”Tillvaron tolkad genom ett sinne” Podden är för Dig som är nyfiken på Ditt liv. Hur du upplever det nu och vad du vill göra med det. Carin Coach (Carin H Bladh) bjuder på inspiration från sin mångåriga yrkesbana som professionell Coach, ICF Master Certified Coach, med konkreta smakprov från bland annat NLP (Neuro Lingvistisk Programmering). Starten går genom en sinnesresa – hur tolkar vi egentligen all information som sköljer över oss? Co-host är Martin Lindeskog, nestor inom podderi och gä ...
…
continue reading
ICF - International Coach Federation Charter Chapter Sweden!! Vi poddar inom ämnesområdena: Hälsa, Team, Ledarskap, Supervision och Karriär. Vi bjuder med partners, medlemmar och andra som vill bidra för att öka kunskapen inom coaching.
…
continue reading
1
MOMENTUM – Verktyg för att stärka ditt ledarskap
Ledarskapsakademin | Emmeli Ahlander | Coach & Utbildare
Välkommen till MOMENTUM, podden för dig som vill leva ditt liv fullt ut, klargöra din vision och ta den till verklighet genom att bygga momentum med verktyg för ditt ledarskap. I den här podden får du möta mig, Emmeli Ahlander professionell coach, utbildare, mental PT och grundare av Ledarskapsakademin, tillsammans med dig som lyssnar och mina gäster i podden önskar vi skapa verklighet av de visioner du fått på ditt hjärta att ta vidare, vad det än kan vara i så väl ditt personliga som profe ...
…
continue reading
Jonathan Fogelberg är en entreprenör och professionell coach som har hjälpt tusentals svenskar att nå sina mål med hjälp av kost och träning. Här delar han med sig av insikter, sanningar och lärdomar för att du ska lyckas bättre i jakten på en mer vältränad kropp. Denna podcast är helt ofiltrerad och bygger på erfarenheter och kunskap från alla de klienter som anlitat Jonathan för sina träningsmål, både glada motionärer men även erfarenheter från de professionella atleter han hjälpt i förber ...
…
continue reading
1
009. VÅGA bana väg för dina drömmar – stora skiften som gör hela skillnaden
49:59
49:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:59
Ibland kan vi fått saker om bakfoten och sedan tro att det är sant. Sant att vi inte har tid för stillhet och reflektion. Sant att att det är jobbigt och stressigt att prestera och att arbete är ett nödvändigt ont som sätter maten på bordet. Det här kan vara sanningar som du på riktigt tror är sant men som INTE BEHÖVER vara sant om du väljer att sk…
…
continue reading
1
008. 5 sätt att TA TILLBAKA din tid, energi och fokus
23:08
23:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:08
Om ursäkterna från föregående avsnitt inte hindrar dig, så kan vi behöva strategier för hur vi faktiskt FÅR MER tid, energi och fokus till det vi verkligen tycker är viktigt på riktigt. Jag kan ju avslöja att jag kommer berätta att det är en kombination av målsättning, skärmhål, oro, tillsammans, tistlar och liljor. Spännande blandning, eller hur? …
…
continue reading
1
007. De 5 vanligaste URSÄKTER som håller dig ifrån verklig framgång
1:02:16
1:02:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:16
Lyssna utan döma eller värdera, lyssna med nyfikenhe och förväntan i vad du kan maximera och multiplicera i din nästa nivå i ditt ledarskap och företag. Vore det inte fantastiskt om du slapp leta utanför dig själv och istället får syn på det du själv kan påverka. I det här avsnittet får du höra mig, Emmeli Ahlander berätta om "De 5 vanligaste URSÄK…
…
continue reading
1
006. Initiera din nästa nivå – fyra områden att utveckla som ledare
52:59
52:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:59
Dit du hittills nått är inte samma strategi för hur du tar dig till nästa nivå. Ta del av några frågor att reflektera över, tillsammans med fyra viktiga områden att utveckla som ledare för att stärka upp och inte bara dubblera utan tiofallt multiplicera massivt värde och påverkan i allt som är du. I det här avsnittet får du höra mig, Emmeli Ahlande…
…
continue reading
1
005. Hur en bokutmaning kan förvandla ditt och andras liv – kom med idag!
1:03:03
1:03:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:03
Vem kan bäst berätta vad den här bokutmaningen, jag bjuder in dig till, än de som varit med och gjort den innan, och vad den fått mynna ut i, i såväl sina egna liv som de liv de fått leda längs vägen. I det här avsnittet får du höra mitt team i Ledarskapsakademin. Charlotte, Frida och Pernilla som delar med sig om hur det var att läsa boka tillsamm…
…
continue reading
1
004. De 4 största RÄDSLOR som håller dig tillbaka från att agera
42:24
42:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:24
Hur kommer det sig att det är så lätt att bryta momentum, när man är mitt i flyt, livet leker, det går bra och så helt plötsligt bryts det och rädslorna tar över. Det är mänskligt, och det är frustrerande OCH vi kan välja om vi vill att det ska bromsa oss, eller skifta och skapa bränslet som gör att vi fortsätter. Få reda på de 4 största rädslorna …
…
continue reading
1
003. Nu rullar vi ut röda mattan för dig! Ledarskap med Emmeli och Charlotte
1:03:22
1:03:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:22
Det här är något som inte liknar någon annan vi sett. Och nu är det dags att avslöja det vi hintat om den senaste tiden. En viktig del i den visionen vi har och DU ÄR BJUDEN! Min teamkollega Charlotte och jag jobbar främst med det här spännande "projektet" och i det här avsnittet får du höra allt vi planerat, varför det är viktigt och hur det angår…
…
continue reading
1
002. Hur du blir modig och vågar göra allt du längtar efter!
40:09
40:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:09
Hur blir man egentligen modig och vågar göra det man längtar efter? Vad kan sätta käppar i hjulet och vad kan bidra för att skapa momentum i det du önskar se i visionen. I veckans poddavsnitt fick jag på mitt hjärta att dela just om dessa bitar. Så att vi verkligen synar det som håller oss tillbaka från att fullt ut bryta igenom i det vi önskar se …
…
continue reading
1
Vad händer i GAPET mellan NU och FRAMTIDEN? TABULA RASA!
15:50
15:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:50
Vad är viktigt på riktigt för dig, just nu – där du står? Hur ser ditt ”hopp” ut från nu och dit du vill till? Vad behöver du? Vad hindrar dig och i så fall varför? Vi väver in tankar och tips från lyssnare i avsnitt 3, säsong 11 och vi blickar framåt. Där är det just nu tomt – precis som i ett coachmöte – vi har ingen aning om vad som ska växa fra…
…
continue reading
1
001. Välkommen till Momentum = Kraft som sätter igång driv, flyt och fart framåt!
55:59
55:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:59
Det är med stor glädje, förväntan och kraft framåt som vi nu kliver in i ett nytt kapitel, levlar upp och tar ett nytt steg inåt och uppåt genom vårt ledarskap! Varmt välkommen till MOMENTUM som betyder just framåtkraft, rörelse, driv, flyt och fart framåt, oavsett storlek på stegen. Det här är en ny spännande säsong som vi ser fram emot att skapa …
…
continue reading
Avsnittet plockar upp den röda tråden och börjar reda ut ett spännande nystan som spänner över kommunikation, professionell coaching och modern social media. Hur hänger det ihop? In och lyssna! Shownotes anteckningar med länkar: Holgers Konditori Aristoteles Introspektion Check your premises Penna Möter Papper poddradio Sabina Johansen Kontext Cont…
…
continue reading
1
153. Säsongsavslutning: Kraften i att drömma och hur du bygger team med LA-teamet
1:07:51
1:07:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:51
I det här avsnittet får du möta mig, Emmeli Ahlander och mitt fantastiska team med Charlotte, Frida och Pernilla. Det blir ett avsnitt där vi talar från hjärtat om den resan vi hittills gjort tillsammans genom Blomstra och Ledarskapsakademin. Hur det kom sig att den här plattformen existerar, hur du bygger team när du vill och behöver expandera och…
…
continue reading
1
Carin Coach rostas i den glödheta stolen!
22:55
22:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:55
På inrådan av er lyssnare så är det dags att ge Carin Coach lite toast. Martin Poddare ställer 10 frågor till henne och drar på grillen! Vad händer - blir det någon rejäl fräs? Säsong 11 är här och vad kommer sen!? Shownotes anteckningar med länkar: Citizen journalism Dame Edna Pomodoro-tekniken Coach The Origin of the Word ‘Coach’, Explained in Si…
…
continue reading
1
152. 3 Tips för att inta ditt kall i den här tiden från Elin Ginal grundare av Graftigrå
28:50
28:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:50
Jag frågade Elin Ginal grundare av Grafitgrå under vår konferens i januari om tre tips hon ville skicka med oss i vårt kall, här är svaren. Det berör jag i veckans poddavsnitt tillsammans med vad som gett mig glädje och tacksamhet i veckan som varit och avslöjar en och annan spännande sak som komma skall. Du får tre viktiga tips som du kan ta med i…
…
continue reading
1
Rastplatsen – Hjälp oss ratta in framtiden
20:56
20:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:56
Vi stannar till vid rastplatsen, reflekterar, hör en talgoxe och den röda tråden ringlar vidare förbi tulpanbuketten, till NATO-inträdet och med full fart framåt! Börja följa podden – så får du en notis om det bygge som Carin Coach planerar för dig som lyssnar! Skratt och discovibbar varvas: ”Freak out!” Ps. Nästa poddavsnitt … Antingen trycker Mar…
…
continue reading
1
151. 10 steg till ett meningsfullt och fulländat liv
23:58
23:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:58
Har du funderat på vad som utgör grunden till ett meningsfullt och fulländat liv? Här har jag sammanställt listan som du kan utvärdera från. Det berör jag i veckans poddavsnitt tillsammans med vad som gett mig glädje och tacksamhet i veckan som varit. Min uppmuntran till dig är att du tar med denna lista och reflekterar över den vad det innebär för…
…
continue reading
Carin Coach hade så fel! Fel, fel, fel! Marknaden har alltid rätt! Carin nämner sin artikel om coaching, från 2009, där hon blickar 10 år framåt i bloggtexten och hon hade så fel! Lyssna på dryga kvarten...och se vad som hinns med den här gången. Fortsättning följer... snart stundar någon form av bygge! Shownotes anteckningar med länkar: Coach - Wi…
…
continue reading
1
150. Hur du vet om du är kallad till ledare och/eller företagare eller inte.
32:00
32:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:00
Ibland kan vad vi talar om för oss själva och vad vi identifierar oss med eller inte ställa till det för oss för att verkligen ta vägen in i vårt syfte. Det berör jag i veckans poddavsnitt och fördjupar vi oss i på den kostnadsfria föreläsning jag bjuder in dig till på fredag den 8e mars klockan 15.00. Hur kan vi egentligen veta om vi är kallade ti…
…
continue reading
1
Chat GPT och coaching - Va - hur hänger det ihop!?
14:45
14:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:45
Miniserien ringar in möjligheter och visar på hur coaching kan vara ett effektivt verktyg att till exempel "vinna tid". Det låter som en fantasi - och det enda sättet att uppleva det är - att testa! Vecka 10 2024 - Fritt fram att boka en SPEEDCOACHING! Kodord SPORTLOV. Du är välkommen att höra av dig - oavsett månad i kalendern. Gör som andra: #cal…
…
continue reading
1
149. Ta ett steg i mod och tro in i ett digitalt entreprenörskap
30:16
30:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:16
Varför ett skalbart digitalt entreprenörskap kan vara sättet du kan leva ut ditt kall, din passion och din vision på bästa möjliga sätt. Det är temat på den kostnadsfria föreläsning vi nu bjuder in dig till fredagen den 8e mars klockan 15.00. I dagens poddavsnitt hör vi Emmeli Ahlander berätta lite om hennes väg till digitalt entreprenörskap och hu…
…
continue reading
Säsong 10 bjuder på smakprov av coaching. Nu lyfter vi på locket och tar del av innehållet. Kanske kommer du som lyssnar att få en känsla för varför Carin Coach med sin Ledarskapscoaching kan kalla sig "En vandrande buljongtärning!" Mycket nöje! Shownotes anteckningar med länkar: VAD ÄR SPEEDCOACHING? (säsong 8, avsnitt 3) Carin Coach: Speedcoachin…
…
continue reading
1
148. Träna dina andliga muskler med Eva Windahl
19:54
19:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:54
Att träna dina andliga muskler - Hur den Helige Ande är som en träningscoach med målet att utveckla dina gudagivna gåvor. Är temat på den gästföreläsning vi nu bjuder in dig till i morgon den 20/2 kl 18.30. I dagens poddavsnitt hör vi Eva Windahl som berättar om varför det är viktigt och ger ett exempel på hur kraftfullt det kan vara att samarbeta …
…
continue reading
1
147. Ostoppbar – Löp det lopp du föddes för att vinna
57:24
57:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:24
I detta avsnitt utforskar vad det innebär att löpa vårt lopp, hur det kan ge oss passion, glädje och mening i våra och andras liv. Jag är säker på att du ibland kan bli trött på både mitt och ditt eget driv, i alla fall kan jag det. ;) Varför ska man egentligen vara så driven. Kan vi inte bara nöja oss att vi har det rätt bra som vi har det. Vardsl…
…
continue reading
1
146. Skillnaden som gör skillnaden i våra prövningar och utmaningar
33:54
33:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:54
I detta avsnitt utforskar vi den kraftfulla skillnaden vad ett förändrat perspektiv kan göra i våra prövningar och utmaningar. Du får veta mer om hur jag drar parallellerna till designens begrepp i "white space" som en viktig nyckel i vår förståelse mellan det synliga och det osynliga. I det vi ser och kan påverka till det vi behöver överlåta och h…
…
continue reading
I säsong 9 toppar vi vårt trestegsraket genom att podda LIVE direkt efter vår lunchföreläsning. Här får du den råa - oredigerade versionen av poddavsnittet! Som vore det rakt över disk! I hastigheten glömmer jag att presentera Linnéa Söderqvist från Eventolution och jag snubblar på efternamnet Louise (förlåt) som heter Stensson - och inget annat! A…
…
continue reading
1
EP65: Vilseledande läkare med ekonomiskt vinstintresse!
12:46
12:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:46
Detta är det första avsnittet (och förhoppningsvis sista) i podcastens historia som Jonathan väljer att bemöta någon annans approach till kost, träning och hälsa. Anledningen till detta är för att läkaren Johan Emius, grundare och ägare av wellgo.se, på ett viralt videoklipp i mitten på December försökte förneka kaloriunderskottets och träningens e…
…
continue reading
1
145. Utvald2024 – Viktiga takeaways och inbjudan till Utvald Ledare Akademi
1:02:06
1:02:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:06
I förra veckans live coachning sammanfattade jag, Emmeli Ahlander tillsammans med flera kvinnor som deltagit på eventet. De viktigaste pärlorna vi tar med oss i våra steg framåt. Har du stannat upp och reflekterat över vad du tar med dig och hur du lever ut det? Eller är konferensen nu ett minne blott och du fortsätter som vanligt? Stressad, övervä…
…
continue reading
Hur gör man, för att få till resiliens? Vi samtalar om hur vårt program, ReslienceX, som bygger på vetenskap och forskning. är anpassat för vår hjärna. Bildspråket är enkelt och samtidigt djupt - metaforen är lätt att känna igen. Du kan använda den i alla sammanhang och känna dig trygg. Som lyssnare får du smakprov och en aktiv lyssnarövning. När v…
…
continue reading
1
EP64: En rumpa byggd på gymmet eller köpt i Turkiet?
5:04
5:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:04
I detta förklarar Jonathan att om du vill ha en större rumpa så finns två alternativ. Antingen åker du till Turkiet och köper en större rumpa, eller så väljer du det bättre alternativet att istället bygga upp din rumpa med hjälp av muskler. Däremot, om du väljer det sistnämnda, så behöver du förstå hur anatomin fungerar när det kommer till att trän…
…
continue reading
1
EP63: Vilken är den bästa träningsspliten?
12:28
12:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:28
I detta avsnitt går Jonathan igenom grunderna när det kommer till hur man ska lägga upp sin träning och går till botten med vilken split som är bäst, om det nu finns en split som är bättre än andra? Du kommer inse att det viktigaste du behöver ha koll på är din budget för varje muskelgrupp och vad du är tillåten att spendera på gymmet! LINK FOR CON…
…
continue reading
1
144. Hur du kan ta ditt nästa steg att leva ditt liv fullt ut med mening och passion
58:19
58:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:19
Vi har nu avslutat årets konferens Utvald2024 och är så glada och förväntansfulla i vad som kommer att skapas utifrån den här konferensen. Vi har sett och hört så många brinnande hjärtan denna helg och att få vara i den atmosfären gör verkligen att vi kan se en ljus framtid med mycket hopp. För utan villiga och brinnande hjärtan så kommer den här v…
…
continue reading
1
Personlig resiliens i ditt sammanhang – Hur ser det ut?
22:54
22:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:54
Vi sitter i kapsel 2 i vår trestegsraket i min poddcast, ”Viktigt på Riktigt by Carin Coach” och du kan vara lugn. Vi håller tummarna för Marcus Wandt, som sticker i väg i en kapsel ut i rymden, på riktigt. Vi är kvar på jorden och vänder och vrider på begreppet som dyker upp allt oftare: Resiliens. Vad betyder det för dig som ledare? Shownotes ant…
…
continue reading
1
EP62: BMI baseras inte på dina känslor!
7:48
7:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:48
!! KÄNSLIGA LYSSNARE AVRÅDES FRÅN DETTA AVSNITT !! I detta avsnitt bemöter Jonathan den backlash han fick på sociala medier under slutet av 2023 när han vid upprepade tillfällen befäste att majoriteten av svenska befolkningen är feta med hänvisning till siffrorna som finns öppet på folkhälsomyndighetens hemsida. Han förklarar varför dina känslor in…
…
continue reading
1
143. Få syn på det som håller dig tillbaka och bryt det nu!
42:37
42:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:37
För att bryta det som håller dig tillbaka behöver du veta vad det är, vad som ligger bakom och hur du kan bryta det från att bli en livssanning i ditt liv som egentligen är en lögn. Få veta mer i veckans avsnitt och gör övningen i peppbrevet. Det jag delar i detta avsnitt är hjärtat i det jag gör, hjärtat i det jag lämnar bakom för att sträcka mig …
…
continue reading
1
Samtal om resiliens - vad betyder ordet?
20:09
20:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:09
Resiliens vad är det egentligen? Resiliens anses vara en av vår tids viktigaste förmågor. I tre avsnitt ska vi frilägga begreppet och se vad vi hittar. Vi börjar med ordet, varifrån kommer det, vi borrar lite här. Ny röst i podden min kollega Magnus Österman. En trestegsraket i podden är på väg, samtidigt som en ny astronaut ska susa ut i rymden, M…
…
continue reading
1
142. Vad jag ville och inte för 2023 och hur det gick
29:58
29:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:58
För att veta vart vi ska behöver vi utvärdera vart vi varit och veta vad vi faktiskt vill och inte. I det här avsnittet delar jag med mig av vad jag skrev inför 2023 och hur det faktiskt blev. Att göra denna övning hjälper oss att utvärdera och se vad som hänt, vad vi vill utveckla och fortsätta med framåt. Gör övningen du också för det här året. O…
…
continue reading
1
Hur gör du för att låsa upp din skatt?
24:49
24:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:49
Poddavsnitt nr 8 i säsong 8 återupptar den eviga utmaningen: Hur når vi ut med vårt budskap, vår tjänst, vår produkt? När orden inte räcker till, i vår moderna tid, står vi inför utmaningen att kommunicera effektivt. Hur berättar vi om något så nytt och modernt att det saknas ord? Det är något vi alla ställs inför. Sokrates, sägs lite skämtsamt ha …
…
continue reading
1
Kopplingen mellan Carin Coach´s speedcoaching och årslånga coachprogram
20:58
20:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:58
I poddavsnitt nr 7 i säsong 8 diskuterar jag, ”Carin Coach” och ”Martin Poddare” olika aspekter av coaching och några av mina erbjudanden. Korta smakprov på coaching, särskilt mina 15-minuters "speedcoaching" jämförs med längre coachprogram, lite fördjupning, framtid, spännande nyheter – ett extra bonusavsnitt… och värdet av en podd! Följ hela seri…
…
continue reading
1
141. GOTT NYTT ÅR – Ordet och Hur vi kan skapa WIN-WIN-WIN i 2024!
46:33
46:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:33
Ett nytt kapitel, en ny start, nya möjligheter och nytt driv – hur går dina tankar nu när du lämnar ett år bakom dig och intar ett nytt? Är det spänning och förväntan eller är det oro och misstro? Oavsett vad du går in med i ditt nya år vill jag säga GRATTIS till att du lever och att du är här och tar del av det här avsnittet. Det finns så otroligt…
…
continue reading
1
Nyårskaramell! Vägen till coachmötet och privat avslöjande!
19:56
19:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:56
Det byggs ofta upp en förväntan inför ett Nytt år och samtidigt som "Martin Poddare" har en frågelåda (i poddavsnitt 6, säsong 8) och undrar hur går det till om man vill anlita dig som coach, så är tiden på året sådan att både tacksamhet, blombud mitt i poddsändningen, paket, kärleksyttringar på så många nivåer, att jag tar mod till mig och blir pr…
…
continue reading
I detta avsnittet berättar Jonathan om sina erfarenheter mellan att jobba som personlig tränare och onlinecoach och varför han valde att sluta som personlig tränare. Många vet inte riktigt vad man ska välja när man funderar på att ta hjälp med sin träning, och det finns inget rätt eller fel. Inget är svart eller vitt. Men här hör du erfarenheter fr…
…
continue reading
1
140. FÅ STRATEGIERNA FÖR ETT FRAMGÅNGSRIKT 2024
30:11
30:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:11
Hur kommer det sig att nyårslöften och alla typer av beslut vi tar för oss själva väldigt lätt bryts när det blir tufft eller när något oförutsett inträffar? Vi behöver strategier för att inte låta oss luras av oss själva och det vi lätt talar ur oss för den kortsiktiga belöningen... Få med dig viktiga strategier, nycklar och coachande frågor i det…
…
continue reading
1
Idrottscoaching - skillnad och likhet
17:44
17:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:44
Coach - ordets betydelse, likhet och skillnad mellan Idrottscoaching och ledarskapscoaching, lite högläsning, spontant exempel kallat "Den darrande VD:n", adventspresent inbakad till dig som lyssnar, plus en bonus på slutet... Du hör en riktig julgodispåse för öronen!" Shownotes anteckningar med länkar: Coaching : vad, varför, hur av Susann Gjerde …
…
continue reading
I detta avsnitt påstår sig Jonathan dela med sig av tips som kommer ha större effekt på dina resultat än något annat av de tidigare 60 avsnitten har haft. Ett stort statement. Han går här igenom hur du förbättrar din sömnkvalitét. Och nej, detta är inte något random tips om att “sova mer”. Utan detta är för alla, även de som inte har möjlighet att …
…
continue reading
1
139. PLANERA FÖR ETT FANTASTISKT 2024
29:16
29:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:16
Vad vill du ta med dig från 2023 in i 2024? Hur vill du ställa in ditt sikte framåt utifrån det du tar med dig som lärdomar och höjdpunkter bakåt? Det här är nödvändigt när vi tar ut riktningen i ett nytt år. Få med dig viktiga reflektioner, tankar och coachande frågor i det här avsnittet och vill du sedan gå på djupet och följa den exakta planen o…
…
continue reading
Den här miniserien av poddavsnitt och tillhörande texter, kan kännas lite mastig. Ändå skrapar vi bara på ytan av olika tjänster som finns i vårt samhälle. Att hitta det som hjälper bäst för en individ, ett team, en grupp, ett företag, en ledningsgrupp, en organisation är en rejäl utmaning. Hur ska man kunna navigera? Det kan låta så lika, en del s…
…
continue reading
I detta avsnitt förklarar Jonathan väldigt tydligt det enda du behöver veta för att träna fram tydligare magrutor. Han skiljer magrutor från core och ger dig den enda övning du behöver fokusera på, i fyra olika skepnader, och varför det är det enda du behöver göra för tydligare magrutor. LINK FOR CONTENT Website https://www.jonathanfogelberg.com In…
…
continue reading
1
EP58: Så parerar du kost & träning under
29:13
29:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:13
I detta avsnitt så gästar Maja Westlin (Jonathans sambo) podden för ett gemensamt avsnitt om hur man ska tänka med kost & träning för att få resultat även under och efter klimakteriet. Både Maja och Jonathan har hjälpt hundratals kvinnor i denna fas och ger här 5 enkla saker att tänka på och förhålla sig till för att fortsatt göra framsteg i gymmet…
…
continue reading
1
138. Ta ledarskap och lärdom av ditt liv med min Plan Along
1:04:17
1:04:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:17
Tar vi ledarskapet över det vi önskar se hända i våra liv och kallelser eller låter vi omständigheter leda oss i det som blir till i vår dag? Det här är en viktig fråga att reflektera över i sig. En av hörnstenarna i det jag coachar i är vikten av planering och reflektion. För hur ska vi veta när vi ska göra något och hur det har gått om vi inte gö…
…
continue reading
Här utlovas en krispig kvart om Speedcoaching i advent och kära lyssnare, kanske biter det ifingrarna, knarrar under fötterna där du går. I avsnittet guidar vid dig till hur du kan lyssna på tidigare avsnitt som handlar om vad coaching är och vad det INTE är. Lyssna noga, en adventspresent har lyckats ta sig in i avsnittet för att nå dig på bästa s…
…
continue reading