Bästa Straight podcaster (2025)

1
339. Iain Valliere – Pro bodybuilder, coach, dog lover, and straight-up realist 59:36

13d ago59:36

59:36

Iain Valliere – Pro bodybuilder, coach, dog lover, and straight-up realist. In this raw and honest episode, Iain opens up about life after competitive bodybuilding, what it truly meant to step away from the stage and what life is like now. We also go deep into the highs and lows of competing, do’s and don’ts last week before a show to the pressure …

1
341. Christian Naarttijärvi - Bankmannen som ville mer 54:55

5h ago54:55

54:55

I det här avsnittet träffar vi Christian Naarttijärvi, en av grundarna till den mest hypade gymkedjan på den svenska träningsscenen just nu, NPC Gym. Men vad döljer sig egentligen bakom skivstängerna? Vad är det som krävs för att skapa ett gym som folk snackar om på riktigt? Vi pratar om entreprenörsresan, misstagen och lärdomarna, och när och om v…

1
340. Irene " To Big For The World" Andersen 56:53

5d ago56:53

56:53

I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än bodybuildingikonen Irene Andersen! Vi catchar upp om livet i stort och hur det var när kvinnlig bodybuilding plötsligt försvann från tävlingsscenen världen över. Irene delar med sig av sina tankar om utvecklingen i sporten, träningen idag – och livet bortom gymmet. Ett avsnitt fullt av insikter, styrka…

1
338. Sverre Liliequist - Galen eller passionerad? 51:31

20d ago51:31

51:31

Vi sätter oss ned med en av Sveriges mest ikoniska friåkare, Sverre Liliequist. Spektakulära åk och adrenalinjakt i all ära men vi tar reda på vad som verkligen driver honom att fortsätta inom skid- och outdoorkulturen. Vi pratar om passionen för skidåkning, frihet, risk, toppar och dalar och hur bergen fortsätter kalla på honom än idag.…

1
337. David Haroun - Onlinecoaching – bra eller anus? 1:30:33

27d ago1:30:33

1:30:33

Skulle du låta någon utan kirurgutbildning operera dig? Nej, troligen inte. Men ändå är det så många som tar hälsoråd av outbildade och självutnämnda experter. En av branschens mer rakryggade röster gästar oss för att bena i detta, nämligen David Haroun. Vi pratar om hur lätt det är att sälja på folk skit, varför många influencers borde hålla tyst,…

1
336. Fysiolollo: Träningsmyterna du måste sluta tro på! 1:04:40

1M ago1:04:40

1:04:40

Ashkan och Linnea har bjudit in Louise Cederblad för att snacka träning, rehab och inte minst myter! Med tunga meriter som leg. Fysioterapeut, Specialist i fysisk aktivitet och idrottsmedicin samt utbildad idrottslärare blir det en timmes intensiv grillning där Lollo bjuder på klokheter och sticker hål på myter, underbyggt av vedertagna forskningsr…

1
3 – It's Complicated 1:28:45

1M ago1:28:45

1:28:45

I tredje och sista avsnittet av årets podd snackar vi om de länder och bidrag som det är lite kontroverser kring. Gunnar talar sig varm för det i Eurovision-sammanhang omstridda landet Australien och Josefin skräder inte orden vad gäller förra årets högljudda protester. Hon snackar med Erkki om hans erfarenheter av att vara på plats i Malmö förra å…

1
2 - Straight to the Top 1:04:32

1M ago1:04:32

1:04:32

I andra avsnittet snackar vi om de direktkvalificerade bidragen, det vill säga de så kallade big 5-länderna, samt värdlandet Schweiz. Dessutom tar vi upp de länder som "snott" dessa länders språk i år, italienska (San Marino och Estland) samt franska (Luxemburg och Nederländerna). Engelskan räknas inte, för den vill ju "alla" sno, men på senare år …

1
1 - Så in i Norden (och lite balt) 1:01:02

1M ago1:01:02

1:01:02

Josefin och Gunnar snackar om ett urval av årets bidrag som tävlar i Basel. I detta avsnitt blir det fokus på Norden och bidrag med nordisk inblandning, samt baltländerna på L. Josefin intervjuar också Erkki om hans specialkunskaper om förhållandet Sverige och Finland, med anledning av årets svenska bidrag och bastufebern som rår i Europa.…

1
335. Innan tävlingsfärgen knappt torkat - Elisabeth Alvestig 48:09

1M ago48:09

48:09

I avsnitt 335 möter vi möter vi träningsdemonen Elisabeth Alvestig, nybakat Figureproffs och med en disciplin få kan matcha. Vi pratar om resan till proffstiteln, kontrasten mellan livet i UK och Sverige, vad som krävs bakom kulisserna och hennes mål framåt. Gillar du bodybuilding, driv och disciplin? så är detta ett avsnitt för dig.…

1
334. Så funkar proteinspiking – fusket i kosttillskottsbranschen – Experten Johan Boman Förklarar 1:00:15

2M ago1:00:15

1:00:15

I det här avsnittet av Ash & Slay gästas vi av produktutveckaren och sportnutritionsexperten Johan Boman. Vi pratar om den sidan av kosttillskottsbranschen som många inte känner till – från protein spiking till vilseledande marknadsföring och bristande kvalitetskontroller. Johan förklarar vad protein spiking egentligen är, hur vanligt förekommande …

1
333. Mikael Hollsten är tillbaka med besked. 1:09:51

2M ago1:09:51

1:09:51

Han är tillbaka – och den här gången djupdyker vi i entreprenörsresan bakom ett av Sveriges mest intressanta varumärken just nu. I veckans avsnitt gästas vi av ingen mindre än Mikael Hollsten, som berättar hela storyn bakom PXL – från idé, motgångar och lärdomar, till hur han byggt ett community-driven brand med själ. Och som om det inte vore nog? …

1
332. Elsa Hassler - När hälsa blir ohälsa. 1:01:51

2M ago1:01:51

1:01:51

Vad händer när träning och hälsa går över en gräns – och istället blir ett fängelse? I detta viktiga avsnitt av Ash & Slay möter vi läkaren och träningsprofilen Elsa Hassler, som delar med sig av sin egen resa genom ätstörningar, vägen tillbaka, och hur det format henne både som människa och i hennes yrkesroll. Vi pratar om kopplingen mellan tränin…

1
331. Ben Pakulski: The Mind-Muscle Legend 53:29

2M ago53:29

53:29

In this week’s episode of Ash & Slay, we sit down with none other than Ben Pakulski – IFBB Pro Bodybuilder, muscle-building expert, high-performance coach, and host of the Muscle Intelligence Podcast. We dive deep into everything from training mechanics, breathing, and recovery to mental health, longevity, and nutrition strategies – all on a next-l…

1
330. Industry Secrets with Brian "Ike" Ikalina – From Supplement Success to Survival 1:03:23

3M ago1:03:23

1:03:23

In this episode, Ash and Slay sit down with Ashkan’s good friend Brian Ikalina, better known as ”Ike”, who has spent the last 15+ years deep inside the sports supplement industry. From helping build some of the most successful brands to navigating unexpected setbacks, Ike has seen it all – the highs, the lows, and everything in between. He shares i…

1
329. Dr. Mike Israetel – Ocensurerat om Träning, Kost & Vetenskap 1:26:17

3M ago1:26:17

1:26:17

Dr Mike gästar i ett ocensurerat extra långt avsnitt! The doctor is back - Dr. Mike Israetel, Doktor i idrottsvetenskap, grundare av Renaissance Periodization, tidigare professor, elitlyftare, bodybuilder och en av de mest respekterade (och frispråkiga!) rösterna inom träningsvärlden. Inget ämne är för stort, för litet eller för kontroversiellt när…

1
328. Andreas Guiance, Vi var en del av Tyngre… tills vi inte var det längre. Vad hände egentligen? 1:10:56

3M ago1:10:56

1:10:56

I det här avsnittet får vi besök av ingen mindre än Andreas Guiance, en av hjärnorna bakom Tyngre. Vi snackar om resan han och Alex gjort – från att bygga upp ett av Sveriges största plattformarna inom träning och nutrition.till att navigera företagarlivet då och nu. Men vi går också in på vårt eget vägskäl… Varför valde vi att byta namn och ta Ash…

1
327. Martin Kjellström – Från Mr. Olympia till Livskris och Comeback 1:05:52

3M ago1:05:52

1:05:52

Martin Kjellström – från Mr. Olympia-scenen till livets djupaste dalar och tillbaka. Vi pratar om tacksamhet, hans hemliga kamp mot ätstörningen, tiden i fängelse och det hjärtstopp som förändrade allt. Ett naket och ärligt samtal om livets omvälvande prövningar, insikter och självklart – träning. Missa inte detta starka avsnitt av Ash & Slay Podca…

1
326. Hanna Öberg – Norrlänningen som Tog Gymvärlden med Storm! 53:10

3M ago53:10

53:10

Hanna Öberg – norrlänningen som gick från gymgolvet till att bli en av världens största fitnessprofiler. Vi snackar om hennes resa genom tio år av träning, entreprenörskap och utmaningar, och vad som faktiskt krävs för att lyckas i branschen. Ett avsnitt fullt av insikter och inspiration – häng med!Av Ashkan Aghili

1
325. Karoline Petterson - Hälsosamt och hållbart: En pratstund med dietisten Karoline Pettersson 1:04:42

4M ago1:04:42

1:04:42

I detta avsnitt gästar dietisten, författaren och matkreatören Karoline Pettersson för en no-nonsense diskussion om hälsomyter och kostförvirring. Vad stämmer egentligen av allt vi hör om mat och hälsa? Vi reder ut vanliga missförstånd och slår hål på seglivade myter!Av Ashkan Aghili

1
324. Mikael Hollsten - från framgång till crash till vägen tillbaka 1:05:35

4M ago1:05:35

1:05:35

Vi snackar med ingen mindre än Mikael Hollsten – om resan från PT till varumärkesbyggare till att vara kändis i tv, hur han hanterat livets tuffa perioder och hans syn på coaching (spoiler: en liten rant utlovas ). Ett avsnitt fullt av insikter, ärlighet och energi!Av Ashkan & Slay

1
323. Daniel Richter, Skippa flingorna, kör knäböj 48:00

4M ago48:00

48:00

I det här avsnittet gästas vi av ingen mindre än Daniel Richter, grundaren av Styrkelabbet och StrengthLog App! 💪🔥 Vi dyker ner i hans resa med Styrkelabbet och Strengtlog App, hans egen träning, men än mer m hans syn på styrketräning och så nördar vi ner oss i kost och träning i relation till hypertrofi och prestation.…

1
322. Lucas Funk, IFBB Classic Physique Pro, 6 veckor från Arnold Classic! 42:32

5M ago42:32

42:32

I detta avsnitt diskuterar vi med vår vän Lucas Funk hur denna satsning skiljer sig från hans tidigare förberedelser och vilka förväntningar han har inför en av världens största tävlingar inom bodybuilding. Lyssna in för att höra mer om Lucas resa, hans tankar och utmaningarna på vägen mot Arnold Classic. Följ med och få en unik inblick i livet som…

1
321. Den eviga debatten: Är sumomarklyft fusk? 48:45

5M ago48:45

48:45

I detta avsnitt gästas vi av styrkelyftsmogulen Josef Eriksson för att dyka ner i den heta frågan om sumomarklyft. Vi utforskar tekniken, historien bakom sumomarklyft och hur den började användas av atleter. Finns det fördelar med sumo? Borde det förbjudas? Och framför allt – är det verkligen fusk? Lyssna in och få ett nyanserat perspektiv på en av…

1
320. Vi tar pulsen på Chris McCreadie – intensitetens mästare! 43:09

5M ago43:09

43:09

I detta avsnitt gästas vi av vår vän från Storbritannien, Chris McCreadie. Chris är en framstående coach inom bodybuildingvärlden och har gjort sig ett namn för sin extrema träningsintensitet och tunga lyft. Vi pratar om vad som krävs för att träna på absolut högsta nivå, hur man maximerar sin träning och vilka principer som gör skillnad när det gä…

1
319. Shawn Ray tillbaka – frispråkig och skarp som alltid! 41:52

5M ago41:52

41:52

Den legendariske Shawn Ray gästar oss ännu en gång för ett samtal fullt av insikter och åsikter. Vi pratar om hans senaste år, hans tankar kring bodybuildingens utveckling och riktning, samt hans kontroversiella åsikter om 212-klassen – borde den slopas? Det blir en djupdykning i sporten, dess framtid och vad som krävs för att fortsätta utveckla bo…

1
318. Vi gästas av Vitargos VD, Jens Peschardt! 36:20

5M ago36:20

36:20

Jens Peschardt är en veteran inom kosttillskottsindustrin med över 25 års erfarenhet. Han har varit med och bevittnat hur produkter, som idag är självklara för oss, utvecklats och förbättrats genom åren. I det här avsnittet pratar vi om hans resa i branschen, insikter från två decennier av innovation, och varför den svenska innovationen och superko…

1
317. Camilla Salomonsson Hellman 27:08

5M ago27:08

27:08

För första gången gästas podden av Camilla Salomonsson Hellman, en av Sveriges mest framstående CrossFit-atleter. Camilla har varit en tongivande figur inom CrossFit sedan 2011 och har tävlat både som individ och i team på högsta internationella nivå, inklusive tre framträdanden på CrossFit Games. I detta avsnitt pratar vi om hennes resa genom åren…

1
316. Jonathan Fogelberg är tillbaka! 41:39

5M ago41:39

41:39

Vi välkomnar Jonathan Fogelberg på ett återbesök och tar pulsen på vad som har hänt sedan sist. Det har varit en hel del aktivitet kring Jonathans olika projekt, och vi är nyfikna på att höra alla spännande detaljer. Vad har han arbetat med, vilka nya initiativ är på gång, och vilka insikter har han fått längs vägen? Vi dyker ner i allt detta och m…

1
315. Hugo Hugemarq 37:31

6M ago37:31

37:31

Vi sitter på Fitnessfestivalen och pratar med Hugo Hugemarq, en dedikerad Hyroxatlet som är känd för sin extraordinära styrka, uthållighet och dedikation till att pusha sina gränser. Ashkan och Linnea är fortfarande i chock efter att ha fått veta hur mycket tid Hugo lägger på sin träning varje dag... lyssna in och se om ni tycker det är en walk in …

1
314. Fredrik Johansson, Sveriges Starkaste Man 38:07

6M ago38:07

38:07

Vi fick nästan inte plats i podcastbåset på Fitnessfestivalen när Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson gästade oss. Häng med på vad som hänt sedan han försvarade sin titel i höstas och vad han ser framåt i tiden för strongmansporten! Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som a…

1
313. Antonia Petterson om Olympia 42:48

6M ago42:48

42:48

Vi lovade er att följa upp med Antonia Petterson efter hennes debut på Bikini Olympia. Antonia tog oss alla med storm när hon kvalade in till Olympia. Efter hennes imponerande insats på tävlingen så har vi många frågor som vi vill få svar på. Vi hoppas på att ni är lika nyfikna som oss på att höra Antonia berätta om hennes resa till och ifrån Olymp…

1
312. Fitnessfestivalen 32:23

6M ago32:23

32:23

Inför Fitnessfestivalen 2024 så bjuder Ashkan och Linnea på ett avsnitt där vi blickar tillbaka i tiden till minnen från tidigare Fitnessfestivaler. Vi minns gäster och "happenings" som har gjort intryck på oss genom åren som vi besökt mässan, både som publik, utställare samt som speakers och podcastvärdar. Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som …

1
311. Jeanette Johansson 49:33

6M ago49:33

49:33

Tillbaka från Olympia är ingen mindre än Jeanette Johansson! Efter en enastående prestation under sin debut på tävlingarnas tävling sätter hon sig ner med Ashkan och Linnea för att berätta om sin bakgrund, tävlingar, livet nu och - just upplevelsen av att inte bara vara en del av Olympia utan faktiskt också hitta ett sorts inre lugn i sig själv och…

1
310. Jacob Gudiol 59:51

7M ago59:51

59:51

I dagens läge med sociala medier och frihet att uttrycka sig själv hamnar det mycket blandad information på internet och i sociala medier. Allt som basuneras ut är inte sant men det paketeras som sanningar baserat på forskning. Jacob Gudiol, inte ”bara” författare, civilingenjör, legitimerad fysioterapeut utan även en livs levande bullshitradar och…

1
309. Reflektion över Old School-året 2024 44:24

7M ago44:24

44:24

Vi tar och tittar tillbaka till de tidigare avsnitten från de gångna året och snackar lite vilka avsnitt och vilka gäster som gjort mest intryck på oss. Vi har hunnit avverka hela 47 avsnitt fram till avsnitt 309 så det är en hel del reflektera över. Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea …

1
308. Rob Samborsky 1:06:57

7M ago1:06:57

1:06:57

Ashkan och Linnea tar sig ett snack med Rob Samborsky, ägare av det legendariska Apollon Gym och Apollon Nutrition. Få har varit så engagerade i branschen och bokstavligen andats bodybuilding i så många år som Rob. Njut av ett ofiltrerat samtal som tar oss tillbaka i tiden ända till Ronnie Colemans första tävling, till mer nutid när Dorian Yates sv…

1
307. Tom Byrne 48:32

7M ago48:32

48:32

I detta avsnitt har vi ett gött surr med Tom Byrne. Tom är pilot till vardags och troligen den grövsta piloten i världen och vi häpnas över hur hans med sin kroppshydda får plats i cockpiten. Han imponerar vidare med att han satsar allt han har för att ta sitt proffskort och att allt han gör är planerat i minsta detalj – både uppe i luften men även…

1
306. Joar Fällmar 48:53

8M ago48:53

48:53

Joar Fällmar är på återbesök och vi har mycket att prata om. Bland annat hans satsning, frugans Olympia-kval, hans växande coachingverksamhet och hur ser hans framtida tävlingsplaner ut? Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick. Podden handlar om ämnen och gä…

1
305. Guy Cisternino 47:29

8M ago47:29

47:29

Guy Cisternino gästar oss igen för att dyka ner i hans Turkish Hairlines-resa (haha) och hans take på resultaten från Mr Olympia och medföljande expo. Vi går även lite mer på djupet med vem Guy är utanför social media. Häng med! Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerand…

1
304. Josef Eriksson 1:05:57

8M ago1:05:57

1:05:57

I avsnitt 304 tar vi en sittning med bänkpressexperten Josef Eriksson. Vi dissekerar övningen i detalj och diskuterar alltifrån vanliga misstag till olika sätt som man kan förbättra sin bänkpress. Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick. Podden handlar om äm…

1
303. Jessica Pap 58:18

8M ago58:18

58:18

Vi kör en sittning med supertalangen Jessica Pap, där vi pratar med henne om vad som fick henne att börja tävla och om hennes raketkarriär som tävlande fitnessatlet. Vi pratar även om hennes uppehåll från tävlingar samt hennes kommande satsningar och vilka planer hon har för framtiden. Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnare…

1
302. Kenny "Strävan" Dahlström 45:29

9M ago45:29

45:29

Idag välkomnar vi med stor värme en individ som inspirerat tiotusentals. För denna gäst har det aldrig handlat om häftiga reels och trendiga samarbeten utan enbart om en genuin vilja att sprida sin kunskap och erfarenhet vidare genom att med simplicitet och förnuft bryta ner både träning och kost i enkla komponenter. ”Keep it simple, stupid!” Vi vä…

1
301. Sarah Bäckman 54:24

9M ago54:24

54:24

Sarah Bäckman, inte bara världsmästare i armbrytning utan även mångsysslare och entreprenör utan dess like. Häng med på detta avsnitt där Sarah berättar om sin uppväxt i Sverige, vad som fick henne att flytta till Florida i USA och allt hon pysslat med där: från wrestling till real estate. Givetvis har inte allt gått som en dans, något som Sarah oc…

1
300. Neil Hill 1:16:11

9M ago1:16:11

1:16:11

I vårt jubileumsavsnitt #300 möter vi en legend inom bodybuildingvärlden, ingen mindre än Neil Hill. Från att själv ha tävlat på proffsnivå i bodybuilding är han idag en av de mest eftertraktade proffscoacherna inom sporten och anlitas flitigt av atleter som förbereder sig för tävlingarnas tävling - Mr Olympia. Neil berättar om sin träningsfilosofi…

1
299. Daniel Coffeen 47:21

9M ago47:21

47:21

I detta avsnitt djupdyker vi inom poseringsträning tillsammans med Daniel Coffeen, en f.d. militär som tog sitt stora intresse inom träning och gjorde det till sitt jobb. Idag är han poseringscoach på heltid och hjälper både män och kvinnor inom olika discipliner. Vad har poseringen för impact på ditt framträdande, vilka är de vanligaste misstagen …

1
298. Vincent Dutilly 50:40

10M ago50:40

50:40

Vincent Dutilly, Classic Physique IFBB Pro, är en framgångsrik coach inom bodybuilding och fitness. Utöver att coacha många proffs överlag så har han specialiserat sig på just kvinnors fysiologi och mentalitet. Lyssna nu för mer insikt kring våra likheter och olikheter! Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin …

1
297. Urs Kalecinski 45:21

10M ago45:21

45:21

I dagens avsnitt gästas vi av ingen mindre än Urs Kalecinski, en av de mest ikoniska och populära Classic Physique-atleterna i världen. Just nu befinner sig Urs i Kuwait för ett intensivt träningsläger där han förbereder sig för Mr. Olympia i Classic Physique. Med sin dedikation, imponerande fysik och sin karismatiska personlighet har Urs snabbt bl…

1
296. Mike Sommerfeld 50:58

10M ago50:58

50:58

I dagens avsnitt delar ”The German Giant” Mike Sommerfeld både sin tyska logik och djupa tankar och känslor med oss och vi får även veta om det blir ett kliv upp i 212:an eller om han stannar i Classic Physique. Häng med! Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidek…

1
295. Evelina Närdin 44:39

10M ago44:39

44:39

I dagens avsnitt pratar vi med bikini fitness-talangen Evelina Närdin, som just nu förbereder sig inför höstens stora proffskval. Vi är nyfikna på hur hennes nuvarande satsning skiljer sig från hennes tidigare, och hur hon balanserar livet medan hon satsar på elitnivå. Vi diskuterar också hur hon lyckas få ihop allt i sin vardag. Vi hoppas att ni u…

Podcaster värda att lyssna på

Straight podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide