Allt från fågelkvitter till Mindfulness guidningar till och från jobbet samt samtal ur livet. Samtal och berättelser om stress och hälsa ur ett historiskt perspektiv. Har synen på stress och utmattning förändrats de senaste decennierna? Eller kan det vara så att människor blivit sjuka av stress i alla tider? Mindfulpodden ska vara din buddy, som att trycka på refresh när huvudet är överfullt och känns urblåst. Vi hörs, Agneta
…
continue reading
En människa lever i genomsnitt 25 tusen dagar. Vänta what hur sjukt? Vi har bestämt oss för att inte hamna i sitsen där vi berättar för våra barnbarn om vad vi önskar att vi hade gjort i livet, istället ska vi sitta där i gungstolen och berätta om alla roliga och kanske för sjuka saker som vi har gjort. Följ med oss när vi helt ofiltrerat pratar om allt i livet och bland annat ska göra sjuka och ibland väldigt känsloladdade utmaningar för att maximera ALLA våra, förhoppningsvis, 25 tusen dagar.
…
continue reading
Här berättar Nisse hur det var att vara tonåring och få diabetes i början på 1970-talet och reflekterar en del om det fram till idag.Han var också en av de personer som deltog i en stor studie om diabetes som pågick under 18 år
…
continue reading
Det här är en del i Mindfulgympas webbutbildning om varför vi behöver träna kondition för vårt välmående. Med träningsraketen blir det roligt att börja!
…
continue reading
En podcast om smärta och förhållandet till smärtan
…
continue reading
Stressad? Lyssna på det här kombinera Instagramkontot @mindfulpodden IGTV med sköna bilder.Lite relax och avslappning till och från eller varför inte mitt i :)
…
continue reading
Du borde bli en sommarpratare sa, henJa, varför inte, tänkte jag :)Så här kommer tankar om stress förr och nu, där jag berör förr och synen då och de små framsteg som gjorts under decennier.Du kanske känner igen dig i vissa delar, eller känner nån som känner nå osv..
…
continue reading
Här berättar jag kort om Mindfulpodden
…
continue reading
I veckans avsnitt diskuteras det mycket om självsäkerhet och våra erfarenheter kring pornografi. Varför ska man anpassa sig efter andra och vara någon man inte är när man istället kan peka finger och gå.Av med Elina Mellberg & Pernilla Björklund
…
continue reading
1
6. Raketen i nyllet- välkommen 2017
31:02
31:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:02
Livet är skört och kan avslutas när som helst, och just detta var en av tjejerna nära att uppleva på nyårsafton. I veckans avsnitt går vi igenom vad som egentligen hände och hur man känner efter något sådant har hänt. Vi ger även ut våra tio bästa tips för att starta 2017 på bästa sätt.Av med Elina Mellberg & Pernilla Björklund
…
continue reading
I veckans väldigt personliga avsnitt pratar vi om varför jorden inte går under när du blir dumpad och hur du ska hantera det när det väl händer. Alla blir vi sårade i livet och hur man än försöker går det inte att undgå. Vem har blivit dumpad mitt på T centralen och vem via telefon? Och hur har det egentligen gått med Pernillas känslosamma utmaning…
…
continue reading
I veckans avsnitt får Pernilla straffshots för att hon inte klarat av förra veckans utmaning (varning för spyor). Hur var det egentligen att vara totalt ärlig i en vecka och varför ska man skita i Stefan Löfven? Vi pratar även om viktigare saker så som att bry sig om sina medmänniskor.Av med Elina Mellberg & Pernilla Björklund
…
continue reading