Redaktionen övar på att känna sig tacksam men stöter på patrull Caisa är riktigt otacksam. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Oprah har skrivit tacksamhetsdagbok sen 1996 och hävdar att det är nyckeln till hennes framgångar. Paradiso vill inte vara sämre, men när redaktionen tar sig an uppgiften är det med blandande känslor. Ahmet förvan…

Magge och Assaad slutade spegla sig. Du kan inte ana vad som hände sen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vi lever i en tid då vi möter våra spegelbilder flera gånger om dagen: i hemmet, på digitala möten och i skyltfönster. Vad gör det med oss och vad händer om vi försöker leva spegelfritt? Magge och Assaad tejpade för sina speglar – t…

Putin och Xi Jinping pratar om att leva till 150. Paradiso frågar sig om det är möjligt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I september anordnade Kina och president Xi Jinping en stor militärparad i Bejing. En mikrofon fångade upp när Xi pratade med Putin om hur man kan förlänga livet, vilket fick många att häpna. P3:s utrikeskorresponde…

Redaktionen undersöker myten om snus som prestationshöjare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nikotin ökar i popularitet bland amerikanska biohackers, som hävdar att nikotin kan göra en mer skärpt och kreativ. Ahmet älskar att snusa men kan en prilla verkligen hjälpa honom att sätta en straff när han spelar fotboll? Måns tycker att jänk…

Paradiso testar skrattyoga och hamnar i ett psykedeliskt tillstånd. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Yogainstruktören Soul Fagerqvist kommer till Radiohuset för att hålla en workshop i skrattyoga för Paradisos redaktion. Caisa surnar till för att killarna är så självmedvetna. Själv bryter hon ihop. Ahmet är nyfiken på en region i Japan…

Redaktionen undersöker förväntanseffekter och positivt tänkande. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ahmet har blivit besatt av placeboeffekten och undrar hur mycket tankens kraft kan påverka hur vi mår. Caisa och Assaad reder ut skillnaden mellan positivt tänkande, placebo och förväntanseffekten – och så har vi pratat med Elis som lyckat…

Redaktionen utforskar kosttillskottet alla gymkillar snackar om: kreatin. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Många träningsfantaster är frälsta när det kommer till kosttillskottet kreatin. Paradisos egen gymbro Måns Edén förklarar varför. Caisa vill inte ha en kille som känns som en vattensäng, men är nyfiken på den senaste forskningen o…

Redaktionen testar framtidens alkoholfria rusdrycker och drabbas av fnitter, diarré och akut hypokondri. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. P3:s techreporter Evelina Galli har varit i London och tillskansat sig framtidens rusdrycker: den alkoholfria spriten som påstås göra dig social, avslappnad och fnittrig. Evelina bjuder in redaktione…

Måns blir försökskanin när Erik Galli sätter klorna i hans håravfall. Allt om medicinerna som funkar och biverkningarna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Erik Galli gästar Paradiso och berättar om två mediciner mot håravfall som fungerar, men Måns stöter på problem när han påbörjar behandlingen. Caisa är besatt av Turkish Hairlines och…

Måns är motvillig till att leva efter sin ayurvediska dosha. Måste han sluta äta stark mat och börja med oil pulling? Och hur mår tarmen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ayurveda är en mer än tusen år gammal läkekonst från Indien. En del hävdar att det är pseudovetenskap, men i Indien finns det till och med ett departement för den ayu…

En nyhet om en gravidrobot från Kina får Paradisoredaktionen att pejla in läget för artificiella födslar. Kommer robotar kunna bära mänskliga barn? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. För en tid sedan rapporterade flera stora medier en nyhet som tycktes komma från framtiden: ett företag i Kina påstods ha utvecklat en robot, med syftet att…

Paradiso djupdyker i urmodern av anabola steroider. Hör allt om testosteronets effekter och biverkningar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Under 80-talet börjar muskelknuttar och tyngdlyftare använda sig av steroider. Många köper testosteron på svarta marknaden än idag – men nuförtiden ser både skönhetsidealen och användningen annorlun…

Från skaparna av De dödas röster. Idag släpps en ny P3 Serie med Gizem Kling Erdogan i huvudrollen. Serien heter VOX och är en psykologisk thriller om skuggor från det förflutna och vad som händer när vi släpper in AI-teknologi i de mest privata delarna av våra liv. VOX är skriven av Sara Bergmark Elfgren och Mattias J Skoglund som tidigare gjort D…

Om kvinnor som litar på sin magkänsla mer än de litar på vården. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Magge har gått all in i girl science! Ett meme och livsstil som går ut på att kvinnor optimerar sin hälsa med hjälp av varandra, sin intuition, huskurer och pseudovetenskapliga metoder. Ett tjejernas biohacking som ger gott om utrymme till…

Kan en tysk man som ser ut att jobba på P2 lära Ahmet och Axel att uppå nirvana? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I sista delen av Paradisos sommarserie om självhjälp från förr läser vi kultklassikern ”Power of Now” av Eckhart Tolle. Hör om mannen som blivit Oprahs gunstling - och hur Ahmet och Axel försöker radera sina egon för att le…

Under de senaste 10 åren har psykiatrikern C.G. Jungs idéer gjort comeback. Tiktokare pratar om skuggor och arketyper. Vad är egentligen grejen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Caisa och Axel går igenom Jungs teorier, tillsammans med den jungianska analytikern Jakob Lusenky och poddaren Samanda Ekman. Caisa försöker identifiera sin sk…

Axel och Caisa backtrackar historien om färganalys och hamnar i en värld av sminköser och sekter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Allt fler pratar om färganalys – att välja kläder i rätt nyans, efter hudton och hår. Men är det en riktig vetenskap, och varifrån kommer idén? Emma Severinsson, som är lektor i modevetenskap vid Lunds Univ…

Axel och Caisa går igenom sjuka dieter från 1900-talet, men skrattet fastnar i halsen när Amelia Adamo slår fast att smalhetsen är värre idag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Under mitten av 1900-talet bantade kvinnor som aldrig förr, inte sällan med kontroversiella metoder som ”flygvärdinnedieten” eller ”vattenfasta”. Axel testar att…

Paradiso gör en historisk tillbakablick till 70-talet, när folk gick i barndom och försökte skrika ut sina trauman. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I början av 70-talet introducerade den amerikanska psykologen ”primalskriket”. John Lennon och Darth Vader hakade på. Metoden gick ut på att återskapa barndomstrauman och skrika ut sina bo…

AGI är maskiner som kan tänka, lära sig själv och resonera som människor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Utvecklingen av Artificiell generativ intelligens går snabbare än någonsin men det finns de som menar att det här inte alls är AI:n vi borde vara rädda för. Det finns nämligen en annan variant, artificiell generell intelligens, el…

Viljans kraft eller kosttillskott som faktiskt funkar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Evelina har testat reishi. En svamp som använts inom kinesisk medicin i flera tusen år, vars hälsofördelar marknadsförs av bland andra Pedro Pascal, Gwyneth Paltrow och Meghan Markle. Svampen, som odlas storskaligt i bland annat Kina (lackticka på s…

Om ketaminblåsor, k-hål och är det verkligen ett hästbedövningsmedel? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Elon Musk anklagas för att ha missbrukat ketamin under sin tid i Vita huset samtidigt som skådespelaren Matthew Perrys död kopplas till drogen som medier gärna beskriver som ”hästbedövningsmedel”. Men vad är det här för substans egent…

Vi undersöker om bastu är lika hett som socialt glidmedel som det är för hälsan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Antalet bastuställen ökar i USA och Storbritannien, men inte i den traditionella nordiska bemärkelsen, utan som trendiga mötesplatser. Vissa menar att social clubs som erbjuder bastubad är på väg att utmana nattklubbar och …

När Enya ersätter nyhetsflödet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nyhetsfasta, stimuli- och dopamindetox marknadsförs som knep för att må bättre och komma i kontakt med sig själv, levla och bli en bättre människa. Men vad är dopamin egentligen och går det att balansera sina nivåer genom att fly undan bruset? Olika former av retreats har…

Sov dig till rikedom, skönhet och produktivitet - vi har en sleepmaxxer i studion! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Caisa, Ahmet och Petter träffar sleepmaxxern Marco, som berättar hur han ökat sin produktivitet med 40 procent – genom att sova mer. Caisa intervjuar sömnforskaren Tina Sundelin och Ahmet ska bli världsmästare i tupplurar…

Om Silicon Valleys favoritmetod för att levla och den psykedeliska paradoxen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Att mikrodosera drogerna LSD eller svamp har varit ett hajpat knep bland högpresterare i Silicon Valley i flera år för att öka sin produktivitet och kreativitet. Det innebär att man tar en jätteliten dos och följer som ett sla…

Om good vibes och att bli naturligt hög med hjälp av en positiv guide. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. En av världens främsta tennisspelare genom tiderna, Novak Djokovic, söker perfektion och slipar varje millimeter av sitt inre med hjälp av energier, det andliga och en spirituell guru. Esoteriska praktiker svämmar över på sociala med…

Potenshöjande piller ökar and we can't help but wonder finns det fler fördelar än bättre sex? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Techmiljardären och longevity-entreprenören Bryan Johnson mäter sina nattliga erektioner och tar läkemedel (tadalafil) för att få bättre stånd. But why? Användningen av potenshöjande läkemedel ökar i snabbare t…

Hur mår själen när man skippar socker, alkohol och ultraprocessad mat? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kan man leva ett liv utan halvfabrikat? USA:s hälsominister Robert F Kennedy Jr har gjort det till sin främsta uppgift att eliminera ultraprocessad mat. Husläkare världen över vill att vi ska äta 30 växter i veckan eftersom växtbaser…

Kommer lyckopiller bli överflödiga? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kommer framtidens behandling mot ångest och depression vara ett implantat i hjärnan istället för piller? Under flera års tid har en nischad behandlingsmetod – deep brain stimulation – växt fram i USA där man opererar in trådar i hjärnan för att stimulera den del som p…

Vi träffar the father of biohacking som har injicerat mer stamceller i kroppen än någon annan människa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Måns och Caisa har träffat amerikanska biohackern Dave Asprey som gjort sig en förmögenhet på att optimera sin hälsa. Han vill bli minst 180 år gammal och en grej han gjort för att leva så länge är at…

Petter lägger sin hjärna i musikens vagga. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Petter hamnar i ett trance-liknande tillstånd när han besöker en konsthall och får en stark musikupplevelse som är tänkt att kännas i skelettet. Musiken är komponerad av konstnären, matematikern, filosofen, musikern Catherine Christer Hennix (1948-2023), en pio…

Samir testar hyperbar terapi och kör intervallträning på cellnivå. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Samir testar fotbollsproffset Dejan Kulusevskis återhämtningsmetod HBO-terapi (också känt som hyperbar terapi). Det innebär att man lägger sig i en tryckkammare i mellan 60 och 90 minuter och andas in 99 till hundraprocentig syrgas i int…

Kim K delar säng med Optimus och Evelina träffar en gullig (humanoid) robot. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kim Kardashian umgås med Teslas humanoida robot Optimus (något hon fått kritik för) och vi längtar efter att få hjälp med att vika tvätten. Men frågan är om robotarna faktiskt kommer se ut och fungera så som populärkulturen de …

Måns skippar maten i 72 timmar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Fasta är inte bara en religiös ritual, det förespråkas av bland andra hälsogurus och longevity-rörelsen som menar att allt från blodsockernivåer och cellernas förmåga att förnya sig blir bättre. Vi bjuder in programledaren Fredrik Wikingsson till Paradiso för att dela med…

Magge testar köttdieten och lever sitt värsta liv. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Köttdieten, känd som carnivore diet, har varit populär bland Youtube-killar, edgelords och poddare som Joe Rogan, Shawn Baker och Jordan B. Peterson i flera år. På senare tid har dieten fått ett uppsving på sociala medier med en rejäl dos fett. Influenc…

Om falkeneraren som fick sparken av Lazio på grund av sin optimerade snopp. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Samir Yosufi berättar historien om Juan Bernabé, falkeneraren som fått sparken från sitt prestigefyllda jobb på grund av dick picks på sin mekaniska snopp. Vad är det för penisimplantat Bernabé har skaffat och är det verkligen b…

Pronatalister i USA diagnostiserar embryon så att deras barn ska få högre IQ och bli gladare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vi träffar Malcolm Collins, som tillsammans med sin fru Simone, menar att de optimerar sina barns framtid med hjälp av genetik och AI. De vill skaffa så många barn som möjligt på så kort tid som möjligt och anv…

Hjärnmagi som fungerar (för vissa) om du verkligen vill. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hypnos har seglat upp som ett effektivt hack för att lösa psykologiska knutar. Ahmet, som lider av ett enormt snusberoende, blir hypnotiserad i ett försök att göra sig av med sin last. Och det verkar som att det fungerar. Det sägs att mellan en oc…

Vi testar kryoterapi och undersöker om iskall luft funkar bättre än kallbad. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vår reporter Måns testar kryoterapi. Det är ett iskallt skåp som man ställer sig i under några minuter för att bland annat förbättra sömn, ångest och hjälpa kroppen att återhämta sig. Förespråkarna menar att några minuter i öve…

Sitter den riktiga åldern på insidan? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vår biologiska ålder kan vara något helt annat än vår kronologiska ålder, alltså den som står i passet. Vår reporter Måns, vars kronologiska ålder är 29, testar* sin biologiska ålder med hjälp av en AGE-maskin som används inom sjukvården, greppstyrka och ett fysiskt…

Vi testar hacket som de rika och kända använder för att bli snyggare, piggare och mer återfuktade. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. IV-terapi, eller vitamindropp som det också kallas, har varit populärt i USA i flera år och används av bland andra Kendall Jenner och Hailey Bieber som en del av deras health journey. Sedan några år tillba…

I Los Angeles kan föräldrar välja kön och ögonfärg på sina barn. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Love Lyssarides har besökt Dr Jeffrey Steinberg i Los Angeles som driver en fertilitetsklinik som de rika och kända går till för att få barn. Förutom att hjälpa till med graviditeter (klassisk IVF) erbjuder Dr Steinberg föräldrar att välja…

Vi testar kändistrenden rött ljus och lär oss om nyttan av en gammal hederlig glödlampa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Petter Hallén hoppar på rött ljus-trenden och besöker en IR-bastu. I marknadsföringen för rödljusterapi sägs ljusets långa våglängder kunna fixa huden, vikten, sömnen, psyket – i princip ska det hjälpa till med det …

Om att hacka sig till ett meditativt tillstånd och få tillgång till mer hjärna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ahmet lägger sig i en float tank, en låda som ser ut som en rymdpodd, och blir ett med universum. Floating är en metod som påstås vara bra för att sova bättre, få ökad kreativitet och få bättre kognitiv förmåga. Floating inn…

Om spirituella resor, egodöden och att lämna sin start-up för att bli shaman. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vi dyker ner i de andliga resornas klimax: egodöden. Vad är det som gör att start-up-entreprenörer utforskar sina inre liv med hjälp av psykedeliska droger, som ayahuasca och psilocybin? Egodöd, som vissa når via meditation oc…

Longevity-rörelsen som vill öka den friska livslängden i människa tror att vi inte behöver dö av ålder. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ”Don't Die!” Bryan Johnson lever för att vi inte ska behöva dö av kroppens förfall. Men hur troligt är det att vi kommer kunna 1) bromsa vårt åldrande och 2) föryngra oss? Vi dyker ner i longevity och…

Vi dyker ner i minimalism och essentialism och frågar oss själva och Hanna Hellquist värdet av att (inte) äga saker. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Julspecial om saker vs. medveten tid. Gör prylar människor olyckligare? Vi lär oss om minimalism och essentialism. Koncept som nådde en bred publik för några år sedan tack vare Marie Kond…

Love hamnar i hjärtat av kusliga dalen med Frau Schmidt, The Sperm Hunter och Technobabe. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Love åker till Berlin och träffar Philipp som äger en bordell där kunder köper en natt med en sexdocka. Dockorna kan socialisera med kunderna via en AI-röst eller röstskådespelare och Philipp tror att det här är fr…

Put a ring on it Evelina kör framtidens Lord of the Rings. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Evelina går rakt in i Lord of the Rings och testar att mäta sin hälsa med hjälp av två smarta ringar. De samlar in extremt mycket data och uppmanar henne att lägga om sin livsstil och anklagar henne bland annat för att sova dåligt och ta simulan…