Bästa Self Help podcaster (2021)

H

Högkänslighetspodden

1
44. De där dagarna 26:05

2M ago26:05

26:05

De där dagarna som vi helst vill krypa under täcket eller bosätta oss i ett hus långt, långt ut i skogen... Det är om de dagarna det här avsnittet handlar om. De där dagarna behöver också få finnas och levas. Hur gör vi det med mer lätthet och med en härligare känsla än ångest, skuld, skam och andra tunga känslor som gärna smyger sig på då?…

H

Högkänslighetspodden

1
43. Det svåra med att börja 16:05

3M ago16:05

16:05

Ett experimentellt samtal om det svåra med att börja. Vad handlar det om att vi väntar och tvekar istället för att sätta igång?

H

Högkänslighetspodden

1
42. Högkänslighet och ätstörningar 18:33

3M ago18:33

18:33

Ätstörningar har ingenting med kilon, ålder eller kön att göra. Det handlar om känslor alltihop. För många är ätstörningen ett sätt att ta kontroll över livet och känslorna. Många högkänsliga utvecklar en ätstörning som en strategi för att ta hand om alla känslor som stormar inombords.

H

Högkänslighetspodden

1
41. Ångest 37:33

4M ago37:33

37:33

Vad är ångest? Vad handlar ångest om? Vad kan vi göra när vi har ångest? Hur får vi ångesten att gå över? Vi pratar om känslohantering kring ångest, att du är inte ÄR ångesten och att ångest, som alla känslor, alltid går över.

H

Högkänslighetspodden

1
40. Hur är det att vara högkänslig entreprenör? 1:07:35

7M ago1:07:35

1:07:35

Ett avsnitt om att vara högkänslig, entreprenör och driva eget företag. Hur vågar man? Hur orkar man? Vad innebär det egentligen? Och hur har vi gjort? I det här avsnittet berättar vi om hur det var när vi startade vår business för över tio år sedan. Du får följa med på en resa med mycket lek, skapande, glädje och frihet, men också hårt jobb, skuld…

H

Högkänslighetspodden

1
39. Var det ljus du kom hit för att vara 34:16

8M ago34:16

34:16

Vi firar lucia med ett avsnitt om ljuset. Ljuset som vi är, ljuset som vi söker och ljuset som vi undviker. Tänk om det är ljuset som skrämmer oss mest och inte mörkret? Vi sjunger sånger och läser dikter för extra luciastämning.

H

Högkänslighetspodden

1
38. Att finnas där för andra som högkänslig 34:09

8M ago34:09

34:09

1
37. Du är inte ensam (om att vara ensam) 37:00

9M ago37:00

37:00

Många av oss högkänsliga tycker om ensamheten - om den är självvald. Men ensamhet kan också vara otroligt jobbigt att uppleva. I det här avsnittet delar vi med oss av frågor som vrider på perspektiven på ensamhet och hur vi kan välja det som vi egentligen längtar efter när vi känner oss ensamma.

H

Högkänslighetspodden

1
36. Känslor är inte farliga! 39:14

9M ago39:14

39:14

Hade vi fått bestämma så hade vi haft känslomedvetenhet som ett ämne i skolan. Vi är så outbildade i känslor att vi är rädda för dem, eftersom känslor är något obekant och då blir det också något obehagligt. Det som är obehagligt vill vi undvika och det vi försöker undvika styr våra liv. Vi är alltså styrda av känslorna istället för att använda dem…

H

Högkänslighetspodden

1
35. Kärlek och högkänslighet, del 2 25:42

10M ago25:42

25:42

1
34. Kärlek och högkänslighet, del 1 27:17

10M ago27:17

27:17

1
33. Det högkänsliga barnet 30:25

11M ago30:25

30:25

1
32. Högkänslig på jobbet 38:22

11M ago38:22

38:22

1
31. Högkänslighet och andlighet 34:32

12M ago34:32

34:32

1
30. Det högkänsliga föräldraskapet, del 2 43:10

1y ago43:10

43:10

Ett avsnitt om att vara gravid och föda barn som högkänslig. Med vår kära vän Johanna Lindberg som driver Infinite Mama och Infinite Yoga Malmö.

H

Högkänslighetspodden

1
29. När det är som jobbigast 27:26

1y ago27:26

27:26

1
28. Vad är viktigt på riktigt? 30:33

1y ago30:33

30:33

1
27. Högkänslighet och behovet av att bli förstådd 29:50

1y ago29:50

29:50

Ett avsnitt om högkänsligas önskan att bli förstådda. Vad handlar det om att det är så viktigt för oss att bli förstådda? Vad kan vi göra när vi inte blir förstådda (eller när vi inte förstår varandra)? Vad kan vi göra för att andra ska förstå oss bättre?

H

Högkänslighetspodden

1
26. Hur kan vi hantera kritik? 30:43

1y ago30:43

30:43

1
25. Högkänslig och uttråkad 26:55

1y ago26:55

26:55

Vad är det med känslan "uttråkad" som gör att så många högkänsliga gör allt för att undvika att känna den? Vad blir vi uttråkade av? Vad är egentligen att vara uttråkad? Vad kommer känslan med för information? Och vad kan vi göra när vi känner oss uttråkade för att det ska bli härligare igen?

H

Högkänslighetspodden

1
24. Hur släpper vi taget? 42:45

1y ago42:45

42:45

Ett av de viktigaste verktygen för högkänsliga är att kunna släppa taget. Vi behöver regelbundet släppa känsloblockeringar (oro, ångest, ilska med mera), fixa idéer, ältande, andra människors projiceringar och annat som stör oss. Hur går det till när vi släpper taget? Hur gör man rent konkret? I avsnitt 7 pratade vi om ATT vi kan släppa taget. I de…

H

Högkänslighetspodden

1
23. Nya perspektiv i coronatider 35:53

1+ y ago35:53

35:53

Ett avsnitt om att vara högkänslig i förändringstider. Hur kan vi förhålla oss till alla åsikter och känslor som cirkulerar i världen under en så stor förändring som corona för med sig? Vad händer just nu, egentligen? Och hur kan vi använda vår högkänslighet nu, istället för att fastna i känslor som panik, oro och ångest?…

H

Högkänslighetspodden

1
22. I vilka miljöer trivs högkänsliga? 41:38

1+ y ago41:38

41:38

Vilka miljöer älskar du att vara i? Vilka platser, prylar och människor resonerar med dig? Vad kan du göra när miljön, relationerna eller situationerna som du är i känns tunga, trånga eller trista? Vilka miljöer känns lätta för dig att vara i? Om hur vi högkänsliga påverkas av miljön runt omkring oss. Både av den visuella och fysiska miljön men ock…

H

Högkänslighetspodden

1
21. Det högkänsliga föräldraskapet, del 1 31:45

2y ago31:45

31:45

Det här är vårt första avsnitt om att vara högkänslig och förälder. Här tittar vi på vad det handlar om att så många känner att det är tufft att vara förälder. Hur det kan vara roligare och lättare att vara förälder (än vad många upplever att det är) mitt i känslokaos och mental överbelastning? Vi börjar med dig: Hur kan du må bra oavsett vad som s…

H

Högkänslighetspodden

1
20. Vad ser du fram emot? 21:12

2y ago21:12

21:12

Ett avsnitt om hur viktigt det är för högkänsliga att ha saker att se fram emot. Om vi inte har det kan livet kännas trist och tungt. Vi ser över hur vårt fokus påverkar hur vi mår. Mår vi inte bra behöver vi byta fokus (och ha något "bubbligt" i horisonten att fokusera på!).

H

Högkänslighetspodden

1
18. Högkänsligas behov av bästisar 29:19

2y ago29:19

29:19

Om högkänslig vänskap och vikten av att ha en eller ett gäng bästisar för djupa samtal, stöd och vägledning. Vi frågar oss också hur vi kan skapa sådana vänskapsrelationer som vi verkligen längtar efter?

H

Högkänslighetspodden

1
17. Rädsla för dömanden 26:22

2+ y ago26:22

26:22

Vi högkänsliga tycker att det är väldigt obehagligt att bli värderade och dömda (som fel). Därför försöker vi på alla sätt undvika det genom att vara och göra så rätt som möjligt. Men att bry sig så mycket om vad andra tänker begränsar oss och skapar mycket kamp i våra liv. Det här avsnittet handlar om hur vi kan hantera andra människors dömanden, …

H

Högkänslighetspodden

1
16. Var vi ofta fastnar 32:52

2+ y ago32:52

32:52

Om var vi ofta kör fast, vad det handlar om och hur vi skapar mer flöde och frihet i våra liv!

H

Högkänslighetspodden

1
15. Högkänslig och sensationssökande? 19:20

2+ y ago19:20

19:20

Drygt 30 % av alla högkänsliga (oavsett introverta eller extroverta) är födda med ytterligare ett temperamentsdrag som kallas sensationssökande (HSS- High Sensation Seeking). Kombinationen kan skapa inre konflikter i oss när den sensationssökande delen vill ut på nya äventyr, samtidigt som högkänsligheten inte vill ta för stora risker. Hur hanterar…

H

Högkänslighetspodden

1
14. Högkänslighet och förändring 31:16

2+ y ago31:16

31:16

Ett avsnitt om förändring och hur vi som högkänsliga kan hantera skiftningar och övergångar med mera lätthet. Om att gå från offerroll till huvudroll i sitt eget liv och ta kommandot över förändringsprocessen. Tänk om du inte behöver vara rädd för förändring? Tänk om du istället medvetet kan skapa det liv du önskar leva?…

H

Högkänslighetspodden

1
13. Tänk om det inte är något fel på dig? 25:54

2+ y ago25:54

25:54

Många högkänsliga känner sig fel i den här världen. Hur hanterar vi att vara annorlunda utan att känna oss fel i det?

H

Högkänslighetspodden

1
12. Hur vill du skapa ditt liv? 29:46

3y ago29:46

29:46

1
11. Utmattning och högkänslighet 35:45

3+ y ago35:45

35:45

1
10. Vad gör tankarna med oss? 35:48

3+ y ago35:48

35:48

1
9. Varför är det tungt? 20:46

3+ y ago20:46

20:46

1
8. Högkänslighet och empati 23:36

3+ y ago23:36

23:36

Svaren på livets STORA frågor

1
Anledningen varför du aldrig kommer få det du vill ha 19:05

3+ y ago19:05

19:05

Anledningen varför du aldrig kommer få det du vill haOm du visste hur du fungerade, hade du varit, haft och gjort mer!Du kanske hade bott i ett slott som en greve, haft lika mycket pengar som Joakim von Anka, ett jobb du avgudat varje sekund, åkt Ferrari, varit gift med någon du älskade och som älskade dig, haft drömkroppen som Brad Pitt hade i Fig…

H

Högkänslighetspodden

1
7. Att släppa taget 33:47

3+ y ago33:47

33:47

Svaren på livets STORA frågor

1
Pratar med Jonathan Eriksson 18:29

3+ y ago18:29

18:29

Sammanfattning:Bakgrund: Jobbat heltid med träning och kost i 4 år. Utbildning: Diploma of fitness , Diploma of sport and recreation Favorit Citat: Det skiftar dag till dag, Även en trasig klocka går rätt två gånger om dagen Misslyckade i livet/karriären/ett nederlag: Jag känner aldrig att jag ”misslyckas” , ibland går det inte som jag vill då får …

S

Svaren på livets STORA frågor

1
Pratar med Nadja Casadei 13:59

3+ y ago13:59

13:59

Sammanfattning:Ålder: 31 Bakgrund: Nadja Casadei är en av Sveriges främsta mångkampare. Vunnit några sm guld, Tävlat på Em och Vm. Favorit Citat:”Keep your head up. god gives his hardest battles to his strongest soldiers” ”Varsågod min flicka, många oskrivna blad, fyll dem med meningsfulla ord, behåll fotfästet på dena jord tills framtiden kommer g…

S

Svaren på livets STORA frågor

1
Varför du känner dig vilsen och lösningen på det 16:31

3+ y ago16:31

16:31

Varför du känner dig vilsen och lösningen på detVi är i en kris. Alla vill känna sig trygga, uppskattade, älskade, tillhöra något, ha en mening med livet, känna utveckling och ha en vision att gå mot. Vill, det är en underdrift, vi har ett behov av det och har alltid haft. I äldre dagar fyllde religionen vårt behov. Det var lagen, något att identif…

S

Svaren på livets STORA frågor

1
Den viktigaste frågan i ditt liv 9:27

3+ y ago9:27

9:27

Alla vill ha ett perfekt förhållande, bästa sexet, ett arbete som de tjänar oändligt med pengar på, friheten att göra vad de vill när de känner. Underbara vänner och bra kontakt med familjen. En bra kropp, lyckorus som sprudlar genom kroppen varje sekund, känna mening med livet, känna sig älskad, känna tacksamhet, vara problemfri och listan fortsät…

S

Svaren på livets STORA frågor

1
Vad är panikångest och hur hanterar jag det? 12:22

3+ y ago12:22

12:22

Jag klev ut ur duschen, borstade tänderna och håret, tog på mig parfym och klädde upp mig i min kostym. Nu hade jag bestämt mig, det var dags. Jag skulle åka till en fest, inte vilken fest som helst, utan till min egen avskedsfest. Min inre tortyr som jag flytt med droger, alkohol, slagsmål, resor, sex och galna äventyr skulle jag äntligen bli fri …

H

Högkänslighetspodden

1
6. Behöver högkänsliga "skydda" sig? 29:58

3+ y ago29:58

29:58

1
5. Högkänslighet och relationer 33:55

4y ago33:55

33:55

1
4. Tänk om ingenting är personligt? 21:27

4y ago21:27

21:27

1
3. Hur kan vi hantera överstimuli? 18:07

4y ago18:07

18:07

1
2. Fem fördelar med högkänslighet 21:31

4y ago21:31

21:31

1
1. Vad är egentligen känslor? 22:58

4y ago22:58

22:58

1
Avsnitt 12. Första Dejten 40:50

4y ago40:50

40:50

Vi pratar om våra tankar kring do's and dont's på första dejten. Vi diskuterar även hur man vet att det är en bra dejt samt när man skall prata deep talk. Vem är denna speciella person som Victoria pratar om och vad anser Madde om sex på första dejten? Detta och lite till i veckans avsnitt av powerchics!…

Podcast du kanske gillar

SPONSRAD

Self Help podcaster

Download the App!

Podcast du kanske gillar

SPONSRAD

Snabbguide