Stressbewältigung offentlig
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Du studierst Medizin und hast keine Lust mehr, dich dauer-angespannt und gestresst durch dein Studium zu zwingen? Dann bist du hier richtig! :) Ich bin Felicitas, Coach für Medizinstudentinnen und Ärztin. In diesem Podcast nehme ich dich an die Hand und zeige dir, wie du dein Medizinstudium endlich entspannter meisterst - trotz der ganzen Anforderungen. Ich teile mit dir die Dinge, die mir am meisten geholfen haben, um den ständigen inneren Stress und Druck endlich zu überwinden, mich von me ...
 
Hier erfährst Du die besten Strategien, um Stress zu bewältigen und Dich zu stärken. Und dazu nehme ich Dich mit raus in die Natur! Ich zeige Dir, wie Du Dich mit der Natur verbindest, um die Verbindung zu Dir selbst zu stärken. Wie Du Geborgenheit und Inspiration findest. Denn die Natur ist unsere Heimat. Mein Name ist Verena. Ich bin Biomedizinerin, Journalistin und Trainerin für Stressbewältigung. Und ich liebe es, in der Natur zu sein! Viel Spaß beim Hören!
 
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Melde dich jetzt zur Anti-Stress Mastery für Medizinstudierende an: https://felicitassaal.com/anti-stress-mastery/ ___________ In diesem kostenloses Live Training für Medizinstudierende, das ich vor kurzem auf Instagram gegeben habe, teile ich mit dir 3 Faktoren, um morgens ohne Druck auf der Brust oder Knoten im Bauch aufzuwachen! :D Wow, das war …
 
Melde dich jetzt zur Anti-Stress Mastery für Medizinstudierende an: https://felicitassaal.com/anti-stress-mastery/ In diesem kostenfreien Live-Training, das ich vor kurzem auf Instagram gegeben habe, teile ich mega wertvolle, augenöffnende und grenzensprengende Gedankenanstößen und Tipps dazu, wie DU das auch schaffen kannst, weniger zu lernen und …
 
Stressbewältigungs- und Berufungs-Coaching für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/coaching/ Gelassenheits-Booster für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/gelassenheit Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/ ________________________________ In dieser Folge habe ich eine sehr inspirierende Frau und Ärztin zu Gast:…
 
Der Gelassenheits-Booster für Medizinstudierende ist da! :D Das ist ein grenzensprengendes Online-Coaching-Programm für Medizinstudierende, die gerne innerlich entspannter bleiben möchten, egal wie viel zu lernen ist. Und in dieser Podcastfolge erwartet dich eine kostenlose und grenzensprengende Kostprobe! :D Wenn du ab jetzt auch weiterhin gute No…
 
Kostenloses Klarheitsgespräch & Coaching für Medizinstudentinnen: https://felicitassaal.com/coaching/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/ ________________________________ In diesem Mitschnitt eines Instagram-Lives erzähle ich dir eine persönliche Geschichte von einem Schlüsselmoment in meinem Medizinstudium, durch den ich gechec…
 
24-Tage-Advents-Special für Medizinstudierende mit täglichen Tipps & Coaching-Übungen, die dir helfen… die Weihnachtszeit entspannt zu genießen - ohne Angst und Panik, weil bald schon wieder die nächsten Prüfungen anstehen mehr Zeit für dich, Plätzchen backen, Familie und Freunde zu haben - ohne schlechtes Gewissen die Klausurenphase dieses Semeste…
 
Hier kannst du dich zum Online-Workshop “Entspannter erfolgreich im Medizinstudium” am 20. November 2021 anmelden: https://felicitassaal.com/workshop Im Online-Workshop lernst du: die Grundlagen, um mit Erfolg UND genügend Zeit für dich dein Medizinstudium zu meistern wie du mit deutlich weniger Stress, Anspannung und Überforderung durch dein Mediz…
 
Melde dich jetzt zum Online-Workshop “Entspannter erfolgreich im Medizinstudium” am 20. November 2021 an: https://felicitassaal.com/workshop Im Online-Workshop lernst du: die Grundlagen, um mit Erfolg UND genügend Zeit für dich dein Medizinstudium zu meistern wie du mit deutlich weniger Stress, Anspannung und Überforderung durch dein Medizinstudium…
 
Kostenloses Klarheitsgespräch & Coaching für Medizinstudentinnen: https://felicitassaal.com/coaching/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/ ________________________________ Weniger für die Uni machen und gleichzeitig bessere Noten haben, “nur” indem du dein Mindset veränderst!? Geht das? Ja, das geht! Auch für dich! :) Für meine C…
 
Shownotes: Kostenloses Klarheitsgespräch & Coaching für Medizinstudentinnen: https://felicitassaal.com/coaching/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/ ________________________________ In dieser Folge teile ich mega wertvolle Fragen mit dir, die die meisten Medizinstudierenden sich nicht zu stellen trauen - und die mein Leben kompl…
 
Wuhuu, es gibt große Neuigkeiten! Am 21.9.2021 startet “Es darf leicht sein”, das erste und einzige Gruppen-Coaching-Programm speziell für Medizinstudentinnen! Meld’ dich jetzt hier an (die Anmeldung ist nur noch bis Sonntag offen): https://felicitassaal.com/es-darf-leicht-sein/ In “Es darf leicht sein” lernst du in 8 Wochen... wie du dein Medizins…
 
Am 21.9. startet "Es darf leicht sein! - Das erste und einzige Gruppen-Coaching-Programm speziell für Medizinstudentinnen! Meld' dich jetzt an und sei dabei: https://felicitassaal.com/es-darf-leicht-sein/ Kostenloses Klarheitsgespräch & Coaching für Medizinstudentinnen: https://felicitassaal.com/coaching/ ________________________________ “Faulheit …
 
Kostenloses Klarheitsgespräch und Coaching für Medizinstudentinnen: https://felicitassaal.com/coaching/ Kostenloser Test „Was hält dich noch ab von innerer Ruhe & Zufriedenheit? https://felicitassaal.com/test/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/ ________________________________ Heute hab’ ich eine super spannende und inspirieren…
 
Kostenloses Klarheitsgespräch & Coaching für Medizinstudentinnen: https://felicitassaal.com/coaching/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/ ________________________________ In dieser Folge teile ich mit dir, wie du endlich aufhörst, dir in deinem Medizinstudium die ganze Zeit selbst Druck zu machen und dich öfter mal "in Ruhe läss…
 
Kostenloses Klarheitsgespräch & Coaching für Medizinstudentinnen: https://felicitassaal.com/coaching/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/ ________________________________ Kennst du das, dass du in deinem Medizinstudium gefühlt ständig nur am Lernen und Machen bist und kaum mal freie Zeit für dich hast? Dann bist du in dieser Fol…
 
Hier geht’s zum 1:1-Empowerment-Coaching-Programm - sichere dir jetzt deinen Platz: https://felicitasschneider.de/coaching/ Machst du dir selbst manchmal ganz schön viele Vorschriften, die sich schon lange nicht mehr gut anfühlen? Hast du dir selbst so manche Regeln auferlegt, bei denen du bemerkst, dass sie dir eigentlich gar nicht gut tun? Würdes…
 
Wow, diese Folge ist vollgepackt mit ganz vielen genialen Tipps rund um die Themen “Weniger Stress und mehr Lernerfolg im Medizinstudium”! :D Wenn du gerade mitten in einer Lern- oder Klausurenphase steckst, dann hör’ dir die Folge auf jeden Fall an - du kannst bestimmt einiges daraus für dich mitnehmen! In dieser Folge teile ich ein mega inspirier…
 
Waah, in dieser Folge teile ich eine große, aufregende Neuigkeit mit dir!! :D Ich bin schon ganz gespannt, was du dazu sagst! Ab jetzt helfe ich speziell Medizinstudentinnen, die keine Lust mehr haben, ständig gestresst zu sein und sich kaputt zu machen, mit mehr Leichtigkeit und Freude durch's Medizinstudium und Leben zu gehen! Du fühlst dich ange…
 
Hier geht’s zum 1:1-Empowerment-Coaching-Programm & kostenlosen Klarheitsgespräch: https://felicitassaal.com/coaching/ Kennst du es, dass du manchmal Angst hast, etwas zu verpassen oder nicht alle Möglichkeiten genutzt zu haben? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Folge teile ich mit dir… wertvolle Impulse, um gut mit der Angst, etwas zu ver…
 
Mai Thi Nguyen-Kim kennt ihr wahrscheinlich von ihrem YT Channel Mailab. Sie ist supererfolgreich und manchmal super gestresst. Ihre besten Tipps und Erfahrungen gibts in dieser Folge! Wie sie ihren Kopf zeitweise ausschaltet! Wie sie sich eine Tagesstruktur und Sperrstunde erstellt. Wie ihr Grenzen helfen - insbesondere in Social Media! Wie sie es…
 
Hier geht’s zum 1:1-Empowerment-Coaching-Programm für Medizinstudentinnen - buch' dir jetzt dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir: https://felicitasschneider.de/coaching/ Du möchtest gerne mit einem guten Gefühl und voller Klarheit und Frische in den Tag starten? Du würdest gerne eine Morgenroutine einführen, aber ohne dir dabei Druck zu mache…
 
Nimm' noch bis 18.5.2021 an dieser kleinen Umfrage teil und sichere dir deinen Platz in einem exklusiven Gruppencoaching-Call mit mir, in dem ich auf eure Herausforderungen und Wünsche eingehe - und zwar komplett kostenlos! :D https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdeXy9r7tXIytf1EF6hbz2Wc_gPnWgXSgiaJVRpu2nj_WnleQ/viewform?usp=sf_link Hier geht’s…
 
Hier geht’s zum 1:1-Empowerment-Coaching-Programm - sichere dir jetzt einen von 5 freien Plätzen: https://felicitasschneider.de/coaching/ Kennst du es, dass du dich total anstrengst und dein Bestes gibst, aber am Ende des Tages trotzdem oft das Gefühl hast, zu wenig gemacht zu haben? Dass öfter dieses Gefühl auftaucht, dass du ja noch mehr hättest …
 
Innehalten statt Weiterrennen. Das kann oft so viel sinnvoller sein. Insbesondere, wenn du gerade etwas in deinem Leben verändern willst! Leider sind Ruhe, Geduld und Warten etwas aus der Mode gekommen. In dieser Folge also 3 Übungen, mit denen du genau jetzt direkt innehalten und zur Ruhe kommen kannst! Kostenloses E-Book: Warum die meisten Mensch…
 
Wuhu, der “Anders denken, anders fühlen”-Podcast ist 1 Jahr alt geworden!! :D Ich freu’ mich, wenn du mit der Community und mit mir feierst! :D Schreib’ dafür auch gerne unter den “Feierpost” auf Instagram (https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal): Was waren deine größten Learnings aus einem Jahr “Anders denken, anders fühlen”-Podcast? Was konn…
 
Denkst du manchmal, du bist die einzige, der es so geht wie dir? Die so denkt und fühlt wie du? Die diese Themen, Probleme und Herausforderungen hat, wie du sie hast? Hast du manchmal das Gefühl, allen anderen geht es gut und sie “haben ihr Leben im Griff” - und nur du hast solche Gedanken, Gefühle oder Probleme? Dann ist diese Folge genau das Rich…
 
Einfach mal nichts tun mit gutem Gefühl - geht das? Und wenn ja, wie?! Sehnst du dich danach, endlich mal weniger zu leisten und einfach mal nur zu “sein” - aber wenn du mal nichts “Sinnvolles” oder “Produktives” machst, hast du ein schlechtes Gewissen oder bist unzufrieden mit dir? Dann bist du hier so was von richtig! :) In dieser Folge plaudere …
 
Juhu, in dieser ersten Q&A-Folge beantworte ich EURE Fragen! Es ist, glaube ich, eine Folge mit super wertvollem Input geworden - hör’ sie dir also unbedingt an und schreib’ mir, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast! :) In dieser Folge verrate ich dir… wie dir mehr egal wird, was andere denken wie du zu dir stehst, auch wenn alle um dich …
 
Du sehnst dich nach mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein und möchtest den tiefen Glauben an dich und deine Fähigkeiten wiederfinden? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig! Vor ein paar Tagen habe ich auf Instagram (https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/) eine Umfrage gemacht und ganz viele von euch haben sich eine Meditation zum T…
 
In der heutigen Folge erwarten dich mega viele spannende, empowernde und auch tiefgründige Impulse! Es hat mir einen riesen Spaß gemacht, über dieses Thema zu sprechen und ich würde mich sehr freuen, von dir zu hören, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst! :) Schreib’ mir gerne unter den heutigen Post auf Instagram oder eine private Nachricht:…
 
Du möchtest gerne ein entspannteres Leben voller Leichtigkeit und innerer Ruhe führen, aber irgendwie kommst du nicht raus aus innerer Anspannung und Dauerstress? Dann bist du in dieser Folge genau richtig! In dieser Folge teile ich einen super wertvollen Schlüssel mir dir, der mein Leben in den letzten Jahren echt verändert hat - und viele Tipps, …
 
Persönlich wachsen, gestärkt aus Krisen hervorgehen - das hören wir oft, aber was genau heißt das? Hier erfahrt ihr wissenschaftlich fundiert: - Wie persönliches Wachsen gelingt. - Welche 3 Faktoren dich unterstützen. - 3 Übungen, um sie direkt umzusetzen. - Keine Resilienz! Wer persönlich wachsen will, dem hilft keine Resilienz! - Wie wir ohne Lei…
 
Kennst du es, dass du dich manchmal selbst überforderst und dir ganz schön viel abverlangst? So viel, dass du dich regelmäßig gestresst, angespannt und ausgelaugt fühlst? Dann bist du in dieser Folge genau richtig! Wow, in dieser Folge gehen wir tief und ich teile super wertvolle Erkenntnisse und Tipps mit dir!! Hör’ sie dir gerne öfter an, um imme…
 
Du möchtest gerne voller Freude und Klarheit ins neue Jahr starten? Du willst herausfinden, was dir in deinem Leben und für’s nächste Jahr wirklich wichtig ist? Dann bist du in dieser Folge genau richtig! In dieser Folge teile ich mit dir 5 inspirierende Fragen, die dir helfen, voller Freude und Klarheit ins neue Jahr zu starten. Diese Folge ist ei…
 
Ist dir zur Zeit irgendwie alles zu viel? Fühlst du dich öfter überfordert und gestresst und du weißt nicht, wie du da raus kommen sollst? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig! Mir ging es vor ein paar Wochen genauso und in dieser Folge möchte ich mit dir teilen, was mir geholfen hat, um mehr Ruhe und Erholung in mein Leben zu holen und wied…
 
Hier kannst du dich noch für meinen kostenlosen Adventskalender für innere Ruhe eintragen: https://t.me/adventskalendermitfelicitas Weißt du manchmal nicht so recht, was du beruflich eigentlich wirklich willst? Halten Ängste dich auf deinem Weg zurück? Und wird dir im Alltag manchmal alles ein bisschen viel? In dieser Folge teile ich ein super schö…
 
Hier kannst du dich direkt für meinen kostenlosen Adventskalender für innere Ruhe eintragen: https://t.me/adventskalendermitfelicitas Hast du manchmal das Gefühl, du musst es jedem Recht machen und die Erwartungen der anderen erfüllen? Würdest du gerne mehr auf dein Herz hören, aber irgendetwas hält dich zurück? Dann bist du bei dieser Folge genau …
 
Fällt es dir manchmal schwer, Entscheidungen zu treffen? Steht bei dir vielleicht gerade eine Entscheidung an und du weißt nicht, welche Option du wählen sollst? Das Thema Entscheidungen treffen fällt vielen Menschen schwer und ist auch bei mir gerade super aktuell. Um uns das Entscheiden leichter zu machen, habe ich für dich und mich diese wertvol…
 
Die ganzen Einschränkungen, der wenige soziale Kontakt und die Unsicherheit in der aktuellen Zeit belasten dich? Dann bist du in dieser Folge genau richtig! Ihr habt euch diese Folge in meiner Instagram-Umfrage gewünscht - und hier ist sie! :) In dieser Folge teile ich mit dir… 5 Impulse, um mit gutem Gefühl durch diese verrückte Zeit zu kommen wie…
 
Du fühlst dich manchmal gestresst, unter Druck und innerlich angespannt? Du möchtest dich schnell mal zwischendurch entspannen und innere Ruhe und Frieden zu finden? Dann habe ich heute genau das Richtige für dich! Heute teile ich mit dir eine kurze “Speed-Meditation”, die du z. B. morgens nach dem Aufstehen, abends vor dem Einschlafen oder immer w…
 
UPDATE: Das Seminar “Embrace yourself- Du bist wertvoll, egal was du leistest” am 14.11.2020 findet nun - aufgrund der aktuellen Lage - ONLINE statt! Du willst dabei sein? Dann melde dich jetzt hier an: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/ Würdest du manchmal gerne weniger Zeit am Handy verbringen? Du merkst, dass es dir nicht gut tut, so…
 
Du willst beim Tagesseminar “Embrace yourself- Du bist wertvoll, egal was du leistest” am 14.11.2020 dabei sein? Hier kannst du dich anmelden (die Plätze sind begrenzt!): https://felicitasschneider.de/embraceyourself/ Kennst du es, dass sich dein Leben manchmal stressig und anstrengend anfühlt - und eigentlich wünschst du dir ein Leben voller Leich…
 
Du willst beim Tagesseminar “Embrace yourself- Du bist wertvoll, egal was du leistest” am 14.11.2020 in Würzburg dabei sein? Hier kannst du dich anmelden (die Plätze sind begrenzt!): https://felicitasschneider.de/embraceyourself/ Kennst du es auch, dass du öfter Selbstzweifel hast? Dass du nicht so richtig an dich glaubst und an deinen Fähigkeiten …
 
Melde dich jetzt zum Seminar "Embrace Yourself - Du bist wertvoll, egal was du leistest" am 14. November 2020 in Würzburg an: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/ Befürchtest du manchmal, dass andere dich komisch finden könnten? Hast du manchmal Angst, abgelehnt und “schief” angeschaut zu werden? Dann bist du bei dieser Folge genau richti…
 
Ab sofort kannst du dich zum Tagesseminar "Embrace Yourself" am 14. November 2020 in Würzburg anmelden: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/ Du fühlst dich manchmal wie in einem Hamsterrad? Du hetzt gefühlt von einer Aufgabe zur nächsten und bist nur noch am Funktionieren? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig! In dieser Folge teile…
 
Melde dich jetzt zum Seminar "Embrace Yourself - Du bist wertvoll, egal was du leistest" am 14. November 2020 in Würzburg an: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/ Möchtest du gerne aufhören, dich selbst zu verurteilen und abzulehnen? Wärst du manchmal gerne freundlicher und liebevoller mit dir selbst (und mit anderen)? Dann bist du bei di…
 
Ab sofort kannst du dich zum Tagesseminar "Embrace Yourself" am 14. November 2020 in Würzburg anmelden: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/ Hast du manchmal Angst, dass andere “besser” oder erfolgreicher als du sein könnten? Vergleichst du dich manchmal mit Freunden, Bekannten oder Kollegen - und du schneidest in deiner Vorstellung immer…
 
Soo, heute kommtTeil 2 der kleinen Mini-Serie über das Thema „Immer stark sein wollen undsich keine Schwächen erlauben“! Höre dir als Ergänzung gerne auch den 1. Teil(die Podcastfolge von letzter Woche) an! 😊 In der heutigenFolge geht es nun, wie versprochen, ans Eingemachte! 😊 Indieser Folge teile ich mit dir… wiedu dir in 4 Schritten erlaubst, au…
 
Kennst du es,dass du denkst, dass du immer stark sein musst und dass du dir keineSchwächen erlauben darfst? Willst du nach Außen immer als ausgeglichenwirken und so, als hättest du alles im Griff? Willst du am liebstenimmer alles alleine schaffen? Dann bist du beidieser Folge genau richtig! In dieser Folgewerde ich auch sehr persönlich und ich teil…
 
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