Bästa Neurovetenskap podcaster (2025)

1
18. Effektivitetsparadoxen: "Luft i schemat" 42:28

3M ago42:28

42:28

I dagens avsnitt: - Effektivitetsparadoxen - Kvalitet vs. kvantitet i aktiviteter - Multitasking och fokushantering - Förstå syftet bakom handlingar - Hitta balans i livet - Vikten av luft i schemat - Kraften i att prioritera - Navigera social press och förväntningar - Förstå förändring - Jonathans existentiella reflektioner…

1
17. Försvarsmekanismer: "Freuds anala faser" 51:24

5M ago51:24

51:24

Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
16. Mening: "Golden shower" 48:19

9M ago48:19

48:19

Vi försöker navigera oss igenom meningsdjungeln. Vi försökte karlägga vad mening är och olika sätt att se på det.Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
15. Gränssättning: "Sofistikerad ilska" 47:49

9M ago47:49

47:49

Varför är det så svårt att sätta gränser? När ska man sätta gränser? Hur gör man för att sätta gränser? Hur ska man bemöta andra personer som sätter gränser? Det här och mycket mer får ni svar på i dagens avsnitt.Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
14. Lycka part 2: "Cash money" 46:17

1y ago46:17

46:17

Vi tar vid där vi slutade förra gången och djupdyker i peace of mind och sinnesnärvaro. I det här avsnittet diskuterar vi bland annat att du att du blir dum i huvudet av intensiva känslor, att jakten på lycka är paradoxal, och varför man har lätt att generalisera pågående negativa känslor till ett permanent tillstånd. Kom igen, häng med oss i 45 mi…

1
13. Lycka: "Peace of mind är den ultimata versionen av lycka" 46:51

1y ago46:51

46:51

Vad är egentligen lycka? I dagens avsnitt ger ryttarna en förklaring till olika delar som gör oss lycka. Begreppen hedonism, eudemonism och peace of mind förklaras på ett sätt som bara Daniel, Jesper och Jonathan kan göra. Vi får även en het diskussion kring hur man lever enligt sina värderingar. Koppla upp dig i njutningsmaskinen i 45 minuter så f…

1
12. Optimism: "Frihet att drömma" 48:18

1y ago48:18

48:18

Optimism är ett svårdefinierat begrepp när man väl djupdyker i det. Jesper är en vardagsoptimsm, eller kokainråtta som Jonathan kallar det, interventioner för att öka sin optimism presenteras och Jonathan vill ha frihet att drömma. Ryttarna försöker få bort den negativa stämpeln som pessimism medför, men det är inte enkelt visar det sig.…

1
11. Acceptans: "Farsa om minst tre år från idag" 45:03

1+ y ago45:03

45:03

Jesper läser sinnesrobönen, Daniel berättar om ACT, och Jonathan blir berörd av en podd. Tillsammans filosoferar ryttarna om acceptans och vikten den har i ens välmående. Kom igen, häng med oss i 45 minuter, det blir kul!Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
10. Specialavsnitt: "No focking fighting!" 1:02:02

1+ y ago1:02:02

1:02:02

I det här specialavsnittet poddar vi fysiskt för första gången. Jesper och Daniel kidnappade Jonathan till där allt började, Skövde. Med fireball i blodet diskuterar vi gruppdynamik, ledarskap och hur djuriska män i grupp är. Kom igen, häng med oss i en timme, det blir kul!Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
9. Nyårslöften: ”New year, new bullshit” 47:14

1+ y ago47:14

47:14

Hur gör man för att lyckas med sina nyårslöften? Hästryttarna diskuterar varför det är vanligt att misslyckas och även tips för hur man kan tänka för att infria årets löften. Jesper meddelar att 2024 kommer att bli ett mellanår för honom, hur man nu kan slå fast det på förhand. I övrigt så avhandlas likheterna mellan nyårslöften och protestantism, …

1
8. Moralfilosofi: ”Moralfilosofi är skit” 48:41

1+ y ago48:41

48:41

Häng med oss ner i det filosofiska kaninhålet där utilitarism, deontologi och dygdetik avhandlas. Jonathan slaktar moralfilosofi, Jesper veckohandlar med ett utilitaristiskt synsätt, och Daniel dricker detox-te. Efter 48 minuter har vi kommit fram till" Bygg karaktär, fatta bättre moraliska beslut".Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
7. Skuggan: ”Dr. Jekyll & Mr. Hyde” 46:38

1+ y ago46:38

46:38

Daniel är tillbaka och droppar fakta om "skuggan", som Carl Jung myntade. Vi diskuterar integration med våra dolda personlighetsdrag, att giftermål inte per automatik innebär djup tillhörighet, Jespers sedvanliga personliga exempel, och mycket, mycket mer.Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
6. Personlighet med Emilia Anell: ”Exakt samma bokstavskombination” 59:44

1+ y ago59:44

59:44

Vi diskuterar personlighet utifrån Big Five & Myers Briggs. I avsnittet slår vi håll på Jonathans påstående att vi är olika individer och avhandlar om personlighetstestens validitet på arbetsmarknaden. Jesper och Jonathan gästas av Emilia Anell för att reda ut likheter och skillnader mellan syskon, och självklart kommer även arv vs. miljö upp.…

1
5. Extroversion och introversion: ”Big Horsemen” 59:32

1+ y ago59:32

59:32

I dagens avsnitt avhandlar vi extroversion och introversion utifrån Carl Jungs synsätt och Big five.Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
4. Toxiska relationer: ”Segwayorgasm” 58:04

1+ y ago58:04

58:04

Vi pratar symptom av toxiska relationer, Stockholm syndrom, varför förväntningar förstör relationer, vem som är den fjärde hästryttaren, och mycket, mycket mer. Kom igen, häng med oss i 58 minuter, det blir kul!Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
3. Meningsfulla relationer: ”Göteborg var mitt helvete” 47:00

1+ y ago47:00

47:00

Vi diskuterar varför meningsfulla relationer är viktiga, sjunger Kate Bush, förklarar varför Göteborg var ett socialt helvete, och mycket, mycket mer. Kom igen, häng med oss i 47 minuter, det blir kul!Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
2. Validering: ”Daniels feta polisbil” 49:41

1+ y ago49:41

49:41

Vi diskuterar begreppet validering. Varför det är viktigt i relationer och tips på hur man kan kliva ur sig själv och försöka ta andras perspektiv.Av Freud’s Horsemen of Psychology

1
1. Anknytning: ”Som att dansa” 45:36

1+ y ago45:36

45:36

I det här avsnittet pratar vi (Jesper Anell, Daniel Sadeghi, och Jonathan Stenberg) om anknytningsteorin och dess olika stilar, som har sitt ursprung i John Bowlbys arbete. De olika anknytningsstilarna är: trygg, otrygg - undvikande, otrygg - ambivalent, och otrygg - desorganiserad.Av anelljesper

1
80. När är det dags att stänga en dörr för att öppna en annan? 25:29

5+ y ago25:29

25:29

Att avsluta något bra kan vara otroligt jobbigt – men ofta bereder det plats för något nytt.I det här avsnittet utvärderar vi podden. Har vi tömt ut ämnet högkänslighet? Hur har det känts att berätta så mycket om oss själva?Av Leveby & Klar

1
79. Livepodd – Älska dig själv först 27:00

5+ y ago27:00

27:00

Vi var 160 resenärer som hängde med på HSP-kryssningen! Men vi vet ju att ni är betydligt fler som lyssnar – så vi släpper så klart ett genrep inför vår livepodd på HSP-kryssningen med Leveby & Klar!Av Leveby & Klar

1
78. Högkänslig och blyg? Så hittar du nya vänner! 20:26

5+ y ago20:26

20:26

I det här avsnittet pratar vi om ofrivillig ensamhet och om hur lätt – eller svårt – vi har att skaffa nya vänner.Vi tar också upp att många högkänsliga uppfattar sig själva som blyga, trots att de inte är det. Varför är det så?Vi ger också flera tips på var och hur man kan hitta nya vänner. Då tar vi självklart upp HSP-kryssningen med Leveby & Kla…

1
77. Ska man säga till sin familjemedlem eller vän att hen är högkänslig? 25:20

5+ y ago25:20

25:20

I det här avsnittet handlar det varken om Ida, Matilda eller om dig som lyssnar. Den här gången gäller det andra i vår omgivning som vi tror är högkänsliga, men som inte vet det själva än. Ska vi säga att de är högkänsliga, eller är det bättre att hålla tyst? Det diskuterar vi i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar.…

1
76. Hitta ditt eget tempo 23:30

5+ y ago23:30

23:30

Har du alltid känt att du är snabbare än de flesta i din omgivning? Eller känner du tvärtom att du verkar ta längre tid på dig än andra? I det här avsnittet pratar vi högkänslighet och tempo, extroversion och introversion.Av Leveby & Klar

1
75. Möt HSP-kryssningens föreläsare 19:49

6y ago19:49

19:49

Hur kan vi göra det bästa av vårt arbetsliv, vår högkänslighet, vår kropp och vår knopp? Det vet föreläsarna på HSP-kryssningen – i det här avsnittet pratar vi med dem.Författaren Maggan Hägglund berättar om succén efter Drunkna inte i dina känslor, Tina Jönsson hjälper oss att förstå våra mönster (och förändra dem om det behövs), högkänslighetscoa…

1
74.Tom Falkenstein: James Bond är inte högkänslig" 22:15

6y ago22:15

22:15

Många högkänsliga män skäms över sin känslighet. Det är psykoterapeuten Tom Falkensteins upplevelse efter att ha skrivit en bok om HSP och manlighet.Han berättar att han i terapi mötte flera män som skämdes över sin känslighet. Draget passade helt enkelt inte in i männens och samhällets bild av hur en man ska vara. Det var då Falkenstein började gö…

1
73. Att binda sig – och binda upp sig – som högkänslig 28:09

6y ago28:09

28:09

I det här avsnittet ska vi prata om att ge löften. Att göra planer och inte kunna följa dem för att man inte vet hur man känner då. Att bestämma datum för sociala träffar eller bara att bjuda hem en kompis vid en speciell tidpunkt och HÅLLA planerna. Det verkar vara en konst som vi högkänsliga inte alltid behärskar. Vi läser också upp ett mejl från…

1
72. Så vågar du hoppa av ekorrhjulet 35:58

6y ago35:58

35:58

Det här avsnittet handlar om att våga leva på ett sätt som passar högkänsligheten. Flera av våra tidigare intervjupersoner är egenföretagare eller konstnärer som gjort sin grej och som verkar må väldigt bra av det. Men att hoppa av ekorrhjulet och följa sin sanning och sitt hjärta även om det kanske inte bär helt ekonomiskt är ju svårt.Camilla Dahl…

1
71. Så är det att vara ihop med en högkänslig person 46:56

6y ago46:56

46:56

Hur är det egentligen att vara ihop med en högkänslig person? Det svarar Idas pojkvän Henrik på. Han berättar hur han kände när Ida berättade att hon var högkänslig och hur vardagen påverkas av Idas och Henriks olika personligheter. Henrik ger också några tips till andra som är på väg in i en relation där den ena är HSP och den andra inte är det.Oc…

1
70. Sluta skämmas för att du behöver egentid och återhämtning 40:31

6y ago40:31

40:31

Familj, jobb, bostad, partner, måsten. Var finns tiden att rå om sitt högkänsliga jag? Det svarar vi på i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar."Det hade varit enklare om det bara varit jag". En stressad mamma berättar i en lyssnarfråga om hur alla måsten tränger bort egentiden. Vi försöker svara på hur en kan få till tid för sig själv …

1
69. Högkänsliga Petra avskyr våren - så tar hon sig igenom den 28:51

6y ago28:51

28:51

Högkänsliga är extra känsliga för årstidsomställningar och många HSP:are blir deppiga när knoppar brister. Löpbloggerskan Petra Månström är en av dem.Det är för ljust, det är grusigt, dammigt, fönsterrutorna är smutsiga och trots att det är för kallt på uteserveringarna vill ändå alla andra dit. "Det är först i juni som det börjar bli skönt" säger …

1
68. Högkänsliga barn med Harriet Persson 32:31

6y ago32:31

32:31

AVSNITT. Vad är egentligen det viktigaste som du som förälder kan göra för ditt högkänsliga barn? Harriet Persson har svaret.Hon är en av Sveriges förening för högkänsligas föreläsare. Hennes expertområde är högkänsliga barn.Hon berättar vad som är det absolut viktigaste som du som förälder kan tänka på när du har ett högkänsligt barn. Och så prata…

1
67. Från eufori till håglöshet på en dag 23:29

6y ago23:29

23:29

HSP-podden med Leveby & Klar är tillbaka - med håglöshet, eufori - och en stor nyhet!För tre månader sedan tryckte vi på pausknappen. Vi ville återhämta oss och samla ny energi. Men vi lyckades inte riktigt med att vila, utan har smidit storslagna planer i stället. I podden har vi alltid pratat om att vi vill lära känna oss själva, men också varand…

1
66. Lyssnarna: Nu känner vi oss inte udda längre 31:58

6+ y ago31:58

31:58

Här kommer sista avsnittet för året - och för säsongen. Nu ger vi plats till er lyssnare. ”Jag fick kalla kårar efter ryggraden - det var som att höra om mig”. Så säger Johan, en av 18 lyssnare som delar med sig i podden.Av Leveby & Klar

1
65. Så hanterar du dina känslostormar 26:01

6+ y ago26:01

26:01

Att känna mycket. Hela tiden. Det är normalläget för högkänsliga. Och ibland blir det alldeles för mycket och känslorna tar överhanden. I det här avsnittet pratar vi om dåliga strategier för att hantera starka känslor - men också goda strategier. Så att du får verktygen nästa gång den stora känslostormen drar över dig och din själ.…

1
64. Då vet du att du ska byta jobb 25:29

6+ y ago25:29

25:29

Nu ska det handla om jobb! Om att högkänsliga är mer i riskzonen för att bli utbrända, hur man kan undvika att gå in i väggen - och hur man som högkänslig ska navigera i jobbdjungeln. Hur man väljer rätt, eller väljer bort, yrke helt enkelt.Yolanda Hedberg, forskningsansvarig på Sveriges förening för högkänsliga, är återigen vår expert i veckans av…

1
63. Så hittar du balans 26:12

6+ y ago26:12

26:12

Lyssnaren Miriam har svårt att hitta balansen mellan att vara överstimulerad och understimulerad. Det är antingen eller.Ida har precis samma problem, och Matilda har mest problem med det senare - att vara understimulerad på gränsen till apatisk och deppig.Vi kommer med några tips på hur man som högkänslig kan hitta balansen mellan att vara ett rikt…

1
62. Kan vi hitta på egna ord för HSP? 16:50

6+ y ago16:50

16:50

Högmedveten, högsensitiv, sensitivt begåvad. Många hittar på egna ord för HSP. Vi reder ut om det är en bra idé eller inte.Överläkaren Sven Grützmeier säger högsensitiv, Yolanda Hedberg tror att begreppet högkänslig kan skrämma bort män och många hittar på helt andra ord.I det här avsnittet pratar vi om vilka ord en egentligen kan ersätta med begre…

1
61. Högkänsliga män - var är ni? 18:28

6+ y ago18:28

18:28

I det här avsnittet pratar vi om hur det är att vara en högkänslig man, och hur det kommer sig att män lyser med sin frånvaro på HSP-arenan. Vi pratar med överläkaren och HSP-experten Sven Grützmeier, som menar att många män inte vågar visa sin högkänslighet eftersom det kan tolkas som omanligt. Men han slår fast att högkänsliga män är minst lika m…

1
60. Så påverkas högkänsliga av sorg 21:41

6+ y ago21:41

21:41

Sörjer högkänsliga förluster djupare, och under längre tid, än andra? Den frågan ställde en lyssnare till oss, och vi försöker svara.Det vi kan slå fast, med hjälp av forskaren Elaine Aron, är att högkänsliga fruktar kommande förluster i större utsträckning och att rädslan för att mista en närstående är den allra största rädslan för högkänsliga.…

1
59. Att släppa in en kärlek som HSP 21:47

6+ y ago21:47

21:47

Överväldigande och himlastormande. Så kan det vara att bli kär som HSP. Och precis så var det för Ida, som tidigare tappade sig själv när hon blev förälskad.Men den här gången är det annorlunda, för Ida. I det här avsnittet berättar hon om vad det är som gjort att hon kan gå in i en ny relation och samtidigt slå vakt om sina behov.Vi pratar också m…

1
58. Överläkaren: Stå upp för dina HSP-behov 23:02

6+ y ago23:02

23:02

Sven Grützmeier är överläkare och högkänslig. Han berättar varför det kan vara extra svårt för högkänsliga att se till sina behov vid ett sjukhusbesök, och vad vi ska göra åt det. Och så pratar han också om hur kunskapen om HSP ser ut inom vårdpersonalen och vad som krävs för att den ska bli större.Av Leveby & Klar

1
57. Fem tips för en bättre självkänsla 27:04

6+ y ago27:04

27:04

Ida är bra på allt. Matilda kan vara sig själv fullt ut. Självkänslan och självförtroendet är på topp i det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar.Vi ger också fem tips för att få en bättre självkänsla.Av Leveby & Klar

1
56. Vilket är ditt starkaste sinne? 32:49

6+ y ago32:49

32:49

Högkänsliga tar in mer intryck från våra sinnen än andra. Men vilket är egentligen vårt starkaste, eller känsligaste, sinne. Vi har frågat över 500 högkänsliga - och det vanligaste svaret är hörseln.Vi pratar om hur vi kan använda oss av våra starka sinnen, men också hur vi kan skärma av dem när det behövs, i det här avsnittet av HSP-podden med Lev…

1
55. HSP och oro – så slutar du grubbla 26:33

6+ y ago26:33

26:33

”Tänk inte så mycket!” Är det något du har fått höra? Är du högkänslig är svaret troligen ja.Högkänsliga processar intrycken djupare, så det är kanske inte så konstigt att många av oss fastnar i grubblerier.I det här avsnittet pratar vi om den här oron och hur vi kan minska den. Men vi diskuterar också att oron faktiskt kan leda till något bra.…

1
54. Så får du egentid - tillsammans med andra 23:35

6+ y ago23:35

23:35

Du behöver återhämta dig i ensamhet. Eller? Mikael Skifte ger oss tips på hur högkänsliga kan få egentid - tillsammans med andra.Återhämtning är otroligt viktigt, särskilt för högkänsliga. Men det är ju himla tråkigt att missa den där festen för att intrycken blev fler än väntat - och har man barn är det ju ofta stört omöjligt att stänga in sig på …

1
53. Så kan högkänsliga använda empatin 20:43

6+ y ago20:43

20:43

Aj, vad ont det gör när någon annan har ont. Men hur kan vi förvandla empatin till något konstruktivt?I det här avsnittet pratar vi om empati, som högkänsliga oftast har gott om. Men empati kan också leda till empatisk stress, som är riktigt jobbig för en själv, men den gör heller ingen nytta för den som faktiskt mår dåligt.Kanske känner du igen di…

1
52. HSP och utbrändhet 30:01

6+ y ago30:01

30:01

Det här avsnittet av HSP-podden med Leveby & Klar handlar om ett tillstånd som många högkänsliga har drabbats av, nämligen utmattningssyndrom. En stor del av de mejl som vi får handlar om frågor om just utbrändhet.Stressexperten Mikael Skifte, som är specialiserad på just utmattningssyndrom, hjälper oss svara på frågorna. För oss går han igenom vad…

1
51. Ska jag berätta att jag är högkänslig? 25:57

6+ y ago25:57

25:57

Ida har inte längre behovet att berätta om sin högkänslighet. Matilda tar upp Elaine Arons bästa tips på om, hur och varför du ska berätta om din högkänslighet.Elaine Aron, forskaren som har myntat begreppet högkänslighet, menar att en viktig aspekt är att alltid, alltid framhäva de positiva delarna av högkänsligheten och inte bara de som i andras …

1
50. Högkänslighet och ensamhet 26:03

6+ y ago26:03

26:03

Att dra sig undan för att återhämta sig är ett måste för högkänsliga. Men när blir avskildheten för ensam?I det här avsnittet pratar vi om, när, hur och var man känner sig ensam. Och om högkänsliga i större utsträckning känner sig just ensamma. Vi tar också upp var gränsen går mellan avskildhet och ensamhet.…

1
49. Så förändras livet efter HSP-insikten 33:45

6+ y ago33:45

33:45

Jaha, du är högkänslig. Nu då? Vi reder ut vad som händer i någon som precis fått reda på att hen är högkänslig - och hur livet förändras efteråt.I detta jubileumsavsnitt (vi firar att podden har fyllt ett år!) blickar vi tillbaka på året som gått och tar hjälp av våra tidigare gäster som själva berättar om hur det var för dem. Och några saker stic…

Podcaster värda att lyssna på

Neurovetenskap podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide