I Kan själv undersöker mentalisten Henrik Fexeus vår hjärna och varför vi är som vi är. Varje avsnitt bjuder på en spännande djupdykning ner i våra mentala gömmor, tillsammans med intressanta och oväntade gäster som bland annat Viktor Frisk, Laila Bagge, Stefan Sauk, Carolina Neurath och Ångestpodden.
…
continue reading
"Hur blev det så här?” är en mikro-talkshow med Pär Lernström. Pär, en gäst och EN fråga – Hur blev det så här? Med avstamp i nuet borrar de sig bakåt i tiden på jakt efter ögonblicken som varit avgörande för att ge svaret på frågan hur det egentligen blev så här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
30. Du frågar, Henrik svarar: Återkomsten
31:14
31:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:14
I säsongsavslutningen av Kan Själv svarar Henrik återigen på lyssnarnas inskickade frågor, om allt ifrån konfliktlösning till narcisisster och vad han egentligen har för sig på scen. Och kanske lyckas han även hålla tiden den här gången. Eller inte.Av lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)
…
continue reading
1
29. Så hittar du din motivation till förändring, med Per Holknekt
57:32
57:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:32
Har du någon gång velat göra en förändring i ditt liv, men som sen inte blev av? I så fall kan det ha berott på att du letade efter din motivation på fel ställe. I veckans Kan Själv förklarar Henrik hur motivation egentligen fungerar och hur du gör för att alltid kunna åstadkomma förändringar, stora som små. Till sin hjälp har han entreprenören, tä…
…
continue reading
1
28. Ingen vill väl vara ensam, med Anna Bennich
44:40
44:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:40
En stor del av befolkningen känner sig idag ensamma. Och inte på det där sköna sättet när man får vara ifred, utan på ett plågsamt sådant. De har ingen att anförtro sig åt, ingen som står dem nära. Och det tillståndet är skadligt både fysiskt och psykiskt. Hur kommer det sig att ensamheten har brett ut sig så starkt, och vad kan vi göra åt det? Hen…
…
continue reading
1
27. Så enkelt blir du framgångsrik, med Alexander Pärleros
41:28
41:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:28
Framgång är något subjektivt, för det du tycker är framgångsrikt kanske inte någon annan tycker. Samtidigt pratas det mer om framgång än någonsin tidigare. Men vad menar vi egentligen med framgång - och är det något bra eller dåligt? Det kanske är något helt annat än du tror. Henrik nystar i dina framgångstankar tillsammans med framgångsexperten Al…
…
continue reading
1
26. Det där avsnittet om sex, med Linn Heed
45:27
45:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:27
En stor del av vår tillvaro och vår kultur kretsar kring sex. Det dyker ständigt upp, i alltifrån reklam till i vår fantasi. Så det är lite förvånande att psykologin historiskt sett nästan hoppat över detta ämne. I veckans avsnitt försöker Henrik hitta orsakerna till varför vi egentligen har - eller vill ha - sex, samt varför dessa tre bokstäver ha…
…
continue reading
1
25. Sanningen om empati, med Stefan Einhorn
54:50
54:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:50
För att kunna utföra goda handlingar behöver vi en välutvecklad empatisk förmåga. Utan empati får du inte heller de relationer du behöver för att kunna ha en meningsfull tillvaro. Kort sagt: utan empati stannar världen. Men empati är kanske inte riktigt vad du tror att det är. I veckans avsnitt reder Henrik som vanligt ut begreppen och ger tips på …
…
continue reading
1
24. Vad är grejen med kändisar egentligen, med Josefin Crafoord
42:16
42:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:16
En gång i tiden blev man känd för sitt livsverk, och många gånger först när det livet väl var över. Idag kan en global kändis skapas på en kvart. Men hur många kändisar som än dyker upp så verkar vi vilja ha fler - och mer - av dem. Kan det vara så att våra kändisar faktiskt fyller en viktig psykologisk funktion? Eller vore det bättre att bara igno…
…
continue reading
1
23. Om varför det är svårt att tänka klart, med Christer Sturmark
44:55
44:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:55
En av din hjärnas främsta funktioner är att känna igen mönster i tillvaron. Utan den automatiska reflexen skulle du inte överleva. Märkligt nog gör samma funktion det också svårt för dig att tänka rationellt. Hjärnan vill att du ska vara vidskeplig för det blir enklare för den. Snurrigt? I veckans avsnitt reder Henrik ut begreppen i sällskap av Chr…
…
continue reading
1
22. Därför jämför du dig alltid, med Ellen Bergström
42:15
42:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:15
Alla intryck du får, jämför du med andra intryck du fått. Du vet hur mörkt natten är för att du jämför den med ljuset på dagen. Det är en av de grundläggande mekanismerna som gör att du kan navigera genom världen. Tyvärr leder den också till att du jämför dig själv med andra människor. Det är i princip omöjligt att låta bli fastän det är inte speci…
…
continue reading
1
21. Du blir alltid påverkad - och det kan vara bra, med Shoka Åhrman och Frida Treschow
46:27
46:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:27
Så fort du är i en valsituation så kommer ditt beslut att påverkas. Nya insikter i hur vi fattar våra beslut visar hur denna påverkan går att styra hos andra på ett helt nytt sätt. Detta förespråkas av såväl nobelprisvinnaren Richard Thaler som veckans gäster: experterna på (ir)rationellt beteende Shoka Åhrmanoch Frida Treschow.…
…
continue reading
1
20. Varför det är bra för dig att bli lurad, med Brynolf & Ljung
45:26
45:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:26
Människan har genom historien varit fascinerad av illusioner och trolleri. Från shamanen som stod i kontakt med andevärlden till glittriga lådor på en scen i Las Vegas. I veckans avsnitt undersöker Henrik på vilket sätt illusioner är bra för att utveckla dina tankeprocesser, samtidigt som magiskt tänkande är något som du nog bör akta dig för. Till …
…
continue reading
1
19. Din hjärna på musik, med Jacob Mühlrad
34:40
34:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:40
Det händer något speciellt i din hjärna när du lyssnar på musik. Ny forskning har hittat delar i hjärnan som verkar speciellt utformade för att hantera just musik. Frågan är varför de finns där? Och vad ÄR musik för en mystisk ritual egentligen? I veckans avsnitt tar sig Henrik djupt in i musikens mysterier tillsammans med den internationellt hylla…
…
continue reading
1
18. Vår älskade hatade jantelag, med Tony Irving
44:24
44:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:24
Hur kommer det sig att vi sätter upp regler som endast är till för att trycka ner andra? Finns det någon som vinner på det? Och hur typiskt svenskt är det? I veckans avsnitt diskuterar Henrik vad jantelagen egentligen är och hur man kan ta sig ur den. Till sin hjälp har han Tony Irving, som alltid gjort det han vill även när det inte ansetts lämpli…
…
continue reading
1
17. Frågan om självkänsla, med Mia Törnblom
41:57
41:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:57
När Henrik frågade lyssnarna om vad de ville veta, var det så många som frågade om självkänsla att det fick bli ett helt eget avsnitt. Självkänsla, självbild, självförtroende och självledarskap - vad är skillnaden, hur formas de och vad behöver man tänka på? Henrik reder ut det hela tillsammans med ledarskapscoachen Mia Törnblom.…
…
continue reading
Dags för ett specialavsnitt! För två månader sedan ställde Henrik frågan på Instagram om vad hans lyssnare ville veta. Resultatet blev en hel trave specifika frågor om allt från varför man måste ”ta plats” till om det finns en biologisk skillnad på manligt och kvinnligt tänkande. I detta avsnitt sätter Henrik tänderna i så många av dessa frågor som…
…
continue reading
1
15. Det fantastiska med fantasi, med NÖRD:IGT
47:57
47:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:57
Människan har i alla tider varit fascinerad av det fantastiska och orealistiska - från Odysséen till Star Wars. Men varför är det så? Finns det någon mekanism som gör att dessa fantasier är bra för oss, eller borde vi göra bäst i att låta bli dem? I veckans avsnitt hanterar Henrik vår förmåga att fantisera, i gott sällskap av Peter och Tove från NÖ…
…
continue reading
1
14. Humor på fullaste allvar, med Tobias Persson
46:06
46:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:06
Alla tycker om att ha roligt. Och humor anses spela in i såväl hur bra det ska gå i din karriär, som i hur bra relationer du kommer att ha. Men varför är det så? Hur funkar det egentligen - och hur viktigt är språket för att något ska vara kul? I veckans avsnitt tar Henrik humor på fullaste allvar när han dissekerar dess psykologiska aspekter. Med …
…
continue reading
1
13. Problemet med stereotyper, med Hampus Nessvold
46:09
46:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:09
Din hjärna älskar stereotyper och använder dem varje dag. Faktum är att den nog skulle bli överhettad om den inte gjorde det. Stereotyper är många gånger bra och praktiska. Men de kan också vara extremt olämpliga och till och med farliga. Det beror helt och hållet på vad de handlar om. I veckans avsnitt reder Henrik ut begreppen tillsammans med Ham…
…
continue reading
1
12. Låt dina muskler hjälpa dig att minnas, med Cecilia Ehrling
36:45
36:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:45
Vad är egentligen kroppsminne och muskelminne? Kan din kropp ha minnen som inte finns i din hjärna? Och hur kan du använda dig av rörelser för att komma ihåg det du behöver? I veckans avsnitt sticker Henrik hål på en stor myt och ger praktiska tips på hur du kan använda kroppen för att tänka bättre. Till sin hjälp har han Cecilia Ehrling, känd från…
…
continue reading
1
11. Hur stort är ditt bekräftelsebehov, med Nemo Hedén
42:00
42:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:00
Alla söker bekräftelse från andra. Vi vill veta att vi har andra människors godkännande och uppmärksamhet eftersom det social trygghet och en känsla av säkert. Problemet är att det är lätt att fastna i ett osunt bekräftelsebehov där vi gör vad som helst, även sådant vi inte mår bra av, för att andra ska tycka om oss. I veckans avsnitt bänder Henrik…
…
continue reading
1
10. Hur lär du dig egentligen, med Mattias Ribbing
39:18
39:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:18
Sättet som din hjärna tar in information har förändrats sedan internet dök upp. Frågan är om det har gjort det svårare eller lättare för dig att lära dig nya saker? I detta avsnitt letar Henrik efter det bästa sättet för inlärning. Till sin hjälp har han minnesmästaren och författaren Mattias Ribbing.…
…
continue reading
1
9. Att påverka över halva jorden, med Moa Berglöf
34:36
34:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:36
Ditt beteende påverkas av andra på ett mer intimt sätt än du kanske vet. Många av de tankar och värderingar du tror är dina egna har du i själva verket ärvt från folk du inte ens känner. Det går också åt andra hållet. Du har möjlighet att påverka tusentals personer som du aldrig träffat. I veckans avsnitt försöker Henrik bena ut hur vi sitter ihop,…
…
continue reading
1
8. Din rädsla för vad andra tycker, med Carolina Neurath
39:46
39:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:46
Rädslan för vad andra ska tycka om oss är djupt rotad i vårt undermedvetna. Den styr ofta vad vi väljer - och ännu oftare, vad vi låter bli. En gång i tiden var det en överlevnadsmekanism, men det är det inte längre. Så hur råder vi bot på detta? I veckans avsnitt försöker Henrik hitta svaret tillsammans med journalisten och författaren Carolina Ne…
…
continue reading
1
7. Ord är stearinljus i din hjärna, med Mats Strandberg
40:13
40:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:13
När du hör ett ord tänker du inte bara på det ordet, utan även på sådant som låter likadant. Oftast sker detta utan att du själv vet om det. Resultatet blir att tankar och känslor väcks inom dig som du inte vet var de kommer ifrån. I veckans avsnitt diskuterar Henrik ordpåverkan med succéförfattaren Mats Strandberg.…
…
continue reading
1
6. Hemligheten med kreativitet, med Laila Bagge
39:19
39:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:19
Kreativitet är något som vissa har och andra inte, eller hur? Det är faktiskt långt ifrån sanningen. De flesta av oss är mer kreativa än vi tror, i fler situationer än vi tänker på. Henrik diskuterar hur man väcker sin slumrande kreativitet tillsammans med den superkreativa Laila Bagge, samt ger som vanligt praktiska tips och trix på hur du kan anv…
…
continue reading
1
5. Negativa spiraler och positiv tankeprogrammering, med Mårten Nylén
29:41
29:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:41
Det är lätt att råka hamna i negativa tankar. Problemet är bara att de kan vara skadligare för oss än vi tror - och inte helt lätta att ta sig ur. I det här avsnittet diskuterar Henrik vad de negativa tankarna gör med din hjärna, och hur du kan göra för att istället ge din hjärna ett positivt fokus. Till sin hjälp har han tränaren och hälsoexperten…
…
continue reading
1
4. Vad är egentligen attraktion, med Alla Våra Ligg
39:47
39:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:47
I veckans avsnitt av Kan själv försöker Henrik bena ut vad attraktion är för något och vad som gör oss attraherade av andra. Bestäms det av biologi, kultur, eller något helt annat? Till sin hjälp har han Anna och Amanda från podden Alla Våra Ligg.Av lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)
…
continue reading
1
3. Konsten att skjuta upp, med Stefan Sauk
29:54
29:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:54
Vi skjuter ofta upp att göra saker, fastän vi vet att vi inte borde. Alla gör det och vissa mer än andra, men få mår bra av det. Henrik undersöker varför det är så och funderar på vad som går att göra åt det. Gäst denna vecka är Stefan Sauk.Av lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)
…
continue reading
1
2. Det som gör oss lyckliga, med Ångestpodden
37:56
37:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:56
I veckans avsnitt tittar Henrik närmare på vad som egentligen gör oss lyckliga - och det är kanske inte vad du tror att det är. Till sin hjälp har han Ida och Sofie från Ångestpodden, en av Sveriges mest populära podcasts. De är experter på varför vi ofta mår sämre än vi behöver.Av lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)
…
continue reading
1
1. Din hjärna på teknik med Viktor Frisk
30:53
30:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:53
I det allra första avsnittet av "Kan själv" ger Henrik Fexeus en inblick i vad den nya digitala tekniken egentligen innebär för vår hjärna. Veckans gäst är entreprenören, artisten och influencern Viktor Frisk, som bland annat berättar varför han, och många andra, kan bli stressade av sociala medier. Hur ska man tänka och göra för att bli mindre påv…
…
continue reading
I Kan själv undersöker mentalisten Henrik Fexeus vår hjärna och varför vi är som vi är. Varje avsnitt bjuder på en spännande djupdykning ner i våra mentala gömmor, tillsammans med intressanta och oväntade gäster. Vem blir första gästen? Premiär torsdag 2 november.Av lyssnarservice@ilikeradio.se (I LIKE RADIO)
…
continue reading
Trettonde avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av Kodjo Akolor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Tolfte avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av William Spetz. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Elfte avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av Isabella Löwengrip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Tionde avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av Johan Rheborg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Nionde avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av journalisten Carolina Neurath. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Åttonde avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av riksdagsledamoten Birgitta Ohlsson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Sjunde avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av spelaransvarig i svenska fotbollslandslaget Marcus Allbäck. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Sjätte avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av programledaren Brita Zackari. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Femte avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av skådespelaren Bahar Pars. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Fjärde avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av konstnären, radio- och teveprofilen och kommande författaren Kakan Hermansson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Tredje avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av skådespelaren och komikern Nour El Refai. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Andra avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av skådespelaren Helena af Sandeberg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Första avsnittet av ”Hur blev det så här?”, mikro-talkshowen med Pär Lernström, gästas av tv-mannen Fredrik Wikingsson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Teaser av första avsnittet av "Hur blev det så här?" där Pär Lernström möter tv-mannen Fredrik Wikingsson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading