Slay offentlig
[search 0]
Mer
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Ash & Slay Podcast

IAMASHKAN AB

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Varje vecka
 
Ash & Slay – Podden som motiverar och inspirerar En podcast där träning är den röda tråden, och där samtal med spännande gäster och personliga berättelser står i fokus. Här möts passion för träning och livets stora frågor i en mix som både rör och berör. Ash & Slay är inte bara en podcast – det är en plats där motivation möter styrka, och varje avsnitt ger inspiration och energi till att stärka din dag.
  continue reading
 
Artwork

1
Efterspelet

Efterspelet

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
Välkommen till Efterspelet - podden där vi tar dig med på en förvirrad resa in i brädspelsvärlden! Kalle, Åsa och Jens diskuterar allt från strategier och taktik till design och tematik av nyligen spelade brädspel. I varje avsnitt dyker vi ner i ett specifikt brädspel och analyserar det från alla vinklar. Med en humoristisk och kritisk inställning granskar vi spelet och delar med oss av våra tankar och åsikter. Efterspelet är för både brädspelsentusiaster som vill ha en fördjupad analys av s ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I det här avsnittet gästas vi av ingen mindre än Daniel Richter, grundaren av Styrkelabbet och StrengthLog App! 💪🔥 Vi dyker ner i hans resa med Styrkelabbet och Strengtlog App, hans egen träning, men än mer m hans syn på styrketräning och så nördar vi ner oss i kost och träning i relation till hypertrofi och prestation.…
  continue reading
 
Hejsan och nu är vi tillbaka till etern! Den här gången beger sig Åsa och Jens ut på ett riktigt äventyr i Slay the Spire – en deckbuilder med roguelite-inslag som många kanske känner till från dess digitala version. Men hur står det sig egentligen där det räknas, på spelbordet? Det utforskar vi i dagens avsnitt, där vi pratar kartor, konstiga mons…
  continue reading
 
I detta avsnitt diskuterar vi med vår vän Lucas Funk hur denna satsning skiljer sig från hans tidigare förberedelser och vilka förväntningar han har inför en av världens största tävlingar inom bodybuilding. Lyssna in för att höra mer om Lucas resa, hans tankar och utmaningarna på vägen mot Arnold Classic. Följ med och få en unik inblick i livet som…
  continue reading
 
I detta avsnitt gästas vi av styrkelyftsmogulen Josef Eriksson för att dyka ner i den heta frågan om sumomarklyft. Vi utforskar tekniken, historien bakom sumomarklyft och hur den började användas av atleter. Finns det fördelar med sumo? Borde det förbjudas? Och framför allt – är det verkligen fusk? Lyssna in och få ett nyanserat perspektiv på en av…
  continue reading
 
I detta avsnitt gästas vi av vår vän från Storbritannien, Chris McCreadie. Chris är en framstående coach inom bodybuildingvärlden och har gjort sig ett namn för sin extrema träningsintensitet och tunga lyft. Vi pratar om vad som krävs för att träna på absolut högsta nivå, hur man maximerar sin träning och vilka principer som gör skillnad när det gä…
  continue reading
 
Den legendariske Shawn Ray gästar oss ännu en gång för ett samtal fullt av insikter och åsikter. Vi pratar om hans senaste år, hans tankar kring bodybuildingens utveckling och riktning, samt hans kontroversiella åsikter om 212-klassen – borde den slopas? Det blir en djupdykning i sporten, dess framtid och vad som krävs för att fortsätta utveckla bo…
  continue reading
 
Vi diskuterar filmen "Punk Rock Vegan Movie" Mobys Ted-Talk Korrigering: Filmen kom år 2023. Musik: Joel Andersson Facebook: https://www.facebook.com/vforveganpodcast Instagram: https://www.instagram.com/vforveganpodcast Kontakt: vforveganpodcast@gmail.com Tack till: Edvin Wetter Philip Andersson för ljudproduktion…
  continue reading
 
Jens Peschardt är en veteran inom kosttillskottsindustrin med över 25 års erfarenhet. Han har varit med och bevittnat hur produkter, som idag är självklara för oss, utvecklats och förbättrats genom åren. I det här avsnittet pratar vi om hans resa i branschen, insikter från två decennier av innovation, och varför den svenska innovationen och superko…
  continue reading
 
För första gången gästas podden av Camilla Salomonsson Hellman, en av Sveriges mest framstående CrossFit-atleter. Camilla har varit en tongivande figur inom CrossFit sedan 2011 och har tävlat både som individ och i team på högsta internationella nivå, inklusive tre framträdanden på CrossFit Games. I detta avsnitt pratar vi om hennes resa genom åren…
  continue reading
 
I detta avsnitt pratar vi om tips och rekommendationer till nya veganer. Korrigering: Det är D-vitamin, specifikt D3-vitamin som kan utvinnas ur ullfett och lav, inte B12. Livsmedelsverkets sida om vegansk mat Recept: Domoda - Gambiansk jordnötsgryta https://www.selina.se/matblogg https://vegomagasinet.se/ https://javligtgott.se/ Andra länkar: http…
  continue reading
 
Vi välkomnar Jonathan Fogelberg på ett återbesök och tar pulsen på vad som har hänt sedan sist. Det har varit en hel del aktivitet kring Jonathans olika projekt, och vi är nyfikna på att höra alla spännande detaljer. Vad har han arbetat med, vilka nya initiativ är på gång, och vilka insikter har han fått längs vägen? Vi dyker ner i allt detta och m…
  continue reading
 
Vi sitter på Fitnessfestivalen och pratar med Hugo Hugemarq, en dedikerad Hyroxatlet som är känd för sin extraordinära styrka, uthållighet och dedikation till att pusha sina gränser. Ashkan och Linnea är fortfarande i chock efter att ha fått veta hur mycket tid Hugo lägger på sin träning varje dag... lyssna in och se om ni tycker det är en walk in …
  continue reading
 
Vi fick nästan inte plats i podcastbåset på Fitnessfestivalen när Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson gästade oss. Häng med på vad som hänt sedan han försvarade sin titel i höstas och vad han ser framåt i tiden för strongmansporten! Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som a…
  continue reading
 
Vi lovade er att följa upp med Antonia Petterson efter hennes debut på Bikini Olympia. Antonia tog oss alla med storm när hon kvalade in till Olympia. Efter hennes imponerande insats på tävlingen så har vi många frågor som vi vill få svar på. Vi hoppas på att ni är lika nyfikna som oss på att höra Antonia berätta om hennes resa till och ifrån Olymp…
  continue reading
 
God jul och gott nytt veganår från oss! På återhörande nästa år! Tips på goda julrecept: Oumph i glöggmarinad Julköttbullar på formbar färs Musik: Joel Andersson Facebook: https://www.facebook.com/vforveganpodcast Instagram: https://www.instagram.com/vforveganpodcast Kontakt: vforveganpodcast@gmail.com Tack till: Edvin Wetter Philip Andersson för l…
  continue reading
 
Inför Fitnessfestivalen 2024 så bjuder Ashkan och Linnea på ett avsnitt där vi blickar tillbaka i tiden till minnen från tidigare Fitnessfestivaler. Vi minns gäster och "happenings" som har gjort intryck på oss genom åren som vi besökt mässan, både som publik, utställare samt som speakers och podcastvärdar. Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som …
  continue reading
 
Tillbaka från Olympia är ingen mindre än Jeanette Johansson! Efter en enastående prestation under sin debut på tävlingarnas tävling sätter hon sig ner med Ashkan och Linnea för att berätta om sin bakgrund, tävlingar, livet nu och - just upplevelsen av att inte bara vara en del av Olympia utan faktiskt också hitta ett sorts inre lugn i sig själv och…
  continue reading
 
🎙️ I detta avsnitt av Efterspelet gräver vi ner oss i stadsplanering och storhetsvansinne när vi bygger våra drömmars metropolis i Foundations of Metropolis! Kalle, som stolt ägare av spelet, guidar Åsa och Jens genom byggande av både småhus och mäktiga stadskärnor fyllda till bredden med byråkratiska högsäten. Men vem lyckas egentligen skrapa ihop…
  continue reading
 
I dagens läge med sociala medier och frihet att uttrycka sig själv hamnar det mycket blandad information på internet och i sociala medier. Allt som basuneras ut är inte sant men det paketeras som sanningar baserat på forskning. Jacob Gudiol, inte ”bara” författare, civilingenjör, legitimerad fysioterapeut utan även en livs levande bullshitradar och…
  continue reading
 
Vi tar och tittar tillbaka till de tidigare avsnitten från de gångna året och snackar lite vilka avsnitt och vilka gäster som gjort mest intryck på oss. Vi har hunnit avverka hela 47 avsnitt fram till avsnitt 309 så det är en hel del reflektera över. Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea …
  continue reading
 
I veckans avsnitt av Efterspelet dyker Åsa, Kalle och Jens ner i samarbetsspelet Invincible: The Hero Building Game och är taggade på att dela sina tankar! Spelet, som bygger på händelserna i första säsongen av TV-serien Invincible, står ändå stadigt som ett självständigt spel. Med välkända mekaniker som pool-building, tableau-building och realtids…
  continue reading
 
Ashkan och Linnea tar sig ett snack med Rob Samborsky, ägare av det legendariska Apollon Gym och Apollon Nutrition. Få har varit så engagerade i branschen och bokstavligen andats bodybuilding i så många år som Rob. Njut av ett ofiltrerat samtal som tar oss tillbaka i tiden ända till Ronnie Colemans första tävling, till mer nutid när Dorian Yates sv…
  continue reading
 
I detta avsnitt har vi ett gött surr med Tom Byrne. Tom är pilot till vardags och troligen den grövsta piloten i världen och vi häpnas över hur hans med sin kroppshydda får plats i cockpiten. Han imponerar vidare med att han satsar allt han har för att ta sitt proffskort och att allt han gör är planerat i minsta detalj – både uppe i luften men även…
  continue reading
 
I veckans avsnitt av Efterspelet är det två små, men diskussionsframkallande spel som står på schemat: Things in Rings och Ito! Och när jag säger "vi", menar jag såklart Åsa, Kalle och Jens som spelat och recenserat dessa pärlor. Trots att de är små till formatet, så skapar båda spelen stora diskussioner. I Ito gäller det att placera korten i rätt …
  continue reading
 
I detta avsnitt pratar vi om intersektionalitet och sammanflätningar. Discord-gruppen VEGANG SVERIGE Musik: Joel Andersson Facebook: https://www.facebook.com/vforveganpodcast Instagram: https://www.instagram.com/vforveganpodcast Kontakt: vforveganpodcast@gmail.com Tack till: Edvin Wetter Philip Andersson för ljudproduktion…
  continue reading
 
Joar Fällmar är på återbesök och vi har mycket att prata om. Bland annat hans satsning, frugans Olympia-kval, hans växande coachingverksamhet och hur ser hans framtida tävlingsplaner ut? Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick. Podden handlar om ämnen och gä…
  continue reading
 
Guy Cisternino gästar oss igen för att dyka ner i hans Turkish Hairlines-resa (haha) och hans take på resultaten från Mr Olympia och medföljande expo. Vi går även lite mer på djupet med vem Guy är utanför social media. Häng med! Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerand…
  continue reading
 
I det här avsnittet har Åsa och Jens precis landat efter en intensiv omgång av Sky Team – ett samarbetsspel där vi tar plats som pilot och co-pilot för att försöka landa vårt flygplan under alla möjliga (och omöjliga!) omständigheter. 🌍✈️ Vi pratar om vad vi tyckte om spelet, vad det påminner oss om, och funderar över vad som egentligen gör ett rik…
  continue reading
 
I avsnitt 304 tar vi en sittning med bänkpressexperten Josef Eriksson. Vi dissekerar övningen i detalj och diskuterar alltifrån vanliga misstag till olika sätt som man kan förbättra sin bänkpress. Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidekick. Podden handlar om äm…
  continue reading
 
Vi kör en sittning med supertalangen Jessica Pap, där vi pratar med henne om vad som fick henne att börja tävla och om hennes raketkarriär som tävlande fitnessatlet. Vi pratar även om hennes uppehåll från tävlingar samt hennes kommande satsningar och vilka planer hon har för framtiden. Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnare…
  continue reading
 
I detta avsnitt har vi dykt ner i samarbetsspelet The Same Game, ett riktigt tankeväckande och klurigt spel där vi ställdes inför frågor som :Vad kostar mest, tärningar eller godis? Och vad skiljer en lie och en orgel åt? 🧐 Jens, Åsa och Kalle diskuterar våra intryck och erfarenheter från spelet, där kommunikation och kreativitet sätts på prov när …
  continue reading
 
Idag välkomnar vi med stor värme en individ som inspirerat tiotusentals. För denna gäst har det aldrig handlat om häftiga reels och trendiga samarbeten utan enbart om en genuin vilja att sprida sin kunskap och erfarenhet vidare genom att med simplicitet och förnuft bryta ner både träning och kost i enkla komponenter. ”Keep it simple, stupid!” Vi vä…
  continue reading
 
Sarah Bäckman, inte bara världsmästare i armbrytning utan även mångsysslare och entreprenör utan dess like. Häng med på detta avsnitt där Sarah berättar om sin uppväxt i Sverige, vad som fick henne att flytta till Florida i USA och allt hon pysslat med där: från wrestling till real estate. Givetvis har inte allt gått som en dans, något som Sarah oc…
  continue reading
 
Välkommen tillbaka till Efterspelet! Efter ett oplanerat långt sommaruppehåll är vi äntligen tillbaka vid mikrofonerna! I dagens avsnitt pratar vi om spelet A Message from the Stars och delar dessutom med oss av några spelrekommendationer från sommaren som gått. A Message from the Stars har inspirerats av filmer som Arrival och Netflix-serien Three…
  continue reading
 
I vårt jubileumsavsnitt #300 möter vi en legend inom bodybuildingvärlden, ingen mindre än Neil Hill. Från att själv ha tävlat på proffsnivå i bodybuilding är han idag en av de mest eftertraktade proffscoacherna inom sporten och anlitas flitigt av atleter som förbereder sig för tävlingarnas tävling - Mr Olympia. Neil berättar om sin träningsfilosofi…
  continue reading
 
I detta avsnitt diskuterar vi och ger våra första intryck av filmen Slay. Filmen finns att se gratis här. Musik: Joel Andersson Facebook: https://www.facebook.com/vforveganpodcast Instagram: https://www.instagram.com/vforveganpodcast Kontakt: vforveganpodcast@gmail.com Tack till: Edvin Wetter Philip Andersson för ljudproduktion…
  continue reading
 
I detta avsnitt djupdyker vi inom poseringsträning tillsammans med Daniel Coffeen, en f.d. militär som tog sitt stora intresse inom träning och gjorde det till sitt jobb. Idag är han poseringscoach på heltid och hjälper både män och kvinnor inom olika discipliner. Vad har poseringen för impact på ditt framträdande, vilka är de vanligaste misstagen …
  continue reading
 
Vincent Dutilly, Classic Physique IFBB Pro, är en framgångsrik coach inom bodybuilding och fitness. Utöver att coacha många proffs överlag så har han specialiserat sig på just kvinnors fysiologi och mentalitet. Lyssna nu för mer insikt kring våra likheter och olikheter! Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin …
  continue reading
 
I dagens avsnitt gästas vi av ingen mindre än Urs Kalecinski, en av de mest ikoniska och populära Classic Physique-atleterna i världen. Just nu befinner sig Urs i Kuwait för ett intensivt träningsläger där han förbereder sig för Mr. Olympia i Classic Physique. Med sin dedikation, imponerande fysik och sin karismatiska personlighet har Urs snabbt bl…
  continue reading
 
I detta avsnitt pratar vi om Speciesism John Sanbonmatsus artikel “The animal of bad faith” Roger Yates avhandling Roger Yates om kulturell Speciesism Roger Yates om socialiseringsprocesser Intervju med Roger Yates Musik: Joel Andersson Facebook: https://www.facebook.com/vforveganpodcast Instagram: https://www.instagram.com/vforveganpodcast Kontakt…
  continue reading
 
I dagens avsnitt delar ”The German Giant” Mike Sommerfeld både sin tyska logik och djupa tankar och känslor med oss och vi får även veta om det blir ett kliv upp i 212:an eller om han stannar i Classic Physique. Häng med! Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulerande sidek…
  continue reading
 
I dagens avsnitt pratar vi med bikini fitness-talangen Evelina Närdin, som just nu förbereder sig inför höstens stora proffskval. Vi är nyfikna på hur hennes nuvarande satsning skiljer sig från hennes tidigare, och hur hon balanserar livet medan hon satsar på elitnivå. Vi diskuterar också hur hon lyckas få ihop allt i sin vardag. Vi hoppas att ni u…
  continue reading
 
Möt Dan Drescher, en välmeriterad videoproducent som har jobbat med Muscle & Strength i många år. Följ med bakom linsen då Dan berättar om sitt arbete men även tar upp minnen som satt spår med några av världens bästa bodybuilders. Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt som ambulera…
  continue reading
 
Idag är vi hedrade över att ha en legendariske Hidetada Yamagishi som gäst, banbrytare inom sporten och en sann inspiration som delar med sig av sin resa inom bodybuilding, med mångåriga erfarenheter och visdom. Hidetada skrev historia som den förste japanske kroppsbyggaren att tävla i Mr Olympia. Hans engagemang, uthållighet och exceptionella fysi…
  continue reading
 
Guy Cisternino, känd för sin imponerande karriär och ofiltrerade ärlighet, ansluter sig till podden för att dela med sig av sina insikter och färgstarka åsikter om sporten han älskar och hur han lever nu när han pensionerat sig från tävlandet. Så luta dig tillbaka, slappna av och gör dig redo för ett avsnitt fyllt av rå ärlighet, ovärderliga insikt…
  continue reading
 
I detta avsnitt möter ni australienska Hattie Boydle, WBFF Pro Fitness Model och världsmästarinna. Hattie delar i detta djupa och öppna samtal insikter om disciplin, livsbalans och om att bli den bästa versionen av sig själv. Från grav anorexi till att hitta sig själv och sin passion i gymmet och att inspirera hundratusentals dagligen. Tyngre Old S…
  continue reading
 
Vi pratar med den schweiziska WPD-proffset Kolly Amandine, ödmjuk som få. Men när det kommer till träningen och hennes prestation på gymmet tar hon inga fångar. Vi pratar om hennes karriär, träningsfilosofi och hur träningslivet är i Schweiz. Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt …
  continue reading
 
Vi kör en lång sittning med Sveriges just nu mest omtalade bikini fitness-proffs, Antonia Pettersson, efter hon för ett par veckor sedan kvalade in till Olympia! Vi tar Antonia på pulsen och kollar med henne om hon hunnit smälta detta samt vad hennes strategi är framöver. Detta och mycket mer hinner vi fånga under avsnittet. Tyngre Old School, med …
  continue reading
 
Avsnitt 288 handlar om olika fenomen som är störande på gymmet, denna gång är det lyssnarna och våra följare som har fått skicka in olika företelseer som de stör sig på. Det är högt och lågt och ger oss ett gott skratt under hela avsnittet! Tyngre Old School, med Ashkan Aghili som den gemensamma nämnaren och med Albin Mattsson och Linnea Enstedt so…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela