Skift offentlig
[search 0]
Mer
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Vi sa ju det

Vickan, Sally & Julia

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
En podcast för dig som fokuserar på karriärutveckling, personliga mål och hur man får vardagen att gå ihop. Hur kan man må bra i allt detta? Vi delar med oss av våra egna liv, ofiltrerat, öppet och ärligt och visar att även om livet inte alltid är en dans på rosor, så blir det ändå rätt bra!
  continue reading
 
Tillsammans med våra spännande gäster ska vi försöka besvara tre frågor. Vad är meditation? Varför är det bra att meditera? Men viktigast av allt, hur gör man? I varje avsnitt kommer du även att få chansen att meditera under guidning av gästen eller av Axel. Vi hoppas att våra samtal och meditationer kommer inspirera dig att antingen ta det första steget till att börja meditera eller att meditera mera. Låt oss få hela Sverige att meditera! Podden görs av Axel Wennhall och Gustav Nord.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Helena Önneby är coach, HR-konsult och driver podcasten Det inre skiftet. Hon är författare till böckerna "Kraften kommer inifrån", "Det inre skiftet", samt dagboken ”Mitt inre skifte”. Genom coaching, föreläsningar, böcker och onlinekurser guidar Helena människor att göra ett inre skifte och återupptäcka sin egen intuition. I det här avsnittet pra…
  continue reading
 
Från nyårs-pepp till en känsla av… ingenting? I årets första avsnitt pratar vi om reflektion, kortsiktiga mål och sociala mediers påverkan på måendet. Är det en tävling om vem som har mest eller kan vi börja tänka mer på vad vi faktiskt behöver istället för vad alla andra gör? Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på i…
  continue reading
 
Våra mål för 2025 utifrån ilska och besvikelse. Vi tipsar om hur du når dina mål för 2025 med Post-its och bubbel. En riktig nyårskaramell med andra ord! Gott Nytt år från Vi Sa Ju Det! 🥂 Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? Instagram: Vi sa ju det podcast Tiktok: Vi sa ju det podd…
  continue reading
 
Under 2024 har Vi Sa Ju Det-trion åkt bergochdalbana, det har varit med- och motgångar. Vi delar med oss av året som varit och reflekterar över att reflektera. Tune in och få tips för hur du kan reflektera över 2024! God Jul från Vi Sa Ju Det! 🎄 Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? Instagram: Vi s…
  continue reading
 
Välkommen till lucka 13 i Mindfullys julkalender. Eller rättare sagt - meditationskalender 🧘‍♀️ Låt oss meditera. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. Gäller …
  continue reading
 
Glögg, grogg och jobbets julfest: När vi väntar på julen (och tar en till?)! Finns tomten? Det önskar iallafall Sally att han gör. Vickan ska på fancy julfest med jobbet. Vad tycker vi egentligen om att dricka alkohol med kollegorna? Tune in! Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? Instagram: Vi sa j…
  continue reading
 
Bengt Renander arbetar sedan 1999 som coach för individer och par. Bengt har skrivit sju böcker om kreativitet, utveckling, lyssnande, medvetenhet och närvaro och är en av Mindfullys lärare. Sedan 2017 har han även producerat Närvaropodden. I grunden handlar allt han gör om att utveckla mer medvetenhet och närvaro. Nu här han aktuell med Närvarosko…
  continue reading
 
I den här meditationen utforskar vi hur vi kan ta ett steg tillbaka och observera vår upplevelse med nyfikenhet och tillåtelse. Och att när vi gör det kan vi komma i kontakt med en sorts lugn och ro som finns tillgänglig hela tiden. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully k…
  continue reading
 
Julia vill veta vad vi vill lämna för avtryck och arv. Sally vill inte lämna fotavtryck och Vickan vill få tid till att vara ego. Så vad är våra tankar om impact och legacy egentligen, förutom att det låter bättre på engelska än på svenska? Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? Instagram: Vi sa ju …
  continue reading
 
Hur får man energi när vi går mot mörkare tider? Höstmörkret har fallit och många av oss får “winter blues”. Men behöver man bli deppig eller är det tiden för vila och återhämtning? Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? Instagram: Vi sa ju det podcast Tiktok: Vi sa ju det podd…
  continue reading
 
Alexis Santos is a meditation teacher who teaches retreats internationally. He has been a long-time student of Sayadaw U Tejaniya, including several years of training as a Buddhist Monk under his guidance. Alexis also completed the 4-year teacher training program through Insight Meditation Society at Spirit Rock. Alexis’ teachings emphasize knowing…
  continue reading
 
Att motverka och förhindra infiltration och påverkansförsök är en viktig del av statliga verksamheters säkerhetsarbete. Vad kan man då som arbetsgivare göra för att höja kunskapen och medvetenheten om dessa frågor i sin organisation? I Arbetsgivarpodden gästas vi av Jonas Pettersson, säkerhetsrådgivare på Kronofogden och Rina Lindeström, HR-special…
  continue reading
 
Vad är egentligen hållbar karriär och rimmar det med normen att det är fint att jobba och fult att vara ledig? Och varför ska man skratta på jobbet? Vi hörs om några år när vi högt och tydligt kan säga “Hållbar karriär - VI SA JU DET!!”. Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? Instagram: Vi sa ju det…
  continue reading
 
Den här meditationen är för dig som har fått en dålig start på dagen. Oavsett om du har vaknat på fel sida eller haft en konflikt behöver du inte vara kvar i det sinnestillståndet. I den här meditation riktar vi vår uppmärksamhet mot något mer värdefullt och fridfullt samt skiftar fokus från våra egna problem till vad vi i stället kan ge världen. M…
  continue reading
 
Nördar, bitchar och Swifties. Vickan chockerar som vanligt och passar inte in i något jobb. Dessutom, är Sally härligt positiv eller bara odräglig? Rösta på Insta! Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? Instagram: Vi sa ju det podcast Tiktok: Vi sa ju det podd…
  continue reading
 
I dagens avsnitt hamnade vi på ämnet psykisk hälsa, mycket passande då det är samma vecka som Världsdagen för psykisk hälsa. Vad skulle hända om vi såg den psykiska hälsan på samma sätt som den fysiska hälsan? Finns det MMA-träning för hjärnan? Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? Instagram: Vi sa…
  continue reading
 
Att sätta mål kan kännas sjukt opeppande och jobbigt. I det här avsnittet så uppmanar vi dig att sluta sätta smarta mål och istället sätta dumma mål! Woop woop! Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? Instagram: Vi sa ju det podcast Tiktok: Vi sa ju det podd…
  continue reading
 
Vem av oss hade kunnat tävla i breakdance mot Raygun i OS? Vem av oss hade kunnat vara kvar i hemtjänsten, om någon inte hade gett en petty kommentar? Vem av oss har haft fler jobb än hon är gammal? Tune in för att få svaren! Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? Instagram: Vi sa ju det podcast Tik…
  continue reading
 
Starta dagen med den här meditationen och ge dig själv de bästa förutsättningarna att ha en fin dag. Här är du först närvarande med kroppen och sedan reflekterar över vad du har för intentioner. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din pr…
  continue reading
 
Livet kan kännas stressigt, något Sally erfarar just nu. Är prioritera lösningen för att minska stressen? Men hur f*n ska man hinna prioritera? Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? Instagram: Vi sa ju det podcast Tiktok: Vi sa ju det poddAv Vickan, Sally & Julia
  continue reading
 
Sally har mycket just nu (som vanligt), Julia är närvarande och mår bra (som vanligt) och Vickan har ny stor nyhet som… vanligt. Tror Vickan börjar få som vana att vilja chocka oss. I dagens avsnitt diskuterar vi vad work-life balance egentligen innebär och värdet av andra människor. Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat k…
  continue reading
 
Vickan är i jobbsökar-ångest, Sally är THE QUEEN av mingel och Julia är omördad. Att söka jobb är inte lätt, eviga tester, obesvarade ansökningar, höga toppar och djupa dalar. Är nätverkande nyckeln till jobb? Mingel-Queen Sally ger sina bästa nätverks-tips! Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? In…
  continue reading
 
Är man en duktig flicka inombords eller blir man en duktig flicka baserat på vad andra förväntar sig av en? I detta avsnittet diskuteras uttrycken duktig flicka och prestationsprinsessa och varför pratar man aldrig om den duktiga pojken egentligen?! Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" och annat kul på insta och tiktok? Instagram: …
  continue reading
 
Bli ditt bästa jag! Eller är det ens något man vill vara? Orkar man med att vara sitt bästa jag, eller är känslan av att vara sitt bästa jag grunden för att orka vardagen? I andra avsnittet diskuterar Vi Sa Ju det-trion olika perspektiv, vilket resonerar mest med dig? Tune in och hitta svaret! Du vet väl om vi delar med oss av "behind the scenes" o…
  continue reading
 
Det verkar som att vi har lättare att vara i nuet när vi har semester. Men i den här meditationen utforskar vi att vi kan ha med oss semesterkänslan närsomhelst.⁠ Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämt…
  continue reading
 
Om du har möjlighet rekommenderar vi dig att gå ut för att lyssna till Dagens meditation. För här stannar vi upp och lyssnar till sommarens sång. Hur låter sommaren i dig?⁠ Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta din provperiod på vår hemsid…
  continue reading
 
Har du haft en lång dag? Eller behöver du en paus? I den här meditationen flyttar vi uppmärksamheten från det som har varit eller det som kommer att hända till nuet. Ett enkelt sätt att varva ner på. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kostnadsfritt i 30 dagar. Starta d…
  continue reading
 
Det här är ett avsnitt från Wilderness Stories Podcast där Axel intervjuas av Linda Åkerberg efter att hon varit med på en meditationsretreat av Breathe In på Björnbacka utanför Stockholm. Linda Åkerberg utnämndes till Årets Äventyrare 2019 för hennes 486 mil långa äventyr, till fots, med cykel och kajak genom Sveriges alla landskap och 2021 släppt…
  continue reading
 
I den här klassiska mindfulnessmeditationen guidas du att uppmärksamma kroppsdel för kroppsdel. Här får du öva dig i att vara närvarande i kroppen och bli medveten om skillnaden mellan fysiska förnimmelser och hur du tolkar dessa. Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges meditationsapp. Du som lyssnar på vår podd får prova Mindfully kos…
  continue reading
 
Julie Moltke is a medical doctor from the University of Copenhagen with a focus on mental health, stress management, and the medicinal cannabis industry. Julie is an also a mindfulness and yoga instructor and she has founded The Mindfulness Manor on her estate Margreteholm in Southern Sweden. Together with her husband Todd she is the host of Awaken…
  continue reading
 
Valborg symboliserar förändringen som sker nu när vintern är slut och vi går mot ljusare tider. I dagens meditation undersöker vi det som alltid finns här, oavsett om det är vinter, vår, sommar eller höst. Våra upplevelser förändras hela tiden men det finns en del i oss som alltid är närvarande och medveten.⁠ Meditera Mera är en podcast från Mindfu…
  continue reading
 
Loch Kelly is a licensed psychotherapist and recognized leader in the field of meditation and awakening. He’s the author of the books The Way of Effortless Mindfulness and Shift Into Freedom. He also has his own app called Mindful Glimpses in which he teaches effortless mindfulness, and to which Axel has translated a few glimpses to Swedish. In thi…
  continue reading
 
Li-Anne Tang has a PhD in Neuropsychiatry and decades of experience as a psychotherapist and mindfulness coach. Li-Anne is also the author of the book: Get off your cushion – weaving meditation into the fabric of life. We speak about the importance of having role models. That the practice is not about letting go of life, it’s about letting go of su…
  continue reading
 
I Arbetsgivarpodden gästas vi denna gång av HR-chef Suzi Pergel och Lena Sköld Hultberg, uppdragsledare för myndighetssamverkan inom kompetensförsörjning, båda från Länsstyrelsen i Östergötland. De berättar om ett myndighetssamarbete där syftet är att bättre kunna samarbeta kring kompetensförsörjningsfrågor och visa på karriär- och utvecklingsmöjli…
  continue reading
 
Lina Ejlertsson är doktor i folkhälsovetenskap vid Lunds universitet, och är kanske mest känd via sin profil Återhämtningsforskaren på Instagram där hon inspirerar om forskning kring återhämtning och hälsa. Vi pratar om att återhämtning inte bara bör ske efter arbetstid, utan även under den. Att återhämtning är en pågående process dygnet runt. Om v…
  continue reading
 
Katrina Carlsson är psykiatriker och doktor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska institutet. Nu är hon aktuell med boken "Crisis Integration with Acceptance and Commitment Therapy: Theory and Practice". Meditation och kriser är också temat för vårt samtal. Vi pratar om andliga förebilder. Om att ha ett lätt förhållningssätt till det svåra i liv…
  continue reading
 
I Arbetsgivarpodden djupdyker vi i detta avsnitt i Polisens it-arbete. Våra gäster, en gruppchef och en språkteknolog från Polisens it-avdelning, berättar om modernt polisarbete och hur de jobbar nära verksamheten för att med hjälp av bland annat AI-teknik bekämpa brott. Vi gästas av Magnus Malmberg, gruppchef vid Polisens it-avdelning och Saga Han…
  continue reading
 
Johnny Oduya har en bakgrund som ishockeyproffs där han bland annat vann två Stanley Cups i NHL med Chicago Blackhawks. Idag är han entreprenör, andningscoach och grundare av andningstudion Hale samt träningsklädsvarumärket Atunya. Vi pratar om meditation och breathwork och hur det hade kunnat hjälpt honom under de mörka perioderna i hans karriär. …
  continue reading
 
Statskontoret har tagit fram en ny utbildning ”Din roll i staten – gemensamma spelregler” som riktar sig både till den som är nyanställd men också till den som redan arbetar i staten och som vill friska upp sina kunskaper. I podden gästas vi av Statskontorets utredare och projektledare Susanne Johansson och kommunikationsstrateg Malin Ruthström som…
  continue reading
 
Fanny Ahlfors är träningsprofil och entreprenör. Hon vann guld i världscupen i kickboxning 2010 och som fanny_josefine inspirerar hon över en miljon människor till träningsglädje på sociala medier. Fanny har kommit med sin debutbok ”Släpp kontrollen : min väg till kroppslig frihet” som bland annat handlar om hennes ätstörningar och vägen ur dem. Vi…
  continue reading
 
Viryabodhi Sjöberg blev ordinerad i Buddhistorden Triratna under en tre månaders retreat 1989. Idag leder han retreater på Dharmagiri Retreatcenter och undervisar på Stockholms buddhistcenter. Han driver även Bodhi-förlaget som översätter buddhistiska texter till svenska. Han är aktuell med boken ”Skyll allt på den enda skurken. Tibetansk träning i…
  continue reading
 
Byron Katie is an American spiritual teacher, most known for her world-famous process called The Work. Her books include the bestselling Loving What Is, A Thousand Names for Joy and A Mind at Home with Itself. Byron Katie shares her experience of waking up. We speak about how the ego is constantly creating the I thought. On meeting the world withou…
  continue reading
 
Karl Lindqvist var bankchefen som slutade inom finansbranschen och i stället startade en stiftelse för stöd till utsatta ungdomar och barn. Sedan 2016 driver Kalle Sårbarhetsdepartementet där han forskar kring skam och perception, håller i workshops samt erbjuder gestaltterapi. Vi pratar om meditation och sårbarhet. Om effekten av treminutersmedita…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela