show episodes
 
Podden som pratar till oss som har personlighetsdraget HSP (högkänslighet). För oss som har ett känsligare nervsystem än 80 procent av övriga befolkningen. Det här är en oas för oss och våra känslor. Här lär vi känna oss själva, och varandra, bättre. Rattar podden gör journalisterna Ida Leveby och Matilda Klar. Häng med oss på resan! Lyssna i Iphones app Podcaster: https://itunes.apple.com/se/podcast/hsp-podden-med-leveby-klar/id1259299160? Följ oss på Facebook: https://www.facebook.com/HSPl ...
 
Välkommen till Sveriges populäraste pod om positiv psykologi, lycka och utveckling. Benjamin och Emelie är båda akademiskt utbildade inom positiv psykologi, psykologisk coachning och neurovetenskap. Här delar dom med sig av kunskap och verktyg med förhoppningen att inspirera till positiva förändringar och ökat välmående. www.positivpsykologipodden.se info@positivpsykologipodden.se
 
Loading …
show series
 
I det här avsnittet pratar vi om ofrivillig ensamhet och om hur lätt – eller svårt – vi har att skaffa nya vänner.Vi tar också upp att många högkänsliga uppfattar sig själva som blyga, trots att de inte är det. Varför är det så?Vi ger också flera tips på var och hur man kan hitta nya vänner. Då tar vi självklart upp HSP-kryssningen med Leveby & Kla…
 
I det här avsnittet handlar det varken om Ida, Matilda eller om dig som lyssnar. Den här gången gäller det andra i vår omgivning som vi tror är högkänsliga, men som inte vet det själva än. Ska vi säga att de är högkänsliga, eller är det bättre att hålla tyst? Det diskuterar vi i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar.…
 
Hur kan vi göra det bästa av vårt arbetsliv, vår högkänslighet, vår kropp och vår knopp? Det vet föreläsarna på HSP-kryssningen – i det här avsnittet pratar vi med dem.Författaren Maggan Hägglund berättar om succén efter Drunkna inte i dina känslor, Tina Jönsson hjälper oss att förstå våra mönster (och förändra dem om det behövs), högkänslighetscoa…
 
Många högkänsliga män skäms över sin känslighet. Det är psykoterapeuten Tom Falkensteins upplevelse efter att ha skrivit en bok om HSP och manlighet.Han berättar att han i terapi mötte flera män som skämdes över sin känslighet. Draget passade helt enkelt inte in i männens och samhällets bild av hur en man ska vara. Det var då Falkenstein började gö…
 
I det här avsnittet ska vi prata om att ge löften. Att göra planer och inte kunna följa dem för att man inte vet hur man känner då. Att bestämma datum för sociala träffar eller bara att bjuda hem en kompis vid en speciell tidpunkt och HÅLLA planerna. Det verkar vara en konst som vi högkänsliga inte alltid behärskar. Vi läser också upp ett mejl från…
 
Det här avsnittet handlar om att våga leva på ett sätt som passar högkänsligheten. Flera av våra tidigare intervjupersoner är egenföretagare eller konstnärer som gjort sin grej och som verkar må väldigt bra av det. Men att hoppa av ekorrhjulet och följa sin sanning och sitt hjärta även om det kanske inte bär helt ekonomiskt är ju svårt.Camilla Dahl…
 
Hur är det egentligen att vara ihop med en högkänslig person? Det svarar Idas pojkvän Henrik på. Han berättar hur han kände när Ida berättade att hon var högkänslig och hur vardagen påverkas av Idas och Henriks olika personligheter. Henrik ger också några tips till andra som är på väg in i en relation där den ena är HSP och den andra inte är det.Oc…
 
Familj, jobb, bostad, partner, måsten. Var finns tiden att rå om sitt högkänsliga jag? Det svarar vi på i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar."Det hade varit enklare om det bara varit jag". En stressad mamma berättar i en lyssnarfråga om hur alla måsten tränger bort egentiden. Vi försöker svara på hur en kan få till tid för sig själv …
 
Högkänsliga är extra känsliga för årstidsomställningar och många HSP:are blir deppiga när knoppar brister. Löpbloggerskan Petra Månström är en av dem.Det är för ljust, det är grusigt, dammigt, fönsterrutorna är smutsiga och trots att det är för kallt på uteserveringarna vill ändå alla andra dit. "Det är först i juni som det börjar bli skönt" säger …
 
AVSNITT. Vad är egentligen det viktigaste som du som förälder kan göra för ditt högkänsliga barn? Harriet Persson har svaret.Hon är en av Sveriges förening för högkänsligas föreläsare. Hennes expertområde är högkänsliga barn.Hon berättar vad som är det absolut viktigaste som du som förälder kan tänka på när du har ett högkänsligt barn. Och så prata…
 
HSP-podden med Leveby & Klar är tillbaka - med håglöshet, eufori - och en stor nyhet!För tre månader sedan tryckte vi på pausknappen. Vi ville återhämta oss och samla ny energi. Men vi lyckades inte riktigt med att vila, utan har smidit storslagna planer i stället. I podden har vi alltid pratat om att vi vill lära känna oss själva, men också varand…
 
I detta avsnitt av KoggLjudet pratas det om vad ni lyssnar har önskat. En fin blandning av ämnen, bland annat om populära tankebanor kring kognition och hur dagis inte finns längre. Låter det spännande? Häng med då! ---- Tagga KVIT i april 2019! Följ KVIT på facebook och instagram @kvitconference Maila KoggLjudet på: podcast@kvit.kogvet.se…
 
I detta avsnitt går killarna över lite vad en kognitionsvetare kan tänkas göra i arbetslivet. Funderar du på vad man kan göra med kognitionsvetenskapliga kunskaper; häng med på detta avsnitt. Alumniundersökning Kognitionsvetenskap 2018 ---- Tagga KVIT i april 2019! Följ KVIT på facebook och instagram @kvitconference Maila KoggLjudet på: podcast@kvi…
 
I detta avsnitt prata killarna om ett ämne som är hett just nu, AI. Vad menas egentligen med AI och vad räknas in som en intelligent maskin? Bör vi oroa oss för T200 i en snar framtid? Hur ser AI ut idag och hur kommer det se ut i framtiden? ---- Tagga KVIT i april 2019! Följ KVIT på facebook och instagram @kvitconference Maila KoggLjudet på: podca…
 
Denna gång pratas det om hjärnor och vetenskapen kring hjärnor, Neurovetenskap! Neuroner och hjärnskador och annat spännande om den stora klumpen vi alla har i skallen! Vill du lyssna? Jättehjärna! ---- Tagga KVIT i april 2019! Följ KVIT på facebook och instagram @kvitconference Maila KoggLjudet på: podcast@kvit.kogvet.se…
 
I detta avsnitt har vi en blandad påse med ämnen att diskutera. Som sanna kognitionsvetare hamnar vi en definitionsdiskurs innan vi går vidare till frågor om medvetande och fri vilja. Glöm inte att följa Róbert på twitter. ---- Tagga KVIT i april 2019! Följ KVIT på facebook och instagram @kvitconference Maila KoggLjudet på: podcast@kvit.kogvet.se…
 
I detta avsnitt av KoggLjudet pratar killarna om människors tendens till att ta omedvetna genvägar i sitt beslutsfattande. Vad är heuristik och vad leder de till för nytta och problem? Dessutom ett nytt spännande segment där vi vill höra från er lyssnare! KVIT har släppt biljetter så glöm inte att plocka upp dem på hemsidan http://www.kvit.kogvet.s…
 
I detta avsnitt av KoggLjudet diskuteras språk! Killarna möts över cyberspace för att fundera över varför vi behöver språk och hur kommunicerar vi människor med varandra egentligen? Förstår datorer vad språket innebär eller låtsas dem bara? Tagga KVIT i april 2019! Följ KVIT på facebook och instagram @kvitconference Maila KoggLjudet på: podcast@kvi…
 
I detta avsnitt av KoggLjudet diskuteras fenomenet 'big data' och hur det är särskilt intressant för kognitionsvetare eller andra som fascineras av mänskligt beteende. Vad är big data egentligen? Vad används det till? Häng med så får du det förklarat för dig! ---- Tagga KVIT i april 2019! Följ KVIT på facebook och instagram @kvitconference Maila Ko…
 
I detta avsnitt diskuterar killarna i KoggLjudet kognition och intelligens från djurens perspektiv. Hur bestämmer man vad som anses mer eller mindre intelligent? Kan en slemsvamp tänka? Är hundar egentligen bara förståndshindrade vargar? Detta och mer om intelligens med djur som basis i detta avsnitt! OBS! Vi hade lite problem med Wilhelms mikrofon…
 
Att känna mycket. Hela tiden. Det är normalläget för högkänsliga. Och ibland blir det alldeles för mycket och känslorna tar överhanden. I det här avsnittet pratar vi om dåliga strategier för att hantera starka känslor - men också goda strategier. Så att du får verktygen nästa gång den stora känslostormen drar över dig och din själ.…
 
Nu ska det handla om jobb! Om att högkänsliga är mer i riskzonen för att bli utbrända, hur man kan undvika att gå in i väggen - och hur man som högkänslig ska navigera i jobbdjungeln. Hur man väljer rätt, eller väljer bort, yrke helt enkelt.Yolanda Hedberg, forskningsansvarig på Sveriges förening för högkänsliga, är återigen vår expert i veckans av…
 
Lyssnaren Miriam har svårt att hitta balansen mellan att vara överstimulerad och understimulerad. Det är antingen eller.Ida har precis samma problem, och Matilda har mest problem med det senare - att vara understimulerad på gränsen till apatisk och deppig.Vi kommer med några tips på hur man som högkänslig kan hitta balansen mellan att vara ett rikt…
 
Högmedveten, högsensitiv, sensitivt begåvad. Många hittar på egna ord för HSP. Vi reder ut om det är en bra idé eller inte.Överläkaren Sven Grützmeier säger högsensitiv, Yolanda Hedberg tror att begreppet högkänslig kan skrämma bort män och många hittar på helt andra ord.I det här avsnittet pratar vi om vilka ord en egentligen kan ersätta med begre…
 
I det här avsnittet pratar vi om hur det är att vara en högkänslig man, och hur det kommer sig att män lyser med sin frånvaro på HSP-arenan. Vi pratar med överläkaren och HSP-experten Sven Grützmeier, som menar att många män inte vågar visa sin högkänslighet eftersom det kan tolkas som omanligt. Men han slår fast att högkänsliga män är minst lika m…
 
Sörjer högkänsliga förluster djupare, och under längre tid, än andra? Den frågan ställde en lyssnare till oss, och vi försöker svara.Det vi kan slå fast, med hjälp av forskaren Elaine Aron, är att högkänsliga fruktar kommande förluster i större utsträckning och att rädslan för att mista en närstående är den allra största rädslan för högkänsliga.…
 
Överväldigande och himlastormande. Så kan det vara att bli kär som HSP. Och precis så var det för Ida, som tidigare tappade sig själv när hon blev förälskad.Men den här gången är det annorlunda, för Ida. I det här avsnittet berättar hon om vad det är som gjort att hon kan gå in i en ny relation och samtidigt slå vakt om sina behov.Vi pratar också m…
 
Sven Grützmeier är överläkare och högkänslig. Han berättar varför det kan vara extra svårt för högkänsliga att se till sina behov vid ett sjukhusbesök, och vad vi ska göra åt det. Och så pratar han också om hur kunskapen om HSP ser ut inom vårdpersonalen och vad som krävs för att den ska bli större.Av Leveby & Klar
 
Högkänsliga tar in mer intryck från våra sinnen än andra. Men vilket är egentligen vårt starkaste, eller känsligaste, sinne. Vi har frågat över 500 högkänsliga - och det vanligaste svaret är hörseln.Vi pratar om hur vi kan använda oss av våra starka sinnen, men också hur vi kan skärma av dem när det behövs, i det här avsnittet av HSP-podden med Lev…
 
”Tänk inte så mycket!” Är det något du har fått höra? Är du högkänslig är svaret troligen ja.Högkänsliga processar intrycken djupare, så det är kanske inte så konstigt att många av oss fastnar i grubblerier.I det här avsnittet pratar vi om den här oron och hur vi kan minska den. Men vi diskuterar också att oron faktiskt kan leda till något bra.…
 
Du behöver återhämta dig i ensamhet. Eller? Mikael Skifte ger oss tips på hur högkänsliga kan få egentid - tillsammans med andra.Återhämtning är otroligt viktigt, särskilt för högkänsliga. Men det är ju himla tråkigt att missa den där festen för att intrycken blev fler än väntat - och har man barn är det ju ofta stört omöjligt att stänga in sig på …
 
Aj, vad ont det gör när någon annan har ont. Men hur kan vi förvandla empatin till något konstruktivt?I det här avsnittet pratar vi om empati, som högkänsliga oftast har gott om. Men empati kan också leda till empatisk stress, som är riktigt jobbig för en själv, men den gör heller ingen nytta för den som faktiskt mår dåligt.Kanske känner du igen di…
 
Det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar handlar om ett tillstånd som många högkänsliga har drabbats av, nämligen utmattningssyndrom. En stor del av de mejl som vi får handlar om frågor om just utbrändhet.Stressexperten Mikael Skifte, som är specialiserad på just utmattningssyndrom, hjälper oss svara på frågorna. För oss går han igenom vad…
 
Ida har inte längre behovet att berätta om sin högkänslighet. Matilda tar upp Elaine Arons bästa tips på om, hur och varför du ska berätta om din högkänslighet.Elaine Aron, forskaren som har myntat begreppet högkänslighet, menar att en viktig aspekt är att alltid, alltid framhäva de positiva delarna av högkänsligheten och inte bara de som i andras …
 
Att dra sig undan för att återhämta sig är ett måste för högkänsliga. Men när blir avskildheten för ensam?I det här avsnittet pratar vi om, när, hur och var man känner sig ensam. Och om högkänsliga i större utsträckning känner sig just ensamma. Vi tar också upp var gränsen går mellan avskildhet och ensamhet.…
 
Jaha, du är högkänslig. Nu då? Vi reder ut vad som händer i någon som precis fått reda på att hen är högkänslig - och hur livet förändras efteråt.I detta jubileumsavsnitt (vi firar att podden har fyllt ett år!) blickar vi tillbaka på året som gått och tar hjälp av våra tidigare gäster som själva berättar om hur det var för dem. Och några saker stic…
 
I det här avsnittet pratar vi om träning och sport. Och kommer fram till att varken Ida eller Matilda tycker om fotboll, hockey, basket, volleyboll...ingen lagsport alls faktiskt.Och vi är inte ensamma. Enligt forskning ogillar högkänsliga i högre utsträckning sporter som innebär fysisk kontakt.Av Leveby & Klar
 
Tenderar högkänsliga att ha fobier? Vi pratar om forskarnas terori om sambandet mellan "hyperkänslighet" och fobier.Ida berättar om sin rädsla för att bli uppäten av, eller till och med bara se en bild på, en orm. Matilda berättar om sitt senaste skräckfyllda möte med en hund.Är det så att högkänsliga i större utsträckning har just fobier? Vi tycke…
 
När han var femton blev han medial. Sedan dess har han kanaliserat änglar och guider från andevärlden. För några år sedan insåg Benny Rosenqvist att han också har en annan förmåga, som han själv kallar det. Han är högkänslig.Men till skillnad från medialiteten så kan han inte stänga av högkänsligheten. ”Stilla dig, stilla dig” är det som Benny Rose…
 
Nu pratar vi om något livsviktigt. Den renaste formen av återhämtning - sömnen. Och enligt forskaren Elaine Aron, som myntat begreppet högkänslighet, är den extra viktigt för högkänsliga.Men vad är det egentligen som händer när vi sover? Vi har läst forskaren Matthew Walkers bok Why we sleep och tagit reda på svaret. Han har 12 tips - och Elaine Ar…
 
Många viljor, egna förväntningar - till och med vädret känner pressen. Här är bästa tipsen för att semestern ska bli precis så lugn och skön, eller fartfylld och maxad, som du vill.Då var tiden när vi ska maxa allt, förverkliga oss själva och mysa med familjen. Du kanske blir stressad av att bara läsa det här och tänker STOPP. Det gör vi också. Och…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login