Bästa Natural Fitness podcaster (2025)

1
154. Går människor ner i vikt om de börja träna? 1:05:31

18h ago1:05:31

1:05:31

Jacob och Erik diskuterar den här veckan en ny systematisk översiktsartikel på vilken effekt bara ökad motion har på vikten hos människor med övervikt och fetma, Aerobic Exercise and Weight Loss in Adults - A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis. Det har historiskt sett varit ett stort fokus på träning för att gå ner i vikt men på sena…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 57 - Ärkeänglarna 43:16

1d ago43:16

43:16

"Skicka ett meddelande till oss" I detta avsnitt av Spirituella samtal har jag bjudit in Marie Junhag igen. Hon kommer berätta om hur hon jobbar med ärkeänglarna och vilka 7 ärkeänglar vi har och deras egenskaper. Välkommen att lyssna på detta spännande avsnitt av spirituella samtal! Spirituella Samtal. En podcast som utforskar allt från tarot och …

1
153. Elias Björnsson om blodfetter och Lp(a) 1:15:53

8d ago1:15:53

1:15:53

Jacob och Erik gästas av forskaren Elias Björnsson som ger oss en bra introduktion kring olika former av blodfetter med fokus på Lp(a) som är Elias eget forskningsområde. Du får lära dig varför vi bryr oss om blodfetter och vilka blodfetter det specifikt är som orsakar hjärt- och kärlsjukdom. Vi kommer också in på frågor kring förebyggande av hjärt…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 56 - Ljusfolket från Lyra 26:47

8d ago26:47

26:47

"Skicka ett meddelande till oss" I detta avsnitt av "Spirituella samtal" så kommer ni få möta en gammal gäst Weronica Ohlsson som var med i avsnitt och pratade om sina trumresor och ljuskoder bland annat. I detta avsnitt är hon med igen och pratar om ljusfolket från Lyra och den kontakt hon fått med dem men också om sina spirituella målningar. Allt…

1
Knarka känslor 1:09:35

15d ago1:09:35

1:09:35

1
152. Intressant och ointressant om kreatin som kosttillskott 1:27:14

15d ago1:27:14

1:27:14

Caroline, Erik och Jacob välkomnar er till det nya året genom ett långt avsnitt kring kreatin där både betydelsefulla och betydelselösa frågor diskuteras. Som bas för samtalet används artikeln “Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show?” men det blir också en hel del diskussion…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 55 - Kursgården Englagård 42:42

16d ago42:42

42:42

"Skicka ett meddelande till oss" I detta avsnitt av Spirituella samtal har vi med oss Satyam Frank Hougen som har arbetat som kursledare sedan 1987. Redan vid vid 22 års ålder började han arbeta med seanser och har sedan 1999 ett internationellt mediumcertifikat. I möten med tusentals människor har Satyam hjälpt människor på olika sätt genom sina u…

1
151. Regeringen ber Livsmedelsverket fundera lite extra kring kostråden runt kött 28:09

22d ago28:09

28:09

Erik och Jacob önskar er lyssnare god jul genom att diskutera kostråd och medicinska genombrott. Först blir det en diskussion kring att regeringen bett livsmedelsverket fundera en extra gång kring kostrådet om max 350 gram rött och processat kött i veckan. Trots att regeringen redan före kostråden kom sa till livsmedelsverket att de skulle beakta s…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 54 - Shamanens väg 52:08

23d ago52:08

52:08

"Skicka ett meddelande till oss" I detta avsnitt av Spirituella samtal får ni följa med att lyssna till Elisabeth Ejeblad igen som vi hade med oss i avsnitt 28. I veckans avsnitt kommer vi fördjupa oss i hur hon har gått sin väg i den shamanska vägen och gjort det till sin livsstil. Hon berättar om det hon upplevt och hur hon tänker utifrån denna v…

1
150. Hur du känner igen en dålig influencer 1:05:55

29d ago1:05:55

1:05:55

I avsnitt 150 Jacob och Erik förbereder dig inför 2025 genom att lista 9 faktorer som de anser ofta märker ut influensers som ofta delar dålig information eller ofta för in sina följare på trams som bara kostar följarna tid och pengar. På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:0…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 53 - Inre natur 36:10

1M ago36:10

36:10

"Skicka ett meddelande till oss" Nina Möller är den nya ägaren av yogastudion Inre Natur i Örebro. Där håller hon kursen Närvarande Närhet där fokus är på kommunikation, gränssättning och medveten beröring. På Inre Natur finns även möjlighet att gå på olika typer av kurser och behandlingar. Nina brinner för att växa tillsammans med andra människor …

1
149. Det hopplösa I att försöka ta fram en personlig GI-lista 55:59

1M ago55:59

55:59

I avsnitt 149 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Linnea en nypublicerad studie med en tillhörande ledartext som handlar om osäkerheten i enskilda blodsockermätningar med kontinuerliga blodsockermätare. Även under väl kontrollerade förhållande så kan ditt blodsockerresultat efter en viss måltid variera väldigt mycket beroende på hur din k…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 52 - Julen & kärlek 58:11

1M ago58:11

58:11

"Skicka ett meddelande till oss" I detta avsnitt av Spirituella samtal har jag bjudit in Samantha Widerholm som varit med i avsnitt 33 om kärlek. I detta avsnitt pratar vi om mer kärlek och även vad vi kan göra för att skapa en större gemenskap på julen med kärlek och värme. Vad kan vi tänka på för att sätta gränser och skapa en lagom jul till oss …

1
148. Preliminära data från Kevin Halls andra studie på ultraprocessad mat 50:25

1M ago50:25

50:25

Ultraprocessad mat står ännu en gång på agendan i Hälsoveckan by Tyngre. Erik, Linnea och Jacob diskuterar en presentation av Kevin Hall som släpptes i veckan där han presenterar preliminära resultat från Kevin Halls nya studie på ultra-processad mat. Dessa resultat presenterades på en konferens i London för några dagar sedan. Du kan se hela presen…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 51 - UFO 49:19

1M ago49:19

49:19

"Skicka ett meddelande till oss" I detta avsnitt av Spirituella samtal har jag bjudit in Marie Junhag igen. Hon kommer berätta om hennes upplevelser av hennes upplevelser av UFO och utomjordingar. Välkommen att lyssna på detta spännande avsnitt av spirituella samtal! Spirituella Samtal. En podcast som utforskar allt från tarot och andlighet till de…

1
147. Våra fettceller minns om vi någon gång varit feta 32:32

2M ago32:32

32:32

I avsnitt 147 av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras en ny studie i Nature där man har tittat på fettcellerna hos människor och möss när de burit på olika mängder fettmassa. Forskarna har sedan hittat något som de kallar en minnesfunktion av den tidigare som möjligen kan vara en delförklaring till varför det är svårt för människor att bibehålla en läg…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 50 - Energier som medium 45:51

2M ago45:51

45:51

"Skicka ett meddelande till oss" I detta avsnitt av Spirituella samtal har jag bjudit in Penélope igen. I detta avsnitt kommer jag och hon att prata om energier som vi omger oss med varje vardag som vi alla gör men också fokus hur vi gör för att hantera alla energier när vi jobbar som medium. Välkommen att lyssna på detta spännande avsnitt av spiri…

1
keep going 1:05:24

2M ago1:05:24

1:05:24

1
146. En promenad i naturen är bättre för stressen än en promenad i en storstad 46:04

2M ago46:04

46:04

Hälsoveckan avsnitt 146 och Jacob och Erik diskuterar först en artikel i SVT inför ett avsnitt av Vetenskapens värld kring stress. I artikeln påstås det att en promenad i naturen är betydligt bättre än en promenad i stan och Jacob har försökt gräva djupare i om studien är riktig, om andra studier verkar visa på samma sak och om det finns någon hypo…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 49 - Mer Naturväsen 48:39

2M ago48:39

48:39

"Skicka ett meddelande till oss" I detta avsnitt av Spirituella samtal har jag bjudit in Marie Junhag igen. Hon kommer berätta om hennes upplevelser av naturväsen som hon haft. Troll, älvor, tomtar och vättar med mera. Välkommen att lyssna på detta spännande avsnitt av spirituella samtal! Spirituella Samtal. En podcast som utforskar allt från tarot…

1
145. Flour i dricksvattnet och fetmamediciner som hjälper mot mycket 42:18

2M ago42:18

42:18

Jacob och Erik tänkte diskutera två olika ämnen i det här avsnittet med det blev även en del diskussioner med relevans i introduktionen då de nämner lite av tokigheterna som kommit från RFKjr den senaste tiden. Som huvudämnen diskuteras en artikel i DN där det påstås att man kan förlänga sitt liv med 14 år genom att förbättra sina hälsovanor och at…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 48 - Vedic Astrologi 55:55

2M ago55:55

55:55

"Skicka ett meddelande till oss" I detta avsnitt av Spirituella samtal har jag bjudit in Johan Andao som ska prata om Vedisk Astrologi. Johan har en gedigen kunskap av många års erfarenhet som han delar med sig av kring vad Vedic astrologi är men också hur många områden samverkar med varandra som stenar/kristaller, hälsa och psykologi. Johan är äve…

1
144. Fasciahype och en massa vintersjukdomar 40:19

3M ago40:19

40:19

Dr Mellberg är tillbaka efter mycket arbete följt av en tuff förkylning. Tillsammans med Jacob så diskuteras först alla virus och bakterier som verkar göra många sjuka just nu och vad som kommer att göra en hel del svenskar sjuka framöver. Till den här delen av avsnittet så kan det vara bra att titta igenom graferna som finns på Hälsoveckan by Tyng…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 47 - Sammanfattning nr: 3 1:08:12

3M ago1:08:12

1:08:12

"Skicka ett meddelande till oss" I avsnitt 47 så blir det en sammanfattning av gäster som har varit med i podcasten och jag och Ulrika kommer att diskutera om avsnitten, gäster och ämnen som varit, vad vi tyckte var extra inspirerande att lyssna på, våra egna erfarenheter och nyfikenhet i områdena och gästerna som varit i podcastens senaste avsnitt…

1
143. Riksmaten barn och bikarbonat som gråzonspreparat 46:32

3M ago46:32

46:32

Livsmedelsverket har i dagarna släppt Riksmaten småbarn och Jacob och Erik försöker komma diskutera sig fram till vad man kan få ut av en sådan undersökning. Bortfallet var ganska stort och gruppen som valt att vara med verkar inte särskilt representativ för befolkningen i stort. Efter det diskuteras en artikel i Expressen där bikarbonat diskuteras…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 46 - Naturväsen 49:32

3M ago49:32

49:32

"Skicka ett meddelande till oss" I detta avsnitt av Spirituella samtal har jag bjudit in Anna Maria Johansson igen som vi hade med oss i avsnitt 25 (Hela mig). Dagens avsnitt med Anna kommer handla om naturväsen. Vi pratar om tomtar, troll, vättar och till och med drakar. Vad fyller våra naturväsen för funktion och vad kan vi människor lära oss av …

1
142. Är det bättre med vanlig cola än light till små barn_ 37:14

3M ago37:14

37:14

Jacob och Erik diskuterar i det här avsnittet ett viralt inlägg på sociala medier där det påstås att det är bättre att ge barn sockersötad cola än lightvarianten. Argumentet vilar i princip i på en hänvisning till en äldre studier på ett sötningsmedel som inte ens finns i lightläsk tillsammans med ett försök i att ge den som lyssnar en osäkerhet kr…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 45 -Vit magi 1:03:27

3M ago1:03:27

1:03:27

"Skicka ett meddelande till oss" I det här avsnittet får ni möta mig och kollegan Ulrika som pratar om vit magi. Vad våra erfarenheter är kring vit magi och vi tar upp inom vit magi bland annat hur vi jobbar med elementen, knutmagi, kraftladda föremål, talisman påse, feng shui och mycket mer. Hoppas att du gillar avsnittet! Spirituella Samtal. En p…

1
289 Aron Andersson - Att göra det omöjliga möjligt! 49:57

3M ago49:57

49:57

Den här veckan pratar vi med Aron Andersson - äventyrare, inspiratör och föreläsare - om hur han har övervunnit rädslor och negativa tankar för att göra det omöjliga möjligt. Aron berättar om resan från cancer till rullstol och vidare till idrotten och äventyr. Hur han trots fysiska begränsningar har bestigit berg och klarat av de mest utmanande äv…

1
141. Stelhet innebär ökad risk för tidig död 37:33

3M ago37:33

37:33

Jacob och Erik fokuserar på en artikel i DN med titeln ”Medelålders och stel? Då kan du dö i förtid”. Artikeln handlar om en ny studie där forskare har undersökt hur den passiva rörligheten påverkar risken att dö. I avsnittet diskuterar vi en hel del kring de faktiska testerna och svårigheterna med att veta orsakssamband från en observationsstudie …

1
Spirituella samtal, Avsnitt 44 - Prästinna & Shamanism 1:00:19

3M ago1:00:19

1:00:19

"Skicka ett meddelande till oss" I det här avsnittet får ni följa med Teresa Alyna som är prästinna och vandrar den shamanska vägen. Hon har ett viktigt budskap kring sin andliga resa och hur hon jobbat med den kvinnliga energin. Vad det innebär att gå den shamnska vägen och prästinna samt där hon berättar om wombhealing och den grupp av ljussystra…

1
BDSM för BEGINNERS 58:35

3M ago58:35

58:35

1
288 Sheila Arnell - Yogin som började äta kött för hälsa och hormonell balans 1:02:01

3M ago1:02:01

1:02:01

Vi har träffat Shelia Arnell - yogi, influencer och författare till boken De inre årstiderna. Att vara dedikerad yogi innebär inte bara att göra sin yogapraktik regelbundet, för många blir det en hel livsstil. Så var det även för Sheila, som inte bara gick upp i ottan för att yoga 6 dagar i veckan, hon anammade även en vegetarisk kosthållning som s…

1
140. Hälsoråd som fungerar dåligt inom sjukvården 1:00:43

3M ago1:00:43

1:00:43

I avsnitt 140 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Erik och Jacob en debatt som pågått i framför allt Göteborgs-Posten de senaste veckorna kring om läkare ska ge livsstilsråd och i så fall hur och vid vilka tillfällen. Allt bottnar i en studie som publicerats i Annals of Internal Medicine där forskarna drar som slutsats att en stor majoritet av alla…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 43 - Själs aura målning 1:17:25

3M ago1:17:25

1:17:25

"Skicka ett meddelande till oss" I det här avsnittet får ni följa med när Marie Junhag gör en själs aura målning på mig. Hon berättar även om sin egen andlighet och sina förmågor och bjuder på mycket trevligt samtal. Ni får ta del av hur själs aura målning funkar och jag bjuder på att våga vara med som försöks person och det Marie får veta om min s…

1
139. Sveriges uppdaterade kostråd 48:19

4M ago48:19

48:19

Linnea, Erik och Jacob lägger denna vecka allt krut på att diskutera de nya förslagen till kostråd som Livsmedelsverket presenterade på en presskonferens under förra veckan. Kostråden är som väntat ganska lika de äldre kostråden men där är en del förändringar. Det har till exempel tillkommit ett specifikt råd om att vi gärna bör äta baljväxter varj…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 42 - Lemurien Kristaller 1:02:24

4M ago1:02:24

1:02:24

"Skicka ett meddelande till oss" I det här avsnittet får ni lyssna på La Lindbladh, utbildare för lemurisk kristallhealing och andlig lärare. Som ung kvinna sökte hon efter meningen med sitt liv. Genom andlig träning fann hon svaret i sig själv. Efter en lång resa av inre självupptäckt har hon nu nöjen att guida andra att utveckla sin egen unika he…

1
Fattig och sexig 1:00:14

4M ago1:00:14

1:00:14

1
138. Energidrycker funkar för att de innehåller koffein 37:29

4M ago37:29

37:29

Linnea, Erik och Jacob diskuterar två olika ämnen i Hälsoveckan by Tyngre. Först ut är en diskussion kring Lancet Commission on dementia prevention, intervention, and care som har publicerat en uppdaterad lista på livsstilsfaktorer som påverkar risken för demens. Totalt har de nu kommit fram till 14 olika faktorer där de anser att bevisen idag är b…

1
Spirituella samtal, Avsnitt 41 - Kristaller, Ulrika & Cecilia 51:48

4M ago51:48

51:48

"Skicka ett meddelande till oss" I det här avsnittet får ni möta mig och kollegan Ulrika som pratar om kristaller. Vad våra erfarenheter är och hur vi först kom i kontakt med dem. Mörka skuggor, kattallergi, snurrigheter av för många kristaller och hur man lär sig att sålla och använda dem på ett sätt som passar ditt behov bäst. Hoppas att du gilla…

Podcaster värda att lyssna på

Natural Fitness podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide