))
En podd för dig som är högkänslig och längtar efter konkreta verktyg och effektiva metoder att (an)vända din sensitiva begåvning till din fördel och se den som en gåva istället för ett hinder. Olika teman och frågeställningar i varje avsnitt. Med Malin Sandell & Ina Elverljung, högkänsliga terapeuter, entreprenörer och yogalärare med fokus på den högkänsliga människan som en gåva till den här världen. Malin & Ina har utvecklat flera unika metoder att arbeta med högkänsliga på djupet. De hopp ...
Gör dina svagheter till styrkor.
Två fnittriga tjejer från Finland. Vi pratar om allt från aktuella ämnen till vår vardag som innehåller bland annat fest, dater och träning. Vi vill vara öppna att prata om ALLT även det som är tabu!
Jessica Hjert Flod & Maria Anderssons podcast om ADHD och psykisk ohälsa.
En pod som talar om livet stora frågor. Har du någon fråga du vill få svar på? skriv till tomas@tomas-oberg.se
Cecilia och Nina - det är vi som är Två Små Tänkare. Häng med oss varje måndag och diskuterar alla livets frågor. Vi lovar, det blir kul!
Vi vet ingenting men detta är vad vi vet. Den här podden kommer vara en liten summering på vad vi har lärt oss under vår tonårings period nu när vi är inne på vårt sista år.
Vad är ångest? Vad handlar ångest om? Vad kan vi göra när vi har ångest? Hur får vi ångesten att gå över? Vi pratar om känslohantering kring ångest, att du är inte ÄR ångesten och att ångest, som alla känslor, alltid går över.
H
Högkänslighetspodden
1
40. Hur är det att vara högkänslig entreprenör?
1:07:35
1:07:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:35
Ett avsnitt om att vara högkänslig, entreprenör och driva eget företag. Hur vågar man? Hur orkar man? Vad innebär det egentligen? Och hur har vi gjort? I det här avsnittet berättar vi om hur det var när vi startade vår business för över tio år sedan. Du får följa med på en resa med mycket lek, skapande, glädje och frihet, men också hårt jobb, skuld…
H
Högkänslighetspodden
1
39. Var det ljus du kom hit för att vara
34:16
34:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:16
Vi firar lucia med ett avsnitt om ljuset. Ljuset som vi är, ljuset som vi söker och ljuset som vi undviker. Tänk om det är ljuset som skrämmer oss mest och inte mörkret? Vi sjunger sånger och läser dikter för extra luciastämning.
H
Högkänslighetspodden
1
38. Att finnas där för andra som högkänslig
34:09
34:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:09
H
Högkänslighetspodden
1
37. Du är inte ensam (om att vara ensam)
37:00
37:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:00
Många av oss högkänsliga tycker om ensamheten - om den är självvald. Men ensamhet kan också vara otroligt jobbigt att uppleva. I det här avsnittet delar vi med oss av frågor som vrider på perspektiven på ensamhet och hur vi kan välja det som vi egentligen längtar efter när vi känner oss ensamma.
Hade vi fått bestämma så hade vi haft känslomedvetenhet som ett ämne i skolan. Vi är så outbildade i känslor att vi är rädda för dem, eftersom känslor är något obekant och då blir det också något obehagligt. Det som är obehagligt vill vi undvika och det vi försöker undvika styr våra liv. Vi är alltså styrda av känslorna istället för att använda dem…
H
Högkänslighetspodden
1
35. Kärlek och högkänslighet, del 2
25:42
25:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:42
H
Högkänslighetspodden
1
34. Kärlek och högkänslighet, del 1
27:17
27:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:17
H
Högkänslighetspodden
1
30. Det högkänsliga föräldraskapet, del 2
43:10
43:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:10
Ett avsnitt om att vara gravid och föda barn som högkänslig. Med vår kära vän Johanna Lindberg som driver Infinite Mama och Infinite Yoga Malmö.
H
Högkänslighetspodden
1
27. Högkänslighet och behovet av att bli förstådd
29:50
29:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:50
Ett avsnitt om högkänsligas önskan att bli förstådda. Vad handlar det om att det är så viktigt för oss att bli förstådda? Vad kan vi göra när vi inte blir förstådda (eller när vi inte förstår varandra)? Vad kan vi göra för att andra ska förstå oss bättre?
Vad är det med känslan "uttråkad" som gör att så många högkänsliga gör allt för att undvika att känna den? Vad blir vi uttråkade av? Vad är egentligen att vara uttråkad? Vad kommer känslan med för information? Och vad kan vi göra när vi känner oss uttråkade för att det ska bli härligare igen?
Ett av de viktigaste verktygen för högkänsliga är att kunna släppa taget. Vi behöver regelbundet släppa känsloblockeringar (oro, ångest, ilska med mera), fixa idéer, ältande, andra människors projiceringar och annat som stör oss. Hur går det till när vi släpper taget? Hur gör man rent konkret? I avsnitt 7 pratade vi om ATT vi kan släppa taget. I de…
Ett avsnitt om att vara högkänslig i förändringstider. Hur kan vi förhålla oss till alla åsikter och känslor som cirkulerar i världen under en så stor förändring som corona för med sig? Vad händer just nu, egentligen? Och hur kan vi använda vår högkänslighet nu, istället för att fastna i känslor som panik, oro och ångest?…
H
Högkänslighetspodden
1
22. I vilka miljöer trivs högkänsliga?
41:38
41:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:38
Vilka miljöer älskar du att vara i? Vilka platser, prylar och människor resonerar med dig? Vad kan du göra när miljön, relationerna eller situationerna som du är i känns tunga, trånga eller trista? Vilka miljöer känns lätta för dig att vara i? Om hur vi högkänsliga påverkas av miljön runt omkring oss. Både av den visuella och fysiska miljön men ock…
H
Högkänslighetspodden
1
21. Det högkänsliga föräldraskapet, del 1
31:45
31:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:45
Det här är vårt första avsnitt om att vara högkänslig och förälder. Här tittar vi på vad det handlar om att så många känner att det är tufft att vara förälder. Hur det kan vara roligare och lättare att vara förälder (än vad många upplever att det är) mitt i känslokaos och mental överbelastning? Vi börjar med dig: Hur kan du må bra oavsett vad som s…
Ett avsnitt om hur viktigt det är för högkänsliga att ha saker att se fram emot. Om vi inte har det kan livet kännas trist och tungt. Vi ser över hur vårt fokus påverkar hur vi mår. Mår vi inte bra behöver vi byta fokus (och ha något "bubbligt" i horisonten att fokusera på!).
H
Högkänslighetspodden
1
18. Högkänsligas behov av bästisar
29:19
29:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:19
Om högkänslig vänskap och vikten av att ha en eller ett gäng bästisar för djupa samtal, stöd och vägledning. Vi frågar oss också hur vi kan skapa sådana vänskapsrelationer som vi verkligen längtar efter?
Vi högkänsliga tycker att det är väldigt obehagligt att bli värderade och dömda (som fel). Därför försöker vi på alla sätt undvika det genom att vara och göra så rätt som möjligt. Men att bry sig så mycket om vad andra tänker begränsar oss och skapar mycket kamp i våra liv. Det här avsnittet handlar om hur vi kan hantera andra människors dömanden, …
Om var vi ofta kör fast, vad det handlar om och hur vi skapar mer flöde och frihet i våra liv!
H
Högkänslighetspodden
1
15. Högkänslig och sensationssökande?
19:20
19:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:20
Drygt 30 % av alla högkänsliga (oavsett introverta eller extroverta) är födda med ytterligare ett temperamentsdrag som kallas sensationssökande (HSS- High Sensation Seeking). Kombinationen kan skapa inre konflikter i oss när den sensationssökande delen vill ut på nya äventyr, samtidigt som högkänsligheten inte vill ta för stora risker. Hur hanterar…
Ett avsnitt om förändring och hur vi som högkänsliga kan hantera skiftningar och övergångar med mera lätthet. Om att gå från offerroll till huvudroll i sitt eget liv och ta kommandot över förändringsprocessen. Tänk om du inte behöver vara rädd för förändring? Tänk om du istället medvetet kan skapa det liv du önskar leva?…
H
Högkänslighetspodden
1
13. Tänk om det inte är något fel på dig?
25:54
25:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:54
Många högkänsliga känner sig fel i den här världen. Hur hanterar vi att vara annorlunda utan att känna oss fel i det?
S
Svaren på livets STORA frågor
1
Anledningen varför du aldrig kommer få det du vill ha
19:05
19:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:05
Anledningen varför du aldrig kommer få det du vill haOm du visste hur du fungerade, hade du varit, haft och gjort mer!Du kanske hade bott i ett slott som en greve, haft lika mycket pengar som Joakim von Anka, ett jobb du avgudat varje sekund, åkt Ferrari, varit gift med någon du älskade och som älskade dig, haft drömkroppen som Brad Pitt hade i Fig…
Sammanfattning:Bakgrund: Jobbat heltid med träning och kost i 4 år. Utbildning: Diploma of fitness , Diploma of sport and recreation Favorit Citat: Det skiftar dag till dag, Även en trasig klocka går rätt två gånger om dagen Misslyckade i livet/karriären/ett nederlag: Jag känner aldrig att jag ”misslyckas” , ibland går det inte som jag vill då får …
Sammanfattning:Ålder: 31 Bakgrund: Nadja Casadei är en av Sveriges främsta mångkampare. Vunnit några sm guld, Tävlat på Em och Vm. Favorit Citat:”Keep your head up. god gives his hardest battles to his strongest soldiers” ”Varsågod min flicka, många oskrivna blad, fyll dem med meningsfulla ord, behåll fotfästet på dena jord tills framtiden kommer g…
S
Svaren på livets STORA frågor
1
Varför du känner dig vilsen och lösningen på det
16:31
16:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:31
Varför du känner dig vilsen och lösningen på detVi är i en kris. Alla vill känna sig trygga, uppskattade, älskade, tillhöra något, ha en mening med livet, känna utveckling och ha en vision att gå mot. Vill, det är en underdrift, vi har ett behov av det och har alltid haft. I äldre dagar fyllde religionen vårt behov. Det var lagen, något att identif…
Alla vill ha ett perfekt förhållande, bästa sexet, ett arbete som de tjänar oändligt med pengar på, friheten att göra vad de vill när de känner. Underbara vänner och bra kontakt med familjen. En bra kropp, lyckorus som sprudlar genom kroppen varje sekund, känna mening med livet, känna sig älskad, känna tacksamhet, vara problemfri och listan fortsät…
S
Svaren på livets STORA frågor
1
Vad är panikångest och hur hanterar jag det?
12:22
12:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:22
Jag klev ut ur duschen, borstade tänderna och håret, tog på mig parfym och klädde upp mig i min kostym. Nu hade jag bestämt mig, det var dags. Jag skulle åka till en fest, inte vilken fest som helst, utan till min egen avskedsfest. Min inre tortyr som jag flytt med droger, alkohol, slagsmål, resor, sex och galna äventyr skulle jag äntligen bli fri …
H
Högkänslighetspodden
1
6. Behöver högkänsliga "skydda" sig?
29:58
29:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:58
H
Högkänslighetspodden
1
4. Tänk om ingenting är personligt?
21:27
21:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:27
H
Högkänslighetspodden
1
3. Hur kan vi hantera överstimuli?
18:07
18:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:07
Vi pratar om våra tankar kring do's and dont's på första dejten. Vi diskuterar även hur man vet att det är en bra dejt samt när man skall prata deep talk. Vem är denna speciella person som Victoria pratar om och vad anser Madde om sex på första dejten? Detta och lite till i veckans avsnitt av powerchics!…
Vi berättar om våra sommarplaner samt våra värsta och bästa somrar. Victoria berättar om sin tinderdate och Madde spritter i kroppen av sommarfeelis.
Madde berättar om flörtande Greker och Victoria om sin blodiga gynekologupplevelse.Vi svarar på era frågor. Bland annat när vi märkte att vi höll på att insjukna i anorexin och vad vi attraheras av. Missa inte veckans avsnitt!
Är vi extroverta eller introverta? Vad har vi för andra personlighetsdrag? Varför vill Victoria ordna en tinderfest? Och hur gick det med Maddes lugna helg? Allt detta och mycket mer i veckans avsnitt av Powerchics!
