsätta växa? Kommer kvinnor som styrketränar få manliga drag? Gör det mer skada än nytta att styrketräna i över en timme? När vi bad om myter som ni lyssnare känner till, fick vi…

Styrketräning Podcasts

Snabbguide