Öppna och ärliga intervjuer om livets mörka men också ljusa sidor. Vi ger ordet till några av Sveriges mest inspirerande kvinnor och låter dem öppna upp om ett ämne som vi måste börja prata mer om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Jakten på lycka är universell, men en krokig väg att traska. Trots att lycka utgör grunden för hur vi mår stannar vi sällan upp och funderar på vad sjutton det är som egentligen gör oss lyckliga. Lyckojägarna vill göra jakten till en medveten och aktiv strävan för att skapa bästa möjligheterna till en härlig invärtes cocktail av dopamin, endorfin, oxytocin, serotonin och lite annat smått och gott. I varje avsnitt utforskar vi en ny potentiell lyckokälla tillsammans med sakkunniga experter. L ...
…
continue reading
1
24. Stress - en superkraft, andas i fyrkant och pomodoroklocka, med Jan Tern
56:49
56:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:49
I veckans avsnitt ska vi kika djupare på överlevnadsfunktionen: stress. Man skulle kunna se stress som en häftig superkraft med flera prestationshöjande egenskaper - som faktiskt skulle kunna få oss att flytta berg i stressade och pressade situationer. Dock lever våra hjärnor fortfarande kvar på savannen där vi befann oss för över 20 000 år sedan o…
…
continue reading
1
23. Mom shaming - med supermorsorna Penny Parnevik, Michaela Forni, Isabel Adrian, Josefin Dahlberg, Dasha Girine och Anitha Clemence
1:01:40
1:01:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:40
I veckans avsnitt ska vi kika närmare på pekpinnarna som blivit ett blomstrande socialt fenomen, nämligen Mom shaming. Trots att föräldraskap är högst individuellt så kritiseras, ifrågasätts, jämförs och analyseras föräldrar av utomstående. Även om den andra föräldern inte alltid går fri är det oftast mamman som får ta den största smällen - som ibl…
…
continue reading
1
22. Fertilitet - knowledge is power, hur kan vi få bättre koll på våra förutsättningar och vår fertilitet, med Anna Sane och Evangelia Elenis
57:21
57:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:21
I veckans avsnitt snackar vi om fertilitet - ett ämne där kunskapsbristen hos de flesta av oss, märkligt nog, är väldigt låg. Hur kommer det sig egentligen att vi kan så lite om något som spelar en så stor roll för så många av oss? Varför har det blivit ett ämne som blivit tabubelagt? Oavsett om du vill ha barn eller inte så vill man ju att valet s…
…
continue reading
1
21. Self Care del 3 - Lyckopanelen Isabel Adrian, Thérèse Hellström, Penny Parnevik och Michaela Forni bjussar på sina bästa skönhetstips!
49:35
49:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:35
Då är vi framme vid den sista delen i trilogin om Self Care där vi fokuserar på hudvård och skönhet av alla dess slag. Många gånger är vår hud en ren avspegling av hur vi mår, så det är väl klart att pampering av oss själva är förknippat med lycka och välmående! Under dessa tre temaavsnitt har Lyckojägarna delat med sig av sina bästa skönhetstips o…
…
continue reading
1
20. Self Care del 2 - Lyckopanelen Sanne Josefson, Anitha Clemence, Sara Biderman och Jossan Dahlberg ger sina Beauty Hacks för välmående!
51:41
51:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:41
Nu har det blivit dags för del två av tre i vårt kapitel om Self are ala hudvård. Self Care kan ju innebära en uppsjö av härligheter men vi har valt att koncentrera oss på skönhets-aspekten under denna omgång. En smula ytligt men som gärna letar sig in i vårt välmående, och ack så förtjusande. Hudvård förknippat till lycka handlar om inställning oc…
…
continue reading
1
19. Self Care - sugar face, en make up- och hudvårdshybrid och levande bakterier, med Sofia Mellström
54:19
54:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:19
I veckans avsnitt snackar vi Self Care och vi har valt att fokusera på det ytliga - främst hudvård. Huden är vårt största organ men trots det kan vi generellt sett otroligt lite om hur den funkar och vad den behöver. Många gånger är vår hy en direkt avspegling av hur vi mår. Äter vi fel, sover vi för lite, stressar vi för mycket - bara för att nämn…
…
continue reading
1
17. Framgång och självledarskap - begå misstag, lär dig hantera dem och nå din högsta nivå, med Mia Törnblom
43:40
43:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:40
En stor del av våra liv går åt till karriär och arbetsliv. Därför är det ju himla viktigt att man känner både arbetsglädje och motivation - annars kan det med största säkerhet stjälpa vår lycka. Hur kan vi då skapa de bästa förutsättningarna för att den lilla arbetsmyran inom oss ska vara så lycklig, motiverad och tillfreds med sin arbetssituation …
…
continue reading
1
16. Grundstenen till lycka: SSS (självkänsla, självförtroende och självbild), med Mia Törnblom
39:35
39:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:35
Tre stycken ord på S som utgör underlaget för vår lycka och välmående att stå på, och därav kanske den mest betydelsefullaste lyckokällan samt avsnittet hittills. En schysst självbild, självförtroende och självkänsla funkar som en väldigt åtråvärd inre kompass, en byggsten, ett ankare för allt vi tar oss för - inte minst i jakten på lycka. Tillsamm…
…
continue reading
1
15. Goda vanor del 3 - läs dig lycklig à la Thérèse Hellström, kör en söndagstvagningsritual som Dasha Girine och hat-träna som Isabel Adrian
42:27
42:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:27
Nu har vi kommit fram till den tredje och sista delen i serien om ”Vanor” (för den här gången). Vanor genomsyrar offantligt mycket i vår vardag och i våra liv och många saker vi gör går på autopilot. Det är lätt att samla på sig vanor som inte alltid är till vårt bästa och det kan vara bra att stanna upp och se över vilka vanor som får ta plats i d…
…
continue reading
1
14. Goda vanor del 2 - bada som Sanne Josefson, joina Anitha Clemence på en fucka up-fredag, skaffa en Skalman-klocka som Sara Biderman
53:16
53:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:16
Det har blivit dags för “Vanor del 2”! Avsnittet då vi ännu en gång lägger fokus på autopiloten och fortsätter att plöja fram i hjulspåren av vårt beteende. För det är ju många gånger de återkommande, vardagliga, och ibland dolda handlingarna som sätter störst prägel på vår lycka - inte de stora händelserna som sker stundom. Vanor och ovanor kan gö…
…
continue reading
1
13. Goda vanor del 1 - lek som Michaela Forni, undvik en comparison hangover som Penny Parnevik och meditera som Josefine Dahlberg
1:00:18
1:00:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:18
I dagens avsnitt lägger vi fokus på det där automatiska beteendet som vi kallar vanor. Vanor är något som kan både hjälpa och stjälpa vår lycka. Mycket av det vi gör sker via autopilot, så det kan vara viktigt att stanna upp och rannsaka sina vanor för att skilja goda från dåliga. Till det här avsnittet - som är uppdelat i tre delar - tar vi in en …
…
continue reading
1
12. Kärlek – en magisk oemotståndlig cocktail av kemikalier som försätter oss i psykos och galenskap, med Dr Mona Esmaeilzadeh
40:24
40:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:24
I veckans avsnitt faller vi offer för kärleken och utför ett experiment med våra män - för djupare kärlek. Med neuroforskaren och lyckojägarnas egna “Cupid”, Dr Mona, lär vi oss vad som händer med kemin i hjärnan när vi blir förälskade. Varför blir man kär i en viss person istället för den som kanske på papper verkar som ett kap - är det biologin s…
…
continue reading
1
11. VR, Matrix, IOT och Avatar - kan digitaliseringen hjälpa eller stjälpa oss, med hjärnforskaren Katarina Gospic
48:41
48:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:41
Den här veckan utreder Lyckojägarna om vi har ett Matrix- eller Avatarliv att vänta i framtiden? Kommer digitaliseringens enorma framfart hjälpa eller stjälpa oss? Dagens digitalisering genomsyrar allt vi gör och det är både fascinerade och hisnande. Det finns fantastiska fördelar med dess rusande utveckling som skulle kunna hjälpa världen, och oss…
…
continue reading
1
10. Alkohol – en ranglig balansgång mellan lycka och olycka, med Simon Kyaga
38:10
38:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:10
I veckans experiment tar lyckojägarna till flaskan och plockar med sig en alkomätare under en regnig utekväll i augusti - för att jämföra olika promillehalters påverkan teoretiskt och praktiskt. Tillsammans med veckans gäst Simon Kyaga, överläkare i psykiatri, utreder lyckojägarna varför många av oss förknippar alkohol med fest och lycka trots allv…
…
continue reading
1
9. Dans - frigörelse, en källa till sensualitet och kroppens egna lyckopiller, med Tony Irving
42:38
42:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:38
Avsnittet gästas av dansexperten Tony Irving där han bland annat berättar vilken betydelse dans haft för hans homosexualitet och att dansen inte bara är något han gör - det är ett sätt att leva. Han besvarar frågor som: Kan dans fungera som medicin? Är dansen ett sätt att bearbeta och kanalisera våra känslor? Kan alla människor hitta sitt egna sätt…
…
continue reading
1
8. Barn - du som har barn, du som valt att inte skaffa barn och du som önskar att du hade barn, med Dr. Mouna
49:02
49:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:02
I veckans avsnitt pratar Lyckojägarna om sina personliga vägval när det kommer till att skaffa barn, någonting som även visar sig i veckans experiment där både Clara och Marie går all in! Tillsammans med veckans gäst, Dr Mouna Esmaeilzadeh, diskuterar de bland annat om ofrivillig barnlöshet kommer vara ett minne blott inom en snar framtid. Dessutom…
…
continue reading
1
7. Rädsla - Fight, flight, freeze eller ta ett snack med din amygdala med Katarina Gospic. Så förvandlar du rädsla till bränsle!
50:34
50:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:34
I veckans avsnitt träffar lyckojägarna Clara och Marie hjärnexperten Katarina Gospic, som hjälper dem att bearbeta sina rädslor. Inspirerade av Ronja Rövardotters mod tar de reda på hur vi kan använda vår rädsla som en drivkraft. Kan vi styra vilka rädslor vi minns och vilka vi glömmer? Hur använder vi noradrenalin som ett superklister i hjärnan? V…
…
continue reading
1
6. Sömn - superkraft, akilleshäl, skönhetsmedel och minnesarkivering med Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt
35:21
35:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:21
Lyckojägarna träffar Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt och tar reda på om det går att ta igen missad sömn. Hur överförs korttidsminne till långtidsminne under sömn? Varför vi blir emotionella krukdurkar när vi inte sovit tillräckligt? Kan man bli snyggare av att sova mer? Hur hänger sömn ihop med livslängd och sjukdomar? Kan man sova…
…
continue reading
1
5. Skratt - smörjmedel, dunderkur och rivjärn. Vi testar allt från smize till varggrin med Göran Everdahl och Per Naroskin
45:40
45:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:40
Clara och Marie undersöker hur skratt och smile kan förlänga våra liv. Varför testosteron inte får mäns mungipor att lyfta. Ifall smize är lösningen på coronamaskerade leenden. Ifall Marie har fallit i skrattgropen. Och om leenden är universella eller kulturspecifika. Lyckojägarna testar även skrattyoga med Tanja Dyredand och får dopaminer och endo…
…
continue reading
1
4. Sorg - Vi blottar stängda dörrar med gråtkalas och läker oss till lycka med Simon Kyaga
42:52
42:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:52
I veckans avsnitt blottar lyckojägarna några av sina djupaste sorger och öppnar dörrar som länge varit stängda. Genom tårar och en "paper shredder" läker Clara och Marie sig till lycka. Med Simon Kyaga, överläkare i psykiatri, diskuterar de huruvida sorg är nödvändigt för att känna lycka, att hitta rätt i terapeut-djungeln och om antidepressiva pre…
…
continue reading
1
3. Sex - Pizzabikini, Stjärtvarm-Alarm, Tord Hård och Hentai med Kalle Norwald
45:24
45:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:24
Det stora sexavsnittet är här! Lyckojägarna Clara och Marie utmanar varandra genom varsin sexutmaning och tillsammans med sexologen Kalle Norwald utforskar de hur glädje och sex går hand i hand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
2. Mat - Kimchi-tinder, blå zoner och kroppens andra hjärna med Niklas Ekstedt
38:46
38:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:46
Jakten på lycka fortsätter för Clara och Marie och det har blivit dags att undersöka vad mat har för påverkan på oss människor - både inuti och utanpå. Gäst den här veckan är stjärnkocken Niklas Ekstedt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
1. Lycka - en kemisk symfoni vi alla vill knarka, med Dr Mouna
38:39
38:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:39
Clara Hallencreutz och Marie Serneholt inleder sin jakt på lycka genom att lära sig mer om vad lycka egentligen är. Med hjälp av Doktor Mouna Esmaeilzadeh försöker de gå till botten av vad det är som händer i hjärnan när vi känner lycka och hur man kan boosta upp sin lycko-depå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
Premiär den 11 november. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Molly Sandén: Jakten på att hitta sin egen inre röst
56:08
56:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:08
Dags att WomanUp! Med Molly Sandén. Vi pratar om perioder av livet då självkänslan varit i botten och allt handlat om att passa in – och vara till lags. Men också praktiska tips på hur man förbättrar sin självkänsla och börjar lyssna på sin egen inre röst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
Nicole Falciani: Ibland kan livet se bra ut – utan att vara det
59:23
59:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:23
Dags att Woman Up! Med Nicole Falciani. I avsnittet pratar vi om allt ifrån hur det är att leva med en "osynlig sjukdom" till rätten att få må dåligt - fast man på papperet har allt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Hedda Stiernstedt: Att våga tro på sig själv
50:21
50:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:21
Dags att Woman Up! Med Hedda Stiernstedt. I avsnittet pratar vi om feminism, tystnadskulturer och osynliga maktstrukturer. Men också om hårt jobb, kreativitet och vikten att våga tro på sig själv och lita på sin egen förmåga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Sara Biderman: Prestation, bekräftelse och viljan att påverka
52:33
52:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:33
Dags att WomanUp! med Sara Biderman. Superstylisten delar med sig av allt ifrån stil och karriärtips till drömmen om att få göra skillnad och vikten av att göra ingenting. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Laila Bagge: Drivkraft, självkänsla och offentlighetens baksida
55:09
55:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:09
Dags att WomanUp! med Laila Bagge. Vi pratar om mediadrev, offentlighetens baksida och om kärlek som inte har någon ålder. Laila tipsar även om hur man hittar sin grej och vågar att följa sitt hjärta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Hannah & Amanda: Självförverkligande, ångest och drömmar som blir sanna
45:06
45:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:06
Dags att WomanUp! med Hannah och Amanda. Vi pratar med systrarna som byggde ett imperium och tog ångesten till finrummet. Om svarta tankar, hårt jobb och drömmar som blir sanna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Malin Gramer – Kniviga relationer, karriärshets och nattsvart PMS
54:26
54:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:26
Dags att WomanUp! med Malin Gramer. Vi pratar om en uppväxt kantad av depressioner från unga år och en känsla av att aldrig passa in. Malin öppnar upp om kniviga relationer och tuff PMS, men också om en djupt rotad livsinställning om att alltid vilja vidare och framåt. Om storheten i att nöja sig och uppskatta platsen där man är just nu.…
…
continue reading
1
Isa Tengblad – Kroppshets, skyhöga krav och depression
44:08
44:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:08
Dags att WomanUp! med Isa Tengblad. I veckans avsnitt pratar vi om hur det är att vara ung tjej idag och alltid sträva efter att nå nya mål och prestera på topp – men samtidigt tappa bort sig själv på vägen. Vi pratar även om depression kantat av kroppshets och hur man gör för att börja tycka om sig själv på riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/…
…
continue reading
1
Linnéa Claeson – Jämställdhet, vardagssexism och självhat
43:20
43:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:20
Dags att WomanUp! med Linnéa Claeson. I veckans avsnitt pratar vi om en vardag fylld av hat och hot – av den enkla anledningen att Linnea föddes som kvinna. Hur det är att kämpa emot patriarkat och offentligt ifrågasätta samhällsstrukturer. Linnéa inspirerar med en enorm drivkraft att vilja förändra och göra skillnad. Hosted on Acast. See acast.com…
…
continue reading
1
Ida Warg – Ätstörningar, prestationsångest, kost & träning
1:04:43
1:04:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:43
Dags att WomanUp! med Ida Warg. I veckans avsnitt pratar vi om hur det gick till när Ida drabbades av en ätstörning, och samtidigt tränade åtta timmar om dagen. Men även om vändningen som kom och resan tillbaka fram till i dag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Elin Johansson - Utmattning, bloggvärldens baksida & krossat hjärta
1:21:02
1:21:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:02
Dags att WomanUp! med Elin Johansson. I veckans avsnitt pratar vi om när Elin kollapsade på jobbet. Men också kärleksrelationer, krossade hjärtan och hur man hittar tillbaka till tilliten och vågar öppna upp hjärtat på nytt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Jennie Liljefors - Posttraumatisk stress, självkärlek & läkande yoga
59:50
59:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:50
Dags att WomanUp! med Jennie Liljefors. I veckans avsnitt pratar vi om ett fruktansvärt övergrepp på en språkresa, vad som händer när man trycker undan sina känslor och om yogans läkande krafter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Soraya Hashim - depression, social fobi & att våga visa känslor
1:26:22
1:26:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:26:22
Dags att WomanUp! med Soraya Hashim. I veckans avsnitt pratar vi om vad som blev en trigger till Sorayas första depression, tårarna som aldrig ville ta slut och får ovärderliga tips för hur man vågar visa sina känslor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Flora Wiström - prestationsångest, systerskap & bokkontrakt
1:02:08
1:02:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:08
Dags att WomanUp! med Flora Wiström. I veckans avsnitt pratar vi om ångest, om att bryta ihop, varför systerskap är så viktigt och hur man undviker att hamna i perfektionistfällan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Heja Livet! - döden, krossat hjärta & hur man hittar ljuset
1:11:03
1:11:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:03
Dags att WomanUp! med Caroline Levy och Emely Crona Stenberg från nätverket Heja Livet! I veckans avsnitt pratar vi om hur det är att möta döden på nära håll, att växa upp med en alkoholmissbrukande förälder och hur viktigt det är att vi kvinnor alltid backar varandra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
Josefin Dahlberg - ångest, alkoholmissbruk & framgångsnycklar
1:11:23
1:11:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:11:23
Dags att WomanUp! med Josefin Dahlberg. I veckans avsnitt pratar vi om hur en snårig period i livet kantad av fest, sprit och ångest ledde fram till ett alkoholmissbruk och hur Josefin vågade ta steget till att bli sin egen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Special! Kvinna till Kvinna - om kampen för kvinnors rättigheter världen över
42:30
42:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:30
Dags att WomanUp! med vår fantastiska samarbetspartner Kvinna till Kvinna. I det här inspirerande avsnittet hör vi kommunikationschefen Josefine Karlsson berätta om hur man kan skapa positiva förändringar för kvinnor världen över. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Fanna Ndow Norrby - utbrändhet, sexism & sociala medier-hets
1:05:24
1:05:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:24
Dags att WomanUp! med Fanna Ndow Norrby. I veckans avsnitt pratar vi om utmattning och utbrändhet hos unga kvinnor, sexism, vardagsrasism och sociala medier-hets. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Alice Bah Kuhnke - vardagsrasism, jämställdhet & självkänsla
1:04:03
1:04:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:03
Dags att WomanUp! med Alice Bah Kuhnke. I veckans avsnitt pratar vi om skillnaden mellan självförtroende och självkänsla, hur Alice balanserar mammalivet med jobbet och varför pengar aldrig har varit en drivkraft för henne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading