En underhållande podd om hjärnan och psyket. Med Louise Epstein, Anders Hansen och gäster. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje
…
continue reading
THE BRAND EXPERT - Malin Hammar-Blomwall Brand & Business Coach ■ Hjälper dig att positionera, attrahera & konvertera följare till drömklienter genom ditt personliga varumärke. ■ Level up 2024? Attrahera rätt klienter & tjäna mer. Läs mer om hur jag kan hjälpa dig vidare på https://bit.ly/malinhammarblomwall
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Att tänka på rymden och lära känna sig själv
19:58
19:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:58
Louise undrar varför det är mer ansträngande att tänka på svarta hål än på berg. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Är det bra eller dåligt att försöka förstå rymdens oändlighet och de svarta hålens dragningskraft? Louise reder ut tillsammans med Susanne Aalto, professor i radioastronomi. Programledare: Louise Epstein Gäst: Susanne Aalto…
…
continue reading
Trots att det anses fult, ser vi hur människor framhäver sig själva överallt. Varför är det så? Louise och Anders Hansen reder ut vad som händer i hjärnan när vi skryter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I arbetslivet behöver man ju ibland skryta lite, för att stå sig i konkurrensen. Men varför verkar det ha sämre effekt för kvinnor än…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hjärnan säger NEJ till många bollar i luften
20:00
20:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:00
Vad händer i hjärnan när vi försöker göra flera saker samtidigt? Louise och psykolog Alexander Rozental reder ut möjligheter och begränsningar med simultankapacitet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I början av 2000-talet blev begreppet multitasking hett. Men vilka aktiviteter går att göra samtidigt med bibehållen produktivitet? Och hu…
…
continue reading
Det är ofta svårt att be om ursäkt. Vad är det som står på spel när vi väljer mellan att säga förlåt och inte göra det? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise och Anders Hansen reder ut vad som händer inne i hjärnan arbetar när vi ber om ursäkt. Går det att träna upp förmågan att erkänna att man gjort fel? Programledare: Louise Epstei…
…
continue reading
Varför har vissa så lätt att hitta, när andra alltid går vilse? Och går det att träna upp sitt lokalsinne? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Hedvig Söderlund och Louise guidar oss genom hjärnans processer för att navigera. Programledare: Louise Epstein Gäst: Hedvig Söderlund, adjungerad professor i teknisk psykologi, Lule…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
66. Att våga riva ner för att bygga upp något större
32:36
32:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:36
Del 1 av flera där du får följa min egen resa till en makeover efter 8 års företagande. Något skavde och jag kände att jag ville kunna jobba ännu mer platsoberoende. Det var dags för förändring. Starta med en Brand Evaluation Session för att få reda på "The Gap" i ditt företag & varumärke. Boka här
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hjärnans längtan efter semesterlycka
23:58
23:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:58
Louise och Micael Dahlén undersöker om chansen att känna lycka ökar av att ha mycket tid under sommaren. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vissa har lätt att känna lycka, andra är alltid olyckliga. Vad beror det på? Och vad är det för skillnad på att sträva efter lycka och att sträva efter mening? Programledare: Louise Epstein Gäst: Mic…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Tyngdtäcken och kvalsterkamp för bättre sömn
23:11
23:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:11
Många lyssnare skriver till oss med funderingar om hur sömnen kan bli bättre. Vi bjöd in sömnforskaren Christian Benedict för att besvara några av dem. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad är egentligen vetenskapligt belagt när det gäller tyngdtäcken och hur avgörande är det vad vi äter? Christian Benedict förtydligar också vad som gäl…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Livsvalen som minskar ofrivillig ensamhet
23:59
23:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:59
Vid vissa faser i livet, som skilsmässa och åldrande, är risken för att bli ensam större. Louise och Anna Bennich undersöker hur mycket man kan påverka sin ensamhet med planering och hårt arbete. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ofrivillig ensamhet är ofta ett problem både för individen och samhället. Kan det finnas lösningar att ta ti…
…
continue reading
Nästan alla googlar ibland på sjukdomssymtom, och oron förvärras lätt av varje ny sökning. Louise och Erik Andersson tar reda på hur man oroar sig lagom för rätt symtom. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett sunt intresse för den egna hälsan är förstås bra att ha. Men ibland stannar det inte där. Vi pratar om vad som ligger bakom hälsoå…
…
continue reading
Under de senaste åren har vistelser på retreat med tystnad och meditation blivit vanligare och mindre udda. Louise blev nyfiken och testade. Kan tystnad förbättra måendet och väcka nya insikter? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Pontus Wasling förklarar vad som händer i hjärnan när bakgrundsbruset stängs av. Programledare…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Anders Hansen om psykiskt mående och auktoriteter
23:58
23:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:58
Vilka enkla knep finns det att ta till när livet känns motigt? Hur stor kapacitet har människohjärnan? Louise och Anders ger sig i kast med frågor som lyssnarna har skickat till oss. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hit kan du vända dig om du mår psykiskt dåligt: Vårdguiden 1177, ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du k…
…
continue reading
En liten sovstund på dagen är det en prestationshöjare eller en sömnförstörare? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Världsledare som Winston Churchill och John F Kennedy brukade sova middag och menade att tupplurarna var förklaringen till deras höga arbetskapacitet. Samtidigt hävdar många att en sovstund på dagen kan försämra nattsömnen. …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Slipp bråka om samma sak i ett helt äktenskap
24:00
24:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:00
Louise och Jenny Jägerfeld lär ut knepen som får slut på upprepande konflikter som samma sak. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Några ämnen återkommer när par bråkar. Som disk, pengar och sex. Vilka är de bakomliggande orsakerna? Och är målet med en relation att minimera antalet bråk? Programledare: Louise Epstein Gäst: Jenny Jägerfeld,…
…
continue reading
Var går gränsen mellan att vara en irriterande energitjuv och att ta den plats man förtjänar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ingen vill suga musten ur sin omgivning och alla vill bidra med energi. Hur går det till i praktiken? Louise och Anna Bennich reder ut. Programledare: Louise Epstein Gäst: Anna Bennich, psykolog Producent: Kick…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om träning
24:01
24:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:01
Vilka träningsformer ger bäst resultat för minne, mående och tanke? I ett tidigare avsnitt lyftes konditionsträning och yoga fram men lyssnarna har följdfrågor. Anders Hansen svarar gärna på dem. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ger dans, tuffa skogsvandringar och hemmagympa framför tv:n samma goda resultat i hjärnan som andra tränings…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
65. The Brand Retreat med mig & Carolina Henning
29:40
29:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:40
THE BRAND RETREAT 17-19 sept I september kan du följa med på den drömmigaste resan till vårt happy place franska rivieran, hur nice! Vi viker det här avsnittet till att berätta vad du kan förvänta dig och vad du kommer att kunna ta med dig efteråt. Anmäler du dig innan sista april så får du en fast action bonus! Du läser mer om retreatet och anmäle…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Föräldrar som oroar sig för mycket
23:54
23:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:54
Louise och Erik Andersson reder ut varför ett barn ofta väcker stark oro hos sina föräldrar. När är det läge att oroa sig och när ska man låta bli? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Barn väcker en helt egen sorts oro. Många gånger är den meningsfull och skyddar barnet från faror. Andra gånger är den orimligt stark och gör ingen nytta va…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
64. Klient spotlight Carolina Kreativ undervisning
46:01
46:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:01
I det här avsnittet möter du Carolina - Kreativ undervisning både en klient till mig men också en fantastiskt inspirerande lärare som bygger upp sitt företag och varumärke online. Länk till Carolinas hemsida & Instagram Glöm inte att subscribe till podden för då missar du inga avsnitt 🔔 THE BRAND EXPERT - MALIN Vill du få min hjälp med ditt varumär…
…
continue reading
Mobilförbud, perfekt sovrumstemperatur, mörkläggningsgardiner, vädring av madrasser det finns många detaljer att skruva på när man vill optimera sin sömn. Men vilka fungerar bäst? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise Epstein kallar in sömnforskaren Christian Benedict för att reda ut vilka knep som leder till den bästa nattsömnen. Va…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Vända andra kinden till – Anders Hansen sätter betyg på Jesus
24:00
24:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:00
Om någon slår dig på högra kinden, så vänd också den andra mot honom, står det i Bergspredikan. Men hur realistiskt är detta rättesnöre? Och hur bra koll på hjärnan hade Jesus? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad krävs det för att inte låta sig provoceras i onödan och vad händer i hjärnan när vi vänder andra kinden till? Anders Hansen…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Därför minns du 20-årsåldern bättre än resten av ditt liv
24:00
24:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:00
Louise fascineras av hur vissa händelser ur livet stannar i medvetandet för evigt medan andra bara försvinner spårlöst. Går det att styra vad som fastnar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I det här avsnittet reder hjärnforskaren Pontus Wasling ut i vilken mån det går att plocka fram bortglömda minnen, och hur man själv kan påverka vad …
…
continue reading
Louise och Jenny Jägerfeld tar reda vad tröst innebär och vilka misstag som bör undvikas med ledsna vänner. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Titta på tv, tröstäta eller dricka två glas vin. Det finns många sätt att trösta sig. Men en god vän som lyssnar måste väl ändå hjälpa bäst? I det här avsnittet tar vi reda på vad som krävs för at…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Hjälp din stenåldershjärna trivas 2024
24:01
24:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:01
Anders Hansen tipsar om hur du kan ha glädje av din hjärna, trots att människohjärnan inte förändrats sen stenåldern. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Våra hjärnor är inte alls anpassade efter den tid vi lever i. Ska vi vänta på att evolutionen hinner ikapp eller ändra vårt sätt att leva för att må bättre? Programledare: Louise Epstein…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
63. Masterclass Secrets med mig & Jill Nyqvist
46:20
46:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:20
I det här avsnittet kommer en alldeles speciell inbjudan till dig för att vara med oss på Masterclass Secrets - En masterclass där vi delar VÅRA hemligheter bakom en lyckad försäljning av premiumprogram. Tänk om det är exakt det här du skulle behöva för att kunna sälja enklare och slippa ångestfyllda stora lanseringar... Här anmäler du dig för att …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Drömmen om det perfekta sömnmedlet
24:04
24:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:04
Allt fler äter receptfria preparat för att sova bättre. Kan lösningen på våra sömnproblem vara enkel, ofarlig och lättillgänglig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise testar magnesium och antihistaminer för att se om de kan få henne att sova bättre. Sömnforskaren Christian Benedict berättar hur forskningsläget ser ut för när det gäl…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
62. Nella Lisserow - Copy utan mellanmjölk; Skriv så att din målgrupp vill köpa
52:57
52:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:57
Glöm inte att subscribe till podden för då missar du inga avsnitt 🔔 THE BRAND EXPERT - MALIN Vill du få min hjälp med ditt varumärke och din business? Bästa sättet att starta tillsammans är att boka en Brand Evaluation Session där du får koll ditt "GAP" (tex att du inte vet hur du ska få fler klienter, sälja mer eller få fler att signa upp för din …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Louise lär sig hantera akut stress
23:35
23:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:35
I stressiga situationer händer det att Louise försöker se stressen som en person. Han heter Mr Stress. Ska hon bekämpa honom eller se honom som en vän? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I en stressad hjärna drar flera olika processer igång. De flesta har sina knep för att hantera den där omedelbara stressiga situationen, men några saker…
…
continue reading