))
Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.
Relationspodden 2.0 med Bingo och Katrin är podden där det tidigare paret pratar relationer och svarar på frågor från lyssnare. Bingo och Katrins relation ändrats en hel del sen de var ett par med många nya perspektiv på relationer och livet i stort. Häng med på resan! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Relationsguiden är podcasten som tar kärlek och relationer på allvar. Tillsammans med Malin Nordström bjuder parterapeuten Anneli Östling på sin kunskap och erfarenhet, toppat med konkreta tips om hur man kan lösa de problem som ofta uppstår i en relation. Inget problem är för litet och inget ämne är förbjudet när de guidar oss genom relationsdjungeln, ett avsnitt i taget. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Två 23-åriga killar från Växjö snackar om sina liv. Tinder, dejting, fest, pinsamheter och roliga lekar är återkommande teman.
E
Evas Relationspodd
1
#139 - Eva Berlander möter trendspanaren Göran Adlén
1:05:06
1:05:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:06
"Alltid aktuell. Alltid tänkvärd. Alltid rolig. Alltid nytt. Alltid insiktsfull. Alltid interaktiv med publiken. Man längtar helt enkelt efter mer." Orden kommer från en av många deltagare som lyssnat på min nästa podcast-gäst; Göran Adlén. Göran är trendspanare och tillsammans pratar vi om framtida trender, kommunikation, autenticitet, ärlighet oc…
Det var exakt 7 år sedan, det var november 2014 och Relationspodden var relativt nystartad. Hur lät frågorna då? Och hur svarade Katrin och Bingo på den tiden? I detta avsnitt får vi en tillbakablick in i dåtiden och reaktioner på attityd och svar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
Ja, vi vet att det är en hel månad kvar till julafton när det här avsnittet släpps, men det är just därför vi vill önska våra lyssnare en god jul redan nu. Vi inte bara önskar, utan vi krattar manegen, styr upp, ger tips och hjälper till att lägga den bästa grunden för att det faktiskt ska bli en skön, välplanerad, lugn, harmonisk och ovanligt skön…
R
Relationsguiden
1
42. Varför bråkar alla om ekonomin?
59:15
59:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:15
Bråkar ni om ekonomin? Då är ni knappast ensamma om att ha dragit den vinsten i konflikternas lotteri. Utöver städning så är det just ekonomi vi alla bråkar mest om, men det här avsnittet kan ge er både perspektiv, förståelse och tips på vägen mot en mer harmonisk inställning till ämnet. Arturo Arques är Swedbank och Sparbankernas specialist på pri…
Bingo och Katrin drar igenom sitt uteliv i Stockholmsvimlet och vi får veta allt om alla besök på olika event. Pull - betyder dra, ensambarn är inte bra, och allt om Katrins lätta sömn. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
E
Evas Relationspodd
1
#138 - Det gör ont att känna sig värdelös
1:16:06
1:16:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:16:06
Dålig självkänsla "Jag upplever mig ofta mindervärdig och att jag inte duger. Att jag inte har lika värde som andra människor i min omgivning. Att jag på grund av en situation som jag sitter i, inte har samma existensberättigande på något sätt... Ja, där är jag..." Dessa gripande ord kommer från en modig, sårbar och generös kvinna. Hon är modig för…
Alla vet att livet vänds upp och ner när man får barn, men få tänker på att hela proceduren ska upprepas, fast omvänd, en si så där tjugo år senare när barnen flyttar ut igen. Då står man där, två individer som var ”bara ett par” för längesen, och nu är utlämnade till varandra igen. Många upplever den här tiden som en välsignelse och efterlängtad f…
Bingo har lyx på Porsche-center, Katrin har varit på öde shoppinggator i Stockholm. Problemen med att göka när barn är hemma får sina lösningar, eller i alla fall konkreta tips delas ut. Kan hasp på dörren eller hämta något i källaren vara en idé? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
R
Relationsguiden
1
40. Den fysiska hälsans kraft, med Leila Söderholm
58:17
58:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:17
Vad har fysisk hälsa med våra relationer att göra? Tydligen mer än vi slöfockar önskar… Dessutom visar undersökningar att många av oss är i så risig form att vi bara orkar med dagens måsten, sen ägnas kvällar och helger åt återhämtning. Så lite mer fysisk aktivitet i vardagen kan få en direkt effekt på hur kul vi har tillsammans, och hur vi mår i v…
Katrin och Bingo hänger i södra spanien och Katrin har en snabb golfskola till alla lyssnare. En singelpappa skriver in och har ett problem med känslor, aktiviteter och barnveckor. En heeeelt förvirrad gift kvinna börjar snegla åt vänster och ser att det kan bli problem men önskar mest av allt att ha ett öppet förhållande. See acast.com/privacy for…
E
Evas Relationspodd
1
#137 - Eva Berlander möter Igor Ardoris & Jenny Hagman
1:00:55
1:00:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:55
Konsten att sätta ett hjärta runt sig själv Ständigt formulerar vi berättelser för oss själva. Positiva och negativa historier om vem vi är, vad vi är och hur vi är. Likt ett manus fyllt av ord, känslor och förnimmelser blir innehållet med tiden vår sanning. En del av informationen kommer från andra. Det kan vara sättet som våra föräldrar, mor- ell…
Svartsjuka är kanske ett av de fulaste orden i SAOL, där det beskrivs så här: ”svart|sjuka substantiv ~n • känsla av att vara sviken i kärlek”. De borde förtydliga att just ordet känsla är nyckelordet i den beskrivningen. För varför kan man känna sig svartsjuk även när det inte finns minsta lilla fog för oro? Var går gränsen för hur mycket man får …
Veckan råd: Bli aldrig ihop med en småbarnsmorsa, raka inte helt, lite lagom och fräscht räcker, och fixa en Aupair som hjälper till med sex. Veckans frågor: Hur ska man ha lust till sex när man har massa småbarn? Hur har man kul en helg i Stockholm utan stor plånbok? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
R
Relationsguiden
1
38. Reparera relationen efter otrohet
40:32
40:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:32
När röken har lagt sig efter den där brandbomben som vi i tidigare avsnitt liknat otrohet vid, så står man plötsligt där mitt emot varandra och inser förvånat att man faktiskt överlevt. Men hur går man vidare efter katastrofen? Hur reparerar man relationen, och hur vet man säkert om man ens vill försöka göra det? Kommer man någonsin att kunna lita …
Katrin redogör för sitt dekadenta uteliv på stan. Bingo inser att det kanske är gubbvarning på honom nu. En lyssnare skriver in och berättar om sin ”Perfect week”, en annan lyssnare vill bli ung mamma och leva familjelivet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
E
Evas Relationspodd
1
#136 - Eva Berlander möter chefredaktör Karin Skagerberg
55:40
55:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:40
Människan bakom beteendet Det är för övrigt en av de viktigaste lärdomarna hittills för mig som förälder: detta att försöka förstå vad bebisen går igenom och att vara lyhörd och möta honom. Det är inte alltid lätt att möta barnets behov och försöka se orsaken bakom beteendet – i synnerhet inte när beteendet är exempelvis gnäll eller skrik – men i d…
R
Relationsguiden
1
37. MeToo-dagen med Olga Persson som gäst i studion
1:03:12
1:03:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:12
Eftersom det här avsnittet släpps på Metoo-dagen 15 oktober, tar vi tillfället i akt att prata om våld i nära relationer. Med Unizons ordförande Olga Persson som gäst i studion, spinner samtalet självklart också vidare till det stora gränslandet där en relation kanske inte är våldsam – men ändå skev, samt den ständiga kampen mellan jämställdhet och…
Bingos har varit på yoga-retreat. Många känslor som bearbetats, många insikter har kommit till honom och en ny harmoni infinner sig. Kyss-teknik-skolan fortsätter och Katrin värnar om rätten att få hångla på krogen, i baren. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Sedan en tid tillbaka har vi öppnat möjligheten för er lyssnare att maila in era egna frågor till oss på lyssnarfraga@relationsguiden.com. Först ut var frågor om småbarnsåren i avsnitt 28, men nu har vi valt ut en salig blandning av frågor som berör en massa olika ämnen. Vi pratar om otrohet såklart, bristande engagemang i relationen, svartsjuka, k…
Katrin har försovit sig för första gången, vad hon kan minnas i alla fall… Och är det verkligen så att Bingo showar hela tiden vart han än går? Ska Katrin verkligen ligga med en 52-åring? Hon fick chansen, men tog hon den? Eller var det något som satte käppar i hjulet? Vi får höra allt i detta avsnitt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out …
E
Evas Relationspodd
1
#135 - Eva Berlander - Brist på tillit, stänger vår förmåga att mötas
42:28
42:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:28
Min hand pekar ivrigt på den tomma platsen emellan dem. Detta fina par som just nu befinner sig i en livskris där orden skilsmässa, separation orkar inte mer, studsar mellan dem som om det vore en pingisboll under match. Min kropp är fylld av medkänsla. Jag vet själv hur det är att snegla på dörren till separation. För ett ögonblick stannar jag upp…
Att möta kärleken på jobbet är faktiskt mycket vanligare än att träffas genom vänner, på nätet eller på krogen. Och det är ju inte så konstigt; man har troligen mycket gemensamt och har genom jobbet automatiskt redan gjort en ”bakgrundskontroll” på varandra, vilket känns tryggt. Sköter man det snyggt så brukar det heller inte vara några problem för…
Rodding i hemmet verkar vara den stora sexdödaren hemma hos gemene man, i alla fall om man får tro brevskrivaren och Katrin. Vad händer i en hotellsäng när par tar en skön weekend ihop, egentligen? Bingo har fixat Body Contact-konto, och ett par har en kyss-problematik som de behöver hjälp med, och självklart får de hjälp. See acast.com/privacy for…
Många förknippar sårbarhet med svaghet, och kämpar med näbbar och klor för att INTE visa sig sårbara, ofta genom att ta kontroll, polera ytan och hålla en viss distans. Men om man gör det så går man också miste om andra djupa känslor som glädje, tacksamhet och kärlek. Med hjälp av välkänd forskning av socionomen och författarinnan Brené Brown går v…
Katrin börjar inse nu att hon lever ett liv i total dekadens. Bingo har hångelskola i podden och Katrin förklarar att det finns två typer av knullare. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
E
Evas Relationspodd
1
#134 - Eva möter terapeuten och författaren Nanne Hessel
52:38
52:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:38
Den australiensiska författaren Bronnie Ware följde under en längre period, människor som befann sig i slutskedet av sina liv. Hon började föra anteckningar över vad människor ångrar på sina dödsbäddar och fann att det framför allt var fem saker. 1. att ha låtit sig styras av andra, inte haft modet att leva enligt sina drömmar 2. att ha jobbat för …
Alla har vi – eller kommer att få – våra hjärtan krossade någon gång i livet. Det är risken vi tar och priset vi betalar för allt det härliga som kärleken ger. Men måste det göra så förtvivlat ont? Måste vi drabbas så hårt och älta den förlorade kärleken i månader eller rentav år? Nej, faktiskt inte! Smärtan kommer vi inte ifrån helt och hållet, me…
Alex Schulman har betraktat Katrins Porsche och häpnat. Vi får tips om Swingersklubben i Norrköping (fräschare än Stockholm), något så ovanligt som ett brev från en 41 årig man från Norrland, och allt om Katrins liv som går i racerfart. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
När otroheten är ett faktum är det som att någon slängt in en brandbomb i relationen, och alla involverade kämpar för att hitta ett hörn där det inte brinner, eller åtminstone ta sig helskinnade ut. Kan man styra över sina känslor i det här katastrofala läget, och kommer man någonsin att ens kunna prata med varandra igen? Relationsguidens Anneli Ös…
Katrin har varit på en hetsig biljakt efter en borttappad telefon. En gravid lyssnare är trött på sin man som bara festar. ”Ett riktigt praktsvin som borde hängas ut offentligt” enligt Relationspodden. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
E
Evas Relationspodd
1
#133 - Eva Berlander möter samtalsterapeuten Katarina Svedberg
54:57
54:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:57
Hur mår du? Hur har du det i dina närmaste relationer? Kan du och din partner (om du har någon) kommunicera på ett sätt som leder er båda till att bli hörda, sedda och förstådda? Kan du lugna och reglera dig själv eller fastnar du i oro, ängslan och ett ständigt sudd av negativa tankar? Var inte nöjd om du svarar negativt på någon av dessa frågor. …
Den längre rubriken på det här avsnittet lyder ”Den självutnämnda och jämställda projektledare som för säkerhets skull gör allting själv”, vilket ger en brutal igenkänning för många av oss, och de flesta känner sig nog åtminstone delvis träffade. Så hur ändrar man på det? Finns den jämställda relationen? Och hur ska vi ens definiera den? Är det mil…
Bingo kör Porsche genom olika furstendömen i Tyskland men lyckas ändå leverera många matnyttiga tips och väldigt bra svar på alla frågor. Till exempel; skaffa pair eller ett barnkörkort så slipper man kasta vällingflaskan i väggen på nätterna! Och hur hanterar man jobbiga, dagliga tjafs i tråkiga förhållanden? Ja, vi får svar på det med. See acast.…
Nyårsafton i all ära, men det är på hösten som de flesta tar tag i en rejäl nystart, både i hemmet, på jobbet och i livet. Man kommer tillbaka efter sommaren och ser plötsligt sin egen vardag med friska ögon, vilket gör det lättare att upptäcka små detaljer eller rutiner som behöver förändras. I bästa fall gör man även en nystart i relationen tills…
Bingo är på Posche-resa och Katrin är någonstans där de renoverar. Lite rörigt men trots allt många frågor och fler svar. Hur är det att ligga med tonåringar? Alltså inte med dem, utan när de är i huset. Och, ska man låta en trött morsa vila, eller ligger man varje dag? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
E
Evas Relationspodd
1
#132 - Tacksamhet har färgen grön – Eva Berlander
39:29
39:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:29
”Tacksamhet är inte en attityd. Tacksamhet är något som flyter ut ur dig när du blir överväldigad av det som givits dig”. För mig är känslan av tacksamhet grön. Vilka färg stämmer för dig om du skulle lekfullt färglägga din känsla av tacksamhet? Varmt välkommen att lyssna! Eva Berlander
Ibland kan en relation kännas som något av en balansakt. När den ena parten dansar fram och gör piruetter på linan så kanske den andra står och darrar på skakiga ben, vilket gör att det skapas en obalans i relationen. Det är helt normalt att det går lite upp och ner, men man får vara uppmärksam så att det inte blir en konstant obalans som ingen mår…
En karriärskvinna skriver om sin kille som tjänar dåligt, vi får tips på att komma igång med kost och träning nu i höst från en av Sveriges främsta konstvetare. Blir man kåt av ADHD-medicinen? Och allt om gyllene duschar och swingersfester. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Nu är det premiär för Lyssnarfrågor i Relationsguiden! Efter avsnittet som handlade om småbarnsåren rasslade det in frågor från er lyssnare, så för att svara på dem bjöd vi ännu en gång in Matilda Lindberg, regionchef för Mama Mia BVC i Stockholm, i studion. Hon hjälper oss svara på lyssnarnas frågor och har du andra frågor eller idéer om ämnen vi …
Diskussioner idag; När är det ok att bli av oskulden och hur ska man bära sig åt? Hur ligger man när man vill ligga som äldre när man har tonårsbarn? Och, har Bingo gått på sin egen lögn? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
R
Relationsguiden
1
27. Myten om den manliga sexualiteten
58:33
58:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:33
Myten om den manliga sexualitet är både grundmurad och förlegad, men idag har det äntligen börjat dyka upp män som öppet ifrågasätter myten och står för en annan, mer mänsklig än manlig bild av både sexualitet, känslor och behov. En av dem är Erik Adelsohn som i det här avsnittet är gäst i studion. Det blir ett spännande samtal om manliga ideal och…
Hur många gulliga sms ska man skicka på resande fot? Kan man inte bara skicka ett hjärta då och då? Ett brev från en 35:årig tjej som har ett förhållande som är dött, och fått till det på toaletten i Båstad, kommer in. Hur ska hon agera? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Otrohet faller sällan ner som en bomb, även om det känns så när den väl landat. Istället föregås både otrohet och andra relationskriser ofta av en gnagande oro över att något förändrats. Man tappar kontakten med sin partner, anar att något är fel men kan inte sätta fingret på det, kanske blir man misstänksam och känner att det vilar en skugga över …
Bingo drar allt om MC kortet och detaljerna kring det. Katrin är trött på alkohol och Bingo har börjat göra gröna smoothies igen. Bingo berättar hur han blev slaktad på morgonen av Katrin, och veckans tips: Var hemma som du är är på jobbet! Trevlig! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
R
Relationsguiden
1
25. Sommartips som blir sommarhits!
31:36
31:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:36
Nu tar vi semester från de tunga frågorna, djupa samtalen och stora förändringarna, och boostar istället relationen med fjäderlätta sommartips! Lekande lätt tar vi hjälp av bl.a. dagens önskning, frågesport, spontanitet, nya vanor, en härlig kyss och ett rejält Kloffe-vrål, för att faktiskt förbättra våra relationer rejält nästan helt utan ansträng…
Bingo och Katrins "extended family" är på besök i Spanien och livet leker med golf, padel och middagar, men lyckas man släppa missnöjet med hopplösa spanka hantverkare? Få all information rykande färskt, och även frågor med svar! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Relationen kommer ofrånkomligen på efterkälken när det finns småbarn i familjen, för de kräver så mycket tid och uppmärksamhet att man bara turas om att ta hand om det behovet. Relationen hamnar i skuggan och om man inte aktar sig kan den bli så svag i konturerna att man knappt hittar den igen, när man väl börjar leta. Därför bjuder vi på konkreta …
Hör allt om kaoset, den ohederliga kvinnan och AC-gubbarna som Katrin krigar med i Spanien just nu. Och lyssnarfrågor med svar såklart! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
E
Evas Relationspodd
1
#131 - Eva Berlander möter Jenny Hagman Karlsson och Igor Ardoris
1:00:06
1:00:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:06
Att lära sig förlora I dagens avsnitt i Evas relationspodd möter jag två härliga kollegor; Jenny Hagman Karlsson och Igor Ardoris. Båda är mentaltränare. Tillsammans byter vi tankar gällande utveckling, inveckling, kunskap, kompetens, konkurrens, golf, viljemässig ansträngning, acceptans, medkänsla och vikten av att välja våra val. Vi utforskar ock…
R
Relationsguiden
1
23. Man dör inte av att prata om det!
30:07
30:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:07
Vi vet alla att vi med 100% säkerhet ska kila vidare en vacker dag, ändå väljer många av oss att låtsas som ingenting? Som strutsar står vi med rumpan i vädret och huvudet i sanden, för att slippa prata om döden. Men nu ändrar vi på det! Det här avsnittet bjuder på både skratt, inspiration och kunskap som i sin tur kan leda till ovanligt trevliga s…
