Spelvärde.se grundades 2014 med ambitionen att erbjuda världens mest genomarbetade och bästa travtips. Våra starka resultat medförde att vi snabbt blev Sveriges ledande tipstjänst för spel på trav - en position vi behållit sedan dess.
…
continue reading
En podcast som motiverar till träning och ger verktygen för att nå resultat. I en blandning av konkreta tips, samtal med gäster och lyssnarfrågor resonerar Oscar och Frida kring konditionsträningens utmaningar. Focus läggs också på att lyfta frågor om folkhälsan och idrotts-Sverige i stort.
…
continue reading
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysio ...
…
continue reading
Torsdagar med Jessica är feelgood podden nummer 1! Känn dig sedd, förstådd och frigör din potential med podden som bjuder på spiritualitet, holistisk hälsa och personlig utveckling! Jessica Isegran är intuitiv coach i världsklass med resultat som ärligt talat känns lite som magi! Ta på dig myskläderna, kryp upp i soffan med en kopp te och låt dig omsvepas av en av Sveriges härligaste poddar!
…
continue reading
Vinn mer! Genvägen till rosetter med briljanta färger och skinande pokaler på hundutställning. För dig som är intresserad av hundutställningar och utställningshundar. Från nybörjaren till världseliten som vill lära sig mer om hur du vinner mer med din älskade hund. Varje avsnitt kommer vara inspirerande och tankeväckande och det kommer kloka råd hur du gör för att få briljanta färger på dina rosetter och ännu mer glittrande och skinande pokaler i vitrinskåpet! Podden är gjord av Mikael Nilss ...
…
continue reading
1
MOMENTUM – Verktyg för att stärka ditt ledarskap
Ledarskapsakademin | Emmeli Ahlander | Coach & Utbildare
Välkommen till MOMENTUM, podden för dig som vill leva ditt liv fullt ut, klargöra din vision och ta den till verklighet genom att bygga momentum med verktyg för ditt ledarskap. I den här podden får du möta mig, Emmeli Ahlander professionell coach, utbildare, mental PT och grundare av Ledarskapsakademin, tillsammans med dig som lyssnar och mina gäster i podden önskar vi skapa verklighet av de visioner du fått på ditt hjärta att ta vidare, vad det än kan vara i så väl ditt personliga som profe ...
…
continue reading
Hillman Podden vänder sig till dig som är soloföretagare och vill bygga upp en online business. Vi delar tips och inspiration om aktuella digitala strategier som hjälper dig utveckla ditt onlineföretag. Vill du skapa en lönsam onlinekurs, sälja med webinar, bli synlig på Google genom SEO, starta webshop, skapa en hemsida eller starta podd så är det här en lärorik podcast som du kommer gilla. Hillman Podden presenteras av Jenny och Greger Hillman som också är grundarna till HillmanAcademy.se, ...
…
continue reading
I detta forum låter vi tankarna flöda fritt om innebandyn i stort samt ett lite extra fokus på innebandyallsvenskan under säsongen. Marcus Magnusson bjuder in gäster för att diskutera resultat, dåtid, nutid och framtid inom innebandyn. Lägg märke till att allt som sägs i denna Podcast är personliga tankar och åsikter. God lyssning
…
continue reading
Filippa och Rebecca är två kvinnor i sina bästa stilår. Filippa driver en populär second hand-butik i Helsingborg och gör dessutom succé på Instagram med sitt greenfluensande. Rebecca är visionären från Göteborg som lever för de tre S:en: skapa, snacksa och stila. På stilskalan är de så långt ifrån varandra som man kan komma. Den ena gillar det minimalistiska och sobra, den andra det sprudlande och maximalistiska. En sak har de dock gemensamt: den för alltid poppande pocornhjärnan. Den här p ...
…
continue reading
Vardagens Ledare ger er tema: IKIGAI tillsammans med Karin Hägglund! Jenny Johansson Har närmare 30 års erfarenhet av företagsledning och ledarskap. Hon tar ledarskapsteorin till praktiskt genomförande och når resultat. Jenny är idag utbildningsansvarig hos; www.check.se Jenny Johansson träffar Vardagens Ledare. Såväl okända som kända ledare berättar om utmaningar, behov, glädje, framgångar och målsättningar de har i sin vardag. Du får höra om deras spännande resa och vardag. Massor med tips ...
…
continue reading
Tränings- och hälsotips till dig som lyssnar. I den här podden slår vi hål på myter och trender. Vi lyfter aktuella ämnen och träffar inspirerande gäster. Vi brinner för att inspirera dig till att må bättre, få resultat, höja livskvalitén och leva livet fullt ut. My Martens & Sabina Dufberg är två starka kvinnor med ett gemensamt mål till dig som lyssnar, och det är att inspirera just DIG till en bättre och hållbar livsstil. Häng med oss på den här resan!
…
continue reading
Podcast by Frans & Astrid
…
continue reading
Ta mentalitet, principer och metoder från Israelisk närkamp och för över det till utmaningar livet och arbetslivet. Det är kärnan i Mental Krav Maga. Lägg till Thomas Heiderups träningsfilosofi. Han har 5 VM guld och 24 SM guld i kickboxning. Lägg till guldkorn från Johannes Hansen. Johannes är Sveriges främsta mentala rådgivare. Ny approach, intressant och spännande. Maxa ditt agerande. Bygg en urstark bas. Gör utmaningar bygger dina mentala muskler. Mental Krav Maga tar strategier och tekn ...
…
continue reading
Vill du skratta samtidigt som du lär dig något? Podcasten riktar sig främst till dig som är: säljare, kommunikatör, ledare, chef, egen företagare, entreprenör, coach, föreläsare eller en medarbetare som ger service! Du är en person som vill utvecklas. Kommunikation i vardagen påverkar oss själva och även omgivningen. Med smartare kommunikation och frågor kommer du kunna vara tydligare och nå effektivare resultat med dina medmänniskor. Vi båda är coacher med ett brinnande intresse att dela me ...
…
continue reading
Hur bygger du din perfekta doftgarderob? Vad ingår i en optimal hudvårdsrutin och har skönhetsprodukter ett bäst före datum? Detta reds ut av i skönhetsexperterna Rebecka Carlsson och Cibeles Gonzalez från NordicFeel. Tillsammans med inspirerande gäster pratar de om allt som rör parfym, hudvård, hårvård och smink. Cibeles Gonzalez jobbar som frisör på NordicFeel Butik och Salong. Hon är en äkta skönhetsjunkie som lever efter mottot "en snygg och genomtänkt frisyr är en den bästa accessoaren" ...
…
continue reading
Think Do & Grow vill inspirera med berättelser som många kan identifiera sig med. Vi diskuterar ledarskap och erfarenheter i både med- och motgång. Det finns många olika sätt att leda och många olika utmaningar beroende på hur organisationer ser ut. Eftersom varje individ har ett personligt ledarskap vill vi belysa det dagliga ledarskapet från olika vinklar. Alla har vi upplevt frustration och förhoppningsvis även ett flow. Think Do & Grow är en av de främsta inom organisation, team och leda ...
…
continue reading
En podd där vi pratar om hälsa, ledarskap och livet i stort. En talkshow! Ingela Janlert Entreprenören som seglat till Västindien med familjen, haft flera hundra anställda, gjort en exit, en konkurs och sadlat om till föreläsare och hälsorådgivare. Ingela brinner för att göra hälsa kul och enkelt. Ingela driver 360 grader hälsa. http://360-halsa.se https://se.linkedin.com/in/ingelajanlert https://www.facebook.com/ingela.janlert?fref=ts Jenny Johansson Har närmare 30 års erfarenhet av företag ...
…
continue reading
Andree Johansson och Martin Birgersson -är två goa snubbar som pratar om det alla andra pratar om vid kafferasterna runt om i Halland...Halländsk fotboll!I podcasten tar de upp allt ifrån sina egna uppfattningar och egna historier kring halländsk fotboll, dessutom hörs både kända som okända halländska fotbollsprofilers röster - allt som oftast i denna pod!Lyssnar ni via acast.com/bollsnack - eller via Acast appen, så kan ni även se tillhörande extrabilder och filmer för varje avsnitt!Vi hete ...
…
continue reading
Fördelarna med att dela upp din tröskelträning i ett för- och ett eftermiddagspass. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
45 minuter som är väl investerad tid bjuds det på denna måndag när Rasmus, Hansson och Noreen står för värdskapet efter en minst sagt märklig helg. Häng med!
…
continue reading
1
022. Hur vi som ambitiösa kliver in i vår fulla kraft ft Sandra Furulund
43:16
43:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:16
🌟 Boka din biljett till VIP MOMENTUM-KONFERENSEN här 🌟 Använd koden PODD15 för 15% poddlyssnar-rabatt 🥳 Har du tänkt på hur viktiga dina värderingar är för ditt välbefinnande? Vet du ens vilka värderingar du har och om du vet det, leder du utifrån dem? I det här banbrytande, normbrytande och uppseendeväckande samtalet med High Performance-coachen S…
…
continue reading
Uppsnack inför jackpoten på Bergsåker 24 augusti.
…
continue reading
Specialistdomaren som endast dömer en hundras eller allrounddomaren som dömer samtliga hundraser. Vilken är bäst att vinna för? Vad betyder det egentligen att vara specialist? Alla allrounddomare är dessutom specialist på någon eller några hundraser.Av Mikael Nilsson
…
continue reading
Avsnittsbeskrivning: Häng på genom den avgörande och sista tredjedelen av Oscars rekordförsök i Vasatrippeln 2024. Nio mils löpning mellan Sälen o Mora mot det eftertraktade rekordet, i ett race där så gott som ALLT stämde. -Stort Grattis Oscar till ännu en makalös prestation! Tack till vår poddpartner Odlo. Learn more about your ad choices. Visit …
…
continue reading
1
190: Mitt hemliga recept för en framgångsrik business!
29:07
29:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:07
Hej Queen! För en tid sedan blev jag kontaktad av en före detta klient som ville ha business coaching. Jag coachade honom för 3 år sedan och nu var han i startgroparna för sin egen business och såg att jag var rätt person att hjälpa honom med det. När vi sågs första gången, för 3 år sedan, hjälpte jag honom att aktivera sitt självförtroende och sin…
…
continue reading
Räcker det med att göra jobbig gymträning för att få bättre kondition? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Det finns mycket att prata om denna måndag! Era guider i veckan är Jesus, Hansson och Rasmus. Häng med!
…
continue reading
1
021. Hur du gör din röst hörd genom att skriva en bok ft Elin Ihreborn
58:20
58:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:20
🌟 Boka din biljett till VIP MOMENTUM-KONFERENSEN här 🌟 Använd koden PODD15 för 15% poddlyssnar-rabatt 🥳 Hur skulle det se ut att ta tag i drömmen om att skriva en bok, en dröm som kanske börjar med att det skulle vara kul att ha gjort en vacker dag. Till att ta steget och göra den drömmen till verklighet. Inte för din skull utan för det du vill bid…
…
continue reading
Uppsnack med Hansson och Axén inför V75 på Gävle 17 augusti.
…
continue reading
Sista tredjedelen av VasaTrippeln 2024 närmar sig och i veckans avsnitt får vi både en racereport från Cykelvasan och en sista update på stundande Ultravasa. Nu är Oscar riktigt nära det eftertraktade rekordet - han behöver ”BARA” springa dom nio milen på under 7.13 - Kommer kan fixa det tro? Stort tack till vår poddpartner Odlo Learn more about yo…
…
continue reading
I det här avsnittet går vi igenom vad ringprocedur är. Det funkar lite olika och domaren bestämmer hur han önskar att det ska gå till. Genom att vara nyfiken och studera de föregående klasserna kan du vara förberedd och därmed veta vad du ska göra när det är din hunds tur. Du får dessutom tre saker du ska undvika att göra i ringen som har med ringp…
…
continue reading
1
Byta kursplattform till onlinekursen & medlemskapet?
23:42
23:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:42
Funderar du på att byta kursplattform behöver du ha koll på 5 saker INNAN du börjar. I det här avsnittet får du även svar på vanliga frågor om kursplattformar och vad man behöver tänka på om man ska byta. Det är såklart enklare att välja rätt plattform från början, men det man inte vet vet man inte, eller hur? Så här kan du få hjälp på traven: ✅ Vä…
…
continue reading
1
189: Egentid & utveckling: Anpassa ditt liv efter dina behov
28:38
28:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:38
Vi växer och utvecklas hela tiden. I det här avsnittet berättar jag om vikten av att regelbundet omvärdera vad som är viktigt för oss. Gör vi inte det så kan det som för några år sedan kändes rätt och balanserat nu skapa obalanser. Det är som alltid bara du som vet vad som är rätt för dig och det är ditt ansvar att se till att du ger dig det du bäs…
…
continue reading
Upprättelse! En grej jag tjatat om i evigheter verkar användas av löpare på hög nivå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Det är måndag igen och vi gör inga undantag den här veckan heller. Det blir Travsnack med Spelvärde i form av Rasmus, Jesus och Hansson. Häng med!
…
continue reading
1
020. Maximera din potential och bygg ditt (själv)ledarskap ft Jan Liljero
44:24
44:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:24
🌟 Boka din biljett till VIP MOMENTUM-KONFERENSEN här 🌟 Använd koden PODD15 för 15% poddlyssnar-rabatt 🥳 Hur du kan bli en maximerare i ditt liv och ledarskap och på vilka sätt det kommer att bidra till dig och de människor du leder. Det här är fantastiskt avsnitt med den prisbelönta entreprenören och ledaren Jan Liljero som brinner för att se andra…
…
continue reading
Uppsnack med Hansson och Rasmus inför V75 på Åby 10 augusti.
…
continue reading
Min start I utställningssporten. Jag berättar om hur det var när jag började med hundar.Av Mikael Nilsson
…
continue reading
En ny metaanalys visar att kreation fortfarande fungerar för att öka din muskelmassa. Jag utgår från det för att föreslå lite mer intressanta resonemang kring det vi ser under OS. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Efter en ljuvlig sommar är vi äntligen tillbaka och en av oss rivstartar säsong 13 med vinst i ÖtillÖ och maximal träningsuppladdning inför stundande Cykel- och UltraVasa. Den andra av oss ställer som vanligt flest frågor och sportar mest genom idoga OS-betraktelser och yoga på bryggan. Tack till vår poddpartner Odlo Learn more about your ad choice…
…
continue reading
1
Skapa onlinekurs vid sidan av jobbet - går det?
18:22
18:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:22
Vill du skapa en onlinekurs vid sidan av ditt vanliga arbete? Det går alldeles utmärkt och det var så Greger skapade sin första onlinekurs 2010 vid sidan av sitt jobb musiklärare. ⚡️ Boka plats på webinaret "Kickstarta din onlinekurs": https://hillmanacademy.se/kickstart Men det var inte en spikrak väg utan många misslyckanden innan den första kurs…
…
continue reading
1
188: Att känna sig själv är a & o i allt!
30:30
30:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:30
Hej härliga! Att känna sig själv är A & O i allt vi gör. Det är grunden för att leva ett balanserat liv och även för att driva en business. Du är unik. Ingen är som du. Därför är en av dina viktigaste sakerna du kan göra i ditt liv att ta reda på vem du är, vad du behöver och vad som är viktigt för dig. Utifrån detta skapar du sedan det liv och den…
…
continue reading
1
"Åby World Grand Prix" | Travsnack 5/8
1:02:54
1:02:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:54
Det är måndag! Det är Spelvärde! Det är Travsnack! Det är Åby World Grand Prix! Och det är framförallt Hansson, Tim och Rasmus. Häng med!
…
continue reading
1
019. Helhetshälsan som främjar vårt samhälle och våra företag ft Paula Rostedt och Henric Fransson
51:38
51:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:38
🌟 Boka din biljett till VIP MOMENTUM-KONFERENSEN här 🌟 Använd koden PODD15 för 15% poddlyssnar-rabatt 🥳 Paula Rostedt och Henric Fransson driver Strongmind, en digital plattform för helhetshälsa som når ut i samhället genom att medvetna företagare förstår vinsterna med att investera i sina medarbetares hälsa genom ett banbrytande verktyg som de tag…
…
continue reading
Uppsnack med Tim och Hansson inför V75 på Rättvik 3 augusti.
…
continue reading
1
018. Hur man kan tänka utanför boxen med sin (arbets)tid och sina pengar ft Veronika Ericsson och Daniel Assarsson
51:19
51:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:19
🌟 Boka din biljett till VIP MOMENTUM-KONFERENSEN här 🌟 Använd koden PODD15 för 15% poddlyssnar-rabatt 🥳 Veronika Ericsson och Daniel Assarsson driver Slipp Redovisning Vallentuna, en konstult- och redovisning-tjänst för att avlasta företag med sin bokföring och löner tillsammans med att maximera största möjliga effekt för dig som företagsägare elle…
…
continue reading
Många pratar om snöresbedömning och att domarna dömer på ett sätt som inte är rätt. Varför vinner inte de rätta hundarna? Kan det finnas andra sätt att se på det här?Av Mikael Nilsson
…
continue reading
En stor andel idrottare som deltar under OS i Paris uppger att de har dopat sig. Hur ska du som tittare förhålla sig till detta? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Ny vecka och nytt Travsnack från Spelvärde. Denna vecka med Hansson, Rasmus och Jesus. Häng med!
…
continue reading
Uppsnack med Jesus och Tim inför V75 på Bollnäs 27 juli.
…
continue reading
En stor del av bedömningen i utställningsringen är rörelser. Alla hundraser ska ha olika egenskaper och därför kommer också rörelserna påverkas av sin speciella byggnad och sätt att vara på. Rörelsen bedöms från dels från sidan, dels framifrån sett och dels bakifrån sett. Det finns olika sätt att påverka rörelserna och du som handler kan göra mycke…
…
continue reading
Det är måndag och det betyder Travsnack med Spelvärde. Denna vecka med Jesus och Tim. Häng med!
…
continue reading
1
017. Om att utmana systemet och kliva in i sin fulla kraft med Gabriella Lekeby min VA och Talare på VIP Momentum
1:13:26
1:13:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:26
🌟 Boka din biljett till VIP MOMENTUM-KONFERENSEN här 🌟 Använd koden PODD15 för 15% poddlyssnar-rabatt 🥳 Gabriella Lekeby driver Sunify VA, en virtuell assistent-service för att avlasta företag och mentor för andra blivande VA's. Hon är min VA och en av våra experttalare på VIP Momentum konferensen. I det här guldgruveavsnittet får du höra ett ärlig…
…
continue reading
Uppsnack med Jesus och Tim inför V75 på Axevalla 20 juli.
…
continue reading
1
Hur är det att vara utställningsdomare?
47:55
47:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:55
Hur är det egentligen att vara utställningsdomare? Vad driver en person att åka runt många helger och döma andras hundar? I det här avsnittet berättar jag om några av de många utställningar jag dömt under 20 års tid. Talking dogs with Ante/Youtubekanal Espen Engh on Greyhounds and Judging - Pure Dog Talk | Podcast on Spotify SKK's Regler och anvisn…
…
continue reading
1
"Lagar och regler" | Travsnack 15/7
36:07
36:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:07
Måndag och Travsnack tillsammans med Jesus, Tim och Hansson på Spelvärde. Häng med!
…
continue reading
1
016. Få Viktigaste NYCKELN till Pernilla Ramslövs framgångar som prisbelönt entreprenör och talare på VIP Momentum
56:24
56:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:24
🌟 Boka din biljett till VIP MOMENTUM-KONFERENSEN här 🌟 Använd koden PODD15 för 15% poddlyssnar-rabatt 🥳 Pernilla Ramslöv driver Nox Consulting ett IT-konsultbolag med över 3000 IT-konsulter i nätverket och som omsätter hundratals miljoner per år och vunnit en rad med priser och utmärkelser för sitt ledarskap och entreprenörskap. Det är så klart en …
…
continue reading
Uppsnack med Axén och Rasmus inför V75 på Årjäng 13 juli.
…
continue reading
”I säsongens sista avsnitt tar vi tempen på Oscars form inför stundande cykel- och ultravasa. Dom nio milen mellan Sälen och Mora skall snart bemästras ännu en gång! Vi får också höra hur det egentligen går med producent-Niklas cyklande och vi får en försmak av sommarens semesterplaner. Stort tack till vår poddpartner Odlo” Learn more about your ad…
…
continue reading
Hallands kennelklubb hade storsatsning i Tvååker. Svensk Vinnarutställning samt Jubileumsutställnings med anledning av Hallands kennelklubbs 40-års jubileum. Jubileumsutställningen Tvååker Nordic - Resultat Svensk Vinnarutställning 2024 Tvååker - ResultatAv Mikael Nilsson
…
continue reading
I många fall är det nog bättre att ha lite längre setvila. Det finns även knep för om du inte har tid att vila ordentligt mellan set. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
"Bäst genom alla tider" | Travsnack 8/7
41:44
41:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:44
En måndag så god som någon med Rasmus, Noreen och Axén vid mikrofonerna när det är Travsnack med Spelvärde. Häng med!
…
continue reading
1
015. Är du en VIP? Vad kännetecknar en VIP och stämmer detta in på dig?
30:07
30:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:07
🌟 Är du en VIP? 🌟 En VIP för oss på VIP Momentum är en person som vill maximera sitt liv och göra största möjliga skillnad med det, och inte slösa en dag till på förminskande tankar eller mediokra planer. 🙋🏼♀️ För oss är en VIP en väldigt viktig person, vågar stå upp för sin övertygelse även om majoriteten väljer en annan väg och som inte står til…
…
continue reading
Uppsnack med Tim och Noreen inför V75 på Halmstad 6 juli.
…
continue reading
Vi firar stort! 10 000 lyssningar samt över 6000 unika lyssnare! Wow!! Åland Dog Show 28-29 September 2024 Enklaste sättet att resa och vinna finskt cert, finskt cacib, finskt j-cacib, finskt vet-cacib. En riktigt välordnad utställning som det är lätt att resa till från Sverige. Välkommen! Utforska Ålands skärgård - Visit Åland Domarlistan - Åland …
…
continue reading
För att få senorna att hänga med dina muskelökningar behöver du i vissa fall ge senorna lite extra uppmärksamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Vi inleder juli på allra bästa sätt med ett Travsnack från Spelvärde. Denna vecka med Axén, Hansson och Rasmus. Häng med!
…
continue reading
1
014. Halvårsincheckning – Frågorna som ger dig klarhet och riktning framåt
50:29
50:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:29
Vi är mitt i mellan första och andra halvlek av 2024. Har du inte gjort din halvårsincheckning än har du möjligheten att göra den tillsammans med mig i det här avsnittet och samtidigt få veta vad jag tar med mig från första halvlek in i andra, vad jag lämnar kvar och vad jag lägger till för att ta mig till visionen och målen jag satt upp för 2024 o…
…
continue reading