))
I UMO-podden pratar vi om om sex, kroppen, kärlek, vänskap, att må dåligt, att känna sig utanför och mycket annat. I varje avsnitt tas en fråga upp. Två personer mellan 18 och 22 år berättar om sina erfarenheter av ämnet. Tillsammans med en sjuksköterska eller en barnmorska från UMO diskuterar de frågan och ger råd och tips.
Välkomna in i vår poddvärld, med många roliga historier och olika tips! Insta: https://www.instagram.com/swipalossmedoss/ Mail: swipalosspodd@gmail.com
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
57. Tips till dig med självmordstankar
7:43
7:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:43
Tove och Gunnars vän Manfred tog sitt liv för två år sen. Tillsammans med psykologen Ronja ger de råd till dig som har självmordstankar. De tipsar om vad du kan säga och göra för att få hjälp. Psykologen Ronja berättar också varför vissa av tankarna du kan få när du mår dåligt inte stämmer.Av UMO.se
För två år sen tog Tove och Gunnars vän Manfred sitt liv. – Jag satt och pluggade i skolans bibliotek när en kompis berättade vad som hänt. Det var en enorm chock och först blev jag som helt avstängd, berättar Gunnar. – Jag fick väldigt mycket skuldkänslor först och tänkte att jag skulle kunnat gjort något mer, säger Tove. Tove och Gunnar berättar …
Att använda doping är farligt på flera sätt. I den här podden berättar sjuksköterskan Annica vad som händer i kroppen om du dopar dig. – Du riskerar att få finnar, svårt att sova, sömnproblem och svårt att få stånd. Hon berättar också om kosttillskott. – Det finns ingen som kontrollerar vad kosttillskott egentligen innehåller, så du kan aldrig vara…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
54. Reportage: "Dopningen gjorde att jag inte fick stånd"
9:12
9:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:12
Daniel höll på med dopning i flera år och fick många jobbiga biverkningar. Bland annat fick han svårt att få stånd.– Det var en av de värsta sakerna som hände, säger Daniel. Nu tycker jag det är konstigt att jag prioritera muskler framför att sex. Lyssna för att höra mer om vilka biverkningar Daniel fick och hur det gick till att han slutade med do…
Det finns många myter och missförstånd om onani. – Många tror att spermierna och äggen blir sämre och att möjligheten att skaffa barn minskar när man onanerar. Det stämmer absolut inte, säger sexologen Lennie. Lyssna på podden för att höra om fler vanliga onanimyter. Till exempel myten om vad det betyder att en partner onanerar. Ladda ner en textve…
I den här UMO-podden berättar barnmorskan Therese vad som är sant och inte sant om mens. En vanlig myt är att man inte kan bada när man har mens. – Det går jättebra att bada när du har mens. Om du badar i en pool kan du använda tampong eller menskopp. Badar du i havet, en sjö eller i badkaret behöver du inget mensskydd alls, säger Therese. Lyssna p…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
51. Hiv: Mammas reaktion på att jag har hiv (kortversion)
1:10
1:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:10
I den här kortversionen berättar Mohammed hur det gick till när han berättade för sin mamma att han var hiv och hur hon reagerade. Här kan du ladda ner en textversion av den här kortversionen.Av UMO.se
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
28. Reportage "Jag pratar om ångesten med en psykolog"
13:38
13:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:38
– Jag tänkte att jag aldrig mer skulle komma tillbaka, säger Daniel. Jag fick väldigt mycket ångest men då visste jag inte att det var ångest jag hade, det har jag lärt mig nu. Daniel fortsatte att gå och prata med psykologen på ungdomsmottagningen trots att det var jobbigt. Nu för tiden mår han bättre och har lärt sig vad han ska göra när ångesten…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
51. Hiv: Experten svarar på frågor (kortversion)
2:40
2:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:40
I den här kortversionen svarar sjuksköterskan Pernilla på några vanliga frågor om hiv. Hon berättar bland annat hur hiv kan överföras.Av UMO.se
– Jag har ganska lätt för att prata med vänner om att jag har HIV, säger Mohammed. Det var svårare att berätta för mamma, men hon tog det mycket bättre än jag trodde. – När jag fick veta att jag hade HIV trodde jag att livet skulle förändras jättemycket. Men nu märker jag knappt av det, säger Alexandra. I den här UMO-podden berättar Mohammed och Al…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
Sex, kärlek och att vara ihop under corona
18:10
18:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:10
Eirin och hans pojkvän är tvungna att bo i olika länder på grund av coronaepidemin och vet inte när de kan träffas igen. – Det är jobbigt men vi gör mycket ihop ändå. Vi skickar bilder till varandra, dansar ihop i videochatten och kollar på film tillsammans. Vi har inte haft nätsex än men det kanske händer i framtiden, säger Eirin. Martin brukar de…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
Corona – hur lyckas jag plugga hemma?
14:42
14:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:42
Jonathan har tydliga rutiner som gör det lättare att fokusera på skolarbetet. Han går upp samma tid, bäddar sängen och tränar varje dag. Fatima har haft svårt att koncentrera sig på skolarbetet men har hittat sätt som gör det lättare. – Jag brukar brukar ge mig själv en belöning när jag nått ett mål, till exempel skrivit en halv sida. Det kan vara …
Det finns många myter och missförstånd om penisars storlek. I den här UMO-podden berättar sexologen Lennie vad som är sant och inte sant om penisars längd och tjocklek. – Det stämmer till exempel inte att man kan få större penis av att dra eller sträcka i den. Det är en myt, säger Lennie. Lyssna på podden för att höra andra vanliga missförstånd om …
– Det finns ingen mödomshinna som går sönder när man har samlag första gången. Det är ett stort missförstånd som funnits länge, säger sexologen Lennie. I den här UMO-podden berättar Lennie varför de allra flesta inte blöder när de har samlag först gången och hur slidan fungerar när du är upphetsad. Han svarar också på varför ingen kan se på din sni…
Det finns många myter och missförstånd om p-piller. I den här UMO-podden berättar barnmorskan Therese vad som är sant och inte sant om p-piller. – En vanlig myt är att du behöver göra en gynundersökning för att få p-piller, men så är det inte alls, säger Therese. Lyssna på podden för att höra andra vanliga missförstånd om p-piller.…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
47. Sexologen ger sina suga-av-tips (kortversion)
1:44
1:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:44
I det här klippet berättar sexologen Kalle vilka ställen på penisen du kan fokusera på när du suger av någon. Han tipsar också om vad du kan göra med händerna medan du suger. Lyssna på hela podden om att suga av någon om du vill ha fler tips. Avsnitt nummer 47. "Hur suger jag av någon bäst?"Av UMO.se
Sexologen Kalle ger sina tips och Martina och Adrian berättar hur de gör när de suger av någon. Adrian berättar också vad han tycker om när någon suger av honom. – Jag är rätt känslig och kan tycka att det känns obehagligt att bli avsugen, säger Adrian. Därför vill jag att den som suger av mig börjar försiktigt. När jag suger av någon annan brukar …
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
46. Så får Edda och Martina orgasm av att bli slickade (KORTVERSION)
1:33
1:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:33
I den här klippet från UMO-podden berättar Edda och Martina hur de vill bli slickade för att få orgasm. Till exempel hur tungan kan röra sig och vad man kan göra med fingrarna samtidigt som man slickar. Lyssna på avsnitt "46. Hur slickar jag någon bäst", om du vill höra mer om att ge munsex till någon med snippa.…
Sexologen Kalle tipsar om hur du kan göra när du slickar någons snippa. Martina och Edda berättar vad de tycker är skönt när någon slickar dem. Edda berättar också hur hon brukar göra när hon slickar någon annan. – Första gången jag slickade någon blev det lite kaos, säger Edda. Det var på en fest och vi smög undan. Det var kul och spännande men in…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
45. Tips till dig som ska skicka nudes (kortversion)
5:05
5:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:05
I det här klippet ger internetforskaren Elza tips på vad du kan göra om du vill skicka nakenbilder på ett så säkert sätt som möjligt.Av UMO.se
Adrian, Malin och internetforskaren Elza pratar om hur du kan tänka och göra om du vill skicka nakenbilder. Adrian brukar skicka nakenbilder till någon han har en relation med men inte kan träffa. – Jag kan till exempel skicka en bild när jag ligger i sängen på morgonen. Jag gör det på ett flörtigt sätt, säger Adrian. Både Adrian och Malin är noga …
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
Sexnovell: Ali och Jesper i lastbilen
11:00
11:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:00
Alis hud mot hans bara överkropp överväldigade honom. Hans bröst var täckt av ett sparsamt lager med hår som kittlades på Jespers välrakade. Jesper drog sin hand ner över Alis bröst samtidigt som han lyfte sina höfter för att gnida sig mot Alis hårda penis genom tyget.Av UMO.se
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
Sexnovell: Med Maja från innebandyn
12:35
12:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:35
Jag lutar mig fram och ger Maja en kram. Hennes bröst trycks mot mig och jag känner mig helt yr. "Kan inte du komma hem till mig på lördag? Jag är ensam hemma."Av UMO.se
Våra blöta läppar möts hastigt. Hans hand rör sig sakta över mitt huvud samtidigt som jag känner hans hår glida lätt mellan mina fingrar. Kyssen är intensiv och vi andas genom varandra. Jag tappar balanssinnet och omvärlden blir en dimma. Det är bara han som existerar.Av UMO.se
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
Sexnovell: Dina läppar fortsätter ner
5:56
5:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:56
Vi håller om varandra, för varje kyss hårdare. Din kropp pressas mot min. Jag kan känna dina hjärtslag nu, i takt med mina. Kyssarna blir intensivare precis som ditt grepp om mig. Vi är som ett, men jag vill komma närmare. Mycket närmare.Av UMO.se
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
Sexnovell: Våra kroppar passade så bra
6:12
6:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:12
Vi kysstes och hans hand sökte sig till min midja, vilket fick handduken att börja lossna igen. Vi slutade kyssas och såg den singla ner mot marken. Han började smeka min fortfarande fuktiga, nakna hud, ner till brösten.Av UMO.se
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
Sexnovell: Första gången ensamma hemma
6:50
6:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:50
Jag rätar på mig och kysser sidan av hennes nacke. Min vackra, vackra flickvän skälver under mig. Jag gör ett sugmärke precis där nacken möter axlarna. Det känns som att mitt underliv brinner. Det bultar och dunkar. Jag undrar om Frida känner likadant?Av UMO.se
I bastun satt två tjejer och två killar i bara underkläder och skrattade. Jag öppnade glasdörren och kände den varma luften slå emot mig. Men innan jag hann gå in ropade en av tjejerna. "Ay, bara underkläder här inne!"Av UMO.se
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
Sexnovell: Jag kände den hårdna innanför spetstrosorna
8:00
8:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:00
Du kysser lätt min hals innan du lägger dig ovanpå mig. Jag flätar in mina fingrar i ditt hår och drar min andra hand längs din ryggrad. Du får gåshud. Kanten på dina trosor känns oemotståndligt lockande. Jag kan inte hålla emot.Av UMO.se
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
44. Känner du någon självskadebeteende? (kortversion)
7:10
7:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:10
I det här klippet ger kuratorn Ellen tips på vad du kan göra och tänka på om du känner någon med självskadebeteende. Det kan till exempel vara en kompis, den du är ihop med eller ett syskon som skadar sig.Av UMO.se
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
44. Självskadebeteende - hur slutar jag?
31:59
31:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:59
En kurator från BRIS svarar på frågan och Lisa och Cassandra berättar om sitt självskadebeteende och hur de gjorde för att sluta skada sig. – Jag berättade tillslut för min lärare och hon hjälpte mig att sluta, säger Lisa. Jag fick lära mig att göra andra saker när de jobbiga känslorna kom, till exempel att måla eller skriva vad jag kände. – Jag vi…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
43. Reportage: "Hon sa att hon var gravid"
14:13
14:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:13
Rebecca och Max hade varit ihop i fem månader när Rebecca märkte att mensen var sen. Hon intalade sig själv att hon inte var gravid men gjorde ändå ett graviditetstest. När hon såg resultatet blev hon chockad. – Jag blev varken glad eller ledsen, säger Rebecca. Jag fick mest panik. Max blev också chockad när han fick veta. För honom blev det sen en…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
42. Tips på saker att prata om på dejten (kortversion)
2:34
2:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:34
Är du rädd att det ska bli tyst under dejten? I det här klippet ger Martin, Fatima och Johan tips på saker du kan prata och fråga om. De berättar också vad de själva brukar på prata om.Av UMO.se
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
42. Vad ska vi göra på första dejten?
30:43
30:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:43
Vi ger förslag på saker du kan göra på första dejten och tipsar om hur du undviker att det blir stelt. Vi diskuterar också vad för dejt som passar om du vill hångla. Fatima och Martin berättar om dejter de haft, både de som gått bra och de som gått dåligt – Min sämsta dejt någonsin var en promenad. Vi avbröt den efter 5 minuter, säger Martin. – För…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
41. Martina om vad hon gjorde när partnern slaknade (kortversion)
1:58
1:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:58
Martina berätta om när hennes sexpartner slaknade, men hur de tillslut ändå kunde ha samlag.Av UMO.se
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
41. Harry fick panik när han inte fick stånd (kortversion)
3:30
3:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
3:30
Harry berättar om när han skulle ha samlag första gången och inte fick stånd.Av UMO.se
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
41. Jag får inte stånd vid sex, hjälp!
28:02
28:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:02
Sexologen Kalle svarar på vad man kan göra om man inte får stånd när man ska ha samlag. Han förklarar också vad problem med stånd kan bero på. Martina och Harry berättar om sina erfarenheter. – Jag fick panik när det hände mig. Plötsligt var jag inte bara oskuld, utan någon som inte ens kunde ha sex. Då tänkte jag inte på att man kan ha smeksex och…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
40. Så tar du kontakt med din crush – sex tips
10:35
10:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:35
Martin brukar ställa många frågor till den han är intresserad av, det har funkat bra för honom. Edda tipsar om att försöka hamna i samma grupparbete som den man gillar, då blir det naturligt att prata med varandra. – Jag tycker man ska våga försöka! Jag var kär i en kille men sa aldrig nåt, sen i efterhand fick jag veta att han hade varit kär i mig…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
39. Tips – så använder du MOBILEN mindre (kortversion)
4:51
4:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:51
Edda har tagit bort appar för att använda mobilen mindre. – Jag kan ju fortfarande gå in via internetappen, men det är inte lika kul så jag gör det inte lika ofta. När Martin och has kompisar ville träffas utan att hålla på med mobilerna gjorde dom som en tävling. – Vi la mobilerna i en hög och den som tog upp sin mobil först förlorade och var tvun…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
39. Hur kan jag hålla på mindre med MOBILEN?
28:02
28:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:02
Martin använder sin mobil 45 timmar i veckan och Edda kan inte låta bli att kolla twitter fast hon umgås med någon. Båda skulle vilja hålla på mindre med mobilen men de tycker att det är svårt. I det här avsnittet får du tips på hur du kan göra om du vill minska din tid med mobilen. – När jag till exempel ska kolla mailen så finns ju Instagram där …
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
38. Frågor & svar om: SEXUELL LÄGGNING & KÖNSIDENTITET
8:19
8:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:19
Hur vet jag om jag är trans? Hur kommer jag ut för mina föräldrar och hur kommer jag ut som homosexuell till någon som är skeptisk mot homosexuella? Psykologen Ronja och sjuksköterskan Johan svarar på frågor och Martina och Adrian berättar om sina erfarenheter. Frågorna kommer från UMO-poddens lyssnare och skickades in under UMO-poddens filmad live…
Psykologen Ronja och sjuksköterskan Johan svarar på frågor om att vara nedstämd, att prata med en kompis som mår dåligt och stressen över att ha en dödssjuk förälder. Adrian och Martina berättar om sina erfarenheter av frågorna. Frågorna kommer från UMO-poddens lyssnare och skickades in under UMO-poddens filmad livesändning.…
Sjuksköterskan Johan svarar på frågor om g-punkten, trång förhud och att våga visa könet på ungdomsmottagningen. Adrian och Martina berättar om sina erfarenheter av frågorna. De berättar till exempel hur det var första gången de fick könet undersökt på en ungdomsmottagning.Av UMO
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
35. Frågor & svar om: KÄRLEK & VÄNSKAP
12:51
12:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:51
Psykologen Ronja och sjuksköterskan Johan svarar på frågor om svartsjuka, otrohet och vad man ska göra om en kompis är taskig. Adrian och Martina berättar om sina erfarenheter av frågorna.Av UMO-podden
Vi svarar på frågor om sex vid mens, pruttljud under sex, risken att få könssjukdomar vid munsex och dickpicks. Psykologen Ronja och sjuksköterskan Johan svarar på frågorna. Adrian och Martina berättar om sina erfarenheter av frågorna. Frågorna kommer från UMO-poddens lyssnare och skickades in under UMO-poddens filmad livesändning.…
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
33. Han slutade med PORR och fick stånd igen (kortversion)
5:29
5:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:29
Harry berättar varför det kändes så misslyckat första gången han hade sex och hur det gick till när han slutade titta på porr.Av UMO
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
33. PORR – Psykologens tips på hur du slutar titta (kortversion)
4:09
4:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:09
Psykologen Ronja ger tre tips på saker du kan göra om du vill sluta titta på porr. Albin berättar vad han gör när han får lust att titta.Av UMO
I perioder har Albin känt sig porrberoende. Framför allt när han har varit stressad eller mått dåligt. För Harry var porren den första kontakten med sex. När han sen skulle ha sex med en annan person kunde han inte få stånd. I det här avsnittet ger de tillsammans med psykologen Ronja sina tips till den som vill sluta titta på porr. – Jag kände mig …
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
32. Får jag FINNAR av choklad? Hudläkaren svarar (kortversion)
4:18
4:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:18
Hudläkaren Malin svarar vad som hjälper mot finnar och vad som förvärrar. Blir det värre om du äter choklad, socker eller mjölkprodukter? Spelar det någon roll hur du tvättar dig? Och påverkar det huden om du tränar, svettas eller är stressad?Av UMO-podden
U
UMO-podden + Sexnoveller
1
32. FINNAR- hur blir jag av med dem?
26:17
26:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:17
Mailn hade stora finnar runt munnen och Fatima hade som bölder på kinderna, hakan och ryggen. De fick dålig självkänsla av finnarna men till slut fick de hjälp. Nu får de nästan aldrig finnar. Tillsammans med en hudläkare berättar Malin och Fatima om vad de gjorde för att bli av med sina finnar – och vad som hjälpte på riktigt. Malin dolde sina fin…
